B******g
发帖数: 958 | 1 月嫂教你坐月子（三）至关重要的产后第一周（中）来奶通奶
*来奶通奶*
宝宝一出生，妈妈就有了少量的初乳，但是大多数妈妈此时还没有乳房发胀，乳汁
充盈的感觉。通常，顺产的妈妈在产后第3天晚上开始来奶/涨奶，剖腹产妈妈在第4天
晚上开始来奶/涨奶。不过，每个人体质有差别，时间提前错后一点都很正常。如果新
妈妈到3-4天还没有来奶的感觉，千万不要有压力，也不要心急，担心自己没有奶，切
忌在通奶前着急去吃催奶的食物。
来奶的感觉是因人而异的。有的妈妈的乳房会硬硬的，摸起来还有小肿块，很疼；
有的妈妈乳房不疼也没有肿块，但是腋下有很多肿块，疼痛难忍，这其实也是胀奶，是
副乳疼。一旦新妈妈有了上述感觉，我要恭喜你：开始来奶了！不过，接下来几天的通
奶工作很重要，如调理得当，将为母乳喂养打下良好基础；如果不得当，新妈妈很容易
被堵奶所折磨，严重的甚至会导致乳腺炎、发高烧。
来奶的几天里，正常情况下我是这样安排的：
1. 妈妈先泵奶，泵15~20分钟。注意泵奶器上最好配大号喇叭口。
2. 泵完了再让宝宝吸。只要宝宝愿意，就可以吸得久一点，每边20-30分钟。... 阅读全帖 |
|
a**********e
发帖数: 5124 | 2 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: Bangmang (喜欢娃娃们), 信区: NextGeneration
标 题: 月嫂教你坐月子（三）来奶通奶（附按摩手法图）
关键字: 坐月子，月嫂，堵奶，按摩，通奶
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 12 17:38:21 2012, 美东)
月嫂教你坐月子（三）至关重要的产后第一周（中）来奶通奶
*来奶通奶*
宝宝一出生，妈妈就有了少量的初乳，但是大多数妈妈此时还没有乳房发胀，乳汁
充盈的感觉。通常，顺产的妈妈在产后第3天晚上开始来奶/涨奶，剖腹产妈妈在第4天
晚上开始来奶/涨奶。不过，每个人体质有差别，时间提前错后一点都很正常。如果新
妈妈到3-4天还没有来奶的感觉，千万不要有压力，也不要心急，担心自己没有奶，切
忌在通奶前着急去吃催奶的食物。
来奶的感觉是因人而异的。有的妈妈的乳房会硬硬的，摸起来还有小肿块，很疼；
有的妈妈乳房不疼也没有肿块，但是腋下有很多肿块，疼痛难忍，这其实也是胀奶，是
副乳疼。一旦新妈妈有了上述感觉，我要恭喜你：开始来奶了！不过，接下来几天... 阅读全帖 |
|
B******g
发帖数: 958 | 3 月嫂教你坐月子（三）至关重要的产后第一周（中）来奶通奶
*来奶通奶*
宝宝一出生，妈妈就有了少量的初乳，但是大多数妈妈此时还没有乳房发胀，乳汁
充盈的感觉。通常，顺产的妈妈在产后第3天晚上开始来奶/涨奶，剖腹产妈妈在第4天
晚上开始来奶/涨奶。不过，每个人体质有差别，时间提前错后一点都很正常。如果新
妈妈到3-4天还没有来奶的感觉，千万不要有压力，也不要心急，担心自己没有奶，切
忌在通奶前着急去吃催奶的食物。
来奶的感觉是因人而异的。有的妈妈的乳房会硬硬的，摸起来还有小肿块，很疼；
有的妈妈乳房不疼也没有肿块，但是腋下有很多肿块，疼痛难忍，这其实也是胀奶，是
副乳疼。一旦新妈妈有了上述感觉，我要恭喜你：开始来奶了！不过，接下来几天的通
奶工作很重要，如调理得当，将为母乳喂养打下良好基础；如果不得当，新妈妈很容易
被堵奶所折磨，严重的甚至会导致乳腺炎、发高烧。
来奶的几天里，正常情况下我是这样安排的：
1. 妈妈先泵奶，泵15~20分钟。注意泵奶器上最好配大号喇叭口。
2. 泵完了再让宝宝吸。只要宝宝愿意，就可以吸得久一点，每边20-30分钟。... 阅读全帖 |
|
B******g
发帖数: 958 | 4 你做的很对，基本上就是这样。说实话我也没有看过具体要整多少时间，因为具体到每
个人的情况都不一样，这些动作都能用上就行，每个动作多弄几下也没事，根据自己情
况定吧。掌握好了很快就能把乳房疏通了。你们尽量争取一下奶就开始揉，这样就不会
那么疼痛，就能顺利地度过下奶期了。晚了的话，就有可能会有很痛的感觉--这种情况
下一般是头一次按摩疼痛得厉害点，坚持住，下一次就会好多了。
其实通奶是一层一层地往里面进行的。比如第一天你做了全套按摩流程，这是在揉第一
层；第二第三天乳房又有涨痛感了，那是有的地方的第二层乳腺又涨出来了。于是你在
第二天或第三天再揉了一轮，到第四天乳房又感到有点涨了，那就是揉通最里面的乳腺
了。只要揉到最里面的乳腺，离打通就不远了。再揉揉就通了。能看到出奶眼增加了，
奶出得又快又顺，泵完了奶乳房软软的。
奶通了以后，乳房有奶时应该只有涨涨的感觉，不该疼，所谓＂通则不痛＂，和下奶时
候又涨又痛的感觉是不一样的。如果妈妈在哺乳期内偶尔还有痛的感觉，或有些小肿块
，同样可用揉+泵+吸的方法解决。
下奶通奶，刚刚开始是比较费时间的，一次折腾下来要很长的时间，但这个时候吸的越
多，奶就... 阅读全帖 |
|
M****s
发帖数: 825 | 5 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: beefcurtain5 (beefcurtain5), 信区: NewYork
标 题: Milk blister弄破了奶通了，还是痛的寝食难安 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 11 01:28:52 2013, 美东)
发信人: Tunafish (蔷薇木), 信区: NextGeneration
标 题: Milk blister弄破了奶通了，还是痛的寝食难安
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 10 18:15:24 2013, 美东)
宝宝两个月了，我的产奶量一直很高，经常堵奶。两周前一边rt上出现一个白头，整个
rf涨的象石头。用了热敷，让宝宝吸，还自己把白头挑破了，终于不堵了。可是之后一
直有burning和刺痛，不是剧烈的，但是钝钝的痛，很折磨人。现在看上去白头那个地
方还是有点白，但是奶是通的。ob说不发烧不用找她，LC也只是说让用棉花沾橄榄油捂
着。现在被折磨的寝食难安，有没有jm有经验，或者我该找什么医生处理这种情况？ |
|
B******g
发帖数: 958 | 6 我的产妇的奶通了以后，都没有堵奶的。看看你是不是奶没有全通呀，你也可以按照我
的按摩图做做试试，建议你每次都把奶吸干净了在做，这样就能够摸到里面不通的地方
了，你就比较好下手做了。建议你不要热敷和冷敷，以免伤到乳腺了，那样就会经常堵
奶了。
了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
|
b**********5
发帖数: 7881 | 7 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: Tunafish (蔷薇木), 信区: NextGeneration
标 题: Milk blister弄破了奶通了，还是痛的寝食难安
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 10 18:15:24 2013, 美东)
宝宝两个月了，我的产奶量一直很高，经常堵奶。两周前一边rt上出现一个白头，整个
rf涨的象石头。用了热敷，让宝宝吸，还自己把白头挑破了，终于不堵了。可是之后一
直有burning和刺痛，不是剧烈的，但是钝钝的痛，很折磨人。现在看上去白头那个地
方还是有点白，但是奶是通的。ob说不发烧不用找她，LC也只是说让用棉花沾橄榄油捂
着。现在被折磨的寝食难安，有没有jm有经验，或者我该找什么医生处理这种情况？ |
|
a*******n
发帖数: 1141 | 8 前些日子堵奶有硬块还发烧，现在烧退了，硬块每天热水浴狂冲基本摸不到了，
可还是时不时整个乳房烧着疼，而且可能是冷敷的原因产量也急剧下降，很想开始
下奶，但现在这算不算奶通了？不会喝了下奶汤又堵吧 |
|
m**y
发帖数: 18546 | 9 产后第一周乳房一直硬硬的，又肿又涨。不过我很懒的说，没怎么特别pump.
就是一直让宝宝吸。第二周乳房突然变得很酥软。没有硬硬的感觉了。突然有些怕，这
是奶通的迹象还是产量减少了？ |
|
z**q
发帖数: 3807 | 10 我按照您的按摩图做过几遍，不知道每个手势应该按摩多久。还有就是怎么能知道奶通
不通呢？
我两个的产量相差一倍的样子，就算我常让宝宝吸产量小的那个也没有用。
谢谢您！ |
|
|
B******g
发帖数: 958 | 12 你好！看了一下你的经过，感觉着不是你有这种情况，好像很多人都有点像你一样的情
况的，因为大家的心情是一样的，都是对这方面不太了解，又着急着做奶牛呢，然后呢
，一下奶又不是你们想象的那样，所以就乱套了，就不知道该怎么办了。
一、一般的情况是这样的，顺产生的产妇是第三天晚上开始涨奶，剖腹产的产妇是第四
天晚上开始涨奶的。当然也有个别的产妇是会晚一点的，也是正常的，但每个产妇都是
有奶的，这点请你们放心。
下奶期间我一般是这样做的，产妇没有涨奶之前，每次都在孩子吃奶之前，先让小宝宝
去吸妈妈的奶，吸10分钟到15分钟。吸奶的方法一定要正确，然后就给宝宝吃奶粉，现
在这样着做，就是让孩子开始养成，一次性吃饱的习惯了。
二、产妇开始涨奶了，那怎么办呢？
这个时候我就开始给产妇揉奶了，就是开始按摩乳房了，同时呢，也还是要让孩子给妈
妈吸奶的，但这个时候呢，一般是先用泵奶器泵奶，然后呢才让孩子给妈妈吸奶的。
为什么呢？因为妈妈涨奶期间，乳房和乳头都比较大和硬的，这个时候的奶，孩子是不
好吸住的，在说了，一般的孩子吸奶的时候，那个头都是只甩一次的，如果没有吸到奶
，人家孩子就不高兴了，就会哭哭了，所以... 阅读全帖 |
|
B******g
发帖数: 958 | 13 这一部分，我们会谈谈照顾月子里新生宝宝的两大重点，吃奶和拍嗝——月子里，
务必要让宝宝吃饱吃好、把宝宝拍顺拍透。我们还会介绍新生宝宝长肚子和猛长期的特
征以及应对。
------
*吃奶*
------
说到吃奶，我要再次强调，一定要让刚出生的宝宝吃饱拉好排黄疸。（详细说明参
见《月嫂教你坐月子（一）防止新生儿黄疸》）http://www.mitbbs.com/article_t0/NextGeneration/35649991.html
在医院里时，让新生宝宝先吮吸妈妈的乳头，每边不超过10分钟，然后就给宝宝吃
配方奶，这样的操作顺序可以让孩子不容易有乳头混淆，瓶和胸都吃。瓶喂的时候动作
要稳，慢慢来。如果孩子闹，不要硬喂，容易呛到孩子。可以一遍拍着一遍走动着，唱
唱儿歌，分散一下他的精力。等孩子安静下来，或进入半睡状态，再喂。喂的时候要小
心点儿，别呛到孩子。有时候，新生宝宝没吃几口眼睛就闭上了，好像睡着了。其实这
个阶段的孩子，眼睛闭着不一定是睡着了，而是浅睡。此时如果他没有吃饱，把奶嘴转
一转放进他的嘴里，他也是会自己吸的。一开始可以少喂一点，每次喂10毫升左... 阅读全帖 |
|
B******g
发帖数: 958 | 14 这一部分，我们会谈谈照顾月子里新生宝宝的两大重点，吃奶和拍嗝——月子里，
务必要让宝宝吃饱吃好、把宝宝拍顺拍透。我们还会介绍新生宝宝长肚子和猛长期的特
征以及应对。
------
*吃奶*
------
说到吃奶，我要再次强调，一定要让刚出生的宝宝吃饱拉好排黄疸。（详细说明参
见《月嫂教你坐月子（一）防止新生儿黄疸》）http://www.mitbbs.com/article_t0/NextGeneration/35649991.html
在医院里时，让新生宝宝先吮吸妈妈的乳头，每边不超过10分钟，然后就给宝宝吃
配方奶，这样的操作顺序可以让孩子不容易有乳头混淆，瓶和胸都吃。瓶喂的时候动作
要稳，慢慢来。如果孩子闹，不要硬喂，容易呛到孩子。可以一遍拍着一遍走动着，唱
唱儿歌，分散一下他的精力。等孩子安静下来，或进入半睡状态，再喂。喂的时候要小
心点儿，别呛到孩子。有时候，新生宝宝没吃几口眼睛就闭上了，好像睡着了。其实这
个阶段的孩子，眼睛闭着不一定是睡着了，而是浅睡。此时如果他没有吃饱，把奶嘴转
一转放进他的嘴里，他也是会自己吸的。一开始可以少喂一点，每次喂10毫升左... 阅读全帖 |
|
j******n
发帖数: 21641 | 15 四十多年前，我的第一个小孩诞生时，奶路不畅，请中医开汤药通奶。通奶和催奶
，西医无能为力，此乃中医的强项。所请中医是我们的熟人、朋友，有较好的古文基础
，读过不少中医典籍，为人做事严谨，决非庸医之流。
所开药方有七八味药，我现在只记得有通草、藕节和王不留行几味。吃了几天仍不
见效果，医生又新加了穿山甲，奶路还是阻塞不通，小孩只能吃到很少的奶。医生又说
要催奶，要多吃鸡汤、鲫鱼汤等“发物”。根据“鲜”即是“发”的基本原理，我就买
了一只野鸭回来，产妇吃时反映“鲜美无比”。本来希望奶头处从此能潺潺如溪流，谁
知第二天，婴儿全身发红，过敏了。鸭汤不敢喝了，奶也没了。
十几年前女儿生第一个小孩时，我们老两口来发挥余热。女儿已“全盘西化”，捧
着英文版的育儿书籍仔细研读，我们自觉知识老化，也就从善如流。外孙女刚出生不久
，就发现碰上了她妈妈的相同命运，奶吸不出来。也曾用国产的吸奶器(玻璃杯底是一
块橡胶）吸，不见效果。外孙女饿得不停地哭，刚当上爸爸的女婿被哭得忍不住了，就
想调点奶粉喂，被我女儿坚决喝止：“你不要插手”！外孙女当之无愧是个模范婴儿，
深刻体会到妈妈的良苦用心，认识到母奶的优越性，... 阅读全帖 |
|
B******g
发帖数: 958 | 16 你好！
我看了一下你所说的你的情况，感觉你的奶还没有全部通呢。
根据我的经验奶通了的情况是这样的，在开始涨奶时，有点涨涨的感觉，但没有疼痛感
觉的，等孩子吃完了或者是泵完了奶以后，那两边的乳房应该是软软的，能感觉到孩子
给你吃干净了的感觉，吃透了的感觉，如果没有吃完呢，只吃了一部分的话，你也能感
觉出来是软多了的感觉，但没有疼痛感觉的。就是说你想泵出来就泵出来，不想泵出来
呢，也没有关系的，也不会说有特难受的感觉的。所以，晚上的时候也可以三个小时泵
一次，也可以多睡会儿，等到四、五个小时在去泵一次的话，都是可以的，但后半夜最
多不能超过五个小时知道嘛，能多睡一会儿也就可以了。我的产妇我都是这样安排的，
一般在半个月之前，我都是后半夜让她们都多睡觉的，就是晚上12点睡觉之前，泵奶或
者胸喂奶一次就去睡觉，等到后半夜4、5点钟的时候起来在泵一次奶（因为泵奶的时间
短，可以快点去睡觉），在睡醒就到起床的时间了，就是早晨的8、9点钟了吧，白天呢
就尽量的让孩子给你多吸吸了。但母乳如果不够的话，一定要先给孩子补充上奶粉，让
孩子养成一次性吃饱的习惯是最好的，这样孩子才能吃好睡好的，妈妈的乳房也是... 阅读全帖 |
|
B******g
发帖数: 958 | 17 来自主题: NextGeneration版 - 请教按摩通奶 一、赶紧找医生给你检查检查是什么情况吧。
二、有个别产妇是会有一边疼痛的感觉的，等乳房通了以后，有一侧就是有点块块，一
涨奶就能够摸到，但孩子一吸完了以后就没有了。过一段时间就好了
三、如果是第二个孩子了，那么第一个孩子有堵奶现象的，或者有乳腺炎的情况的，到
第二个孩子的时候，如果堵过奶的那边，就也会有些块块和疼痛感觉的，这种情况是过
一段时间也就不疼痛了。
这种情况我一般安排产妇是，先把奶泵干净了，在让孩子给吸吸奶，还要变换着各种姿
势，来给你吸吸奶的。这样是可以给你吸到深度的，有利于乳腺通奶的。我一般都安排
产妇抓紧这个机会，把乳房整通的，当然这个时候整通了是最好的了。
你现在这种情况，你不要着急呢，也先不要吃下奶的食物呢，等奶完全通了以后，在吃
也不晚的，奶通了以后，奶水自然的就跟上来了。
吗？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
|
B******g
发帖数: 958 | 18 第一步、先用泵奶器泵奶，主要是把乳房里的奶水泵干了，大概是15分钟左右，在让孩
子给吸吸，每边大概是15~20分钟，在开始按摩，按照图做。
第二步、用泵奶器泵奶，时间是15分钟左右，然后开始按摩，按照图做。
第三步、在用泵奶器泵奶大概15分钟左右。
这第一次的按摩就做完了。
后边呢，白天就每次先用泵奶器泵奶，泵15~20分钟。然后让孩子给吸
奶，每边吸15~20分钟。也可以先让孩子给你先吸奶，然后在用泵奶器，把奶泵干净了
也可以的。晚上睡觉之前，尽量的把乳房整干净了，就是孩子吃完了，你就尽量的在泵
一下奶，这样你就可以睡觉睡到4点左右了，在起来泵一次奶，泵15~20分钟，最多不要
超过30分钟，就可以接着去睡觉了，这次不要让孩子给吸奶的，产妇是要休息的。在起
来就是早晨的8~9点钟了，这个时候你就可以开始让孩子给你吸奶了，就是可以开始胸
喂奶了。这样做1~2天，感觉一下情况怎么样。
然后在开始做第二次的按摩。跟前面说的步骤一样就可以了。
这样做3~4次基本上你们的奶就通了。
为什么要泵干净了在按摩呢？因为这样乳房里的乳腺，就可以暴露出来了，就好按摩通了
，就容易给按摩软了。为了让你的奶... 阅读全帖 |
|
B******g
发帖数: 958 | 19 揉奶是要有正确的方法的，只要你别热敷和冷敷的，就不会伤到乳腺的。
因为下奶期间，乳腺都是膨胀的，所以建议你们尽力的不要去伤到乳腺，让奶水能够正
常的顺利的下来最好。
我有个来奶通奶按摩图，就在我们这个版上呢，是月嫂教你坐月子里面呢，我都是用这
个方法，给我的产妇揉通的，有发烧的、乳腺炎的，我都是用这个方法，给她们慢慢的
揉通的，通了以后就都没有在堵奶的现象的，通了以后乳房是揉揉的，身体是轻松的，
还没有疼痛感觉的。
不知道你看到过没有，你可以试试看看可以吗？如果有什么问题在联系我，我会尽力的
帮助你的。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
|
s*******c
发帖数: 5161 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
toprunner (小笼包包) 于 (Wed Nov 7 21:28:39 2012, 美东) 提到:
宝宝早产， 我又产后有状况， 所以下奶很不好。 不知道大家下奶的时候， 什么最重
要？ 是泵奶频率还是喝汤什么的？ 怎么才能下奶呢？ 还是过了产后第8天就没有希望
了？
☆─────────────────────────────────────☆
Lsnowball (小雪球) 于 (Wed Nov 7 22:00:53 2012, 美东) 提到:
多让宝宝吸最有效。你也可以上酒酿鸡蛋汤，多喝水，多休息。
☆─────────────────────────────────────☆
Ranaplancyi (金线蛙) 于 (Thu Nov 8 09:19:29 2012, 美东) 提到:
泵奶频率(every 3 hr)+心情愉快+多喝水，多休息。
☆─────────────────────────────────────☆
xiyy (喜羊羊, 懒洋洋)... 阅读全帖 |
|
t*o
发帖数: 2606 | 21 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: swineustc (zhuzhuniuniu), 信区: NextGeneration
标 题: [合集] 大家在下奶， 催奶的时候都一天泵几次？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 25 14:23:53 2013, 美东)
☆─────────────────────────────────────☆
toprunner (小笼包包) 于 (Wed Nov 7 21:28:39 2012, 美东) 提到:
宝宝早产， 我又产后有状况， 所以下奶很不好。 不知道大家下奶的时候， 什么最重
要？ 是泵奶频率还是喝汤什么的？ 怎么才能下奶呢？ 还是过了产后第8天就没有希望
了？
☆─────────────────────────────────────☆
Lsnowball (小雪球) 于 (Wed Nov 7 22:00:53 2012, 美东) 提到:
多让宝宝吸最有效。你也可以上酒酿鸡蛋汤，多喝水，多休息。
☆──────────────────────────────... 阅读全帖 |
|
B******g
发帖数: 958 | 22 你现在赶紧用我的那个按摩方法揉一揉吧，要把乳房揉通了奶水就会多一些的，这几天
下奶期间乳头比较硬,孩子吃着比较费力，你可以先用泵奶器把奶泵出来，然后在让孩
子给你吸吸，这样做孩子容易吸住，也有利于通奶的，你现在先不要喝催奶的东西呢，
还要心情放松，多多休息，不要着急，等奶通了以后再喝催奶的东西。等奶通了以后，
你自然就有饿的感觉了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
|
l*********e
发帖数: 121 | 23 终于也轮到我发产经啦~~~
预产期是7月19号，7月7号凌晨上厕所的时候总有拉肚子的感觉，而且上厕所特别频繁
，至少一个小时一次吧，却又拉不出来啥，还以为便秘了。干脆躺床上不动了。后来感
觉越来越频繁，突然意识到可能是规律宫缩，半夜两点多，开始计时。发现直接5-1-1
了-_- 计了半个小时，不确定是不是心理作用，因为之前没有任何临床征兆，没见红没
破水，上宝宝版问没见红能不能生，因为是半夜，也没有人理我 :(
老公睡得正香，不忍心叫醒他，自己接着数宫缩。数了两个多小时，都差不多是5-1-1
。快6点的时候忍不住了，也不觉得很疼，就是想上厕所的感觉。于是跟老公开始哼唧
，说肚子疼。老公也没啥反应，搂了搂我，说接着睡。我又哼唧了几分钟，他还是没啥
反应。于是我说快生了。老公听完估计一下子就醒了，问我咋回事儿。我也稀里糊涂的
，因为都没见红，自己也不确定。得了，先收拾产包吧。我还一直在想要不要去医院看
看，要不要去上班，还是work from home. 总觉得都没见红，这趟去了肯定得被赶回来。
起床之后宫缩ms变成4分钟一次了，跟老公商量了半天，还是不去医院了。老公先去上
班了，我就在家... 阅读全帖 |
|
c*********a
发帖数: 897 | 24 我把我堵奶通奶的经历写出来吧，给需要的jm做参考：
发贴不久后就发烧了，是那种寒热的感觉，忍不住的打冷颤，低烧。原来都还嫌空调不
够冷，现在冷得找衣服穿。赌奶是从昨天早上开始的，下午还不通就马上发烧了，可见
来势汹汹，我想应该是急性乳腺炎了。因为晚上了看不到ob,也不想去急诊，想如果明
天还不通就去看医生，所以先在家采取了保守治疗。因为已经发热和发炎了，要用抗生
素，家里有些头孢，就吃了2粒消炎，还有1粒泰诺退烧止痛。看了精华区有人推荐
gerber的一种热pad不错，但是我现在来不及买了，就用了无数热毛巾不间断敷，一定
要很热的毛巾，我是放在锅盖上用蒸气蒸的，我觉得效果不错，我还想到用热奶器蒸，
不过发现受热不均匀。一遍敷，一遍按，从乳房四周往乳头搓。然后再泵奶器泵。半夜
的时候发现堵奶的那只肿块渐渐变软了些，烧退了点没有先前这么难受无力了，到临晨
又要开始张奶了，就又泵，这次泵出了很多，奶也基本通了，也不发烧了。以后一定要
按时通奶啊，这次真是吃到了苦头。 |
|
B******g
发帖数: 958 | 25 你是不是时间长了没有泵奶呀？还是压到这边了？是第二个孩子吗？
如果是时间长了的话别着急，让孩子吸吸奶， 泵一泵在揉一揉奶慢慢的就会好的，如
果第一个孩子有堵奶的话，第二个孩子就是奶通了，现在也会有点疼痛感的，不要用手
总去摸，过几天就会好的，喂奶期间你要整个精神放松才有利于下奶，如果紧张了整个
乳房的乳腺会发紧的会不利于走奶的，没事的揉完了就去睡一大觉吧，一切都会好的，
奶如果要是通了的话，整个应该是软软的，没有疼痛感的，你看看对不对。你有通了吗？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
|
B******g
发帖数: 958 | 26 你好！建议你现在，每次都先用泵奶器泵奶，然后在让孩子给你吸吸奶，就这样先吸两
天看看，吸完以后如果没有疼痛感觉了，但里面还有块块的话，就可以用我的这个按摩
方法揉一揉了。就是说先缓解一下在按摩，尽量的不要伤到乳腺了就可以了。你现在不
要着急呢，先想办法把乳腺整通，乳腺通了以后，奶量也就慢慢的跟上来了。有什么问
题就联系我，我会尽力的帮助你的。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
|
p******g
发帖数: 347 | 27 顶这个。奶通了以后喝汤水最重要，不要太油腻。还有不能懒，奶涨了就得喂,要不就
挤出来，不然奶水一下就回去了,或者涨的发炎。
不过通奶呢就得像大叔我说的，揉揉，吸吸，热毛巾覆。揉奶有讲究的，乱揉没有效果
的,讲究手法，不能太狠，揉的方向很重要。吸奶有的小宝宝比较懒几下不出来就不吸
了，那就叫先生吃，呵呵.
有没有招月叔的啊，呵呵. |
|
N******u
发帖数: 11939 | 28 奶通之前不要上汤水，容易堵奶。现在你主要任务是通奶，不是提高产量。想通奶就多
吸多泵，你自己多睡觉和喝水。 |
|
B******g
发帖数: 958 | 29 每次孩子吃完奶以后，你都要把剩下的奶给泵出来，这个时间段你泵的越干净，奶水就
下的越多，乳腺也就会越通的。感觉奶通了，就可以直接给孩子喂奶了，如果孩子没有
吃透的话，你还是要把剩下的奶给泵出来最好。这样以后就会全通了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
|
B******g
发帖数: 958 | 30 你好！你现在的状况应该说还可以的，通奶是要慢慢来的，你现在可以按照我的那个方
法，把奶在揉一揉就行了，有的妈妈每次泵奶，都能泵出4oz的奶来，但是我一摸就能
感觉出，她们的奶里边有很多的块，说明是一部分的奶通了，这种情况以后还会堵奶的
，经过我按摩过以后，她们的乳房是软软的，感觉轻轻松松的，不疼痛了，在泵奶的时
候，奶水会出的很快的。你也试试看看好吗？
小宝宝吃奶的情况，是有的孩子会反复的，你不要着急，我一般是看孩子到什么程度了
，小宝宝都很聪明的，你要引导一下就行了，比如孩子不吃胸了，先用奶瓶喂点奶喝喝
，引一引孩子在转向妈妈的乳头那边来，引几次就好了，或者在孩子最饿的时候，给孩
子最不喜欢的那个吃，慢慢调整过来孩子。但不要强迫孩子，也不要按孩子的头，以免
孩子会拒绝你的。这个时候是要非常有耐心才可以的，不是着急就行的，要慢慢来。
乳头破了你不要怕，越是让孩子吸奶，你的乳头就会好的快的，不吸反而不好。你可以
试一试。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
|
B******g
发帖数: 958 | 31 最重要的是要先放松心情，要抓紧时间休息好、睡好觉。
在把奶揉通了，我有个揉奶按摩图，你可以参考一下，开始别伤了乳腺，按顺序做下来
就可以了。
通了以后再喝催奶的汤，先吃些清淡的最好。
泵奶的力度要你自己感觉适度就好，力度不要太大了，奶通了以后，可以力度大点，那
样可以泵的快点。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
|
i*****l
发帖数: 883 | 32 产后撕裂太严重，加上严重水肿，头两天没勤泵奶，到今天产后四天才刚来奶
之前一直很注意，没怎么吃催奶的东西，想等奶通了再吃的
今天凌晨来奶后，热水澡热敷加黄花菜折腾了一通
好不容易下来了些奶，但一滴一滴的很慢
今天基本坚持3小时一泵，现在到了晚上，10-15分钟两边加起来只有15ml
但是奶还是涨得一塌糊涂，痛死我了啊~~~~~~~
版上推荐的方法什么热水澡热敷按摩黄花菜蒲公英牛角梳今天全都试过了，还是涨得很
难受
不过洗热水澡加按摩时乳汁一滴一滴的漏，速度比medela泵出来的快，这是为什么呢？
打算明天一早去买包心菜和仙人掌再试试看。。。实在不行可不可以吃点回奶的东西啊
？？
版上姐妹还有什么其他办法啊？ |
|
J*****i
发帖数: 2622 | 33 飙奶线应该就是通了。 密切关注看疼的地方有没有发硬发热。 不行换不同的方向挤/
吸。堵奶真是很头疼的事情。 我奶没通的时候， 人像热锅上的蚂蚁一样。
星期一， 搬完家，我们家月嫂阿姨请来了。 终于我过上好吃好喝， 奶瓶有人刷， 宝
宝有人拍嗝洗澡的月子生活了。否则马上我就要累到深海blue， 夫妻反目了都！ |
|
g*********8
发帖数: 208 | 34 我的奶泵在月子里利用率超高。没奶的时候指着它催奶（因为有时自己太累有时娃睡着
了，所以不能保证每两小时让娃吸奶头15分钟）；刚下奶的时候指着它通奶（听说堵奶
特别痛苦，所以常泵，生怕没及时弄出来堵在里面）；奶通了以后指着它提高产量（娃
吸完了要把剩余的泵出来）；产量大了指着它把多余的泵出来省得涨得难受。总之，我
投资了一个medela free style，感觉超值！ |
|
a********e
发帖数: 39 | 35 你这个新爸爸作的不太对阿，有岳父岳母帮忙也不意味着你就可以只请两天假阿。两个
礼拜是最少的把！生孩子是多大的事情阿，公司有事又算的了什么呢。老人能帮白天就
不错了，很辛苦，你不能让他们还带晚上，他们是来帮忙的，孩子是你的，你还是应该
负担大部分工作，不是自动退居二线。
你lp现在生理心理都很脆弱，光哺乳就够她辛苦了。这时候你要多多支持她，别给压力
，她需要你的帮助和支持。关于堵奶，先确定奶通了，再吃下奶的东西，不然堵了痛不
欲生。奶通了，rf皮肤适应了，一切走上正轨了，哺乳没那么难！也不要完全依赖泵，
也要坚持让娃吸奶，以免以后娃拒绝胸喂。
hands free的bra可以上amazon买，你搜一下就有的。
你能来问，说明还是好lg好爸爸。对产妇多加了解，支持你lp走过这个困难时期，一切
都会好的！加油。 |
|
i*****l
发帖数: 883 | 36 太感谢楼上jm们的回复了！！
昨晚完全没用pump，一晚上用手挤了三次奶
左边的先让lg使劲挤软了，然后自己把奶挤出来
虽然出奶还是比较费力，但一次可以挤出1-1.5oz了，已经够宝宝吃了
右边还没挤软，等lg今天继续帮忙挤~~~
挤果然比泵好多了啊，就是手累啊。。。
另外，请教一下，真正奶通了的话是什么样的？
我姐说应该是用手轻轻一捏乳房或者乳头，奶就可以成股流下或者飚出来。。。
我怎么觉得自己还差老远一截啊，555555 |
|
m*****8
发帖数: 4059 | 37 这篇真的是呕心沥血之作阿！为了保证能说清楚，说明白，我们从动笔到成稿用了三天
，昨天我们写+做图片到晚上一点。今天审了好几遍才发出来。
这篇文章，是本系列里含金量最高的，因为按摩通乳的做法，别的地方很难找到。
阿姨把她这个在多年经验基础上总结出来的按摩通乳手法介绍给大家，真的是非常非常
无私！！作为一个月嫂/通乳师，这可是人家的看家本事，吃饭饭碗呀！！
之前有阿姨的朋友劝她不要教太多东西，因为老话说：“教会徒弟，饿死师傅”。可是
阿姨还是坚持分享这些知识给大家。为什么？就是为了让所有的妈妈少遭罪——在这里
，要找个好的通乳师，是多么难啊。
她很可爱，老用ipad去刷，看大家的反应。见大家觉得有用，她就特别特别开心。看到
争议意见，就和我商量着怎么改好。
同学们，如果你觉得有用，一定要大声说出你的感谢（中文！），让阿姨看到，并让包
子来的更猛烈一点吧！：） |
|
B******g
发帖数: 958 | 38 你好！也不一定是姿势不对的。我一般都是这样安排的，让孩子这次先吃左边，下次先
吃右边的，就是利用孩子最饿的时候吸力比较大，这样两边倒着吃是可以防止大、小奶
的现象发生的，也是有利于通奶的。每个产妇的两边的奶水呢，是都不太一样多的，只
是有的差的多，有的相差的少，谁也没有一样多的，还有就是那个奶水吧，今天这边多
点，明天呢就又那边的多点了。我说的是实际情况，建议妈妈们不要管这些东西，也不
要总是低着头看看奶水怎么样呀？孩子吃的怎么样呀？那样你的脖子也会跟着疼痛的，
我有个妈妈总是说怎么这么点奶呀，有一天她有事出门了，回来的时候一边开车一边泵
奶，结果低头一看，比平时多了一倍还多呢。所以说妈妈现在要放松心情很重要的，多
休息多睡觉是最好的。你就想只要感觉奶通了，就不去管它了，如果觉得这边孩子吃的
不好，下次就还先让孩子给吃这边试试看看怎么样？月子里的孩子是一天一个样子的，
你今天还想这样呢，那孩子明天就熟练的不行了，就又出现新的情况了，你不要着急啊
，是要慢慢的互相的适应的。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
|
e********e
发帖数: 6961 | 39 一模一样，我家的也拼命吃手。
我另外一边小娃能吃很久，我觉得我堵奶的这边小娃吸来吸去吸不到，就不愿意吸了。
我今天揉啊揉啊，拼了老命了，揉到有好几股小奶柱喷出来，应该算是通了？至少是部
分通了？
铁蛋妈妈真是不容易啊，月嫂到家了没？现在应该能舒服很多了吧？ |
|
g********8
发帖数: 85 | 40 请问怎么确定自己奶通没通哦？我泵完奶后又让娃吸了近20分钟，乳房变软，变得很舒
服。但是，等过几个小时，乳房又开始涨和硬，用手按还有点疼疼的。腋下还有颗粒物
存在。 |
|
j**f
发帖数: 7403 | 41 没错没错。每次看到有人托人从国内带什么什么通奶的东西，然后等好几天。
我就在想。这是为啥啊？何苦呢？ 宝宝就在眼前，折腾啥啊。
只要下决心，没有饿死也不吃奶的宝宝。你得下决心。哭着吃呗。如果宝宝肯吸，对你
和宝宝都有好处，你的奶通了，也会越吸越多。为什么这么简单的道理，长远的好处，
就被眼前的困难吓住了呢？我的宝宝哭了1次就乖乖吃了，吸得可有劲了。
别浪费时间和精力（比什么都宝贵）找别的办法了，宝宝吃奶，那是你和他天生的功能
。 |
|
b*******a
发帖数: 6852 | 42 我右侧乳房周六堵奶了，折腾了3之后昨天终于通了，感觉不疼了。
但似乎那个肿块没有完全消失，每次泵完之后能感觉软一些，但过一会涨了之后还是能
摸到，想问问姐妹们，你们堵奶通了之后，硬块会马上消失吗？我这个不知道会不会慢
慢消掉。
另外我的乳腺似乎一直不太通畅，我现在还没出月子，奶量也很少，每次泵的时候都是
一滴一滴的，如果泵之前洗个热水澡，好好浸泡一下乳头，泵的时候会好很多，用手挤
的话有时还能看到几根奶线，可是我也不能每次泵之间都洗热水澡，太累了。
请问怎么能让乳腺更通畅一些呢？我这种情况正常吗？以后会更好一些吗？
多谢 |
|
w*********7
发帖数: 1718 | 43 谢谢楼主和苗阿姨！真希望时光能够倒流啊，我就是剖腹产第四晚下奶的，当时很涨很
涨，size升了好几个cup，可惜不懂得通奶，后来心情不好加紧张回奶了，可怜我的宝
宝没有母乳吃。。。说不下去了。。。总之谢谢！收藏了，希望以后能用上。 |
|
B******g
发帖数: 958 | 44 1、是先泵干净了，在按摩试试，按摩着没有疼痛感觉了，每次泵完奶或者孩子吸完奶
以后，整个乳房是软软的了，并且没有疼痛感觉了，那就是通了。
2、如果两边的产量相差那么多的话，建议你每次都先让孩子，给你吸那个产量少的，
因为最开始的时候，孩子的嘴巴是最有力气的时候，就这样慢慢的调整一下，你也要仔
细的观察着点，防止出现大、小奶的现象。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
|
B******g
发帖数: 958 | 45 不用着急的，这个副奶在你整通了以后，就会慢慢的消失的了，这个请你们放心。
我也给都有好几个月孩子的妈妈们也用这个方法揉过奶的，效果也很好的，揉完了以后
，她们说感觉就是舒服了，不疼痛了，也敢抱孩子了。以前疼痛的都不能抱孩子了。
女人一定要保护好自己的乳房。
真心希望妈妈们，都能够用我写的来奶通奶的方法，给自己揉揉按摩一下，会有好处的。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
|
a*******g
发帖数: 91 | 46 要按摩通奶！打算胸喂就先胸喂，然后用瓶喂饱！瓶喂泵出的母乳或formula都行！ 多
让娃吸！奶通了，喝下奶的汤水，增加奶量！ |
|
e********e
发帖数: 6961 | 47 昨天晚上摸到右边rf有硬块，很疼，于是又热敷又娃吸又按摩又泵，今天感觉没有硬块
了，但是摸着还是很疼，这样算是通了么？还是没有通？如果没有通的话，该怎么办呢？
现在是全泵，娃估计已经习惯奶嘴了，吸几口就推开，往返好多次，估计吸很不给力。
哎，人世间最悲催的事，是草牛堵奶。。。吃了几天fenugreek，老公说我催奶太激进
了，说大不了娃不够吃就吃formula，还是表太push自己了。 |
|
w****e
发帖数: 1013 | 48 期间用热敷，和使劲儿挤压整个乳房。可是通了以后奶量只有以前的一半。另外一个乳房奶量还是和以前一样。有JM是这样的吗？不知道怎么回事。。。有没有可能把乳腺挤压坏了？ |
|
i****t
发帖数: 2318 | 49 找到堵住的那个乳腺口，用消毒过的牙签轻轻扎一下，扎通了后把里面的奶挤干净就好
了。我姐在国内每次堵奶通乳师或者医院医生都是这么做的。 |
|
|
