z*****3
发帖数: 15515 | 1 季后赛63分输凯尔特人 赛后大鸟说 上帝穿着23号球衣在打球 |
|
B******Z
发帖数: 9193 | 2 政委去年积水抽成那样，我都以为打完了要去换人工关节的，今年还能打第一场搞广东
还能飚，这已经是永不磨损的不锈钢制成的共产主义战士的水平了 |
|
d****6
发帖数: 4719 | 3 巴图个人能力虽然强，但是太粘，一旦失准是个大麻烦 |
|
|
m********g
发帖数: 1489 | 5 易在网还不错就是伤太多了，09-10场均12分7.2板已经不错了，不指望他能想超巨那么
飚。 |
|
l******o
发帖数: 301 | 6 下回多叫上几个弟兄，直接吧大pp钓光，让老外没得玩！lol |
|
A**d
发帖数: 13310 | 7 难民客场也没有那么不堪，上一次输给49是铁匠发大飚，输的也不多，
要说客场差也是主场无敌反衬的。 |
|
S****a
发帖数: 2568 | 8 受伤了，也是浮云
场会
强烈
，有
次就
率领
飚分 |
|
p******d
发帖数: 1120 | 9 这还叫飚啊 都么TD
象征性奔啦
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2 |
|
|
S****a
发帖数: 3238 | 11 大小分又说不好了
2:37 left 12 to go |
|
|
|
|
|
s*****h
发帖数: 44903 | 16 影响不大
这赛季没博古
内线完全被破船统治
下半场三分不飚起来
希望渺茫
第一场3分11-27 |
|
|
|
|
s*****h
发帖数: 44903 | 20 悲愤，德国这场只挣了100伪币
看了会上半场，阿尔及利亚前锋浪费大把机会
俺的20猪阿先进球打水漂 |
|
|
p*******8
发帖数: 6802 | 22 不知道啊，感觉他在练什么大招，好多球是离三分线很远就出手了 |
|
|
|
D***e
发帖数: 48486 | 25 J种从小离开父母，又受到学校有限教育的运动员，平时交往的人，对他们的影响太大了
郭跃不知道怎么想的，但想想天朝的乒乓球阵容怎么可以一再容忍她呢 |
|
n****l
发帖数: 6652 | 26 挺可怜的，这以后怎么混？希望她有些一技之长。做教练估计这性格，各个队也不敢要。
大了 |
|
a*****m
发帖数: 4745 | 27 丁哭哭赚大了。 情商比肩小枣
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.0.1 |
|
i*********5
发帖数: 19210 | 28 应该是训练效率提高了，不需要那么大的mileage了。 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 29 偶来读数据：
09年上来速度就不低8：44，高起点。
2010最高里程数后，速度在每年增快，心率在每年递减。2013这2个月，pace在8分，心
率在128。比起2011和2012，2013年感觉有个大的飞跃。不知道你干啥了。。还是量变
积累到质变了。 |
|
r********r
发帖数: 2912 | 30 心跳和别人比没什么意义。。。和自己比也就看个大趋势就行了 |
|
b***i
发帖数: 10018 | 31 几乎所有的都带HRM，无论快的还是慢的。
当然这些统计数据没有把天气，坡，路面这些因素考虑进去，所以意义也不是太大，只
能像你说那样看看罢了。 |
|
M**u
发帖数: 10158 | 32
感觉你的底子在，正常训练，不受伤，我猜问题应该不大吧
就是大PR可能比较难 |
|
j***y
发帖数: 5098 | 33 不得不说鸵鸟，感觉他今年柏马还能大PR，
鸵鸟不仅是好runner，也是一个好教练，跑版的楷模啊 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 34 你这是在找自己身体速度的极限。过了线就是伤痛，大多专业人士书上说，自己也知道
，但是最后，都会push过线的。年纪大了，悠着点来吧。 |
|
i*********5
发帖数: 19210 | 35 现在不是六大了吗？还得跑东京。再说了，还有福冈呢。
不过鸵鸟在下一盘大棋，KONA大铁的大棋。;-) |
|
i*********5
发帖数: 19210 | 36 应该是训练效率提高了，不需要那么大的mileage了。 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 37 偶来读数据：
09年上来速度就不低8：44，高起点。
2010最高里程数后，速度在每年增快，心率在每年递减。2013这2个月，pace在8分，心
率在128。比起2011和2012，2013年感觉有个大的飞跃。不知道你干啥了。。还是量变
积累到质变了。 |
|
r********r
发帖数: 2912 | 38 心跳和别人比没什么意义。。。和自己比也就看个大趋势就行了 |
|
b***i
发帖数: 10018 | 39 几乎所有的都带HRM，无论快的还是慢的。
当然这些统计数据没有把天气，坡，路面这些因素考虑进去，所以意义也不是太大，只
能像你说那样看看罢了。 |
|
M**u
发帖数: 10158 | 40
感觉你的底子在，正常训练，不受伤，我猜问题应该不大吧
就是大PR可能比较难 |
|
j***y
发帖数: 5098 | 41 不得不说鸵鸟，感觉他今年柏马还能大PR，
鸵鸟不仅是好runner，也是一个好教练，跑版的楷模啊 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 42 你这是在找自己身体速度的极限。过了线就是伤痛，大多专业人士书上说，自己也知道
，但是最后，都会push过线的。年纪大了，悠着点来吧。 |
|
i*********5
发帖数: 19210 | 43 现在不是六大了吗？还得跑东京。再说了，还有福冈呢。
不过鸵鸟在下一盘大棋，KONA大铁的大棋。;-) |
|
C*****U
发帖数: 3512 | 44 140的HR是很难。起跑的时候按照往常的速度跑，30秒钟之后心率就飚到150。我的警报
设在148BPM，结果第一圈频频爆表。
没有办法，只好减速减速再减速，我觉得还不如走得快。第二圈基本能控制在145以内。
第三圈逐渐适应，HR在135左右。但是只能够前脚接后脚这样跑。
个人感觉，单纯增加步频似乎不象单纯加大步幅那样容易刺激心率。所以最好的减肥方
法是原地踏步快跑？
这样控制心率以内的跑法，至少有一个好处：不累。
但是burn fat的效果如何呢？
闲话少叙，上述据，见笑各位高手：
5.81 miles
1:35:37
16:37 per mile
845 cal |
|
|
B********s
发帖数: 3610 | 46 你悲愤也没有用，世界杯上发过大飚的罗西斯基拉奇之流，撮一簸箕也不够给梅西提鞋
的. |
|
m********e
发帖数: 5088 | 47 星期天踢球，高速带球中想学傻罗来个后磕球变向120度过人，结果屁股变向了上身没
转过来，老腰就这么闪了，两天了还是僵的，弯腰都不畅。郁闷死了，周末还得搬家，
老婆已经发飚了。
大家知道腰闪了一般得几天？应该热敷还是冷敷？ |
|
r*****y
发帖数: 53800 | 48 那场3：2，就是一个新来的叫罗麦多的外援突然发飚，一人进了3球。包括90分钟进的
制胜球。 |
|
m*****s
发帖数: 93 | 49 没办法，足球终究还是个视觉游戏，这个咬人太有冲击力了。
相比之下，飚垃圾话挑衅之类的行为经常没有得到应有的惩罚，虽然恶劣程度不一定比
咬人逊色 |
|
n*********e
发帖数: 2181 | 50 不行，气场太衰
一看架势就是 有本事你弄死我，弄死我，反正老师看着呢
火气真大的根本不会这样子，上去就顶翻 |
|
