t*******e 发帖数: 912 | 1 我一直跑步到30周呢,孕期锻炼原则是只要孕前锻炼,怀孕后并不需要停,强度小一点
就好;但是假如孕前没有锻炼的习惯,孕后别开始新的运动。
5分钟实在太少了吧?心跳140到150没关系的。
觉得孕期游泳最舒服了。 |
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n*********s 发帖数: 2258 | 2 孕妈!
在淘宝上买了,准备让家人带来试试。
话说虽然不管孕期体重增加多少最后基本都能恢复,但绝大部分小肚子还是下不去的。
蛮试试看有没有用处,还有就是希望能防止内脏下垂吧,我觉得自己的胎位似乎一直偏
低。 |
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w*******z 发帖数: 965 | 3 我孕后超级爱吃桃子,有时候一天4个,bb还算好。
喜欢吃桃子。 |
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c***c 发帖数: 685 | 4 老公连这都管?...
我比较大条的那种:
原本就不化妆,所以没得说
护肤品原本是想起来就用用,孕后还是,也没关注成分,反正就那么点偶尔脸上抹抹能
怎样啊?
洗浴跟原来一样,反正在身上一分钟不到就冲水冲掉了,也不觉得会有多大实质作用除
了去油...
妊娠纹倒是着意防了一下,方法自创的供参考,自我吹嘘一下,觉得又便宜又省事...:
P
walmart里那个pamper's的stretch mark cream+强生婴儿保湿乳液+一颗普通CVS版口服
VE
用手搓到一起然后肚皮上按摩到吸收,约5分钟吧
这个我从大概4个月后开始的吧,看哪次洗完澡不冷不赶时间就抹一次,平均3-4天一次
统共用了2管多cream,小半瓶保湿lotion,小半瓶VE
我本身肤质很一般,青春期长身体时pp上都留下绷开的花纹了(被老妈lg戏称为我的妊
娠纹)
不过现在38周了,护理过的肚子还没见任何长纹的迹象 |
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f******r 发帖数: 45 | 5 来自主题: NextGeneration版 - 孕后期便秘 大概30周左右出现的。还长了小的痔疮。很郁闷。现在35周了。ob说没什么,让我吃
colace。但吃了也没太大效果。有相似经历的孕妈吗?大家都怎么对付这个问题啊。。
。 |
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z***u 发帖数: 501 | 6 头胎,22周,这几天开始走路或活动时左侧耻骨上方会隐隐的痛,这正常吗?看帖子说
,如果宝宝头入盆了会出现这种情况,可我现在才22周,入盆太早了吧?还是有其他什
么原因?
20周大b超是除了胎盘位置略低外,其他都正常。疼会是这个原因吗?可是,ob 说胎盘
位置不是什么大问题,随着子宫长大,胎盘位置会逐渐上移。
孕妈们又类似情况吗?
谢谢 |
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f*******r 发帖数: 1348 | 7 现在孕24周了,一天晚上腿抽筋,应该是缺钙。
这胎又是个男孩,希望他自己也能多吸收点钙以后长得高大点。
不知道妈妈们是怎么补钙的呢?吃GNC的钙片好痛苦啊。每天坚持一颗维生素和一颗鱼
油就不容易了。 |
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m*****m 发帖数: 391 | 8 額 handing lzmm
同嗜睡且刚刚午睡睡醒的8month孕妈飘过... |
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s*******3 发帖数: 1172 | 9 还不到6个月,最近好几个晚上发现半夜醒来,背上和胸口全是汗,冰凉的。我家的温
度一直调的不高,应该不是热的。
有相同经历的孕妈妈?是不是体虚?还是正常现象。
还没有机会问ob,先来版上问问大家。 |
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m*****m 发帖数: 391 | 11 赞漂亮的孕妈妈
有没有你和猫咪的合影 很喜欢你家的奶牛喵~ |
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x*******a 发帖数: 11067 | 12 做梦也没想到自己也有来上这个版的一天,人都说不到三个月不要讲的,俺忍了很久,
还是想来发个帖子,有些唐也有些雷,家人不在、不想让老人跟着操心,老公不懂,俺
也不太懂。这里有经验的妈妈多,所以请大家多帮忙提提建议和BLESS。
怀孕到今天有惊有险,主要问题是我有一个很大的肌瘤,内部的粘膜下肌瘤。两年前
发现的时候大概不到5公分,没理睬。前年开始月经量变得很大,周期和时间都正常,
但是有那么4~8个小时就跟关不住的水笼头似的。为了防止在公司出尴尬的事情,我去
年差不多每月有一天都不去上班,因为一出血一张最大的垫子就透了,从裤子湿到椅子。
看了医生,医生说是肌瘤的问题,但是又说如果做手术去肌瘤的话,可能影响今后怀孕
,所以建议吃避孕药控制。俺怕了就没做,积极准备怀孕,可又因为家里一些事情耽误
了一年多,分居两地,没努力造人也没吃避孕药。后来去年10月年检的时候发现贫血了
(我身体很好的,愣是出血给出成贫血了),血色素只有8,运动啥的都不行了,跑两
步就喘不上来气儿,白头发呼呼地冒了好些,可怜我家人头发都是快60岁才开始白的。
发现贫血后就开始猛补,吃中药调理,来月经的时候吃两天那个宫血宁胶囊... 阅读全帖 |
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L********n 发帖数: 2097 | 13 big big bless, 不懂,但是我妈妈也是月经量超级大的,而且周期短,她也因为这个
贫血得厉害,好不容易养半个多月就又来了...身体很虚,补了又内火,唉,反正怎
么都不行,只等着更年期例假没了不知道会不会好一些。
真心祝福MM好孕! |
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c***m 发帖数: 816 | 14 bless~~
做梦也没想到自己也有来上这个版的一天,人都说不到三个月不要讲的,俺忍了很久,
还是想来发个帖子,有些唐也有些雷,家人不在、不想让老人跟着操心,老公不懂,俺
也不太懂。这里有经验的妈妈多,所以请大家多帮忙提提建议和BLESS。
怀孕到今天有惊有险,主要问题是我有一个很大的肌瘤。两年前发现的时候大概不到5
公分,没理睬。前年开始月经量变得很大,周期和时间都正常,但是有那么4~8个小时
就跟关不住的水笼头似的。为了防止在公司出尴尬的事情,我去年差不多每月有一天都
不去上班,因为一出血一张最大的垫子就透了,从裤子湿到椅子。
看了医生,医生说是肌瘤的问题,但是又说如果做手术去肌瘤的话,可能影响今后怀孕
,所以建议吃避孕药控制。俺怕了就没做,积极准备怀孕,可又因为家里一些事情耽误
了一年多,分居两地,没努力造人也没吃避孕药。后来去年10月年检的时候发现贫血了
(我身体很好的,愣是出血给出成贫血了),血色素只有8,运动啥的都不行了,跑两
步就喘不上来气儿,白头发呼呼地冒了好些,可怜我家人头发都是快60岁才开始白的。
发现贫血后就开始猛补,吃中药调理,来月经的时候吃两天那个宫血宁胶囊... 阅读全帖 |
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c**t 发帖数: 94 | 17 如何補鈣才正確?
很多人平日大魚大肉的吃,殊不知魚肉內的蛋白質會讓鈣質流失,再加上喜歡飲用的
咖啡、茶等飲品,會影響鈣質吸收,相對留下來的鈣質更顯不足。因此,作好補鈣就要
注意以下幾件事﹕
不盲目地補鈣﹕盲目地補鈣,身體不一定吸收,選擇含鈣豐富而且吸收利用率高的補鈣
方式。
調整膳食的鈣磷比例﹕高磷食物,如肉類、乳製品、加工食品(如泡麵),和碳酸性清
涼飲料(如可樂),均含有大量的磷。血液中的磷如果升高,儲存在骨骼中的鈣就會釋
出,以保持體內鈣、磷的平衡。長期下來,就會導致骨質疏鬆。磷的攝取過量,反而會
造成鈣不足和骨質流失,像可樂,加工食品(如泡麵),能不吃還是少吃。
少吃鹽﹕高鈉食物會妨礙鈣的吸收,清淡些,可以讓鈣的吸收效果更好。
適量攝取蛋白質和脂肪﹕過多蛋白質攝取會增加尿鈣流失,應該避免攝取過多的蛋、豆
、魚、肉類。
注意補充維生素D﹕適度接受日曬,每天幾分鐘即可,以免招致皮膚癌。
多攝取維生素C含量高的蔬菜水果﹕例如芭樂、奇異果、草莓、柑橘類水果、青花菜、
青椒等,可提高鈣質吸收率。
不抽煙﹕香煙中的尼古丁會抑制成骨細胞的活性,干擾鈣的吸收。
少喝酒﹕飲酒過量﹕酒精(乙醇... 阅读全帖 |
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s*****o 发帖数: 347 | 18 有没有象我一样,今年12月要35了, 老二预产期8月,连唐晒都没做,只打算做20周大
bc的。三年多前生老大也是什么都没做,除了两次超声波。bless 老二象老大一样健康
。。也祝大家好孕,顺利生出健康宝宝。 |
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M**********y 发帖数: 17 | 19 孕程过半,最近上厕所的时候总觉得内裤异味比较重,不知道是因为宝宝的排泄增加从
妈妈身体外排出,还是因为我最近换了带有DHA的维生素?还是别的什么原因?JM们有
类似的困惑吗?谢谢! |
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b*******y 发帖数: 12791 | 20 我怀孕了之后就不用护垫了。以前always有透气护垫,后来同样的,但是背面不透气了
。怀孕之后孕酮的关系,分泌物会增加,我觉得不透气的护垫很不舒服,闷。 |
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d****a 发帖数: 478 | 21 我不爱喝酸奶,所以怀孕只能喝牛奶。买的是costco的organic 1%脱脂奶。
原来每天早上1cup,晚上睡前1cup。现在孕14周多。
前晚上半夜睡觉左小腿肚突然抽筋了。LG说是我补钙不够,要我一天喝4cup牛奶。
可是现在每天早上2片面包再加2cup的牛奶真是撑肚子啊,白天在学校喝自己现磨的豆
浆2cup,晚上吃完饭,吃水果,然后的2cup死活喝不动。
不知道大家都怎么补钙的。难道真要喝这么多牛奶吗? |
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c**t 发帖数: 465 | 22 我的ob说是缺钾,吃香蕉或者喝propel水
我不爱喝酸奶,所以怀孕只能喝牛奶。买的是costco的organic 1%脱脂奶。原来每天早
上1cup,晚上睡前1cup。现在孕14周多。前晚上半夜睡觉左小腿肚突然抽筋了。LG....
....
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s*******e 发帖数: 57 | 23 我来泼盆凉水吧。
我怀孕最后一个月从肚皮开始发疹子,整个肚皮红的发紫,像熟透了的桃子。奇痒。
医生说是Puritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy(or PUPPS for
short),由体内激素失衡引起的,让熬着。
我一个朋友孕中期得过,说她喝了两个星期的绿豆煮水,疹子就都退了。而且她的女儿
出生后皮肤什么毛病都没有。
我立即开始喝。天天喝。金银花煮水我也喝过,但凉性太大,我一喝就拉肚子(我现在
喝就没问题)。
差不多快三周,疹子终于退了。绿豆水我一直喝到生。
我想,喝了一个月的绿豆煮水,也算清胎毒了吧。
结果,我女儿从满月开始,严重湿疹,一直到现在13个半月了,还没有好转的迹象。
她属于过敏体质,对一堆食物过敏。
孕期我各种食物都有吃。但是辛辣的东西我吃的很少。
我和我老公都没有任何过敏或皮肤问题。
我女儿湿疹之后,我才知道,我婆婆是严重的过敏体质。她小时候严重湿疹。儿童时期
开始哮喘,哮喘了一辈子。
我老公的表弟,小时候也是湿疹很重。据说一直到十几岁才敢吃鸡肉牛肉。
我只能说,基因的力量是强大的。
有些中药是有些毒性的。... 阅读全帖 |
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w******9 发帖数: 169 | 24 虽然这儿的ob都说怀孕以前做的运动怀孕都可以做,不要太剧烈就行,但是我怀孕的头
三个月可是什么都没敢做。我怀孕以前常年(20多年吧。。。)很大运动量的(一周4
次以上,每次1-2小时以上)。
当然也有运动量还是很大还是没事儿的孕妈,但是我个人觉得,保险起见,这种险是我
冒不起的~运动我是三个月以后又开始做的,不差这一点时间 |
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s**c 发帖数: 2881 | 25 肯定得起来小便呀,孕妈们灌的液体较多,另外娃也会压着咱的膀胱。。。 |
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H****H 发帖数: 11039 | 26 孕后期八个月左右就开始用了,个人感觉那个时候买比较合适 |
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G********n 发帖数: 468 | 27 虽然网上的食谱不少,可食材难寻。而且我一上班族孕妈,回到家就没剩多少休息时间
了。所以想求简单却又富有营养价值的食谱,给我的小娃增加营养。 |
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G********n 发帖数: 468 | 28 最近几天常去圣诞聚会,大概被传染了感冒了。请问各位孕妈都是如何应对的?这还是
我怀孕以来第一次感冒,OB让我吃Tylenol,可我不是个喜欢吃药的fans。 |
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G********n 发帖数: 468 | 29 前两天染上了风寒感冒。从昨晚起开始狂打喷嚏,严重鼻塞,只能用嘴巴呼吸,不但一
个晚上没睡好,今天一整天也因呼吸不畅被憋得不行。我喝了两天的老姜葱白红糖水,
尝试了用湿热的蒸汽熏脸以及用热毛巾敷鼻子以及附近地区,好像并没有好转的迹象。
各位孕妈是如何食疗或者自然疗法治疗鼻塞的?
我鼻塞,貌似宝的活动频率也有所下降。打电话给医生,告诉我这是小问题,娃活动的
频率和我鼻塞没关。可是我看网上的文章,似乎会有所影响的。真担心阿,希望娃安然
无恙吧。 |
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s*******c 发帖数: 5161 | 30 大概是孕13周打的,没感觉到什么问题……
怀孕期间也的确没感冒,不知道是不是shot的原因 |
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a********r 发帖数: 34 | 31 一小碗粥(中式:黑米黑豆等近八宝粥,西式:大麦或者燕麦或者黑麦加黄油牛奶)
面包+黄油+奶酪时加火腿
越到孕后期吃的越少
每天喝水一定要保证至少2升,必须的。
没喝够的我真心劝你们听进去,多喝水。孕妇每天应该喝2到3升水。坐办公室的时候有
时候会忘或者不好计算自己究竟喝了多少的,就弄个保温瓶。我用.75L的保温瓶,一天
保证三餐外2瓶。 |
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n***g 发帖数: 272 | 32 快毕业RA就要停掉的时候发现有了宝宝,开心而纠结啊。。。想请教过来人几个问题,
谢谢大家了~O(∩_∩)O~
1.生baby连上宝宝前几个月的体检一般要多少钱呢?
2.如果爸爸妈妈都是F1,生产前后妈妈的offer停了得自费交保险,能不能按dependent
挂到爸爸的保险里?
3.如果不得不在怀孕到生产的这一年relocate,是选择孕中期(6、7月)好呢还是等宝
宝三个月左右(12月)的时候?
4.可能需要老人来帮忙照顾生产和月子,三四个月的样子,大家有什么好的短期医保推
荐吗? |
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y***n 发帖数: 11261 | 33
生娃,正常生产2-3万?如果有学生保险,自付5-6k?如果没保险,和医院谈生产的
package,自掏腰包也是几千块,就是孕检可能没有,孕检也可以和医生每次缴费看
dependent
挂在F1的老公那里保费不低,几千块,不过相对孕检和生产费用,还是值得的!
这个你要自行选择了,孕中期时候相对容易,只要你什么都不管,只管坐飞机过去就好
如果娃娃还小,带孩子坐飞机,吃奶,换尿片,拍嗝,哄睡都够让人累的
这个不了解,bless |
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H**W 发帖数: 610 | 34 5周baby太小,医生就看到疑似sac,下礼拜再去。。。新孕妈比较大惊小怪,ob非常
nice,耐心安慰了我很多 |
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w*********g 发帖数: 1300 | 35 我们家的无线路由器和猫都装在床头,孕早期(现在都快十一周了),天天睡在旁边,
无线路由器还整日整夜开着,离枕头不到一米的距离。以前只知道微波炉手机的辐射危
害较大,昨天突然看到网上有关无线路由器的辐射,说是比较厉害啊,现在有点担心了。
有懂的妈妈吗?大家宽慰我一下吧,我都懊恼死了。 |
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g*****y 发帖数: 6325 | 36 这个是事实。 孕妈早期最重要的是吃好和放宽心。。真的什么也做不了。 胚胎不好的
话你也不会愿意强留。 希望lz好好保养,lz 的宝宝也平安无事。 |
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n****8 发帖数: 4141 | 37 我两次都吃了燕窝,不过吃的不多,两三次而已,老大皮肤黑而且有湿疹直到两岁,老
二皮肤白
湿疹四个多月就全好了。两次怀孕的最大区别是怀老二时看网上说孕后期要吃点凉的可
以去胎毒,于是我在七,八,九个月的时候都喝过一两次五花茶冲剂。不知是真有效还
是巧合,反正拿来分享一下。 |
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x*z 发帖数: 507 | 38 尤其是晚上,轻轻合拢握拳都不行。好难受。有孕妈和我一样吗?有什么解决办法没有
? |
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T**2 发帖数: 35 | 40 怀孕4个半月,很瘦,孕前158cm才88磅,肚子不大,目前为止长胖1磅,最近左侧大腿
外侧麻木,刚开始以为是睡觉长时间没换睡姿压迫到了,过会儿就好,可是整天一直麻
木不见好转,难道是肚子大了压迫到神经?有出现过这种问题的孕妈吗?求指教。 |
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t******o 发帖数: 264 | 41 夜里睡觉醒来经常会小腿抽筋,浑身肌肉紧张,是缺钙吗?
中后期宝宝发育需要大量钙质,孕妈正常饮食外需要额外补充钙片吗?平时牛奶喝的不
太多,每天一杯(240毫升)。 |
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x*****y 发帖数: 79 | 42 我是孕34周打的,没有什么特别大的反应,也没有红肿或者发烧,要说疼,确实有一些
疼,不会一点儿感觉没有,但是是可以忍受的,没那么严重,应该不会影响正常生活,
MM不用担心 |
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T******e 发帖数: 4863 | 44 自己过敏非常严重,以往的3到6月是处方药,眼药水加鼻子喷剂过来的。好孕了,处方
药,鼻子喷剂都换了孕妇能用的,但可能因为孕期鼻子容易塞,基本现在晚上不能睡,
两个鼻子都堵塞。缺氧,头痛啊。还有啥有效方法没? |
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h********1 发帖数: 157 | 45 我也是啊,从三月份到现在都是硬熬过来了。口罩这个月开始戴,断断续续喝些喝蜜糖
水,现在是越来越严重了。今天一天都在寻求方法,中医按穴位,用加湿器,用盐水洗
鼻子,也不知道会不会有用。实在不行就要去买药了。
而且感觉不是简单的过敏,应该跟孕激素高有关
怀孕真是辛苦啊,孕吐还没结束,鼻炎已经折磨上了
跟LZ共勉! |
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b*********m 发帖数: 65 | 46 我怀双宝现已生产,孕25周时血糖高位,大夫不让吃任何糖分东西,又怕营养不够
,营养师强烈建议吃ABBOTT GLUCERNA THERAPEUTIC NUTRITIFION,效果非常好,当时
买了100瓶,现还余有三十瓶,半价转让吧,只长宝宝不长妈妈的好食物,我生产后十
八天恢复孕前体重,没有浮肿,没有纹,没有斑,没有色素,赞一个好产品。
SAN DIEGO CA92081 |
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B****l 发帖数: 56 | 47 大家好,很厚颜无耻地来请教到底唐筛是做几个呀?
我的情况这样的:31,第一次怀孕,现在20w 0。12周做了NT,抽了指尖血。医生说一
切正常。然后,14周时因为有事我就回国了,昨天才回来(走之前医生说我到20周前都
不用做任何检查了)。约了明天做20周大B超。之前都以为这个大检查会和唐筛是一起
的。今天有点事见了OB才知道明天的检查与唐筛无关。所以有点晕了,大家都是孕初期
做了NT之后就没别的唐筛检查了吗?我看到有的Mm说到唐筛抽血什么的,这个叫啥名字
呢,是不是m21?如果不是,能不能告诉我这个抽血检查的名字。
我觉得自己太糊涂了!请大家指教祝福啊!!
谢谢了! |
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p****j 发帖数: 4762 | 48 现在已经7个月了,吃东西后还是会打嗝很多下,尤其是喝水后,有10多次,这样是不
是正常啊?
我以为是孕初期才有bloating, 可是现在还会这样。 |
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S*********s 发帖数: 416 | 49 以前有过几次怀孕,但都没有成功,每次都心痛的不能自已,这是最后一次尝试,实在
是太煎熬。现在大概8周了,但是今天的验孕棒的颜色反而比以前浅了,很是担心。明
天要去做第一次B超了,希望能看到宝宝的心跳。
听说宝宝版的祝福特别灵,特意来求一下祝福。先谢谢大家了! |
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G****7 发帖数: 312 | 50 这个时候就不要用验孕棒测了,增加心理压力,网上说7、8周变浅是因为hcg太高了测
不准了好像,放宽心吧! |
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