|
a******1
发帖数: 1519 | 2 多年前李之旧文，取舍由人。
－－－－－－－－－－－－－－－－－
说来说去，泰拳五百年来打的还是泰拳！胜者练的是泰拳，败者练的也是泰拳。就像太
极推手练习者比赛，无论是输是赢，选手练的都是太极推手，都是属于“门内较量”，
而你就能因此说：“太极推手天下无敌吗？”
泰拳厉不厉害？绝对厉害！这是不争的事实。但这个厉害是以泰拳规则为前提的。在真
正的世界无规则搏击擂台赛上，泰拳的厉害程度就大打折扣了。君不信，请看在美国举
办的历届顶峰冠军赛（终极格斗赛）中，冠军得主无一是泰拳选手！更有甚者在淘汰赛
中即被“刷”掉。
那么，在当今西方世界中，最厉害的终极格斗术是谁？是巴西的格雷西柔术！
提到格雷西柔术，就不得不提一下顶峰冠军赛的比赛规则。就拿第一次真正开放规则的
第二届顶峰冠军赛（1994年3月1日于美国科罗拉多州丹佛市）来说吧：场上没有裁判，
败阵只有参战选手本人或助手才能决定，裁判或医生叫停均无效；无数秒规定；抠眼、
嘴咬不可用，除此之外一切技术、攻击均有效。如锁喉，向下腹致命处攻击等；护肘、
护膝、护腿均不可用；用小盎司的拳套可以，但光手不可缠绷带；无体重限制；无时间
、回合限制。
读者看... 阅读全帖 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 3 我没有视频。
大成拳的视频其实很少。网上一些意拳sparring的视频与我在现实中见到的断手差好多
，无法表达。
我师父是从小的正传螳螂底子，后期拜师爷王选杰先生后，融合了大成的拳劲。无论拳
架劲力，动手实战，刀枪剑棍，可以说，全世界范围内螳螂拳武者也找不出两三个能与
他比肩的人来。
拜。 |
|
v*******e
发帖数: 1715 | 4 好吧我们就转回来
以武进入道，佛道都有 。 武术的最低级的是扁，高级的就是道。
我就是修行武道的，否则谁吃多了10多年练习武术，总想找个什么人扁，把自己
变成二百五似的。
王培生在中国技击界，应该是泰山北斗性人物了，他会专门来北京护城河边，
看我师父教我--一对一没别人的徒弟性质的 教，学了7年 。
他们是师兄弟辈分，都是师从杨宇庭。
杨在中国技击界，40年代肯定是前5，可能也就是大成拳法王芗斋风头更劲。
杨瑜庭晚年，能达到由拳入道，因为太极拳本身就是道。心，意，动，的整体，
其实就是禅定。 因为这个，我才练习了10多年。 而不是为了技击价值
杨瑜庭到了晚年，功夫只神，已经不是拳术能包含，而是接近神通，网上搜索能
搜到一些，我的老师也亲自感受过一些。甚至包括--他看着你你就动不了的类似
定身法。 和隔空打牛的手法。
学拳应该这个方向，我也接触不少武术界的人，学来学去，内心也变得愚昧，
外在就是争强。这点大成拳尤其如此。我的老师从来叮嘱，就放在养生和自卫上。
这也是杨禹庭多年的叮嘱 。现在，武术的价值已经完全变了。 杨瑜庭甚至后来
列出规矩，谁出去打架，就不再教。他孙子都因为这个被停... 阅读全帖 |
|
v*******e
发帖数: 1715 | 5 好吧我们就转回来
以武进入道，佛道都有 。 武术的最低级的是扁，高级的就是道。
我就是修行武道的，否则谁吃多了10多年练习武术，总想找个什么人扁，把自己
变成二百五似的。
王培生在中国技击界，应该是泰山北斗性人物了，他会专门来北京护城河边，
看我师父教我--一对一没别人的徒弟性质的 教，学了7年 。
他们是师兄弟辈分，都是师从杨宇庭。
杨在中国技击界，40年代肯定是前5，可能也就是大成拳法王芗斋风头更劲。
杨瑜庭晚年，能达到由拳入道，因为太极拳本身就是道。心，意，动，的整体，
其实就是禅定。 因为这个，我才练习了10多年。 而不是为了技击价值
杨瑜庭到了晚年，功夫只神，已经不是拳术能包含，而是接近神通，网上搜索能
搜到一些，我的老师也亲自感受过一些。甚至包括--他看着你你就动不了的类似
定身法。 和隔空打牛的手法。
学拳应该这个方向，我也接触不少武术界的人，学来学去，内心也变得愚昧，
外在就是争强。这点大成拳尤其如此。我的老师从来叮嘱，就放在养生和自卫上。
这也是杨禹庭多年的叮嘱 。现在，武术的价值已经完全变了。 杨瑜庭甚至后来
列出规矩，谁出去打架，就不再教。他孙子都因为这个被停... 阅读全帖 |
|
Y**u
发帖数: 5466 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
runsun (runsun) 于 (Sun Aug 21 04:22:03 2011, 美东) 提到:
附件的图，是一个简单的佛法关于五蕴生灭的一个演示，如果能真正理解这个图，那么
起码无我，无常，以及五蕴生灭以及轮回的核心问题，就会全部了解，也会知道为什么
要修四念住，以及禅那应该怎么修。这是佛法核心原理的部分。是佛法对身心现象的洞见。
尽管看起来似乎很简单，但真正能够理解它的，非常稀少。
这个图如果做成动画，会更直观一些。
☆─────────────────────────────────────☆
runsun (runsun) 于 (Sun Aug 21 04:46:55 2011, 美东) 提到:
简单的注解一下上面的图。
上部的蓝色的圆，代表的是每个刹那的被观察对象，这个被观察对象，可以是任何的色
法，比如苹果，房子，山河大地，也可以是任何的名法，即意识现象，比如自我的感觉
，痛苦，快乐，种种意识状态。这些都是被观察者，佛法称为所缘。这些所缘，可以是
任何的五蕴，包括自我... 阅读全帖 |
|
g***j
发帖数: 40861 | 7 一场5秒的对决，打格斗的徐晓冬赢了，打太极的雷雷输了。于是大家流着泪说，那些
传统武术都是伪科学，那些武林高手都是伪大师，唬唬人而已。
是的，活在我们心里的武林梦破灭了。
与此同时，一位老武术家赵道新的观点再次刷屏了。他说，中华武术是没有前途的
。他说，中华武术已经脱离了技击术，脱离了艺术，脱离了哲学，进入了宗教，这层假
面具早该撕下来了。
这话实在太扎心，就像是预见了这场对决一样。这让我忍不住去探究一番，赵道新
到底是谁，有什么经历，他眼里的武术应该是个什么样的。
（青年时代的赵道新）
在一篇赵道新的访谈录中，我看到一些非常前卫的字眼。他认为练武的人，身边应
当有力学家、生物学家、营养学家，这才科学。练武的人也需要格斗，观众的热情就等
于金钱，将广告、资助、门票、电视转播等渠道积累丰厚的资金用来促进武术水平的提
高……
“营养学家、广告、电视转播、积累丰厚的资金”，这样的话，即便是放在现在也
是正赶上潮流。这让我不免怀疑这真的是一个1908年出生的人说出来的话么？
基于这个疑问，我又去翻了翻关于赵道新的其他报道。结果，这些访谈录最初于《
武魂》杂志发表，2008年，它在另一本武术刊物... 阅读全帖 |
|
k**z
发帖数: 3 | 8 河南派心意六合拳是中华武术中著名的内家拳之一。心意六合拳起源于明末清初山西蒲州
诸冯里北义平村人姬龙峰（字际可，1602年－1683年）先生。姬公根据鹰熊（英雄）斗志
，取鹰形为进势、熊形为防守，来划分阴阳，又以枪法化为拳。取龙、虎。鸡、鹞、马。
猴、燕、蛇、鹰、熊10种动物的争斗技艺特点，来发挥挖掘人原始自然之本能，象形取意
，立法为拳。从此姬公始创了心意六合拳。姬公将此拳艺传给了安徽人曹继武与河南人马
学礼。曹继武先生又传给山西祁县人戴龙帮，如今形成几大支派，有以戴氏为代表的心意
六合拳、山西车派形意拳、河北深州形意拳，以及后来王芗斋先生所创的意拳（大成拳）
，都同源于姬公所传。
河南派心意六合拳应以马学礼先生为代表人物，他也是河南派心意六合拳的开山之鼻
祖。马学礼先生为河南洛阳北窖马坡村人氏。马学礼先生得姬公所传的心意六合拳后，回
到洛阳在众穆斯林推崇下，在清真寺内办起了武学，传授拳法。在当时此拳只在穆斯林之
中流传，其弟子有：马兴、马三元、张志诚等，在洛阳地区将心意六合拳称之为‘教门拳
”或“圣行心意六合拳”。马学礼先生将心意六合拳与穆斯林的礼拜及生活习惯结合在一
起，创出了一 |
|
f******t
发帖数: 19544 | 9 当时没有录像和网络，否则也能大火一把。
我这个老师大大地有名，中年拜入太极门下时，大报头版发消息，说是破除武林门派观
念的盛事。他得过太极推手全国冠军，一身横练的功夫，拳击散打也号称很牛逼。
他到我的拳击老师的场子去切磋，跟他比试的是我老师的师弟也是国家队队友，48公斤
全国冠军，比他矮了一个头，瘦小一圈。比试已经刚刚开始，他还在跳擦跳擦，拳击手
一个刺拳点在他前额上，他当即一个屁墩坐是拳台上。
现在这些传统武学掌门、大师什么的，挑战拳击搏击人士，难有不败的。原因之一是自
大成狂，在自己的门派里想打谁打谁，没人敢认真对抗，长久下来不知道自己几斤几两
。原因之二是术业不专，整天练功、练劲、练套路，对打练得却不够，时间不够，对手
也不够。原因之三是身心准备都不足，运动量和强度都不行，临阵心理不会调节，激素
不能瞬间提升，进入不了状态。等等。
武术是很牛逼的，怎么赞誉都不为过。但是武术没有实用的基础了，再怎么重振也雄风
不再了。武术发扬光大的正途，是把武术技法方法运用到强身健体，祛病健身方面，运
用到现代体育项目上。卜恩富把大成拳的功夫移植到柔道和拳击上，造就了大量的全国
冠军和世界冠军，这... 阅读全帖 |
|
c*****n
发帖数: 29 | 10 一般来说，初学武术以单学一门为宜，但学习一段时间以后应该多种东西参照着联系更
有神奇的效果，老人们常说：形意加八卦，神鬼都不怕；披挂加八极，鬼神叹莫及；
有好多参照的练法，李子鸣先生是个八卦掌大师，但同时他的太极功夫也相当的可观，
王培生先生
是个太极大师，但他当年跟马贵先生学习八卦，造诣颇深，这样的例子很多，
简单的说，拳击加上太极的练法，发力会更加的松快；但是往往学习太极的同志少有练
拳击的；
学习大成拳的朋友很少有练拳击的，但是学过散打以后再练习大成拳的人往往进步都非
常快，体认很深；有的人说把太极拳和硬气功结合在一起练居然有很好的效果，更是让
好多人大跌眼镜。
我们学习传统功夫应该从多个角度来学习，一个合格的武术家应该适应于多种运动频率
，多种运动强度得人，所谓的物极必反，否极泰来，这个道理也还是蛮有意思的。
易经筋是练习紧的功夫，可是紧过以后你会发现练习松更加的容易了，个中的深意大家
可以自己去体会，另外也有好多朋友的实践并不成功，加起来连并不是一个简单的组合
，需要一些连接的东西。
武术训练中的两极效应大家可以慢慢的体会，有心人可以多做一些实践和调查。
|
|
a******e
发帖数: 247 | 11 首先先定义一下什么是中国功夫什么是外国功夫，中国人外国人都会边腿，泰拳扫踢，
法式savate，日韩空手，俄罗斯桑博，都有个边腿，怎么算？直勾摆还不是中国功夫主
流呢，除了形意有拳法把直勾摆放到技术的顶层去研究么？不都在玩推掌这炮那炮这捶
那捶要么就是反背手。
当然站立快摔是中国跤特有的，而且不玩地面，确实比较独此一家。
如果要说散打是哪一门嫡传下来的技术体系，那我只能说这一门根本不存在。
从散打的发展来说，大成拳门人功不可没，大成拳或者意拳是最早接受外国训练经验的
传统武术，比如把站架和双手提高护头，而不是传统形意的一手护头一手护下阴。
空手武术从来就是玩艺，冷兵器时代不是主流，现在更不是主流。冷兵器的时代早已过
去，武术现在的意义是娱乐身心和锻炼身体。 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 12 来自主题: MartialArts版 - 新人报到 新人报到。我夫人是北大的，看到这个网站就跟我提了一下，初来乍到，各位行个方便。
本人30不到，华尔街上班。在大陆习十二路潭腿，吴氏八极拳。来纽约之后，遍访30多
家号称教传统的武馆（不算咏春，不算馆主不是中国人），拜在大成拳王选杰师爷的弟
子门下，习练郝家太极梅花螳螂拳、大成拳，同时也练习散打。
和大家交个朋友，互相学习交流和动手。纽约这边我们比较熟，有想学传统的，我应该
能帮你找到一些拳种还行的老师，可以介绍。
没基础的欢迎，有功夫的求之不得，嘴把式的勿扰，谢谢。 |
|
j******4
发帖数: 2944 | 13 还有件武林往事。
某届散打王比赛，一位大成拳的选手，一个重拳KO了某著名散打选手，最后因为他不是
散打科班出身，就是说他的教练不是总局系统的，在后面的比赛中被黑了。没能取得更
好的成绩。
后来听散打的朋友讲，散打届好多著名教练都知道大成拳的重拳攻击威力强大，想引进
到自己的训练体系，但是研究了半天不得要领。 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 14 梅惠志当时只是领队，真正北京队第一任散打教练是大成拳（意拳）门人崔有成。赵道
新本身也是大成拳（意拳）门人，他说的话是有针对性的。
散打有其优势，就是明确规则下的对抗训练。传统武术无法定规则，招数都是比较阴损
的，除了喂招，别无他法，但是攻击性很强，两者结合才能随心所欲。
那些没练过的，你们就省省吧。在拳台上是散打厉害，街头上散打就根本找不着北。 |
|
|
b********r
发帖数: 7725 | 16 不敢当。你要是来，我想我们就有video发了。
我早说了，门派高低我心中自有定论
我练过南拳，所以我可以说我喜欢什么
对于你嘛，哈哈
哟，你还知道有人对大成拳有非议阿？看来课外辅导班有点用处嘛。
说说看你知道点什么，是哪个国术馆的学徒对我们有非议阿？
是不是挨过大成拳人的揍啊？
“规范化比较落后”？什么规范化？
是不是你高中所学的一段长拳，二段南拳啊？
还是练的直贯勾数着一二三啊？
你哪个门哪个户的阿？
散打门？套路门？
你还陷入门户之争？
为我所说的“规范化比较落后”。我就不展开说了，不想陷入门户之争。 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 17 八极的功夫我搁下好久了，之后也没练过
很多道理以前我在国内的时候还不懂，大部分都是来美之后慢慢自悟的
我以前在国内都是叫老师，只拜过现在这一个师父
我师父虽不是练八极的，但也给了我很大的帮助和启发
八极的手法变化我学得少，只是中节练得多，功夫达也不到一些地方
后来又得到了其他系的八极老师的指点，因此不纯于一支
精武潭腿是我启蒙功夫，虽然简单，但对力量弓马控腿要求高
以前最恨练这个，但后来懂了，没遇到我师父之前，我有问题都是去潭腿中找答案
形意拳我一开始是跟我老爸比划河北一支的
后来跟我师父学山西形意和戴家的蹲猴
都是单式，十二形前学后忘，也不在意
八卦也是跟我师父学转掌，就练两卦
我这人是天生的虎形身材，从小结实，但也因此练龙形或抻拔特别吃力
猴鸡燕形很累，虎鹰熊鹞形就很轻松
我师父让我练这些，只是为了从一个侧面增加我对大成拳的理解
我现在着重是练螳螂拳和大成拳
螳螂拳的身法要求对我体形是个挑战
是改变我的发劲方式，身形转换的法门
也是我对于打法的开窍的功夫
其一门器械也是非常可观
很多传统门派虽然号称刀枪剑棍齐全
但真正条理清晰而并非刀剑并举、枪棍混用的并不多
我们一支的螳螂拳是一个... 阅读全帖 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 18 八极的功夫我搁下好久了，之后也没练过
很多道理以前我在国内的时候还不懂，大部分都是来美之后慢慢自悟的
我以前在国内都是叫老师，只拜过现在这一个师父
我师父虽不是练八极的，但也给了我很大的帮助和启发
八极的手法变化我学得少，只是中节练得多，功夫达也不到一些地方
后来又得到了其他系的八极老师的指点，因此不纯于一支
精武潭腿是我启蒙功夫，虽然简单，但对力量弓马控腿要求高
以前最恨练这个，但后来懂了，没遇到我师父之前，我有问题都是去潭腿中找答案
形意拳我一开始是跟我老爸比划河北一支的
后来跟我师父学山西形意和戴家的蹲猴
都是单式，十二形前学后忘，也不在意
八卦也是跟我师父学转掌，就练两卦
我这人是天生的虎形身材，从小结实，但也因此练龙形或抻拔特别吃力
猴鸡燕形很累，虎鹰熊鹞形就很轻松
我师父让我练这些，只是为了从一个侧面增加我对大成拳的理解
我现在着重是练螳螂拳和大成拳
螳螂拳的身法要求对我体形是个挑战
是改变我的发劲方式，身形转换的法门
也是我对于打法的开窍的功夫
其一门器械也是非常可观
很多传统门派虽然号称刀枪剑棍齐全
但真正条理清晰而并非刀剑并举、枪棍混用的并不多
我们一支的螳螂拳是一个... 阅读全帖 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 19 来自主题: MartialArts版 - 真定老人 武术界的神棍我见多了，什么掌门，就因为他能吹？多少年站桩练拳就说这话？这练些
的是啥？你以为站桩这么简单？我以前也每天两小时，这种话就不是两小时的人会说的
话。你要天天站两小时，没什么体悟根本撑不下来，说的讲的都不会是你们普通人能理
解的东西，更何况他里面的东西在我看来很多都是著名的错误，只是普通人看不出来而
已。所以什么水平讲什么话，他一张嘴，就知道他那两小时是什么样的两小时。扯淡，
他还差远了。
我就是练大成拳的。就他那个气，还真别在大成拳面前说什么实战，丢人。 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 20 力量分很多种，运用力量的方法也分很多种，大成拳的劲或力量完全可以应用于某些外
家拳上，所以用力完全不必遵循什么拳种。而外家拳很多的用力方式是99。99%的内家
拳练习者无法抗衡的。
意念的速度是最快，但能用吗？怎么用才能快？才能有效？不是我想你倒了，你就真倒
了。唱歌都有唱在先头，心里在唱。外家打人也不是脑子里一片空白。什么都讲主动被
动，实战不是推手。你要用力，意识有了，身体反应如何？ |
|
w****3
发帖数: 678 | 21 大家好，开个帖子讲讲近年练习陈氏太极的感悟，主要为论坛交友，有觉得我写的好的
朋友希望有机会友好交流共同进步。本人习练洪传陈氏太极若干年头，帖子题目中”站
在地上“的意思是我尽量用大白话解释拳法中的要点，“拳劲”是表明本帖将着重讲解
太极劲法，希望能用最直接的方法解释清楚最核心的问题。我要讲的东西都是出于自己
的体悟，代表我的一家之言，如果和大家的想法不一致，或者和大众的说法不一致，也
是可以理解的，因为劲法这个东西，一个人有一个人的感受，不可求全责备。这个帖子
也没有什么大纲，基本属于想到什么写什么，一次写几段，希望大家能够支持。
首先说一个最简单的问题：“太极拳练的是什么？”答案很简单：劲法。太极拳路众多
，但众多看起来很不一样的拳都叫太极，那是因为他们的劲法大同小异，练习者只有当
领悟了劲法之后，他练的拳才叫“太极”，哪怕只是站在那里不动，他连的也是太极，
不然任你拳风呼啸也好，柔若柳枝也罢，也是“斯技旁门甚多”。
那什么是劲法？简单来说就是哪儿用力，哪儿不用力，而后者比前者稍微重要一点。有
朋友要说：“打太极就不能用力！”错，人活着就不可能不用力，而太极作为一门武术
更不能不用... 阅读全帖 |
|
w****3
发帖数: 678 | 22 大家好，开个帖子讲讲近年练习陈氏太极的感悟，主要为论坛交友，有觉得我写的好的
朋友希望有机会友好交流共同进步。本人习练洪传陈氏太极若干年头，帖子题目中”站
在地上“的意思是我尽量用大白话解释拳法中的要点，“拳劲”是表明本帖将着重讲解
太极劲法，希望能用最直接的方法解释清楚最核心的问题。我要讲的东西都是出于自己
的体悟，代表我的一家之言，如果和大家的想法不一致，或者和大众的说法不一致，也
是可以理解的，因为劲法这个东西，一个人有一个人的感受，不可求全责备。这个帖子
也没有什么大纲，基本属于想到什么写什么，一次写几段，希望大家能够支持。
首先说一个最简单的问题：“太极拳练的是什么？”答案很简单：劲法。太极拳路众多
，但众多看起来很不一样的拳都叫太极，那是因为他们的劲法大同小异，练习者只有当
领悟了劲法之后，他练的拳才叫“太极”，哪怕只是站在那里不动，他连的也是太极，
不然任你拳风呼啸也好，柔若柳枝也罢，也是“斯技旁门甚多”。
那什么是劲法？简单来说就是哪儿用力，哪儿不用力，而后者比前者稍微重要一点。有
朋友要说：“打太极就不能用力！”错，人活着就不可能不用力，而太极作为一门武术
更不能不用... 阅读全帖 |
|
Y*********i
发帖数: 215 | 23 不能说是借口，但可以说是一方面原因。另外很重要的一个原因就是中国的商业搏击比
赛运作还不成熟。中国的体制也不允许像美国日本那样放开。不过总的来说一年一年在
变化。另外，你的list里面最后那个大成拳应该算是一种内家拳。其实太极、内家拳、
中国功夫能不能打不值得争论。我记得有人说过“拳种无高低，功夫有高下”。从前面
我贴的链接能看出，太极拳男女老少皆宜，练功夫不练功夫都可以，这点是比较独特的
。毕竟用拳头拼命的时候已经过去了，健身、长寿、娱乐是主要的。就说我自己，通过
多年太极练习后身体比常人有力而且更灵活。就前几年我就在一辆失控的汽车前救了一
个亲人。当时也就是一瞬间的事，过后我们还开玩笑。后来越想越怕，如果我没有多年
的太极练习，我不认为我能做到。 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 24 说说你练过些什么外家拳，我丝毫没有觉得外家拳的动作简单
相反，内家拳的动作更符合人体的运动习惯
还有，你说拳击比散打简单？这里的简单是在单人练习的技术层面，还是对抗？
“古人在几百年前提出了技击是太极的末技”
技击乃末技，是大成拳祖师王芗斋先生说的，也没有几百年
我的看法是，这句话不是普通人可以说的，而且前提是基于拳拳服膺的指导思想
而并非目前太极拳与老夫子捆绑，大谈养生保健的指导思想
养生与技击，是拳术的两个方面，此消彼长，相互提高但也相互消磨
太极拳要强调养生，没问题
太极拳要强调技击，也可以
但要将两者混为一谈，未免将别人都当作自己的学生了 |
|
c*****n
发帖数: 29 | 25 桩功的训练有多种，由于侧重点不同，训练出来的效果也有所不同。太极拳中有川字桩
，无极桩，太极桩；八卦掌里有八卦桩，形意拳主要是训练三体式，大成拳的托宝贝轨
迹拳的傻瓜桩也都有一定的特色。具体的训练方式见诸于各种书刊杂志。
九要论里面说无往非式，无往非气；势虽不类，而气归于一。功架可以有千姿百态，但
是内涵也就是功法却可以综合起来分析；
李紫剑老师把桩功分为三层：三线就位，三线对争，三线贯通；这是个定性的说法，可
以说是一个骨架，缺少一些筋肉，现在让我们来慢慢的分析。
桩功的初期训练可以说是熬桩，主要是练习放松，这部分内容可以作为养生内容来传播
，但是在放松训练里面，就有很大的学问在里面，好多朋友太硬，反应慢，也是训练不
得法造成的吧。内家拳里面沉坠劲（松沉劲）的训练试不传之密，它的主要作用是练出根
来。这部分训练过关以后，以后的训练才算是真正进入了武术的殿堂。
桩功的主要作用是锻炼小肌群，整理惰性肌肉，训练骨骼和肌肉的配合，肌肉在受到外
界刺激以后还能保持放松状态。当然还有更深的内容，在此就暂且先放在一边了：
站桩的基本要领可以参看各种不同的要求，按照形意拳的说法是八字决：顶、扣 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 26 说王芗斋是汉奸，那是个同名的误解
青岛有个伪维安会的也叫王芗斋
这件事早就被澄清了
我师父说，流氓拳这个绰号
大成拳人认为是对自己门能打的一种认可
说流氓拳的人，大都挨过揍 |
|
s*******i
发帖数: 100 | 27 请问这一段，是不是鬼话连篇啊？
拳道之大，实为民族精神之需要，学术之国本，人生哲学之基础，社会教育命派，其使
命要在修正人心，抒发感情，改造人理，发挥良能，使学者精明体健利国利群，故不专
重技击一端也，若能完成其命，则可谓之拳，否则是异端耳。习异拳如饮鸠毒，其害不
可胜言也
你如果能够认真体会上面那段话，看我的文章，或许会有些收获。你要是没听过这段话
，以后还是不要说自己练大成拳吧。。。 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 28 肩擒拿？螳螂拳哪个动作是肩擒拿？我虽然练得不多，但我们一支的所有套路动作我都
见过。我可以这么说，我见过的螳螂拳，按我的理解，没有一个动作是以“肩擒拿”为
目的或者手段的。和你玩得那个练螳螂的练了多久？什么地方人？哪支的？他用的是什
么动作？你是否可以描述一下？
肩膀这种关节一般都是卸，谁会去拿？肩关节是人体中最灵活的一个关节，就凭这点你
就不可能有效去拿。
擒拿本来就是针对小关节，不管什么擒拿，硬拿也好，太极也好，拿死了就无解。其中
的区别只是方式，而不是最终效果，效果都一样，就是让人残废，因此不存在一种比另
一种高一个档次的问题。
“肩擒拿”对我根本无效，无论是不是练太极的。而且，拿有什么用？放翻在地爱怎么
样怎么样，为什么要废那个劲？
我虽不敢说见识有多少，但是传统武术有点名气的拳种除了地躺，披挂和三皇炮捶之外
，我基本都与人交流和拜会过。太极的理论是不错，手法也有自己的独到之处，但无论
从技击还是养身，从历史上到现代，都不是第一位的。唯一过人之处，从学者多而已。
但从另一个角度讲，这对于太极拳本身的传承，并不是一个好事。
传统武术是个系统工程，各个拳种都有自己专攻的一些方面。按... 阅读全帖 |
|
a******1
发帖数: 1519 | 29
练传统的一上擂台就变成散打了，而且是被传统束缚的散打。传统所练的身法步法都没
法用上，手法或可用得上。要想实战，还就得熟悉散打。这就需要一个从传统到散打的
一个调整。要想技术全面，那就散打+传统+地面。
一个很重要原因是传统武术的招式大多是针对一个具体的场景而设计的，而且多是fine
motor。而实战多需要gross motor动作。散打中双方的防守相对更严密，这使传统的
一些招数又失去作用。相对来说，大成拳的打法是较接近散打的了。
练传统要想上擂台，就需要把套路彻底打乱，从单式入手提炼精华，在此基础上研究有
效新的组合打法。现在的散打不也是一直从传统武术中吸取精华吗？
用传统打法对西拳，似乎只在电影上出现，如叶问中咏春对拳击，和武林志中八卦对拳
击。 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 30 我宁可相信你没什么见识
把太极夸得天上少有，地下唯一
这不是好好宣传，这是在砸太极牌子
都是成年人，就是不能正确地看问题
简直就是轮子
看看其他拳种，人家是打出来的
形意拳是河北国术馆台柱，八卦掌杀过洋人，八极拳是中央国术馆台柱，螳螂拳是山东
国术馆台柱，心意六合在上海十里洋场占过码头，通臂劈挂大成都教训过日本人，而且
大成拳从40年代以后就是以善打出名
你杨式太极拳有什么战果？
除了个“杨无敌”也不知道无敌在哪里，其他人有什么战绩？
唯一可取之处，在从于学者多入牛毛，那也是奔着做操去的
现在居然好意思跑出来说自己能打？哈哈
更敢大言不惭说自己最好，呜呼
这我也有，那我也行，你这个不好，那个不对
你那太极有多少斤两，敢这么踩东家贬西家的
我们其他拳种的人还没死绝，吹什么吹 |
|
a*******l
发帖数: 2353 | 31 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: bigtempler (bigtempler), 信区: MartialArts
标 题: 纽约武馆
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 4 13:59:22 2009, 美东)
我以前在国内有基础，当年刚工作的时候，拜访了纽约30多家武馆，号称教北派传统的
（本人对南派的不感兴趣），才拜在我师父门下。如果有在纽约的朋友想练真正的传统
技击和养生（散打都行），可以站内联系我，或留下email。
我们欢迎有兴趣的朋友先看看和走访比较一下。要问我们功夫是否过硬，只要说练大成
的，只要会说国语，唐人街法拉盛八大道都知道。我们的条件可能是最差的，但希望有
识之士不要错过。
另外，我们第一节课的起班比较高，45分钟浑圆桩。师父或者代课师兄不说停，谁都不
准放下。
这个周末我师父会有一个大成拳的seminar，有兴趣的可以留下联系方式。 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 32 来自主题: MartialArts版 - 纽约武馆 我以前在国内有基础，当年刚工作的时候，拜访了纽约30多家武馆，号称教北派传统的
（本人对南派的不感兴趣），才拜在我师父门下。如果有在纽约的朋友想练真正的传统
技击和养生（散打都行），可以站内联系我，或留下email。
我们欢迎有兴趣的朋友先看看和走访比较一下。要问我们功夫是否过硬，只要说练大成
的，只要会说国语，唐人街法拉盛八大道都知道。我们的条件可能是最差的，但希望有
识之士不要错过。
另外，我们第一节课的起班比较高，45分钟浑圆桩。师父或者代课师兄不说停，谁都不
准放下。
这个周末我师父会有一个大成拳的seminar，有兴趣的可以留下联系方式。 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 33 来自主题: MartialArts版 - 纽约武馆 我以前在国内有基础，当年刚工作的时候，拜访了纽约30多家武馆，号称教北派传统的
（本人对南派的不感兴趣），才拜在我师父门下。如果有在纽约的朋友想练真正的传统
技击和养生（散打都行），可以站内联系我，或留下email。
我们欢迎有兴趣的朋友先看看和走访比较一下。要问我们功夫是否过硬，只要说练大成
的，只要会说国语，唐人街法拉盛八大道都知道。我们的条件可能是最差的，但希望有
识之士不要错过。
另外，我们第一节课的起班比较高，45分钟浑圆桩。师父或者代课师兄不说停，谁都不
准放下。
这个周末我师父会有一个大成拳的seminar，有兴趣的可以留下联系方式。 |
|
A*******s
发帖数: 3942 | 34 哟，考古了一下，原来是大成拳弟子。看你的口气，想必对南拳很鄙视了。其实咏春的
武馆开得很多，google一下wing tsun gym就行。看你鄙视来鄙视去的，要是能发个踢
馆的video给我们看看就好了。
说实话，武林中人本来就对你们门派有很大非议。非议产生的原因，我想部分也是因为我所说的“规范化比较落后”。我就不展开说了，不想陷入门户之争。
发信人: bigtempler (bigtempler), 信区: MartialArts
标 题: 纽约武馆
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 4 13:59:22 2009, 美东)
我以前在国内有基础，当年刚工作的时候，拜访了纽约30多家武馆，号称教北派传统的
（本人对南派的不感兴趣），才拜在我师父门下。如果有在纽约的朋友想练真正的传统
技击和养生（散打都行），可以站内联系我，或留下email。
我们欢迎有兴趣的朋友先看看和走访比较一下。要问我们功夫是否过硬，只要说练大成
的，只要会说国语，唐人街法拉盛八大道都知道。我们的条件可能是最差的，但希望有
识之士不要错过。
另外，我们第一节课的起班比较高，45分钟浑圆桩。师父或 |
|
p*****6
发帖数: 55 | 35 每个人都可能会遇到人身安全受到威胁的时刻。身处纽约的我们，更要时刻防范可能发
生的险情。想学习如何尽快摆脱不利的局面吗？快来参加11月19日晚七点到九点即将在
Kimmel 800 Series 举办的防身术专题讲座吧！届时将有专家手把手教您如何有效保护
自己！
主讲人：
王仁刚 大成道武馆创始人，国际武术金腰带得主
刘圆亮 雅典娜计划总教练，武术金牌得主
王振身 NYU校友，家传形意拳，师从王仁刚大师修习大成拳，螳螂拳。
演示：
黄少武
Michael Gallina
孙昊 （女）
唐世龙
训练内容：
加强力量，耐力，反应，速度，协调性
运用身体各部位进行自卫
打击敌方重点部位
挣脱与抓捕，控制与反控制，身位与站姿
运用策略
运用武器 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 36 我？我的功夫和我师父比，连两成都达不到
师父平时经常拿我喂手，都是真做，不是讲手
爆发力，协调性，速度，准头，身法步法，差太远了
我上礼拜四还差点被师父打岔气
按师父的说法，他几个师兄弟都和他差不多
我是万万不及的，你太抬举我了
果春先生的视频youtube上有
另有两个人，一个是张宝琛师伯，一个是于鸿坤师伯
都是师爷门下动手的出类拔萃的人物
只是前者学佛，后者潜心向武，弟子不多而已
大成拳练起来有点残酷，师叔伯中谁的弟子也不多
大成一门，藏龙卧虎
我真就是个打酱油的 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 37 我？我的功夫和我师父比，连两成都达不到
师父平时经常拿我喂手，都是真做，不是讲手
爆发力，协调性，速度，准头，身法步法，差太远了
我上礼拜四还差点被师父打岔气
按师父的说法，他几个师兄弟都和他差不多
我是万万不及的，你太抬举我了
果春先生的视频youtube上有
另有两个人，一个是张宝琛师伯，一个是于鸿坤师伯
都是师爷门下动手的出类拔萃的人物
只是前者学佛，后者潜心向武，弟子不多而已
大成拳练起来有点残酷，师叔伯中谁的弟子也不多
大成一门，藏龙卧虎
我真就是个打酱油的 |
|
s*****r
发帖数: 550 | 38 双秀公园我去过
我还和其中一个许师傅学过几个月
他功夫很好
但是实战我不知道
他虽然是练据说是龙行太极的，但是他的大成拳是我自己觉得亲眼见到的最好的，没有
之一。
但是他常说他练大成到后来觉得还不如坚持练太极，小弟我就不懂了，他的东西很玄，
偏道家，但是功夫是真好，非常漂亮，他的健舞真是东若脱兔，静若山岳，纵横交变，
很有武侠片的神韵，可惜没有录像。
不知道还在不在，
马不会是马来旺吧，他实战是不错
看来应该去北海走走，下次
练。 |
|
W******r
发帖数: 87 | 39 [转帖]略论清代旗人制度性特权及其影响 [转贴 2009-03-26 19:38:33]
字号：大 中 小
钱穆先生说：满清政权是“部族政权”[1]，满清贵族入据中原后，为保障满洲主体统
治，奉行“首崇满洲”政策，给予旗人以诸多法定特权，在制度上保证全体旗人在长达
二百六十多年时间里，享受着高于国内其他民族的待遇，正如蔡元培先生所言：“满人
这个名词，是代表特权的记号 ”[2]。
一、旗人制度性特权
[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]
（一）、政治方面
“……清代政治，和中国传统政治不同，因它背后有一批特别拥护皇帝的，这便是皇帝
的同部族，就是满洲人。照理皇帝是一国元首，他该获到全国民众之拥护，不该在全国
民众里另有一批专门拥护此政权的。这样的政权，便是私政权，基础便不稳固。清代政
权，始终要袒护满洲人，须满洲人在后拥护，才能控制牢固，这便是这一政权之私心”
[3]。基于这种“私心”，满清统治者在政治上给予满人以远高于汉人的特权。
1、入仕条件
清代汉人入仕基本要通过科举考试，这种作法本无可非议，但与之相反的是，清代满人
入仕，则无此限制，可以通过多... 阅读全帖 |
|
y**u
发帖数: 2 | 40 奇怪的是﹐ 怎麼沒有楊露蟬﹐雖然在董老的裡面提到一點。就憑傳說中他兒子們的事跡
﹐我也佩服他到五體投地啊﹐呵呵。
另外﹐創造大成拳的王鄉齋。看其理論﹐有點意思﹐可惜了解不深。
郭雲深是過時了麼﹐孫錄堂﹐唉﹐10 個﹐太少了唉。呵呵。
一
现
是
说
寺
就
威
补
拳
上
；
偶
司
师
露
董
，
了
收
义
混
仑
五
的
来
，
，
一
是
其
省 |
|
T*******4
发帖数: 1406 | 41 谢谢。现标记，再慢慢学习。
你谈的两点的确很重要。想问你两个问题：
1。力量。你觉得大成拳站桩得来的力量，在对付外家拳的力量上有什么优劣？
2。速度。什么速度能快过意念的速度？ |
|
b********r
发帖数: 7725 | 42 又看了一遍，这直腿桩我是不能理解
说是我师爷在海外创出的大成拳名声
末了还恶心我们一把，哈哈
王芗斋先生当年创拳时
就对武术界论资排辈非常反感
所以才脱离形意拳界
我师爷是启蒙于李杨二位先生
但武术界师爷看徒孙有天赋，给长辈份的事情多了
跟谁学的名份不重要
关键是对于曾经的老师心里能怀着一份恩情
身上能有老师的东西
还有就是自己功夫有多大
等我最近这件鸟事搞定
跟师父下三个月功夫养养身子
反正我不准备开馆收徒
一家一家我来拜访 |
|
M*******8
发帖数: 289 | 43 楼上两位！
在评价已经成名的武术家时要注意分寸。王仁刚先生在美国推广大成拳多年，一向被国
内外同门认可。每个人风格不同对拳学体认也不同不可能都与二位认知的一样。二位说
他“练的挺杂”“架肩腰硬脚下虚浮”。。
如果这话被他本人或者弟子看见，要求与二位切磋印证一下以证明他怎么“练的挺杂”
如何“架肩腰硬脚下虚浮”了！
二位如何下这个台呢？ |
|
Z******n
发帖数: 628 | 44 无敌速成铁砂掌 铁沙掌为武林中的最高绝技之一，尤其是其本门秘传的高级练法，发
劲．打人等功夫，掌握者更是绝不轻易示人。近代铁沙掌以顾汝章先生为最，其练功方
法却为武林中的不传之秘，而首次将其全面公诸于世，莫不数其嫡传徒孙龙清刚先生。
龙清刚先生年轻时就勤练铁砂掌，其后，又跟随顾汝章先生嫡传弟子胡少保大师习艺，
尽得其祖师顾汝章的铁砂掌真传。他集数乇年修炼铁砂掌之实战经验及有心使之发扬光
大之精神而创作了一代武术名著《秘法铁砂掌》，使海内外读者能够依据其所列出的初
级练功法，高级练功法，发劲打法及实战使用法而系统地修炼顾汝章嫡传铁砂掌功，下
面从其书中摘编如下，以飨会员及读者。
所谓铁砂掌是一种特殊的练习也就是把手锻炼的向铁棒一样因此铁砂掌高手一击，很容
易破坏对方的脑部，内脏，甚至可能致死当练至较高境界后，便能顺利的使用阳劲粉碎
敌人的骨头，或使用阴劲伤害敌人的脑部和内脏，置对方于死地，外表都看不见伤口。
因此一些拳法家认为铁砂掌是杀人技术，而加以排斥；不过，另一方面又把铁砂掌称为
"仙人掌"或"神砂掌"绝不轻易传授
铁砂掌在武技上极具威力，但若不按照规则，以不正确的方法练习，手又没有... 阅读全帖 |
|
L****G
发帖数: 242 | 45 中国也有MMA，不过能排上名的基本上都练散打，摔跤和柔术．散打是中西结合的产物
，严格说来不能算是中国武术了．
中国MMA拳手排行榜
No.1 居马别克（29胜0负，积分：127）
身高：1 . 7 2 米
级别：羽量级、雏量级
武术流派：自由式摔跤、散打
No.2 王冠（12胜0负1平，积分：94）
身高：1 . 8 0 米
级别：轻量级、羽量级
武术流派：散打、泰拳
No.3 张铁泉（16胜4负，积分：75）
身高：1 . 7 1米
级别：羽量级
武术流派：散打 巴西柔术棕带
No.4 计县
身高：1 . 73 米
级别：羽量级
武术流派：散打、巴西柔术紫带
No.5 王赛（11胜2负1平，积分：67）
身高：1 . 8 4 米
级别：次中量级
武术流派：散打、巴西柔术
No.6 姚红刚（6胜3负，积分：58）
身高：1 . 7 1 米
级别：雏量级
武术流派：散打、摔跤、柔术
巴西柔术紫带，中国式摔跤冠军
No.7 李景亮（13胜3负，积分：57）
身高：1 . 8 3 米
级别：次中量级
武术流派：散打、摔跤、巴西柔术
巴西柔术紫带
No.8 张美煊（12胜2负1平，积分：56... 阅读全帖 |
|
m*****5
发帖数: 23482 | 46
我十几岁的时候练了3年长拳和太极操
现在练的是螳螂拳和大成拳
明显感觉传统的练法丰富多彩啊 |
|
d*****e
发帖数: 7368 | 47 ft, too far, otherwise, should be fun. |
|
y*****h
发帖数: 492 | 48
hehe...it's ok, maybe next time, :)
，其
学生
一的
身材
年，
象形
”，
年学
基础
完美
形为 |
|
|
