c*********d
发帖数: 9770 | 1 可惜在人民网看不到鸟。
http://news.cctv.com/2017/08/31/ARTIAmLeTr0Qsj47scXObk9g170831.shtml
推进军队党的建设创新发展 习主席关注这些问题
新闻频道 来源：人民日报 2017年08月31日 06:52
大江来从万山中，山势尽与江流东。走过90年光辉历程的人民军队，正在朝着建设
世界一流军队砥砺奋进。
2014年金秋，古田。1929年寒冬，古田。相隔着85年峥嵘岁月，这个南国小镇见证
着人民军队“从哪里来、到哪里去”的深沉思索。
从历史烽烟走来，我们党在古田的风雪中点燃了“思想建党、政治建军”的熊熊篝
火；向未来征程走去，我们党在古田的灿烂秋阳里率领人民军队开启了一次新的凤凰涅
盘——以习近平同志为核心的党中央聚焦新的历史条件下党从思想上政治上建设军队的
重大问题，鲜明提出人民军队政治工作的时代主题，带领人民军队回归初心、回归传统
、回归本色，重塑思想、重塑作风、重塑政治生态，立起政治建军新方略、立起革命军
人新标准、立起人民军队新样子，向着强军目标昂首疾进。
栉风沐雨九十年，雄关漫道真如铁；砥砺奋进五年间，而今迈步从头... 阅读全帖 |
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j*******n
发帖数: 10868 | 2 尼玛机器人的思路广快乐多，沪股胡编即使按照中医封建迷信的说法，那也是吃啥补啥
壮骨壮阳而已，和命有个毛关系 |
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m******r
发帖数: 6963 | 3 新华网 07月05日 20:39 关注
新华社北京7月5日电 题：确保党始终成为伟大事业的坚强领导核心——党的十八大以
来坚持和加强党的全面领导综述
新华社记者林晖
壮阔的征程，需要领航的力量。
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央旗帜鲜明坚持和加强党的全面领导，把
党的领导贯穿到治国理政全部活动中，中国特色社会主义事业展现出前所未有的光明前
景。
一个坚强有力的政党，引领一个社会主义大国昂首屹立在世界东方。
这是一条中国特色社会主义本质特征决定的必由之路——坚持和加强党的全面领导，是
党和国家的根本所在、命脉所在，也是全国各族人民的利益所在、幸福所在
2017年金秋，中国共产党第十九次全国代表大会。
习近平总书记铿锵有力的话语，在人民大会堂久久回荡：“新时代党的建设总要求是：
坚持和加强党的全面领导……”
从“坚持党的领导”到“坚持和加强党的全面领导”，几个字词的变化，意味深长、意
义重大。
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央深刻总结中国共产党执政经验，对党的
领导的性质、定位、作用作出一系列重大判断：
——“中国特色社会主义最本质的特征是中国共产党领导，中国特色社会主... 阅读全帖 |
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n**********r
发帖数: 4 | 4 习近平组织工作金句:要教育引导干部走好从政第一步
编者按：近日，《党建研究》杂志2018年9月版刊发了习近平总书记在全国组织工作会
议上的讲话全文。全国组织工作会议今年7月3日至4日在北京召开。中共中央总书记、
国家主席、中央军委主席习近平出席会议并发表重要讲话。
总书记指出，中国特色社会主义进入新时代，我们党一定要有新气象新作为，关键是党
的建设新的伟大工程要开创新局面。新时代学习工作室根据《党建研究》杂志刊发内容
整理了总书记关于组织工作的最新讲话精神，供网友阅读。>>更多内容查看学习金句专栏
1.坚持党中央权威和集中统一领导，任何时候任何情况下都不能含糊、不能动摇
党政军民学，东西南北中，党是领导一切的。坚持党的领导，首先是坚持党中央权威和
集中统一领导，这是党的领导的最高原则，任何时候任何情况下都不能含糊、不能动摇。
2.把党建设成为始终走在时代前列、人民衷心拥护、勇于自我革命、经得起各种风浪考
验、朝气蓬勃的马克思主义执政党
我们提出新时代党的建设总要求，坚持和加强党的全面领导，坚持党要管党、全面从严
治党，以加强党的长期执政能力建设、先进性和纯洁性建设为主线，以党的政治建设... 阅读全帖 |
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d****n
发帖数: 10034 | 5 牛肉好吃就是贵，按现在市面上牛肉的售价来计算，一斤鲜牛腱子要价40多块，一斤猪
后肘肉也就10块钱，价格相差4倍，即便是超市或电商的促销活动，牛肉的价格仍旧会
高于猪肉的2倍。由于牛肉富含蛋白质，其含有的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，
能提高机体抗病能力，是生长发育以及病后调养的的补充营养的极好食材，而且还能安
中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
小编家里孩子经常去锻炼，为了给孩子补充营养，几乎每周都要炖一次牛肉，乃至于上
高三的时候，大部分孩子都不长个了，这孩子竟然一下子蹿到了1米9，乃至于当娘的手
忙脚乱的到处买不到合适的衣服。
牛肉最常用的做法就是清炖，清炖牛肉能更好的保存肉中的营养。清炖牛肉若想用牛肉
清汤，炖牛肉的时候那就什么也不要放，直接清水和牛肉炖即可，当然这个牛肉也是没
有味道的。另一种做法就是小编常用的方法，牛肉有滋有味，切片后不用蘸水直接吃即
可，详细的做法往下看喽。
清炖牛腱子
【材料】
牛腱子芯或牛腱子2条，葱姜各一块，生抽、老抽、黄豆酱少许，盐少许
【制作过程】
1、牛腱子清洗干净，切成大块，放入清水中浸泡2~4个小时，泡出牛肉中的血水，浸泡
中间要换几次水。
2... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 6 （原标题：习近平在上海考察时强调 深入学习贯彻党的十九届四中全会精神 提高社会
主义现代化国际大都市治理能力和水平 ）
中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日在上海考察时强调，要深入学习
贯彻党的十九届四中全会精神，坚持稳中求进工作总基调，全面贯彻新发展理念，加快
改革开放步伐，加快建设现代化经济体系，加大推进三大攻坚战力度，扎实推进长三角
一体化发展，妥善应对国内外各种风险挑战，勇挑最重担子、敢啃最难啃的骨头，着力
提升城市能级和核心竞争力，不断提高社会主义现代化国际大都市治理能力和治理水平。
11月2日至3日，习近平在中共中央政治局委员、上海市委书记李强和市长应勇陪同下，
深入上海杨浦滨江、古北社区，就贯彻落实党的十九届四中全会精神、城市公共空间规
划建设、社区治理和服务等进行调研，同基层干部群众亲切交流。
2日下午，习近平来到杨浦区滨江公共空间杨树浦水厂滨江段，结合视频和多媒体演示
听取黄浦江两岸核心区45公里公共空间贯通工程基本情况和杨浦滨江公共空间建设情况
汇报。近年来，上海市推动黄浦江两岸贯通及滨江岸线转型工作，杨浦滨江逐渐从以工
厂仓库为主的生产岸线转型为以公园... 阅读全帖 |
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T**********l
发帖数: 985 | 8 人至痞则无敌——国内学术现状的精彩自述
作者：金唢呐
现在大学教师的水平到底怎么样，实事求是讲，现在的大学老师比80年代初
我毕业的时候那些人业务熟练得多。现我记得我刚到教研室的时候，有很多老师
干了七八年，居然连教材都没有讲过一遍。那时候班少课少，每年讲上两章，多
少年才能讲完一本书。而现在如果在学校工作5年，至少整本教材得讲上10遍。
科研也是一样，凡是能招研究生的教研室，每年都可以做些科研，发几篇文章。
那些文科教研室则不管老幼，每人都有著作。如果是经常翻阅英文杂志的科研匠
肯定会知道，最近几年，英文杂志上中国人的文章是不断翻番，而且在高水平的
英文杂志上，如《Cell》、《Nature》、《Science》，也能看到中国人的名字
了。再过少则几年，多则十几年，中国人说不定还会成为常客。
我的总体感觉是有民国教育背景的那些老家伙，水平确实要高出一截，剩下
的这几拨人都是一球样，开始我被那些“17年反革命修正主义教育黑线
（19491966）”培养出来的那帮人唬得一愣一愣的，但接触多了，觉得好像还不
如77级以后的大学生。
和奥运会金牌战略一样，现在大学实行的是“SCI战略”，而且... 阅读全帖 |
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a***k
发帖数: 1038 | 9 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: atack (小军号), 信区: Sex
标 题: 琐男欲女必读：先天一气金枪诀
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 28 17:23:24 2012, 美东)
摘要第一
吾以互联网观此堪忍世界中凡俗众生，以妄为常，于颠倒迷离中苦苦挣扎。 以男女阴
阳交合之天地大道为例，金枪初入阴穴，如眼睛自烈阳下骤入暗室，须置枪头于空荡之
处，疏缓运枪以适之，然当今流行之法，忽略缺失此至关重要环节. 如眼睛未适应暗室
之前便盲目行动而酿大错, 若金枪未适阴穴而动,则虚阳早泄,真阳不出而无以勾泄女阴
,阴阳不交,以至邪淫盛行.
吾以素女经和内经为参照，以实践为基础，编此阴阳交合要诀，曰先天一气金枪诀，曰
勿刺，勿抽，拨，撩，摇，震，搅。九字真诀, 正本清源, 补缺失之环. 男子以其御女
交合，阴阳合而生先天一气，得之滋润，男强健不衰，女消除百病, 断一切邪淫，破一
切虚妄。
概论第二
此世间男子，八岁肾气实而自我初觉；二八，肾气盛而自我反照； 三八肾气平均而自
我觉醒圆满。此时, 大都可以识破一些简单的颠倒迷离，比如奴隶主以公仆自称，囚牢... 阅读全帖 |
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a***k
发帖数: 1038 | 10 先天一气金枪诀
摘要第一
吾以互联网观此堪忍世界中凡俗众生，以妄为常，于颠倒迷离中苦苦挣扎。 以男女阴
阳交合之天地大道为例，金枪初入阴穴，如眼睛自烈阳下骤入暗室，须置枪头于空荡之
处，疏缓运枪以适之，然当今流行之法，忽略缺失此至关重要环节. 如眼睛未适应暗室
之前便盲目行动而酿大错, 若金枪未适阴穴而动,则虚阳早泄,真阳不出而无以勾泄女阴
,阴阳不交,以至邪淫盛行.
吾以素女经和内经为参照，以实践为基础，编此阴阳交合要诀，曰先天一气金枪诀，曰
勿刺，勿抽，拨，撩，摇，震，搅。九字真诀, 正本清源, 补缺失之环. 男子以其御女
交合，阴阳合而生先天一气，得之滋润，男强健不衰，女消除百病, 断一切邪淫，破一
切虚妄。
概论第二
此世间男子，八岁肾气实而自我初觉；二八，肾气盛而自我反照； 三八肾气平均而自
我觉醒圆满。此时, 大都可以识破一些简单的颠倒迷离，比如奴隶主以公仆自称，囚牢
之国为自由楷模 (其国41%的男子在未及三八肾气平均，筋骨强健之时既被牢狱囚禁摧
残过) 。 可惜此时世间凡人自降生起，衣食住行，医疗教育无不被颠倒迷离，时时刻
刻遭此轰击，凡人无力堪破更复杂的阴阳反背，于是... 阅读全帖 |
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V***y
发帖数: 83 | 11 慈禧晚年时得了一场重病，一直高烧不退，口干舌燥、咳嗽痰多、心慌怕冷，以致呼
吸困难、上气不接下气，这种症状和现代医学的老年性支气管肺炎、并发呼吸衰竭十分
相似。宫内的御医对此束手无策，治疗无效。后来，御医从远道而来的和尚那里讨来一
个偏方：每天吃白菜。于是御厨每天变着花样做白菜给慈禧太后吃，结果她的病很快就
痊愈了。慈禧太后非常高兴，赐大白菜“天下第一菜”之名，命御厨烹制白菜宴款待大
臣，整个宴席全是以大白菜做主料制作的。
袁世凯梦断胶州大白菜
袁世凯做了洪宪皇帝后，忽然想起了当年跟随西太后时曾经吃过一次胶州大白
菜，那叫一个好吃啊，于是就命内务部总长朱启钤火速派人前往胶州，急调胶州大白菜
入京一饱口福。
当地官员接到上峰指令，立即下令征收大白菜。时三里河这七分地已经归属为
高凤翰后人的名下，按照高家宗谱"蔚业徽方振，义祀绪玉兴"排位，已传至方字辈的高
方林。深明大义的高方林老人对袁世凯的复辟称帝深恶痛绝，但在官府的强逼之下也无
可奈何，只得带着全家慢慢腾腾地从已收获的大白菜中挑选。大概袁世凯命里注定就不
该吃这胶州大白菜，就在高家人好不... 阅读全帖 |
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J******3
发帖数: 62 | 12 阿胶功能:补气养血，滋阴润肺.用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血.
阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕，味道好，营养全。 因为阿胶糕添加了核桃，黑芝麻
，枸杞，红枣等食材，所以长年吃阿胶糕对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光
泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。阿胶功能主治:补
气养血.用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血，这些都是女人普遍的症状
。阿胶与人参、鹿茸并列称为“中药三宝”，与丝绸茶叶，瓷器并称“中国四大国礼”
，长久以来多用于妇女孕期胎动不安、分娩失血过多等症。 孩子吃阿胶糕同样不错，
因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小
儿哮喘也有特效。 男人吃阿胶可以滋阴润肺、强筋壮骨，阿胶对于男子身体虚弱、补
虚润肺、气短乏力、心烦不眠、眩晕心悸、牙龈出血等疗效也特别好，还能改善神经衰
弱、头晕、失眠多梦等症状。故历代中医用阿胶治疗男女之虚证、血证和肺损之证。 |
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发帖数: 1 | 13 鸡蛋是非常普通的食物，在生活中我们经常会吃到鸡蛋，但是对于鸡蛋壳，不知道大家
是怎么处理的，鸡蛋是日常生活中十分常见的食物，鸡蛋的营养价值非常高也是众所周
知的事儿。事实上，鸡蛋壳也是非常有用的。鸡蛋壳的作用竟如此大，感觉自己以前丢
掉了好几亿！
鸡蛋壳是一味中药，在《中药大辞典》里有收载。鸡蛋壳入药首见于《大明本草》，根
据文献记载，它具有燥湿化饮、制酸止痛、益肾壮骨、收敛止血、消痈解毒敛疮等功效
，主治饮停脘痛、反胃、软骨症、耳流脓等症。
鸡蛋壳内膜去黑头。鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来
，这是去黑头很好的方法。
使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上
洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在睑上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。
治小儿软骨病。鸡蛋壳含有90%以上的碳酸钙和少许碳酸钠、磷酸氢等物质，碾成末内
服，可治小儿软骨病。
减轻胃痛。将鸡蛋壳洗净打碎，放入铁锅内用文火炒黄(不能炒焦)，然后碾成粉，越细
越好，每天服一个鸡蛋壳的量，分2次～3次在饭前或饭后用水送服，对十二指肠溃疡和
胃痛、胃酸过多的患者，有止... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 15 发信人： hellotree(树先生), 信区： Medicine
标题： 男性备孕吃什么好？
发信站： BBS未名空间站(Wed Oct 18 10:06:25 2017,GMT)
男性备孕吃这些能提高精子质量！！！！
1、虾：
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾
、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人
常食虾，有强身壮体效果。
2、淡菜：
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，
性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴
等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
3、泥鳅：
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平
，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质
，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
4、驴肉：
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆
固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效... 阅读全帖 |
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m*******u
发帖数: 1821 | 16 大V，我家娃小时候也碰到过这种情况，当时怕是缺锌缺钙，问医生和你说的一样，说
大人夜里都要醒很多次然后很快入睡，小孩子这样也是正常。可是回国后吃了龙牡壮骨
冲剂和葡萄糖酸锌以后，夜里睡的比以前好多了。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 17 发信人： perfectcat(perfectcat), 信区： NextGeneration
标题： 栗子对准妈妈可是好处多多，来看看吧
发信站： BBS未名空间站(Fri Oct 20 09:53:01 2017,GMT)
板栗中含有着丰富的不饱和脂肪酸以及维生素和矿物质，可以预防和辅助治疗高血压，
冠心病，动脉硬化等疾病。例子中还有含有丰富的核黄素，也就是我们平时所说的维生
素B，维生素B对于口腔溃疡也是具有很好的疗效，栗子中还含有丰富的维生素C，而且
维生素C的含量比西红柿还要高，矿物质钾的含量是苹果的4倍。而栗子的好处还不止这
些。
栗子对准妈妈有意想不到的效果
1. 栗子可以健脾补肾，提高免疫力，还鞥促进胎儿的发育，帮助妊娠期的准妈妈消除
水肿，缓解紧张的压力。
2. 栗子在国外被人称为“人参果”，因为它含有丰富的营养以及所含的矿物质，准妈
妈常吃可以健身壮骨，促使盆骨发育成熟，消除疲劳。
3. 栗子中含有丰富的蛋白质，以及人体所需要的多种氨基酸，可以增强准妈妈的免疫
力。
4. 栗子中含有丰富的钾元素，钾可以帮助平衡身体里的钠，如果体内的钠失衡则会出
现水肿的症状，如果摄... 阅读全帖 |
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l******e
发帖数: 1550 | 18 咋能不生病呢。。。。在北京机场，因为小朋友的票有点问题，本该提前上机的我们硬
是被挡在了机舱口，然后过道里冰冷冰冷的，我俩都敢冒了。回去了以后总是咳嗽，总
是吃几天饭就消化不良了。然后去婆婆家， 婆家没有暖气，怕地板冷，就在地上铺了
海绵快，就是五颜六色的大方块。结果新买的海绵块有味道，孩子脸上一直出疹子，我
也头疼得要命。后来把海绵块撤掉了才算好起来。
回来大家都说小朋友长高了，体检的时候体重还长了一榜，但是身高长不够 50%， 我
俩赶紧给孩子吃龙牡壮骨，看看效果吧。 |
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l*********l
发帖数: 473 | 19 http://www.walgreens.com/store/c/arctic-naturals-total-omega-fu
Walgreens免费促销数款保健品。购买后，在线填写或者邮寄表格，就能拿到全额退款
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8226;辅酶Q10是人类... 阅读全帖 |
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p**s
发帖数: 37 | 20 另一位估计烂校老师的感想［1］，大毒草，供内部批判用。
勉强不算文盲，知道引用内容不能私自夹带，得给出处，呵呵。
［1］ 金，唢呐， “人至痞则无敌——国内学术现状的精彩自述.” 新语丝, http://www.xys.org/xys/ebooks/others/science/dajia10/xueshufubai21.txt23. Oct. 2009.
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人至痞则无敌——国内学术现状的精彩自述
作者：金唢呐
现在大学教师的水平到底怎么样，实事求是讲，现在的大学老师比80年代初
我毕业的时候那些人业务熟练得多。现我记得我刚到教研室的时候，有很多老师
干了七八年，居然连教材都没有讲过一遍。那时候班少课少，每年讲上两章，多
少年才能讲完一本书。而现在如果在学校工作5年，至少整本教材得讲上10遍。
科研也是一样，凡是能招研究生的教研室，每年都可以做些科研，发几篇文章。
那些文科教研室则不管老幼，每人都有著作。如果是经常翻阅英文杂志的科研匠
肯定会知道，最近几年，英文杂志上中国人的文章是不断翻番，而且在高水平的
英文杂志上，如《Cell》、《Natur... 阅读全帖 |
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T**********l
发帖数: 985 | 21 人至痞则无敌——国内学术现状的精彩自述
作者：金唢呐
现在大学教师的水平到底怎么样，实事求是讲，现在的大学老师比80年代初
我毕业的时候那些人业务熟练得多。现我记得我刚到教研室的时候，有很多老师
干了七八年，居然连教材都没有讲过一遍。那时候班少课少，每年讲上两章，多
少年才能讲完一本书。而现在如果在学校工作5年，至少整本教材得讲上10遍。
科研也是一样，凡是能招研究生的教研室，每年都可以做些科研，发几篇文章。
那些文科教研室则不管老幼，每人都有著作。如果是经常翻阅英文杂志的科研匠
肯定会知道，最近几年，英文杂志上中国人的文章是不断翻番，而且在高水平的
英文杂志上，如《Cell》、《Nature》、《Science》，也能看到中国人的名字
了。再过少则几年，多则十几年，中国人说不定还会成为常客。
我的总体感觉是有民国教育背景的那些老家伙，水平确实要高出一截，剩下
的这几拨人都是一球样，开始我被那些“17年反革命修正主义教育黑线
（19491966）”培养出来的那帮人唬得一愣一愣的，但接触多了，觉得好像还不
如77级以后的大学生。
和奥运会金牌战略一样，现在大学实行的是“SCI战略”，而且... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 6201 | 22 【 以下文字转载自 Biology 讨论区 】
发信人: TexasCowgirl (girl), 信区: Biology
标 题: 人至痞则无敌——国内学术现状的精彩自述
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 27 14:27:33 2013, 美东)
人至痞则无敌——国内学术现状的精彩自述
作者：金唢呐
现在大学教师的水平到底怎么样，实事求是讲，现在的大学老师比80年代初
我毕业的时候那些人业务熟练得多。现我记得我刚到教研室的时候，有很多老师
干了七八年，居然连教材都没有讲过一遍。那时候班少课少，每年讲上两章，多
少年才能讲完一本书。而现在如果在学校工作5年，至少整本教材得讲上10遍。
科研也是一样，凡是能招研究生的教研室，每年都可以做些科研，发几篇文章。
那些文科教研室则不管老幼，每人都有著作。如果是经常翻阅英文杂志的科研匠
肯定会知道，最近几年，英文杂志上中国人的文章是不断翻番，而且在高水平的
英文杂志上，如《Cell》、《Nature》、《Science》，也能看到中国人的名字
了。再过少则几年，多则十几年，中国人说不定还会成为常客。
我的总体感觉是有民国教育背景... 阅读全帖 |
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V*****2
发帖数: 7930 | 24 落枕” 止痛，选吃一种消炎止痛药：如扶他林或布洛芬等，在止点上方垂直它的肌纤
维左右拨动按摩一二分钟以后，症状即可以缓解，也可以在局部压痛点处贴麝香壮骨膏
，再做向后伸展的椅子操，可以治疗和预防。 |
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p***o
发帖数: 37 | 25 早在两千多年前，先哲们就明确提出来了。如《内经》说：“人卧血归于肝，肝受血而
能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”“能”者，能量也。人之目视
、足步、掌握、指摄等生命活动的能量，都通过睡眠源源不断地积蓄起来，通过肝的作
用不断满足生命活动的需要。
睡眠与养生
养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。三事中睡眠第一
。
早在两千多年前，先哲们就明确提出来了。如《内经》说：“人卧血归于肝，肝受血而
能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”“能”者，能量也。人之目视
、足步、掌握、指摄等生命活动的能量，都是通过睡眠源源不断地积蓄起来，通过肝的
作用不断满足生命活动的需要。
常言道：吃得好不如睡得好。睡能养血，睡能益气，睡能健脾强胃，睡能强筋壮骨。现
代医学研究证实：睡眠时进入肝脏的血流量是站立时7倍。肝脏血流量的增加，有利于
增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养
物质的代谢。从而维持机体内环境的稳定。人在夜晚熟睡时，分泌的生长激素是白天的
5～7倍，对儿童和青少年可促进生长发育，对中老年人可激活体内各种活性... 阅读全帖 |
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s******a
发帖数: 407 | 26 常被当垃圾扔掉吃它的人却很少患癌，究竟是什么宝贝这么神奇，原来，竟然是我们最
常见的猪皮。一般人吃猪肉的时候，都会把猪皮舍弃扔进垃圾桶，却不知道猪皮也是营
养丰富的宝物。
有些人却偏爱都吃过冻猪皮，因为他们知道猪皮的味道美味又营养丰盛。下面就看看被
我们扔进垃圾桶的猪皮有哪些功效与作用吧。在中医认为，猪皮味甘、性凉、有滋阴补
虚，清热利咽的功效。
现代，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。猪皮中含有大量
的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者
食用更佳。
猪皮的作用
第一、猪皮可以补充维生素
很多人眼中的猪皮是肉类食物，但是猪肉皮富含了维生素B12。人体一旦缺乏维生素B12
就会出现精神和心理上的缺陷，如反应迟钝、表情呆滞、记忆力下降等。所有人要多吃
吃猪皮。
常被当垃圾扔掉?吃它的人却很少患癌
第二、猪皮可以美容
猪皮含有的胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用，猪肉皮能促进皮肤细胞吸收和贮存水分
，防止皮肤干瘪起皱，使其丰富饱满平整光滑。万万没想到，猪皮竟然是美容养颜的宝
物。
常被当垃圾扔掉?吃它的人却很少患癌
第三、猪皮可以活血... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 27 啊，提醒我了，我把我那个催奶的菜谱也贴出来。你整得真细致。催奶其实三四天以后
就可以开始了，一般第二-四天就会下奶。不过的确是不能一下子就猛喝油腻的荤汤，
要慢慢来。猪蹄最好最见效。其他如鲫鱼、黄鱼、花生、芝麻、山药、金针菜、木瓜也
都是常见的下奶食品。还有红糖桂圆汤，好像是清除淤血的。
催奶菜谱：
花生猪骨粥
[原料]
粳米500克，猪骨1000克，花生仁150克，精盐15克，味精3克，植物油、香油各10克。
[做法]
（1） 将米淘洗干净。
（2） 猪骨洗净并敲成小块（去净骨渣）。
（3） 花生仁用热水浸泡后剥去外皮。
（4） 将猪骨煮汤，再取汤与米、花生仁加适量清水、植物油煮成薄粥，加入精盐、味
精及香油调匀即可食用。
[功效]
补益脏腑、生精益髓、益气养血、生乳养体，内含营养物丰富全面，能增加乳汁分泌。
黑芝麻甜酒
[原料]
黑芝麻15克，甜酒50克。
[做法]
（1） 将黑芝麻炒焦，研为细末。
（2） 甜酒（米酒）放入锅内，加入适量清水，并将黑芝麻放入拌匀，上炉煮约15分钟
，即可食用。
[功效]
生精益肾、养肝补血、催乳发奶，既能养体，又能促进乳汁分泌，还可乌发、明目。
猪... 阅读全帖 |
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n******n
发帖数: 98 | 28 实在不想为了买个膏药跑趟芝加哥，不知道这附近哪能找到这膏药，多谢。 |
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r******n
发帖数: 2730 | 33 你要是脚扭到了 去cvs有那种清凉gel很不错 |
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n******n
发帖数: 98 | 35 主要还是想伤快点好，腾出手来去杀几个维族人，这帮狗杂种！ |
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n******n
发帖数: 98 | 36 多谢。
以前用过那种套在脚踝上的，但是总感觉西药是止痛不消肿，没中药好用。 |
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r******n
发帖数: 2730 | 37 不是套的 是啫喱膏一样的。
很快就好了
icyhot pain relieving gel
我上次用的 很好。 |
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n****o
发帖数: 14771 | 38 我怎么记得我出国前N年，国内就禁止虎骨膏药了？因为要保护动物。。。你们从哪里
弄来的？真的是虎骨的？好象换成壮骨膏了，具体里面是啥不知道。。。 |
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t*****9
发帖数: 11 | 39 我这里有从国内带来的“壮骨麝香止痛膏”，是祛风湿的，国内的医生朋友推荐的。我
自己有肩周风湿，贴着蛮好。还剩2包共10贴。若感兴趣请联系：858-361-5307 |
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s*********4
发帖数: 1980 | 40 “天上龙肉，地上驴肉”，是人们对驴肉的最高褒扬。鲁西、鲁东南、皖北、皖西、豫
西北、晋东南、晋西北、陕北、河北一带许多地方形成了独具特色的传统食品和地方名
吃。如青州府夹河驴肉、肥东石塘训字驴肉、莒南老地方驴肉、高唐老王寨驴肉，河间
驴肉烧饼、广饶肴驴肉、保定漕河驴肉火烧、曹记驴肉、上党腊驴肉、焦作闹汤驴肉等。
驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、
滋阴壮阳、安神去烦功效。治远年劳损。煮汁空心饮，疗痔引虫。驴肾，味甘性温，有
益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 |
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D*M
发帖数: 173 | 42 我家有，你来拿吧。我住UTC,就怕太远你不方便 |
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K****y
发帖数: 2762 | 43 99对面的药店有
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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c***r
发帖数: 1132 | 44 买salonpas吧
我奶奶也是腿脚不方便，说贴这个很管用，所以每年都买一大堆给我奶奶，她很喜欢。 |
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u**c
发帖数: 17972 | 48 http://www.xys.org/xys/ebooks/others/science/dajia10/xueshufuba
作者：金唢呐
现在大学教师的水平到底怎么样，实事求是讲，现在的大学老师比80年代初
我毕业的时候那些人业务熟练得多。现我记得我刚到教研室的时候，有很多老师
干了七八年，居然连教材都没有讲过一遍。那时候班少课少，每年讲上两章，多
少年才能讲完一本书。而现在如果在学校工作5年，至少整本教材得讲上10遍。
科研也是一样，凡是能招研究生的教研室，每年都可以做些科研，发几篇文章。
那些文科教研室则不管老幼，每人都有著作。如果是经常翻阅英文杂志的科研匠
肯定会知道，最近几年，英文杂志上中国人的文章是不断翻番，而且在高水平的
英文杂志上，如《Cell》、《Nature》、《Science》，也能看到中国人的名字
了。再过少则几年，多则十几年，中国人说不定还会成为常客。
我的总体感觉是有民国教育背景的那些老家伙，水平确实要高出一截，剩下
的这几拨人都是一球样，开始我被那些“17年反革命修正主义教育黑线
（19491966）”培养出来的那帮人唬得一愣一愣的，但接触多了，觉得好像... 阅读全帖 |
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b*********3
发帖数: 53 | 49 排骨是很受欢迎的食材，基本怎么做都很好吃，像红烧排骨、蒜蓉豆豉蒸排骨、糖醋排骨……排骨也是煲汤的好材料，煲出来的汤水无大骨那样油腻，且比较清甜(自然，价钱也要稍贵点)。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，可为幼儿和老人提供钙质。今天用玉米搭配排骨煲汤，简单两样汤味已足够，还有保护肠胃、延缓衰老之食疗作用！
3-4人份
调味料：盐适量
做法：
1. 排骨洗净切块，汆水捞起；
2. 玉米去衣洗净，切段；
3. 取一宽口瓦煲，倒入高汤煮沸，放入排骨、玉米和姜片，转中小火煮30分钟，下盐调味即可食用。
功效：
开胃益脾、润肺养心、滋阴补肌、强筋壮骨。 |
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s****n
发帖数: 33 | 50 我一哥们，以前大学一起打篮球三年，最近他到美国要短暂呆1年。打电话后才知道
他这些年受膝盖的困扰连球都打不了了，国内看了很多医生，都没有结果。他对自己也
几乎绝望。对于一个热爱篮球的人，我知道这是一件多痛心的问题。他把他的症状给我
写了下来包括所有的来龙去脉。有点长。希望有这方面经验和知识的人指教一下。这不
知道他的膝盖到底是怎么了？
我朋友现在在加州，有没有知道加州对运动损伤治疗比较好的医院或医生，如果知
道，麻烦写信给我，不胜感激。我的邮箱的：f*********[email protected].万分感谢。
概述：
2006年-2008年一直骑摩托车，冬天会感觉到膝盖比较凉。2009年1月份在抬设备时右膝
盖髌骨下凹陷处被金属钝角撞了一下，当时较疼，后恢复正常。后来走路渐渐感觉膝盖
有异常，主要体现在走着走着觉得关节腔里面有东西影响步行，停下来甩几下腿会好一
点，没有太注意。到3月份，在篮球场上剧烈运动一次后，明显感到膝盖处的不适加剧
，走路一直感觉里面在摩擦不停。当月到医院拍MRI,医生鉴定为腔内积液、半月板2度
损伤，说有可能半月板一个小角撕裂一点点，要求做微创手术，我没... 阅读全帖 |
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