d*********n
发帖数: 2477 | 1 10/4 郑多燕 1,2 50分
早 苹果 半个
豆奶 200ml
全麦面包 1cmcut 1.5
午 鸡胸肉沙拉 231kcal
nuts（杏仁3+腰果3+核桃2个半个的）
傍晚 杏仁 4颗+腰果1.5颗
晚 小梨 1
日式紫菜虾肉饭团
白水煮蛋 1只 |
|
d*********n
发帖数: 2477 | 2 10/8 跑步 40分
早 低脂牛奶 200ml
全麦面包 1cmcut 1.5
中 海鲜沙拉 197kcal
晚 冬瓜海带汤鱼豆腐 一小碗
煎鸡胸去皮 半边
蒸鸡蛋羹（蒸了2个蛋） 3/4鸡蛋 |
|
d*********n
发帖数: 2477 | 3 10/16 跑步40min+家务1小时
早 面包180kcal
低脂奶 105kcal
蔬菜沙拉 〈50kcal
苹果 半个 〈40Kcal
中 虾仁三明治 250kcal
蒙古奶茶 速溶 200ml 50kcal
晚 炖牛肉汤（青菜，鱼豆腐，牛腿肉（很瘦很瘦）） 200kcal
蔬菜沙拉 30kcal
鱼子酱章鱼拌豆腐 60kcal
给LG做的洋葱炒猪肝，芹菜孜然鸡胗，尝了两口20kcal |
|
d*********n
发帖数: 2477 | 4 10/17 跑步40min 7.25km -486kcal 快走10分
早 低脂奶 250ml+燕麦200kcal
白水煮蛋 1个 80kcal
黑芝麻点心 1个 （LG特意给的，没好拒绝）
roastbeef 2枚
中 芹菜孜然鸡胗 40g
凉拌藕 10g
鱼香茄子 20g
米饭 30g
晚 鸡胸 煎
蔬菜沙拉 |
|
d*********n
发帖数: 2477 | 5 11/12 自行车机30min跑步机40min
早上起晚啦，乱七八糟准备了一些带在路上，LG还可以好好吃一顿
早 只有喝水了
小点心1快
葡萄3粒
中 蔬菜沙拉+tuna碎 无酱汁 103kcal
烤鸡三明治261kcal
傍晚 香蕉 100kcal+葡萄6粒 之后运动
晚 miso砂锅（冬瓜，白菜，菠菜，鸡胸肉无皮30g，竹笋40g）
黄瓜拌卤牛肉（黄瓜20g，牛肉10g）
2小口米饭 |
|
d*********n
发帖数: 2477 | 6 11/15 跑步机1hr 力量+拉伸 30min
早 豆奶 200ml 106kcal
全麦面包 2cm切 1片 115kcal
甜面圈 120kcal
蔬菜5kcal日式无油酱汁5kcal
中 冬瓜香菇蒸鸡（冬瓜20g，香菇15g，肌肉30g）
chedder soup 150ml 115kcal
苹果 中号1/2 90kcal
傍晚 香蕉 1 100kcal
晚 白水煮蛋（运动后）
烤牛肉30g
韩式Chige海鲜汤半碗 |
|
a**d
发帖数: 4285 | 7 备点肉脯吧，版上烹饪水平见涨，薯片怕顶不住了吧。 |
|
x******2
发帖数: 9400 | 8 我完全是不按季节来种，能这样，很欣慰。
应该是秋天种的，象你我家里人不多，种12棵就可以了，记着，一定要备鸡愤啊，真理
！！ |
|
d*****0
发帖数: 68029 | 9 如果能把2.8标变做得小巧一点，还是很有吸引力的，完全能够替代APS的作用，不像现
在只能定位为备机。不知道奥林巴斯和松下有没有推出类似镜头的计划。 |
|
f********p
发帖数: 8584 | 10 怎么一插上灯就是绿的，充了几个小时还是绿的。好像其他电池充电一般都是红灯变绿
灯就好了。难道P家和其他不同，还是我的有问题？
说明书不知道扔哪儿去了，没找到，就在这问问了。
贪版主请了，好像你有个女友一号做备鸡 |
|
|
|
|
e****t
发帖数: 17914 | 14
D800 我不要，电脑吃不消。D90便宜的话可以搞一个 |
|
n**t
发帖数: 2542 | 15 你不是有D7000么？如果你要出手通知一声嘛。 |
|
Y****d
发帖数: 128 | 16 x mas去南极,求指点
手上只有一个5d2和35L,2470L,还有个85 1.4基本不用吧.
都说去那儿最好备两机器,免得一个坏了就终身遗憾了.
平时用现在的5d2也不多,也就是拍拍娃,本来还想入个微单的,因为出门多,背单反嫌重.
不打算打鸟打企鹅什么的,传说可以离企鹅很近去拍.就想拍点风景和到此一游的
在犹豫是不是该入个二手7d和1635L,回来以后再卖掉?
求指导 |
|
b*****s
发帖数: 3390 | 17 E卡口就和尼康的F卡口佳能的EF卡口索美的A卡口一样，有DX和FX两种格式。这是索尼
看不到A卡口竞争过F和EF系统后的重心所在。唯一不同的是CN的dx格式的镜头经过多年
发展，已经有比较完整的低端镜头系统。prime镜头除了17-55/2.8这种dx镜皇以外，靠
副厂支撑起大三元系统，除此之外一样也是FX的prime镜头共享。FX取代不了DX，DX始
终有其价值所在，只不过索尼暂时没那么多精力同时兼顾这么多产品线而已，也是为什
么索尼对第三方转接镜头如此支持的原因。 |
|
t***t
发帖数: 6066 | 18 http://www.wenxuecity.com/news/2011/10/26/1511690.html
山雨欲来风满楼，祖国儿女扞国土。从1978年12月中旬以来，广西云南驻扎着从全军调
来的九个战备值班军，共计29个战斗师及两个炮兵师，约35万人，各种大小火炮上千门
，各种工程车辆，坦克，装甲车，汽车及地方支前运输车辆尽万台，后勤保障一切就绪
。中越边境战线上，大战在即，各参战部队攻击以待。
1979年2月17日清晨，在中央军委的指令下，对越反击作战打响了，我边防部队在我军
强大的炮火和坦克的打击掩护下，从广西云南两个大方向，以排山倒海之势，用强大的
兵力，分成13路，跨越中越边境战线，向越军发起全面反击作战
我边防部队127师为东线战区第一路，从广西宁明县爱店镇边境战线上，向越方支马地
区守敌，发起反击作战。经过几天的英勇善战，我师全歼驻防在支马地区16个高地的全
部守敌，消灭敌人共计一个加强营，取得反击作战首战告捷
长条山位于越方支马地区和绿平县城之间，是敌方绿平县城外围驻点之一，一条简易的
土面公路，从支马地区通向绿平县城，也是我军前进的唯一道路，重要道路和必经之路
从表... 阅读全帖 |
|
h********o
发帖数: 2316 | 19 教的那个绝对进不了豪门
教的那个长相就是五元鸡的长相 |
|
z****e
发帖数: 54598 | 20 另外，不要随便改原来的方案啊
热备已经是别人擦屁股擦出来的了
你现在连paxos都想抄了去么？
你这种搞法最后不就是走向古德霸了？ |
|
n*****t
发帖数: 22014 | 21 呵呵，人家都是浪费，到你这就不是了。这样吧，500 刀一台，只要用我方案，机器我
白送，100 台热备够了吧？阿富汗也装一台，打热核战争多半也扛得住。 |
|
|
N**********d
发帖数: 9292 | 23 现在r+主力，但是有时候会打电话的时候掉线，很不爽。。。 |
|
s**p
发帖数: 1097 | 24 r+还是不要做主力的好。打电话时候掉线还不算大问题，大问题是有时候别人打你电话
根本接不到。因为根本接不到，你都不知道有这个问题……
我把一个r+电话给家里人用，有时候就接不到我打的电话。拿回来看，也没有miss的记
录。 |
|
|
c***u
发帖数: 740 | 26 不少人主力是tmobile或者cricket吧。 |
|
p**f
发帖数: 3549 | 27 H2O (ATT)
PagePlus (Verizon)
两正牌MVNO，信号好。
TMobile, Sprint众MVNO都是垃圾。你一辈子城里方圆30迈打转就凑合用吧。
VOIP解决方案都是垃圾中的垃圾，一是收不到银行短信，二是语言压缩大延迟重，包括
RingPlus, Truphone之流. (Freedompop无原生voice，不在讨论之列)
别贪小便宜误正事。每个月10刀话费你付的起的。 |
|
s**i
发帖数: 220 | 28 主力就是玲加。
还没遇到，接不到电话。
接打电话都没问题。
现在，熟人，谁还打电话？不是微信，就QQ。或者电邮。
打电话的都是陌生人。接不到，也没事。都会留言。
所以，玲加就够了！ |
|
|
l****y
发帖数: 8847 | 30 看人
有人没手机也能过
有人data only就够用 |
|
N****K
发帖数: 465 | 31 R+ 有过一夜间砍掉N 多条线的 记录 （ 他们第一次的deal)... 当主力还是怕怕的
说 |
|
|
N**********d
发帖数: 9292 | 33 h2o最不爽的是很多ATT有信号的，h2o没信号。到底就是二等待遇 |
|
T*********k
发帖数: 1621 | 34 锁男没电话照样过。用 data 上上微信，抓抓 pokemon 足够了。
但有电话需求的话， R+ 万万不行。我就是从 R+ 主力号过来的，就像其他人讲的，电
话都不带响的。我在公司里试过用公司电话给自己电话打，打 5 次有 2 次不响。
就是接通了，时间讲多一些，就觉得这音质根本就没法接受。不是我让对方讲慢一些，
就是对方让我讲慢一些。
有实际需要就不能 cheap，否则耽误事省你那些电话费一点不值。 |
|
o*******8
发帖数: 249 | 35 T mobile 的盲点和网速怎样？我用过ultro mobile的，他家用t mobile 的，盲点很多
啊。 |
|
c****9
发帖数: 5402 | 36 这个一定要看地方，一般不自己用是不知道的。板上一些人也就是靠以前的老信息，老
印象，老皇历在判断。
总体来说，T-Mobile信号近年来提高挺快的（LTE特别明显）。尤其700hz 铺开后，室
内信号明显提升。大城市覆盖率已经非常好。
我这里，T-Mobile信号就很好，LTE速度还贼快。盲点少。
出差很多地方，基本满意，没啥大问题。偏远地方信号的确还是不够好。 |
|
l***4
发帖数: 1876 | 37 主力pageplus接打电话。r+信号好时用voip主力号打出 |
|
d*******y
发帖数: 141 | 38 中间用GV转一下，就算别人打你R+不响，GV APP上还是有记录的。
主号放GV，打出去用GV。熟人的号，GV转一次后，把转的号存通讯录里，以后播这个号
就行。 |
|
l****y
发帖数: 8847 | 39 这不是data only就够的
gv短号码信息问题一直没解决 |
|
w******2
发帖数: 1664 | 40 所以，主号还是四大的MVNO咯？我觉得索南用R+做主号也未尝不可，公事需要用到私人
电话多的，公司还不给个手机码？起码也要包销账单，这样四大的后付费妥妥的。 如
果自己开公司的，那这点小钱也别省了，直接四大。
至于一般索南私下用用，我觉得R+足够了，楼上有位说了，现在朋友之间谁还打电话呀
，都是微型，和短信。 能打给你的不是广告就是推销。这样的电话接不到最好。 |
|
l****y
发帖数: 8847 | 41 电话接不到最好。。。这样好像r+是不错，有lte coverage的话 |
|
|
s**i
发帖数: 220 | 43 同学，
能否给几个例子或者情形，必须打电话，而且，电话如果不清楚也会误事的情形？
其它，短信，留言，电邮，qq，微信都不行。 |
|
s**i
发帖数: 220 | 44 有data，就有电话了！同学。
只要不是64k的data。 |
|
|
s**i
发帖数: 220 | 46 有了data，还搞不出voice的同学，真的不适合在这个版混。
应该去后付费版混，那里可能比较适合喜欢后付费计划和高清语音的同学。 |
|
s**i
发帖数: 220 | 47 没在美国，拿过学位吧？
不是电话不行，是你的英语的问题？
当然啦，为了解燃眉之急，是应该用质量好的电话，而且投资收益比也最高。
我有几次用GV接电话，感觉特别清楚。我觉得比四大都清楚。 |
|
