d*****s
发帖数: 587 | 1 难过了很久，从两个月开始，宝宝的体重就增加的很慢。吃的不少，拉的也不少。
四个月看儿医时，体重身高都在25%左右。这让纯母乳的宝妈备受打击，宝宝的
外婆也很难过，觉得自己没招呼好宝宝。可是宝宝还是一天拉两三次，稀，黄绿
色，还有沫沫，似乎宝宝的肠胃不太好。
宝外婆说猪肉寒，勒令我停了壮奶的猪蹄汤，严禁我吃猪肉，宝宝喝姜枣陈皮茶，
不知是巧合还是必然，五天左右，宝宝的巴巴颜色不那么绿了，稠了些。前天拉
了一次半，昨天一天没拉，今天早上拉了钱币大的一片稠巴巴，到现在没拉……
似乎真的是传说中的攒肚了，呵呵呵，让高兴的宝妈奔一个宝宝今天热呼呼的出
浴照 |
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m*****8
发帖数: 2323 | 2 自从加了副食，娃就开始越来越不拉。这次都5天没拉了，prune泥也吃了，体温计屁屁也戳了好几次了。还是没拉。
奔个大头娃，希望马上给老娘我拉！ |
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w********g
发帖数: 314 | 3 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
不少。
饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
我住的宿舍楼的地下二层就有一个不错的健身房，而且每个人都给一把钥匙，24小时开
的，里面两间房间，一间有氧一间无氧，有氧有三台跑步机，两台椭圆机，三台单车；
无氧的话有一个可调节成上斜的卧推架，史密斯架，三张可以调节的凳子，剩下主要是
一些器械，还有一套哑铃。那儿人很少，我去的几次基本上就我一个人，主要缺点就是
... 阅读全帖 |
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f******2
发帖数: 1027 | 4 除了各种对付的方式之外，还要看个人的球感，风格和特点。我们俱乐部的伊朗人就是经常发
反手大角度奔球，我接得不好。但我观察了几个接的好的人：
一.我们这儿一个2100多的香港人，他就是轻轻挡一下，球恰好过网，不高也不长。
他的特点是球感好，控制球好，正手弧圈好。
二.今年过来的一个探亲的老头，没有USATT的积分，香港人估计他在2000-2100之间。
他第一次和伊朗人打第一局的时候吃了几个发球，好象挡和搓都接得不好。后来他就用
小拉，拉一板到对手反手位，对方也不好马上进攻，处理得还不错。他的特点是拉球好
,可以拉各种球。
三.就是Drake提过几次的loopkill，分数接近2000，他直拍横打，直接反手位拉。他的特
点是正反手拉球都很稳定。 |
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w**w
发帖数: 5391 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
FakePro (Fake_Pro) 于 (Tue Oct 9 23:03:25 2012, 美东) 提到:
惯例，先放好的，YY一下。
Winner
http://youtu.be/clbOcrXvjCc
UE
http://youtu.be/bUCbUhUE8ac
言归正传，看看各种死法，大家乐一乐了。由于死法实在太多，放 2 个 set 足够了。
http://youtu.be/arVSnihm_tM
问题：怎么样才能打的更加 close 一些？比分是 3个set 18:5。
有人说俺是削货，俺只能承认算 41% 的削货。
正手 1%的削 + 49% 的攻击。
反手 40%削 + 5% 的单反 + 5%的双反。
☆─────────────────────────────────────☆
thirtystand (Either fold or raise) 于 (Tue Oct 9 23:36:46 2012, 美东) 提到:
zan! much better than me... 阅读全帖 |
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m*****a
发帖数: 118 | 6 宝宝22个月，以前是两三天拉一次，偶尔硬一些，我觉得还规律就没有当回事。
最近开始恶化了，而且非常严重，四五天都不拉，需要用医生开的药。用药后拉出硬的
石头一样的便
便，再拉一次，才可以是软的。看着他瘦瘦的小身体，鼓鼓硬硬的小肚子，当妈的心都
碎了。
为了克服他的便秘，我想尽办法给孩子吃很多蔬菜，尤其是深绿的蔬菜，各色蔬菜每天
加起来吃1.5cup
左右。
宝食物里可能引起便秘的食物已经全去了，比如香蕉，白米饭，土豆，花生酱，苹果什
么的。
宝每天还是是很爱动，基本都有外出听故事，唱歌，和户外活动。
小东西不爱喝水，不过我们还是想尽办法喂，可以吃每天奶和水，还有汤加起来可以喝
30oz左右，可是
还是不拉啊！
宝不喜欢吃水果，有时可以吃两份，过不最近每天吃半个橙子左右的量。我有时给他一
些干prune，和
葡萄干，下午一般会吃一份酸奶。可是还是不拉。
主食都换成了糙米，全麦，燕麦什么的，还是不起作用。全家人都要奔溃了。
不想给他药，不知道这种孩子可以吃的维持肠道菌群的保健品会不会有作用？同时跪求
治疗小朋友便秘
的方法。 |
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c********y
发帖数: 743 | 7 背景：已经成功地不带尿布俩月了，白天晚上都不带了。就是每天一次的大便，娃喊着
要带尿布，站着拉。------------------
这周买了个小马桶圈，娃期待很久了，因为在别的小朋友家用过马桶圈尿尿，在巧虎上
看到小动物们都在马桶上大小便。
我把马桶圈第一次放在马桶上娃就迫不及待地要上去尿尿，很容易就尿出来了，似乎比
娃的小马桶更容易排尿。之后两天，每次要尿尿了，娃就飞快地奔向厕所，并高兴地大
喊着：“马桶圈儿，马桶圈儿。”
于是决定，大便也上马桶了。
前天，第一次上马桶圈大便，失败。经过：娃说要拉粑粑，我问娃，“坐马桶圈儿拉粑
粑好不好？”娃很高兴地说要在马桶圈儿上拉粑粑。坐上后1分钟还很高兴，可是发现
拉不出来，娃开始着急，耷拉着脸对我说：“拉不出来”。我说“使劲，加油啊”。娃
就很听话地使劲儿，自己还说着“加油”。可是很明显，娃不知道该往哪里使劲儿。接
下来娃真的着急了，带着哭腔要求下来，并大喊“带尿布，带尿布，拉不出来，拉不出
来”。没办法，只好下来赶紧尿布，很快，娃熟练地一蹶屁股，就拉出来了。娃自己很
无奈地说：“还是带尿布拉粑粑。”
又过了两天，虽然看到书上说，娃拉不出来... 阅读全帖 |
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H******n
发帖数: 4072 | 8 竟然越炒越热闹了，呵呵。本版人气大涨啊，看来要活跃气氛，就是要有人来挖坑，斑
竹啊这方面你的带头作用不够啊。
我来胡乱说两句个人体会啊。我觉得比赛中U2000以下是很少看到直接反拉的，反拉要
转腰引拍，而且要退台一步，时间不够做这么多动作。快带主要只需要胳膊到位，无需
退台，当然容易多了。一般先快带一板，然后进入对拉相持还是可能的，即使这样当然
在U1800比赛中这种镜头一局不会超过一次吧，U2000也许有两三次。当然要是追求宁可
失误10次也要来个很爆的直接反拉博个满堂彩，也没什么，业余选手不就图个乐子吗。
我觉得高吊因为教科书上都说不实用，业余选手也跟风用的少，如果偶尔有变态的人如
legender之流（赫赫，恕有冒犯！）专练高吊，反而显得不好对付。其实业余选手随便
搞些啥技术，练好了都能搞个2000分吧。
我以前看一片文章，作者说他找了个教练学习，教练让他连三月基本功，结果打了很多
比赛，和以前差不多的球友打了个40:3的样子。我就有心和发球机练了两月基本功，最
后速度和频率都是9，振动为6,就是球刷刷刷的奔来，我也没法想就是把球搞上台就行
。结果比赛中出手快多了，而且经常发奔球 |
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b*******d
发帖数: 1823 | 9 一年前在科罗拉多玩的时候
突然发现自己肚子开始突起 肌肉消失很多
体重达到192磅 要是吃饱喝足足有200磅
几乎已经是个胖子了
看到健身版的“增肌一磅，年轻一岁”的帖子很有感触
开始加强肌肉训练 争取能年轻两岁
现在健身满一年 从健身版学到很多 也收获很多乐趣
我也做点贡献奔下活跃版面
个人一年前情况：
体重192磅，身高177cm，喜欢踢足球打羽毛球，玩户外，肌肉底子还行，
只是在大学上过一年的健身体育课，一周2次，照常吃，
当时感觉肌肉训练很枯燥，也没见长肌肉此后就再也没练过力量直到一年前
刚进健身房的时候
平板卧推155磅
开始因为怕费膝盖和足底有伤，深蹲硬拉都没练，估计也是155-185磅的水平
开始时力量练习 平均一周3.5次 每次1小时左右 主要针对胸肌训练+一次2小时足球
主要做平板卧推，上/下斜卧推，飞鸟，杠铃/哑铃肩推/颈后推，
重锤下拉，引体向上,二头弯举，斜板仰卧起坐等
基本正常饮食的基础上减少了些碳水 增加蛋白质 一天1.5勺蛋白粉
3-4个月后平板卧推涨到225磅 但是因为开始没注意戴手套保护 手腕感觉有点受伤
于是不在增加重量 一周一练胸肌 慢慢加入些深蹲... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 10 前些天夜里三点叫车回家，一上车我问师傅：能抽根儿烟吗？师傅默许的点了点头，我
打开烟盒儿说：您也来一根儿吧。我递了一根儿烟给师傅，师傅点上之后问了我一句：
“哥们儿你北京的？”我说：“是啊。”师傅深深叹了一口气：“哎...我也是北京的
。”
师傅说完这句话，我忍不住的看了看他，这位师傅看面相也将近五十岁了，大夜里也怪
不容易的，不由得想跟他聊聊天儿。可又不知道该怎么起头儿，还是师傅主动地开了口
：“算上你，是我拉的第三十单，每一单我都数着呢，可能你是我最后一个客人了，拉
完了你我就不拉了。”一开始我还以为，师傅的意思是送我回家之后就收车了，可师傅
的意思是：“我不想再拉滴滴了。”
聊到这儿，我觉得师傅肯定心里有话，要不然谁拉滴滴还一单一单的数着呢？我便开始
跟师傅拉上了家常，师傅是通县人，姓程，今年已经五十了。聊着聊着，师傅突然不好
意思的问了我一句：“哥们儿，我这岁数了，还在干这个，是不是有点儿丢人？”
这位老哥说起来命运也不太顺利，起初在工厂上班儿，那个人人都认为铁饭碗能干一辈
子的工厂。当时身边儿不少人都开始下海干出租，可程大哥家里不同意。等到那谁谁谁
挥挥手，下岗工人满街走的时... 阅读全帖 |
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l****i
发帖数: 20439 | 11 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: oxhorn (^_^), 信区: NextGeneration
标 题: 闺女14个月，行动落后语言先进（奔视频）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 27 14:18:57 2010, 美东)
湉湉一直在说话方面表现得比较突出，但行动方面巨落后，8个半月才会坐，11个半月
才会爬，现在14个月了，还不敢独立站，这几天才敢推着小车走
1岁时统计的词汇量是20几个，13个月一整个月没多大进展，最近几天的词汇量猛涨，
有憋了一个月突然爆发的味道，呵呵。昨晚统计了下，上50个了，这些是发音清楚、能
听懂、能一一对应上的
叫人（7）：爸爸、妈妈、baby、妹妹，哥哥，姥姥，爷爷
学动物叫(6)：嘎嘎，呱呱（青蛙叫），咯咯（鸡叫），喵，mianmian（羊叫），
wanwan（汪汪）
食物(9)：瓜瓜（squash），面面，豆豆，果果（水果），包包（面包），neinei（奶
奶），米米，肉肉（发音介于youyou和rourou之间），蛋蛋，辣辣（所有不给她吃的东
西）
物品(8)：dei（灯）、兜兜，牙牙（牙... 阅读全帖 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 12 是啊，现在就是当玩具了，不拉的时候按在上面也不拉，拉的时候不能打扰，一移动就
又不拉了……唉 |
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s***r
发帖数: 358 | 13 首先赞一下大师威武，力量很牛。
单单讲一下form的问题：
1）大师做这个set的时候已经是身体累了，其实不应该做这种95%以上的测试。很容易
受伤不说，form也没法保持。说得不好听点你做的这set基本算是ego lift。
2）硬拉在95%以上的时候form多少都会变形，最常见的就是round lower back，但是基
本的form还是应该保持。大师做的这三个rep里面所有的基本都是stiff leg了。靠的都
是背，基本没有用到glute和hamstring。第一个rep的臀背setup还可以，但是肩部明显
在杆子前面，身体被杆子往前拉。而且你off floor没有耐心，臀部比肩部上升快，搞
成stiff leg了。
3）第一个rep你jerk off the floor了，造成你的hips直接shoot up。非常容易受伤，
常见的就是脊柱shoot out。
4）硬拉的时候scapula应该在杆子正上方或稍微靠后。拉的时候重量重心在脚后跟，杆
子走的时候应该被拉向身体的方向。大师的肩膀在杆子前方，造成重心前移，没有在后
脚跟，身体被杆子带着往前拉了。这种情况下很难lock... 阅读全帖 |
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Y**i
发帖数: 3016 | 14 奔一只手，谁来分析分析球路和动作？
补充：
别人给我照的，我是记不清了，但是觉得挺诡异，来分析分析看：
一：来球还是去球？估计是来球，也就是击球前。如果是击球后的话，球离拍那么近，
我的手可回不了那么快。
二：问题来了，如果是击球前的话，球速应该差别不大，那为什么球一端清楚（靠近拍
的一端，表示球速慢），一端模糊（远离拍的一端，表示球速快）？
三：直拍横打为什么位置却在正手小三角附近？估计是我被吊了个正手大角？跑过去拉
了个球，被档回来了，身体却没回来，只得用横打。
四：问题又来了，既然是我拉过去的球被档回来了，为什么弧线角度如此诡异？从下往
上的角度非常大而不是平平的过网。
五：难道是桌下捞起来的球？也不对呐，如果我冲到正手去拉球，怎么可能拉到对方的
反手位桌沿外下面？
六：难道是对方发了个反旋转的短球到我的正手？这样的话确实有可能侧身到正手去用
直拍横打接。但是对方是个2000分的高手，又怎么可能发出如此高的正手短球？
百思不得其解——我实在是太无聊了，居然写了这么一大串。 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 15 被yaya拉来，却看到这双脚，太秀气拉
后来有答案拉，
男生长这样的脚，估计只有男生有福气拉。 |
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p******o
发帖数: 155 | 16 家里新来的两个月小金毛puppy，真是让我又爱又恨啊。。。！！！
到家快一周了，刚来带出去到pad上就知道pee，让我很欣慰，学动作也很快，几乎每天
都能学会个新的。
但就是上厕所这事，真是让我愁的不行啊！！！！
为了详细让大家诊断，以下可能会有点啰嗦，还请见谅。
我们从他一进门就严格按照crate train的方法，平时放笼子里，上厕所时给他充分的
时间，上完放出来玩会，然后塞回笼子
Puppy刚回家头几天，每天都会有一次在地毯上accident ，每次立刻发现都抓现场把他
赶快抱到pad上，如果已经上完了就把他头按到地上惩罚一下，用n.m.清理。每次我们
都总结他上厕所的规律，真是觉得能做的都做了
但今天真是火大了。。。丫根本就没有规律啊！！而且今天乱来三次，甚至两次都是在
笼子里尿了
如果是玩激动了憋不住，现在玩一会都带出去遛遛才塞回笼子，但人家在外面不上，回
来蹦达蹦达就能蹦达出来
如果觉得地毯吸水吧，那笼子可是塑料底啊，完全不在乎在笼子里尿会弄一身
每天两三个小时带他尿一次吧，有时候一天出去也不拉，有时候刚拉完一个小时就能拉
地毯上，之前明明什么都没有吃啊
尿尿也一样。搞得我... 阅读全帖 |
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h***y
发帖数: 834 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
skyscorpio (天之蝎子) 于 (Thu Mar 17 21:07:35 2011, 美东) 提到:
吉时已到！欢迎今年match 上的同学向大家展示新科住院医的风采！祝你们在新的工作岗位上顺利，进步，开心！
21楼 rainingcats 喵喵和小喵喵们
300楼 arisrao (麦地火鸟）大美女新奔美照
78楼 blulue (blulue) 和小bb
83楼 三只小喵喵
134楼 lingzMainz
140楼 fatgirl12
187楼 grigri 男一号啊！！ 269楼更精彩~ 速去，速去
237楼 Amymama家的小美眉们，呼唤美妈ing~
256楼 原来firestar麦地油菜花是大美女 LOL
272楼 mmmkkk 幸福的一家
更多精彩还在后头。。。。。。。。。。。。。。。
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daisyy (Daisy) 于 (Thu Mar 17 21:08:54 2011, 美东... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1904 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
skyscorpio (天之蝎子) 于 (Tue Mar 13 11:24:00 2012, 美东) 提到:
首先大大恭喜已经match上的同学们，也祝正在SOAP的同学好运！还要感谢match结果出
来前大家在麦地里为我们祈祷祝福。
我统计了一下（抱歉，可能有遗漏），目前已经公开拿到prematch/match的同学有59位：
afpusmle
aquafina111
bigheadbaby
bmu1996
bythesea
cutebabymi
Dancingmumbl
Datouwawa
David201208
emma00
fakir
feibo
felicitypumc
gaoyaya
hctwei
herby
heyd601,
hiter
Imagery2010
jamesyq
jicaizi
jjc
JnE2012
liandji
littlecruise
lovelypony,
luludd
Neurologist
normantu
NOVA2009
pathodream
petl... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 19 拉伯克的气候我认为在美国还不错了
有人说跟新疆挺像 我没去过新疆 无从比较
拉伯克北纬32度，与中国的南京纬度相当。拉伯克海拔1000米，我来这俩礼拜跑了几天
三千米，确实上气不接下气，含氧量略低一点点，后来就习惯了。
我喜欢干燥，我是北方人，不喜欢阴天下雨，拉伯克满足了我这个喜欢，拉伯克全年
285天晴天，在全美也超过平均值了，跟加州的山鸡差不多。拉伯克降水量全年仅520毫
米，跟天津差不多，拉伯克的雨集中在5、6、7、8、9月，其他月份根本没雨，天津的
雨季集中在6、7、8三个月。拉伯克全年湿度平均下来50%，天津是64%
拉伯克是美国的第十大风城，全年有100天的平均风速超过21公里每小时。天津都没这
么大风力，但天津的冬季春季从西北方向蒙古高原刮过来的西北风最要命，西北冽子。
。。吹的人东倒西歪 上气不接下气。。。而拉伯克没有那么凛冽的风，但是架不住经
常起风，毕竟是山地气候，在美国属于北美大平原，great plains，Panhandle area，
地理类型上属于高地平原地形(highland)
城市很平的，一望无际，整个城市跟你妈老坦儿一样，当地人也倍儿集播拉坦儿，墨西... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 拉伯克的气候我认为在美国还不错了
有人说跟新疆挺像 我没去过新疆 无从比较
拉伯克北纬32度，与中国的南京纬度相当。拉伯克海拔1000米，我来这俩礼拜跑了几天
三千米，确实上气不接下气，含氧量略低一点点，后来就习惯了。
我喜欢干燥，我是北方人，不喜欢阴天下雨，拉伯克满足了我这个喜欢，拉伯克全年
285天晴天，在全美也超过平均值了，跟加州的山鸡差不多。拉伯克降水量全年仅520毫
米，跟天津差不多，拉伯克的雨集中在5、6、7、8、9月，其他月份根本没雨，天津的
雨季集中在6、7、8三个月。拉伯克全年湿度平均下来50%，天津是64%
拉伯克是美国的第十大风城，全年有100天的平均风速超过21公里每小时。天津都没这
么大风力，但天津的冬季春季从西北方向蒙古高原刮过来的西北风最要命，西北冽子。
。。吹的人东倒西歪 上气不接下气。。。而拉伯克没有那么凛冽的风，但是架不住经
常起风，毕竟是山地气候，在美国属于北美大平原，great plains，Panhandle area，
地理类型上属于高地平原地形(highland)
城市很平的，一望无际，整个城市跟你妈老坦儿一样，当地人也倍儿集播拉坦儿，墨西... 阅读全帖 |
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o****n
发帖数: 9475 | 21 湉湉一直在说话方面表现得比较突出，但行动方面巨落后，8个半月才会坐，11个半月
才会爬，现在14个月了，还不敢独立站，这几天才敢推着小车走
1岁时统计的词汇量是20几个，13个月一整个月没多大进展，最近几天的词汇量猛涨，
有憋了一个月突然爆发的味道，呵呵。昨晚统计了下，上50个了，这些是发音清楚、能
听懂、能一一对应上的
叫人（7）：爸爸、妈妈、baby、妹妹，哥哥，姥姥，爷爷
学动物叫(6)：嘎嘎，呱呱（青蛙叫），咯咯（鸡叫），喵，mianmian（羊叫），
wanwan（汪汪）
食物(9)：瓜瓜（squash），面面，豆豆，果果（水果），包包（面包），neinei（奶
奶），米米，肉肉（发音介于youyou和rourou之间），蛋蛋，辣辣（所有不给她吃的东
西）
物品(7)：dei（灯）、兜兜，牙牙（牙刷），袜袜，娃娃（玩具娃娃），帽帽， baba
（roomba）
动词(11)：掉，抱抱，gai（开，让打开某个东西）
压压（想看电脑里或手机里的baby时喊，压一下就有baby看了，使劲拍键盘，再摇摇鼠
标，不出来就冲着大人喊“压压”）
戴（指戴帽子戴眼镜）
拉拉拉（手拉手或拉绳子... 阅读全帖 |
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S*******T
发帖数: 5156 | 22 看他死前的表现，比我们wsn们差远了，海豹突进他家10几分钟，又爆破又开枪的，他
居然连子弹都没有上膛，还在走廊上探头探脑～
dboy和其他网友翻译的
http://blog.163.com/gunworld@126/blog/static/122144283201291195
第十三章 渗透
我的身子立即变得僵硬起来，因此我尽可能地把双腿缩到胸前。
透过大开的机舱门，我所能看到的仅仅是急速接近的地面。当直升机不能运转的时候，
可不像固定翼飞机那样可以滑翔迫降，只能像块大石头从天而降，当直升机撞击地面时
，旋翼会像爆炸的榴霰弹一样碎片四射。坐在打开的舱门前，我还得担心机舱滚动时会
把我压在下面碾碎。
我能感觉到沃尔特拉着我的装备，把我拉回到机舱内。无论我怎样尽力并拢双腿，但它
们仍然露在舱门外。我旁边的狙击手也陷入了类似的困境，他的一条腿在机舱外另一条
腿在机舱内。
坐在直升机上撞击地面的感受很难用文字形容。我觉得当时我的脑海中没能完全搞清楚
发生了什么事。在我脑海里转着的是兔巴哥里的卡通人物，你知道的，就像当一所房子
从悬崖上掉落的瞬间，主角总能及时打开房门逃出来。有那么一瞬间，我觉... 阅读全帖 |
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b******e
发帖数: 3348 | 23 很好的问题，我以前也很怕这种球的，现在回想起来还是技术不行。
对付这种球有两种方法，
一个事推挡，你说不可能是你还没有练到家，你如果要防止对方先起板，就推挡到中路
或者对方反手，注意落点。我现在反而喜欢自己推给对方正手，让对方先起板，然后我
反拉，非常爽。
推挡成功率比较高，还有一个直板横打，一定要注意板型，因为奔球特点是速度快，有
时候略带上旋，因此板型要前倾，站位要稳，回击球的时候自己不要过多发力，利用来
球的力量把球给挡回去，关键是要注意落点。让对方别掀起板就行了。
横打个人体会没有推挡成功率高。
最后说搓球，奔球特点是速度快，带上旋，所以搓球不适合，十有八九会把球推高，而
且回球速度还不够快，这时候如果对方先起板，你的胜算很低，除非你反拉非常好。
中和考虑，对付奔球还是以推挡为主，横打为辅，只要注意落点，对方很难受的，现在
我的球友已经很少对我使用这招了。
最后，个人认为如果你横打练到一定程度了，你会发觉反手比横板的反手还要强，比自己的正手还稳定，这是因为直板的反手手型比较固定，所以直板反手一定弱的结论个人认为并不成立。 |
|
p*********y
发帖数: 2288 | 24 我最强的就是拉球，防守推档次之，发球小球再次之，接发球最烂
问题是人家都给短的，我怎么拉？或者直接奔球发我反手大角，我强行侧身顾虑大，一
般被几个短球吊住了根本不敢先侧身，球出来以后再侧身遇到奔球反手大角来不及，强
行上手质量不高被人挡道正手大角就没了 |
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c****n
发帖数: 15245 | 25
所以我预测是对啊
不管怎么奔，下场都很惨
呵呵，不纯洁是真的拉
原来八一不是还经常去fashion版莫
现在谁家媳妇和闺女都不敢奔了，现在敢奔的都是猫狗，这是它们不懂，要知道也不乐
意在mitbbs奔拉 |
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h*******g
发帖数: 10585 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
livast (livast) 于 (Sat Nov 10 19:34:28 2012, 美东) 提到:
下次要控制好粗细均匀度
☆─────────────────────────────────────☆
hellokitty05 (helloKitty老爹) 于 (Sat Nov 10 19:35:53 2012, 美东) 提到:
牛肉汤呢？
呵呵，其实很赞
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nikonshooter (淡出) 于 (Sat Nov 10 19:36:56 2012, 美东) 提到:
牛
☆─────────────────────────────────────☆
livast (livast) 于 (Sat Nov 10 19:39:13 2012, 美东) 提到:
没加汤，不然撑死了
☆─────────────────────────────────────☆
purplerain88 ... 阅读全帖 |
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f******a
发帖数: 18 | 28
不确定你说的详解是哪部分，就我说的不要模仿马张等人的话，是因为马张可以说是新
时代打法，是国兵多年寄望目标的实现。要知道知道上一代，马琳王皓王励勤等，还是
有所谓前三板，抢主动一说，也就是用旋转落点抑制对方拉或者打，然后自己主动进攻
得分。但是到了马张，这个思路基本上已经可以淘汰了。你留意一下马张和所谓上一代
的站位，两脚的前后距离，动作的幅度，会发现比起前代，两脚都要偏平衡，手部动作
偏小。但是即使是这样，他们还是能做到高质量的拉球，更为恐怖的是，他们做到了近
台反拉。这就是所谓国兵的寄望，因为做到了这一点，就无所谓谁先启动了，不需要琢
磨如何做到诡异的旋转，不出台不高跳的发球了（当然这些还是很有用的），你尽管拉
过来，我还可以拉回去。这样一来，突然就海阔天空了，所以现在国兵几个担纲的都是
横拍，我觉得短时间内，直拍都很难回到主流，即使像王皓这样从小就不练推只练横打
，又有什么用呢？毕竟还是有人体力学的问题的啊。当然，我相信国兵队将来还是能像
创造横打一样创造出一种新技术的，只是那就不知道是什么时候了。
说回来，这个近台反拉是违背以前的认知的，以前我们练球，遇到对方先启动，除非来
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c*********y
发帖数: 53 | 29 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: crazymonkey (进化了的爱因斯坦), 信区: Military
标 题: 中国还有前途吗？当今主流文明与中国，我们奔溃的道路
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 16 04:21:59 2011, 美东)
观察：当今主流文明与中国
王中宇
一、中国：矛盾的形象分歧的路... 1
愤激的林良多... 1
“东亚病夫”还是“超级大国”？... 2
«河殇»：“先进”？“落后”？... 5
市场经济？... 6
二、过程：主流文明的本质... 8
“资本积累”过程... 8
普列汉诺夫和陈独秀遇到的悖论... 10
“无产阶级化”过程... 12
英国：从“羊吃人”到“剥削全世界的民族”. 12
俄罗斯：从“解放”到“勃列日涅夫主义”. 13
中国：2.3亿农民工... 14
“资本积累”与“无产阶级化”：两个过程的耦合... 17
三、演化、尽头、突变... 18
扩张与转移... 18
“中国世纪”？... 21
“美国世纪”现状观察... 21
资本积累过程的视角... 21
无... 阅读全帖 |
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c*********y
发帖数: 53 | 30 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: crazymonkey (进化了的爱因斯坦), 信区: Military
标 题: 中国还有前途吗？当今主流文明与中国，我们奔溃的道路
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 16 04:21:59 2011, 美东)
观察：当今主流文明与中国
王中宇
一、中国：矛盾的形象分歧的路... 1
愤激的林良多... 1
“东亚病夫”还是“超级大国”？... 2
«河殇»：“先进”？“落后”？... 5
市场经济？... 6
二、过程：主流文明的本质... 8
“资本积累”过程... 8
普列汉诺夫和陈独秀遇到的悖论... 10
“无产阶级化”过程... 12
英国：从“羊吃人”到“剥削全世界的民族”. 12
俄罗斯：从“解放”到“勃列日涅夫主义”. 13
中国：2.3亿农民工... 14
“资本积累”与“无产阶级化”：两个过程的耦合... 17
三、演化、尽头、突变... 18
扩张与转移... 18
“中国世纪”？... 21
“美国世纪”现状观察... 21
资本积累过程的视角... 21
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m****s
发帖数: 18160 | 31 【 以下文字转载自 MyActivity 讨论区 】
发信人: mitbbs (未名空间), 信区: MyActivity
标 题: 喜大普奔，未名微信群来啦！！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 4 23:59:39 2017, 美东)
随着信息时代的瞬息万变，微信走进了人们的生活，跟上时代的脚步，未名空间
热门版面创建了微信群。欢迎大家踊跃加入！期待着您与我们畅所欲聊，如您希望
其他版面创建微信群，可跟帖回复申请。
一、微信群规定
本群作为大家交友聊天群，需要遵循祖国的法律法规，文明聊天，严禁发黄色图片和视
频等。
第一、群员不能私自修改群名称。
第二、拉人进群须得到群管理的审核。（私自拉人者警告处理）
第三、严禁转载、发布广告。（第一次违规发广告者自罚50元RMB红包，第二次踢出群）
第四、严禁私自创建微信群或者分享同类型的微信群，禁止在群内公开二维码拉人。
（违反者警告处理）
第五、警告超两次者或在群里潜水超一个月，直接请出微信群。
第六、每个账号不能同时加入多个的微信群。（不能超过3个）
备注：需要进其他微信群的可加未名空间微信号，备注要加入的微... 阅读全帖 |
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m****s
发帖数: 18160 | 32 【 以下文字转载自 MyActivity 讨论区 】
发信人: mitbbs (未名空间), 信区: MyActivity
标 题: 喜大普奔，未名微信群来啦！！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 4 23:59:39 2017, 美东)
随着信息时代的瞬息万变，微信走进了人们的生活，跟上时代的脚步，未名空间
热门版面创建了微信群。欢迎大家踊跃加入！期待着您与我们畅所欲聊，如您希望
其他版面创建微信群，可跟帖回复申请。
一、微信群规定
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频等。
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第五、警告超两次者或在群里潜水超一个月，直接请出微信群。
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h******o
发帖数: 131 | 33 update:用了棉棒蘸vaseline擦屁屁的办法,之后洗了个澡,抱她出来后,傻妞就很认真地使劲，很快就拉了，真是神奇啊，大力推荐，谢谢各位给建议的妈妈！另外，我们家这个好像挺不中用，2个月checkup就发了2天烧，这次4个月又发烧了。
今天四个月checkup,哭，体重只有13磅5盎司，还是攒了四天的大大在肚子里的重量，
要是和qoqo的娇娇比，只有直接撞墙算了，身高是25（3个月的时候好像就是这个数）
， 勉强过得去。奔个傻妞吃手的照片，顺便求可以让她快点poo的办法，医生说再过两
天不拉就给点prunejuice, 不晓得管不管用。 |
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x****n
发帖数: 405 | 34 宝宝7个月整了，全母乳，我是晚上胸喂，白天泵出来瓶喂，但最近他吃奶很不老实，
以前一天瓶喂三次，每次7oz，但最近连5oz都吃不到，每次吃都要花上近一个小时才能
断断续续的吃完，吃一会就咬奶嘴玩。
今天更是过分，一天到晚上一共才吃了8oz,现在在吃奶，还是不好好吃。
辅食的话，一般一天一罐4oz的蔬菜泥，再加大概1勺米糊，今天还吃了四分之一个牛油
果。另外一天喝加了点果汁的水，4oz。
问问有经验的妈妈们，他吃这么点奶够吗？难道这个月份的就开始喝这么点了？
还有一个问题就是拉的问题，一天一次，但是每次头上都是一颗一颗的，很干，后面就
好了，偶尔有一天拉两次，便便就更干了，我试图让他多喝水，结果还是一样，怎样才
能让他的便便软一点呢？
顺便小奔一张耍酷照。 |
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l******6
发帖数: 2695 | 35 他听你的吗，如果听，那你来计划，最后拉着他去好了！
如果是我，一家三口去趟动物园我都很Happy的
亲子时光我们家宝宝最享受了，早上出门去day care前，宝宝总是要拉我们两个人的手
，如果一个还在屋子里，他总是回头张望，直到两人的手都拉上了，他会相当的满足，
自己在那乐，所以他爸说他很聪明，他要把我们紧紧拴在一起：） |
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s******8
发帖数: 801 | 36 人和娃都在国内，翻墙过来发帖求助一下。
娃1岁1个月。3周前娃打了MMR麻风腮，疫苗接种后第5天中午有点烧，给喝了些梨水，
下午退下一些，后来拉了稀，酸臭的，里面还有没消化的食物。然后接种后第6天仍然
有点低烧，还是拉了酸臭的未消化的大便。
之后娃又烧了几天才好，总算精神、胃口都恢复了，但是到现在为止2周了，大便仍旧
不好，还是有些不消化的东西，而且有些酸臭味。我们已经把所有食物都处理成糊状了
，而且都挑好消化的喂，但每天早上娃还是拉的有点稀，里面能看出不消化不吸收的食
物残渣。吃了3天的Culturelle益生菌，见效也不是特明显。我是母乳，前两天又看到
网上说母乳不用吃益生菌，因为母乳本身就是有菌环境。晕。
目前娃精神和胃口都特别好，不像生病的样子。现在我也不知道咋办了。这种消化不良
是由于疫苗反应么？怎么3周多了肠胃还是不恢复呢？大家给出出主意吧，需要去医院
验一下大便么？
奔个pp，请各位妈妈给点建议~~~ |
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f******y
发帖数: 5744 | 37 1岁男宝，10月28号去doc.那做1岁的checkup,打了4针预防针（现在记不起预防针的名
字了）。
第二天就有点拉肚子，拉了有3天，小屁屁都拉的烂了。约了儿医，在儿医那也拉了一
次，这次便便还有带一点点血丝，留了便便化验，也开了盒Florastor for kids。第一
天便便结果是negative,儿医说挺正常的。说小孩拉肚子拉个1-2个礼拜都是正常的，让
回来注意观察，给了张可以吃的食物清单。
回来后还是每天都拉大概7-8次，（宝宝就拉肚子，别的吃喝玩都很正常，也很有精神
，不像是有身体不舒服的宝宝） 屁屁都不让碰了，只能每次用温水冲洗。这个礼拜一
上午发现便便里有很多血丝，赶紧打电话给儿医，然后抽了3试管血去验，也化验了便
便。结果还是没什么问题。。。
感觉这边儿医真是庸医啊，，，拉个肚子都治不好，急死我了！
妈妈们有过这种拉肚子的宝宝吗？拉了2个多礼拜了，不过宝宝精神还是很好，吃也跟
以前一样，现在每天还是有4-5次，真的是半点办法都没有，就让他这样自己好？？
妈妈们有什么办法吗？
顺便奔一下姐弟俩:-) |
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r*****M
发帖数: 54 | 38 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: rabitMM (小兔乖乖), 信区: NextGeneration
标 题: Emily六月大奔‘
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 28 01:01:57 2007)
Emily在2/25日，同时也是我们结婚纪念日的时候满整整六个月拉。一直都认为宝宝是
上天给的爸爸妈妈的最好的礼物，给我们带来拉无穷的快乐.宝宝从出生的时的7lb14oz
,20 inch出落到今天18lb, 27inch的大宝宝拉。宝宝每个月都给爸爸妈妈惊喜，这次也
不例外，宝宝一觉睡到啦5：50am，爸爸妈妈觉得睡整觉的日子指日可待!
宝宝现在可以熟练的翻过来翻回去;宝宝可以往前爬几步,虽然往后爬更熟练;宝宝能从
妈妈打印的猫狗图上准确地给妈妈指出哪个是狗狗，哪个是猫猫;会自己看着‘阿里巴
巴‘，’神灯‘笑出声来;能及时地回头或者应答当听到她的名字时;会非常非常渴望得
看着你甚至不惜使出眼泪招数当她吃完拉米糊糊还向要时;宝宝会嚷嚷当她嫌你喂得不
够快时,甚至一把抓过碗;宝宝会把双手伸向你当她想让你抱,想在你身上撒娇时;宝宝依 |
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g********0
发帖数: 6201 | 39 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Onews (OverseasNews), 信区: Headline
标 题: 3岁孩子被车碾压死亡 奶奶奔百米未追上肇事车
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 16 23:41:11 2012, 美东)
“就一眨眼的时间，我怎么给他父母交代啊!”住在未央区辛家庙街道办新房村48岁的冯典痛哭不已。昨日，她一转身的工夫，年仅3岁的孙子小虎被轧在车轮下，她追出100多米也未能使逃逸肇事车停下来，小虎也失去了年幼的生命。
狂奔百余米追赶肇事车
昨日中午，记者赶到新房村，冯典家租住在村里一个十余平方米的房间，小虎就在租住屋门口出的事。冯典瘫在床上，精神几近崩溃。
冯典说，昨日上午9时50分，她在门外一边洗衣服，一边看孙子小虎。衣服快洗完时，她突然想看一下时间，“我拉着孩子的手把他拉到门口，然后我往房间跨了一步，进里屋拿手机，可还没拿到手机，就听见门外一声响，我赶紧往门外看，孩子趴在了地上，身上多处流血……”
在看到孙子趴在地上后，冯典还看到刚从门口经过向北行驶的一辆轿车，她疯一样向那辆车冲去，一直追了百余米，边追边喊“你... 阅读全帖 |
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B*********e
发帖数: 116 | 40 长期在此潜水，只因成绩太差，无以为贴。上周末出动，终于拉上一条，于是老着脸上
来奔一个，顺便请教。
沿着湖边走，可以看到bass在岸边打转，因该是在产卵护窝。把crankbait甩到它们眼
前，可是都不积极咬。终于看到一条落单的，把热乎乎的吃的送过去，倒是追着咬。可
恨的是，三次吐出来，两次被我拉脱钩，急得我当时想找人拼命。好在这鱼知情识趣，
就在原地等我。电光火石之际，我想起了lyrock老英雄传授的PM绝技，忙掏出家伙，三
下五除二换掉crankbait，再次把热乎乎的pm端到鱼儿面前。这下可不得了，大口一张
，pm就不见了。哗啦啦，噼噼啪。我大脑一片空白，手一哆嗦，扯着就往回跑。其实步
子还没迈开，鱼已经上岸了，实在是离岸太近了。整个过程，就像在鱼缸里钓，实在没
有什么技术含量--即使是这样和泥抹浆的三级小工活，我4个小时内也就拉上这一条（
我左手拎的那条）。右手那条大点的，是邻居搞上来的。因为他要给我照相，没有空手
拿，所以我就帮他拎着了，实不想掠人之美。
在此请教各位老英雄，是不是产卵期的bass都不怎么咬饵? 南方春天这个时候7,80度，
哪个时段钓比较好--日出前日落后， |
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h****a
发帖数: 5058 | 41 这个奔片片的事,既然是短时间的奔,
就是奔的人有顾虑,不愿意长时间暴晒嘛,
所以就不可能所有人都看到拉,总有漏看的,
大家要理解.
都抱怨的话,以后谁还奔?
连短的都没的看了.
(这次我是碰巧看到的,下次可能就没看到.
运气好些而已.呵呵)
再说了,很多人都没奔过呢,这怎么办?
奔不是义务,奔给所有人看更加不是义务,
奔的人有权利决定该怎么奔,什么时候奔.
看的人可以要求,但不能强求,没有理由强求,呵呵.
我的看法,当然肯定也有不同看法的.
我对桃子同学的这次奔是十分肯定的,
毕竟这是本版女ID的第一次,大家要鼓励!!!
希望以后有更多的富有热情的乒乓爱好者来奔,
不管男女,哪怕是奔一会儿,也是非常非常欢迎的!
legender同学也很好,时间不长,但也是他第一次奔,
要肯定和表扬的,有勇气就是进步.
当然很多同学象Yiii,suger,brownwuyh,楼长等等奔的时间比较长,
更有勇气,更值得表扬,属于我版之先进分子!
作为本版资深乒乓饭,我认为在以追克同学为核心的版务们的领导下,
本版获得了更多网友的支持和参与,正向着欣欣向荣的方向发展.
这是好现象,大家应尽力维护这样的趋势. |
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D***e
发帖数: 48486 | 42 你拉球如何？
如果拉球不错，怎么也不会这样
直接拉起来，就成了吧 |
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p*********y
发帖数: 2288 | 43 劈长控制不好，常常不够长还高
摆短摆不住，都会出台，手上功夫不够
另外抢先拉这个，我拉球都是kill，不太擅长用拉球作为过渡
降期 |
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j*******d
发帖数: 8834 | 44 嘿嘿，这个早就奔过了。
这还用投票？国二队的朱文韬动作明显流畅N倍，你没发现俺正手跑动拉球，身体是横
的吗？这是俺N年来的通病，改不了了。再就是几板拉不死，我就越退越远，这是典型
基本功不到家的表现。
俺这个步伐，专业的称为螃蟹式。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 45 Is that a 90 or 95?
你引拍时试试用左手拼命往后拉,拉到不能再拉为止。做到了再奔一个,说说感受。 |
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Jo
发帖数: 53 | 46 上周刚刚从shelter领回来的8个月tabby男猫五毛， 活泼好动破坏力十足。现在有两个
头疼的问题：一个是拉完尿尿和巴巴不会自己拿沙子盖上，我看他倒是想做点啥，就是
拿爪子拼命抓厕所壁，不会刨沙。给他买的world's best litter，进去拉之前倒是知
道在沙子里挖个坑，但是完事以后不知道盖，非常郁闷啊，难道猫妈妈教了一半就没教
了？我抓着他的爪子刨过好几次，不过貌似没有领会，是不是还要再过一段时间他才能
自己研究出来？
还有吃饭的问题，不爱吃干粮，猫罐头也很挑嘴，遇到不爱吃的东西，就拿爪子在地上
刨，倒是跟盖巴巴的动作很像，可是那是吃的不是拉的啊。我ft。
奔几张，五毛跟各位叔叔婶婶问好～ |
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o****o
发帖数: 8077 | 47 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: Xman0000 (Xman 0), 信区: Fitness
标 题: 【锻炼一年】分享菜鸟健身入门！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 18 05:45:38 2011, 美东)
菜鸟健身入门！
3年前刚来美国的时候，根本也没想过要健身什么的，刚开始学习也很忙，自己做饭做
得太好吃，结果一年多长了40磅肉。暑假去海边玩，拍的照片不能看了，呵呵，当时也
没想那么多，后来发生了一些事，打击很大，心情比较消极，需要转移下注意力，就开
始锻炼了，一练就是一年多，分享点自己的经验，入门级别的。要修炼神功，自宫倒不
必，有些装备还是必须的。
装备：
手套一付
助力带（strap）
Lifting belt (护腰) 有的健身房有借，可以省钱哈
战友：
一个人容易偷懒，有个人或者几个人一起，练起来会好很多。
药品：
刚开始没使用，到了集中减脂的时候采用。
蛋白粉(吃了但是不知道有没有用)
肌酸(还是有点用的，能提供能量，减脂的时候，吃得东西少，肌酸能补充能量，使肌
肉受到比平时大的刺激)
NO （这玩意没用过）
像打游戏一样... 阅读全帖 |
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P********e
发帖数: 2610 | 48 来自主题: _Auto_Fans版 - 我也奔一下 平生第一次奔
因为要工作去，所以开车横穿多半个美国，已经开了2天了，今天开的有点头晕，所以
只开了11个小时。
MO,KS,CO到denver之前，都一马平川，随便开。
在DENVER碰到26MILES的堵车。不过是我方向的对面。
山区真好，75LIMIT，我一直开86，没人管。
该死的UTAH，当我车只有2GALLON的时候，我看到一个标志no service in next 100
miles.又碰到都是山，上破40，50而已，车拉了我4，5百斤的行李，最后empty sign
一直亮着开，真心虚啊。。。我没开空调整整2个小时一直在爬山，下山的时候，我衣
服都是水。一共开了150MILES。。。。。。。。汗啊汗啊，看到半路很多人自己车里拿
出油罐子在加油。。。
车的发动机不错，这么热的天一直开12小时+11小时没停工。而且我速度又快，拉的货
又多，空调也开着，辛苦了。希望明天也不要罢工。大家看见支持一下，我后面帖了奥
运火
炬从中部就要传到西部拉 |
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