V**********1
发帖数: 24381 | 1 估计版太嫁给他之前就知道，也木有指望版大有朝一日买凤爪给她吃 |
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t**********0
发帖数: 9359 | 4 明叔对一个文绉绉的小女孩，怎么这样刻薄呢？
倒是对米克那种开口大骂的女人，宽容到极点，
真有些怀疑，这种看人方法，换你家明嫂哪天失去了做饭能力，饭菜都由你来收拾，你
还会不会那么“深爱着”她。
BTW，我看半天，没找到拍马屁的深层含义，纯粹的感恩贴而已，
//您真是 火眼金睛啊 |
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N****7
发帖数: 5261 | 8 我吃了猪耳朵若干，鸭爪六只，两种甜点，一只包子
一根排骨，四根羊肉串
西瓜倒是吃了不少 |
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i********c
发帖数: 7033 | 13
篮网昨天刚跟魔术谈崩，火箭今天还不赶紧强势介入。
忙着抢魔兽呢，冷落了lin |
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B******Z
发帖数: 9193 | 15 太阳今年要进了季后赛就牛逼大发了，明年爪机妥妥的全明星啊 |
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J********9
发帖数: 36508 | 16 太阳今天从叉子手上得到放水一场 明天b2b打Mavs 礼拜一主场战狗熊 最后一场客场战
女王
狗熊对74人今天应该拿下 后天对湖人拿下 礼拜一客场b2b战太阳 礼拜三主场战我妞
我妞战绩目前 48:32 赛程不紧 但是全是硬仗
算上该赢的 大家基本上都是48:32 所以这三支球队的循环大战会非常刺激
太阳今年要进了季后赛就牛逼大发了，明年爪机妥妥的全明星啊 |
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s******r
发帖数: 21961 | 17 他的绰号是 claw，中文引申一下就是鬼爪－卡瓦伊 |
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s*****u
发帖数: 112 | 18 这可是阿拉斯加皇帝蟹
很贵的， 主要吃爪的。
可惜了，可惜了。 |
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t*******y
发帖数: 10477 | 20 这就是传说中的Tuna？开眼了。听说Tuna是上等的Sushi材料。这么大的鱼，做成Sushi
,怎么也值1.1个老k吧？ |
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m**o
发帖数: 9137 | 24 自打去年有个老大看了我们钓三文的盛况后，不停的叮嘱我，今年再去一定给他留位置。
3月定好了5月25日的船，本想定下午的，这样就不用起早，结果没想到的热，一直到7
月，下午的都没有了。看来还是懒人多。
只好定做上午的。
今年季节来到迟，水温一直没有上来。心里悬壶壶的看着天气，一直到十天前。看到气
温开始下降，晚上最低到了8摄氏度。
是无法更改了，只能硬着头皮上，。
老大都打旅馆定了，全部计划好了，重在参与。
老大周五驱车5小时到达芝加哥，办完事，连夜赶到集结地，入住旅馆。
第二天，我这边一个兄弟直接住我家了，免得早上起不来。
另外一个大哥一早赶到我家，3点半准时启程。
本以为可以在5点多看湖上的日出，谁曾想，太阳眨眼就升到天上。
湖面很平静，船长说，最近渔获不错，但是都是小的，3磅到5磅。
有就好，总比放空枪好。
还不错，立马开始上鱼，果然不大。3磅左右。
水深大约65尺开始上鱼的。
水温大约48度。
船速在2英里左右。
一直陆续上鱼，期间CHAD 船长打过电话过来，问钓况如何，他正在和另外一帮客户钓
鱼。这边船长说钓了十几条了。CHAD 船长说，鱼在比较深一点地方，要把鱼鱼饵放深
点。... 阅读全帖 |
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m*****n
发帖数: 1631 | 26 Flipping Jig：
适合于直上直下的钓法，如倒树旁边，芦苇丛旁边。
模仿跳跃的小龙虾，Jig头略弯，触地时Jig前俯，小龙虾舞爪的防御姿态。
Football Jig：
在水底拖钓，Football形状使它不易在石头堆被挂住。
模仿爬行的小龙虾，应用范围类似c-rig，比c-rig简便，生存力比c-rig强。
Grass Jig：
Jig头和钩子在一条线上，适合于钻草洞。
Swim Jig，微粒讲得不错。
Finesse Jig，不常用，我把它归为exotic gear，经常能碰上半价sale，估计用的人不
多。
Hair Jig，用特别材料做的，没怎么用过。 |
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m**********2
发帖数: 2646 | 27 同样郁闷上班的留个爪印
不过老鹰赢了NFCE还是小小安慰了我一下啊（星星粉拍死我吧） |
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b**l
发帖数: 33123 | 29 你这让我想起20多年前老夫路过红安的一个无名小村庄的时候，村口录像厅的黑板上张
牙舞爪的写着：
“最新枪战武打片： 大红灯笼高高挂” |
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f********d
发帖数: 796 | 30 nuk有多厉害去年就知道了，从来不掉球，球传到身边各种旋转跳跃我闭着眼接球，可
惜oz传的球，能差两米，八爪鱼拿来也接不住。。。。 |
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f********d
发帖数: 796 | 31 nuk有多厉害去年就知道了，从来不掉球，球传到身边各种旋转跳跃我闭着眼接球，可
惜oz传的球，能差两米，八爪鱼拿来也接不住。。。。 |
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M******n
发帖数: 499 | 32 这倒是。
不过就像你说的一样，蓝队心态好。红队焦躁（可以理解），一遇到挫折大家全慌大爪
。如果不能在射箭上调整心态，恐怕还是没戏。要知道大家可都没练过射箭（除了那个
自称“last American hero”的家伙除外，而这家伙是蓝队的。） |
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b*******x
发帖数: 778 | 33 Apr 28
早：蜂蜜水一杯，凉拌面一小碟
午：番茄蛋汤一大碗
牛油果一个
下午：香蕉牛奶一杯
晚上：米饭一口
玉竹鸡汤一碗，鸡小腿一个，鸡爪两只
凉拌菠菜大半盘 |
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b*******x
发帖数: 778 | 34 Apr 29
早：蜂蜜水一杯，鸡爪两个 番茄一个
午：鸡腿一个，牛油果一个
下午：坚果一把
晚上：外食，米线一碗 |
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w******9
发帖数: 593 | 35 4 月2日
早上一碗米饭，一碗芹菜豆干
上午20粒葡萄，6，7口巧克力
中午，吃了港式早茶，大概2个烧卖，4，5口牛百叶，2块鸡爪，3，4口炒面，2个榨虾
之后就什么都没吃，
锻炼走路要1小时的，椭圆机半小时 |
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w******9
发帖数: 593 | 36 5月14日
早上走步 30分，椭圆机30分
中午一碗肉末茄子， 晚上 鸡爪6，7个， 鸡翅2个，逛街 4小时 |
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w******9
发帖数: 593 | 37 5月15日
早上 4,5个鸡爪
中午 2片面包 1个鸡翅 2个橙子
晚上2个橙子2片面包,吃的乱七八糟的 |
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z*******n
发帖数: 397 | 39 2011.4.9
今天陪朋友逛街，于是在外面吃的。。。
早：杂粮粥10种以上 200克 166大卡；蒜味饼干 1克 17大卡
中：cold stone的ice cream一份，小的
下午：diet coke两瓶
晚：鸭爪三个，红烧日本豆腐一大块，鱼头煲中的鱼头三块蔬菜若干汤两小碗，印度飞
饼一小块
逛街算运动么。。。走了8个小时。。。=，= |
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z*******n
发帖数: 397 | 40 2011.4.11
早餐(213大卡)
o 黑芝麻酸奶 1克 120大卡
o 蒜味饼干 1.8克 30大卡
o 枣(干) 3颗 63大卡
午餐(343大卡)
o 红卤鸡爪 80克 188大卡
o 拌猪耳 50克 56大卡
o 生菜(叶用莴苣) 200克 26大卡
o 葱香秋葵 200克 73大卡
晚餐(218大卡)
o 葡萄柚（以色列） 150克 56大卡
o 鸭梨 150克 65大卡
o 红香蕉苹果 200克 98大卡
· 摄入总热量：774大卡
· 三餐热量比：2.8 : 4.4 : 2.8
· 加餐占总热量的比值：0.00% |
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z*******n
发帖数: 397 | 41 2011.4.12
早餐(213大卡)
o 黑芝麻酸奶 1克 120大卡
o 蒜味饼干 1.8克 30大卡
o 枣(干) 3颗 63大卡
午餐(343大卡)
o 红卤鸡爪 80克 188大卡
o 拌猪耳 50克 56大卡
o 生菜(叶用莴苣) 200克 26大卡
o 葱香秋葵 200克 73大卡
下午加餐(74大卡)
o 红香蕉苹果 150克 74大卡
晚餐(148大卡)
o 葡萄柚（以色列） 200克 74大卡
o 红香蕉苹果 150克 74大卡
· 摄入总热量：777大卡
· 三餐热量比：3.0 : 4.9 : 2.1
· 加餐占总热量的比值：9.45% |
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z*******n
发帖数: 397 | 42 2011.4.13
狂饿狂想吃东西的一天。。。悲催。。。
下午提前回家的结果就是抓到什么都想吃。。。看来我还是适合在lab呆着。。。=，=
早餐(240大卡)
o 黑芝麻酸奶 1克 120大卡
o 蒜味饼干 1.8克 30大卡
o 枣(干) 3颗 63大卡
o 核桃(干) 1颗 27大卡
午餐(343大卡)
o 红卤鸡爪 80克 188大卡
o 拌猪耳 50克 56大卡
o 生菜(叶用莴苣) 200克 26大卡
o 葱香秋葵 200克 73大卡
下午加餐(229大卡)
o 核桃(干) 1颗 27大卡
o 枣(干) 4颗 84大卡
o 葡萄柚（以色列） 200克 74大卡
o 花生牛轧糖 10克 43大卡
晚餐(111大卡)
o 葡萄柚（以色列） 300克 111大卡
· 摄入总热量：923大卡
· 三餐热量比：3.5 : 4.9 : 1.6
· 加餐占总热量的比值：24.77% |
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z*******n
发帖数: 397 | 43 2011.4.14
还是狂想吃。。鉴于最近总熬夜，晚上就适当的满足了一下自己的胃。。。
早餐(240大卡)
o 黑芝麻酸奶 1克 120大卡
o 蒜味饼干 1.8克 30大卡
o 枣(干) 3颗 63大卡
o 核桃(干) 1颗 27大卡
午餐(195大卡)
o 五香牛肉干（二） 180克 195大卡
下午加餐(134大卡)
o 葡萄柚（以色列） 200克 74大卡
o 蒜味饼干 3.6克 60大卡
晚餐(419大卡)
o 葡萄柚（以色列） 300克 111大卡
o 蒜味饼干 7.2克 120大卡
o 红卤鸡爪 80克 188大卡
· 摄入总热量：988大卡
· 三餐热量比：2.8 : 2.3 : 4.9
· 加餐占总热量的比值：13.56% |
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z*******n
发帖数: 397 | 44 2011.4.15
晚上在楼下的ABP买的沙拉吃了，所有的cookie、cake都是半价，看的我那叫一个馋啊
。。可是一看热量，都是400+，就乖乖的走开了。。
早餐(256大卡)
o 黑芝麻酸奶 1克 120大卡
o 蒜味饼干 1.8克 30大卡
o 枣(干) 5颗 106大卡
午餐(343大卡)
o 红卤鸡爪 80克 188大卡
o 拌猪耳 50克 56大卡
o 生菜(叶用莴苣) 200克 26大卡
o 葱香秋葵 200克 73大卡
晚餐(198大卡)
o 吞拿鱼沙拉 200克 198大卡
· 摄入总热量：797大卡
· 三餐热量比：3.2 : 4.3 : 2.5
· 加餐占总热量的比值：0.00% |
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z*******n
发帖数: 397 | 45 2011.4.17
下午去看了小剧场版的Hamlet，很赞啊~~晚上继续在外面吃的，没吃太多，大概估算的
重量~
早餐(306大卡)
o 蜂蜜柠檬水 300克 30大卡
o 盐水煮鸡胗 30克 39大卡
o 葡萄柚（以色列） 200克 74大卡
o 枣(干) 5颗 106大卡
o 核桃(干) 1颗 27大卡
o 蒜味饼干 1.8克 30大卡
午餐(214大卡)
o 红卤鸡爪 80克 188大卡
o 盐水煮鸡胗 20克 26大卡
下午加餐(73大卡)
o 意大利费列罗巧克力 12.5克 73大卡
晚餐(429大卡)
o 铁板黑椒牛柳 50克 77大卡
o 清蒸鲈鱼 50克 78大卡
o 蚝油扒鹅掌 300克 176大卡
o 黄香蕉苹果 200克 98大卡
· 摄入总热量：1022大卡
· 三餐热量比：3.2 : 2.3 : 4.5
· 加餐占总热量的比值：7.12%
走路3个多小时吧，不算太快的走 |
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j*******g
发帖数: 60 | 46 @wzj123 @wokaowokao 握爪！ |
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j*******g
发帖数: 60 | 49 @wzj123 @wokaowokao 握爪！ |
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