m******r
发帖数: 1097 | 1 xxge的心法我觉得都是需要练到一定水平，自己思考过有体悟了以后才能理解。
但是对于初学乍到也可以看，什么都没有的白纸上画下正确的框架先，总比先乱画一气
然后来修修补补好。
自己就是鲜活例子，也号称学会自由泳十几年了，开始有到很多看不明白，可是上正轨
的练习越多，体会的越多，似是而非的资料视频看的越多，越来越觉得xxge理解的越靠
谱。
而且这个人说话虽然有时候很冲（可能是重复太多次的后遗症，：D) 但是，其实是个
相当谦逊的人：
1.我已经退化得差不多了，力不从心了，现在给儿子做个示范动作都做不好了, 我让他
屁股不要动，他说你屁股也动了， hehe.
2.这是胡说了，我不是什么专业教练，年轻时练过，但很多东西都是后来才慢慢领悟的。
与诸君分享！
【转自游泳梦工厂】by 多人
我认为多读xxge版主的帖子，自学游泳的朋友可以少走弯路，少做无用功。特将他对自
由泳的
点评整理成集，希望对像我一样喜欢探究游泳奥秘的朋友们有所帮助。感谢 xxge 老师
的辛勤劳动!
xxge自由泳点评集锦
自由泳：
//总纲
我哪来什么理论体系, 只不过把自己对游泳的理解与人分享.
这些都不是... 阅读全帖 |
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w**w
发帖数: 5391 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
zhanglaosan (张老三) 于 (Mon Oct 29 05:32:53 2012, 美东) 提到:
竟然体力不支，回家就闷头睡了，结果睡到半夜睡不动了，上BBS一看，老肯已经发来
编辑好的录像了，可惜第二个set只拍了几分钟就给关机了，所以主要是第一个set
体力不支主要原因不是跟老肯的比赛，就这场比赛而言本身还好，主要原因是
1，天气超级炎热
2. 赛前刚打了一场league联赛。我本来想，也就一双打，队长临时找不到人拉人问我
，我一想，正好热身啊，不错啊
没想到，这种超炎热天气连着打两场比赛对体力要求还是很高的
当然，这个不是啥借口，老肯号称更不擅长热天比赛，且，出门旅行，肯定热得也够呛。
球，输了，输的挺惨，感觉老肯老在网上经常“自贬“，还是很迷惑人的，老肯打得很
好，非常稳定，网前volley一般，但应付我足够，我volley更烂。进网小球老肯处理得
很老道，相反我这种球全部丢分。
发球，我现在依然双误频频，这个是我近期的新气象，以前是著名的不双误男。赛前练
发球老肯就在对面说，... 阅读全帖 |
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r********r
发帖数: 11248 | 3 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: zmimy (咪咪), 信区: Joke
标 题: 一些段子,新老都有
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 26 00:07:39 2012, 美东)
一饕餮客网友的表弟今年名牌大学毕业，觉得自己很牛X，挑工作，还列了最低要求：1
、大企业（最好外企）；2、公司有专车（最好能配私家车）；3、工作氛围好（最好同
事和客户都是年轻人）。
现在，他在肯德基当外卖配送员。
据我观察发现，一名小伙子如若打算夸赞一个姑娘的照片，“白富美、甜素纯、我的女
神、右键另存”这样的说辞早已落后，如今最与时俱进的褒奖只需简单且真诚的两个字
——“已撸”。
小沙弥问正在打坐的老僧:“师父，何处有慈悲？”～老僧抬起右手，指了指门外，闭
目不发一言。小沙弥顿悟了：原来世间众生万物，无论是达官贵人，贩夫走卒，还是花
鸟虫鱼，一草一木，处处皆有慈悲啊。老僧看小沙弥站那里不动，便说：“门外桌子上
，白色的那个就是瓷杯！”
说起来一般妇女卫生用品在宣传上都有意无意透露出一种娇滴滴的小女生情怀，但应该
也有不少女生不满足于此的吧，就没有一种宣传往硬朗方面靠的... 阅读全帖 |
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s****a
发帖数: 687 | 4 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: shilpa (shilpa), 信区: Seattle
标 题: 大家要保护好PP呀。注：重口味暴笑，慎入
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 14 00:50:24 2011, 美东)
看G片中肛交演员那种满足的神态我怎么也无法体会，住院中医生用上了油的手指轻轻
插入时那种痛不欲生的感觉想死的心都有! 前几天和几个客户痛快的吃了顿狗肉，在贵
阳某个地方环境幽雅风景迷人，人世间的一切是这么美好，没想到吃完狗肉后地狱正在
向我招手！也是这次狗肉让我真正见识了世间最痛苦的手术之一，痔疮切割手术！废话
不说进入正题！ www.6park.com
吃完狗肉的当天下午我有点小开心,客户感谢我对他的照顾送了个不错的本本给我
娱乐。笔记本刚拿回宾馆就迫不及待的上网安装软件游戏电影什么都搞,一坐好几个小
时。到晚上忽然肚子有点疼，急奔厕所全力一拉，想尽快回到本本旁边和Mm聊天,当时
没感觉到啥只是有点辣辣的感觉,回到椅子上一坐又是好几小时！。人酷爱游戏尤其是
dota，还是个高手哈！ www.6park.com
废话不说，忽然感... 阅读全帖 |
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z***y
发帖数: 13818 | 5 一饕餮客网友的表弟今年名牌大学毕业，觉得自己很牛X，挑工作，还列了最低要求：1
、大企业（最好外企）；2、公司有专车（最好能配私家车）；3、工作氛围好（最好同
事和客户都是年轻人）。
现在，他在肯德基当外卖配送员。
据我观察发现，一名小伙子如若打算夸赞一个姑娘的照片，“白富美、甜素纯、我的女
神、右键另存”这样的说辞早已落后，如今最与时俱进的褒奖只需简单且真诚的两个字
——“已撸”。
小沙弥问正在打坐的老僧:“师父，何处有慈悲？”～老僧抬起右手，指了指门外，闭
目不发一言。小沙弥顿悟了：原来世间众生万物，无论是达官贵人，贩夫走卒，还是花
鸟虫鱼，一草一木，处处皆有慈悲啊。老僧看小沙弥站那里不动，便说：“门外桌子上
，白色的那个就是瓷杯！”
说起来一般妇女卫生用品在宣传上都有意无意透露出一种娇滴滴的小女生情怀，但应该
也有不少女生不满足于此的吧，就没有一种宣传往硬朗方面靠的卫生用品吗，比如说“
有了安倍佳，艹死大姨妈”“铁人待机王——怒睡10小时无后漏”“怒挽狂澜刘老汉，
能帮刘翔赢跨栏”之类的…
孙悟空定住七仙女之后，TMD居然吃桃子去了～猴子就是猴子～
一女同事相亲回来，很满意，那男... 阅读全帖 |
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H********g
发帖数: 43926 | 6 作者：我是baby
前几天和几个客户痛快的吃了顿狗肉，在贵阳某个地方环境幽雅风景迷人，人世间
的一切是这么美好，没想到吃完狗肉后地狱正在向我招手！也是这次狗肉让我真正见识
了世间最痛苦的手术之一，痔疮切割手术！废话不说进入正题！
吃完狗肉的当天下午我有点小开心！客户感谢我对他的照顾送了个不错的本本给我
娱乐！笔记本刚拿回宾馆就迫不及待的上网安装软件游戏电影什么都搞！一坐好几个小
时！到晚上忽然肚子有点疼，急奔厕所全力一拉，想尽快回到本本旁边和Mm聊天！当时
没感觉到啥，只是有点辣辣的感觉！回到椅子上一坐又是好几小时！本人酷爱游戏尤其
是dota，还是个高手哈！废话不说，忽然感觉菊花不对好像比平常大了好多！连忙脱了
裤子用手机拍照菊花一看彻底崩溃，菊花外长了一圈手指般粗的肉团，面目狰狞，我用
手轻轻一碰疼的好像七窍生烟，很想杀人放火！渐渐的不碰只要走路坐那怕是躺都是悲
剧的疼！这时候恨呀！吃什么狗肉玩什么笔记本！辛辣久坐都是痔疮的最爱！这都是上
网知道的！但是心存侥幸想想开水泡泡就好了！没想到_悲剧的生活从此开始……
叫服务员送了个脸盆来打了点热水一屁股坐下去！浸泡了十几分钟没想到越来越... 阅读全帖 |
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l**********i
发帖数: 11748 | 7 天涯雄文
痔疮手术人间地狱，痛苦的想死
前几天和几个客户痛快的吃了顿狗肉，在贵阳某个地方环境幽雅风景迷人，人世间的一
切是这么美好，没想到吃完狗肉后地狱正在向我招手！也是这次狗肉让我真正见识了世
间最痛苦的手术之一，痔疮切割手术！废话不说进入正题！
吃完狗肉的当天下午我有点小开心！客户感谢我对他的照顾送了个不错的本本给我娱乐
！笔记本刚拿回宾馆就迫不及待的上网安装软件游戏电影什么都搞！一坐好几个小时！
到晚上忽然肚子有点疼，急奔厕所全力一拉，想尽快回到本本旁边和Mm聊天！当时没感
觉到啥，只是有点辣辣的感觉！回到椅子上一坐又是好几小时！本人酷爱游戏尤其是
dota，还是个高手哈！废话不说，忽然感觉菊花不对好像比平常大了好多！连忙脱了裤
子用手机拍照菊花一看彻底崩溃，菊花外长了一圈手指般粗的肉团，面目狰狞，我用手
轻轻一碰疼的好像七窍生烟，很想杀人放火！渐渐的不碰只要走路坐那怕是躺都是悲剧
的疼！这时候恨呀！吃什么狗肉玩什么笔记本！辛辣久坐都是痔疮的最爱！这都是上网
知道的！但是心存侥幸想想开水泡泡就好了！没想到_悲剧的生活从此开始……
叫服务员送了个脸盆来打了点热水一屁股坐下去！浸泡了... 阅读全帖 |
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p**n
发帖数: 1437 | 8 书名：《阿里布达年代祭》４８
作者：弄玉
出版：河图文化有限公司
出处：红领巾手打团
监制：小怪兽
简介：
白家人果然又威又猛又变态，让白三小姐以“代价很大”的瞬间移动，助我侵入尸
龙要塞后，我终于又见到了一直在我身边，为我付出极多的女恶魔—菲妮克丝，同时也
是我的妹妹—心梦公主、鬼魅夕的姐姐—醉仙罂粟。
我从她身上得知了黑龙王要让我“搞亲妹妹”的伟大计画，也感受到黑龙王施加于
她的痛苦，但或许我已经“搞亲妹”搞到麻木，竟觉得黑龙王这个坏人计划实在很鸟，
只伤害到心梦，对我却不痛不痒。我完全忽略了，在黑龙王手上操弄自如的黑暗召唤兽
，与凤凰天女的十二兽魔之间最残酷的关联就是……
目录：
第一话 微风妖来·天劫默侯
第二话 月下风姿·飞天美臀
第三话 因果流转·万业尽消
第四话 美人如玉·沧海黄土
第五话 公主养成·首重道德
第六话 欢喜爱嗔·俱是无奈
第七话 意气之门·无妄之灾
第八话 手足不行·六识俱断
第一话 微风妖来·天劫默侯
东海上尸龙要塞的一仗，是一场意外进行的错乱战役。说起来该算是我自己不好，
事前的准备不够充分，没有确实敌人的相关情报，到了现场看见实际情况，这才傻眼，
发... 阅读全帖 |
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k*******d
发帖数: 1523 | 9 书名：《东方云梦谭》４０
出处：河图出版社
作者：罗胖子
简介：
人生就是一场赌注啊，看倌们请下好离手，一生必看一次的皇城之战即将开打！
呃，但是…各位参赛者，想独吞彩金也不用一上场就把观众都活生生打死吧？！
旧恨不解、新仇难了，天魔、武沧澜、陆云樵这场三大巨头的必死战役，看似各有
胜算，但真能解决彼此纠葛已久的江湖宿命？
渐渐厘清诸多谜团的孙武，一步步迈向的是过去，还是未来？
决定下一场轮回的时刻，才要开始！
目录：
第一章 明买明卖·守望相助
第二章 断头之鸡·死亡大旗
第三章 东风不至·只待英雄
第四章 为国为民·利益大者
第五章 上魔金刚·天下撼震
第六章 不入虎穴·焉得虎子
第七章 冲冠一怒·只为朱颜
第八章 五绝纵横·百变无双
第一章 明买明卖·守望相助
皇城决战的前夕，对同盟会而言，最宝贵也最重要的情报，就是皇城之内的布置了
，袁晨锋把大部分的实战部队撤出京师，但这却不等于他放弃了情报方面的努力，即使
是最后一天，他仍用尽每一分努力，试图查出皇城之内的最新状况，希望这一战不要在
己方盲、聋、哑的情形下进行。
这些努力绝不是没有收获，皇宫原本的构造图，就已经被同盟会收藏在库... 阅读全帖 |
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t*n
发帖数: 14458 | 10 K!
搜了半天没搜到
结果发现本版就有
多谢
书名：《东方云梦谭》４０
出处：河图出版社
作者：罗胖子
简介：
人生就是一场赌注啊，看倌们请下好离手，一生必看一次的皇城之战即将开打！
呃，但是…各位参赛者，想独吞彩金也不用一上场就把观众都活生生打死吧？！
旧恨不解、新仇难了，天魔、武沧澜、陆云樵这场三大巨头的必死战役，看似各有
胜算，但真能解决彼此纠葛已久的江湖宿命？
渐渐厘清诸多谜团的孙武，一步步迈向的是过去，还是未来？
决定下一场轮回的时刻，才要开始！
目录：
第一章 明买明卖·守望相助
第二章 断头之鸡·死亡大旗
第三章 东风不至·只待英雄
第四章 为国为民·利益大者
第五章 上魔金刚·天下撼震
第六章 不入虎穴·焉得虎子
第七章 冲冠一怒·只为朱颜
第八章 五绝纵横·百变无双
第一章 明买明卖·守望相助
皇城决战的前夕，对同盟会而言，最宝贵也最重要的情报，就是皇城之内的布置了
，袁晨锋把大部分的实战部队撤出京师，但这却不等于他放弃了情报方面的努力，即使
是最后一天，他仍用尽每一分努力，试图查出皇城之内的最新状况，希望这一战不要在
己方盲、聋、哑的情形下进行。
这些努力绝不是没... 阅读全帖 |
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m***e
发帖数: 48 | 11 书名：《大隐》19
作者：血珊瑚
出版：河图文化有限公司
感谢船兄。大隐吧吧首发。
第一章内部的纷争
六月的北地欣欣向荣，大地披上绿装，路上的车马也多了起来，各个城镇也越发显
得热闹。
不过在这充满生机的景象之下，笼罩着战争的阴霾。
此刻的五峰镇一片凝重和肃杀的气氛，山脚下全都是排列整齐的一座座营帐，每一
座营的中央都有一堆物资。
尼斯带着人在夏马恩到处杀人放火，他当然防备对方也用这招。所以他绝对不会把
物资集中在自己手里，而是分发下去，每一位参战的领主、每一支队伍，都必调管东西。
让人意想不到的是，这样做居然带来另外一个好处。
大家都有眼睛，互相一比较，立刻就发现物资的分发非常公平，没有谁多一些东西
，也没用谁少一些东西。
常然差别也有，比如武器装备就有差别，最早到达的那批人得到的装备最好，因为
那是专门打造的，后来的人就差了许多，是从各地收来的一一手货。
对此，没人能够抱怨什么，谁让他们来得晚了？
此刻兵营里，士兵们正抓紧最后的一点时间训练，到了战场上他们就没有机会了。
因为有神术的存在，所以勇气和力量都用不着担心，一个神术就可以让他们变得勇敢而
强壮，但是技术却不... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 12 《妖刀记》卷廿六 于愿接天
第百廿六折 岂不同悔，共语今朝
第百廿七折 鳞翮之化，室迩人遥
第百廿八折 真龙一怒，上彻云表
第百廿九折 玉骨冰肌，谁从赭汗
第百三十折 子夜飞遁，鸿鹄鸣高
第百廿六折 岂不同悔，共语今朝
老人冷冷回望着，似乎一点也不意外。鬼先生从不寄望在老人面上看见错愕惊
慌，然而连一丝扬眉的凛然也无，仿佛他自认掷地有声的一击，于老人还不及那两
百多条贱命上心，着实令鬼先生有些泄气，不由咬了咬牙。
（你这是故作姿态呢，还是另有撒手未出？老匹夫！）
老人迎着他的注视，不闪不避，同样还以森冷的目光。
狐异门的武学讲究应变灵动、机巧百出，气势本非所长。鬼先生须一意凝聚杀
气，才得有这般凌厉，对视片刻，颅内被老人剑一般的视线扎得隐隐生疼，不觉心
惊，兽伏般的反扑之势为之一挫；心念电转间，忙不迭地觅起退路，不欲与老人硬
搏。
而此问原本便毋须回答。他试探的，不过是古木鸢的反应而已。
姑射背后有无势力、该与何人接头，乃至这帮人所图为何……在鬼先生看来已
是不言自明，他如有意，随时都能接上这条线。若无这等才智，笨到须来向古木鸢
讨个说法，也不会有人向他兜售保命符了。鬼先生非常清楚自己... 阅读全帖 |
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b*****e
发帖数: 3522 | 13 还是我来吧。
看样子以后看不了几集了。唉。
*****************************************************************
第一章
长秋宫前，临时张开的帷幕遮不住漫天飞雪，鹅绒般的雪花片片落下，沾在
座中诸人的衣冠上。只不过此时没有人在乎这点雪，众人神态各异，目光不约而
同地落在座中那个年轻人身上，眼中的意味更是耐人寻味。
杀死吕雉！彻底清除吕氏势力！
程宗扬的提议简单而直接。
刘建一方的使者对这个提议显示出极度的热情，甚至不等苍鹭开口，一直隐
而不显的剑玉姬便直接表态，第一时间给予支持。
霍家一方则是避而不理，霍去病装聋作哑，摆明车马要置身事外，不愿意承
担杀死太后的罪名。
金蜜镝没有开口，但拧紧的眉头已经表明他的态度。
不仅几方势力各有心思，连同处于一条船上的三位中常侍也态度迥异。徐璜
脸色煞白，几乎控制不住身体的颤抖。唐衡双手抚膝，神情凝重，眼中的反对明
显要多于赞同。单超紧闭着嘴巴，一言不发，眼中却多了一抹视死如归的决绝。
「今日之事便议到此处。」金蜜镝果断取消商议，起身道：「诸位各自回去
整顿兵马，天明之后依策行事。」
金蜜... 阅读全帖 |
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S**C
发帖数: 2964 | 14 第二集：家国柱石
第一章、谁家天子
寝宫内温暖犹如阳春，程宗扬却觉得一股刺骨的寒意从脚底升起，身体仿佛
坠入冰窖，连头发都一根根竖了起来。
天子……盛姬……
黑魔海……御姬奴……
短暂的呆滞失神之后，一股夹杂着羞耻的狂怒猛然涌上心头。剑玉姬这个该
死的贱人！自己居然又被算计了！
自己拼死拼活，好不容易摆平各方势力，把定陶王送上帝位，这会儿你居然
告诉我，这娃是被黑魔海的御姬奴养大的？我在前面玩命，剑玉姬那贱人躲在幕
后坐享其成——合着自己这么长时间，全是给剑玉姬那贱人数钱的？这还有天理
吗？
一次两次还可以说自己不小心，可一而再，再而三的被剑玉姬算计，难道自
己就那么蠢吗？在剑玉姬眼里，自己该是个多么可笑的大傻瓜？
阮香凝脸色雪白，嘴唇不住发抖。她看着主人的目光由错愕、震惊，再到羞
愤，然后他的视线落在自己身边，流露出毫不掩饰的杀意。
阮香凝僵着身子，一动也不敢动。
睡在自己身旁的，正是定陶王刘欣，如今的天子。
程宗扬一手握住从未离身的环首刀，强烈的杀意喷薄而出。就在这一瞬间，
他心头杀机四起，直想一刀劈出，把定陶王当场斩杀。
杀了他！只要杀了他，剑玉姬瞒天过海的绝妙好计就成了泡影！
... 阅读全帖 |
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s*u
发帖数: 2240 | 15 我上次看国内有那种木头做的艾灸器
比这个方便很多
很想买一个，一直没机会，最近想自己做一个，正在调研中
这个真的挺怕被烧到的
而且很多部位，不好灸啊
，足三里，合谷，三阴交，中腕。
药店有卖。
捏。也可以用图中的方法：取适量艾绒放手心，先揉成球，再将球在手心搓成纺棰型。
将搓成的纺棰型从中间揪开，就是两壮艾柱，见下图隔姜灸1中大盘子里的纺棰型和两
壮艾柱。
大。切时要横切，也就是与纤维成垂直方向。在切好的生姜片上用牙签戳小洞。见下图
隔姜灸1中小盘子里的生姜片，一个已戳了洞，一个没戳。
香，用线香再点艾柱。灸胳膊上的穴位，我不会用左手使点火器。线香一般超市卖供神
用品的地方有卖，我买的是味道比较淡的檀香。线香点燃后要戳到一个安全的地方。我
是在放餐巾纸的盒子上戳一小洞
小号的夹方糖用的夹子，很好使。
温热，就可以夹下来，没有燃尽的艾绒会继续燃烧，扔到水里才比较安全。
正中，用线香点燃艾柱的顶端。见下图隔姜灸2和隔姜灸3。
夹下来。这时姜片还在穴位上，不要动。如果没掌握好，觉得太烫了，可以将姜片的一
角掀起一些。见下图隔姜灸4。 |
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g****g
发帖数: 1828 | 16 板蓝根（常用别名：靛青根、蓝靛根、大青根）是一种中药材。中国各地均产。板蓝根
分为北板蓝根和南板蓝根，北板蓝根来源为十字花科植物菘蓝（Isatis tinctoria L.
）和草大青（I. indigotica Fort.）的根；南板蓝根为爵床科植物马蓝（
Baphicacanthus cusia (Nees) Brem.）的根茎及根。具有清热解毒、凉血消肿、利咽
之功效。可到大有恒中药材库查询购买。
目录
基本特征
1. 物种名称
2. 药材基源
3. 药物应用鉴别
4. 中药化学成分
5. 药理作用
药理学
1. 药代动力学
2. 药(毒)理学
医学药理作用
药用特征
1. 药性论述
2. 药方选录
3. 临床应用
4. 用药注意事项
现代研究
1. 主要成分:
2. 药理作用:
其他资料
1. 药用植物栽培
2. 板蓝根的食... 阅读全帖 |
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m******P
发帖数: 263 | 17 今天窝火大胜纽约，让小弟我先兴奋了一把。接下来，讲讲上季丹东尼为林书豪设计的
战术体系，用之对比冰箱，就可以发现为什么哈林不兼容，而今天却又为什么变双核了。
与其说丹东尼为林书豪设计的战术体系，其实倒可以说，这是丹东尼自己的体系，小林
只是偶然进入这个体系，发挥了自己的特点。
先来讲讲纽约时期，小林带队的阵容，可以说是五个人，小林+菲尔+诺瓦+杰佛+拳王。
虽然这不是实际的首发，但因为这五个人是体系受益者，比较有特点，所以以他们五个
来讲战术。
拳王的任务，首先提上高位与小林挡拆，通常是右侧挡往左侧拆，因为小林右手好而左
手差，所以把右侧空档留给他。拆完之后，小林从高位正面冲蓝，对方中锋补 小林，
结果把左侧漏给拳王，拳王下顺一是抢板二次进攻，二是空接，三是接小林妙传扣蓝。
全联盟都知道，拳王只会扣蓝，所以，用其所长。
杰佛的任 务，杰佛在这个体系里，干的是苦力，通常他并不得分，也是因为他本身的
得分能力太差，中投不行，空接也不行，挡完不能拆，挡时体积有限，所以他在场上主
要 是防守任务，他的脚步快，挡在拳王之前，可以跟防守，造犯规，拳王在身后就成
了铁闸。在进攻时，他最重要的任务是空... 阅读全帖 |
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e*f
发帖数: 1709 | 18 转载：火箭VS开拓者 季后赛之三
萧萧20010315
http://tieba.baidu.com/p/3007216661
北京时间10:30分，NBA迎来了季后赛火箭VS开拓者的第三场比赛，火箭的客场，前面两
个主场被开拓者打得落花流水丢盔弃甲狼狈不堪……
这是一场不被看好的比赛，有主场优势都打不过人家，来到人家的场子了，呵呵！嘿嘿
！哈哈！……
没想到的是，这场球通过加时，竟然被火箭给板了回来，又是书豪在最后时刻神奇的表
现，拯救了火箭这支下作的球队——以121比116拿下了一场艰苦的胜利，一场来自不易
的胜利……
赛前网上媒体说，冰箱今天要变阵了，很多人猜想会不会让书豪提到首发来呢？——呵
呵！嘿嘿！哈哈！
——冰箱的所谓变阵，基本上都是排除书豪在内的。
果然，又是运用双塔战术，阿西克提到了首发，挤掉了大前锋琼斯的首发位置，估计琼
斯在下面生闷气呢……
一上来，火箭攻得很顺，小贝连续两个3分球投中，第一节他一个人就拿了11分。
我前面的帖子就说过，不是我黑小贝他，他就是不入流，人家根本就不会重点盯防你，
你能投进去那算你手感好，人家不太在乎，赌的就是你这个点，如果你投不进，几... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 19 站在西班牙门外 对中国足球文化的品味
杨菊芳
每一次艰苦卓绝的冲击，每一代国脚的付出，都是为中国足球最终走进世界杯决赛圈那神圣的
殿堂铺垫下的一级阶石。他们所走过的曲折和坦荡，经历过的胜败和荣辱，洒过的眼泪和
欢乐，都和今天我们的胜利者所作出的努力一道，铸造着中国足球的灵魂。——题记
把电话打到加拿大的多伦多，讲明自己的采访意图，当年的国家队主教练苏永舜对我讲的第一
句话竟然是：“我刚从广州回来！”他还用温款的广东味普通话特别补充道：“刚下飞机，刚进
家门！”
我懊丧得叫了起来：“哎呀，这真是失之交臂了！我一星期前还去了趟深圳！”
他告诉我他不久前出了一本自传，叫《球场不平》，“那里面会有你需要的材料。这本书的文
字技巧达不到水平，惟一可取的地方是真实性！”
挂断多伦多的国际长途，便找出《黄页》，按图索骥给北京一家家书店打电话寻找这本《球场
不平》。6家书店包括一家主营体育书籍的书店的回答都是没有。直到拨通了第7家才算得到了
肯定的回答。
我立刻赶往这家书店。这本书放在4楼三长溜体育类书籍书架中其中一个的最底层，我是在书
店工作人员的帮助下才找到的。这个书架的中上层，放的是那些依然活跃... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 20 第八章 昆明预赛
昆明位于云贵高原的中部，三面环山，南临滇池，海拔在1800米以上，终年阳光充足，
气候宜人，故有“春城”的美誉。海埂体育训练基地就坐落在昆明南郊的滇池旁边。
1971年在周恩来总理的过问下，足球项目开始恢复训练。当年末尾的集训主要安排在上
海，但是上海多雨，训练条件很不适合。早年间四川队的守门员，也是中国第二代的国
脚，当时在体委任职的马克坚向体委建议在昆明建设足球基地。海埂基地于1973年兴建
，1975年建成投入使用。这次，昆明赛区的足球预赛就安排在海埂基地。
两个月前，对越自卫反击战才刚刚结束，所以这次的预赛也没有安排公开赛，都是在基
地内部进行。昆明是整个反击战西线的大后方，此时虽然战事已完，但是整个城市还笼
罩着一层肃杀的气氛。街上行走的，大部都是身穿绿军装的军人。而在海埂基地，也有
军人荷枪实弹，担任保卫工作。来自全国的近20支成年与少年队伍，就在这样的紧张环
境中，开始了预选赛的征程。
陈莲芝是一个典型的NIMBY（别在我家后院）综合症患者，心里老大不愿意林涛来昆明
。虽然林波在沈阳军区，部队没有参战计划，但他还是写了血书，要求上前线。以至于
给家... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 21 第十一章 围魏救赵
王志燮其实是一个极为聪明的人，只是书生气比较足。这也难怪，他的父母都是清华大
学的教授，家里堪称书香之家。小学的时候，他就是少年宫里面有名的“小博士”，中
学上的是北京最好的清华附中。文革开始的时候，他刚上清华大学建筑系，在“井冈山
”与“四一四”两派的武斗声中，他躲进学校图书馆翻旧书，仿佛外面的一切纷扰都与
他无关。下乡插队的时候，他还带着一箱子书上车，结果在火车上就被批斗，书也被烧
了。没有书的他，在农村还能用字典作为自己的精神食粮。
1972年选拔工农兵大学生，他莫名其妙获得了一个名额，却居然是北京体育学院足球班
。据说原因只是因为他身高183公分，适合当守门员。书呆子王志燮就这样“误入歧途
”，鬼使神差地进了足球这一行。他在学院的成绩当然一塌糊涂，完全不是那块料，不
过他反而培养起对足球战术的兴趣。在王志燮看来，足球和他的老本行建筑有相同之处
，那就是如何保持一个稳定的结构，只不过一个动态一个静态罢了。就这样，他毕业之
后去了体科所搞起了足球科研。
王志燮自己虽然不会踢球，也没有参与过足球队的训练管理，但是却见过不少球员。在
他看来，中国目前的大多数球... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 22 第八章 昆明预赛
昆明位于云贵高原的中部，三面环山，南临滇池，海拔在1800米以上，终年阳光充足，
气候宜人，故有“春城”的美誉。海埂体育训练基地就坐落在昆明南郊的滇池旁边。
1971年在周恩来总理的过问下，足球项目开始恢复训练。当年末尾的集训主要安排在上
海，但是上海多雨，训练条件很不适合。早年间四川队的守门员，也是中国第二代的国
脚，当时在体委任职的马克坚向体委建议在昆明建设足球基地。海埂基地于1973年兴建
，1975年建成投入使用。这次，昆明赛区的足球预赛就安排在海埂基地。
两个月前，对越自卫反击战才刚刚结束，所以这次的预赛也没有安排公开赛，都是在基
地内部进行。昆明是整个反击战西线的大后方，此时虽然战事已完，但是整个城市还笼
罩着一层肃杀的气氛。街上行走的，大部都是身穿绿军装的军人。而在海埂基地，也有
军人荷枪实弹，担任保卫工作。来自全国的近20支成年与少年队伍，就在这样的紧张环
境中，开始了预选赛的征程。
陈莲芝是一个典型的NIMBY（别在我家后院）综合症患者，心里老大不愿意林涛来昆明
。虽然林波在沈阳军区，部队没有参战计划，但他还是写了血书，要求上前线。以至于
给家... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 23 第十一章 围魏救赵
王志燮其实是一个极为聪明的人，只是书生气比较足。这也难怪，他的父母都是清华大
学的教授，家里堪称书香之家。小学的时候，他就是少年宫里面有名的“小博士”，中
学上的是北京最好的清华附中。文革开始的时候，他刚上清华大学建筑系，在“井冈山
”与“四一四”两派的武斗声中，他躲进学校图书馆翻旧书，仿佛外面的一切纷扰都与
他无关。下乡插队的时候，他还带着一箱子书上车，结果在火车上就被批斗，书也被烧
了。没有书的他，在农村还能用字典作为自己的精神食粮。
1972年选拔工农兵大学生，他莫名其妙获得了一个名额，却居然是北京体育学院足球班
。据说原因只是因为他身高183公分，适合当守门员。书呆子王志燮就这样“误入歧途
”，鬼使神差地进了足球这一行。他在学院的成绩当然一塌糊涂，完全不是那块料，不
过他反而培养起对足球战术的兴趣。在王志燮看来，足球和他的老本行建筑有相同之处
，那就是如何保持一个稳定的结构，只不过一个动态一个静态罢了。就这样，他毕业之
后去了体科所搞起了足球科研。
王志燮自己虽然不会踢球，也没有参与过足球队的训练管理，但是却见过不少球员。在
他看来，中国目前的大多数球... 阅读全帖 |
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Q*****i
发帖数: 1126 | 24 这是我最后一次奔发球！感慨万千！从4月份第一次注册上论坛后疯狂灌水，再到后来
为了伪币胡乱狂奔。到今天也该告于段落，以前乱奔恶搞多是为了包子。直到前几天LD
问我包子有啥用？我说可以攒起来赌博。 LD又问那赌出的包子又有啥用？我哑口无言
。 想想我这么干，对球友没有任何帮助，而且还误导过大家。决定今天写些我这野球
灌水分子自学发球的心得。虽然粗陋，希望对大家也有所帮助。
不过在此之前，为啥感慨万千？为啥最后一次奔发球？只因老纳尘缘已了。去年夏天为
自己设定的两个WS目标都已实现。
1）American Twist 1->1->2
2) 11 Frame
先上录像
http://www.youtube.com/watch?v=2QupFc9d9Ws
第一个目标是用American Twist(或者Kick, 版上有歧异)站在1区发球，球落在对面1区
的发球框里，再反跳，最终落地落在对方的2区底线后。
第二个目标是在30Frame/Second的录像中，球在拍子上最后瞬间为Frame 0, 落地瞬间
要不超过Frame 11。
第二个目标现在只要吃饱睡好，上硬拍基本都能实现。
第一个目标虽... 阅读全帖 |
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w*******0
发帖数: 2949 | 25 幽蓝的幽蓝,
是离残.
岛畔的岛畔,
是背山.
很多时候我在想,若干年以后,这个十四个字母的名字,能否像莎翁十四行诗那样永远让
人记得.
人们会说,那个曾经瘦弱的偏执少年,是个射手.
Filippo Inzaghi.
............
以辉煌的方式结束。
以沉默的精神继续。
我的技术不够好，我的身体也不够强壮，但我有见血的决心，我可以用拼命来代替这一切
我对每一个落点的判断，都是我对胜利的渴求，我对荣誉的向往，还有在那些曾经夕阳
西下的日子，我在皮亚琴查的训练场上，那些我所做的，日复一日年复一年的动作。
1） 皮亚琴察的阳光
很多年以后，当我们全家人聚在一起吃着母亲烤的小甜饼，听着我父亲绘声绘色地讲起
1973年8月9日那天的情景，我们每个人的脸上都会有一种幸福。
那是我来到这个世界的日子，菲利浦.因扎吉，尽管那一天很平凡，没有绚目的彩霞，
也没有漂亮的阳光，但是属于我。
我的父亲曾经是皮亚琴察著名的Zucchi_Bassetti纺织公司的推销部经理，那天他一大
早就等候在医院，等待他的儿子出生。虽然我现在也不好意思相信，照片上那个软得像
通心粉的婴儿就是我。
在我3岁的时候，... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 26 发信人： onews(OverseasNews), 信区： Headline
标题： 熊孩子把26颗磁珠塞进“小鸡鸡”，切开后医生傻眼
发信站： BBS未名空间站(Wed Aug 30 09:21:16 2017,GMT)
11岁的熊孩子会干什么?
如果答案是给尿道里塞入磁珠...
可能家长们都会疯狂！！！
最近，温医大附属育英儿童医院急诊科接诊了一例这样的11岁的小男孩，这让医生们也有些郁闷，究竟是怎么回事？
11岁男童皮皮（化名） 因一时好奇，将26颗磁珠塞入尿道，结果磁珠卡在里面，引发疼痛并出血。
有10多颗磁珠已经进入膀胱
皮皮平时在家喜欢玩一种由几百颗磁珠组成的巴克球。前几天晚上11时多，因出现尿道肿痛、流血，皮皮被家人送到温医大附属育英儿童医院急诊科就诊。
“儿子说他把东西塞进尿尿的地方了。”皮皮的父亲一听，赶紧问儿子塞了什么，“他告诉我说是巴克球上的磁珠。”
了解情况后，医生安排皮皮做了X光检查。检查结果让医生大吃一惊——皮皮的体内有20多颗珠子一样的异物吸附在一起，其中十几颗进入了膀胱，另外有几颗卡在尿道口。随后，皮皮被转到温医大附二院小儿外科进一步治疗。
小儿外科医生... 阅读全帖 |
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v**e
发帖数: 8422 | 27 其实你知道宋词是宋文化上盛世，登峰造极
宋诗是唯一可以和唐诗相提并论的
宋代工艺美术种类种，瓷器成就最高。宋代有著名的五大名窑：汝、哥、官、定、钧
建筑上不多说，列两本书《木经》、《营造法式》。
科技进步发明创造太多，四大发明就占三项，
先列100项好不好
1、指南针
(指南针的制造技术在北宋沈括(公元1031—1095年)的《梦溪笔谈》中最早提出。
有了指南针，远洋航行才成了可能。 )
2、活字印刷术（北宋平民毕升发明活字印刷术，他是世界上第一个发明人，比德
国J.谷登堡活字印书早约400年。活字印刷术是文明发展的必要前提。）
3、大炮
（使人类战争史进入到热兵器时代，炮身铁铸造，射生铁铸造的球型爆炸炮弹。
1126年，金人围攻汴京（东京开封府），北宋大臣李纲在守城时曾用霹雳炮击退金兵，
“夜发霹雳炮以击贼，军皆惊呼”。）
4、钻探深井技术
（卓筒井是直立粗大的竹筒以吸卤的盐井，“凿地植竹，为之卓筒井发明于北宋庆
历年间（公元1041年—1048年），比西方早800多年。其口径仅有竹筒大小，然而能打
井深达数十丈，被称为“中国古代第五大发明”、“世界石油钻井之父”。科技界对卓
筒井有... 阅读全帖 |
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c****g
发帖数: 37081 | 28 “我被历史的浪潮推到一个充满危险也充满自豪感的工作中来，这是一个没有勋章、没
有禄位、没有名声也没有厚利的工作。失败就等于死亡，而胜利归来时，也不会有一支
军乐队。随着那些过时档案的归档，你的一切，将淹没在历史的尘雾中……”―――作
者手记
1958年秋天，我，一名出生在金边、曾在西贡读书、1950年回国参加社会主义建设的青
年华侨―――常修文，突然被党组织选中，奉命加入中国的隐蔽战线，参与境外情报搜
集工作。
集中培训奉派出国 我潜回自己的第二故乡
接下来的三个月，我和妻子接受了高强度的培训。
1959年元旦后，领导发布了派出命令：目前，有关越南南部的情况，主要依靠一些从南
越出来的人提供，质量不高，来源也不够稳定。我们希望派遣自己的干部进入越南南部
地区，并在当地立足扎根，以便搜集第一手资料。派出之后第一阶段的任务是：“突破
南越统治禁区，为未来的工作做好准备。”
我和妻子在香港停留了几个月，办妥了各项手续。根据组织上的要求，我妻子暂时留在
香港。1959年3月，我由香港乘坐法航班机，前往我的第二故乡―――金边。
由于我的全家人都在金边，因此，我很快就在金边站稳了脚跟。我还必须进入... 阅读全帖 |
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L*********y
发帖数: 322 | 29 1
生活，真是个奇异的魔术师。
1993年那个冰雪将至的初冬，就读于美国新墨西哥大学研究院体育管理系的郎平，
率日本八百伴超级明星队，与刚刚组建不久的中国女排结对厮杀时，她断然不会想到：
一年零两个月以后，自己会接替栗晓峰而执掌中国女排的帅印。
那是一次具有商业意味的比赛。
日本八百伴流通集团为提高企业知名度，创建了世界上第一支多国籍职业女子排球
队。这支得到国际排球联合会认可的球队由两个阵容组成，一个阵容特聘郎平挂帅，包
括中国、美国、俄罗斯的选手，号称“超级明星队”；另一个阵容是由当今著名选手路
易丝为首的古巴选手组成，名曰“哈瓦那金牌队”。栗晓峰腹背受敌，与郎平和路易丝
轮番操戈，一路烽烟迭起，从北杀到南，又从南杀到北。
自巴塞罗那奥运会以来，俄罗斯队、美国队都曾战败过古巴队，连早已威风不再的
日本队也有过让古巴队俯首称臣的纪录。惟中国队每战古巴，必败无疑。以至外界流传
一种说法：中国女排患了“恐古症”。
出人意外的是，新披帅袍的栗晓峰在这次征战中，先于12月刀日以3：0轻取古巴队，
翌日又连拔两城，大败郎平和路易丝，使笼罩在浓重阴影中的中国女排宛如一轮旭日冲
破云层，亿万国人精... 阅读全帖 |
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L*********y
发帖数: 322 | 30 1
生活，真是个奇异的魔术师。
1993年那个冰雪将至的初冬，就读于美国新墨西哥大学研究院体育管理系的郎平，
率日本八百伴超级明星队，与刚刚组建不久的中国女排结对厮杀时，她断然不会想到：
一年零两个月以后，自己会接替栗晓峰而执掌中国女排的帅印。
那是一次具有商业意味的比赛。
日本八百伴流通集团为提高企业知名度，创建了世界上第一支多国籍职业女子排球
队。这支得到国际排球联合会认可的球队由两个阵容组成，一个阵容特聘郎平挂帅，包
括中国、美国、俄罗斯的选手，号称“超级明星队”；另一个阵容是由当今著名选手路
易丝为首的古巴选手组成，名曰“哈瓦那金牌队”。栗晓峰腹背受敌，与郎平和路易丝
轮番操戈，一路烽烟迭起，从北杀到南，又从南杀到北。
自巴塞罗那奥运会以来，俄罗斯队、美国队都曾战败过古巴队，连早已威风不再的
日本队也有过让古巴队俯首称臣的纪录。惟中国队每战古巴，必败无疑。以至外界流传
一种说法：中国女排患了“恐古症”。
出人意外的是，新披帅袍的栗晓峰在这次征战中，先于12月刀日以3：0轻取古巴队，
翌日又连拔两城，大败郎平和路易丝，使笼罩在浓重阴影中的中国女排宛如一轮旭日冲
破云层，亿万国人精... 阅读全帖 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 31 那个球你从侧面看(虽然没慢镜)
是贴着身子运,而不是用手跟腰夹着球
你可以看这个视频0:05的时候
是从身后拍的
球的位置是手臂跟手掌下面,身体的左面
这个是典型做crossover之后向前运球的动作
也就是说到他腾空时他才hold ball
紧接着就是一个标准的两步急停动作
如果是夹或者按的话那应该手臂/手在侧面才是,你觉得呢? |
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m*****g
发帖数: 12253 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
kisskaren (J.J Hu) 于 (Wed Feb 22 18:35:27 2012, 美东) 提到:
先声明本人最近3－4年没看过球， 没看过罗斯和维斯特布鲁克。只是这几天看了林的几
分钟集锦，所以说的都是老黄历。但我从8岁至28岁，看球无数，打球也无数，在国内
拿过全国高中联赛亚军，打过4年CUBA和一些全国性的企业比赛。打了十几年控卫，以
我的身体素质和身高，全靠的是技术基本功和动脑子。有说得不对的，大家使劲拍我。
我有很多打球的心得，但原谅我，嘴笨，表达不出来。
无论是NBA还是FIBA, 控球后卫，
第一是基础：“控”
很好的控球、护球、无论是阵地和快攻，都能很好控制节奏。快只是看准机会几秒钟快，
机会不好就慢慢打。快的多了队友累，还容易多失误。要冷静，很少头脑发热，善
于发现机会。别的队员可以激情发挥，你控卫还是主要“求稳”。你经常把球权搞丢了，队
友还打个屁啊 ，伤士气。有几回以后就别想上场了。我曾经在比赛的时候被对方中锋一肘
撞得意识模糊，清醒时胳膊还死死夹着球呢。我不喜欢... 阅读全帖 |
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d**a
发帖数: 98 | 33 续前章
。。。一星期后，10月23日，星期一晚。牛仔主场再战巨人。。。
当下半场比赛开始的时候，转播的镜头突然对准了场地边牛仔队员区，观众们意外发现
，猪不扫没戴头盔，神情沮丧地坐在板凳上，而走进场地中带领牛仔进攻的，却是个背
着9号，银盔银甲的白面小生，却不是肉末是谁？！“十年磨一剑，霜刃未曾试”，肉
末就在这个风口浪尖，在这个全国转播的大舞台上，临危受命，粉墨登场了！
一. 大战芝加哥
11个月以后。
2007 年9月23日，星期日。
正值风城芝加哥夏末秋初的好时节。密执安湖畔，周末日间的喧嚣散尽，到傍晚时分，
明月初升。湖面上轻风徐来，水波微兴。岸边楼宇的倒影和万家灯火，跟湖水一起微漾
着栖息在港湾中的舟舸，真个是“浮光跃金，静影沉碧”，人间仙境也莫过于此。
芝加哥士兵体育场内,此刻却坐者6万郁闷的观众。这场压轴大戏，此前已经被媒体疯狂
炒作了整整一星期。主流的分析普遍认为，拥有全联盟最佳防守阵容的熊队携主场之优
势定能将来势汹汹的牛仔队碾碎于熊掌之下。而我们的主人公—肉末，虽然拥有诸多进
攻武器，以俄拉克之勇猛，兼海斯特之迅捷，参考上赛季的表现，他定会难有作为而失
误频频。牛仔... 阅读全帖 |
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J********9
发帖数: 36508 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
SmartFarter (想放就放我最响亮) 于 (Tue Jul 27 01:13:37 2010, 美东) 提到:
事先声明，实在是惨不忍睹，打算骂人的就免进了。纯娱乐。
http://www.youtube.com/watch?v=pVKGhVN5flw
版主，快给包子。
☆─────────────────────────────────────☆
usatt (usatt) 于 (Tue Jul 27 01:31:40 2010, 美东) 提到:
8错8错...可惜我没包子
☆─────────────────────────────────────☆
junkywind (飘扬的垃圾) 于 (Tue Jul 27 01:41:10 2010, 美东) 提到:
google?
这桌，这地，也忒寒碜了吧。。。。。。比人marvell差多了。
你们得好好跟board反应反应。
这俩都在club没见过
☆──────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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L**L
发帖数: 1802 | 35 整理一下自己的体会，很多是夏继伟给的小点子，主要给1000分以下的菜鸟借鉴。欢迎
1000分以上的高手批评指点
1. 乒乓球击球的稳定性
高手之所以是高手，主要是击球稳定，指哪打哪。 菜鸟要提高稳定性，一个是手腕尽
量别动（攻，撮，拉球都先别动），一个是击球点要固定，第三是除了轴向的转腰，身
体不要乱晃，。
2. 上身基本姿势
想象自己抱了个篮球，有胸肌的可以用胸腹肌把篮球夹住的感觉。双手就像拳击手那样
，肩放松。“抱球”后双拳延长线那个点就是你的击球点。所有的正手拉球击球点都要
尽量控制在一个10cm的球体范围内。这个是稳定性和质量的保证。 打完一个球，还原
也是成抱球的基本姿势。当然很多时候这个姿势持续很短，但是要尽力回复这个感觉。
3. 上身挺的太直，紧张
我打球习惯性紧张，上身绷的笔直，教练说了n次，没用。 后来一次夏继伟想了个法，
让我抱个球篮子，半圆那种，圆面扣着，左手捂在肚子上，然后拉全台3点，拉下旋。
一节课下来，突然就找到感觉了。有这个毛病的可以试试。 上身挺直时候，转腰挥臂
发力是向天上，球容易打飞。 含胸收腹后，转腰挥臂发力是向前。而且抱个篮子，后
背也能自然发力... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 36 ［更多的转贴］
http://pingpang.abang.com/od/gongqiu/a/hengpaifanshou3.htm
乒乓球横拍反手的重要技术与要点：
横拍反手攻球，类似于弹击，发力方式为击打，这在处理半高球时比较有用。横拍反手
搓球，这是对付下旋短球的基本功，要熟练掌握。很多时候，业余发的多数是反手出台
长球，所以处理好出台球的反手弧圈球似乎更为重要。
横拍反手弧圈球，动作小，容易掌握，球友们可以单独练习。其基本动作是：球拍由准
备姿势顺势向下方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出
，在来球的下降前期或者高点期，向上前方挥拍，以肘关节为力点带动前臂发力向外挥
出，充分发挥手腕的转动动作。详细动作可以参考我的《乒乓球横拍选手如何拉反手弧
圈球》一文。另外，这是提示的是反手拉球时候以肘关节为力点的挥臂动作非常重要，
并且要快，这个动作大家可以参考唐建军博士的教学视频资料，名称是如何拉反手前冲
弧圈球，直接上优酷网搜索视频即可找到。
乒乓球横拍反手技术的技巧：
任何技术其实都是流畅的发力，所以横拍反手技术的重点也是谈发力，横拍反手在发力
的时候要与... 阅读全帖 |
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s**l
发帖数: 11983 | 37 长春4将开花王栋破门 国安0-4惨败亚泰 组图 评
2012年09月29日21:28
来源：搜狐体育 作者：四三三
搜狐体育讯 北京时间2012年9月29日晚19点30分，中超联赛第26轮的剩余比赛继续
进行，北京国安队与长春亚泰队的比赛在北京市工人体育场如期开战。上半场第 16分
钟，张文钊右路传中，曹添堡大力射门，皮球应声入网，1-0！长春亚泰队取得领先。
第74分钟，威尔顿接曹添堡传球获得单刀机会，面对杨智推射球门远角，2-0！第83分
钟，长春队右路突破后传中，曹添堡弧顶附近将球传入禁区，威尔顿右侧横敲，王栋近
距离推射空门将球打进，3-0！第88分钟，佩雷拉再次觅得良机，补射将球打进，4-0！
最终，长春亚泰队凭借曹添堡、威尔顿、王栋和佩雷拉的进球客场4-0大胜北京国安，
拿到三分的同时终止了自己的六轮不胜。
从历史战绩来看，中超历史上两队共交锋13次，国安对亚泰7胜2平4负占据着比较
明显的优势。双方的首回合交锋中，国安在客场凭借着朴成的进球 1-0力克亚泰。近2
次主场交锋中，国安也都取得了胜利。上轮联赛，国安队客场击败贵州茅台取得宝贵三
分，此役若成功取胜，御林军将获得... 阅读全帖 |
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f****y
发帖数: 7425 | 38 http://sports.sina.com.cn/j/2015-03-20/17147549362.shtml
建议看原链接啊，还有图，更喜兴。
新浪体育讯 跟往年一样，今年的春节假期再次引发了 “北京到底是谁的城市” 这个
世界上最无聊话题的纷争。我虽然是北京人，但身边也有很多来自外地的朋友，我们会
一块儿喝酒看演出聊足球，比如去年夏天去巴西看世界杯的老刘。
他对中国足球的兴趣比我大得多，而且有意思的是，这个河北秦皇岛人居然把一只
北京球队视为自己的主队，而且还不是北京国安。不参与那些北京土著跟王德彪(这个
词实在太傻逼了)之间的地域争吵，还是从足球开始，我跟他聊了聊他为什么会喜欢北
京八喜队(现更名为北京控股足球俱乐部)的原因，以及这个新北京人眼中的北京到底是
什么样子。
你一秦皇岛人为什么会喜欢一个北京甲级联赛的队伍？
这就开始聊了吗？上来就这么不友好。废话，我住在北京啊，this is my home!
那为什么不是国安呢？
非逼我说吗？因为我烦国安。国安是北京人的队伍啊，我又不是北京人。而且国安
球迷很排外啊，老他妈问这是哪儿，工体门口写着这是哪儿呢！好几万人集体问路，实
... 阅读全帖 |
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w******n
发帖数: 13172 | 39 又看了一遍，还是觉得全身动作有问题。频率越快，越要靠身体发力。同时，也可以说
，越靠身体发力，击球频率越快。他正手拉拍时上臂完全打开，离身体太远。整个挥拍
过程中上身基本不转动，基本全靠胳膊的挥动，从开始位置一直到随挥结束。这样他的
拉拍准备时间就很长，击球频率必然下降。
正确的动作应该上臂靠近身体，小臂伸出。整个挥拍至少到触球前上身是lock的，靠腰
部的转动（open stance时）和全身中心的前移（如果左脚在前的话）带动胳膊和拍子
。击球后上身继续转动，胳膊随惯性随挥至结束。这样打球，胳膊很轻松，绝对不会有
网球肘和手腕问题。拉拍幅度小，发力干脆。还有，拉拍时左臂要有意识的伸向右侧，
带动左肩转动
我和别人练volley时（我给他喂球），节奏比这快的多，照样转肩，只不过没有时间做
full swing的随挥罢了。
练习方法：正手拉拍时腋下夹个网球，要求在击球后夹的球才能掉下来。 |
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b**k
发帖数: 11850 | 40 我有用啊，只不过可能没你那么close。另外跑不到位的时候，难免就把胳膊伸长些，
球太近身的话那抡得可紧了。。正好和kennyD说的相反，靠得近拍头速度快加旋转多，
伸远了抡圆了感觉发力很爽，就是准头不能保证。
很久很久以前的时候那胳膊张得更开，教练干脆叫我胳肢窝里夹个球打底线。不过个人
有不同偏好吧，我更喜欢45度角而不是30度角，+ 如果球高过肩那是非得90度角拍不行
的，怎么夹呢？
ps, bee这个link很好，所以我给置顶了。不过删了置顶的一句话，居然把原贴里的那
句也删了，八好意思。。
部也伸得蛮直的，大小威则是double bend，选用哪一种当然最终还是看个人了。对我
个人来说，double bend 会更 consistent 一些，尤其有时候跑位和步伐调整的不是特
别准确时，有比较多的调整余地。 |
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p*********e
发帖数: 138 | 41 侥幸逼平孙悟空。孙悟空的SM实在厉害，难以防范。
第一场意甲352，孙悟空大伊布打头。禁区内伊布拿球两人逼夹，硬生生把球扛出去捅
入球门。
我终场前角球奥邦那扳平。
第二场我意甲451，20来分钟Robinho左路切入禁区低射远角得手。孙悟空十多分钟后扳
平，某人（忘记谁了）右侧禁区内同样是在两后卫逼夹的情况下再加上守门员出击，生
生用skill move把球平敲出去，Tarrabt推射空门。
80来分钟卡瓦尼不慎背后铲人直接红牌下场。孙悟空换上伊布和麦季迪强攻。最后虽然
没有抓住反击机会，不过侥幸守平就很满足了。 |
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J****0
发帖数: 2400 | 42 第一章 鼎天剑气·罗汉神威
开战之前，李华梅虽然尚未取得突破，但我在做战术估计时，已经考虑过这种可能
，所以李华梅的临阵突破，对我们不是什么太意外的事。毕竟，就算李华梅没冲上第九
级，但黑龙王怎么看都不可能只有第八级，越级挑战根本是无可避免的。
越级挑战，要怎么才打得赢？古往今来，无数次的战斗，早已证明越级挑战不是单
纯硬着头皮往前冲，凭着正攻就能办到，尤其是越高等级的战斗，这种情况就越明显，
但从另一方面来说，战斗经验也早就证明，越级挑战绝非不可能，虽说强中更有强中手
，可绝不是每个高手，最后都死在更胜于己的高手手上，相反的，高手被远弱于自己的
敌人给干掉，这种案例屡见不鲜。
为何会有这种现象？那当然就是因为各种阴谋诡计，说穿了，也就是尽量削减强敌
的实力，让强敌无法在战斗中发挥应有实力，最后败得凄惨。听起来很卑鄙，不合武道
精神，但这就是慈航静殿一直在干的事，尽管他们被奉为光明正义，可是扔一堆结界封
锁敌人，让敌人发挥不出真正实力，和下一堆毒药、诅咒，让敌人发挥不了实力，我看
不出哪个比较邪恶一点。
这场战争，只求胜利，不问正义，但即使我们愿意不择手... 阅读全帖 |
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a*o
发帖数: 19981 | 43 第一章
隧道内散落着各种变异野兽的尸体，空气中弥漫着呛人的血腥气。“呼”的一声，一头
牛犊大小的苍狼被人抛开。武二弓着腰扒拉几下，从尸堆中扒出一个巨大的包裹，往黑
沉沉的钢轨上一挂，扛在肩上，挥着手意气风发地嚷道：“这边！这边！”
萧遥逸用衣袖捂着鼻子，“二啊，你还真会找地方藏。”
“藏啥啊？一堆破纸，又不值啥钱。”武二郎一边打着马虎眼，一边把水龙头往怀里掖
得更牢点。
左彤芝望着面前的满地尸骸，心有余悸地说道：“幸好大伙儿先避开了，要不然……”
此时众人正在当初进来的隧道里，那股兽群只有一小部分冲进隧道，来不及逃走的探险
者拼尽全力，最后还是被尽数扑杀。那些妖兽不仅体型出奇的庞大，而且出现各种奇特
的变异。带翅的苍狼，长有尖角的巨蛇，生着獠牙的野狐……
甚至连野鼠也变化出可怕的利爪。
朱老头趿着双破鞋溜躂过来，“啧啧”地咂着嘴。铁中宝打趣道：“老头，算你运气好
，要不是碰上我们，你早成这些怪物的点心了。”
“瞎说！”朱老头翘着胡子道：“别看大爷上了年纪，腿脚利落着呢，一口气跑十来里
山路都不带喘的。”
众人都笑了起来，“这老头儿，死鸭子嘴硬啊。”
萧遥逸道：“左姊姊，我们要去找人，出... 阅读全帖 |
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b**********d
发帖数: 621 | 44 麟凤龟龙 第五十三回
可过了好一气，依然无人前来巡视，阿黑不免有些焦躁起来。忽然咣当一声大
响，哗啦啦进来好多人。那大雁顿时脸色惨白，望着被七手八脚抬走的阿黑，叹息道：
“依然是一场空，依然是一场空。”阿黑也知所望落空，一阵绝望凄凉之后，反而坦然
起来：“尽人事，听天命。马上就能见到太爷爷了，我又有什么可怨的？”
不一会，阿黑已被转手至大祭司之手。一番舞蹈之后，阿黑被丢至一个极深的
炉膛里。刹那间火热传来，阿黑几乎晕厥过去。然而还没等他反应过来，忽听“格”的
一声轻响，身形急速下坠，重重跌落硬物之上，砸得他头晕脑胀。阿黑定了定神，定睛
一看，自己竟然置身于一处狭小角落，被无数龟壳挤得几乎无处转身，而自己刚刚砸到
的正是一只烧焦的大龟壳。
阿黑惊魂未定，急忙四面看去，果见周围无数被灼烧过的龟壳，大大小小，奇
形怪状，甚是诡异。再看上面，隐隐有热意传来，似是那炉膛焚烧之故。
阿黑心想：“不是说这焚烧过的龟壳乃是占卜灵物，宝贵得无以复加，怎么这
炉膛里，居然有这么大个窟窿？掉这么多龟壳，肯定不是这次才出现的，也不修... 阅读全帖 |
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发帖数: 621 | 45 麟凤龟龙 第五十三回
可过了好一气，依然无人前来巡视，阿黑不免有些焦躁起来。忽然咣当一声大
响，哗啦啦进来好多人。那大雁顿时脸色惨白，望着被七手八脚抬走的阿黑，叹息道：
“依然是一场空，依然是一场空。”阿黑也知所望落空，一阵绝望凄凉之后，反而坦然
起来：“尽人事，听天命。马上就能见到太爷爷了，我又有什么可怨的？”
不一会，阿黑已被转手至大祭司之手。一番舞蹈之后，阿黑被丢至一个极深的
炉膛里。刹那间火热传来，阿黑几乎晕厥过去。然而还没等他反应过来，忽听“格”的
一声轻响，身形急速下坠，重重跌落硬物之上，砸得他头晕脑胀。阿黑定了定神，定睛
一看，自己竟然置身于一处狭小角落，被无数龟壳挤得几乎无处转身，而自己刚刚砸到
的正是一只烧焦的大龟壳。
阿黑惊魂未定，急忙四面看去，果见周围无数被灼烧过的龟壳，大大小小，奇
形怪状，甚是诡异。再看上面，隐隐有热意传来，似是那炉膛焚烧之故。
阿黑心想：“不是说这焚烧过的龟壳乃是占卜灵物，宝贵得无以复加，怎么这
炉膛里，居然有这么大个窟窿？掉这么多龟壳，肯定不是这次才出现的，也不修... 阅读全帖 |
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发帖数: 73 | 46 六点半的时候，申科轻轻地碰了一下欧阳球球的胳膊：“球球儿，我们去吃饭吧。
”
“好啊。”欧阳球球合上书本，正准备要离开座位，申科从书包里掏出一只包装好
的盒子递给欧阳球球：“那，这个是送给你的。”
“啊，还有礼物！”欧阳球球惊讶地轻叹，接过盒子轻轻地摇了摇，里面发出叮铃
铃的响声。
“嗯，回来再看哦。”申科笑笑地看她。
“好。”欧阳球球仔细地把盒子放进书包里。
“想吃什么呢？”申科拿着饭卡，在一堆菜前面叨咕。
“茄子？”师傅问。
“不要不要！”申科急得连连摆手，然后回头冲欧阳球球不好意思地笑，“我从来
不吃茄子的，你要不要的。”
“嗯，那就点别的吧。”欧阳球球说，觉得申科的样子有些好笑。
点的饭菜上来后，欧阳球球用筷子夹着碗中的饭粒说：“呵呵，你们学校的饭可以
当子弹用哎。”
申科愣了一下，说：“是啊，学校的饭菜就是很差的。要是在家里，都可以吃到螃
蟹了。上次家里打电话来，我爷爷还说给我留着呢。”
看着申科无限神往与忧郁的样子，欧阳球球忽然想起一首歌：“我在你看着远方的
时候，开始认识你的过往……”
而居然是关于螃蟹的，想到这欧阳球球不禁笑了出来。
在食堂吃过晚饭后回到图书馆，欧阳球球 |
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发帖数: 621 | 47 麟凤龟龙 第五十三回
可过了好一气，依然无人前来巡视，阿黑不免有些焦躁起来。忽然咣当一声大
响，哗啦啦进来好多人。那大雁顿时脸色惨白，望着被七手八脚抬走的阿黑，叹息道：
“依然是一场空，依然是一场空。”阿黑也知所望落空，一阵绝望凄凉之后，反而坦然
起来：“尽人事，听天命。马上就能见到太爷爷了，我又有什么可怨的？”
不一会，阿黑已被转手至大祭司之手。一番舞蹈之后，阿黑被丢至一个极深的
炉膛里。刹那间火热传来，阿黑几乎晕厥过去。然而还没等他反应过来，忽听“格”的
一声轻响，身形急速下坠，重重跌落硬物之上，砸得他头晕脑胀。阿黑定了定神，定睛
一看，自己竟然置身于一处狭小角落，被无数龟壳挤得几乎无处转身，而自己刚刚砸到
的正是一只烧焦的大龟壳。
阿黑惊魂未定，急忙四面看去，果见周围无数被灼烧过的龟壳，大大小小，奇
形怪状，甚是诡异。再看上面，隐隐有热意传来，似是那炉膛焚烧之故。
阿黑心想：“不是说这焚烧过的龟壳乃是占卜灵物，宝贵得无以复加，怎么这
炉膛里，居然有这么大个窟窿？掉这么多龟壳，肯定不是这次才出现的，也不修... 阅读全帖 |
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