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s**********r
发帖数: 11 | 10 给怀孕1周准妈妈的参考餐单：
早餐：干稀搭配。牛奶、粥、汤，配着点心、面包、三文治等吃，鸡蛋、蔬菜等也
要吃。如果早餐不习惯喝牛奶，可以尝试豆干等豆制品。
加餐：准妈妈可以选择酸奶、奶酪配苹果。如果早餐喝牛奶会肠胃不舒服，可以这
个时候喝，最好喝前先吃两片饼干，促进营养吸收。
中餐：要吃好，不要选择外面的快餐(包括西式快餐)。如果不得已要吃，也记得帮
自己点一份青菜，过于油腻的菜先泡过白开水后再吃;碳酸饮料尽量避免喝，可用果汁
或矿泉水代替。
加餐：准妈妈可以带一些坚果、豆制品、水果和饼干在身边，以备下午肚子饿时加
餐。
晚餐：确保营养，可以适量少吃一些主食，以降低摄入的热量。但是肉和蔬菜都要
吃。
怀孕1周准妈妈可以吃什么补血？
准妈妈现在正值经期，在加餐时可以选择葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃等
有补血作用的水果。也可以尝试做以下这款甜品：
花生红枣蜜（“早生贵子”蜜）
红枣、花生用温水浸泡后，用小火加水煮熟，再加一些蜂蜜调匀。准妈妈可以每天
带一些作为加餐喝。常常吃这样的食物，能有效防治贫血，让准妈妈的脸色红润起来。
怀孕2周餐单及食谱精选推荐
合理的早餐营养结构中三大产热营... 阅读全帖 |
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g**********1
发帖数: 1593 | 12 Thanks for sharing. Cute baby! Have a good recovery! |
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s*********3
发帖数: 1012 | 13 赞可爱的宝宝和详细的产经！再严重羡慕一下20分钟就push出来的妈妈。我当时也是19
个小时，但是push了三个小时，还没上麻药，差点疼死过去。悔啊。。。 |
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b****i
发帖数: 292 | 17 恭喜呀!
问一下,你们一家3口都是什么血型?
据说母亲O型,父亲非O型,宝宝非O型的话黄疸会比较严重. |
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I*********i
发帖数: 335 | 21 回复8楼,妈妈O型,爸爸AB,宝宝B型,黄疸出的早,但应该不是特别严重的,最高19.7的
billirubin,照了几天光,出院的时候15.2 |
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t*****e
发帖数: 1632 | 25 哈 这个宝儿跟我们家的长得好像啊。。
Patpat胆结石的麻麻 我受过那个罪 那时候医生就说胆绞痛跟生孩子差不多。。 |
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n*******2
发帖数: 837 | 27 寶寶好可愛哈～～
多少辛苦都值得啦～～
恭喜繼續做奶牛哈～呵呵～ |
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s********y
发帖数: 4047 | 29 好可爱的宝宝，已经看起来很wise and alert！ |
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f********e
发帖数: 1984 | 31 我姥姥o型，姥爷AB
以前医疗没那么先进，生了5个，只活了2个
可怜，走了的都是男孩，还有个满月的宝宝 |
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p*******n
发帖数: 1003 | 33 Thanks for sharing! the baby is so cute!
"娃在我肚子里的时候就很老实，一天也踢不了几次，弄得我常常忍不住胡思乱想。谢
天谢地，生出来也很乖，每天就是吃吃睡睡，"
My baby is kicking and moving all the time so I suspect that he's going to
be a naughty one when he comes out! 555555555 |
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s****1
发帖数: 1519 | 36 如果是孕产育的书去图书馆借就好了，小孩书图书馆也有很多 |
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T*******u
发帖数: 1908 | 37 看到版上有人希望生双胞胎也有人不愿要双胞胎，就很想根据自己的经历给大家聊聊。
先总结一下：孕期没有任何complication；38+5顺产两妞，每个都上6斤，我总共增重
67lb；妞们现在七周多大，到目前为止比较好带。感谢lg的耐心照顾，感谢父母后期的
细心照顾，感谢宝宝版大家的祝福。
四月中旬查出怀孕了，第一次去见ob大概是8,9周的样子，查出2个胎心，然后order了
大b超确诊，这让我和lg十分惊喜。之前想过双胞胎，但觉得那概率太小，根本不可能
发生在我身上。怀上后查了很多双胞胎的资料，估计有2个原因：叶酸和遗传。我是在
孕前3个月开始吃叶酸的；听说喝豆浆有利于促进排卵，那期间我还喝了很多黑豆浆；
发现平时自己喜欢的吃东西里大都含有叶酸。后来老爸说他那边有个亲戚也生双胞胎。
不晓得哪个是根本原因，没做DNA测试，不晓得异卵同卵，俩娃目前看上去不像。
怀上双胎貌似反应会很大。都说怀女孩不容易吐，我却昏天黑地的吐到快4个多月，油
烟味，生肉气味，办公室地毯的气味等等都让我恶心，每天吐个十几次（当然比起版上
那位妊娠剧吐的mm还是小巫见大巫），每天嘛事做不了，就盯着墙上的时钟一圈圈转... 阅读全帖 |
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l*******6
发帖数: 199 | 38 恭喜lz。好像更普遍的说法是怀男孩子不容易吐，不过应该也是因人而异。祝lz一家幸
福！ |
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k******g
发帖数: 552 | 45 恭喜，恭喜。
经验对同是双宝的我很有帮助哦。
貌似怀女孩孕吐比较厉害，我也是吐了4个月，呵呵。
现在要进入孕35周了，整日提心吊胆的怕宝宝们发动。
希望他们能像你的两宝一样足月出来。 |
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k******g
发帖数: 552 | 46 恭喜，恭喜。
经验对同是双宝的我很有帮助哦。
貌似怀女孩孕吐比较厉害，我也是吐了4个月，呵呵。
现在要进入孕35周了，整日提心吊胆的怕宝宝们发动。
希望他们能像你的两宝一样足月出来。 |
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p***d
发帖数: 257 | 49 我也吐了3个月 现在才刚刚才开始舒服点。看到mm生的时候也吐，快把我吓尿了。。。
我太怂了。。。 |
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a*****a
发帖数: 19262 | 50 真的是鼓舞人心啊
很少看到双胞胎自己生的
牛啊，还是投胎，太牛了，xmjdh啊
累不累？我老想，我这一胎一胎生都累死，万一老天给我个双胞胎，我怎么养啊
mm你太厉害了，真的
一点都不娇气，双胞胎坚持到38周以上，每个宝宝6斤啊？！真的很棒啊
你的体重上涨了67？
那你现在呢？瘦了多少？ |
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