h***i
发帖数: 89031 | 1 昨日胡扯修禅，小六忽至，奔片
落叶斑驳，颇有禅意，诗以志之
曾经年少慕仙缘
灵台方寸佛道间
观音堂上莲如玉
南华梦里蝶翩翩
漂洋万里春秋渡
一朝田舍弄炊烟
卧看闲云三山外
残念依稀唯玉莲 |
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c***c
发帖数: 6234 | 4 我也错过了。人心常得蜀望陇，我碰巧遇到步步奔，足矣。 |
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s*********t
发帖数: 16647 | 5 妖火之山融合了拒梦鼎的四足，下半身带着一些鼎身的残片，一边喷火，一边摇摇
晃晃地向断流城走去，每一步都踩出深深的脚印，震得百里以内的地面发颤，它像一头
刚从围攻当中逃出来的野牛，伤痕累累却横冲直撞，不管是地上的妖兵，还是空中的道
士与妖术师，都要避其锋芒。
“天呐，这是妖术？还是它真的活了？”棋山道士杨青元吃惊地大叫，“咱们挡不
住，要输！”
小青桃早已用谷海宝珠试过，五十几名吸气道士的法力对妖火之山造不成任何伤害
，“怎么办？”她也大叫，觉得再打下去已经没有意义。
由于四足妖山的搅动，道士四周的包围圈陷入混乱，这是他们退出战场的大好机会。
“跟我来！”杨清音带头飞向北方，道士们紧随其后，杀死数名妖术师，突出重围。
杨清音转过身，向四足妖山射出一只火球，“继续攻进，把它引过来！”
道士们马上明白了她的意思，宁可让四足妖山直接跨河前往东介国，也不能让它碾
过断流城，于是众人且退且战，法术不停地飞向妖山，希望能让它改变路线。
四足妖山不在乎这点挠痒痒似的攻击，仍然直奔断流城。
辛太傅远远望着妖山，战马惊恐地原地踏步，若不是被缰绳束缚，早已撒腿逃亡，
他心中的惊恐也与马匹一样，束缚他的缰绳只... 阅读全帖 |
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y**d
发帖数: 2993 | 6 明天就是情人节啦，本版的减肥赛也要收官啦
为帮大家热身，就发一张减肥前后的对比照吧
其实也是早先就答应了版主要发的
左边一张是去年10月初，跑首马前
右边一张是今天早上新鲜出炉的
最后还有10磅要减，希望能二马成功BQ
喜欢不喜欢的都用包子砸我吧
顺祝各位减友情人节快乐！
－－－－ 回贴摘要 －－－－
发信人: yond (多跑步，少灌水！), 信区: Running
标 题: Re: 开个【此恨绵绵】活动专用log贴
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 13 15:28:30 2014, 美东)
Date Distance Time Pace
1/15/2014 14.3 mi 1:49:21 7:41
1/16/2014 06.4 mi 0:54:25 8:29
1/17/2014 09.3 mi 1:07:15 7:15
1/18/2014 05.2 mi ... 阅读全帖 |
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U******u
发帖数: 5829 | 7 老刀侃球：答复申教练
既然点俺老人家得名了，就多嘴两句了，爱听还是嫌难听刺耳，我不ＣＡＲＥ，是你找
的：
首先：你得动作可以看出来，从小就开始练了，比较熟练动力链流畅没太大问题，很有
特点，是个认真得练家子，基础不错。
但是，问题又是“但是”！
１。你的发球从和阿扁对打中可以看出没有任何优势得攻击力，和随时调整落点变线的
显著能力，所以，也是你和毒帮对打中当开始阶段他体能好充分时，能比较容易控制场
面６：３领先，而且能不断上网得手，其实那还并不是他习惯的打法！他是底线型的！
你与这俩人得对局结果可以充分说明，在你这个级别（具体４。０＋还是＋＋，还是４
。５就不再争论了，没必要了）中，属于不是上乘发球的选手，至少，在这个版我交手
得高手和与我基本平级得球友里，以及虽未交手但多次奔和与我私下相互交流多的网友
球手里，我认为你属于《６０％的范围内，高手，如ＣＣ，ＡＴＭ，５Ｚ，ＨＥＮＲＹ
，ＡＳＵＳ，ＡＣＣ，鼻涕，红酒，ＫＥＮ２１３，毒帮，江跑，yawtg，阿扁，黑导
，弯曲得大马甲，甚至对俺老不屑得狐狸，ＡＫ，等等，都比你得发球有威胁和攻击力
，在比赛实战中控制角度变化也多胜于你的－－至少从... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 8 各位领导，各位来宾，各位长辈，各位老师，大家上午好！我先自我介绍一下，我的名
字叫彭鑫。彭，就是彭德怀的彭，鑫，就是三个金的鑫。我是北京中药大学博士毕业，
博士毕业之后我去中国中医科学院，从事中医理论和中医临床的研究工作。我学习中国
传统文化五年到现在。我感觉中国传统文化以及古圣先贤的教诲无论对于我们的内心还
是我们的身体，都是非常有价值的。那么下面呢，我就跟大家汇报。我讲座的题目是：
伤身、败德、折寿的根源。现在社会上非常流行一个话题，那就是养生。所谓养生呢就
是指，让自己的身心保持一种健康状态。那么反过来看我们现今社会呢，随着国力的增
强，人们物质生活的丰富，与之相反的呢，却是人们的健康素质下降。中风、糖尿病、
癌症，诸多疑难杂症的罹患率逐年上升。古人有一句话叫做，「行有不得，反求诸己」
。作为一名中医师，我们身上担的责任就是两个，第一个是治疗疾病，第二个是养生保
健。那么人民的健康出了问题，我们责无旁贷。作为一名中医师，在这里我向大家道歉
。是我们做的不好。刚才我讲到，现在的人们生活，物质生活虽然提高了，但是身体却
呈现一种衰败的状态。表现出来的种种疾病，很多医院都无法解决。病痛... 阅读全帖 |
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Y*******y
发帖数: 5293 | 9 来自主题: _D_SupportGroup版 - 爱足说 感谢妹妹们奔脚，我看了以后心旷神怡，很是享受，激情迸发，特写短词，以献给奔过
或将要奔的。
我的口号：今天你奔脚了没有？
抑郁版婀娜女生，可爱者甚蕃。
古有楚王唐主，独爱细腰or丰腴。
自建国来，世人甚爱美眉。
予独爱足之出水泥地而不染
濯洗脚水而不妖
五趾性感小巧
色泽温软白皙
香远益清
亭亭玉立
可远观
而不可亵玩焉 |
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w**w
发帖数: 5391 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
gallery (gallery) 于 (Fri Oct 19 00:54:50 2012, 美东) 提到:
最近讨论涉及approach shots比较多。所以剪辑了一些跟球友的
approach shots，不过请不要转载。
球友一发二发都很好，所以我经常回浅然后被虐。而我的发球又很烂，
被attack的很凶，综上所述，很难break球友，自己保发率也就50%
左右，所以基本每局只能拿到2，3分的样子。最近打过5局，好像只
break过他两次。其中一局发球状态保持不错，正好又break他一次，
混到了6：6，然后又脆败了。
先奔下回球浅了被球友狂虐的吧。
http://www.youtube.com/watch?v=ENFXNCKiaCc
球友是东方式传统正手，击球很平，球速较快。球友正手approach
shot大量采用open stance，感觉他的击球隐蔽性很好，不容易
预判方向。等看清楚方向时已经多半来不及到位了。感觉对付他
必须打深并压反手，或者抢先强行攻击，可惜很难保证成功率。
另... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 无论春夏秋冬，在西安的不少角落，都能看到一些人撩起衣角随地小便的背影。大家一定都遇到过这样的尴尬场面：清晨散步一不小心会踩上路边一片恶心的“秽物”；朦胧夜色下靠着角落“方便”的背影让女士不得不低头疾行。白天乱撒尿，夜间“埋地雷”，成了西安一些随地“方便”者的真实写照。为了遏制这种不文明行为，市民想尽办法。拉横幅、写标语、递眼神、装监控……可是这些有声和无声的抗议，还是无法杜绝随地“方便”者的光临。
外地友人“赞”西安“尿味足”
网友“观察者”日前就发帖吐槽了自己的尴尬遭遇。他的一位外地朋友前些日子来西安旅游，一下火车就跟他说，西安火车站真有特色，尿骚味十足。虽说是句玩笑话，但却让他这个西安人觉得有些丢脸。这还不算，在接下来几天的接待中，他们在鼓楼的地下停车场，解放路地下通道，回民街夜市……都闻到了浓郁的尿味，甚至还看到了好几次“现场直播”，朋友的妻女路过这些地方，都是捂着鼻子跑过去的。朋友临走时跟他说，看了兵马俑、上过古城墙，感受到了古城西安深厚的历史文化内涵，但一些不文明的现象让人觉得遗憾。
9成男士都有随地“方便”的经历
在对近30名西安男性市民的随机采访中，9成以上的被采访者有过... 阅读全帖 |
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T****M
发帖数: 1913 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
TempBM (Temp) 于 (Fri Feb 8 17:34:49 2013, 美东) 提到:
新春佳节，祝福各位网友阖家辛福，心想事成！
照例发放包子，但是也有要求：不能少于20字，RE、DING不算，可以送祝福，也可以随
意说说和春节过年有关的事。每个不重复ID奖励2个大粽子。
如果有质量较高、或者奔照片（带有年味的，例如年夜饭等），额外再奖励1个。
活动截止时间：美东时间 2月11日 00:00:00前
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Acartia (深水鱼) 于 (Fri Feb 8 17:38:49 2013, 美东) 提到:
天公作美，大风雪暴留人在家，不用上班，东部今年过得美呀
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yyman (yy) 于 (Fri Feb 8 17:41:42 2013, 美东) 提到:
恭喜发财，身体健康，今天暴雪不用上班，在家炒股，小赚，... 阅读全帖 |
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i*****t
发帖数: 9074 | 13 无论春夏秋冬，在西安的不少角落，都能看到一些人撩起衣角随地小便的背影。大家一
定都遇到过这样的尴尬场面：清晨散步一不小心会踩上路边一片恶心的“秽物”；朦胧
夜色下靠着角落“方便”的背影让女士不得不低头疾行。白天乱撒尿，夜间“埋地雷”
，成了西安一些随地“方便”者的真实写照。为了遏制这种不文明行为，市民想尽办法
。拉横幅、写标语、递眼神、装监控……可是这些有声和无声的抗议，还是无法杜绝随
地“方便”者的光临。Mitbbs.com
外地友人“赞”西安“尿味足”Mitbbs.com
网友“观察者”日前就发帖吐槽了自己的尴尬遭遇。他的一位外地朋友前些日子来西安
旅游，一下火车就跟他说，西安火车站真有特色，尿骚味十足。虽说是句玩笑话，但却
让他这个西安人觉得有些丢脸。这还不算，在接下来几天的接待中，他们在鼓楼的地下
停车场，解放路地下通道，回民街夜市……都闻到了浓郁的尿味，甚至还看到了好几次
“现场直播”，朋友的妻女路过这些地方，都是捂着鼻子跑过去的。朋友临走时跟他说
，看了兵马俑、上过古城墙，感受到了古城西安深厚的历史文化内涵，但一些不文明的
现象让人觉得遗憾。Mitbbs.com
9成男士都... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 14 井冈山：摘帽奔小康 脱贫再出发
分享到：
时间：2018-03-08 15:27
•来源： 察网
•作者： 人民网记者吴齐强 魏本貌
•浏览：91
评论： 0
字号： 大 中 小
井冈山先行先试，去年创新低保标准与农村居民人均纯收入挂钩的动态调整机制，推进
低保线和贫困线“双线融合”，按照平均12%的增长比例提高农村低保标准。脱贫“摘
帽”后，井冈山继续从旅游门票收入和土地出让金中各拿出10%，筹措2000万元以上的
特殊扶贫基金，用于贫困户的兜底保障。对于3074名未享受低保的红卡户，2017年全部
纳入自创的市级低保，每人每月发放100元。通过一系列提高低保标准政策，2017年井
冈山实现了低保对象年收入3660元，确保了低保线略高于贫困线标准，没有调高标准、
吊高胃口，牢牢兜住了贫困底线。
井冈山市厦坪镇厦坪村第一书记指导帮扶该村食用菌产业发展。
脱贫故事不少，发生在井冈山的脱贫故事格外引人注目。
“你喝一口试试，甜的！”洋坳村党支部书记吴功福很是得意，给8个村小组通上山泉
自来水，为每家每户修好入户水... 阅读全帖 |
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J******2
发帖数: 118 | 15 update：照片在四楼
终于能腾出手写产经回馈宝宝版了，前几天还发帖求救六周大孩子老让抱的问题，感谢
美妈们热心的回复，尤其感谢bangmang阿姨，因为情况稍稍缓解了，所以没有给您打电
话麻烦你。
我的整个孕期相对比较顺利，只是前四个月吐的相对重些，因为吐的厉害，抵抗力差，
还得了尿路感染，吃了七天的阿莫西林，除此外，每次常规检查，唐筛，20周大B超，
一小时糖耐都顺利通过，38周内检开一指，39周依然一指，一度以为得overdue了，预
产期是12月20日，12月17日早上有少量bleeding，没经验，匆匆的给老公打电话，他到
家又马上给labor delivery打电话，收拾下，带着激动的心情就去了，一检查，还是一
指，在医院监控了一小时胎心，就被打发回家了。18日下午开始，有明显的宫缩，到晚
上9点左右，达到传说的511了，担心诈胡，挺到晚上11点，依然511，才和老公去医院
，检查，开了三指，留下继续监控胎心，一个小时后开四指，留下又观察一个小时后，
依然是四指，医生建议我回家，如果宫缩311，或者bleeding，破水就马上回医院，也
可以留在医院等，不过她说按照她的经... 阅读全帖 |
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f*********0
发帖数: 886 | 17 今天天气不错，并新相机测试一下视频功能。
奔一下 正反手的视频，请大侠多提意见和评论。
这个是我以前的问题,结合这个来看看,能有什么建议提高正手稳定性么？
最近打球忽然发现反手（双反）比 正手稳定，而且攻击力也不比正手差。
打球3年， 半年前反手基本是被别人攻击的。 有两三个月因为右脚膝盖有些不舒服，
所以尽量减少正手击球， 尽量都用反手来打。
现在膝盖基本好了， 所以正手也可以用了， 但忽然发现正手更加容易失误，（力量足
的时候比反手快些）， 但很容易出界或者下网， 而反手可以加上很强的上旋（两个手
比也一个手力量足）， 角度也控制的更加好。
真是奇怪， 正手至少打了了3年，而以前都不太用反手， 反手就练习了3个月， 就比
原来3年的功夫练习的正手强了。 大家有过这样的体会不？
现在感觉都不想用正手了， 反手常常可以打出winner， 而正手常常是unforced error.
怎么会出现这样的问题啊？ 奇怪。 |
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c**********y
发帖数: 443 | 18 本来想闪奔的，结果外婆奔的精神头很足啊！！！妈妈就豁出去了，当个小绿叶陪衬一下吧
第一张宝宝百日圣诞照！！占个圣诞小红帽的光！！昨天刚在宝宝版奔过，哈哈
外婆过来照顾宝宝！
毛衣是CK的，打折大概15刀，短裤是forever 21的，鞋子是在macys买的，忘了什么牌
子了。
外婆说要是出门就穿个长款的羽绒服或者大衣，到了室内就脱掉，很干练的样子。
妈妈生完宝宝百日，也陪同奔
毛衣也是CK的，鞋子也是macys买的，感恩节抢的40刀的白菜，忘了牌子，裤子是the
limited的（好象是10刀不到的大白菜，卡卡）
大家都说外婆拍照比妈妈有范多了，哈哈
外婆说下次奔带上宝爸，全家集体奔 |
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A***a
发帖数: 1799 | 19 今天去了专业鞋店,才发现以前一直错得厉害.
错误一: 一直以为自己是Neutural pronation,结果被高知是Weak over pronation.需
买stability shoe.
错误二: 一直买NORMAL SIZE 的鞋,没想到2E (WIDE)的fit 得更好,这下省心了,好多网
上的DEAL很难买到WIDE的鞋子,乖乖在LOCAL店里买了.
将将经过吧:
1,先让我光脚走了一段,然后很肯定得告诉我是Over pronation.
2,量脚的尺寸,坐着量一次,然后站着量(脚在站着的时候会大些) 我的尺寸居然是7,(7
寸金莲?),但我的脚明显很宽,再加上我的足弓很高(虽然是Slight over pronation).所
以给我的鞋子都是8.5 2E的.
3,一共试了三双鞋: Ascis GT-2120, Saucony ProGrid Omni 6 Ultimate, Brooks
Adrenaline GTS 7,
Asics 2120脚掌部分感觉很宽畅,但足弓处有些紧, PASS
Saucony的足弓那倒是舒服了,但感觉有点挤脚,虽然是WIDE的,但还是不够 |
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b********y
发帖数: 891 | 20 这个题目是个噱头。其实想写的，就是暑假回国的市井生活。当时的感触很深，觉得一
定要写些什么。
不过回美国2个多月了，忙忙碌碌中记忆就模糊了。想起多少写多少吧。
我的家乡是南方的一个省会城市，不大，这些年越来越拥挤。cheap如我也不怎么出入
高档会所，每次回国最享受的就是国内廉价的人工。小区门口的理发店，20块钱洗个头
还有嫩生生的小弟给你按肩捏背，大妈最爱啊！过街有家足按店，都是20左右的小弟小
妹，最便宜的项目40分钟30块钱。不过有些美容纤体店就非常宰人，经常忍不住被外面
贴的300块瘦10斤的广告护悠进去，结果进去之后都是要你办3千5钱的金卡银卡。我想
写的，就是这些形形色色小店里的小弟小妹们。
（1）足按店里的帅哥
下飞机后一到家，吃过午饭后我就支奔足按店。tnnd在美国我们大农村，马杀鸡一次至
少70美元。
一年没回去，店里大半是新面孔。这个店里的男孩女孩都很年轻，而且很灵秀，有朝气
有生气。店主老家是陕甘交界的山区，每年都是从老家直接招的员工。这次一进店就看
见一个穿桃红tshirt的小弟很引人注目。这孩子长的很白很秀气，桃红这么扎眼的颜色
，在他身上看着居然很舒服。而且... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 21 章子怡痛哭离席
正如有句老话说“没有永远的朋友，也没有永远的敌人”，在《中国最强音》的逆袭战第二战中还为曾一鸣大吵的章子怡和罗大佑，在第二天的冠军战第二战中，章子怡又和罗大佑形成暗盟围剿陈奕迅的HOPE，但这还不是结局，在下周五播出的逆袭战第三战中，这对冤家再次因为曾一鸣吵翻，忍无可忍的章子怡现场泪奔离席，台上台下一片尴尬和错愕。
罗大佑再次发难曾一鸣骂足20分钟。
“你就是被宠坏了！”、“你再这样下去，永远就只能停在这里，你完了！”一连串的怒骂声从罗大佑口中蹦出，他气急败坏，手指恨不得戳到曾一鸣的脸上，旁边的章子怡，从撑脸倾听到逐渐坐直到怒目圆睁到拍桌反击，再到瞬间泪奔甩脸离席，留下现场一片尴尬的狼藉。
别以为这是在拍宣传片或电视剧，在下周五播出的《中国最强音》逆袭战第二战中，这一幕将真实呈现。如果说上周五逆袭战第二战中的章子怡反击罗大佑，还只是两人战火升级的导火线，那这段内容则是两位导师针对曾一鸣争论情绪的火山爆发。因为在这段外传的视频中，罗大佑整整骂了曾一鸣20分钟，章子怡忍无可忍只能拍桌子撕破脸皮叫板教父了。
怒数舞台三宗罪 曾一鸣一脸灰败
在当天逆袭战第三战的节目录制中，自信... 阅读全帖 |
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i***f
发帖数: 10682 | 22 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: yuxy2000 (CTHT), 信区: NextGeneration
标 题: [奔～] 姑娘我不顾一切的奔了～～～
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 8 00:26:14 2010, 美东)
今天不顾一切奔只为证明，姑娘我自出娘胎就是活脱脱的谐星。不笑不给钱，笑了给包
子，哈哈。～
老爹说我是蜡笔小新。
=========
看来我每次发帖都要给Nikon做广告了。
相机是.........
Nikon D700 + 24-70/2.8 + 85/1.4 + 35/2 + Tamron 90/2.8 Micro
+ SB800，SB600 flash.
不过这里强烈推荐 tamron 90/2.8，理由是非常好的微距镜头，很多小细节可以拍的很好，况且价钱便宜量又足。
闪灯用不用见仁见智了，之前发帖问过，结果给痛批～
不过问过几乎所有认识的医生护士，答曰没问题。我这里都是不直接闪，把灯打到墙上反射，控制输出，提高相机ISO。 |
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S****9
发帖数: 8108 | 23 嘿嘿
话说为何咱寨子过来的弟兄们都不奔啊，难道刀刀不奔你们就不敢奔？
p.s. 给新童鞋解释一下：寨子是指罗大佑俱乐部，刀刀（RazorEdge)是帮主 |
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S****9
发帖数: 8108 | 25 自然我来
这无关党派 帮主景仰的老罗在危急关头会不会把弟兄推出去而自己瑟缩一旁？ 不会！
武功盖世风华绝代的帮主更不会如此 更何况如今要做的并非有性命之虞 只是奔段话，而已
帮主一向举重若轻 谈笑间强虏飞灰烟灭 此等小事再三再四推脱的话 只怕连老罗都要摇头
我们100％相信您不奔则已 一奔惊人 我们就等着被您惊了 |
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l**********y
发帖数: 794 | 26 而且美女lz很有创意啊，一张张发，吊足大家的胃口。。。
本人离线而错过该奔照片的偶数页，我也会遵守诺言，会在下一个偶数页多奔一张，错
过两次，多奔两张，以此类推。尽管这是解决问题的办法，但是我还是希望大家不要真
的恶意灌水和顶贴，非常谢谢。 |
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i*********i
发帖数: 515 | 27 俺承认自己没文化， 想在mm的帖子里奔， 但是， 可但是愣是没看到哪里可以传照片
的，so新开一个，奔一哈（第一次奔）机动。。。。so far 这个包包， 还是很好用的
，俺买的是那个小一号的，一开始还有点后悔， 该买大个的，不过收到后，这个也足
够了，并不小。。。 |
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b*********s
发帖数: 5382 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
flyingcowie (母牛飞扬) 于 (Sat Jun 18 02:36:46 2011, 美东) 提到:
第一個造型是白天的前短後長婚紗。頭髮是披下來的，一邊編成麻花辮，然後用頭花別
再另一側。在婚房接待朋友的時候，換上了浴袍，因為換其他衣服很麻煩，而且會弄脫
妝。
☆─────────────────────────────────────☆
xiaoqiao1981 (xiaoqiao) 于 (Sat Jun 18 02:45:12 2011, 美东) 提到:
xiongqi~~~~
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flyingcowie (母牛飞扬) 于 (Sat Jun 18 02:45:39 2011, 美东) 提到:
第二個造型是晚上迎賓加入場。穿的是長拖，頭上戴了個小tiara，後面盤起戴了個小
蝴蝶結。
☆─────────────────────────────────────☆
swxcy (Ca... 阅读全帖 |
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R*******w
发帖数: 1261 | 29 【 以下文字转载自 pao_house 俱乐部 】
发信人: Ravenclaw (小余|小则|小成|小自|小来|小熟), 信区: pao_house
标 题: [烛影摇红]赞泡泡奔美腿
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 26 16:37:15 2011, 美东)
余在买卖体，年余。久闻泡泡美腿，今日终得一见，其美也，不可方物，其艳也，不可
言传。古人云：朝见泡泡奔，夕流鼻血死。吾其无憾矣！
[烛影摇红]赞泡泡奔美腿
玉立娉婷，
软香纤足生莲步,
如何能写美人姿br />
用尽人间赋！
泡泡原来水铸,
似纨素,
花下妙舞。
艳盈一度，
却将心魂，
引勾无数！ |
|
A**********n
发帖数: 38 | 30 我奔人，他奔字，多么不平等的交换，这也是爱的代价！如果他用爱来回报，我愿意为
他。。。
在见到他的字的霎那，我怦然心动地爱上了他，因为我相信"人如其字" "字如其人"。西
汉文学家扬雄讲过的一句名言："书、心画也。"意思是：人与字，字与人，合二为一，
见一如二，就像人影相随，鱼水相融，见字如见人。
字的筋骨和血肉，是他的书法功力，字的精神和气脉则存托出他的内涵修养。
他的字豪放洒脱，铁画银钩，一波三折，如见他的沉着刚毅，英雄豪杰之气概。
他的字笔劲有骨，端劲有锋，写的就是他的意志，情趣和追求。
他的字中的一竖如悬崖的瀑布，飞流直下，气势壮观，发出轰隆巨响，浪花四溅，水珠
飞扬。
他的字清秀超逸，气势奔放，精妙绝伦，就如人品的写真，品德豪爽，风韵潇洒。
欣赏他的字，就像欣赏一幅美好的图画，永远都值得向往，值得足驻字前，叹为观止。
每天若有闲暇，总想打开他奔字的贴，瞅一眼它的部局，搭配，威武和凛然。
突然有一天，他贴的字挂了，我晕了，换电脑找字，换浏览器找字，但还是不见踪影，
每晚少了一支让我入睡的安眠曲，我孤枕难眠。
凭着往日的追忆，摹仿一下他的字迹，希望能打动他，得到他的真迹，让我永远... 阅读全帖 |
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w********l
发帖数: 11447 | 31 单独奔脚我也觉得不美观。尤其是猥琐男孜孜不倦的恳求奔脚的时候。不过不是侮辱女
性，其实找侮辱自己的一种感觉。脚在人整体部位中，地位还是相对较低下的。恋足的
，也许或多或少有受虐的倾向。
脚的美感，应该是通过整体点缀出来。 |
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h*c
发帖数: 147 | 32 新年团聚乐淘淘，养足精神神采扬。工作起来劲头足，得心应手心顺畅。业绩天天往上
涨，领导时时都表扬。奖金月月都有份，父母妻儿笑开颜。祝你人生精彩图画描，事业
进步生活好！ |
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k*******n
发帖数: 5546 | 33 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: kisskaren (JJ Hu), 信区: Texas
标 题: 自己奔：年少无知骚年的用枪家防小贴士~~~~
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 6 17:42:19 2014, 美东)
声明：首先本帖不针对这次德州灭门惨案，本人不负任何法律责任。另外住好区，装报
警系统，养德牧，练忍者镖，舞日本刀，操扫帚，献老婆女儿，等等其他行之有效的方
案不在本贴讨论范畴之内。本人穷矮挫，胆小，守法小小屁民一枚，请StephenKing等
一众大爷把我这帖子当个P放了吧，多谢！
首先举个不恰当的例子，假设，全美平均每一百万人一生会碰到一次brake-in, 如果我
不幸中了”百万大乐透”, brake-in我家的可能是一群杀人如麻的黑帮分子，有组织有
配合的几个退役特种兵，恩，可能是SWAT TEAM看错了地址，或者天顶星人在我家着陆
…… 总之使用枪支在不在我的家庭防御方案之中，对于我的生死起不到决定性作用。
但是，但是,也有可能：
Brake in我家的只是酒后行凶的醉汉，毒瘾发作的瘾君子，精神异常的武疯子，或是只
是想... 阅读全帖 |
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g******k
发帖数: 670 | 34 记得3K哥说过新大奔不靠谱 97年的设计用料比新大奔足
很快真正的德车必须是97年产的大奔了
kick |
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s*******c
发帖数: 5161 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
az (哥哥小弟和弟弟大哥) 于 (Sat Nov 17 00:14:50 2012, 美东) 提到:
家里公司的事情忙得透不过气来，要结网一阵子，如果有问题，可以发到我的信箱来。
。。祝大家孩子都健健康康，顺顺利利的
散尽家财了，祝福弟弟健康，不要再生病，咳嗽哮喘了，希望月月健康，进步快快
问些关于哮喘的问题，如果哪位有经验，请赐教：弟弟连续大概40天内三次wheezing，
跑了两次ER，若干次诊所了。。。最近这次发病很快，之前一天是感冒症状，打喷嚏流
鼻涕，晚间很轻微的咳嗽，第二天咳嗽加重，但是也只是咳嗽，吃完晚饭开始呼吸声加
重，很快呼吸就出了问题，明显有些吃力，弟弟8点多睡了，wheezing很明显了，而且
呼吸很快，达到56次每分钟，略微有体温，咨询了护士之后，说由于呼吸频率高，体温
的原因，让立刻去ER。。。本来还犹豫，担心ER要等，被护士一说慌了，赶紧奔医院了
。。。这里说一下，小宝还是慎重些，ER没那么可怕，可能我们比较小，情况比较紧急
吧，两次ER都是几乎没等的，很快就进去做常... 阅读全帖 |
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d*****g
发帖数: 4081 | 36 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: flyingcowie (母牛飞扬), 信区: Fashion
标 题: Re: 奔我在国内结婚的婚纱和化妆造型
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 18 03:01:50 2011, 美东)
最後一套是送賓的禮服。墨藍色抹胸加羽毛配飾。
奔完啦。其實我覺得還是國內的跟妝造型水平比較的適合東方人的審美。雖然國內的婚
紗禮服沒有vera wang高檔，但如果不追求名牌只追求視覺效果的話，也可以考慮在國
內租。畢竟在國外買一兩套就花掉大幾百到幾千刀，也就兩個造型，且就穿那麼一兩次
，以後就收進櫃子裡了。但是國內租禮服套系的話，可以一晚上不停的換造型，非常滿
足新娘愛美的心理！而且也只花幾千人民幣。 |
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n******r
发帖数: 13312 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
njsummer (查有此牛， 嗯。。就这样吧) 于 (Sun Jul 22 15:19:09 2012, 美东) 提到:
七月， 又是流火的季节。
“大家一起吃螃蟹吧”， 有人提议。
我很喜欢吃螃蟹，心动不已，就决定组织了。更准确的说，是一时半会木有等到龙虾打
折，而温哥华大龙虾又太小资，所以得找点其他东西磨磨牙。
于是我决定了螃蟹party。
去附近的华人超市走了一圈，我放弃了。原因只有一个，2.99一磅。而且看起来不是很
新鲜的样子。
“我们可以去海边抓的”，渔夫说。
“huh?”
“凌晨去， 海边很容易抓的， 连鸡腿都不用。”
我觉得他说的可以尝试， 于是我答应了。
凌晨3点， 天还黑着，就像锅底那么黑。睡眼惺忪的迎着飒爽的微风，来到海边。凌晨
的海滩仍在沉睡，显现出少有的静谧，只有无数调皮的螃蟹不堪寂寞地四处徘徊。
说实话，我并不喜欢漆黑的感觉， 不过我们有2个人，而且有手电筒。
螃蟹很怕光， 被手电一照就不动了，所以渔夫可以用筷子去夹。然后丢到木桶里。
转眼天已蒙蒙亮，我伫足在大海的这... 阅读全帖 |
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y**w
发帖数: 516 | 38 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: yzkw (peptidolgycan), 信区: NextGeneration
标 题: 心情好，奔宝宝！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 1 15:42:46 2010, 美东)
皮皮已经四个月零一周大了，大胃王一个。上米糊糊之前，一天七顿，每顿6oz母乳,基
本上不浪费。我每天泵的量，刚好供需平衡。终于四个月整，开始吃米糊糊了，今天又
吃了一小勺 香蕉泥。昨天晚上居然没有把娘叫醒补奶。人睡足了，心情就是好，奔两
张娃的照片。 |
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l****6
发帖数: 2325 | 39 【 以下文字转载自 GunsAndGears 讨论区 】
发信人: kisskaren (JJ Hu), 信区: GunsAndGears
标 题: 自己奔：年少无知骚年的用枪家防小贴士~~~~
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 6 17:51:12 2014, 美东)
声明：首先本帖不针对这次德州灭门惨案，本人不负任何法律责任。另外住好区，装报
警系统，养德牧，练忍者镖，舞日本刀，操扫帚，献老婆女儿，等等其他行之有效的方
案不在本贴讨论范畴之内。本人穷矮挫，胆小，守法小小屁民一枚，请StephenKing等
一众大爷把我这帖子当个P放了吧，多谢！
首先举个不恰当的例子，假设，全美平均每一百万人一生会碰到一次brake-in, 如果我
不幸中了”百万大乐透”, brake-in我家的可能是一群杀人如麻的黑帮分子，有组织有
配合的几个退役特种兵，恩，可能是SWAT TEAM看错了地址，或者天顶星人在我家着陆
…… 总之使用枪支在不在我的家庭防御方案之中，对于我的生死起不到决定性作用。
但是，但是,也有可能：
Brake in我家的只是酒后行凶的醉汉，毒瘾发作的瘾君子，精... 阅读全帖 |
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x********u
发帖数: 2341 | 40 呵呵，为了挣包子，我们米帮组织的活动太多了，就先随便选个上周钓鱼的来奔一奔吧。
上周末，太阳凶猛，俺们米帮有一帮众好不容易资本家的工会组织了次钓鱼优惠活动，
因人数有限制，米帮就派出了几名钓鱼高手前往参加，在GALVESTON的海浪公园里，大
家一起充分享受了把资本主义工会的温暖，前去骗吃骗喝了一通，还满载而归，钓了很
多鲜鱼，回去好好地享受了一顿腐败的美餐。
看片片吧：
这就是俺们垂钓的海浪公园一角，因为处在FERRY 的旁边，不时有轮渡经过，这里水深
石多，来来去去的渡轮又会常常把鱼赶过来，是个钓鱼还是钓大鱼的好地方，但要有一
定功力，否则是损钩折杆丢饵！
这是某位网上著名ID在吃饱喝足后，躺在帐篷里享受着面朝大海，春暖花开的生活，只
是可惜身边还缺一个美女作陪啊，猜猜他是谁，猜对有包子，呵呵！
这些是俺们钓鱼归来，在某ID家进行烹鱼腐败大餐，请注意看鲜鱼豆腐汤，全部是用新
鲜钓出的小鱼熬制的，除了盐和胡椒粉，未放任何调料，而且熬出来是如此雪白白的，
那味道真是鲜啊，这可是米帮主的手艺啊，熬鱼汤是要讲功夫的，谁发包子，我就告诉
怎么把鱼汤熬白的秘诀，呵呵！
清蒸鱼，满满两大盘，刚好... 阅读全帖 |
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T***c
发帖数: 17256 | 41 KG从来就没有“力量很足”过
你说的那种是core strength强的，所以跟不练的对抗中显得力量足，但如果遇上练gym
的时候同样注重了core strength的，差距还是会很明显
身体这个东西没那么神秘，科学的训练才是王道，跟啥篮球足球南方北方没关系
再举个例子，咱们国家队无论男篮还是男足，球玩得够多够牛逼吧，但一碰上有系统力量训练的欧美队立刻趴下，个个高呼“对抗能力弱” |
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b*******d
发帖数: 1823 | 42 昨晚练了一个小时力量
小心翼翼踢球2小时左右 就是尽量少的跑动 尽量安全的拼抢
发现 足跟筋膜炎还没好
虽然不是很疼
但是感觉到很明显的不舒服
这个小破病怎么这么麻烦啊
我都休息3月了 还tnnd不好
就是伤了脚踝也该好的
真tnnd被它气疯了
去看病 开了瓶naproxen sodium
只让吃2周
我一查 这药吃多了高血压风险
考
吃了足跟立刻不痛了
治标不治本啊
哪位能指点下如果对付这个伤病啊 |
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j**f
发帖数: 7403 | 43 哦。你足弓还没好。我的计划是，5.5MPH速度跑30分钟。
然后看心情。有心情就做做弱的力量。这周的强力量做过一次了，身体需要时间
恢复。：）
我明天应该去gym走个半小时，然后踩椭圆机，然后做abs
走的时候会跑两步test足弓 |
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w*****y
发帖数: 3900 | 44 【 以下文字转载自 Anhui 讨论区 】
发信人: wupa (乌帕), 信区: Anhui
标 题: 我毕业啦，撒花。奔照片+发包子
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 30 01:03:59 2010, 美东)
来美国快两年了，不期然地成长了很多。觉得踏出的每一步，都有收获，所以我心满意
足。
奔照片加发20个包子给徽版老乡们，wupa谢谢你们这一年的陪伴，无论是灌水聊天，还
是在我遇到困难
时的耐心解答。 |
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j*****n
发帖数: 943 | 45 俺用过的一些陆地练习（还是没练成。:( )
1. 单足/双足向上纵跳，跳起的时候做streamline状。
2. 趴在地上做streamline状。
3. 趴在地上做superman状。(手腿向上微微抬起，我老腰不行，做不来这个。) |
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r*********x
发帖数: 3016 | 46 钱夫文字奔了10个。大家的胃口也吊足了。啥时奔个正式比赛？筷子离你近马？ |
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发帖数: 1 | 48 这拍子其实挺好的， 但不建议你用poly线上高绑数。这拍子框很厚，feel不是足。 用
软线， 那种便宜，3块一根的合成肠线就行， 穿50-55就可以。 力量和feel就足了。
如果觉得拍子轻， 可以拍屁股盖子撬开， 塞一坨铅或者什么的。 你反正 握拍握上面
， 拍尾巴配重会有奇效。 |
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