g*****o
发帖数: 1564 | 1 是不是运动量大了呀，
我家娃一岁了，大概28磅左右，不过比较懒，没有会跑来跑去呢。我说下我们家吃的，
你参考参考？
早上8点左右吃6oz奶粉，有时吃点小饼干，小圈圈
中午我12点，1点左右回去先给他胸喂，然后喂他吃饭，大概有一个李子那么大小的一
坨饭，通常要用鱼汁或者虾汁加到饭里去调味道，喂他吃鱼，虾，西兰花，豆角，萝卜
。。。
下午3，4点钟左右，婆婆喂他吃水果，数量不清楚，以前一天能吃一个橙子加一个苹果
晚上回来，我再胸喂和喂饭，跟中午一样。
睡觉前有时候吃点水果。
我现在奶不多了，小子就吃着玩儿，断奶以后，睡觉前会加一餐牛奶，到时候饭量可能
要加大。
,
平, |
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f***f
发帖数: 813 | 2 pediasure这东西就是比较甜，我们家也是掺着牛奶喝的，就是晚上睡前那一顿加一点
。。。我家小宝倒挺爱喝的 |
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R********0
发帖数: 780 | 3 我家也是个厌奶娃，从3个月时厌，到现在5个半月了，食量一点儿没增。娃厌了一个多
月的时候发现他吃奶粉更喜欢，所以每次先给母乳，饿得时候也就吃1、2oz，然后给奶
粉，能再吃上2oz。迷糊的时候母乳吃的多些。这样一天也就吃个15oz-20oz。还没加辅
食。 |
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T********e
发帖数: 1025 | 4 我们家的月子里就吃3.5-4oz,准时的三小时一餐，夜里有时4小时。现在第8周了，还是
这样的规律，吃一顿还是能挺三小时，吃超过4oz就吐奶多一些，4oz以内基本不吐奶了
。大家的宝宝都是什么时候开始吃5，6oz的？有必要给娃撑撑胃吗？ |
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n****8
发帖数: 4141 | 5 生下来多重跟以后多重没关系，我女儿生下来7磅13，但后来一直瘦，也是在25%以下。
朋友的女儿生下来可瘦了，可人家后来长得飞快，身高体重都off chart了。 |
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e****e
发帖数: 1042 | 6 我家宝宝3个月大的时候开始有湿疹，持续到5个月大的时候。开始啥也不涂，只是开增
湿器。渐渐严重起来，就去看儿医，儿医说这个问题很常见，开了可的松激素药膏和
aquaphor，说是先用激素药膏治，再用aquaphor大量地涂来预防。结果我家宝宝用激素
药膏就好，可是一涂aquaphor就又发了。原来还以为是她要依赖激素治疗，后来在网上
看到MM们提到加州宝贝金盏花霜，心想怎么把这个忘了。买来试试，宝宝的湿疹马上不
再发了。到现在宝宝6个半月了，湿疹再没发过。所以说每个宝宝情况都不一样，别的
宝宝用着好的东西，自家宝宝未必适用，儿医说的也不全对。我发此文不是推荐加州宝贝
霜，而是提醒大家不要专用一种别人说好的霜。无论什么霜啊、lotion的
，用三两天不好都可以撤了，因为好的霜是不会使宝宝的湿疹加重的。反正这是我以前
犯过的错误，说出来跟大家分享一下。祝大家宝宝皮肤都没有湿疹，嫩得看起来掐得出
水来！ |
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s********0
发帖数: 48 | 7 一般语言有点功底的人，都是内伤的人，伤势情况和语言功底成正比。
所谓不伤不悟，小伤小悟，大伤大屋。悟了，就发泄到纸上了，一泄，就增功，以至
于无穷。
所以，我是真的受伤了啊，才写出这些，呵呵。 |
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g***a
发帖数: 337 | 8 没听说过这个，不过买了pediasure，可是小瘦子抵死不喝，其实挺好喝的，但是他对
于陌生的食物一般都是很抗拒的。。。。
对了各位瘦宝妈，你们本人或者老公是不是小时候也很瘦啊？我现在觉得真是再怎么折
腾也没法对抗瘦子基因，我自己一直很瘦，刚来美国的时候160的个子只有80斤出头，
小时候一直都瘦的跟猴子一样，我估计娃是象我，几乎都放弃了给他增肥的念头。 |
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a****y
发帖数: 1035 | 9 进来同病相怜一下，我是生完第一胎，这身上总是时不时很痒，很像是对什么过敏了，
已经好几个月了。。。每次抓的身上都一道道的。。。不知道还以为被家暴了，555 |
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B*H
发帖数: 2158 | 10 我也是用这个加奶里，一瓶吃四次。娃也不好好吃饭。今天两岁了，下周去体检。好似
楼主家娃比我们小一个月。二宝生了？ |
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a*******g
发帖数: 5 | 11 三岁的时候宝宝作检查，身高从两岁的75%降到了40%，感觉daycare 的饮食跟不上，大
家有没有好的
建议，谢谢！！！ |
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j**f
发帖数: 7403 | 12 每天在家吃两顿，DAYCARE 1顿，周末在家吃。如果身高不好，也不全是DAYCARE
的过错对不对。 BTW，还有早长晚长的问题呢，如果爹妈不矮，就不用愁吧。
何况你是40%，不是4%。 版上很多个位数的呢。：）
三岁的时候宝宝作检查，身高从两岁的75%降到了40%，感觉daycare 的饮食跟不上，大
家有没有好的
建议，谢谢！！！ |
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b**********r
发帖数: 1580 | 13 我们吃啥，就给他啥，无非就是日常饭菜。外加牛奶，果汁和cheese。
就算家里作的不好吃，外面饭店的总归可口点（各种饭店），可人家也不感兴趣，我玩
我的，你们吃你们的，就连外面马路上的车来车往都比饭菜吸引人。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 14 我家不爱吃家里饭菜，每星期去一次OLD COUNTRY BUFFET，人家胡吃海塞
我们每次去那里的任务就是看住孩子，别吃撑了，看着差不多了就上甜品马上走人。。。
我们吃啥，就给他啥，无非就是日常饭菜。外加牛奶，果汁和cheese。
就算家里作的不好吃，外面饭店的总归可口点（各种饭店），可人家也不感兴趣，我玩
我的，你们吃你们的，就连外面马路上的车来车往都比饭菜吸引人。 |
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h*********e
发帖数: 6997 | 15 基因是强大，比如我和LD两家都没有胖人，我和LD自然很瘦。
但我儿子小时候很能喝奶，从出生50%，喝到了2个月时100%。要不是上幼儿园早，估计
一直可以100%很长时间。上幼儿园后开始吃老本，吃了6年老本现在虽然早不是小胖胖
了，仍然还有50%以上。不过他身高>75%，所以还是瘦。 |
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az
发帖数: 16686 | 16 不是的啦，月月在幼儿园里吃的可好了，每次正餐，snack都能吃完，而且还要添饭，
我是没亲眼看到，不过老师没必要瞎说吧，据我回家观察，他的确在幼儿园吃的不错。
而且睡得也不错，玩的都不肯回家了。老师说在幼儿园真真是一口都不吐，而且很乖的
围着桌子坐着吃，吃完把自己的碗碟纸巾收拾的干干净净，这个我亲眼看到了，人家在
幼儿园里特别有序，自己睡完觉把自己的被褥都要放起来，玩过的玩具都要放回原处，
吃饭把桌子地面弄脏都要自己擦净，乖的不得了
回到家，月月就换了一个人，简直跟神仙差不多，周末一天几乎不吃啥，任凭你软硬兼
施都只能吃一点点，都能把人急死气死，饿他也没用，人家能一直挺着不吃，感觉对食
物根本没兴趣，而且不顺心就吐。带出门吃快餐，Buffet，什么都没用，反正就是不吃
，而且在家把玩具扔的乱七八糟。。。
最近还发现人家喜欢吃美国食物多于中国饭，今后得好好学习下了
还有，小孩子天生就听老师的话吧，对老师的话言听计从。每次我们去接，人家就赖着
玩不肯走，每次都只能让他爹强行抱走。昨天跟老师说了他不肯回家，老师就用英文说
，跟爸爸妈妈回家去吧，人家停了一下，放下手里的玩具，飞奔向门口去了，好... 阅读全帖 |
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h*********m
发帖数: 68 | 17 娃生病妈妈最累，心里还着急，pat pat。多让娃锻练身体，等娃慢慢长大，抵抗力增
强，病也会少些。bless! |
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N****7
发帖数: 5261 | 18 此人已经了无人能敌的境界。不洗脸，不刷牙，不穿衣，抢东西，扔东西，打姐姐....
......一到晚上洗脸刷牙穿衣服换尿片的时间，他就跟打了鸡血一样的兴奋，比泥鳅还
滑，他人站你前面你只要说一声“宝贝穿衣服“就在抬眼皮之间，他就不见了，托他的
福，我的反应能力和短跑能力日见增涨。任何惩罚对于他来说都是不管用的，我这两个
月一直在反省，我的教育方案到底是哪个环节出了差错。最后当爹的淡定的一句话点醒
了我“他应该是到了t2的年纪了”我再淡定的回望着那个拿着木锤，不停的吼叫着，不
停的砸着沙发的小人，我就再也淡定不了了，冲过去抱着老公久久不能言语..........
.因为我知道任何语言都是苍白的，无力的............只需要一个有力的拥抱给我鼓
励和勇气。
每天早上女儿会拉着弟弟去客厅她当老师念书给弟弟的，当然，那小子肯定是坐不住的
，没一会我在房间就听到各种音乐玩具一个个响彻整个屋子，还伴随着儿子的尖叫声，
砸东西的声音， 不停冲马桶的声音，开抽屉的声音，扔东西的声音，这个时候我都无
比的希望自己是个聋子，每当我冲出来看着这一地的凌乱，当娘的我也开始凌乱了....
.... |
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w*******t
发帖数: 960 | 19 好，世界大同了
从此以后，你觉得小老黑，混混们持刀破门还有顾虑吗？你觉得break in会不会迅速增
多？
拥枪的权利带来的最大的好处是震慑力，即使你不喜欢枪，不买枪，你客观上也享受到
了这带来安全 |
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D**********9
发帖数: 48 | 20 我认为，胃对于冷热的接受是培养出来的。如果长期喝热水的人，胃会对冷水不能适应
，所以才会产生不舒服。如果要从小就培养胃的适应能力，就应该吸收各种刺激，以增
加抵抗力和适应力。
另外，对于沟通一事，要先给老婆上课，才能共同引导孩子。否则，夫妻不同心，就事
倍功半。
perfectly
ache"
him
water |
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t*****n
发帖数: 4908 | 21
450
要5条线才合算。不过打架的事情常有，可以去家版考古。 |
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W*****e
发帖数: 7759 | 22 一个通宵奋战后,在“四大”会计师事务所做审计员的Jenny准备回家睡一会再开始
新一天的工作。过去的24小时中,她工作了18个小时。而这种工作状态,在“四大”中,
已经成为了常态。但经常超时劳动的审计员们也没有拿到相应的加班费,而且基本工资
也没有恢复到金融危机之前的水平。记者在采访中发现,很多员工已对“四大”的这种
做法非常失望,表示有机会将尽快离职。
“四大”垄断审计业务
在证监会最新公布的 《证券资格会计师事务所2010年度报备材料汇总表》中,记者
看到,“四大”会计师事务所2009年在审计业务和证券业务方面一枝独秀,将国内所远远
甩在身后。
其中,普华永道以24.4亿元的审计业务收入及4.4亿元的证券业务收入,名列54家有
证券资格的事务所之首;紧随其后的是安永华明,其审计和证券业务收入分别为18.6亿元
和3.3亿元;毕马威华振则以15.1亿元的审计业务收入与2.7亿元的证券业务收入名列探
花;第四的德勤华永审计和证券业务收入分别为16.6亿元与1.5亿元。
虽然去年“四大”的收入在其进入中国以来首次出现了下滑,但“四大”对国内资
本市场会计业务的垄断仍然不可动摇。这种垄断不 |
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w**********l
发帖数: 8501 | 23 不要把你们家有个不上班的贤妻良母也算进去，你们夫妻俩一平均就剩下每人5万6万了
。这个单职工养活一家人的话题已经在party上聊过无数次了。
http://www1.mitbbs.com/article_t/SanFrancisco/33493127.html
发信人: luckyseeker (lucky), 信区: SanFrancisco
标 题: Re: 加州的税率什么水平？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 15 22:19:03 2011, 美东)
退个P，我tmd还补交了6k呢
发信人: benchmark (maine), 信区: SanFrancisco
标 题: Re: 加州的税率什么水平？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 12 00:05:21 2011, 美东)
要考虑退税 |
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d*********s
发帖数: 229 | 24 美国不遗余力打压黄金，美元持续走强，美元的霸主地位似乎不容撼动。美联储隔三岔
五出来放个可能加息的屁，就把其他国家紧张的不行。整个世界尽在华尔街掌握。
天朝为何不反其道而行之，借花街打压黄金之机，悄悄的、持续的在低位吸入黄金，到
一定时机突然宣布人民币与黄金挂钩，恢复金本位制度，一举奠定人民币的国际化地位
。但是看国内的砖家似乎也是在不遗余力配合花街宣传黄金无用论，实在不能理解呀。 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 26 最近中国正忙着清查粮库，看起来是准备算一下家底，准备应付
美帝的摊派。
不过，一清查粮库，粮库就失火，还要贼喊捉贼没有关联，哈哈。
中国最近几年，李克强搞的农村城镇化，还有取消补贴市场化改革，
问题非常大。农民老化，种粮不赚钱，粮食产量也不行了，就靠高
产作物代替低产作物来保证年年吹粮食增产的牛逼。实际上，有点
脑子的都知道，一斤大豆和一斤玉米，那能是一回事吗？
反正，我已经入了农业股和石油股。中美真的摊牌，石油和粮食这种
放血利器，把控人生死的玩意，美帝肯定会用的。
不用也没关系，吃吃红利也beat CD了。
这次的贸易战非同小可，苦日子要来了。
http://www.mitbbs.com/pc/pccon_6913_657635.html
作者：awaydream
发表时间：2018-07-19
更新时间：2018-07-19
不是随便糊弄糊弄就能再搞20年太平的事情，连想都不要想。
国内的有些砖家，类似金灿荣之类，完全判断错误了。
中国要过苦日子了，满世界旅游，满世界买买买的日子，即将
成为过去。国家和人民，都要适应这个新常态。
想赢得话，还是要老老实实学习《万岁毛太祖选集》，自... 阅读全帖 |
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d*****l
发帖数: 8441 | 27 全面移改案料明公布 H1B大增 取消兄弟姐妹移民
苹果日报
取消兄弟姐妹移民类别 无证移民入籍需13年 全面移改案料明公布
根据15日公布的参议院「8人帮」两党小组起草的全面移民改革案大纲，在美国的1100
万无证移民将可以用13年的时间获得公民身分，但是要缴纳2000元的罚款，另外还要缴
纳超过2000元的费用。议案规定，移民改革要等到确保边境安全之后才可以开始。
参议院原来计划16日公布这个名为「2013年边境安全、经济机会、移民现代化法案」(
Border Security，Economic Opportunity， and Immigration Modernization Act
of2013)的移民改革议案。但是，由于波士顿马拉松长跑赛事遭遇恐怖袭击，因而可能
要推迟到明日才会公布。参议院司法委员会将自19日开始就此案举行听证会，并且可能
在5月开始对其进行修改和投票。预计夏季晚些时候会进行全院讨论和投票。
参院的移民改革案，还将改革美国千疮百孔的合法移民系统，为高技能和低技能的工作
者创造新的移民机会。另外，还要对那些有才华的人以及在美国有就业机会和家庭纽带
的人提供「价... 阅读全帖 |
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T*P
发帖数: 2697 | 28 苹果日报的记者怎么总结的这么牛？感觉超过版上了。
全面移改案料明公布 H1B大增 取消兄弟姐妹移民
苹果日报
取消兄弟姐妹移民类别 无证移民入籍需13年 全面移改案料明公布
根据15日公布的参议院「8人帮」两党小组起草的全面移民改革案大纲，在美国的1100
万无证移民将可以用13年的时间获得公民身分，但是要缴纳2000元的罚款，另外还要缴
纳超过2000元的费用。议案规定，移民改革要等到确保边境安全之后才可以开始。
参议院原来计划16日公布这个名为「2013年边境安全、经济机会、移民现代化法案」(
Border Security，Economic Opportunity， and Immigration Modernization Act
of2013)的移民改革议案。但是，由于波士顿马拉松长跑赛事遭遇恐怖袭击，因而可能
要推迟到明日才会公布。参议院司法委员会将自19日开始就此案举行听证会，并且可能
在5月开始对其进行修改和投票。预计夏季晚些时候会进行全院讨论和投票。
参院的移民改革案，还将改革美国千疮百孔的合法移民系统，为高技能和低技能的工作
者创造新的移民机会。另外，还要对那些有... 阅读全帖 |
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A*******y
发帖数: 11148 | 29 看到新出的味增鲍鱼饭的广告，点了上来以后发现是青花鱼
问这怎么是鲍鱼，对曰用鲍汁做的
气得俺当即argue退款，然后走人 |
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发帖数: 1 | 30 随着访日外国游客增多，购物需求不断增加，计划在2019年聘用新员工，让外国留学生
占据50%的比例。去年4月入职的新员工当中，外国留学生仅占20%，其中包括来自中国
、意大利、泰国等国的留学生。这将成为今年开始的，面向2019年毕业生的招聘活动方
针。
2017年，在大阪市内的百货商店专柜的销售额中，70%至80%都是由访日外国游客贡献。
虽然该在海外也设置有专卖店，但由于运输费用等一系列费用，海外专卖店的价格为日
本国内2.5倍。因此，游客到日本也会专程购买。
留学生志向更高，沟通能力也很强。负责销售的社员当中，个人销售额最高的前十位员
工都是中国人。
在日本，现在已有越来越多企业都意识到，在外国访日游客持续增加的背景之下，外国
留学生将成为帮助公司对应多文化、多国家、多语言顾客的“杀手锏”。他们不仅可以
帮助公司制定多元化的宣传、销售方针，开拓海外市场，还可以在柜台服务顾客，让不
同国家的顾客需求都得到满足。
一位在日本知名化妆品柜台担任导购的中国留学生说能够服务来自祖国的客人，我感到
非常自豪。来日本购物可能会遇到语言不通的情况，我作为日本商品和中国客人之间的
桥梁，让同胞们满意... 阅读全帖 |
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b********n
发帖数: 4256 | 31 有个部落格挺有意思，转贴给你看看：
小妹给我转来一篇有根有据的好文，她对两宫之主（中国故宫和台湾故宫）的学历作了
求证核实，告诉我，此文属实。读完此文使我想起77，78年高考前，我的老上级，博物
馆馆长—黄流沙，虽然没有故宫博物馆的级别，名声，影响那么大，但我们的馆长却真
是货真价实。 老先生就读西南联大，抗战时还搬到重庆，与我们家老爷子是校友。老
先生学问功底实在是了得，诗，词，歌，赋样样都行，古今中外样样通晓，文笔更是无
人可以望其项背。小地方的博物馆馆长当年就有这样的根底，不可想象30多年后中国最
大的博物馆馆长， 还不如30 多年前的小庙主。
下面是转载的我的质疑：
在哥窑一级品碎成了6瓣之后，在故宫那语焉不详的解释中，我始终找不着北。直到看
见这两个同为故宫院长的人跳如眼帘之后，我终于找到了南，但还是找不到北。
我很不情愿地将这两个人的简历贴出来，因为那有造谣中伤我们伟大祖国的嫌
疑。有人会质疑我为什么看不见北京故宫那巍峨的宫殿，和那一道高高的墙。
废话少说，先看简历：
台北故宫博物院院长 周功鑫，
法國巴黎第四大學藝術史與考古博士、文化大學藝術... 阅读全帖 |
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S*******s
发帖数: 10098 | 32 也可说是环境所迫吧。
男方从中国来做学生，太太伴读签证没有工作许可， 只能先依靠一个月几百美金的博
士收入来过日子， 后来偷偷去中餐馆做了， 生活又容易些了， 说起来他还是教授家
庭出生， 大约不好意思跟国内的父母开口要生活补贴吧。
做学术研究的工资相当低， 因为不直接盈利。生化博士后大约一年4， 5万美金薪水吧
， 他们需要在实验室泡很长时间，另外又要学英文写论文， 非常辛苦。 如果一个盈
利公司的员工象生化博士那么长工时的话， 收入会高很多。网上不少博士苦水就是因
工资低而后悔选错行业。 |
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S*******s
发帖数: 10098 | 33 当地一些农场应该会有吧，我们在邻近农场买到一只小白兔宝宝，但他们那儿只有家畜
而没有家禽类出售。我故事中提到的老朋友在南方某医院做了部门领导， 同时又买了
农场， 他要是在本地的话， 我去白要几个小绒鸡送给你都没问题。 不然你可以考虑
买一只兔宝宝给小孩当宠物？兔子就是脏了点， 经常要换笼床和帮它洗澡吹干。你家
里要是吃蔬菜比较多的话， 可以用菜皮喂它一点， 另外还需要去宠物店买兔食。
基础研究人员们不但辛苦， 还因为报酬低而郁闷, 所以他们必须要有强大的积极心态
。希望将来国家研究领域的薪金制度会还他们一个公道。这个职业的好处是上班时间灵
活，假期多。象盈利公司， 迟到15分钟就不行。 |
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m****6
发帖数: 8689 | 34 大家对水煮鱼有兴趣啊，我就发一个方子吧，其实很容易做的。
我第一次做就成功了，味道比美国中餐馆的好吃多了。
我做的，偷了一点懒，就是最后没有淋油，难怪小沈阳他师傅说没有看到红油。
其实已经够油够辣了，太油了不健康。
方子：
材料：
草鱼1只（鲶鱼、黑鱼等都行约1斤半）、黄豆芽200克、干辣椒（剪成段）100克、
花椒20克、郫县豆瓣（剁碎）2汤匙（30ml）、酱油1汤匙（15ml）、姜片10克、蒜末15
克、淀粉2汤匙（30ml）、蛋清1只、料酒2茶匙（10ml）、盐适量、鸡精少量、糖1茶匙
（5克）、胡椒粉少量、清汤
五香油材料：八角2块、花椒5克、干辣椒10克、山奈1块、桂皮1块、香叶2片、油500ml
做法：
1、先处理鱼。将鱼片成鱼片。
2、开始做五香油，这个油就是我的私家增香秘笈啦！会使做出的水煮鱼特别香，
也可以一次性地多做一些，存放起来平时拌菜用。作法：锅中放入油，将八角、花椒、
干辣椒、山奈、桂皮、香叶放入，用小火加热，直到把香料炸成棕黄色，捞出香料不要
，油待用。
3、锅中烧热水，放入1茶匙的盐，放入黄豆芽煮熟，捞出铺在一个深盆的底部待... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 38 圣诞新年佳节即将来临，又到了探亲旅游的高峰期。联邦食品检验局与加拿大海关
日前共同呼吁入关者自觉如实申报所带物品。另外，海关最近对海外带回加拿大物品价
值的限额有所增加。
以往旅客从国外带回货品的价值分三个标准，即在国外逗留七天以上者，可最多携
带价值相当于200加元的物品；在国外逗留14天以上者，可最多携带价值相当于400加元
的物品；在国外逗留超过三周以上者，可最多携带价值相当于700加元的物品。海关现
已将此分三档的标准，简化成一个标准，并且提高从国外带回物品价值的上限，规定只
要在国外逗留七天以上者，就可最多携带价值相当于750加元的物品。
同时，食品检验局与海关指出，有些人从国外返回加拿大时，不向海关如实申报所
携带进来的食品、花草等物品；还有些人甚至根本不清楚政府的有关规定，故将严禁入
境的物品带入加拿大。
此两家机构强调，入境者申报所携带的物品是出于安全和健康的考量。每一位国际
旅客都应该履行如实申报的义务。同时，由于除了联邦政府对物品入境有明细规定之外
，各省政府也有各自的规定。因此有些物品联邦海关允许入境，但一些省政府却不允许
入省。
根据食品检验署与海关的规 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 39 99式坦克 殲10 兩大王牌
【明報專訊】今次亮相的主戰兵器中，最矚目的相信是空軍王牌「殲10」和陸軍王牌「
99式坦克」。其中殲10戰機是解放軍艱苦追趕西方戰機的成果，1980年代已開始研發，
但至2006年外界才證實它的存在，屬中國首批第三代戰機，可以和美國F18、法國幻影
2000戰機抗衡。
殲10媲美F18幻影2000
早前當局公布殲10使用電子傳動系統，告別昔日機械傳動年代，而機體前方有一對鴨翼
，令殲10操控力大增，速度亦可達音速兩倍，高於美國F18戰機，但代價是攜油量較少
，航程估計只有2000至4000公里，要空中加油機彌補弱點，性能亦難及歐美F22、F35等
新型戰機。外界估計，現時解放軍擁有100至300架殲10。
陸戰方面，新型99式主戰坦克絕對有力和列強坦克爭雄，除了坦克底盤有俄國影子外，
上半部已完成自主設計，可擊破美軍主力坦克M1A2的裝甲，前方亦可外加額外裝甲。99
式設有首創反瞄準自動干擾裝置，如果對方使用雷射瞄準車體，車上的雷射制盲器就會
啟動，干擾對方的瞄準儀，可令對方駕駛員失去視力。然而，99式成本昂貴，因此目前
主力坦克仍為次一等的96式主戰坦克 |
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s******n
发帖数: 7166 | 40 保持体重，可以打大前/中锋，象邓肯家嫂一样。然后球队搞来两蓝领中锋轮流上来
给姚当挡肉牌。
这样一来是最理想境界么 |
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s******n
发帖数: 7166 | 41 姚刚来的时候脚步还是很轻盈的，手感也好。当时怎么没有
人给这个建议。
邓肯家嫂都是当中锋给选秀出来的，后来打着打着都飘外面去了 |
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n***1
发帖数: 1719 | 43 谢谢，您写的真细。太有道理了。
GYM找了一家，中国一签就是stupid的一年，打折再折还3000块，青鸟健身
我想过了，粥要自己煮，多炖点汤。
还想到在楼门口贴广告找个退休的阿姨，每餐25，两个人50块，一周4顿晚饭上门去取
，他们家吃什么我吃什么。下班去pick up。晚饭有应酬或在外面吃就留着第二天带饭。
在国内人肯定会四肢瘦下来，肚子大上去，我同学都那样了。要不就猴瘦的，想想就觉
得可怕。 |
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n***1
发帖数: 1719 | 44 谢谢，您写的真细。太有道理了。
GYM找了一家，中国一签就是stupid的一年，打折再折还3000块，青鸟健身
我想过了，粥要自己煮，多炖点汤。
还想到在楼门口贴广告找个退休的阿姨，每餐25，两个人50块，一周4顿晚饭上门去取
，他们家吃什么我吃什么。下班去pick up。晚饭有应酬或在外面吃就留着第二天带饭。
在国内人肯定会四肢瘦下来，肚子大上去，我同学都那样了。要不就猴瘦的，想想就觉
得可怕。 |
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s*******1
发帖数: 12 | 45 多谢各位的回复。因为海拔的原因，所以体重上不去。
我是偷偷的Show Off，还是被发现了。:) 我是说有些人可能消化吸收不好，能量转化
率低，所以要吃多于1.2倍来满足基础消耗。
可可粉可以试一下，最近有啥Deal没有？
现在的gym没法做Squat,迟点准备换家。
这个找个一起吃的可以有。就怕一个还喂不饱，还要分食，那就要餐餐饿肚子了。 |
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R***1
发帖数: 305 | 46 我就是去店里面捡最便宜的买。家附近有个CVS，店牌只要20块2磅，促销的时候买一另
一个对折，有时候还送你一些优惠券，所以算下来6-7块一磅。觉得这个很基础，就当
奶粉喝，不同牌子间差别应该不大吧，注意下蛋白质含量就行。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 47 呵呵，不敢奔还这么牛哄哄的，我也是眼拙，没看出你也是个只会放嘴炮的，居然还认
真跟你解释...
买提上你这种行艺家到处都是，不稀奇，我也不会再理你了，好自为之吧..
码。 |
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s****e
发帖数: 1984 | 48 周末又吃爆了。中国城的外卖和点心，又好吃又肥人。周六不幸闪了老腰，结果两天也
没锻炼。体重到是没变化。
3/4, Food Total: 2,058 Exercise: Boot Camp 300
3/5, Food Total: 1,996 Exercise: None
3/6, Food Total: 1,553 Exercise: None
教训就是，不该吃的东西就千万别往家买。 |
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G******U
发帖数: 4211 | 49 你和我们家LD一样。睡觉好。这绝对是个BLESSING。
我看她呼呼大睡总是很嫉妒。 |
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L******1
发帖数: 1599 | 50 2012/8/8
Cardio: 30 mins Bike, 5 miles
WT: triceps, shoulder press, seated rows, back extensions, bicep curls,
abdominal crunch/glute/leg press
延长WT时间和力度，练到最后竟然饿了,回到家赶快补了杯奶。 |
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