d****h
发帖数: 4291 | 1 常艳致大众及师友的道歉信 (2012-12-13 09:38:45)转载▼
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6a50b9570101ltp5.html
各位老师、同学、朋友：
提笔问安！
请允许我就前几日发至您邮箱中的“小说”一事道歉。“一朝忽觉京梦醒，半世浮沉
雨打萍”系我在业余时间虚构出来的小说，文中也提及我一直以来有看小说甚至写作的冲
动。
由于科研压力很大（这一年来我的状态一直不好，成果非常少），我患上了严重的抑郁症
，与同事、亲人缺乏有效的沟通，常常陷入一种幻想甚至狂想的状态，以至于把某种并不
现实的事情及人物与自己关联起来，以求精神境界的圆融与自我安慰。
在这样的一种状态下，我把自己理想中的人与事当作现实的存在进行了一番文学性的
描述，并在病情发作时发给了诸位。由于自己的不理智，在网络媒体的推动下，对于涉及
到的“当事人”造成了不可估量的名誉及心理伤害，并给培养过我的单位及学校以及家人
、朋友带来了很多困扰。
在此，请允许我郑重道歉！也希望大家读罢小说一笑了之，以一颗宽容的心来对待我
。同时，我也会在家人的帮助下... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 在大家的祝福下，今年终于成功拿到教职。 现在offer/startup差不多全搞定了。也分
享一下我的经历，希望对还在或准备申请的同仁们有帮助。
本人男，岁数偏大，本科国内弱校，博士美国弱校。博士后上了一个台阶，也做了多年
。 找AP 也很多年了。面过美，加， 欧洲 和亚洲多所学校。除了美国，别的地方的
offer 也拿了不少。
回顾这么多年的经历，真是感慨万千。可能是对学术的追求和家庭的支持，坚持到现在
。本人文章，研究方向不错，博士后老板也是牛人，这可能是我唯一的优势。除此之外
，也看不出有什么亮点。所以以前美国的面试（八次）总是功亏一篑。今年之所以成功
，也有很多运气成分。但有一点比较重要，这次报告是我感觉做的最好的一次。以前的
面试报告，其实也很认真准备，但这次特别认真，找了很多人听，还录音。可能是多年
积累，做的东西也越来越多，也有选择余地。报告的内容更丰富一些。但还是要有重点
。我讲了三个题目。时间是分配是7，2，1。 最后又讲了一页其他所有的工作，使人感
觉好像挺能干活。一个好的报告，可能是使我排位靠前的重要原因。报告后的问题部分
，也很好。互动都有。一个小经验，可能不... 阅读全帖 |
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g****n
发帖数: 8093 | 3 我家妹妹9个星期了，现在每晚醒2、3次。晚上11、12点左右喂一次吃到凌晨1点过，3
、4点醒来，吃到5点左右，然后7、8点再醒。她吃奶时长不稳定，有时一个小时内能解
决战斗，有时一个多甚至两个多小时才结束，中间很多时间用于哭和被安抚。
平时她一哭，大人就抱起来哄，不过我一般是哄不住的，如果其他人实在哄不住或者感
觉到时间了，我就抱来喂。但夜里都是我起来，听见她哭了就给她换尿布，然后开始喂
。幸运的话，能在喂完的时候让她在迷糊中躺在小床上继续睡，有时被弄醒了，还得上
安抚奶嘴。
我一直纯胸喂，平均每天睡眠大概5小时，可是没有一次连续睡觉超过3小时，感觉很累
。看到很多美妈们都在宝宝两个月的时候就开始sleep train了，来请教一下经验。先
谢谢大家！ |
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s*****y
发帖数: 4595 | 4 3个小时不睡稍微有点长，有说法是宝宝可能会overexcited.
不过孩子和孩子也不一样。我家姐姐小时候也是觉少。现在这个虎小弟每天吃完就睡，
难得清醒一小时以上，被爷爷说真是安猪（ANDREW）--安静的小睡猪。//汗 |
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PH
发帖数: 171 | 5 以前小宝都是4个小时吃一次，每次5oz，一天吃5次（因为夜里会有一次睡6～7小时甚
至再长点），最近小宝开始偶尔睡整觉（晚8点到早6点），白天还是每4个小时吃一次
，每次5oz，一天只有4次。目前小宝还没有吃完就闹的迹象，但琢磨着这样比原来少吃
了，会不会影响生长，需要加量么？
谢谢大家分享！ |
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p*******n
发帖数: 1206 | 6 哈哈，我正准备菜一个半月呢！
因为我家嘟嘟就是1个半月开始睡整觉的！
一般10点睡，6-7点起来，吃完马上接着又睡
一直到11点才正式起来。
觉得嘟嘟很心疼妈妈，知道我一个人带她不容易，
哈哈！
都是懂事会疼人的乖宝宝！ |
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B****g
发帖数: 490 | 7 睡前让老公给按摩一下效果不错。比如抹妊娠霜时顺便按摩。反正我经常是他还没抹完
我已经睡着了，而且一觉睡到天亮。 |
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l******i
发帖数: 130 | 8 难说,可能到时候你们就有更高的要求。
我家宝宝晚上起两次，喝完奶就睡了, 我已经很满足了。我ld嫌他不能一觉睡到大天亮
，要sleep train他。我现在听见sleep train就头大。 |
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l********e
发帖数: 539 | 9 宝宝不到7周，想不到已经连续5天睡整觉了！每天10-11吃完奶以后哄半个小时睡觉，
然后睡到早上7-8点，嗬嗬，希望小人再接再厉，把良好的势头发扬光大！ |
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m****a
发帖数: 330 | 10 pat pat LZ，看着帖子好伤心啊，我也是全职妈妈，也是一个人在家带我女
儿，她现在11个月了，我们有类似的情况，我女儿睡觉也不好，吃饭也不好好吃，我也
没睡过整觉，老公也不会做家务，我也是母乳，刚开始很亲妈，不睡就抱着唱歌哄着，
一个晚上起码要哄4-5次，白天nap 也是要哄，哄好了小人我还不能休息，还要给老公
准备早餐和中午带的饭，洗衣服做家务，折腾了几个月整个人面黄肌瘦，blue了...
后来我调整策略，
1.给老公的中餐换成三明治，特点是做起来省时方便，好带，不需要加热，早上女儿和
我们一起醒，老公刷牙女儿在crib玩，我去准备老公的早餐和午餐，半小时后老公出门
，我帮女儿洗脸洗屁股，一起吃早餐，一起玩。
2.sleep training, 说到这个我老公戏称是山寨版的sleep training，我们分别在她4
，7，10个月train 她，刚开始完全按照书上说的方法都以她发湿疹告终，最后一次10
月干脆就给她哭睡也不进去安慰了，现在还是哭睡，不过我们已经习惯了，唯一的遗憾
就是晚上还是要醒2次，还是要我哄睡，我也想train她，我住apartment晚上太吵怕... 阅读全帖 |
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M***n
发帖数: 3232 | 11 我也不想灌她，可是不吃够了她睡不踏实。但是她一下子又吃不下那么多，所以搞得吃
奶时间拖得很长。
就我女儿目前的情况来看，她晚上能睡多久和吃多少奶有明显的关系，吃得少的话，5
点就要起来吃一次，吃得多就可以一觉到上午九点十点甚至十一点以后。不过我倒也不
想因为想她睡长点多喂她，就希望她晚上临睡可以快点吃完，不要拖那么久。 |
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b*******e
发帖数: 1192 | 12 她以前也没有过晚上玩的情况。月子里偶尔晚上吃完睡不着，我们不理她，放小床上，
关上灯。有几次之后，她晚上就除了吃饭就睡觉了。2个月的时候还是要吃两次的，12
点多一次，4点多一次。后来她慢慢的自己调整成一次，到最后就不吃了。当然，虽然
能睡整觉，但是晚上还是睡的没那么踏实，翻呀、滚呀的，偶尔还会醒一会自己在小床
里说话玩。最多玩半个小时就又睡了。我们一般都不理她。就是不知道最近为啥非得要
吃奶了，正在找原因。看来知道的妈妈也不多哦。 |
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l*********i
发帖数: 22 | 13 终于可以扬眉吐气来回这种帖子拉！老大三岁半了还是。。。但是老二，哈哈！从我们
家的经验教训看，太同意天使是后妈练出来的了。老二还没出生我就下定决心两点一定
要做到：一是绝对绝对不同床睡，刚出月子开始喂完奶再累我也要把他抱回自己Crib，
二是绝对不能让他吃手，pacifier偶尔用用可以。他从两个月不到就一觉超过7小时，
现在三个月，8PM~5AM闭着眼睛吃几分钟接着睡到７ａｍ被姐姐吵醒，白天玩玩睡睡也
不闹。体重超标，结实的很，我好开心。我觉得分床睡是关键，孩子自己可以睡得好得
多，习惯是养成的啊。 |
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j*******y
发帖数: 1039 | 14 给楼主一点曙光，我们家妞2个月整开始睡整觉。白天打完疫苗回来， 晚上孩子爹还等
着孩子醒喂奶呢，我6点去看，居然还没醒。。。从此日子就好过多了。
小的时候睡得晚， 11点到8，9点。现在好多了，9点半到8点前后。 |
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T**9
发帖数: 1528 | 15 自从她爸做了个3角形的楔子把床垫床头部分升了10几度后，我们是cosleep 的，大人
也不要用枕头了，hehe. 刚开始没经验，喂完就平躺放睡，经常吐奶。
现在晚上8~9点开始放下，不要哄睡了，自己能躺着入睡，但还是要swaddled. 半夜要
醒一次了喂奶,早上7点吹起床号。似乎这个跟换了 Pure & Natural 的尿布也有点关系
，原来用的是 sensitive, 也不是很确定，还是因为小孩慢慢长大了。差几天3个月了
，昨天开始用手玩那个长颈鹿吊着的镜子不停。
现在小家伙慢慢有点 predictable 了。有时错过喂她的时段，该她睡觉的时候，其宁
可选择睡觉。:)
晚上能让我们睡上个有点质量的觉，真是有点幸福感阿。
但跟这里很多晚7点，早7点的天使宝宝还有些距离。 |
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k******b
发帖数: 4501 | 16 6，7 个月吧，睡前使劲喂，夜里3，4点那次自动戒了。有的宝宝更早。
其实4，5个月之后，夜里吃一两次迷糊奶，吃完奶就睡，喂6OZ只要10分钟，也不用换
尿布，也可以算是睡整觉了。 |
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w******d
发帖数: 230 | 17 apple，你有个天使宝宝，真是很羡慕。我呢，有个touchy宝宝就只有自己努力了。好
在pat/shu目前还真的很管用的。
meanwhile：试试时间再长的。如果宝宝在15分钟之后就醒来。你试试就pat/shu帮帮你
的宝宝度过15分钟的坎。比如说连续拍20分钟。让宝宝知道15分钟的觉是不够的，如果
他能熬过这15分钟，那么他的nap就能加长了。我知道会很辛苦，但是tracy （
babywisperer 的作家）说过，每次试一个新的方法最少要坚持3天，再换其他的办法。
一般一个星期才可能会有些效果的。加油！！！宝宝是需要我们帮助的。
我就是用的这个方法，5天了，现在一半的nap宝宝能睡1.5/2 小时，有一半的时候在45
分钟这个坎还是会醒来的，我会继续pat/shu让他睡到我E.A.S.Y上的计划 （1.5小时）。
还有就是pat/shu的另一个很重要的功能就是教宝宝怎么入睡。这样的话，慢慢的他醒
来后会自己再睡回去的。当然，这是一个很漫长的过程。但是很有效！我以前的宝宝每
晚醒来4-5次，自从5天前sleep train后 （pat/shu + dream feed），这两天... 阅读全帖 |
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d******n
发帖数: 387 | 18 MM，我也有个touchy宝宝，也在尝试用EASY来调整作息，有些问题向你请教：）
你喂奶的时间是严格遵守按3小时吗还是娃nap醒来就马上喂？如果是前者，那宝宝提前
醒来，那不就成了active，那么会不会导致active过长overtired？我现在的麻烦是本
来醒来要喂，可这次喂娃吃不了多少，所以active完后，还得喂一次，这样每天喂的次
数就乘以2了。
另外，，晚上你家娃只醒来一次，那么睡觉你们有没有用特别用什么方法？
我这星期开始train娃，就是哄睡把以前的手段简化，不再抱着晃，只抱着走，一旦娃
开始打盹了，放下打包，娃哭只pat/sh，不pick up /put down,发现经过几天娃确实哄
睡容易多了，而且nap也长了，不过需要我在45分钟砍的时候pat个好几个来回，然后他
能再睡45分钟。可是夜里的觉没有什么改善，娃还是隔2，3小时就哼哼，最长是4小时
。他虽然没有醒，就是扭头哼哼，我不知道是该喂，还是pat让他继续睡。如果光pat，
他会不会饿，反复醒来?
45
）。 |
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N**0
发帖数: 648 | 19 我家的天使宝，有时打完疫苗后会有几天睡不了整觉，应该是打疫苗的反应。但是请你
坚信如果本性是天使，会变回来滴~~~ |
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d******n
发帖数: 387 | 20 握手！！有规律的作息，对大人也容易好多，每天都是可预测的，当初也是为我自己考
虑，后面无论
谁带都容易，当然，娃更好！当初，我娃月子里才睡7，8个小时，我压根就不知道
overtired的概
念，当时还有月嫂呢，居然搞得娃这么可怜。现在想想都后悔没有早些看些书。
我娃还没有睡整觉呢，我还是的2，3个小时起来一次，最长是4.5小时。我只求娃白天
，晚上都睡的
规律，脾气小，开心，我哄睡就容易多了。否则哄睡像打仗似的。
MM，你用cry it out train过娃？睡整觉了？7-7的话，你下班还有时候陪娃吗？
我其实想8-8，或者8-9，晚上有些时间和娃在一起。
7 |
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t*****7
发帖数: 4 | 21 宝宝两个月，我开始睡不着觉。起先是半夜喂完后睡不着了，后来晚上睡下去就睡不着
了（等着喂宝宝），半夜喂了接着还睡不着（再等下顿喂宝宝。。。）。。。有时一晚
上都没睡着，痛苦啊。。。有类似的妈妈吗？ |
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s*******4
发帖数: 373 | 22 她一开始也是 吃着就睡着 我是泵奶出来的 所以每次都给她定量 睡着了一定把她弄醒
了 吃完才让睡 然后每次晚上睡觉前那会多让她趴 游泳 累了就好睡 我家老大也是这
么弄的满月睡整觉的 |
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C**********y
发帖数: 3348 | 23 我家宝宝也是5个半月，这两天也有类似迹象，白天的觉有点难哄，不像以前吃完自己
就睡了，现在吃到一半突然眼睛一睁就要开始翻身玩 |
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d***y
发帖数: 7167 | 24 待会就要送爸妈去东部了，在东部玩一个星期之后他们就回国了
好郁闷啊，，发帖发泄一下吧，说说我娃睡觉那点事
娃在4,5周的时候晚上相当fussy，co sleep加奶睡都用过了，5w的时候还在娃爹身上睡过
整宿。。除了那两周比较不堪回首，我娃在睡觉问题上还是相当的不错。2个月开始夜
里醒两次，三个月开始只吃一次奶。不过在这过程中，还是走了不少弯路，跟大家分享
一下，希望给跟娃睡觉斗争的妈妈一些帮助。
先要说，我娃月子里包着睡，5w开始晚上睡觉都趴睡，对于在长神经的小宝来说很重要，
不然娃的手脚可以随便动，太容易惊醒了。
娃从5w开始白天调整3小时一喝奶，有了好的作息为前提晚上就开始不频繁的醒了。不
过那时候娃下午6点多还要睡到9点多醒，玩一个多小时再睡，1,2点吃奶，4,5点吃奶。
当时就想
不如娃9点多醒了，11点快12点再睡，或者6点多不让睡，10点多吃了奶再睡。。结果，
娃到
晚上困得不成，也睡不着但是就是睡不着，那两天晚上要哄40分钟到1小时才能睡着。
。。
马上叫停，赶紧在晚上找答案，，发现小娃娃晚上应该早睡，决不能耗到那么晚，于是
赶紧
调整，晚上7点洗澡吃奶，7点半哄睡，基... 阅读全帖 |
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C****a
发帖数: 161 | 25 你是不是睡不好觉啊？我是能睡好觉以后就好了，一点也没下降。 |
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az
发帖数: 16686 | 26 我记得是6个小时，对么，谢谢
宝宝78天，两个半月了，白天大约3-4个小时吃一次，每次大约5盎司，晚上能睡5+小时，中间需要加吃一次吗？昨晚吃完12点多不睡，扔在小床上，不晓得什么时候睡着的。半夜4点多，哼哼唧唧，我以为人家醒了，准备喂奶，起来一看，眼睛没睁开，小手小脚来回的舞，估计是肚子饿了？没理，关灯睡觉，一觉睡到7点多，人家倒也安稳，拉起来吃奶。我觉得这半夜就不用给奶吃了吧，外婆不答应，说不吃营养不够啊，大家说这种情形半夜要不要给吃奶啊
这个小宝还挺乖的 |
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C**********y
发帖数: 3348 | 27 天使娃啊
时，中间需要加吃一次吗？昨晚吃完12点多不睡，扔在小床上，不晓得什么时候睡着的
。半夜4点多，哼哼唧唧，我以为人家醒了，准备喂奶，起来一看，眼睛没睁开，小手
小脚来回的舞，估计是肚子饿了？没理，关灯睡觉，一觉睡到7点多，人家倒也安稳，
拉起来吃奶。我觉得这半夜就不用给奶吃了吧，外婆不答应，说不吃营养不够啊，大家
说这种情形半夜要不要给吃奶啊 |
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b*******9
发帖数: 1071 | 28 我家娃四个月了才3-4小时吃一次，每次3-4盎司，我哭呀。。。。。
时，中间需要加吃一次吗？昨晚吃完12点多不睡，扔在小床上，不晓得什么时候睡着的
。半夜4点多，哼哼唧唧，我以为人家醒了，准备喂奶，起来一看，眼睛没睁开，小手
小脚来回的舞，估计是肚子饿了？没理，关灯睡觉，一觉睡到7点多，人家倒也安稳，
拉起来吃奶。我觉得这半夜就不用给奶吃了吧，外婆不答应，说不吃营养不够啊，大家
说这种情形半夜要不要给吃奶啊 |
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b***r
发帖数: 4186 | 29 老二看来真的好带啊。
我的意见是晚上不给，要营养白天补！
时，中间需要加吃一次吗？昨晚吃完12点多不睡，扔在小床上，不晓得什么时候睡着的
。半夜4点多，哼哼唧唧，我以为人家醒了，准备喂奶，起来一看，眼睛没睁开，小手
小脚来回的舞，估计是肚子饿了？没理，关灯睡觉，一觉睡到7点多，人家倒也安稳，
拉起来吃奶。我觉得这半夜就不用给奶吃了吧，外婆不答应，说不吃营养不够啊，大家
说这种情形半夜要不要给吃奶啊 |
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j****1
发帖数: 238 | 30 13多月的时候自己过度的，是吃完午饭大概12：30---1：00上床，2到2个半小时。 |
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g********j
发帖数: 451 | 31 昨晚人品大爆发了！
昨晚上才发过帖来求助，她就从11点睡到一直早上7点半。而且是吃完奶，自己躺在
bounce上睡着的。早上闹钟响把她吵醒了，不哭不闹，看见爸爸妈妈凑过来，宝宝开心
的笑了，看见姥姥过来，笑的更开心了。让我们心里好幸福。第一次看见她醒过来能这
么开心的，以前迷迷糊糊要醒的时候，就开始哇哇哭了。
我是已经坚决饿了几个晚上，只是一直纠结晚上要不要抱睡，哄睡什么的，因为我的目
的只是要让她睡长觉，医生说对孩子大脑发育有好处。前天晚上大概真的饿了，哭了很
久， 最后委委屈屈在怀里睡了半个小时。撑到6点半就喂了。 昨天白天都在睡觉，心
情似乎不好，都没什么笑脸。 没想到昨晚上突然表现怎么好。
希望今晚能再接再厉。 |
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t****y
发帖数: 146 | 32 晚上第一觉不总是是奶睡，有时劳工放小床上拍拍，有时抱着哄，有时吃瓶睡。不一样
。要是人家太困，根本不吃，就睡了。
那我该怎么办呢？劳工哄睡得时候也是3小时就醒了。我该什么时候喂最后一次奶呢？
洗澡前还是洗澡后？又是洗完澡，人家很兴奋，就是不吃。洗澡前，要是不饿，人家也
不吃。头疼呀。。 |
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t**o
发帖数: 1858 | 33 sigh, 我也是很想照书来的，但是计划不如变化快，我家小朋友超级不喜欢nap的，三个
多月就自说自话取消了第三个nap，现在四个半月有趋势早上那觉也不想睡了，推出去散
步一圈有时能哄着睡上45分钟或者一个半钟头，下午有时候能睡三个小时，有时候也就
45分钟，大多数时候需要醒三个小时以上才肯睡。晚上四个月之前睡的还可以，喂一次
甚至有过几次7-7不用喂的。但是最近热爱单向翻身翻不回来，凌晨吃完奶边翻边逗我玩
没人玩就嚎那么搞几个小时。以为她晚上没睡好白天该睡了吧，也不太灵，还是接近卧
室就哭，出到客厅就笑，最后变成吃-玩-一直玩-吃-crash睡几个小时-玩-一直玩。。。
。只能做反面参考。。。 |
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az
发帖数: 16686 | 34 我们可能8个月还回不到整觉呢，而且我家的有段时间根本放不下，8点到11点基本靠抱
的，半夜醒来吃完还要抱，今天凌晨居然6点还醒来，好在抱了10分钟就睡了 |
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h*********4
发帖数: 12966 | 35 我刚经过一段时间的实验，发现如果11点泵了基本上可以睡到早上7点，不过11点泵的
奶不是很多，因为8点喂完再忍住疲倦撑到11点累了。
如果8点喂了，9点多就睡觉，到半夜3点要被胀醒起来喂一次，那一次可以泵很多。
我如果想睡整觉就11点泵，如果想多存点奶就半夜起来泵一次。为了宝宝打算自己牺牲
一下了，等到断奶了就幸福了 |
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n*******8
发帖数: 585 | 36 我觉着吧，都是缺觉和累弄的，再好的护肤品也不如象猪一样死睡。所以人家都说美容
觉啊什么的。
以前还做个面膜，眼膜什么的，现在把娃搞定也就倒下了。大妈就大妈吧，反正出门就
得带着娃，扮小姑娘也没人信了。 |
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n*******8
发帖数: 585 | 37 我觉着吧，都是缺觉和累弄的，再好的护肤品也不如象猪一样死睡。所以人家都说美容
觉啊什么的。
以前还做个面膜，眼膜什么的，现在把娃搞定也就倒下了。大妈就大妈吧，反正出门就
得带着娃，扮小姑娘也没人信了。 |
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m********r
发帖数: 2862 | 38 我家跟lz家很像，一直要吃一次，吃完就睡
我家训过两次，娃哭的惨烈，邻居抗议作罢！
12个月不到自己就停了夜里那顿奶，睡整觉了。 |
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N******u
发帖数: 11939 | 39 推荐本书：healthy sleep habits, happy child。
书里介绍最早是4个月做st.而且st不等于cio!!! cio的前提是没病没痛不渴不饿，就是
胡闹抽风不好好睡的才做cio.你总不能让人家饿着肚子睡吧？你问他能么？嘿嘿。不要
跟娃较劲，顺其自然，要调整也最好顺势而为。
建议你ld找本婴儿发育的书看看，不要动不动拿大人的情况往那么小的娃身上套。3个
月的娃有的原始反射都没褪完，神经系统发育有快有慢。有的像我娃消化系统发育慢的
，到快1岁才彻底停掉夜奶，最近才开始整觉。我吃不对了或者她吃什么不爽了，就会
半夜哭很惨为了个屁，或者瞪眼1，2小时没法睡。这要是cio,不是欺负娃娃小么？
另外，娃生物钟形成之后，如果5点左右醒来，一般要大人哄回去的，因为这个是天然
生物钟，就是说他们这个钟点如果醒来，自己睡回去的能力比较差，何况那么小的娃。
到了5个月左右，有敏感的娃会因为长牙半夜闹很久，没法睡或者必须抱着睡。你还看
不到牙出来，只是在牙床里面长。替娃想想，牙床被撑到半透明，多疼啊。到了6个月
有的娃开始半夜折腾，因为学习各种技能的高峰期到了，因此夜里神经系统也无法... 阅读全帖 |
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H****H
发帖数: 11039 | 40 根据我的理解，睡整觉和睡前吃多少并没有直接联系。
成年人晚上睡前不吃饭一样可以睡到大天亮，宝宝们在3个月左右就应该形成类似的白
天进食夜里消化系统休息的模式了。所以睡前不用使劲儿给宝宝灌食，跟平时吃奶一样
正常的量就可以了。
我家8周的宝宝已经可以从十一点半吃完最后一顿奶一直睡到第二天早上六点半了，我
们并没有给她加量啊。 |
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k*****1
发帖数: 4231 | 41 跟白天吃得一样，我感觉你喂奶的时间太长了，我家娃不到10分钟喝完200ml左右奶，
然后拍嗝，睡觉。从5个半月睡整觉，一开始还是半夜会醒，但我坚持没有在喂奶，给
她安慰奶嘴，也就睡了，慢慢就习惯不吃奶了。 |
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y*****g
发帖数: 496 | 42 娃6周大，明天白天都是3小时喂一次，一次吃3到4oz.晚上一般都是4小时喂一次，每次
吃3到4oz.以前晚上都是她自己饿醒了才喂。但是每次都像上了闹钟一样，过4小时自动
醒。
昨天晚上我8点钟喂了3oz.可能7点钟也喂了2oz的样子，吃的太多了，她9点钟喷泉似的
全吐出来了。8点到9点没有睡觉。她吐完以后我给她抹了一下身体，换了干净衣服，没
有再喂她。她就睡了。一直睡到晚上3点才自己醒来，醒了吃了3oz接着睡到7点半醒。
8点到3点，中间7个小时都没有吃，睡了6小时。这样算不算整觉了。
如果想把时间调整一下，是不是应该12点把她弄醒，让她吃一次，是不是可以睡到第2
天7点了？ |
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m*******u
发帖数: 239 | 43 过去的两个月的艰辛历历在目。爸妈在我这儿帮忙，很是尽心尽力，但是我晚上不让他
们插手，这样他们晚上可以休息好。娃晚上折腾得厉害，两三点才睡是常事，偶尔十二
点半睡了我就像过节一样开心。夜里要醒个两次，我喂她后哄睡再泵奶，自己能睡个四
个小时不错了。等到五六点爸妈起床接班，我再去补觉。
两个礼拜前娃开始喝奶睡觉有规律了，夜里从十二点睡到五点。三天前开始从九点半睡
到五点半，我夜里只需起床泵一次奶即可。今天凌晨泵完奶去她的房间，看她熟睡的小
脸，眼泪都要涌出来了，是激动？还是小小的失落？
明天就要上班了。希望她的睡眠一直这么好。 |
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t******i
发帖数: 6123 | 44 举手！我家也是，两个月就开始睡整觉，大部分时候是晚八点半到早八点。也是8个多
月的时候（上个星期），突然连着三四天凌晨四点醒，也是扶着床哭不肯睡。
我们反省了一下，可能和她白天不在小床里午睡（我抱着睡）、还有晚上奶睡再放小床
有关，所以三天前我们开始训练她。白天看她累了要午睡，就放到小床里哄睡；晚上喂
完奶即使她睡着了也要弄醒，再陪玩半小时左右，然后看她累了揉眼睛，再放小床里哄
睡。原则就是，要宝宝清醒的时候躺在床里，学会自己入睡。这样她即使半夜醒过来，
也会学着自己再睡回去。
第一天训练用了一个多小时才睡着，半夜两点醒了一回，六点醒了一回；第二天用了半
个多小时，只在六点醒了一次，不用十分钟就又哄睡了；第三天用了20来分钟，没有醒
一直睡到早上八点多。效果还是很明显的。希望能越来越好，哄睡的时间越来越短。 |
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m*********d
发帖数: 422 | 45 能吃就让他吃吧，顺其自然最好。我们家能睡的半夜也得弄起来加一顿，居然在睡眠状
态下吃完。父母都是反推，娃不能睡整觉就纠结，能睡了又纠结他吃的太少..... |
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k*****4
发帖数: 1203 | 46 我怎么觉得要晚上不拉了以后才能睡整觉？否则你一换尿布收拾屁股不就醒了？
尿了没关系，我娃小时候睡一宿下来感觉尿布有一斤重，她照样睡的香。
边拉边睡有可能，但是拉完一会就会不舒服醒了。 |
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o*********i
发帖数: 177 | 47 我们家的宝宝是11个月的时候改成下午一觉的。偶然发现的。原来都是我爸哄他睡，上
下午都让他睡，结果老是半个小时左右就醒，大人根本做不了事。后来我爸临时回国，
我妈就上午一直让他玩儿，结果下午吃完奶一下睡2、3个小时。不影响晚上睡觉的，晚
上还睡9-10个小时。准备给他固定在2-4点左右睡，晚上可以睡早一点，9点多。下午睡
晚了，晚上就精神大。
主要是早上要让他一直有事儿干，有活动分散精力，他就顾不上睡了。 |
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b******w
发帖数: 360 | 48 如果曾经睡过整觉我觉得不是饿得问题，我家五个多月的时候也是夜里老醒，每次醒了
就喂奶，后来才发现是长牙闹得，现在晚上七点吃完到第二天早上七点半吃，都没有问
题，早上饿了也不会闹 |
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r*******7
发帖数: 1811 | 49 sleep train的定义是什么？我家娃5个月了，每晚喂奶拍嗝完，放进crib里听上两轮小
海马自己就睡着了，一觉到转天的5点多，从来没train过，不过crib在我们的卧室，所
以这种情况算well trained还是co sleep？ |
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c*********3
发帖数: 1002 | 50 我以为，睡整觉不是单靠睡前那一餐，就像我们大人，晚饭吃的可能还没午饭多，但是
也能管14个小时甚至更久。看CLB的理论是，通过调整作息时间，让宝宝在白天把一天
所需的奶都喝完，然后晚上就是用来睡觉的，白天只睡几个小时，晚上要睡12个小时。
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