p****y
发帖数: 23737 | 1 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 桂圆红枣姜茶 & 与风寒的一次小战斗 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 12 01:45:53 2009, 美东)
冬至已过，进入了数九寒天，在没有供暖的地区，一旦遇上阴雨天气，感觉更加寒气逼
人。
如果不小心受寒了，按照吴清忠老师的说法，在受寒的当时，大多数人是没有感觉
的，多数情形要到寒气外排时才会出现感觉，并且多半排泄的是膀胱经或肺里的寒气。
如果寒气没有得到正确的处理，进多出少，攒了起来，容易引发一些其他症状，如
鼻炎、畏冷等。想加速寒气的驱出，可以参照中医理论选择一些传统食材煲茶汤喝：姜
茶可以驱走肺里的寒气，而桂圆红枣茶可以协助身体把膀胱经的寒气驱出。
把姜和桂圆红枣一块来煲茶喝，不仅可以双效御寒，还可以促进血液循环，另有补
血、健脾、安神和益气之功效。有些朋友在冬天出现的手足冰冷的状况也可以得到一定
程度的缓解。
材料就这三样，市场上很容易买得到，带皮老姜、无核红枣、干桂 |
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p****y
发帖数: 23737 | 2 冬至已过，进入了数九寒天，在没有供暖的地区，一旦遇上阴雨天气，感觉更加寒气逼
人。
如果不小心受寒了，按照吴清忠老师的说法，在受寒的当时，大多数人是没有感觉
的，多数情形要到寒气外排时才会出现感觉，并且多半排泄的是膀胱经或肺里的寒气。
如果寒气没有得到正确的处理，进多出少，攒了起来，容易引发一些其他症状，如
鼻炎、畏冷等。想加速寒气的驱出，可以参照中医理论选择一些传统食材煲茶汤喝：姜
茶可以驱走肺里的寒气，而桂圆红枣茶可以协助身体把膀胱经的寒气驱出。
把姜和桂圆红枣一块来煲茶喝，不仅可以双效御寒，还可以促进血液循环，另有补
血、健脾、安神和益气之功效。有些朋友在冬天出现的手足冰冷的状况也可以得到一定
程度的缓解。
材料就这三样，市场上很容易买得到，带皮老姜、无核红枣、干桂圆。如果一个人
喝，份量可以是：三、四片姜，四、五粒桂圆，八、九粒红枣。
步骤非常简单，洗净原料，先把姜切片，和红枣一块放锅里，加水煮沸后，转小火
煲15分钟，再把剥了壳的桂圆放入，继续煲5分钟后就可以饮用了。
喝起来，甜甜的、微微有点辣。
总之，原料便宜，操作简 |
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w*****e
发帖数: 684 | 3 本来已经很少会感觉要吐，真正吐出来的次数就更少了。结果喝姜茶第三天，晚上极度不舒服，站也不是坐也不是，想吃点啥压一下又不知该吃啥，就是本能的不去上床睡觉。然后就
悲剧鸟！猛咳干呕。最后呕出几口酸水。那叫一个酸啊，事后喝了点水也觉得嗓子眼冲
不净，又坐了一个多小时才敢躺下。食道灼痛，疼了一夜。
记得以前看过建议孕妇喝姜汤的。我懒，walmart 买的姜茶，一天就喝一袋，反复泡水
，味道持久。最后就这个下场。我琢磨着，这个姜吧，跟反酸烧心什么的是不是有啥联
系啊？姐妹们要留神啊。 |
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s*******a
发帖数: 1296 | 4 好像是前几天看到减肥版上有个帖子介绍蜂姜茶，这几天我就试了试。每天早上喝一杯
。发现真的很好！喝完之后身体暖暖的，感觉一下子被唤醒了，从一大早就开始提高新
陈代谢。还加速肠胃蠕动，解决便秘问题。
这两天皮肤状态也好了很多，变得光滑细嫩。要知道我这两天每天看步步惊心到两点钟
呢，睡眠绝对不足，按说皮肤该变差才对。护肤品上也没有改变，唯一的变化就是喝了
这个蜂姜茶。
强烈推荐啊！！做法非常简单，就是把两片姜切碎之后（我是放到blender里面又打了
一下）加到每天早上喝的温热的蜂蜜水里面就行了。mm们要是喝了之后有效果别忘了上
来说一声啊。：） |
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i**y
发帖数: 258 | 5 估计对体寒的MM有效果，体热的还是不要天天喝姜茶~~ |
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n*******1
发帖数: 4152 | 6 楼主说的就是加了蜂蜜的姜茶嘛，怎么成了＂制剂＂？ |
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s*******a
发帖数: 1296 | 7 再说句心里话吧，我泡减肥版其实就是对这些经验啊什么的感兴趣。
现在减肥版铺天盖地的都是各人贴的食谱，说实话看着很无聊，而且这些人的食谱还不
见得有我自己的健康。
每个人都只想往上看，向比自己好的学习是不是？不是每个人都是你和紫苏这样的活雷
锋，乐于帮助后进生的。
所以我现在还在泡减肥版，就是想大海捞针地找一些对我有用的信息，比如这个蜂姜茶
的方子。。。可惜实在是太少了，或者说几乎没有。现在看来，我以后也没必要再光顾
减肥版了。。。 |
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s*******a
发帖数: 1296 | 8 是啊，我早上和晚上能差两磅。吃顿饭也长两磅呢。
所以我其实不是很相信每天都称的体重变化的，只是一个心理作用而已。我一开始也没
有打算说我喝了几天蜂姜茶对减肥确实有明显作用，是下面有mm回帖问到底对身材有什
么效果，我才说对肠胃蠕动有好处，会通便，所以这两天称轻了一点。结果倒搞得自己
跟个民科似的。。。
不过我这么长时间累积起来瘦了20磅还是可信的，起码所有人都说我瘦了很多。。。 |
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s**********3
发帖数: 1216 | 9 哈哈，同猜公主是中医黑，一看到姜茶，立马跑去删帖子，是太激动了点儿
也可能是当斑竹当的太敏感了，责任心强的好同志啊，呵呵 |
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j********2
发帖数: 180 | 11 。。。 这是当时俺娘手上开始长老年斑，一个老中医推荐给她的方子， 她一直喝蜂姜
水，老年斑就再也没长了。。。
俺还刚推荐给一同学的娘。。。 |
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n****r
发帖数: 5801 | 12 这么确定不靠谱么？至少对体质偏凉的MM来说，多吃姜很有好处的 |
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s*******a
发帖数: 1296 | 14 呵呵，我还刚想说公主之前那篇帖子太mean了，现在看到这么长一篇，又笑了。
说生姜不是食物？是个人都会笑吧。
另外前面有mm说到热性体质不能吃什么的，虽然姜吃后浑身会发热，但是在中医里面是
温性食物，更何况你根本不知道自己是不是真的热性体质，有必要这么草木皆兵吗？
总而言之，我相信实践是检验真理的唯一标准。我喝了觉得有用，才来推荐。好东西就
要分享，我也没有像别人一样，藏着掖着。反正我觉得对我的身体是没有坏处的，会继
续喝下去，要是过段时间真的觉得很好，还会上来汇报。
作为减肥版的常客，我也是不到半年减了小20磅的人，其间没有少吃一顿饭，逢饭局也
必去，公婆来了一段时间，我没有时间去运动，照样掉秤。我也没有吃任何减肥药。我
相信我的减肥方法是科学的，健康的。相比你们减肥版上很多不吃主食，不吃晚饭，不
吃肉的人，我觉得我比她们健康很多，科学很多。当然我也不止泡你们版，也还泡很多
其他减肥论坛，也许是我记错了，也许那篇帖子早就被你删掉了，但是又如何呢？我反
正是看到这个方子了，而且觉得对自己有用。
我现在万幸我这篇帖子是发在这里了，而不是减肥版。公主难道不觉得你现在的做法和
想法有点强权主... 阅读全帖 |
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b******l
发帖数: 6348 | 15 姜和蜂蜜都是好东西。尤其是蜂蜜
不过要注意蜂蜜和葱相克，不要同食。 |
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I********e
发帖数: 6130 | 16 姜性温, 体寒的人吃了自然好. 但是对两天减肥。。。well, nothing can do that.
她是减肥版的版主,这样做很可以理解。 |
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n****r
发帖数: 5801 | 17 生姜确实是很好啊
记得还有缓解脱发的作用。
我就是懒，知道它好但是一直懒得去弄，看到MM的帖子，下决心要多吃些姜啦。谢谢MM |
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q****i
发帖数: 6923 | 18 我想了一下，觉得从中医的角度说还是蛮行得通的。
生姜是热性的，如果食用这个食物的人有肝火，而且肝火比较严重，那么吃了一定量的
生姜以后是会上火。但是生姜还有很多好的作用，
百度百科：味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。
阴虚，内有实热，或患痔疮者忌用。久服积热，损阴伤目。高血压病人亦不宜多食。
同时，蜂蜜味甘，性平，碱性食物。能补中缓急，润肺止咳，润肠燥，解毒。 注意】
痰湿内蕴、中满痞胀及大便不实者禁服。
蜂蜜和生姜有一定的中和作用。姜可以燥湿，蜂蜜可以缓和生姜的热。吃了还是有一定
好处的。
现代人吃太多寒凉食物，适当的吃些温性的东西可以有扶阳的作用，对身体有好处。
lz不必生气，那些什么要毒理实验才可以吃的人都太偏激了。把科学当成宗教来信仰的
人还真是不少，宝宝版也是这样。但是咱们要宽容一点，人家有宗教信仰自由，我们不
要入那些教会就是。有时候看到减肥版的帖子真是觉得很滑稽，看着这些人不吃不喝拼
命折腾，真是太好笑了。以为不吃什么胆固醇高热量高的食物就可以减肥，晚饭吃水果
甚至不吃，好可怜啊，真是笑死了。还有什么吃生苦瓜，生黄瓜，脾胃最怕寒凉，越是
这样脾胃越搞坏，没胃口了... 阅读全帖 |
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b****i
发帖数: 11322 | 20 我都是切姜片放在泡的茶里这么喝，倒是没怎么上火。蜂蜜么都跟麦片粥希腊酸奶一起
吃了。。。最近努力锻炼吃也很注意，所以气色不错啥的真不晓得都是谁起的作用。最
近也开始睡前烫脚，综合起来的确没有以前怕冷了，但办公室坐久了还是要裹毯子。。
。。。。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 21 我跟你一样，特别冷，办公室一坐不到半小时就手脚冰凉，全身都是冷的，晚上挨着lg
脚才暖过来。上火，特别是例假前要上火，烂嘴长豆，其实是寒底，上火是表象还是啥
的，中医说过。这是坚持每天泡生姜茶烫脚的第二个月，还有几天来例假，没有烂嘴没
有长豆，也不那么怕冷了。上次周期前开始喝的，上火的挺厉害，但我没停下喝。你试
试吧，生姜还算温和的，也去口臭啊通便啊啥的 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 22 http://www.tianya.cn/publicforum/content/funinfo/1/2603324.shtm
一，女人不能让自己冷。
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就
会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完
美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕
的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保
温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动
就会跑光光。
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：
第一，MM们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居
多。其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免
贫血。贫血的MM脸色自然苍白。
第二，MM们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在
不适合多动。出去约会GG开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血
都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 23 如果你是女生：假如你没有耐心看完，请保存下，或者转一下，有时间再看吧！
女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。
脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和
淤塞？已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有
用。
我们的后花园需要如何保护呢？
一，女人不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会
长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美
，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的
一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温
，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就
会跑光光。
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：
第一，MM们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。
其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血
。贫血的MM脸色自然苍白。... 阅读全帖 |
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m***e
发帖数: 48 | 24 首发梦幻泡影吧吧
http://tieba.baidu.com/f?kw=%C3%CE%BB%C3%C5%DD%D3%B0%B0%C9&f「s=yqtb
感谢船兄
第一章 功德
「嘎吱吱——」
两扇木门缓缓打开，里面隐约传来铙钹木鱼的声音。
开门的是一个四十多岁的中年僧人，他看了门外一眼。
门口早已经站满人，有老有少，身上挂着香袋，有的手里还拿着磕头用的垫
子。
「山里阴冷潮湿，早课开始还有一段时间，你们先喝口姜茶去去风寒。」中
年僧人说着，拎出一个大木桶，里面满满一桶姜汤，还热腾腾的。
那些香客一边念着阿弥陀佛，一边拿着自己带来的水杯接姜茶。
中年僧人没多管，转身进了里面。
此刻大殿里早已经有三个和尙诵经，中年僧人退到后面，也披上袈裟开始念
诵佛经。
没过多久，那些香客一个个跑了进来。因为这座大殿太小，只能放下一排跪
垫，大部分人就待在天井里，那些自己带垫子来的香客在天井里就自顾自地磕起
头来，其他人则排着队伍轮流进殿。
排队的香客有些人嘴里也念念有词，他们也会背诵一、两句佛经，不过大多
数人只是念着阿弥陀佛。
时间一点一点过去，外面仍旧有人进寺，天井快挤不下了。
突然，诵经声停止，... 阅读全帖 |
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l*******u
发帖数: 2496 | 25 咏茶一首怀武侯
英物卧山野, 云深人莫知.
得逢圣明顾, 遂缨天下驰.
有姜尚可比, 无盐见本期.
但解苍生渴, 此身何所辞.
注:
"圣明顾": 茶这一层意思是指相传"神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之"; 诸葛这一
层意思就不解释了.
"有姜尚可比, 无盐见本期": 茶这一层意思是指早先时候, 茶叶与姜(盐)同煮,"比"字
有放在一起的意思. 后茶圣陆羽改为不加(姜)盐, 体现本来味道(见本期); 诸葛这一
层意思是指诸葛可比姜子牙. 又传诸葛重才轻貌, 娶黄家丑女为妻. 期谐音妻. |
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g*****y
发帖数: 6325 | 26 fashion版不给包子，这里给吗？
阿胶是咱们国家比较传统的女性养颜佳品之一。 阿胶的好处非常多，补益气血, 增强
体质，强心补肺， 强筋健骨等等，不过咱们最关心的还是美肤养颜的功效。 摘录百度
百科:"阿胶具有滋阴补血、补肺润燥的功能，所以更有利于滋润肌肤，美容养颜，历代
被作为女性美容佳品。服用阿胶之所以使肌肤光泽，是因为阿胶对皮肤有营养作用，并
能促进钙的吸收。阿胶是由动物驴的皮熬制的，含有丰富的胶原蛋白，又可作为人体必
需氨基酸和微量元素的重要补充来源，起到延缓皮肤衰老的作用。由此可知，阿胶对肌
肤的营养作用是值得肯定的“。
下面来说说用量和适合现代人快捷奏的吃法(我每天早晚各花10分钟左右吧):
每日早晚各一次, 经期停用(为了保险起见，因为阿胶有止血功能，经期服用可能导致
流量减少)
1.中国超市里买山东阿胶，大概$30一盒，(有点儿贵啊)， 每盒有8片单独的包装(图1)
。我一般是每次拆出1片，用勺子捻成小块儿，然后用coffee grinder打成粉末 （图2
和3). 非常推荐这个grinder, 可以打咖啡豆，spice, 芝麻, nuts等，小巧轻便，
amaz... 阅读全帖 |
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g*****y
发帖数: 6325 | 27 阿胶是咱们国家比较传统的女性养颜佳品之一。 阿胶的好处非常多，补益气血, 增强
体质，强心补肺， 强筋健骨等等，不过咱们最关心的还是美肤养颜的功效。 摘录百度
百科:"阿胶具有滋阴补血、补肺润燥的功能，所以更有利于滋润肌肤，美容养颜，历代
被作为女性美容佳品。服用阿胶之所以使肌肤光泽，是因为阿胶对皮肤有营养作用，并
能促进钙的吸收。阿胶是由动物驴的皮熬制的，含有丰富的胶原蛋白，又可作为人体必
需氨基酸和微量元素的重要补充来源，起到延缓皮肤衰老的作用。由此可知，阿胶对肌
肤的营养作用是值得肯定的“。
下面来说说用量和适合现代人快捷奏的吃法(我每天早晚各花10分钟左右吧):
每日早晚各一次, 经期停用(为了保险起见，因为阿胶有止血功能，经期服用可能导致
流量减少)
1.中国超市里买山东阿胶，大概$30一盒，(有点儿贵啊)， 每盒有8片单独的包装(图1)
。我一般是每次拆出1片，用勺子捻成小块儿，然后用coffee grinder打成粉末 （图2
和3). 非常推荐这个grinder, 可以打咖啡豆，spice, 芝麻, nuts等，小巧轻便，
amazon买$19吧。
2.中国店买韩国蜜枣... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 28 宫寒，会使女性气色不佳、脸上长斑，还可能引发50%以上的妇科病，如痛经、月
经失调、不孕等等。
所以，"让宫寒回暖"可以说是女性保养很重要的一部分。那么，你是否知道如何诊
断宫寒呢?又是否知道如何缓解宫寒呢？
简单4步教你如何诊断宫寒：
1、望——经血颜色是黯黑、白带是色白清稀，而且面色黯黑或苍白无华，舌色黯
淡，舌苔白且水滑。
2、闻——白带带有腥味。
3、问——痛经、黄褐斑、性冷、且月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
4、触——小腹的温度较低。
想要治疗宫寒，最重要是暖宫，可采取以下方法进行调理：
1、按涌泉穴。在空余时间，可按摩涌泉穴，有益于固护阳气、预防宫寒。此外，
每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至发红发热，这也是治疗宫寒的好
办法。
2、少吃凉的。女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物，最
好放置一段时间再吃。还要记住，吃冷食之前，应先吃一些热的东西垫底。生姜能温中
散寒，可适当吃点。另外，可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。
3、重保暖。如果把空调温度调得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入脏腑，伤害子
宫。所以，呆在有空调的室内一... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 29 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: qqlingling (Q零), 信区: Food
标 题: 9种暖宫食物，替女朋友收下吧
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 11 17:50:01 2019, 美东)
薏仁红豆莲子汤
食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量
做法：1)准备好薏米、红豆、莲子
2)三种食材洗净
3)加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟
4)煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可
当归羊肉生姜汤
食材：羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量
做法：1)准备所需材料。
2)将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片。
3)羊肉分别放入炖盅内。4)加入生姜和当归片。
5)再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以。
6)然后加上盖子，坐电炖盅内。7)炖两小时即可。
8)炖好后取出加入少许盐调味。(也可不放)
9)把它拌匀即可食用。
益母草荷包蛋汤
食材：益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量
做法：1)准备食材
2)大枣洗净泡10分钟，清洗干净
3)锅内放水，加入益母草4)放入大枣
5)煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 30 我不怕冷，冬天从来不穿秋裤，也不穿毛衣，偶尔穿的毛衣也是装饰性的。但我手凉，
不知道从什么时候开始的，跟减肥有没有关系也追溯不回去了。我手常常冰凉，夏天也
一样。不管穿多少衣服，手心一直都是冷的。这个问题持续了N年，我已经习惯了，生
活中我周围也有好些女伴的手也是凉的，我以为没什么也变不了。
我看甄嬛传，里面有很多女人养生温补的东西，虽然可能是瞎编的，剧中汤药和方剂我
好奇的地方我会去查，这样就能找到相对正确的信息。
然后我就认认真真做了如下生活方式的改变：
1.早餐。
我上班早，6点起床，6:40出门，7点钟火车。所以早上没有时间正经吃东西，从来都是
costco买的营养奶+ clif bar(20g protein)，边开车边吃。我觉得这样的搭配蛋白维
生素各种微量元素都有了而且省事，比吃油条豆浆的早餐要健康。自从那天看了朵朵的
早餐食谱之后，我就再也不这样了。我现在早上像打仗，时间安排特别紧张，洗澡着装
化妆外加早餐40分钟内一定完成，早餐都是热餐，要么黑芝麻糊，要么银耳羹。这样每
天早上出门胃都是暖的。
2.姜茶
以前上班的时候，常常喝咖啡。现在改喝姜茶。姜是最佳的驱寒的食材，... 阅读全帖 |
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m*********D
发帖数: 1727 | 31 芝麻和黄豆先炒好。芝麻炒香而不焦，有点难度。我是锅烧热后关火，再倒入芝麻，不
停地翻炒。黄豆炒的时间要长一些。看表面黑点占了1/3到一半就好了。作“油麻豆子
茶”的时候，可以同时放炒好的芝麻和黄豆，也可以只放一种。
老家以前是没有冰箱的。生姜是保存在盐坛子里的，自然是咸姜了。拿一块出来，切一
节下来，刀拍烂，放入烧水的茶壶里。加水煮开。农村以前穷，都是便宜的红茶直接放
一起煮。加多少姜要注意咸淡。（湖南乡下以前用瓦罐烧茶的。在美国，可以把盐，拍
烂的姜和茶放入茶壶里，再把烧开的水倒进去，焖上五分钟就差不多了。）
炒好的芝麻/黄豆放茶杯里，把上面的茶倒进杯子里，就可以饮用了。一般是先喝茶，
后吃芝麻豆子。越吃越上瘾，三五杯不知不觉就下去了。大冬天，铲完雪，来上两杯，
很不错。 |
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发帖数: 1 | 32 俗话说：“冬天吃萝卜，夏天吃姜”。为什么夏天这么热却要吃生姜这种辣的食物呢？
事实上，在夏天，人们更容易受到风的侵袭。因为夏季高温和湿度比较大，容易导致感
冒。 640×829
祛湿
在夏天，很多人喜欢吃冷饮，很多人喜欢在空调房里呆很长时间。这样会使身体的水分
不能正常排出，导致肥胖。
吃姜也是缓解体内水分的好方法。生姜具有表面润湿的作用。也就是说，吃姜对很多肥
胖的女性朋友有很好的减肥效果。
640×826
升阳气
在夏天早晨吃姜，最好是保健。夏天的早晨是气血在胃里流动，然后吃生姜，刚好促进
消化。
且生姜辛温，能加速血液流动，有提神醒脑之效。640×813
壮阳保健
自古以来被称为“一个人不可100天无姜”。生姜可以以其辛辣的帮助提振阳气
宋代诗人苏轼在《东坡杂记》记载杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚还是少年模样，“他
服姜40年，它是不老的”。
预防中暑
夏天特别炎热，夏天出汗很多，在目前情况下，人们经常用空调、吃冷饮，事实上，这
种效果适得其反。
过量饮用冰镇饮料容易让人感冒不止，后果不仅伤及脾胃引起腹泻。
这是因为脾胃虚寒。如果你喝热姜茶，人自然会感到神清气爽，通体舒泰，因为姜... 阅读全帖 |
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m**n
发帖数: 156 | 33 好孕汤
产品简介
好孕汤助孕，对于婚后多年但一直未孕的家庭有一定帮助，但不可取代药材。
汤药参考
1、好孕汤（在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。）
材料:当归 50克, 金银花（也就是俗称的二花）15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红
糖二两,
鸡蛋3至5枚
做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一
碗就
行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一
定要做
到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）
鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。
2、红糖姜茶（YJ 第一天开始 到 YJ 结束 1 天， 针对冷宫的JM）
①红糖姜茶（煮）
功效：暖宫、活血
做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒
入准备
好的红糖。
挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
②红糖姜茶（蒸）
功效：暖宫、活血
方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从
月经干
净后的第 |
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C*O
发帖数: 833 | 34 赞bigbigbee性知识丰富 我查到了 果然是治疗痛经的 如下
[续12楼]
生姜妙用:
1.治面部暗疮--早晚用热姜水清洗面部，持续两个月时间，暗疮可消失或减轻，对皮
肤干燥也有很好效果。
2.治神经衰弱--每天空腹早晚各饮热生姜可提神、补气，持续饮用对神精衰弱、头晕
、烦躁等病症具有良好疗效！
3.治牙周炎--用热姜水代茶饮，一日1-2次，一般6次左右就可消除炎症。
4.治口腔溃疡--以热姜水代茶漱口，可加快溃疡面收敛。
5.治醉酒--以热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精，还可加入适量蜂蜜
可让身体直接吸收以缓解醉酒。
6.生姜可以有效预防感冒，增强身体抵抗能力。
7.生姜茶在女性经期提前两到三天饮用对消除不适和减轻痛经有很好的的效果。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 35 4月9日，省政协在南京举行《欢度百岁——江苏长寿老人风采》出版座谈会，省政协主席张连珍出席并讲话。座谈会上，“江苏省百岁老人调查报告”新鲜出炉。报告对百岁老人长寿原因、生活方式进行了探究，比如，现代养生提出，吃素食长寿、吃腌菜致癌，可对这些百岁老人并不适用。结论或许并不完全科学，但对当今公众追求健康依然有参考价值。 通讯员 葛玉荣 王向前 扬子晚报记者 于英杰
寿星概况
南通百岁老人占全省1/4多 年龄越高男的越活不过女的
这份“江苏省百岁老人调查报告”对全省百岁以上老人的个人背景和基本状况、生活方式、家庭结构等方面的系统问卷调查和分析，揭示出我省百岁老人的生存状态，这在我省还是首次。
从地域来看：南通拥有的百岁老人最多
据全国第六次人口普查结果显示，到2010年底，江苏百岁以上的老人共有2153人，居全国前列。江苏这次调查了2095位百岁老人，从地域分布看，南通有百岁老人527人，占到全省百岁老人总数的1/4多，其中，如东和如皋分别拥有百岁老人113位和102位，是名副其实的“长寿之乡”。此外，盐城、苏州、泰州的百岁老人均占全省百岁老人总量的1/10左右；而扬州、镇江在全省的比重最低... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 36 虽然世界上除中国之外，有些国家也用姜，但一般不是用作烹饪肉类的佐料，而是做其
它，比如做饮料。
印度人据说也大量使用姜，但印度人极少吃肉，貌似也不用姜烹饪肉类。 姜也许是咖
哩等调料的成分之一，但反正我吃过的少量印度菜，吃不出姜的味道来。
美国人也吃姜，但不是用作烹饪的调料，而是做饮料，很多美国人日常大量喝Ginger
ale。
这也是我到美国后使我纳闷的一件事，美国的肉类比如鸡猪牛羊肉鱼，普遍都有腥味，
尤其是我常吃的鸡肉猪肉的腥味，严重得有时使我感到要呕吐，仿佛鸡在被屠宰之前已
经几年没洗过澡，美国鸡肉的腥味比中国的鸭子更重。 然而美国人整天吃这么腥臭的
肉类，居然烹饪时完全不用姜。
然后我又发现很多美国人每天大量喝Ginger ale，哈，不怕肉腥味的美国人，都把姜拿
去做汽水了。
美国的肉类的腥味很重，Smoked ham，乃至已经烤至焦脆的贝肯，乃至放了很多辣椒的
晒干了的意大利火腿肠，我都经常能吃出腥味。 然而美国人，在烹饪肉类时，就是坚
决不用姜。
据我所知，姜在中国，主要就是用来在烹饪肉类时除去腥味的。 中国人也喝姜汤，姜
茶，姜糖水等，但那一般是感冒了之后的食疗，是当... 阅读全帖 |
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S*********4
发帖数: 5125 | 37 印度茶的“四知道”
2016-09-05 15:42:36 来源：中华合作时报 作者：佚名 点击：5889 投稿
导读：很多茶友对于我国的茶叶有很深的研究，部分喜欢普爱茶的茶友甚至对于各
个普洱茶山头很熟悉，但对于国外的茶叶你知道多少呢？今天我们一起来看看印度的茶
叶。
印度茶产量曾远远超过世界上其他国家，茶叶这种天然饮料不仅大量出口，而且也
很快受到当地广泛欢迎并且成为生活必需品之一，正因为如此，世界上将近三分之一的
茶叶都产在印度。
在印度，茶叶生产和销售受到政府高度重视和控制，政府把印度三大类茶：大吉岭
、阿萨姆、尼尔吉里红茶作为国家的茶叶商标在国际上注册，有独特的标志，在世界范
围内流通。凡种植经营这三种茶叶的企业要向国家申请备案，获得资格许可证，只有这
样才能上市、出口。
1、印度茶：起源中国8万颗茶种
早在茶叶成为商品之前，也就是公元1830年左右，印度茶树大都是野生的，分布在
印度阿萨姆的东北方的丛林之中。
1833年，东印度公司成立了一个委员会，他们从中国收集了8万颗茶种子，因为他
们对于印度本地的植物仍然没有信心，委员会的成员们坚持要引进中国的茶叶树种。
那... 阅读全帖 |
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s*******y
发帖数: 70 | 38 吃茶”难道茶是可以用来吃的吗，古代为何有“吃茶”的话话？让我们看看下面这段话。
走进杭州被保护起来的老城区，南宋古街清河坊依然风韵犹存。在一家中药店的外墙下
面，太极茶道作为老字号茶馆还是非常热闹。在这里，杭州人喝茶时不会单纯喝茶而已
，总是会上一点消闲果儿，来点缀喝茶，转化口味。
其实，在南宋都城临安，终究吃茶者多，喝茶者少，遗风不灭，杭州人至今都要讲“去
梅家坞吃茶去！”偶说“喝茶”，味道就变了。《梦粱录》里 的临安，“四时卖奇茶
异汤”，冬天卖的七宝擂茶，据说是用花生、芝麻、核桃、姜、杏仁、龙眼、香菜和茶
擂碎煮成茶粥单卖，这般吃法，操作起来好比捣年糕，吃者好比吃八宝粥，要紧的是吃
，不是喝茶汤了。
宋人还喜欢弄些香料，把龙脑珍菜、菊花之类与茶在一道，茶香吃进花香，花香吃进茶
香，吃进口里，吃出了一股香气，一种味道，譬如杭州人现在还把男女接吻叫“吃kiss
”，也是吃的一种感觉，湿润的唾液则是忽略不计的。
南宋咸淳年间，日本高僧大应禅师到了余杭径山寺，深研佛学之余，把当时流行的抹茶
做法、吃法一并学会，带回了日本，慢慢发展为“茶道”。看日本人行茶道，便知抹茶
是研成细末的，放入茶... 阅读全帖 |
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s********l
发帖数: 895 | 39 我生完肚子特别饿， 一天吃很多。 比较稠的粥， 加红糖和姜粉。 喝红糖姜茶（开水
+红糖+姜粉）， 也可以买现成的姜茶。吃点馒头面包的， 要不然肚子很饿。也吃面条
。 我不吃冷食和水果。什么都是热的， 或温的。 吃热的虽好， 经常吃出一身汗，
换衣服很麻烦。
下奶后两个简单的汤：鲫鱼木瓜汤（鲫鱼一条， 加姜葱酒，一点盐烧开， 转到慢烧锅
炖就好了， 快好的时候加木瓜。我只喝汤， 鱼和木瓜都扔掉了。）猪脚花生汤（花生
提前泡水，猪脚泡水去掉血水，加姜葱酒一点盐烧开，两个到慢烧锅炖就好了。有时用
高压锅压 .）这两个是下奶后喝的。
准备一点通草（中药铺）， 每个人奶水来的时候多少有点堵奶。煎点通草汤喝好很多。 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 40 我就是在大中华超市买的。我试过很多种，蜂蜜姜茶，台糖姜母茶，ginger latte，我
最喜欢的是ginger latte，我只买台湾和越南产的，不买大陆产的，我不放心。还有姜
糖也随时可以吃的。有网友给我建议，直接买姜粉，热水冲，然后加牛奶，也非常好喝
。我这周末才买了姜粉，就在中国店的调料货架上，但还没来得及自己做姜撞奶呢。妹
妹不妨也试试看。 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 41 178.2．
“17X”这样的数字已经N多年没有出现在家里的秤上了，大叔激动坏了！
这周热点挺多的，容我慢慢唠叨来。
大叔这周有事没事就给大婶揉揉背，起先大婶以为大叔找亲热，忽然之间明白过来，大
叔是减肥减的手脚冰凉来取暖。
这真是一个很困惑的问题。大婶当年遇到过，大叔现在也遇到。减肥过程中出现手脚冷
的情况，生理学上该怎么来解释？体重的下降跟末梢循环有关系吗？大婶不懂，大叔也
不懂。大叔说大婶瞎忽悠，坚持认为因为天气冷所以手才冷。但同样的天气同样的室温
74度，大婶穿体恤，大叔穿棉袄，说什么外界因素这不是瞎扯嘛，明明是因为内在因素
不一样啊。
不管大叔服不服，大婶开始逼着给大叔喂姜，把姜茶当水喝。大婶没事就跟大叔拉拉手
，感受他手温的变化。大叔手温度最低的时候就像冰一样，大叔现在的手只比大婶温度
稍低一点点。
这周做饭姜用很多，有用没用反正给大婶一个心里安慰。另：昨天看到烟花聚MM的美容
帖，其中暖手暖脚的四种食材，桂圆+枸杞+姜片/参片+红枣, 每天泡水喝。大婶的姜
茶主要成分是姜粉+红糖，没有烟烟的高级，大婶决定下周跟着高级的走。
三周过去，大叔体重一路下跌，最初的热情没有了大叔... 阅读全帖 |
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G*******8
发帖数: 765 | 42 来自主题: NextGeneration版 - 关于怀孕 怀孕前真不能跟家人朋友说准备要孩子了，搞得心里紧张兮兮的。要是一个月没成功的
话，就老问，心里很烦，我当然希望自己越快越好了。下面分享一下看到的一些好的怀
孕心得，希望对要怀孕的mm们有用。
http://www.iyaya.com/talk/46/1223585-1-0
有史以来，备孕知识最全的一篇文章，姐妹必看的。
千百年来，繁衍后代就是人类生存的主要任务，即时在远古时代，战争年代，条件恶劣
的情况下人类依然在完成着这个神圣的使命！使人类生生不息！现代科技的发达也使这
原本自然的行为变的异常复杂，也消减了其自然发生的机率，于是出现了很多多年不育
，在一朝放松后就怀孕的现象，在此要提醒广大未准mm，渴望baby的mm，一定放松，该
有的总会有，该来的总要来，除非有大的病因。
树立信心
JMM急于求成的心理，也容易造成紧张，他们今天决定要个孩子，最好明天就HY成
功。如果连续二个月失败，会立即急噪起来，怀疑自己有什么毛病，也怀疑LG有什么毛
病，急匆匆去医院做检查。
有不少医院的医生，为你做种种检查真是不遗余力，不管是不是需要，而且总能查
出些毛病来。同时把病情说得很严重，使你惶惶不安... 阅读全帖 |
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s*********5
发帖数: 5637 | 43 冬季当心雷诺氏症候群
2006-11-14 15:39:01
黄小姐25岁，长期手脚冰冷，尤其用冷水洗手后，手指立刻变得苍白，甚至手指头
都因此变尖了，黄小姐四处求医问药，不见好转。经医院一系列检查后，确诊为“雷诺
氏症侯群”。
雷诺氏症侯群又称肢端动脉痉挛，是由于血管神经功能紊乱所引起的，医学上称为
雷诺氏症候群。主要表现为指趾苍白、发绀、疼痛等症状。此症中医属于“痹症”、“
血痹”、“手足逆冷”。这种手脚冰冷不良的现象在现代人中相当常见，多见于青年妇
女。
那么，冬季如何做好驱寒保暖促健康，这是中医养生的重要一环。尤其是在耗损阳
气的冬天，万物消长，适合藏养生命活力。为此，医学专家向你推荐对抗寒冷的6招，
不妨试试。
一、有规律运动：为适应寒冷，首先必须提高自己的抗寒能力，运动是最好的方式
。持续有规律的运动习惯，可让怕冷者的体质得到改善。俗话说：“冬天动一动，少闹
一场病。”运动确实可以刺激肌肉、血液循环，提升免疫力。尤其是现代人通常饮食过
剩，因此医学专家提出“药补不如食补，食补不如运动”的重要性。
但是冬季运动不宜太激烈，一般活动到身体出汗，在家打打太极拳、做做柔软活动
，... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 44 晨起含姜，八旬老翁十五年不感冒 （文字版）
晨起含姜 八旬翁十五年不感冒 养生故事http://fm.u41.tw/2009/10/blog-post_1290.html
有一位80多岁的老人，他每天早晨含姜，已坚持了15年。15年来不但没有患过感冒，原
有的胆结石、肾结石也好了。
这位老人坚持天天早晨含姜，从不间断，外出旅游也带上上姜，至今已有15年了，在他
身上出现出三个奇迹：
一是不得感冒了。自从含姜至今，他没有患过一次感冒，偶尔有点感冒的迹象，喝点姜
茶睡一觉就没事了，治好了他过去最头痛的感冒病。这位老人说，含姜一定要在早上，
晚上绝不能这样做。古人云：「早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜(早上
吃姜有益，晚上吃姜有害)。」
二是治好了胆结石。这位老人几年前体检时，超音波发肝左叶胆管结石0.8X0.2厘米，
他从未吃过医结胆结石的任何药物，只是坚持每天早上含姜，今年再体检时，胆囊未见
异常。据他讲，早晨含姜，胆结石、肾结石都可以治好。
三是肝功能全部正常了。他从1998年至2002年连续5年做「二对半」检查，有二项阳性
。今年体检时，B肝病毒、检查「二对半」全部阴性。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 45 我是觉得早上含姜应该有利于阳气的升发，用此法养生很有道理。但这个故事写的有点
搞，我理解的是用此法养，老人阳气得以升发，阳气充足，抵抗力增强，所以身体的其
它毛病得以自愈。
一般来说：
冬吃萝卜，夏吃姜。
上床萝卜，下床姜。
我理解的是一般身体平和的人，冬天应该多吃萝卜少吃姜。但阳虚体质的，应该可以吃
姜，但尽量早上吃，不能吃萝卜。阴虚的人反之，不能吃姜，可以吃萝卜，但要晚上吃。
原有的胆结石、肾结石也好了。
他身上出现出三个奇迹：
姜茶睡一觉就没事了，治好了他过去最头痛的感冒病。这位老人说，含姜一定要在早上，
上吃姜有益，晚上吃姜有害)。」 |
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A********2
发帖数: 4075 | 46 喝普洱养胃，普洱amazon上有卖。绿茶是伤胃的。水果如柑橘类要少吃，
吃碱性面条比吃米饭好。
还有就是试试每天给他喝一杯姜茶。自己把姜切片煮也行去超市买现成的姜茶也行。 |
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p*********s
发帖数: 1229 | 47 我的就是在中国城里买的一种蜂蜜，以前喝柚子蜜，大枣蜜，上周就买了生姜蜜。一大
罐蜂蜜里面有一些姜片，不知道是生的还是熟的，我猜是生的吧。就泡水喝就可以了。
mm说的那个好像我感冒的时候做过，还查过菜谱，记得是说要保持姜的效果就不要煮汤
，就用开水泡姜末就好了，再加蜂蜜。
我不是行家啊，说错的话懂行的mm可以出来纠正。孕妇吃喝有很多禁忌，我是看很多地
方说喝姜茶有助减轻孕吐，就去买了速溶的姜茶，感觉有点太辣了，虽然里面其实也加
了蜂蜜了。 |
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L*****o
发帖数: 338 | 49 MM加油啊，再坚持一下，一般12-13周以后就会越来越好的。
我的OB有推荐姜茶或者姜味汽水。我试过姜茶，喝了之后还比较舒服。 |
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