发帖数: 1 | 1 我的意思是 在外州买车，就在外州开了，不过听说 纽约驾照的话 要把车开回纽约上
牌照 还有年检，我的意思是 以我的技术 可能开回纽约很麻烦，毕竟纽约车很多 一不
小心就擦撞什么的。
[在 mmt2013 (少灌水，多干活) 的大作中提到：]
:您的意思是，现在水平太差不敢开，有车牌子开车水平就高了就敢开了？在扭腰呆着
你买车干啥，想炼胆子？ |
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w*********p
发帖数: 7230 | 2 美国华裔被抢10余部iPhone6 警方派直升机搜寻
文章来源: 侨报 于 2014-09-28 09:32:18 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不代
表本网立场！
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据美国《侨报》报道，纽约法拉盛109分局辖区内25日晚间发生一起枪击案，伤者24岁
的华裔男子杨史班瑟(Spencer Yang，音译)因为与买家当面交易大批iPhone 6手机，却
不测遭到买家开枪抢劫，嫌犯在连开两枪后夺走至少10部手机，得逞后跳上车辆，随即
逃逸现场，警方目前循线追踪，呼吁知情者举报。华裔手臂中两枪，所幸在及时逃跑后
无生命危险。
案件发生在当天晚间11时左右。据了解，杨男在网站上与买家交涉，经过交谈后约在当
晚交易，就在两男抵达后，杨男让两人进入位在白石镇的家中，不料两人进入后，却突
然掏出枪，一把夺走杨男的手机，并且将客厅桌上的10多部iPhone 6搜刮一空，在得逞
后往14大道近159街处逃逸。
杨男眼见手机被抢，随即追跑出去，不料在159街14-21号前时，对方掏出枪向杨男射击
，杨男手臂因此中枪。根据一名邻居表示，当时她在屋内听到一响声，在20秒... 阅读全帖 |
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p*********y
发帖数: 2741 | 3 天下之佳人，莫若楚国；楚国之丽者，莫若臣里；臣里之美者，莫若臣东家之子。东家
之子，增之一分则太长，减之一分则太短，著粉则太白，施朱则太赤。眉如翠羽，肌如
白雪，腰如束素，齿如编贝。嫣然一笑，惑阳城，迷下蔡。然此女登墙窥臣三年，至今
未许也。
——摘自宋玉《登徒子好色赋》 |
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V**D
发帖数: 2869 | 5 爆炒腰花是我的拿手菜，不过已经多年不做了，现在内脏尽量不吃。
这道比较容易看出你的做菜功夫。去除腰子白色部分比较费时，切腰花需要一定刀工，
做的时候火侯也挺重要。
我个人的经验，要去腥，除了白色部分要除干净外，腰花先用滚开的水过一下水非常有
效。 |
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s**********0
发帖数: 266 | 6 床垫一定要自己去试, 上周刚买了 S&F Estate Michaela Ultra Firm， 试了下来比
版上介绍的那个Simmons World Class Recharge Extra Firm更硬 （Simmons上面的
Foam太厚，影响了硬度） 再加上S&F的edge support做的好， 坐在床边上也没有人
往外滑的感觉。 S&F这款在 Macy’s 和 Sears 都有。（名字不一样，在 Sears 叫
Chasity， 在 Macy‘s 叫 Cayla） S&F床垫不容易还价，Queen Mattress+ Box
on sale 大家都是1700 左右。
另外请注意 us-mattress 上卖的 Stearns & Foster Suzette Ultra Firm 不是S&
F Estate Class, 他们 价格并不便宜。 （S&F Eloise Ultra Firm， Queen size在
Sears也才1169） |
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j****i
发帖数: 68152 | 7 那是。刘姥姥说了，城里人拔根毛都比乡下人腰粗。估计说的就是屌丝 |
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m***y
发帖数: 14763 | 8 就是填土，铲土，保证坡度向外。腰好干什么都行。
有个torpedo level会方便很多，不然就用garden hose浇水，看水流向。 |
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B****o
发帖数: 8307 | 9 Bless
55555，我这次带宝宝回国探亲顺便把妈妈带来了。经历了上周艰苦的倒时差，刚刚大
家的作息恢复正常，今天天气不错，带妈妈和宝宝出去逛逛街，回家的时候，妈妈从车
里往外抱宝宝，一不小........
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s****e
发帖数: 1984 | 10
55555，我这次带宝宝回国探亲顺便把妈妈带来了。经历了上周艰苦的倒时差，刚刚大
家的作息恢复正常，今天天气不错，带妈妈和宝宝出去逛逛街，回家的时候，妈妈从车
里往外抱宝宝，一不小........
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G***8
发帖数: 482 | 11 不一样，剖腹是一般用硬膜内麻醉，epi是硬膜外麻醉。用的药可能是一样，位置不同
。 |
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i******n
发帖数: 78 | 12 昨天晚上开始突然腰痛，然后感觉疼痛向上移动，腰不疼了，但是背部非常的疼，感觉
像是岔气或者痉挛。很难找到合适的姿势坐或躺，无法走动，微小的移动都会感到疼得
无法喘气。昨天夜里尤其严重，今天早上到中午有轻微好转，可以下床慢慢走动。以前
从没有过这样的症状，请问大家知道可能是什么原因吗？
一个重要的问题是，目前正在breast-feeding八个月大的宝宝，刚刚在Rite Aid买了两
种外用药，一个贴的是Salsonpas GEL-PATCH (HOT)，主要成分是Menthol和Capsicum;
另外一个抹的是Tiger Balm(虎标万金油），主要成分是Menthod和Camphor。两种药都
指示breast-feeding时需要询问医生是否可以用，今天周末，打了护士电话，她说查不
到可不可以。想请问各位，知道以上两种药是否可以给正在母乳喂养的妈妈用吗？
谢谢！ |
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c***x
发帖数: 1826 | 13
今天正好读到这个故事，和姐姐分享一下:-)
《在法的门前》
（作者：弗朗茨·卡夫卡）
在法的门前站着一名卫士。一天来了个乡下人，请求卫士放他进法的门里去。可是卫士
回答说，他现在不能允许他这样做。乡下人考虑了一下又问：他等一等是否可以进去呢？
“有可能，”卫士回答，“但现在不成。”
由于法的大门始终都敞开着，这当儿卫士又退到一边去了，乡下人便弯着腰，往门里瞧
。卫士发现了大笑道：“要是你很想进去，就不妨试试，把我的禁止当耳边风好了。不
过得记住：我可是很厉害的。再说我还仅仅是最低一级的卫士哩。从一座厅堂到另一座
厅堂，每一道门前面都站着一个卫士，而且一个比一个厉害。就说第三座厅堂前的那位
吧，连我都不敢正眼瞧他呐。”
乡下人没料到会碰见这么多困难；人家可是说法律之门人人都可以进，随时都可以进啊
，他想。不过，当他现在仔细打量过那位穿皮大衣的卫士，看了看他那又大又尖的鼻子
，又长又密又黑的鞑靼人似的胡须以后，他觉得还是等一等，到人家允许他进去时再进
去好一些。卫士给他一只小矮凳，让他坐在大门旁边。他于是便坐在那儿，日复一日，
年复一年。其间他做过多次尝试，请求人家放他进去，搞得卫士也厌... 阅读全帖 |
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g******t
发帖数: 18158 | 14 会不会选择方向前先来一假动作，先跌然后暴涨，或者先涨然后暴跌，把小散们的腰晃断 |
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发帖数: 1 | 15 现在众参两院内除了RAISE Act外，有什么提案是单独处理diversity visa的吗?
支持废绿卡抽签 但怕RAISE Act配合现在DACA风气被一并通过阿!! |
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x*********n
发帖数: 28013 | 17 其实扭腰的人文环境比弯曲强太多了。
纽约的博物馆，交响乐，歌剧多的不行，还是相当fun的。
更重要的是纽约女都是金融艺术出身，品味稍高，也见过世面，就是长得不行的也有一
股子傲气，不削于讲讲joke，花言巧语的穷鬼白男。
这就是为啥富养女儿穷养儿，女人对名牌包包，金银细软的抵抗力是比较弱的。 |
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t******1
发帖数: 404 | 18 被譽為一代「奇女子」的息影女星狄娜（原名梁幗馨，英文名Tina）逝世的消息被證實
，她是於3月31日上午11時10分在養和醫院，因身體機能衰竭與世長辭，享年65歲。
病逝後消息一直封鎖着，直至昨午才安排了一個簡單的記者會，狄娜家人全部未有亮相
，由一名朋友代為發布。
入院三個星期忽然去世，傳媒追問有關死因，那位朋友表示是器官衰竭，相信連醫生也
感到意外。
其後本報獲其秘書回電，解釋前日不能發放消息，是因為其子阿Mike（由女兒變性的
“兒子”馬天如）要考慮清楚，準備好才通告傳媒，本想在養和醫院開記者會公布便算
，但據悉有關方面並不樂意他們這麼做，才臨時改在酒店舉行。
大前日還跟秘書講笑
秘書朱小姐坦言梁小姐是於春節後情況才突然轉壞，而且變得很快。在春節之前狄娜的
情況是教人樂觀的，她甚至可以自己煮食，可以行三層樓不喘氣，更織毛衣，甚至準備
行李返歐洲，回葡萄牙莊園居住的。誰料到3月初情況有變，而且嘔吐得很厲害，腰十
分痛，還以為腸的問題，於是再返養和醫院找謝德富醫生診治，醫生也嚇了一跳，因為
去年動四次手術都沒有提到「癌」這個字，但今次再照發現癌細胞已到了肝和肺。病況
如此卻沒有隱瞞當 |
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y********g
发帖数: 37 | 19 先公布答案，科罗拉多有不少牧场，生产阉牛宫羊太监马什么的。Rocky Mountain
Oyster吗，废物利用的外腰儿罢了。
接茬说开车打野食。且说这Hit on the road节期间正是深秋狩猎开放期，晚上家家户
户开车出去溜达，早上都是满载而归。中午以后节日开放卖票，一家一个摊位，通常是
一个粗壮主妇锅碗瓢盆的忙活，不时还边操把刀边跟您打招呼，要是没有哪块标明自己
的食物来源和配方的牌子的话，乍一看真和《水浒》里的十字坡差不多。不一会周围的
游客闻着味儿就来了，人不少，其实敢吃的人并不多。在下自称捉鬼大师，自然是不信
邪的，拿着盘子一路吃下去。写一下比较有印象的几个菜（鬼太懒，出去玩不喜欢带相
机，可惜了的）：
碳烤鹌鹑，这菜太中国化了，不提也罢。
酥炸牛蛙，肉很嫩，沾辣酱，口感很不错。
烤水牛排，一条一条的，大小跟成人前臂差不多大小，味道一般。
猴肉炖菜，肉老的咬都咬不动，事主估计是悟空的师兄辈的。
香煎马肉，肉纤维粗的巍巍可观，塞牙时连绵不断。
青椒镶肉，肉是雷鸟肉，和火鸡差不太多，菜做的味道很不错。鬼心说这司机飞的可
不低。
柠檬醋腌生鲶鱼，菜 |
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l******t
发帖数: 843 | 20 去年冬天，本版著名老ID菠菜在铲完雪后，悲愤地发了一篇“明州的生活是艰苦的”，
今天我老人家再悲愤一把。
今晚本来想带老婆儿子去滑冰再游泳的，车程12分钟；为此还不惜牺牲了同小区其他两
家老中邻居吃烤羊肉的邀请。刚开出小区，发现雾很大，开了雾灯也脚着是在梦里开车
，不到1迈就决定回家了。去了老中邻居家蹭点儿小吃，一家说今晚大雾有“Severe
Weather Alert”，另一家又非常讨厌地臭显了他们家用了个20多尺长的大刮子，把房
顶边沿的积雪刮下去了。
我想着前两天，因为刚刚看过菠菜家LD说过后院的deck也得铲雪否则下面的柱子撑不住
，我花了2小时才把我家deck上的雪铲干净了，这房顶撑着的分量也确实是不轻啊，何
况明天还可能下冰雨。
回到家，要了邻居的大刮子开始刮房顶。我家车库顶上的积雪有一尺多厚，仰着头刮，
经常被刮下来的雪块砸个正着，那雪是带着饱和的水分的，好几次悬没把我老砸趴下。
后来发现，这样在车道上刮房顶还算好的，至少脚踏实地；最令人悲愤的是沿着没铲过
雪的房子的其它3面去刮，雪深2尺以上，我也没有那么高的靴子，索性在裤脚绑俩橡皮
筋，穿着双短腰的boot就踩雪里去了... 阅读全帖 |
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G****a
发帖数: 10208 | 21 第一节 初识
爱情和欲望，用等于号吗。我无从知晓。
那天夜里和朋友来到酒吧，朦胧的灯光中看到黑色紧身衣的她，邀请她跳了一支舞。就再也忘不了。淡淡的香味从发梢传过来时，我真有想亲吻的冲动。右手轻轻的搂着细腰。柔然的躯体跟着我的节奏微微的摇摆。美丽的曲线在浪漫的音乐里婀娜多姿。难忘的夜晚。我唱了一首故乡的云。虽然没有嘹亮的歌喉。但动情的歌声也感染了周围的朋友。渐渐把冲淡了我失恋的痛苦。我真要感谢朋友。让我认识了梦。对，她的名字就叫梦。用对梦的相思代替了每日一瓶伏特加的自毁之路。
回到公寓，总是忘不了梦。去健身房跑步。还是想到梦。终于鼓起勇气打了电话。她那标准的京味普通话就像早晨的凉风，让人清醒。我说想她。梦说对我印象不错。我说要见她。
梦住的公寓离我的小城一个小时左右。她正要从这个公寓中搬出来。大部分家具都已经搬到休斯顿去了。连灯都没有。就剩下一个睡袋。我们一起共进晚餐。梦是满族人。家在北京。父母都是军人。她和父母关系不好。独自流浪来了北美。
梦把右手给我看。只有四个手指。她小时候保姆不小心切掉了她的手指。不敢告诉她父母。保姆逃离了她家。等到她父母回来时手指已经接不上了。从此就成了轻度残废... 阅读全帖 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 22 白男国女真是绝配。都很open. 白女和国男就是垃圾。今天见一个BD. 白女。然后我会
议室正好有老外。大家嘻嘻哈哈发现居然我和白妞在美国住的不远。然后白妞和老外以
前有些工作关系。然后老外请白妞去新天地晚上喝啤酒。他们说的bar妈逼的我都不懂
。然后说是上海的bar喝啤酒都是世界各地的啤酒。什么苏联匈牙利南美洲啊。分ale和
large.
然后那女的冒出一句：都是expat在喝？结果老外说：都是local在消费。当时说的我就
硬了。肏……
结果又软了。发现那女的身材就和35岁的国女赚15万一年的那种女人啊，身材一样。我
发现腰也很长啊。那人家白妞也是nj从小长大的。
大家说说，肏30岁的国妞，类似cherry那样上档次的跟肏这种做bd的白妞，屌感上有什
么区别吗？
妈的，白妞真是对不起白男。一点都不open都不客观。就像国男。白男和优质国女绝对
是上帝的恩赐。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.6 |
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s*******y
发帖数: 451 | 23 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
【 原文由 sofaraway 所发表 】
在各位代表的高效（搞笑）工作下，联合腐败行动的第一项工作在欢庆祥和的气氛中
很快就结束了。
良辰苦短，假期如梦，部分代表第二天还有其他繁忙的工作安排，在一片依依惜别中
和大家挥手作别。其他代表按照原定日程安排，本来是要去外波斯特好参观，但是因
为ayanami肚子疼，该计划被迫取消，具体情况请参阅翻新秀总设计师chanel的感
“芬特，他居然在时候歇菜
在代表们的强烈要求下，我们决定去新洲人民心目中的红太阳、腐败发彪行动名誉执
行主席，八百里水泊梁山聚义厅正中头把金字交椅（此处省去其他几十个名誉头衔）
sofaraway学习、工作、生活过的革命圣地好破坑屯学习考察。
在奔赴好破坑屯的路上,美女代表团的SIN即兴写下"My Godness, the night view is
so beauuuuutful".
代表们在好破坑屯突击考察了一家正在营业中的pub,具体考察报告请参考:
美女作家setfree的最新作品"我自豪,我比老外扭的妖",
新洲小白马Friday的秘密日记"我是如何对x美美上下 |
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s*******y
发帖数: 451 | 24 【 以下文字转载自 NewJersey 讨论区 】
【 原文由 sofaraway 所发表 】
在各位代表的高效（搞笑）工作下，联合腐败行动的第一项工作在欢庆祥和的气氛中
很快就结束了。
良辰苦短，假期如梦，部分代表第二天还有其他繁忙的工作安排，在一片依依惜别中
和大家挥手作别。其他代表按照原定日程安排，本来是要去外波斯特好参观，但是因
为ayanami肚子疼，该计划被迫取消，具体情况请参阅翻新秀总设计师chanel的感
“芬特，他居然在时候歇菜
在代表们的强烈要求下，我们决定去新洲人民心目中的红太阳、腐败发彪行动名誉执
行主席，八百里水泊梁山聚义厅正中头把金字交椅（此处省去其他几十个名誉头衔）
sofaraway学习、工作、生活过的革命圣地好破坑屯学习考察。
在奔赴好破坑屯的路上,美女代表团的SIN即兴写下"My Godness, the night view is
so beauuuuutful".
代表们在好破坑屯突击考察了一家正在营业中的pub,具体考察报告请参考:
美女作家setfree的最新作品"我自豪,我比老外扭的妖",
新洲小白马Friday的秘密日记"我是如何对x美美 |
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c*******n
发帖数: 12 | 25 闺蜜计划今年年中结婚，想要找一家味道不错的饭店摆喜酒。因为我们都不熟悉Queens
那边，所以就冒昧上来问问大家。她想要满足以下条件：
1.菜的味道要好
2.容易找parking(因为男方的客人大都从外州开车过来，希望方便他们）
3.有一个大的dance floor
当然价格不能太离谱，不打算摆非常奢华的喜酒，毕竟年轻人刚刚开始工作。
她的中文不是很好，所以就托我上来问问。先谢谢大家的帮忙了 =) |
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R***o
发帖数: 3964 | 26 哎呀
真是土人
这个和日本暖宝宝原理差不多的
没有药物的
日本暖宝宝历史
在日本70年代，有人基于化学知识发明了取暖袋。不用火、电、水或其他能源，撕开外
袋即可发热，可保持8-18小时左右（平均温度52℃），因此叫暖身宝又叫取暖袋（便利
怀炉）。现在，在日本便利怀炉已经成为现代生活的必需品。冬季在户外活动时，可防
止肌肉过冷而紧张、防止手部冻伤、预防感冒、或者缓解腰痛、腿痛、肩痛和其他生理
病痛。在日本的冬季，三个月内的销售量为8亿以上，2005年日本国内共计销售取暖贴
14.6亿贴。因为不使用火，小孩和老人都可安全使用。 |
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W**********r
发帖数: 73 | 28 要搬一次小家，东西不多，只是两个床和一个电视柜稍微大点，需要人搬。找朋友搬怕
受伤闪腰什么的。而且新的地方和老的地方很进，如果自己搞个U-haul然后找几个Home
Depot外面老墨靠谱吗？有没有实际用过（最好是今年）的人说一下经验。一些具体问题
1. 这个办法靠谱吗？
2. 人是不是自己到Home Depot找？
3. 是不是先要讲价格，时间，这个他们守信吗？
4. 需要多少人是不是也是之前讲好的？
5. 大概多少价格？用东西算还是时间算？
如果这个不行，有什么推荐的搬家公司，因为实在东西不多，也很近，大多数东西可以
自己搬掉，有没有比较便宜还靠谱的搬家公司。好运搬家是不是最好的选择了。 |
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d*****4
发帖数: 6237 | 29 科比脚下没垫人吧
抢篮板时候有个肘子下压，但是这个还正常
最后下落的时候好像感觉小白的腿往前有个连带动作，是不是甩到苦大仇深的膝盖弯了？
苦大仇深的脚是往外滑的，科比的脚在他脚的外侧，勾不着
所以我也不懂到底他怎么扭得膝盖
难道是有旧伤？ |
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c******t
发帖数: 1733 | 30 这只要是经过正规力量练习的都应该知道。臀部是人体最强的部位，因此一般运动都是
hip hinge的， 大多数运动都是臀部发力的。 力量的传递是从脚跟，大腿，lat到肩部
，走一条刚性的直线才能有效传递。要想把身体连成刚性的直线，第一要有正确的姿势
，第二要有足够的tension, 第三关节要lock out. 弯背力量走曲线，传递效果就差很
多。而且弯背的情况下，本该从臀部起始的力量，有一部分会移到背部。
直背也能更好的保护脊柱，neutral spine时，压力主要由body frame承担。腰部不直
，主要压力会转移到脊柱，很容易受伤。除了直背外，运动中保持super stiffness 也
很重要，就是用abs brace 的方法,保持core的tension, 将core绷紧，连成一个整体,
这样既能有效地保护脊柱， 又能有效地发力。 |
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y****h
发帖数: 372 | 31 才几场打不好就泯然众人了?一看就是一群平时没自己打过球的。自己在白人黑人前点头哈腰自卑的不行，然后在本种族前就插着腰指点江山。
致那些心里残缺的人：心理有缺陷，心理不够强大就要承认，这是可以治疗的，不要以为其他中国人都和你们一样自卑，谢谢。 |
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s********e
发帖数: 694 | 32 还有一些人是嫉妒心，小林一没做好，就马上跳出来说小林不行了，说的时候高兴的不
得了，我只能说就小林现在的成就，这些人一辈子都追不上来，小林这辈子注定是不平
凡的
点头哈腰自卑的不行，然后在本种族前就插着腰指点江山。
以为其他中国人都和你们一样自卑，谢谢。 |
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g***u
发帖数: 5413 | 33 没啥可怜的，小林根本就不在乎这些人吧，赚钱也不靠他们。
点头哈腰自卑的不行，然后在本种族前就插着腰指点江山。
以为其他中国人都和你们一样自卑，谢谢。 |
|
e*******e
发帖数: 9616 | 34 这种老中打球里面的也有很高的比例，和老黑老白不敢乱叫，对老中就乱来了，真想叫
他们shut up.不过看在同胞的份上就忍了。说到底也没几个老中常来打球，哈哈。我敢
说lin在打球的老黑群中的专业影响远远高于老中群，这几天一起打球的老黑明显加强
了传球，靠，lin改变的是美国的篮球文化
点头哈腰自卑的不行，然后在本种族前就插着腰指点江山。
以为其他中国人都和你们一样自卑，谢谢。 |
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y****h
发帖数: 372 | 35 才几场打不好就泯然众人了?一看就是一群平时没自己打过球的。自己在白人黑人前点头哈腰自卑的不行，然后在本种族前就插着腰指点江山。
致那些心里残缺的人：心理有缺陷，心理不够强大就要承认，这是可以治疗的，不要以为其他中国人都和你们一样自卑，谢谢。 |
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s********e
发帖数: 694 | 36 还有一些人是嫉妒心，小林一没做好，就马上跳出来说小林不行了，说的时候高兴的不
得了，我只能说就小林现在的成就，这些人一辈子都追不上来，小林这辈子注定是不平
凡的
点头哈腰自卑的不行，然后在本种族前就插着腰指点江山。
以为其他中国人都和你们一样自卑，谢谢。 |
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g***u
发帖数: 5413 | 37 没啥可怜的，小林根本就不在乎这些人吧，赚钱也不靠他们。
点头哈腰自卑的不行，然后在本种族前就插着腰指点江山。
以为其他中国人都和你们一样自卑，谢谢。 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 38 这种老中打球里面的也有很高的比例，和老黑老白不敢乱叫，对老中就乱来了，真想叫
他们shut up.不过看在同胞的份上就忍了。说到底也没几个老中常来打球，哈哈。我敢
说lin在打球的老黑群中的专业影响远远高于老中群，这几天一起打球的老黑明显加强
了传球，靠，lin改变的是美国的篮球文化
点头哈腰自卑的不行，然后在本种族前就插着腰指点江山。
以为其他中国人都和你们一样自卑，谢谢。 |
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d*******g
发帖数: 8992 | 40 很赞，倒三角很明显啊。
那小腰是不是穿27的裤子？ |
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b*a
发帖数: 17670 | 42 应该留着大帝的
刚才这个一码大帝屁股一拧，腰一挺就进去了 |
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b*a
发帖数: 17670 | 43 联盟里比扣子OL好的球队除野马，吕婉外，没有几个。 |
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ET
发帖数: 10701 | 44 帮助建立一个稳定的下盘，
同时有助于golf swing中的“rotation"。
高尔夫挥杆动作，机械上讲，就是3个转体 - 膝盖 腰 肩膀
膝盖内扣能帮我们来转动。
不幸的是，因为这样或那样的原因，我们的这3个部分，大多时候做着各种的平移 -无论
上下，还是左右，还是前后，这是导致击球质量不连续的主要原因。 |
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n*********i
发帖数: 567 | 45 我比较喜欢放左边，拔出来和插回去的时候枪口冲外，不至于打到腿。。 |
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a***a
发帖数: 8941 | 46 我现在觉得，IWB还是太不舒服了，而且，还是有枪把露在外面，所以外面还是要有外
套盖住，那样还不如用OWB。
所以我现在就只要OWB，如果不穿外套，就用口袋枪。 |
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m***h
发帖数: 1245 | 47 看了你的记录，你吃的不多啊，我每周都要外食1-2次包括buffet，是不是很难减了 |
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d*******g
发帖数: 8992 | 48 饮食其实很重要，但嘴不容易管住啊
在150LBS徘徊很久了，当然我除了不怎么喝碳酸类外，基本上不忌口，还超爱吃米饭。
唉，算了，自我安慰，在健康和美丽面前，我选健康吧 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 49 一看开头就知道是鼓吹“轨迹拳学”的人作的。
完全不懂发劲。还“圆劲”“偏转”之类的胡扯。
随便找一本拳击入门的录像带 vcd里对直拳平勾的要领就能看出，作者对拳击发劲的“描
述”是只知皮毛。
你不能说他说错了，事实上他知知道一半，就是表面上发劲的那一半，发完以后呢？ 他
没讲，也许是他不知道，或者是他知道故意不说。 发完以后的步法，战位，姿势，他统
统不讲，连接和组合又怎么去理解和提高练习效率呢？ 单式练习时发劲以后要身体要定
住，这个定怎么实现，需要腰胯部瞬时反转。 他懂么？
很多练拳击的人都很重视练空拳中的出拳过后的收，这样才能进一步到组合和实战。
文中有讲到所谓奔走式步法，碰巧我知道一点点和这个类似的步法，就是心意六合的基本
功，可别以为他讲的正好和了传统武术的道理。 这个步法和身法，手法要一起用才能有
作用，换句话说，要敢用除了拳以外的别的部位去打人才行。
拳击只能用拳面得分，这种“奔走式”步法是破坏自己节奏找打的弱智行为。
就
经
来
法
领
的
击
这
，
案
遇
产
运
运
多
发
以
的
以
成
半
，
挥
运
？
物
轨
有
先
日
做
动
后
难
下
已
，
动 |
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b****l
发帖数: 23606 | 50 别瞎指挥
膝盖的结构注定了它只能长时间正向受力，不能受测向和扭转力。
基本构架上，问问自己，膝盖正不正，有没有蹲的太低，就可以了。
楼主的问题，基本上可以确定为贪多的结果，内家桩不能用咬牙坚持这样子来熬腿力
站桩适可而止。蹲的太低，时间太长的话，容易造成肌腱炎，半月板损伤。
扭向受力的话容易造成十字韧带拉伤。
这些有点基本运动常识的人都应该注意。
这是外架子要注意的。至于内三合，个门有个门的讲究
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