m******r
发帖数: 9604 | 1 谢谢变变。从大铁的角度考虑，50迈或100k确实就够了，跑完之后看看会不会长草要上
100迈。估计也是挑容易的跑。不过这是远期目标，要等我有大铁马拉松sub330的需要
才会做这个打算 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 2 说实话，跑超马对大铁其实基本没啥帮助，要想大铁马拉松sub330,
估计得把马拉松跑到sub3....
超马感觉更接近一种冒险，玩过一次就拉倒.....
用LD的话说，俺到处跑步，她跟着吃喝玩乐也挺好 lol |
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m******r
发帖数: 9604 | 3 统个计哈：没入籍的童鞋报名参加比赛用的是什么国籍？我的大铁报名都是填国内地址
。高大上的想法是为国争光，ws的想法是如果过几年WTC想给几个参加大铁比较多的拆
腻斯发Kona外卡的话，俺就发了。。。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 4 5/21 runch 4.3迈，pace 9:58.
上周是趴窝2周之后开始训练，所以这周开始之后感到很累，趴了一天之后发现还得再
歇一天，就等到今天才跑。不过头两天也没闲着，收获还颇大。先是910XT到了，俺折
腾了一下(图1)。然后花了些时间给我的励志同事大哥弄了个大铁训练计划，转到版上
来了，大家感兴趣的话可以看看，欢迎提意见。周二是5/20，我也应了个景，在个人空
间上发了第一次大铁的图，那次我的号码就是我爱你(图2和图3)。结果被一位国内的铁
友看到了，告诉我他就是被我那次的比赛报告忽悠上了贼船的(图4)。我俩互粉一阵子
了，可是都不知道还有这样的一坨猿粪。我着实感动了好一阵子。最后还有一份惊喜，
我高中的小伙伴们听说我9月份要回国去帝都参加三项赛，哗啦啦有4个人也报了，其中
有三缺一甚至缺二的。
就这些了。今晚看看有木有条件再踩个台。
repeat |
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h*******s
发帖数: 3094 | 5 这跟你后面一个又推荐tei车矛盾啊！
我今年不可能搞大铁，连马拉松还没跑呢，遥遥无期中，所以一直不着急买车。
大铁感觉有难度，我其实身体素质不算好。西雅图有个半铁，所以估计搞了之后有精力
总要搞个几次。目前没有上班的需要。估计还是先铁车了。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 6 今天跑了2014凤马，时间应该是3小时57多(官方成绩还没出来)。除了PR 1个多小时，
全程没有走也创了个人纪录。下面是比赛报告。
1. 赛前准备
去年大铁之后我休息了两周，12月初恢复训练，以跑步为主。量不大，一周30多迈就算
多了，少的话只有20出头。长跑也没有保证。在控制体重方面下了点功夫，前期效果不
错。后来没管住嘴，练得也不够就略有反弹。但是比往年每逢冬天胖10磅的节奏还是进
步不少。
2. 比赛条件
这个赛道前半程除了有个连续2迈的爬坡之外都是大下坡，后半段也是一路下坡，只是
比较缓。去年是第一年比赛，有14%的选手BQ. 所以今年吸引了近万人参加(应该包括半
马和10k的选手)。天气方面，赛前预告有雨，比赛时果然下了，而且还挺大。
3. 比赛的流水帐
出发前刚唱完国歌就下起了大雨，浇了5分钟后终于开跑。
我跟着3:45的兔子一直跑到3迈左右就加速(下坡嘛)，6迈左右赶上了3:40的队伍。
8迈左右雨停了。
半马时间是1:48左右。
15迈左右pace掉到8:30左右，被兔子抛离，后面也不断有人超我。为了不给爱恩面丢人
，我把去年大铁完赛t-shirt扒下来，改果奔了。
... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 7 矮马，板油们太给面子了。就不一一答谢了。我现在长距离的三项水平在年龄组的情况
大致是：游泳，95%；自行车，50%；跑步，70% (不是纯跑步，那样的话应该更低)；总
成绩，60%. 今年已经报了名的比赛还有两周后的5k和11月的大铁，9月份可能会参加一
个短距离的三项作热身。应该不会参加其他跑步比赛了，只会经常自测一下，根据进步
的情况定比赛pace. 希望大铁跑步能进入4:30. 明年年初争取继续跑个马。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 9 我所有跑步游泳三项的比赛全在AZ，今年9月在北京的三项赛是第一次走出AZ
比较长的的比赛有3次大铁，4次马拉松，3次半程大铁，3次4k游泳，1次标准距离三项 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 10 你那儿真是打铁宝地啊，大铁半铁纯local,据说那条河就是为了大铁挖的？ |
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d****i
发帖数: 4354 | 11 猛将兄！不过大铁太摧残人了，我这个人马拉松都懒得跑，估计肯定不会去弄大铁了。
还是要狂赞！
27 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 2015眨眼就过完了，第一次大铁也和我的第一次全马和100迈一样杯具了，不过这一年
来骑车和游泳都取得的很大的进步，跑步也大体快恢复到LD生娃前的水平了. 去年12月
忙着四处吃喝玩乐，也没来得及总结，基本算休整了一个月，等今年再战. 15年最大的
收获是俩娃都顺利长大，开始蹦蹦跳跳，到处萌人，也顺利成为两个小吃货 ：）
2016年训练计划准备分成两部分，上半年以准备全马为主，主攻跑步，然后是游泳，骑
车. 下半年以准备11月大铁为主，主攻骑车，然后是游泳，跑步, 大体这么安排.
开个训练周记，每周记录训练量，训练时间和训练心得. bbs现在水太少，也欢迎大家
开训练楼，互相分享讨论训练心得. bbs在记载log方面还是有优势的，这点微信群没法
比. 另外想加跑群的可以给我发信，或者加我微信：rodimus_he
Week 1 1/1-1/3
running 18mi, total 2.6 hour
1月1号开始running streak, 每天跑，看能坚持多少天. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 2015眨眼就过完了，第一次大铁也和我的第一次全马和100迈一样杯具了，不过这一年
来骑车和游泳都取得的很大的进步，跑步也大体快恢复到LD生娃前的水平了. 去年12月
忙着四处吃喝玩乐，也没来得及总结，基本算休整了一个月，等今年再战. 15年最大的
收获是俩娃都顺利长大，开始蹦蹦跳跳，到处萌人，也顺利成为两个小吃货 ：）
2016年训练计划准备分成两部分，上半年以准备全马为主，主攻跑步，然后是游泳，骑
车. 下半年以准备11月大铁为主，主攻骑车，然后是游泳，跑步, 大体这么安排.
开个训练周记，每周记录训练量，训练时间和训练心得. bbs现在水太少，也欢迎大家
开训练楼，互相分享讨论训练心得. bbs在记载log方面还是有优势的，这点微信群没法
比.
加进每月进度表：
一月份统计：
Total 39.7Hour run 214mi swim 10k yd bike trainer 50mi
二月份统计：
Total 44.1Hour run 261.5mi swim 18k yd bike trainer 30mi |
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q*c
发帖数: 17993 | 14 夜幕下的冰河（四）
大汉打开了后车门，没有看见有其他人出来。只见他提拎出一个大铁盒子，有盖子盖着
，盒子很大，看起来不轻。
一会又拖出一个铁桶子，比铁盒子小一点。
大汉又走到后车厢打开车厢盖，不知在捣腾了几下啥。拿出一个东西，看不清楚是根棍
子还是小铲子。
我们一下机警起来。
我说：会不会是碎人肉啊？不过看他拎的样子像有液体的成分。
大汉在地上不知道又捣腾那两个容器干嘛，过一会，看见他往我们这边又看了一眼，不
过，我没有看到他的脸上有慌张。只间他拎起大铁盒子向河边走去。
我说：他往河里倒什么呢？会不会污染河流啊？
我同学说：离河很近。
我说：奇怪有什么非要往河里倒呢？废车油之类的？拿去加油站可以啊。密西西比河就
这么给污染了。
大汉走近河边的树木里，看不清楚他具体走到哪里了，在干什么。他没有用手电筒，不
知道他走进河边的树里看不看得清楚。
我说：要不要报警啊。
我们再一合计，说算了，别报警了，因为真的实在不晓得他在倒什么，虽然我感觉不太
对劲。
过了好长一阵，大汉从树木的黑暗里钻出来又回到车里。如果是平地走到河边泼水，用
不了这么长时间。看来要不是路很难走，要不他不仅是泼水。
大汉又拎 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 15 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (IMMT 2013), 信区: Tri
标 题: IMMT 2013 比赛报告 （Draft）updated with videos
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 25 02:09:09 2013, 美东)
IMMT 2013
训练：
波马破三的高兴和激动持续了不到两小时就结束了。这以后的铁人训练也一直不给力，
直到铁熊猫发现我的P4车架上有裂纹，让我意外地升级成了P5。装上Power2Max的
powermeter后跟Kevin的MTG（Markham Tri Group）骑了一次长的，加上从我家去
Markham，共125公里，那次ride成了今年的唯一一次赛前long ride。而后因为回国中
断了训练，只在重庆的酷暑里跑了一次23.4公里，那也就成了波马后唯一一次超过半马
距离的long run。
虽然没有long ride和long run，但是回加后骑车/跑步一直没有中断。由于LD怀上了老
三，所以晚上和周末的训练通通取消，唯一能训练的时间就是早上和commute的时间。
于是原... 阅读全帖 |
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Q*****i
发帖数: 1126 | 16 哎， 我小时候学校也有一个很类似的一堵墙， 周围全都是铁丝网，跟他的一样，也是
个大铁笼子， 只不过墙上没有画线。
可怜的我当时没有明白学校的苦心， 每天放学都在那个大铁笼子里面玩，不过玩的是
足球。 我们叫"轰尻"。 就是几个人分两拨踢， 输了的排一排，撅着屁股背对外， 头
冲墙， 赢的一方逐个罚点球， 对准屁股，大力罚点球。。。。哎， 想起来， 老泪纵
横呀。。。。。 |
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w**********i
发帖数: 601 | 17 1.死亡谷死亡谷在新疆和青海交界处，西起沙山，东至不伦台，长百余公里，宽约三十公里。这里渺无人烟，一旦有人踏进山地，等待他的只有死亡。经过考察研究得知，这里是一处罕见的雷击地带。
2.神堂湾神堂湾在湖南省西北地区，是武陵源名胜区中的一大禁区。为一桶状石林盆地，四周为悬崖峭壁包围，无路可进。
3.可可西里
又称可可西里无人区，是中国最大、海拔最高、最神秘的死亡地带。
它位于青藏高原腹地，是青藏高原上最大的高寒地带。
人类无法再那里生存，只能依稀见到某些已适应了高寒气候的野生动植物，且总数量有限。
4.塔克拉玛干
塔克拉玛干维吾尔语是“进去出不来”之意，它是我国面积最大、最干燥的流动性沙漠，位于我国最大的盆地—塔里木盆地的中央
5、旋松冲
贵州省惠水县的七里冲有一片连绵数里的松林，松林中的其他树种都能正常生长，但那里的松树无一棵直立挺拔，所有的树干都是七扭八拐地生长着，有的匍地盘旋，有的东倒西歪。
更令人惊奇的是，这千万棵松树都是按顺时针方向呈螺旋状扭曲生长的。
6、香米田
四川石柱土家族自治县悦来乡有个叫寺院村的土家山寨，山寨海拔1200多米，周围有数百亩梯田。在这些梯田中，有5块香米田... 阅读全帖 |
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w*******n
发帖数: 2330 | 18 我这里凉快啊，所以看见邻居家的铁线莲都是一墙一墙的，哪里是小铁，根本就是大铁
。开起花来，密密麻麻。
只有我的这颗，是前房主种的，在朝东的墙脚下，一直不那么旺盛。
其实我搬过来也有三年了，不知道邻居家的大铁能有多大年纪。 |
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L****A
发帖数: 12692 | 19 每当提到东北菜，人们都会想到东北乱炖。按照百度的介绍就是将豆角、土豆、茄子、
青椒、番茄等多种蔬菜，与排骨一同炖至熟即成。这是现今的吃法，我们小时候甚至在
我出国前，在东北还真是很少有这么吃豆角的。东北人１般管豆角叫做芸豆，是夏天最
主要的蔬菜。那时候蔬菜品种很少，芸豆，茄子，青椒，西红柿是主要的夏季蔬菜。东
北的芸豆个大，肉厚。我们摘芸豆的时候都会把１根芸豆掰断成３节，然后再和土豆搭
配来炒肉片或炖排骨。我家那里常吃的芸豆是白色的，１般可以摘下来炒菜吃的里面都
已经鼓豆了，豆粒的颜色是浅棕色黑色或带花纹。炖好的芸豆又面又香，每到中午或晚
饭的时候，空气中都弥漫着家家户户炖豆角的香味。。。。现在想想，依稀还会记得那
熟悉的家乡傍晚的气味，哈哈哈, 竟然是炖芸豆的香味！笑。。。
从小就喜欢吃豆角的我，虽然离开国内快２０年了，且进入中年后口味有很大的改变。
但是炖豆角还依然是我最爱的家常菜，并且完全传承给了两个娃，也变成了江浙口味LD
的最爱！因此，当作了闲散妇女的小裴拿起农具改作农妇时首先想种的菜就是豆角。可
怜我这没见过世面，没干过农活的人，以为所有豆角都１样，都是会爬藤的白胖东北芸
... 阅读全帖 |
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j*****x
发帖数: 18139 | 20 用锤做武器很少
古代杀伤力比较大的重兵器是锏或钢鞭
就是大铁棍子还带着棱，抡起来实在是比较狠
锤肯定也有用的，但似乎是一次性武器
比如张良给始皇帝那一下
再有就是《大铁椎传》
这个到不是一次性武器
不过这些锤或槌都感觉是链子锤
跟李元霸裴元庆 薛奎 岳云等人用的什么八棱紫金锤，擂鼓瓮金锤不一样 |
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d******0
发帖数: 1598 | 21 Unofficial Day
在每年3月17日，许多基督教国家会庆祝“圣帕特里克节”，以纪念与节日同名的爱尔
兰宗教领袖。然而在美国伊利诺伊州大学，这天刚好处于春假。学生因无法聚集庆祝，
便自作主张，把3月17日前的周五，定为非正式的庆祝日，即Unofficial Day。依据学
生们不成文的规矩，所有人在这一天应该穿上象征爱尔兰的绿色T恤，除了疯狂酗酒，
什么都不干。当地酒吧亦助纣为虐，从早上八点即开门营业。因酗酒而引发的各种问题
层出不穷，其中尤以交通事故和性犯罪为甚。然而当局态度暧昧，从未严令禁止。时日
一久，来自美国别校的学生亦闻风而至，趁机在伊州狂欢滥饮。据非正式统计，许多学
校全年所消耗酒量，竟低于伊州学子们在这一天之内喝掉的。
以上为废话，以下正式开片……
今天总算暖了，我一大早就在阳台上等小猫。手中的小册子上有这么一段话：同人的性
爱相比，动物的交配显得十分纯粹，不掺杂任何色情在里面，只为繁衍后代。也就是说
，用所谓“野兽般”来形容性爱的炽烈疯狂，实际上是一个悖论。
我合上了这本言辞灼灼的小册子，心下不以为然。说到底，我们不是大猩猩斑马鱼，我
们焉知它们交配有没有色情成... 阅读全帖 |
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x***k
发帖数: 20754 | 22 卖炭翁，伐薪烧炭南山中。满面尘灰烟火色，两鬓苍苍十指黑。卖炭得钱何所营？身上
衣裳口中食。可怜身上衣正单，心忧炭贱愿天寒。夜来城外一尺雪，晓驾炭车辗冰辙。
牛困人饥日已高，市南门外泥中歇。翩翩两骑来是谁？黄衣使者白衫儿。手把文书口称
敕，回车叱牛牵向北。一车炭，千余斤，宫使驱将惜不得。半匹红绡一丈绫，系向牛头
充炭直。
其实老白自豪的新乐府都是烂诗，没有长恨歌和琵琶行，也就一二流诗人。
大铁椎传，清朝魏禧写的，不知道为什么当年要我们学这种文章。。。
大铁椎，不知何许人。。。 |
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k***r
发帖数: 13724 | 23 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: zeal2009 (zeal), 信区: Fitness
标 题: 这两天实在有点感概
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 14 14:50:52 2011, 美东)
原来在该版神交了不少曲男。感概得昨天晚上做了个奇怪的梦，史无前例的。就是梦见
我回国，一如既往地和高中同学聚会，聊天，然后，这次聚会完后，组织者，也是我最
好的伙伴，把大家，男男女女的，带到一个大寝室里，大家都躲在被子里聊天，我觉得
有点不对劲，抬起头来一看，偶的天，有两个男的正在那里XXOO，另外我的一个女同学
正转头用凌厉而诡秘的目光向我望过来。。。。
心里面感到一阵不舒服，起床就顺手打开们（我的床在门旁边）出来，外面没有人，继
续往前走一点点，来到通往院子外面的大铁们前，推开们，两个嘴里叼着烟的人在外面
守着，其中一个带墨镜坐着，另外一个一身肌肉挡在我面前，感到形式不妙，因为看到
两个人的腰上都藏了把匕首，我记得对他们说：我要回去，那个肌肉男不说话，摇摇头
，示意我进去，我转身看了看大铁们的那把铁锁后，把我的美国护照拿出来说，我是美
国人，你们... 阅读全帖 |
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m**d
发帖数: 21441 | 24 灌肠是北京人爱吃的小吃，也是一种大众街头小吃。灌肠在明朝开始流传。《故都食
物百咏》中提到煎灌肠说：“猪肠红粉一时煎，辣蒜咸盐说美鲜。已腐油腥同腊味，屠
门大嚼亦堪怜。”老北京街头常有挑担小贩经营此食品。有记载：“粉灌猪肠要炸焦，
铲铛筷碟一肩挑，特殊风味儿童买，穿过斜阳巷几条。
在北京的小吃中，灌肠要算得上是物美价廉，绝对的大众化。这种纯北京式的真正土
产多少年来在集市、庙会上随处可见，尤其是北京的夜市上，都少不了由它来唱主调。
您瞧，那卖灌肠的摊子上，大铁铲敲打着大铁铛的缘子“当当”作响，引得大人、孩子
围上前非要掏钱来两盘儿尝尝。说实话，吃灌肠不在乎解饿，只是领略它的风味，过过
馋瘾。
在北京的传统风味小吃中，要讲风味，这外焦里嫩的灌肠味道最奇特；要讲传统，它更
是千古不变，无论是谁，依旧将煎好的灌肠蘸上蒜汁；依旧是用小竹签一片片扎着吃，
如果哪位用筷子那就没有一点情趣了。听老人们讲，当年，地安门外后门桥东西两面各
有一家灌肠铺，在北京很有名。桥东一家较老的叫福兴居，在上世纪三十年代关张后便
只剩下桥西的合义斋一家了。当初，这合义斋也是以经营灌肠而出名，不过，今非昔比
，... 阅读全帖 |
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o****p
发帖数: 9785 | 25 这是你无知了。前些年我在fitness版混的时候叫crossfit的大牛奔过他朋友单臂做135
磅杠铃挺举的。他朋友多重我不知道，他大概155磅左右，水平跟他朋友应该差不多。
人家做医生的，假如是运动员，你觉得有没有可能挺举体重的杠铃？而且挺举杠铃这样
长的东西比一个大铁砣难度高太多了，是个大铁砣的话，那能举更重。
[在 majiayi (马甲乙) 的大作中提到：]
:跳坑。
:真实的是18斤的锤子。评书的给吹成800斤。
:到现在为止哺乳动物都不能单肢拿起比自己重的东西。 |
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b******a
发帖数: 12216 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
zwx (xiao_bao) 于 (Sat Apr 24 00:36:07 2010, 美东) 提到:
以前没养过，但特别喜欢狗。所以今天下午从别人家牵回来了一条husky/Lab mix，但
更多的像是husky，纯白，11个月了，原主人说已经都训练过了。
一开始的时候很好，晚上8，9点她还眯了一会。中间我出去了几个小时，到12点回家后
，发现家里被她弄的一塌糊涂。然后她也兴奋的厉害，上蹿下跳好像还表现出想方便的
样子，我就带出去遛了一会，顺便让她方便了一下。
回来后，怎么都不想睡觉，在家里到处跑。我没有办法，就把她关在大铁笼子里（有
dog bed在里面），结果她就一直呜呜的叫，不断想出去。我不知道她想干什么，照理
说刚方便过，应该没有排泄的问题。但她在屋里窜来窜去，我和室友都没法睡觉。
我不想让她难受，但也不想太纵容她，
听她挣扎的那么厉害，真的不知道怎么办，有经验的赶紧指导一下，多谢多谢。
☆─────────────────────────────────────☆
zwx (xi... 阅读全帖 |
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h**********i
发帖数: 1080 | 27 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
【 原文由 LunJian 所发表 】
（1）北新桥的海眼
说这刘伯文和姚广孝俩人建了北京城，发现北京城有几口海眼，东边通到大海。最大
的俩一个在京西玉泉山镇在一个大庙地下，一个在北海，被白塔镇着，还有一口在北新桥
。没镇住。这镇海兽救老出来闹腾。刘伯文就跟它商量，我们要建北京城，你先进去等什
么时候这桥变了旧桥你在出来。镇海兽想了想就跳进了海眼。自此，刘伯温就告诉百姓，
这里只能叫北新桥，永远不能叫旧桥了。后来年头，这北新桥的海眼被动过两会，一回是
RB鬼子进北京，顺大铁链子往上拉，拉了一两公里，就看底下呼呼的往上翻黄汤，还隐隐
的有海风的声音，伴着腥味。RB人慌了，赶紧把链子又顺了回去。第二次是红卫兵破四旧
。也把大铁链子往上拉，结果根RB人一样。也全吓傻了，赶紧恢复了原貌。
最近一次根北新桥海眼有关的事是修地铁几号线来的，新闻里还播了，说是为了不破
坏北新桥的一口古井，地铁绕了多少多少公里。
听了觉得这事挺神的！
（2）短篇的一个
大家都知道故宫对外开放的其实只是一部分，还有很大一部分是不对外开放的。具体
原因谁也说不清楚。但传说，刚解放 |
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w******r
发帖数: 201 | 28 传说中的老北京八大离奇事件
（1）北新桥的海眼
说这刘伯温和姚广孝俩人建了北京城，发现北京城有几口海眼，东边通到大海。最
大的俩一个在京西玉泉山镇在一个大庙地下，一个在北海，被白塔镇着，还有一口在北
新桥。没镇住。这镇海兽救老出来闹腾。刘伯温就跟它商量，我们要建北京城，你先进
去等什么时候这桥变了旧桥你在出来。镇海兽想了想就跳进了海眼。自此，刘伯温就告
诉百姓，这里只能叫北新桥，永远不能叫旧桥了。后来年头，这北新桥的海眼被动过两
会，一回是RB鬼子进北京，顺大铁链子往上拉，拉了一两公里，就看底下呼呼的往上翻
黄汤，还隐隐的有海风的声音，伴着腥味。RB人慌了，赶紧把链子又顺了回去。第二次
是红卫兵破四旧。也把大铁链子往上拉，结果根 RB人一样。也全吓傻了，赶紧恢复了
原貌。
最近一次根北新桥海眼有关的事是修地铁几号线来的，新闻里还播了，说是为了不
破坏北新桥的一口古井，地铁绕了多少多少公里。
（2）短篇的一个
大家都知道故宫对外开放的其实只是一部分，还有很大一部分是不对外开放的。具
体原因谁也说不清楚。但传说，刚解放那会，故宫博物院晚上巡查保卫的人员经常看见
有种奇怪的动物，说像老 |
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b**a
发帖数: 994 | 29 第一章 千古之迷
一片寂静，但是寂静中隐约能够听到此起彼伏的心跳声，和或轻或重的呼吸声。
在圣殿那条岔道里，利奇赤身盘坐在地上，为首的女天阶骑士和他相拥着，坐在他
的身上。
利奇那根粗硕的性器就插在那个女人的阴道里，顶端更是没入子宫之中。那强烈得
让人发疯的刺激，让那个女人完全失去意识，身体不受控制地抽动着，眼神显得呆滞。
她的双手被紧紧地反扣，两个用高强度合金打造的特制缭铐将手臂牢牢地固定住，
她的腿也是一样，一根八字形的钢条将之完全固定，让她没有办法将腿收拢起来。
这不像是在做爱，更像是在受酷刑，那凄惨的模样让旁边的女人一个个心慌意乱。
她们也经历过这种事，同样尝过这种死去活来的滋味，一次次在高潮中昏厥过去，
所以看着别人受罪，她们的身体自然而然有所反应。
就在这时候，她们突然听到利奇低喝一声：“快，帮我一把。”有资格在这里的全
都是天阶骑士里最顶尖的人物，所以她们立刻有了反应，一起伸出右手贴在利奇的身上
。
七股斗气源源不断送入利奇的体内。
与此同时，那个被利奇弄得死去活来的女天阶骑士身体像是漏水，多年苦修的斗气
汹涌澎湃地涌入利奇的体内。
几乎在一瞬间，利奇感觉自己快要被撑爆似... 阅读全帖 |
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t**h
发帖数: 229 | 30 《大隐》第六集
书名：大隐06
作者：血珊瑚
出版：河图出版有限公司
出版日期：2011/9/8
简介：
在各自为未来发展定调后，尼斯和路克等人组建「玫瑰十字团」，而对卡奥尼的建
设也在如火如荼的进行。但接踵而来的新麻烦和腓特烈公爵的徵召令，却可能使得众人
在卡奥尼投入的心血付之东流，为此，众人不得不硬着头皮上战场。
虽然得不到腓特烈公爵的青睐，但幸运的是，菲利普王子也在参战的队伍中。战争
开打在即，尼斯将迎来人生中的第一场战争！
目录：
第一章 流浪者
第二章 坏消息
第三章 战前准备
第四章 觐见
第五章 初战
正文：
第一章 流浪者
天空阴沉沉的，如鹅毛般的大学随风飘舞，楼上、树上、房顶和地面上，早已堆起
吼吼的积雪，整个世界一下子变成白色。
因为下雪，所有的房子都紧闭着，别说是门，就是连窗户都不敢露出一丝缝隙，唯
恐寒风会转进来。
很多房子的烟囱都冒着轻烟，在这样寒冷的天气里，如果不用壁炉，日子绝对会非
常难过。
但是这样的冰天雪地下，居然有很多人露宿街头。他们蓬头垢面，身上裹着用碎布
拼起来的毯子。那些毯子全都脏的厉害，黑漆漆的看不出来原来的颜色，靠近一点，还
可以闻到一股臭... 阅读全帖 |
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s********d
发帖数: 443 | 31 第一章流浪者
天空阴沉沉的，如鹅毛般的大雪随风飘舞，楼上、树上、房顶和地面上，早已堆起
厚厚的积雪，整个世界一下子变成白色。
因为下雪，所有的房子都紧闭着，别说是门，就是连窗户都不敢露出一丝缝隙，唯
恐寒风会钻进来。
很多房子的烟囱都冒着轻烟，在这样寒冷的天气里，如果不用壁炉，日子绝对会非
常难过。
但是这样的冰天雪地下，居然有很多人露宿街头。他们蓬头垢面，身上裹着用碎布
拼起来的毯子。那些毯子全都脏的厉害，黑漆漆的看不出来原来的颜色，靠近一点，还
可以闻到一股臭味。
每到冬天，就会有大量的流浪者会聚集在教堂或者修道院的四周。原因很简单，教
会每天施舍两次食物，有时候是面糊，有时候也会给黑面包。靠着这两类食物，他们勉
强可以熬过这个冬天。
突然，前面一阵骚动，那些流浪者一个个从地上爬起来。
“怎么了？不是已经施舍过一次了？难道今天是什么节日？”
“管他的！快过去抢位置，要是晚了，说不定就没有了。”
原本一片寂静的教堂门口顿时变得喧闹起来。
街口果然有十几辆大车一字排开，不过大部分的车都空着，只有第一辆装满了黑面
包。车上的人正将黑面包扔进锅里，兑上水，搅成稀糊。
梅特洛站在大车上，他扯... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 看过金庸和古龙的武侠小说，很多人会觉得，这里的盖世神功可真得是牛逼的不行啊，
夸张的也太狠了点，我曾经也是这么认为的，因为那些盖世神功，厉害的都不可描述了。
但是有句话说的不错，人外有人，天外有天。这几天看了看《说唐》这部小说，竟然瞬
间觉得金庸和古龙的小说，夸张的程度也就不过如此了，因为我看到了更夸张的部分。
《说唐》里的李元霸，是个虚拟人物，他的力大无穷，可以从兵器上看出来，两只大铁
锤，重达800斤，不知道当时的铁，究竟是不是比现在的精钢还要密度更大，800斤的铁
锤，体积得有多大呢，好吧，先不管这个，李元霸天下无敌也就算了，他的马才是更加
夸张的存在，因为你想啊，李元霸肯定是一百多斤重的人，他拿着两个800斤重的大铁
锤，这就差不多1000斤了，一匹马啊，驮着1000多斤的东西和人，还能日行万里！！牛
逼不牛逼！！
这匹马简直就是个bug一般的存在，后来我断定，这匹马才是《说唐》里最牛逼的一个
角色，大家都没有注意到，太可惜了，你们说说，一匹马驮着1000斤，是个什么情况，
金庸和古龙都没有写出来这么牛逼的马。 |
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c****t
发帖数: 19049 | 33 147 万强的心思
“哗啦········”万强的屁股势如破竹的破开木椅，一下坐到地上，木渣飞溅
中，张小强在一边眉飞色舞，今天的主要目的他已经忘了，调戏了下小妞，装了下大款
，和最强壮的男人挑衅，知道了人奶的味道，现在又让他看到了笑话，让他感受到一种
充实，生活是多么美好啊？
张小强没有笑出声，他要讲素质，其他人可就不会有这么多的顾忌，开怀大笑，在众人
的笑话中，万强爬起来对众人怒目而视，抓着在他手中筷子似的两条椅子腿，叠在一起
轻松折断。
梯子腿折断的声响让众人闭了嘴，万强又向身边的张小强怒目而视，想乘着这个由头，
找张小强麻烦，完成他的任务，却见张小强一本正经的举着酒杯喝酒，没有多看一眼。
万强有些丧气，他不能无缘无故的去欺负别人，他要讲道理（他妈是专门教他的），看
了看地上的一片残渣，万强挠了挠他的光头，转身就向门外走去，走到一半，从角落里
过来三人将地面打扫干净，就连芋头喷的酒水也用拖把擦拭。
张小强以为万强要面子，自己离开，也不再管他，等着后面的节目，这时，身后又传来
一阵沉重的步伐，万强抱着一只方形钢制水箱向里面走来，万强抱着很小心，双手前伸
，将钢铁箱子离开自己胸前老远... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 34 396 医生与万强
张小强走在前面，万强继续跟在后面，只是这次，万强的背驼了下去，整个人仿佛受到
严重的打击，走动之间也不再像先前那样引起地面的震动，倒像是有气无力的退拽而行。
张小强将万强带到医生的实验室，医生的实验室要比张小强的住处要高大，原本就是厂
房建造的，万强进门也不需要弯腰，进到屋内，望着离地面五米高的天花板，万强心里
稍稍舒服了一点，营地的房子对万强来说都太小了，让他感觉到压抑，刚才在张小强的
房子里，他就感觉像是进了老鼠笼子。
原本实验室应该早就撤离，只不过医生得到了他梦寐以求的2型丧尸后，完全将营地的
告诫忘到一边，孜孜不倦的研究者活体2型丧尸。
医生不离开，他的助手们也没有理由离开，依旧在实验室里收捡，当张小强带着万强进
到实验室，那些女人们第一时间没有去看张小强，而是看着他身后的万强，当她们看到
万强的身高和身上的皮草，忍不住一声尖叫。
就在张小强以为这些女人被高达三米的万强给吓到时，却见几个女人冲到万强身边叽叽
喳喳。
“谁让你进来的，快出去，身上脏死了，肯定带着病菌……”
“哎呀，你这么大的块头要是把器材撞到这么办，天啊！你居然没穿鞋子，我的天啊，
那得多脏啊... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 35 四圣谛法门就是第一个叫作“苦圣谛”，第二个叫作“苦集圣谛”，第三个叫作“
苦集灭圣谛”，第四个叫作“苦集灭道圣谛”，为什么四圣谛要称为“圣谛”呢？这个
圣谛的意思是说，这个谛，它的意思就是说，它是法界里面的“谛实”之理，什么是谛
实之理呢？就是说如果把圣谛的内容，跟法界的事实来验证，可以验证出，这个是法界
里面确实的道理；不管你在东方、西方世界，你去验证这个道理，它都完全成立的；乃
至在十方的世界去验证，它都一样成立，所以叫作谛实之理。为什么它叫作“圣谛”呢
？圣谛的意思就是说，这个谛实之理，它可以让一般的众生，超凡脱俗；可以让一个众
生，让一个凡夫，从凡夫的状况，因为修学四圣谛的道理之后，他就可以成为解脱的贤
圣；因为它可以让一切的众生成为贤圣，所以就叫作圣谛！所以修学四圣谛，就是要让
众生能够超凡脱俗，可以成为解脱道里面的贤圣。
四圣谛里面的道理：第一个苦圣谛是说，我们在法界里面，大家在三界六道中轮转
的时候，要来观察法界里面─在三界六道之中─它是有苦的；而且这种苦，它是里里外
外都是苦；所以在讲苦圣谛的时候，就是要从粗糙的来观察到细微的。所以在苦圣谛里
面有三苦、... 阅读全帖 |
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m*****l
发帖数: 1292 | 36 我来补上这段吧，趁着实验不顺利没心情干活
第一次去教工是师姐带着去的，好像是02年底吧，然后就变成我光顾最多的食堂了
教工确实是最脏最乱的地方，因为这里除了用饭卡也可以用钱买饭票或者直接用钱，好
多高自考还有教工家属都到那里吃饭。我在的几年格局没有什么大的变化，就是进门的
地方是好多凳子围着圆桌子，靠墙的地方是象柜台一样的卖各种菜的地方，柜台右边一
张大铁桌子上面摆着一些大铁盒子，里面是荤食，包括鸡鱼肉等。在食堂最左边有两个
窗口，好像一个是桂林风味，一个是江淮风味，跟二食二楼差不多，只是还卖小炒。我
喜欢去教工，是因为这里的菜便宜而且做的很好吃，一块钱就能买到半份菜。我最喜欢
的是那里的各种凉菜，那个凉粉黄瓜还有豆腐丝真是白吃不厌。一般花两块钱，凉菜热
菜（最常吃的是胡萝卜）各买半份，偶尔会买个三块钱的炖鸡腿改善一下生活，再加三
毛钱米饭，吃的特别舒服。
教工食堂小，人又多，所以特别挤。大家一定记得三食堂的挤吧，教工的挤绝对是有过
之而不不及。晚上5点左右去差不多有座，要是5点半左右下课的点去，可能要等5分钟能
等到座，所以那个时候常常有人在我没吃完的时候就站在我的后面盯着我，或者说 |
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d**l
发帖数: 103 | 37 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: LunJian (LunJian.com), 信区: Joke
标 题: 传说中的北京几大离奇事件 zt
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Fri May 27 11:02:40 2005) WWW-POST
（1）北新桥的海眼
说这刘伯文和姚广孝俩人建了北京城，发现北京城有几口海眼，东边通到大海。最大
的俩一个在京西玉泉山镇在一个大庙地下，一个在北海，被白塔镇着，还有一口在北新桥
。没镇住。这镇海兽救老出来闹腾。刘伯文就跟它商量，我们要建北京城，你先进去等什
么时候这桥变了旧桥你在出来。镇海兽想了想就跳进了海眼。自此，刘伯温就告诉百姓，
这里只能叫北新桥，永远不能叫旧桥了。后来年头，这北新桥的海眼被动过两会，一回是
RB鬼子进北京，顺大铁链子往上拉，拉了一两公里，就看底下呼呼的往上翻黄汤，还隐隐
的有海风的声音，伴着腥味。RB人慌了，赶紧把链子又顺了回去。第二次是红卫兵破四旧
。也把大铁链子往上拉，结果根RB人一样。也全吓傻了，赶紧恢复了原貌。
最近一次根北新桥海眼有关的事是修地铁几号线来的，新闻里还播了，说是 |
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l******t
发帖数: 843 | 38 哈哈，我不是北大的，但中学是101的，基本每年冬天都在未名湖滑冰。
我可能比lz还早，我们那会儿滑的时候，就是北大体育系的老师在冰上冻上几个绿漆的
大铁杠子，围成个大约200米的大圈。我穿的是天津鞋配黑龙刀，在当时算是顶配了。
经常几个人穿成串儿练大道追逐；后来有了短道速滑的概念了，又没钱买（当时一双新
的短道得将近1万），就自己把大道刀磨成弧度，还得自己用手在大铁杠子上把冰刀压
弯。再后来，第一副刀都磨得没刃了，又在海淀镇里的向阳体育用品商店里花了200多
买了副简易的黑龙短道速滑刀。 |
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发帖数: 1 | 39 我小时候是在河北邯郸郊区度过的，虽然是河北省南部，非常接近河南省的地方，但是
冬天依旧是挺冷的，冬天最冷的时候，白天就零下八九度，晚上能有零下十五六度。
那是三十年前了，暴露年龄哈，当年没有空调，没有暖气，更没有壁挂炉自采暖，只有
自家里的一个大铁炉子，就在卧室里，还有个烟囱从窗户伸出去，当年好像有电褥子和
电炉子，但是这些都太费电了，而且有安全隐患，听说过有被电死的，所以家里不敢给
我用。
就是有个暖水袋，晚上进被窝之前灌好了开水，放进被窝里，穿着秋衣秋裤进去睡觉。
而那个一米高的大铁炉子，就距离我睡觉的位置不到3米远，当时住的还是平房，也不
怎么保暖，怕中煤气，所以窗户有个缝隙，也不敢密封的太严，当年因为中煤气被毒死
的不少，所以家里也都不会让我在封闭的屋子里睡觉，毕竟是孩子，家里还是挺宝贝的
，不能有危险。
不过确实是冻得我嗖嗖的，冬天最难过了，我的手几乎每年都冻坏了，到大学才终于不
冻了的，我最怕冬天了，到现在都超级怕冷，小时候穿的棉袄棉裤和棉鞋都是我奶奶亲
手做的，想起来她真的不容易，当时厕所都是在院子里露天的，上厕所都冷的不行不行
的。 |
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发帖数: 1 | 40 我小时候是在河北邯郸郊区度过的，虽然是河北省南部，非常接近河南省的地方，但是
冬天依旧是挺冷的，冬天最冷的时候，白天就零下八九度，晚上能有零下十五六度。
那是三十年前了，暴露年龄哈，当年没有空调，没有暖气，更没有壁挂炉自采暖，只有
自家里的一个大铁炉子，就在卧室里，还有个烟囱从窗户伸出去，当年好像有电褥子和
电炉子，但是这些都太费电了，而且有安全隐患，听说过有被电死的，所以家里不敢给
我用。
就是有个暖水袋，晚上进被窝之前灌好了开水，放进被窝里，穿着秋衣秋裤进去睡觉。
而那个一米高的大铁炉子，就距离我睡觉的位置不到3米远，当时住的还是平房，也不
怎么保暖，怕中煤气，所以窗户有个缝隙，也不敢密封的太严，当年因为中煤气被毒死
的不少，所以家里也都不会让我在封闭的屋子里睡觉，毕竟是孩子，家里还是挺宝贝的
，不能有危险。
不过确实是冻得我嗖嗖的，冬天最难过了，我的手几乎每年都冻坏了，到大学才终于不
冻了的，我最怕冬天了，到现在都超级怕冷，小时候穿的棉袄棉裤和棉鞋都是我奶奶亲
手做的，想起来她真的不容易，当时厕所都是在院子里露天的，上厕所都冷的不行不行
的。 |
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c******d
发帖数: 509 | 41 哈哈，哥除了三项没跑过别的比赛。
另外哥这个人不那么好勇斗狠，你也知道大铁比赛哪个不都是提前报名的？你说这狠话
靠谱么？
内神马，只要你初次大铁能跑进前25%，哥就算服你，给你当粉丝。要做不到，你就一
碎催嘴炮。中不？
赛. |
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c******d
发帖数: 509 | 42 好，爽快。
对了，是来年的压力桑那大铁不？
哥打算17号网上试着抢一下，作为来年的第二个大铁，反正是票友，不在乎一年多票一
场。
有机会咱同场一起溜溜。
对了，今年收关的70.3哥可是跑进前15%了，你确信有把握能比哥快？你过40岁了没？ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 44 大铁的比赛现在太火，大多数大铁都几乎很难报上名。但是组委会给志愿者留了一些名
额，所以保证报上名的一条捷径就是去做志愿者，同时也可以通过在前线观站积累些经
验，一举两得。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 46 sold out（就连IM foundation slots也是）
俺也觉得大铁明天就可以去参加大铁了。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 47 我不是大铁，这里只有花花和老铁完成过大铁。我是半铁。哈哈哈！ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 48 我不是大铁，这里只有花花和老铁完成过大铁。我是半铁。哈哈哈！ |
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p********r
发帖数: 3799 | 49 换个角度想，玩大铁也很自虐......
变变先被ultra 虐习惯了，再上大铁就淡定了 。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 50 那次真的是搞得很没意思。不过我个人认为不能把所有责任都推到中铁协的头上。
不要泄气，没有WTC大铁的话可以搞民间大铁。今年8月在昆明就有‘高原硬汉’的半铁
赛事。
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