a****i
发帖数: 978 | 1 孩子刚5周，我不得不上班了。因为孩子晚上闹，所以感觉很缺觉。上班第二天泵出来
的奶量就明显减少，以前4小时可以泵5 OZ，现在只能泵3.5-4 OZ，而且有一天比一天
减少的感觉。为了增奶，我每天中午都带猪蹄汤到办公室来喝，奶量也不见长。这样下
去估计孩子不到两个月就会没奶了。虽然我不是很纠结非得要母乳喂养，但总觉得能给
孩子多吃一口是一口，希望能半母乳半formula喂到半岁左右。现在我是4小时泵一次，
每天泵6次，为此晚上累得不行。。
求上班妈妈保证奶量的办法。多谢多谢。 |
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Q*o
发帖数: 2448 | 2 http://hk.news.yahoo.com/article/101205/23/lm4l.html
【經濟日報專訊】「男婚女嫁」在近代來說似乎已不合時宜，婚姻觀念愈來愈薄弱，不
婚、離婚數字與日俱增，令社會結構出現不少變化。本報將一連數日，探討在新婚姻時
代中社會出現的問題、衍生的困難及出路。
港男港女因「公主病」和「電車男」令雙方各走各路，初婚年齡愈推愈遲的同時，據統
計處數字顯示，去年本港「剩女」大軍突破30萬，她們不是不想嫁，而是未遇上那個「
他」，其中三高「黃金剩女」（即高學歷、高收入、高職位）特別難找「鑽石剩男」；
有剩女積極參加「極速派對」、報讀MBA，甚至送花追男仔，只為擺脫「剩」行列。
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
有條件男人 一早結了婚
「剩女」意指30歲以上單身女性，隨著本港女性教育程度及收入增加，港「剩女」人數
不斷壯大。統計處去年數字，35至44歲從未結婚的女性有 12.5萬人，較96年的6.71萬
人，大升86%，45至54歲的升幅更驚人，去年有6.99萬人，較96年1.4萬人飈升近3倍。
35至44歲未婚女 14年升86%
在某上市公司任高級副... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 3 中国增加居留证种类 外籍华人赴华或更便利
2013-05-16 12:09:02 来源：侨报 作者：蓝一莲
【侨报记者蓝一莲5月15日北京报道】近日，中国国务院法制办同中国外交部、公安部
发布了《中华人民共和国外国人入境出境管理条例（征求意见稿）》（以下简称“意见
稿”）。“意见稿”显示，中国官方拟增加签证和居留证件的种类，有分析认为，此举
或将进一步为外籍华人赴华入出境居留提供便利。
此次“意见稿”对普通签证的类别和签发手续作了规定。规定了普通签证的签发、延期
、换发、补发的条件和程序。规定了外国人居留证件的签发、延期、换发、补发的条件
和程序。并对外国人停留居留管理作了规定，同时规定了违法行为的法律责任。
与目前正在实施的《中华人民共和国外国人入境出境管理法实施细则》相比，此次“意
见稿”最为显著的变化是，新增了发给因家庭团聚申请在中国境内居留或短期探望的中
国公民的Q1字、Q2字签证。同时增加了发给需要在中国境内居留或停留的外国高层次人
才和急需紧缺专门人才的R1字、R2字签证。
“新增的签证内容体现出与国际签证办理逐渐接轨的趋势。”哈佛大学高级研究员、中
国与全球... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 4 罢考！家长反标准化考试势力渐增
发布于 2014-03-27, 周四 16:44
【侨报纽约网】
【侨报纽约网报道】周四，家长组织者们聚集在哈林区公校368前，抗议纽约州标
准化考试，称该考试给他们的小孩带来巨大压力，并占用了孩子们很多真正用来学习的
时间。家长们明确表示不会让他们的小孩参加下周举行的年度英语和数学考试。
据《纽约每日新闻》报道，金伯莉（Kimberly Casteline），一位8岁孩子的母亲
，说考试不公平：“小孩不一定善于考试，而考试结果和学习情况并不对等。很多人把
这两者混为一谈了。”金伯莉和其他拒绝让孩子参加考试的家长认为，标准考试使学习
失去乐趣，并强迫老师们去教应付考试的技巧。“当我知道我的孩子要花6天的宝贵时
间去考试，而且还要花更多的时间去准备，我就让他退出这个考试了，”金伯莉说。
婕思敏（Jasmine Batista）是两个小孩的母亲。她说标准考试让她的10岁小孩压
力大：“他很担心自己能不能升到下一年级。他经常哭，没有胃口，而且失眠，而考试
结束后他是那么高兴。”与此同时，她另一位8岁的小孩则感到焦虑：“他看到哥哥这
样子，自己也变得... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 6 布桥试验首周 单车增30％ 专线计划实施 汽车流量降23％
[2009-08-04]
本报记者报道
温哥华市政府公开布拉德桥（Burrard Bridge）自7月13日起，实施单车专线试验计划
以来的交通流量统计数据，包括骑单车者数量增加了，行人数量维持稳定，汽车交通方
面则较为波动，但总交通流量稍低於试验计划之前。不过数据同时受到天气、夏日假期
交通流量，以及烟花匯演等因素影响。
单车流量试验首周，平均增加30％。首星期约有6,300人次。第二周平均流量稍增，至6
,450人次。7月22日是特殊的一天，因烟花匯演开始，桥上行人及单车客特多。
汽车平均日减1.6万辆
汽车流量在计划实施前，平均每天有70,000辆汽车经过布拉德桥，每星期中间，汽车流
量则较高，周末的汽车数量最低。但实施计划后，汽车过桥流量则明显下降，平均每天
约只有54,000辆，减幅近23％。
以星期一至星期五的汽车流量作比较，试验计划首两周，比6月份的流量平均下降
了5％，但这可能与7月份夏季假期，交通流量通常较低有关。
行人使用桥樑的数目，似乎未因计划而有所影响。周日天气良好时，平均有3,000人次
，7 |
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d*i
发帖数: 9453 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
waab (waab) 于 (Tue Jan 8 20:03:43 2008) 提到:
听说增肌和减肥不能摄入咖啡因，包括茶和咖啡，真的吗？为什么?
茶可是我的至爱呀！几乎每天我都喝几杯茶!
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binladen (飛龍在天 -- El Lardo) 于 (Tue Jan 8 20:07:06 2008) 提到:
not true. as long as you are not a pro, no need to be too careful about this
stuff.
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fourpigs (花生一家亲) 于 (Tue Jan 8 20:16:31 2008) 提到:
我每天都喝茶,照样增肌减脂.
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taboo (taboo) |
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m******2
发帖数: 146 | 8 增肌的10条营养原则
作者：文斯·迪尔蒙特（健美运动员、私人教练）sagitta211译
掌握营养的原则应当和掌握训练的原则一样——简便易行。掌握基本原则并且坚持执行
下去。
想想“二八法则”（原文80/20）吧。结果的80%来自于你20%的知识。学会你所了解的
知识并
且付诸实践是成功的不二法则。让我们来看看达到增肌（增加有效体重）目的最重要的
原则。
原则一：频繁用餐——每2.5到3个小时
仅靠一天三顿饭，别指望增长有效体重——只长肉不长膘。一日三餐的
吃法让你每顿饭都会吃下大量的蛋白质和脂肪。你的身体一顿饭只能贮存这么多热
量，猜猜结果如何？肿胀，差劲的吸收加上事与愿违的肥膘。你的第一顿饭应该在
起床的15至20分钟之内吃掉，然后每2.5至3小时吃一顿。把你的计时器设定在响铃状
态，直到你吃下了点什么。别把这看成是个苦差事，把每顿饭都看成加油和增加肌肉
的好机会。想想吧，下顿饭就是更加饱满的胸部，宽阔的肩部，粗壮的臂部还有岩石
一般坚硬的腹部！如果你漏了一顿饭，想象一下这样的画面：你身处食人鱼的海洋，
这些家伙像吃28块钱一个人的自助烧烤一样大吃特吃你的肌肉组织。而且这些要命的 |
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b**i
发帖数: 109 | 9 减脂不难，增肌也不难，只要有毅力，方法得当总能做到。难的是不能想减哪就减哪，
这次为了减小肚子，坚持了两个多月白水煮鸡胸，无米，无面的日子，今天早上照镜子
，终于看到了传说中的6块肌，但同时也看到了脸上深深的法令纹，好像又老了几岁，
吧我吓了一跳。看来是得不偿失啊，肌肉男也不是人人可以做的（除非属于那种脸瘦了
也不显老的人），总不能为了一身腱子肉把自己弄得像个小老头似的。从今天开始要增
肥了，反正减脂对我来说也不是件难事了，大不了再减回来，但我不会再像现在这样减
脂了，除非哪天能找到个方法只减身体不减脸的。呵呵，米饭，冰淇凌，蛋糕，西瓜，
我来了。。。。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 10 美女啊！身材底子相当好，比例匀称，又没有多少赘肉，大赞！
力量都是慢慢练起来的，不要急。等哪天你能提着一对20磅的哑铃做深蹲了，再上
barbell，现在先从小重量做起，慢慢加重量。
我是从去年7月做p90x开始系统性的做力量的，刚开始也是8磅的小哑铃，做着做着就得
加重量了，所以真练起来的话，进步还是很快的。mm不妨也从p90x里面的力量套路开始？
增肌的时候的确要克服对长肉的恐惧，对女生尤其如此。增肌过程中，多少都会长点肥
肉的，你得学会无视它，等到几个月以后再cut就下去了。你现在很苗条，身上如果有
肥肉的话也不能现在减，再减就平板了，得把肌肉长起来，然后再cut，线条就更好看
啦~~~
这种身材都不是一两个月能搞出来的，咱得慢慢来 :) |
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p*********l
发帖数: 26270 | 11
我没有尝试过IF，不过碳水吃多了犯困是很常见的，因为血糖上去了又下来了。
关系不大。牛肉里面的蛋白质是慢慢释放的，并不呢个马上作用于身体，所以吃的时间
跟运动的关系不大。
运动以后吃1勺就够了。吃多了也就排泄掉了，还增加身体负担。我只在举铁的日子吃
粉。
你现在看着很fit，我觉得不用专门减肥。刚开始做力量的信任，会有一段很美好的时
光，能一边增肌一边刮脂。等到你增肌增到一定程度了，体脂比会上升些，你到那时候
再减点脂就好了。
不客气，这事儿要慢慢来，很多状况需要自己琢磨，因为每个人的身体不太一样。 |
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n********e
发帖数: 1630 | 12 现在每周5天跑步 3天重量。想请问 这样跑步会不会影响重量第二天恢复 肌肉增长。
这样每天跑步会不会抵消肌肉或者妨碍肌肉的增长。 我看到在高心率的时候有氧消耗
的是脂肪 肌肉比例很小很小。这样说是不是不会影响增肌呢？ |
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G*B
发帖数: 1380 | 13 练了2个月多。 一周3天力量，每次都吃蛋白粉，剩下的4天跑步一小时，效果正常，小
肚子也小了但是还时很明显的小肚子。
是不是应该力量和cardio分开练？ 比如集中练力量增肌2月（不做cardio），集中
cardio跑步一个月（少量力量），再力量2个月，这样循环？ |
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P********i
发帖数: 172 | 14 板上大人们，小女哭求诊断，跪谢帮助：
连续跑了６天，大腿筋痛死，脚踝好像拉伤似的，但是体重貌似不减还增的趋势，怎么
办呀？
记录如下：
Date Time Miles Calories Level(weight loss)
07/22 45 min 4.4 550 4
07/23 50 min 5.4 750 4
07/24 -- --
07/25 50min 5.1 650 4
07/26 50min 5.3 665 4
07/27 30min 2.5 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
PurpleQiQi (QiQi) 于 (Thu Jul 29 13:42:33 2010, 美东) 提到:
板上大人们，小女哭求诊断，跪谢帮助：
连续跑了６天，大腿筋痛死，脚踝好像拉伤似的，但是体重貌似不减还增的趋势，怎么
办呀？
记录如下：
Date Time Miles Calories Level(weight loss)
07/22 45 min 4.4 550 4
07/23 50 min 5.4 750 4
07/24 -- --
07/25 50min 5.1 650 4
07/26 50min |
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L******1
发帖数: 1599 | 16 2012/9/1
九月楼，以增肌为主，有氧为附。一周三天力量训练，两天有氧。3个月看看变化。。
。拍了照片随后上吧。
2012/9/2
50分钟跑步机。3.2 miles. Speed rate 4.2/mph |
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L******1
发帖数: 1599 | 17 2012/9/1
九月楼，以增肌为主，有氧为附。一周三天力量训练，两天有氧。3个月看看变化。。
拍了照片随后上吧。
最近一段时间荒了8 mins abs的训练，明显看出来腹肌线条在弱化。桑心～～这几个月
要多强化腹肌、上肢的训练，争取长些肌肉。人生，第一次奔基尼照。。。紧张！
2012/9/2
50分钟跑步机。3.2 miles. Speed rate 4.2/mph
2012/9/3
城里逛了几个小时，权当做小小的运动一下吧。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 18 女人身上是得有些fat才有圆润温柔的女性之美的，你看看罗马雕像，女性也有一点点
小肚肚，其实很性感的。真要追求lean athletic look，那可不是一天两天的事情，得
增肌减脂来来回回慢慢折腾。你得先把小肚子忘记了。 |
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z******o
发帖数: 3285 | 19 大分量是一天就多好几克？觉得这里面量变质变的边界没那么明显吧。增肌就是增肌啊
，要是真快的话他们也不用练那么苦，还吃蛋白粉了是吧。感觉就是所有的锻炼都是如
同先慢跑，再快跑，然后负重跑这么一个过程。就是不知道在这个过程中，那一步是不
能同时进行。 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 20 micro tear+蛋白质+休息+激素。
多做深蹲死提训练大肌群提高激素分泌，同时也产生大量的micro tear。
少跑慢跑我觉得没有道理，你跑步是想提高有氧能力，那跑得又慢又少有什么意义？相
反3～6分钟之间的interval跑期间慢跑恢复个2分钟左右，做3～5组，每周这样训练1～
2次，我觉得比较合适。
每周大剂量训练中间安排2～3天的休息时间，让micro tear有机会修补，这样才是长肌
肉的王道。
还有一个问题，需要看你的体质，你到底是易胖型还是难增肌型。我这样的易胖型，也
不要多大块头的，控制饮食拼命训练就可以。如果是难增肌型的，可能需要控制一些运
动量。
我每
心率 |
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a****s
发帖数: 4254 | 21 【 以下文字转载自 Saggi_MitBBS 俱乐部 】
发信人: aplets (跟我走有肉吃), 信区: Saggi_MitBBS
标 题: 金星天蝎的射手 使用手冊(男) zz
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 5 13:54:39 2011, 美东)
金星天蝎的射手 使用手冊(男) zz
在 PTT 射手版看到
覺得怎麼跟自己這麼像
然後去 yahoo 查了一下我的星座命盤
一切真相大白
我就是金星在天蠍的射手男
鄉民寫的很貼切 -> 這該死的悶燒火山
開始正文
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
金星在天蠍的射手 生下來註定 就是一場苦難的開始
站著好處想 當這樣人的情人 可以享受到兩個
一個是整天 瘋自由的孩子 一個是 為愛可以為你去死的天蠍
其實 金星在天蠍的人 真的很可憐 不過說可憐其實是
一直沒遇到對的人= =
所以乾脆 想把 這個整理成 金星天蠍的射手使用說明書.
如果說 射手座是哲學家 旅行者
那天蠍就是不折不扣的 革命家... 阅读全帖 |
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h****7
发帖数: 1405 | 22 8月底，一向默默无闻的白银,忽然开始单边上涨行情，两个月内屡屡逾越历史高位。
本周一，更一度创下23.659美元/盎司的新高。在国内CPI 持续高位运行，“负利率”
长期存在的情况下，白银的疯涨引起了众多投资者的关注。据透露，目前广州每月实物
银的销量已近一吨，是五月前的十倍。
有专家提醒，现在白银已入“猴市”，短线投资者建议获利观望。但国际银价上升
空间仍很大。未来银价或还能翻番，因此每一次下跌都是买入的机会，长线投资者建议
逢低买入，长期持有。
广州月销售实物白银增9倍
据广东粤宝黄金投资有限公司首席分析师朱志刚透露，随着银价的一路狂飙，广州
人买实物银的热情一路高涨，最近每月实物银的销售量已近一吨，而在今年五月份以前
，每个月的销售量只有一百公斤左右，是现在销量的十分之一。
实物银销售的火爆在商场得到了验证。“从9月10日开卖，统计到10月11日止，一
个月的时间卖出了813.76公斤投资纯银。”昨日，东山百货大楼业务部戴先生透露，该
商场9月推出专门的投资银条和银砖之后，马上遭遇火爆抢购，令他们始料不及。“几
天的销售就做下了广州一两个月的量。”令他记忆犹新的是，有一位顾客在9... 阅读全帖 |
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T****e
发帖数: 2798 | 23 花花生日快乐！
哈哈，看到这句想起看过的古代笑话集里的一个小笑话：
＂天增岁月人增寿，春满乾坤福满门＂是比较常用的喜庆对联。有一次地主达人家的太
太过生日，小公子才情四溢，大笔一挥，＂天增岁月妈增寿＂，众人一惊，有才。接着
下联，＂春满乾坤爹满门＂，众人笑倒。小公子作文艺青年状，＂你们这帮没文化的，
爹对妈乃天下绝对，极其工整呐＂。 |
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j********p
发帖数: 9680 | 24 从电影开始说邪淫的增上缘
“电影是满足低级趣味的商品"。这是我下的定义，为什么这样说？因为电影如果是为
了满足少数志趣高雅的人，则一定亏损，并将不会有人会花费几亿来投资电影。阳春白
雪无人听，下里巴人有人和就是如此。香港电影的特点是污言秽语和邪言邪语比较多。
《古惑仔》系列的血腥打斗和骂街相信已经深入了中国年轻人的心。日本电影的色情能
一直影响到人的骨髓，让你从骨髓里对色情都没有反抗的念头和余地。欧美电影的恐怖
和暴力血腥，可以让人与鬼共舞，变成鬼。《生化危机》中穿半裸的女郎，让好色之人
贪念顿生，同时大量的僵尸出现，让观众看鬼，想鬼，学鬼，做鬼。我们念佛，是心作
佛，是心是佛。同时还要学佛的大菩提心，则毕竟成佛。而整整几集的生化危机，是心
作鬼，是心是鬼。同时看女郎是贪色学鬼，学鬼的贪。这是印光大师说的逆修（违背本
性而修）。必然堕落三恶道。
美国的《异形》，怪物从人肚子里生出来，伴随着大量黏液的怪物一生出来，人随之而
死。其实我们人类的生产，用清净心来观察，也是非常怪异而恐怖的。女人生孩子，竟
然是从肚皮里活生生的连血带肠子带人挤出来，还要掉下一个粘乎乎血淋淋的胎盘，想
到这里，谁... 阅读全帖 |
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z***i
发帖数: 8285 | 25 记得有个笑话。师爷给财主过年写对联写的是
天增日月人增寿
春满乾坤花满门
财主不满，觉得祝福大众不如只祝福自家，改成了
天增日月娘增寿
春满乾坤爹满门 |
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s*l
发帖数: 9421 | 26 年少时读过一本古今楹联拾趣，对里面的几个对联印象颇深，记得有一联是这
样的：
上联：海水朝朝朝朝朝朝朝落 念作： 海水潮，昭昭潮，昭潮昭落
下联：浮云长长长长长长长消 念作：浮云涨，常常涨，常涨常消。
我想上面这个对联许多人都听说过，但下面这个听说过的会少一些，它背后的故事是属
于比较悲剧的那种。
据说有一富家才女非才子不嫁，她亲出一绝对贴在门上昭告天下以对招亲。
上联： 冰冷酒，一点水两点水三点水。（古时冰字左边只有一点而不是现今的两点笔
画）。
此联难倒了众多才子，一直无人对出，姑娘也就空守闺阁未能出嫁。某个春日已是病体
缠身的老姑娘独自坐在院中，她呆望着满园盛开的丁香花突然悟到了下联。不久此女便
抑郁而终。
上联：氷冷酒，一点水，两点水，三点水
下联：丁香花，百字头，千字头，万字头
第三个的故事是这样的，从前有个大户人家为少爷请了个私塾先生，先生姓何，喜欢出
些难对的对子让少爷去对，以便自己可以放羊偷懒。
有一回何先生又给少爷出了个对子。上联是： 有客登堂，惊醒万里春梦。少爷实在对
不出来便偷偷去找自己的才女姐姐帮忙，姐姐很容易就替他对了出来：无人共枕，枉弗
一片痴心。何先生拿... 阅读全帖 |
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g****n
发帖数: 7494 | 27 养了半天还是10 lbs多一点
我家狗不是那种给多少吃多少的，一天喂2次，每每都会剩
有啥办法能增肥？ 看到板上很多猫都有15 lbs呢 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 28 《妖刀记》卷廿六 于愿接天
第百廿六折 岂不同悔，共语今朝
第百廿七折 鳞翮之化，室迩人遥
第百廿八折 真龙一怒，上彻云表
第百廿九折 玉骨冰肌，谁从赭汗
第百三十折 子夜飞遁，鸿鹄鸣高
第百廿六折 岂不同悔，共语今朝
老人冷冷回望着，似乎一点也不意外。鬼先生从不寄望在老人面上看见错愕惊
慌，然而连一丝扬眉的凛然也无，仿佛他自认掷地有声的一击，于老人还不及那两
百多条贱命上心，着实令鬼先生有些泄气，不由咬了咬牙。
（你这是故作姿态呢，还是另有撒手未出？老匹夫！）
老人迎着他的注视，不闪不避，同样还以森冷的目光。
狐异门的武学讲究应变灵动、机巧百出，气势本非所长。鬼先生须一意凝聚杀
气，才得有这般凌厉，对视片刻，颅内被老人剑一般的视线扎得隐隐生疼，不觉心
惊，兽伏般的反扑之势为之一挫；心念电转间，忙不迭地觅起退路，不欲与老人硬
搏。
而此问原本便毋须回答。他试探的，不过是古木鸢的反应而已。
姑射背后有无势力、该与何人接头，乃至这帮人所图为何……在鬼先生看来已
是不言自明，他如有意，随时都能接上这条线。若无这等才智，笨到须来向古木鸢
讨个说法，也不会有人向他兜售保命符了。鬼先生非常清楚自己... 阅读全帖 |
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d******r
发帖数: 5008 | 29
70
据说这位法王生前卖了无数甘露丸
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甘露丸
百科名片
密续中云：即使不作禅修亦有成佛之道。而经由「尝味」即其中之一最胜法，也就是以
尝食「藏密各教派如法修持本尊仪轨，经咒加持不断圆满制作之甘露法药丸」，而得以
结下成佛之因缘。凡大福报缘得尝食甘露法药、甘露丸者，现时与究竟的利益是不可思
议的。
甘露丸
简介
各种珍贵甘露法药即甘露丸之制作，均置入无数佛菩萨稀有佛宝舍利，和各传承历代祖
师、法
释迦金液制见尝解脱甘露法药
王、证悟大成就者舍利，及加持圣物，再加上取岩大师取自岩藏宝库中珍贵大加持法宝
圣物，和千百种高贵药材总集炼制完成。福报缘得珍贵甘露法药者，自心必须绝对虔诚
尽信；且尝服者必得佛菩萨、本尊的大加持。经由尝食可清净此生之身、口、意的不净
，也可去除疾病，使之不受一切恶疾之侵扰，令一切邪魔精鬼无法伤害。也可治无明业
障，并能防御各种灾劫障难，去除非时而死之意外，更有助于行者禅坐修持，而对于清
除烦恼有所助益，而使修行者于心性的观照上更臻圆满。也可使人之财富、权势、福德
、寿命、智能增长，同时对修法之了悟亦会增上，且命中不堕三恶道，而能种下往生佛
净土的因缘... 阅读全帖 |
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s********e
发帖数: 40 | 30 发信人: Consciousness (我是匿名天使), 板面: Consciousness
标 题: zz
发信站: 飘渺水云间 (Fri Apr 29 10:41:52 2011), 转信
28天坐牢记
我，樊潇洁，28岁，女，土生土长的浙江绍兴人，2007年毕业于浙江大学，目前在绍
兴的一家私营网站里工作，是个典型的码农。
3月11日晚，我在绍兴文理学院校园里偷偷张贴《茉莉花革命发起人致中华青年学子
的一封公开信（3月5日发布）》被校警抓到，3月12日我被国家安全保密局的警察从
家人带走，经过审讯后，3月12日至4月8日，我被送到绍兴市看守所关押了28天时间
。在此之前，我因为传播几个翻墙软件以及《燃烧中国青年的埃及梦》等几篇文章，
3月4日傍晚我被国保请去喝过一次茶。我觉得自己有必要把这其中的经过结果写下来
。
我在被关押之前读到过博讯网上公开的《一个青年参加茉莉花散步被捕审讯释放全过
程》。我得说我的被捕、审讯释放的过程和他很不一样。因为我的整个审讯、关押过
程中始终没有挨过一次打，没有被强光照射，没有被关笼子。无论是抓我的校警、审
讯我的国保，还是看守所里的看守，还是同监... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 31 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: khabarovsk (伯力), 信区: Military
标 题: 美国拟每年砍43万合法移民！取消父母兄弟移民 增技术移民
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 25 07:10:33 2018, 美东)
http://www.uschinapress.com/2018/0124/1121144.shtml
近百年最严苛移民议案出炉
2018-01-24 13:47 来源：侨报 编辑：胡雨桐
【侨报综合讯】本月早些时候，在白宫的支持下，国会众议院共和党议员提出了一个新
的移民议案。该议案要求大幅减少合法移民人数、终结所谓“链式移民”、取消绿卡抽
签项目，但同时保障近百万被称作“梦想者”的年轻非法移民不被驱逐出境。这个议案
若在国会获得通过，将成为1920年代以来对合法移民人数限制最严的移民法案，势必对
许多通过亲属移民途径来美与家人团聚的华人产生严重影响。
新议案猛砍亲属移民 名额大幅减少
国会众议院共和党人近日提出了一个大砍合法移民人数的议案，名为《保障美国未来法
案》（Securing America’s ... 阅读全帖 |
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k********k
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发信人: khabarovsk (伯力), 信区: Military
标 题: 美国拟每年砍43万合法移民！取消父母兄弟移民 增技术移民
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 25 07:10:33 2018, 美东)
http://www.uschinapress.com/2018/0124/1121144.shtml
近百年最严苛移民议案出炉
2018-01-24 13:47 来源：侨报 编辑：胡雨桐
【侨报综合讯】本月早些时候，在白宫的支持下，国会众议院共和党议员提出了一个新
的移民议案。该议案要求大幅减少合法移民人数、终结所谓“链式移民”、取消绿卡抽
签项目，但同时保障近百万被称作“梦想者”的年轻非法移民不被驱逐出境。这个议案
若在国会获得通过，将成为1920年代以来对合法移民人数限制最严的移民法案，势必对
许多通过亲属移民途径来美与家人团聚的华人产生严重影响。
新议案猛砍亲属移民 名额大幅减少
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近百年最严苛移民议案出炉
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的移民议案。该议案要求大幅减少合法移民人数、终结所谓“链式移民”、取消绿卡抽
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新议案猛砍亲属移民 名额大幅减少
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近百年最严苛移民议案出炉
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的移民议案。该议案要求大幅减少合法移民人数、终结所谓“链式移民”、取消绿卡抽
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新议案猛砍亲属移民 名额大幅减少
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http://www.uschinapress.com/2018/0124/1121144.shtml
近百年最严苛移民议案出炉
2018-01-24 13:47 来源：侨报 编辑：胡雨桐
【侨报综合讯】本月早些时候，在白宫的支持下，国会众议院共和党议员提出了一个新
的移民议案。该议案要求大幅减少合法移民人数、终结所谓“链式移民”、取消绿卡抽
签项目，但同时保障近百万被称作“梦想者”的年轻非法移民不被驱逐出境。这个议案
若在国会获得通过，将成为1920年代以来对合法移民人数限制最严的移民法案，势必对
许多通过亲属移民途径来美与家人团聚的华人产生严重影响。
新议案猛砍亲属移民 名额大幅减少
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h*******d
发帖数: 1191 | 36 第十五天 - 以弗所书 2:19-22
19 这 样 ， 你 们 不 再 作 外 人 和 客 旅 ， 是 与 圣 徒 同 国 ， 是 神 家
里 的 人 了 ；
20 并 且 被 建 造 在 使 徒 和 先 知 的 根 基 上 ， 有 基 督 耶 稣 自 己 为
房 角 石 ，
21 各 （ 或 作 ： 全 ） 房 靠 他 联 络 得 合 式 ， 渐 渐 成 为 主 的 圣 殿 。
22 你 们 也 靠 他 同 被 建 造 ， 成 为 神 藉 着 圣 灵 居 住 的 所 在 。
查经资料、<基督徒文摘解經系列>
【弗二19】「這樣，你們不再作外人，和客旅，是與聖徒同國，是神家裏的人了；」
﹝原文字義﹞「外人」外族人；「客旅」無公民權的僑民；「同國」同有國民或公
民身份者。
﹝文意註解﹞「與聖徒同國，」國是指神掌權的範圍；神的目的是把我們救到祂國
裏，同享神國的一切權利，也同盡神國的一切義務。
「神家裏的人，」這家就是指神的教會(提前三15)；信徒在教會裏，彼此間有
一種歸屬感，即親密的生命關係，並且同享神家中的安息和溫暖。
﹝話中之光﹞(一)家是... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 37 韓國樂天集團在中國面臨激烈的抵制行動，河南一家民營休閒食品廠「衛龍食品」三月
宣布全面從樂天的超市「樂天瑪特」撤櫃。不過近來統計顯示，中國民眾透過電商從韓
國採購的美妝等用品反而有增加的趨勢。（截圖自衛龍食品官方微博） 韓國樂天集團
在中國面臨激烈的抵制行動，河南一家民營休閒食品廠「衛龍食品」三月宣布全面從樂
天的超市「樂天瑪特」撤櫃。不過近來統計顯示，中國民眾透過電商從韓國採購的美妝
等用品反而有增加的趨勢。（截圖自衛龍食品官方微博）
為美韓部署薩德反飛彈系統提供用地的南韓樂天集團，在中國遭到抵制。旗下超市樂天
瑪特在中國已有八十七家門市停業，但為讓員工安心，樂天瑪特仍照常發放薪資。
韓聯社報導，樂天瑪特今天公布，在中國境內的九十九家樂天瑪特門市中，遭勒令停業
的門市達七十四家，另有十三家自行停業。受此影響，樂天瑪特在中國營業損失已高達
兩千億韓元（約新台幣五十七億元）。
「禁韓令」發威，韓聯社形容樂天瑪特因薩德風波的損失「猶如滾雪球」。更糟糕的是
，中國官方似乎毫無為樂天營業鬆綁的意願。
樂天方面表示，雖已按中國政府要求改正並請求重新檢查，但中方視而不見。本月中旬
，已有七十家樂天... 阅读全帖 |
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f****m
发帖数: 7469 | 38 盘古氏
又称元始天王，一名，浮黎元始天尊。
三清
元始天尊
灵宝天尊 又名太上道君
道德天尊 又名太上老君(西游记里也称为太上道祖)
六御
中央玉皇大帝 妻：王母娘娘，又称为 西王母
北方北极中天紫微大帝
南方南极长生大帝,又名玉清真王，为元始天王九子。
东方东极青华大帝太乙救苦天尊
西方太极天皇大帝〖手下：八大元帅，五极战神（天空战神，大地战神，人中战神, 北
极战神和南极战神）〗
大地之母：承天效法后土皇地祗
五方五老
南方南极观音
东方崇恩圣帝
三岛十洲仙翁东华大帝君（即东王公,名"金蝉氏",号木公）
北方北极玄灵斗姆元君（佛教中二十诸天的摩利支天）
中央黄极黄角大仙
中央天宫仙位表
千里眼 顺风耳 金童 玉女 雷公 电母(金光圣母) 风伯 雨师 游奕灵官
翊圣真君 大力鬼王 七仙女 太白金星 赤脚大仙 广寒仙子嫦娥 玉兔
玉蟾 吴刚 天蓬元帅 天佑元帅 九天玄女 十二金钗 九曜星 日游神
夜游神 太阴星君 太阳星君 武德星君 佑圣真君 托塔天王李靖 金吒
巨灵神 天聋 地哑 月老 左辅右弼 二郎神杨戬 文昌帝君 萨真人
太乙雷声应化天尊王善王灵官 紫阳真人（张伯端）三坛海会大神... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 39 （组图）中国天链数据中继卫星。
来源: 看个乐 于 2014-09-19 16:21:11 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读
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天鏈一號的戰略意義
“天鏈一號01星”的定點成功意味著，中國航太器開始擁有天上數據“中轉站”。不僅
可以使我國航太測控網覆蓋率大幅提升，同時還將增強航太器測控及星地數據傳輸的實
時性，能有效降低航太器咝酗L險、提高地面測控指揮決策效率。尤其是對航太器出現
異常情況下及時實施故障分析和太空搶救具有重要意義。
“天鏈一號01星”將在三個方面得到應用並將產生巨大效益：一、中國目前擁有的6艘
遠望號測量船隊加上10余個地面站，才能為神舟飛船提供12％的全球測控覆蓋率。而一
顆天鏈中繼衛星即可覆蓋衛星或飛船50％的飛行弧段，無論是經濟效益還是使用效率都
有了質的提高。二、航太器在太空中出現故障，搶救... 阅读全帖 |
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p*********y
发帖数: 2741 | 40 大s恨嫁全世界都知道可她也不是傻子以前就有逼婚不成反分手的案例，难道她还能傻
到从蹈覆辙，用这么高调的方式逼婚，除非她有万全的把握，那不用说了对于她最有力
的武器就是孩子了。
王小菲也不是傻子，他还真能玩女明星玩到带回家，个人认为无论从张雨琦到大s王小
菲应该都是认真的，它毕竟跟天生的富二代不同，从小家庭离异和母亲相依为命他在法
国吃过苦受过累，这样的人是比较渴望有个稳定的家的。至于有钱也只是这些年发生的
事情，以前看过一个有关他的采访，感觉是个很有责任感的人，说话也比较成熟稳重，
知道自己想要什么，这样的人会玩头脑发热得订婚吗。
张兰一个够传奇的女人了，一个人拖着孩子白手起家，那得吃过多少苦内心多强大才能
有今天。我们一般的父母都觉得自己儿子天上有地下无的，更何况这么一个要强能干的
女人，对于跟自己儿子过后半生的女人能不千挑万选么。可这次都订了婚了她还是从媒
体那知道的，一刚开始很惊讶说自己年轻不想当婆婆，可后来话锋一转就喜气洋洋开开
心心的认作婆婆了，为什么，很简单要抱孙子了开心都来不及呗。
个人觉得大家不要再骂他们了，张兰母子不是坏人他们和天下千千万万相依为命吃苦受
累一路打拼过... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 41 首先，我们要来探讨，佛教的人天乘跟其他宗教的不一样。很多人认为说：佛教的
人天乘事实上跟其他宗教是一样的，因为其他宗教一样有所谓的天堂可以去往生，既然
这个佛教的人天乘也是可以帮助人往生欲界天，所以就认为说佛教跟其他宗教的生天是
一样的。乃至就有一些宗教就把这个天道，当成是所有宗教共通的部分，然后以这个天
道来贯串所有的宗教；他们就认为说，因为这样子，所以其他宗教里面的儒教、道教乃
至佛教这种三教，事实上它是可以合为一个，因为都是一样是要生天的；乃至有的还更
扩大，扩大到这个耶教，也就是基督教，或者是回教，认为它们也是可以帮助人家往生
天堂，所以变成是五教合一。
我们在修学佛法的时候，也许我们刚开始的时候，我们可以因为方便的关系，所以
我们可以简略而说：佛教的人天乘跟其他宗教是类似的，可是当我们对于佛教的三乘菩
提，有一些粗略的认识之后，我们对于佛教的人天乘是不是跟其他宗教的生天之法，这
种天道是不是一样呢？我们就要进一步来分析。因为如果说，我们没有仔细来分析的话
，我们常常会忽略掉一些重要的法义，所以我们就要来探讨一下：事实上佛教的人天乘
跟其他宗教的生天之法，事实上它是有截... 阅读全帖 |
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z****t
发帖数: 106 | 42 书名：《六朝清羽记》２７
作者：弄玉Ｘ龙璇
出版：河图文化有限公司
出处：红领巾手打团
监制：小怪兽
简介：
借由云家牵线，程宗扬在筠州逐步搜购米粮，同时又是施粥以得人心、又是深入荆
溪蛮地探勘。不料立足未稳，小紫和梦娘的惊人美貌已引来地头蛇的觊觎……
浮凌江南方的沐羽城传诵“云中仙子现神迹”，程宗扬却怒上心头：一名拜过妓馆
祖师、做过娼妓的贱奴也敢托称仙子！他正愁找不到施加焚血诀的始作俑者，如今得遇
，岂能让其再次逃出自己的手掌心！
目录：
第一章粮战之始
第二章荆溪寻仓
第三章齐聚一堂
第四章灵镜候问
第五章携美同游
第六章云中有仙
第七章掌教伏威
第八章师徒同堕
第一章粮战之始
筠州位于宋国西南，在宋国的政治版图中并不醒目，然而江州之战爆发，使筠州成
为西线军事运输的中枢，由临安运来的大批物资从沅水上岸，经陆路转运至筠州城南的
仓库，再由民夫送往前线。
四百余里的路程和烈山的阻隔，使刘平军战败的消息对远在后方的筠州几乎没有影
响，反而由于军资、人员汇集，市面愈显繁华，来自各地的输粮官、押运官、督军官不
下数百人，一到午间，城中的酒肆便高朋满座，一片喧哗。
程宗扬凭栏而坐，对面是筠... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 43 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: zenoat (citium), 信区: paladin
标 题: 《六朝清羽记》２７
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 10 12:29:53 2011, 美东)
书名：《六朝清羽记》２７
作者：弄玉Ｘ龙璇
出版：河图文化有限公司
出处：红领巾手打团
监制：小怪兽
简介：
借由云家牵线，程宗扬在筠州逐步搜购米粮，同时又是施粥以得人心、又是深入荆
溪蛮地探勘。不料立足未稳，小紫和梦娘的惊人美貌已引来地头蛇的觊觎……
浮凌江南方的沐羽城传诵“云中仙子现神迹”，程宗扬却怒上心头：一名拜过妓馆
祖师、做过娼妓的贱奴也敢托称仙子！他正愁找不到施加焚血诀的始作俑者，如今得遇
，岂能让其再次逃出自己的手掌心！
目录：
第一章粮战之始
第二章荆溪寻仓
第三章齐聚一堂
第四章灵镜候问
第五章携美同游
第六章云中有仙
第七章掌教伏威
第八章师徒同堕
第一章粮战之始
筠州位于宋国西南，在宋国的政治版图中并不醒目，然而江州之战爆发，使筠州成
为西线军事运输的中枢，由临安运来的大批物资从沅水上岸，经陆路转运至筠州城南的
仓库，再由民夫送... 阅读全帖 |
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f***2
发帖数: 162 | 44 在五明佛学院亲历天降舍利(转)
传喜法师讲述：在五明佛学院亲历天降舍利 下图为色达喇荣五明佛学院1998年数万
僧众持明大/法会上，在天空中飞来两颗神奇的大舍利，其中一颗稳稳地落在法王如意
宝的手中，当时便拍下此照。
在五明佛学院亲历天降舍利 /传喜法师讲述 (2005年12月15日 传喜法师于马来西
亚柔佛州新山市弘法会)
你知道取伏藏是怎样的吗？法王如意宝取伏藏的时候，我们凡夫看是一块石头，法
王如意宝手一伸就伸进去了。就像我们看到的是水，天人看到是琉璃，可以在上面走路
，可以拿一块下来作耳缀子装饰；我们人看是液体，恶鬼看到的却是火。
我们看岩石是岩石，在圣者看来这个岩石就像水一样。他伸手进去，在里面搅动
，摸来摸去，摸一样东西出来。法王如意宝在1985年时，就这样坐在法座上讲 课。他
在大庭广众之下，讲着讲着，一伸手拿了一样东西下来。他不是变魔术，真的从空中就
现出一样东西来，是一个很精美的盒子。法王如意宝当时披着袈裟光着 膀子。
就这么一拿，拿一个宝盒下来给大家看。还有一次是1998年，也是在上课，当时听
课的弟子，出家众有八千多人。《纽约时报》 这样宣传：五明佛学院是迄... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 45 首先，我们要来探讨，佛教的人天乘跟其他宗教的不一样。很多人认为说：佛教的
人天乘事实上跟其他宗教是一样的，因为其他宗教一样有所谓的天堂可以去往生，既然
这个佛教的人天乘也是可以帮助人往生欲界天，所以就认为说佛教跟其他宗教的生天是
一样的。乃至就有一些宗教就把这个天道，当成是所有宗教共通的部分，然后以这个天
道来贯串所有的宗教；他们就认为说，因为这样子，所以其他宗教里面的儒教、道教乃
至佛教这种三教，事实上它是可以合为一个，因为都是一样是要生天的；乃至有的还更
扩大，扩大到这个耶教，也就是基督教，或者是回教，认为它们也是可以帮助人家往生
天堂，所以变成是五教合一。
我们在修学佛法的时候，也许我们刚开始的时候，我们可以因为方便的关系，所以
我们可以简略而说：佛教的人天乘跟其他宗教是类似的，可是当我们对于佛教的三乘菩
提，有一些粗略的认识之后，我们对于佛教的人天乘是不是跟其他宗教的生天之法，这
种天道是不是一样呢？我们就要进一步来分析。因为如果说，我们没有仔细来分析的话
，我们常常会忽略掉一些重要的法义，所以我们就要来探讨一下：事实上佛教的人天乘
跟其他宗教的生天之法，事实上它是有截... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 46 “铃……”天穆村治保主任刘品德的手机又响了，3月8日，村里发生一起邻里纠纷，他
忙着报案。平时天穆村的家长里短、繁难琐事，村民24小时都找这位“三伯”，戴着礼
拜帽、眯着眼睛笑的刘品德是解民忧的高手。直到今天坐在一起，村民才知道，掏钱让
志愿者为困难户包饺子，出钱给志愿者购买扫帚清洁工具，都是刘品德默默做的。
位于京津公路“黄金走廊”的天津市北辰区天穆村是天津最大的回族聚集村，也是华北
地区最大的回族聚居区之一，8257户、2.4万名居民中回族占80％以上，农业户口、城
市户口、混合户结构多样。以全国人大代表、村党总支书记穆祥友为“班长”的村党总
支、村委会以民为先，改善民生，担当第一责任，带领全村父老用双手兴建幸福平安家
园。
“幸福无边无沿”
历经600多年风雨的天穆村，处于城市近郊，村民围寺而居，随着历史积淀、人口增加
、商贩密集，环境污染，建筑损毁，设施老化，民房低矮破旧，到处私搭乱盖。经穆祥
友和“两委”班子多次提议，从2008年开始，天穆村率先旧村改造。
改造方案经过村党总支、村委会、民主议事会、财务监督小组和村民代表大会“六步”
决策，村民广泛参与，用一年时间讨论制订，符... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 47 001.jpg
“中国是‘基建狂魔’”“一言不合就搭桥、修路、挖隧道、填海造地……”这些
既风趣又透着自豪的话语都出自热追“厉害了我的国”系列的网友口中。的确，无论是
天堑上架设的超级大桥（如全球最长的跨海大桥——港珠澳大桥、世界第一高桥——北
盘江大桥），还是南海上那些“大自然的鬼斧神工”（岛礁建设），中国在基建领域创
造出一个个世界奇迹。这些“大国重器”背后，是一群又一群平凡的人创造着不平凡的
事业。10月下旬，随环球时报旗下环球网主办的“走进新国企·当代中国奇迹之旅”，
《环球时报》记者专门登上网友热捧的“造岛神器”——中国交通建设股份有限公司所
属天津航道局（简称“天航局”）的自航耙吸式挖泥船“通远”轮，一睹新时代“中国
制造”的“逆天”能力。
翻江倒海的“造岛神器”
《环球时报》记者10月22日从河北黄骅港码头登上交通船时，就被远处一艘外形略
显古怪的蓝黄白颜色相间的船只所吸引，那就是正在进行航道疏浚作业的“通远”轮。
随着两船相互距离的缩近，这种“别扭感”越发明显——“通远”轮肥大宽平的船体上
堆满吊车和管道，船体后部两侧还各拖着一根粗大的黑色“手臂”，怎么看都与想象中
的... 阅读全帖 |
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r****1
发帖数: 4301 | 48 斯蒂芬·弗里斯特，进化占星学的创始人之一，当今世界最有影响力的占星大师之一，
《内在的天空》等系列占星著作作者。
斯蒂芬-最后一次天冥刑——译者：幻觉
北京时间2015年3月17日，天王星在白羊座和摩羯座的冥王星组成精确刑相位，这是
2012年6月24日开始的一系列天冥刑中的第七次，有趣的是，这也是第一次两颗星体都
在顺行状态时精确相刑。激烈暴力的“地震和闪电神”与超级控制欲的“地下之主”也
称“地狱神”一直在组成彼此相刑的对抗相位，几乎三年之久。
你不喜欢这种语言吗？这听着就像异形大战铁血战士，像一个14岁青春期少年的幻想。
占星当然是有用的，它是现实的镜子。这种原型上的破坏能量几乎每天反射在全球可怕
的新闻里，当我们觉得人类彼此对待的方式已经坏到不能再坏时，偏偏看见的是政府认
可的暴行，万人坑，斩首，公立学校枪击，谋杀记者。这个强力刑相位的阴暗、僵持逻
辑随处可见。
感谢上帝它终于结束了，对吗？
好吧还不会这么快，这些星体移动缓慢，3月17日虽然是它们最后一次精确相刑，但还
没那么快结束。冥王星在4月逆行，天王星在7月逆行，2015年的圣诞节时天王星停滞在
白羊座16°33′，冥王... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 49 善良的人心胸坦蕩，
沒有私心雜念，不會欺天瞞地，
也不會耍陰衷幱嫞br />
面對被人欺負時經常一笑了之，不會掛記在心，
身心清淨心情愉快，因此也就生活在幸福之中。
邪惡的人卻正好相反，
它每時每刻都生活在罪惡的陰影之中。
俗話說「不做虧心事不怕鬼敲門」，
君子坦蕩蕩，小人長戚戚。
善良的你，其實福報很多！繼續看下去...
內心坦蕩無是非，人善人欺天不欺
提心吊膽的人生與內心坦蕩的人生是無法相提並論的。
有一句話叫：是非日日有，不聽自然無。
當我們的心時刻能保持一份清靜自然，
縱然別人在你面前講是非，
你也當成是沒聽到一樣，
這樣，你的人生自然不會有那麼多的是是非非，
因為你見若不見，聽若不聽。
小時候曾經去過一個城隍廟，
在那裡我看到了廟檐下掛著一個大算盤，
意思是說神靈總有一天要與人算他的善惡之帳。
那裡的橫匾寫著：「你又來了」。
兩柱有一副對聯是：「人惡人怕天不怕，人善人欺天不欺。」
讀過之後當時我就感到心靈深處受到了強烈的震撼。
善良的人會受惡人的欺侮，
但從因果規律看，他不會永遠被人欺侮。
惡人得到「好處」也是暫時的。
因果規律是客觀存在。
不能看到善人被欺，就認為不能做善人... 阅读全帖 |
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