v********y
发帖数: 822 | 1 没有必要太玻璃心，
被别人说两句就说两句，
错了就改。
我们夫妇俩也没有一点儿基础。
另外家里还有俩，
其中一个还不到一岁，
跟本不可能陪。
不陪学，不陪练。
但有个办法，
就是如果老师教大曲子，
或者演出前的辅导，
我们就带一个摄像机，
架那里，把老师教的过程给录下来。
他回家练的时候会自己看。
孩子起步都四年级了，
两年练到贝多芬的月光。
这个过程里面，
也被老师骂过，
摔过东西，撕过谱子。
有一次，我去接他，
老师从学校楼上旋风似的冲下来，
连我也批评的一顿。
但老师真是不错，
不断给他找各种演出的机会。
老师都是希望学生好，
只是每个人的风格不同。
不对盘就换人。
总得有人唱红脸，有人唱白脸。
我儿子开始学的时候，
经常会要求我陪他，
我就坐他旁边，看看书。
唯一做的就是他一旦弹完了，
就表示很好听。
即便他开玩笑乱弹，
或者弹不流畅也说好听。
反正我儿子弹的我就无条件的爱听。
把挑刺的工作留给老师。
保持一个简单的态度：
学琴是很有意思的事儿，
我很高兴你喜欢弹琴，
我很喜欢听你弹琴。
被亲人欣赏，被社会苛责 |
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h**r
发帖数: 8078 | 2 多找show off 的机会。
反正钢琴在美国人家庭里很普及的。练熟一首曲子，走哪儿都弹一遍。得来无数赞美声
，小人儿虚荣心大涨。
偶家小宝，出门camping，还要求带上电子琴，不忘show off -_- |
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l*****e
发帖数: 2447 | 3 随便哪门武功坚持练下去总是有好处的。如果嫌老师武功差那就是另外一件事情。附近
有几家跆拳道可能不错，要不要考虑？
棒球不得春天了吗？而且估计那时候你又要说棒球又不锻炼还不如那个水货空手道呢。
。。恩，棒球教练都是大胖子，多半不会空翻。。。 |
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d**y
发帖数: 269 | 4 我们家两个现在跆拳道练到蓝黑带了，小时候还行吧当锻炼身体了，大了防身这个就弱
了，有朋友推荐brizil jujitsu 更适合实战 |
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d**y
发帖数: 269 | 5 我们家两个这个月跆拳道要换brown belt了，小的时候主要是当作一项运动，其他孩子
听说你在学跆拳道会觉得你好厉害，不太会欺负你，孩子也会比较自信，但真正要防身
的话，其实就像楼上说的这是要花功夫练的，通常外面上的课都是花拳绣腿，厉害的，
一出脚就把人踢飞的也有，但这在一般的课上是不会教的，在点数制比赛中也是属于犯
规动作，我曾经考虑让他们去学Jujutsu,实用些，不过他们目前还挺喜欢跆拳道的，老
大去年起开始参加比赛，一比赛才发现老美推运动真的很舍得，就这么半大点的孩子，
别说全国比赛，就是国际比赛，去欧洲去南美，竟然都有好多学生会去 |
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m****t
发帖数: 1072 | 6 付出大就是训练多。我们travel team今年春季多的时候一周有5天有比赛。
这么小，athletic并不是非常重要，关键要多练。想当年带儿子打球，他扔球大多球要
偏离接近45度角，打了两年酱油，一步一步地越打越好，现在是队中第一投手。
教练不太可能手把手地教，家长要带着练，再请私教。 |
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j******u
发帖数: 41683 | 7 行家一看就知道有没有
练和不练不一样的。。
哈哈 |
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s**********4
发帖数: 701 | 8 王菲劈叉练"舞功" 屁股遭受"咸猪脚"
一向搞怪的王菲在微博上表示非常想学跳舞，并晒出一张练功照，照片中天后身穿红色
宽松T恤，黑色紧身裤，头发利落地盘在脑后，看上去依然非常起范儿，借助工具努力
拉筋的王菲，虽然姿势不错，但背后的一只脚似在用力支撑着她，有着好嗓音却仍“贪
心”表示想在舞蹈上有突破，可惜看这架势十足有些困难，怪不得让天后感叹道：“看
了舞林争霸，下辈子想学跳舞，这辈子没戏噜。”
有意思的是，在练功的照片中，那一只出镜的脚引起了网友的注意，那只脚顶在天
后的屁股上，似乎正帮助天后练功。有网友留言：“谁的咸猪脚？”，“后面踢屁股的
好幸福”、“谁在后面给你结实的一脚啊？伦家想代替他了。”也有网友安慰天后，“
做人不能太完美啊！”还有人提议“去跳水吧”。
http://youtu.be/lX64jB-awAI |
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a*******l
发帖数: 2353 | 9 棍还是刀剑？ 现代社会各个正常国家对刀具管制都很严格。对棍呢，各有不同。棍是
一大类兵器，短棍，长棍等等。 那就先讲棍法。长棍不易携带，现场也不易找到，绝
大多数情况下，短棍可能是唯一能用到的兵器。拳谚云，棍打千下，不如一扎。说的什
么意思呢？棍子乱舞乱抡，看起来特别威风，但是效果却不如一扎，一捣。这是把棍作
传统长枪用了。说实在的，扎很不好练，没点基础还真练不出来。传统的拦拿扎，解放
军用的三防一刺都可借鉴。 单手握棍，从动作来说，打个比方，模仿体会直拍打乒乓
球反手推挡的动作。若短棍较长（２尺），双手握棍，两手距离三把左右，同时内旋保
持稳定。
这有一个例外，如果你的短棍是全钢甩棍，Baton，就可以当锤那样上下挥动。
有朋友问，如何用刀？ 我说实话，刀这个东西太危险，有刃，平时容易不小心伤到自
己。另外跳刀（弹簧刀）也不能随身携带。用小刀，要么不出事，要么出大事。大刀给
你也不会用啊。
但是，如果真有生死之斗。想想还是不讲了。 |
|
a*******l
发帖数: 2353 | 10 棍还是刀剑？ 现代社会各个正常国家对刀具管制都很严格。对棍呢，各有不同。棍是
一大类兵器，短棍，长棍等等。 那就先讲棍法。长棍不易携带，现场也不易找到，绝
大多数情况下，短棍可能是唯一能用到的兵器。拳谚云，棍打千下，不如一扎。说的什
么意思呢？棍子乱舞乱抡，看起来特别威风，但是效果却不如一扎，一捣。这是把棍作
传统长枪用了。说实在的，扎很不好练，没点基础还真练不出来。传统的拦拿扎，解放
军用的三防一刺都可借鉴。 单手握棍，从动作来说，打个比方，模仿体会直拍打乒乓
球反手推挡的动作。若短棍较长（２尺），双手握棍，两手距离三把左右，同时内旋保
持稳定。
这有一个例外，如果你的短棍是全钢甩棍，Baton，就可以当锤那样上下挥动。
有朋友问，如何用刀？ 我说实话，刀这个东西太危险，有刃，平时容易不小心伤到自
己。另外跳刀（弹簧刀）也不能随身携带。用小刀，要么不出事，要么出大事。大刀给
你也不会用啊。
但是，如果真有生死之斗。想想还是不讲了。 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 11 发信人: zhurou (rou zhu), 信区: WaterWorld
标 题: Re: 外f女女儿练瑜伽秀幸福 超美 （图） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 18 12:26:18 2011, 美东)
在那个qq博客里面也有。我也看到了。
呵呵。看来等她长到18岁以后，他们的家庭生活没那么简单。
她大概16岁来，16-18岁之间拍的是青春无邪的照片
到了18以后，她继父也买了越来越越多的photo gears，越来越装professional，他们
一起拍了很多海边bikini，裸露上身，和穿丁字裤露下体的照片。
虽说sexy是模特的一大卖点，似乎不完全是色情，不过继父给继女积极的充当naked照
片的摄影师，继女脱光了摆拍她也不害臊，而且那种欲望的眼神表情摆得非常到位，这
不得不让人肯定他们之间关系有问题。
男女之间，发生那种关系之后，才有有的互动，和裸露的随意性，甚至眼神。
怀疑他们家3p，或者老男人整天夸她美，professional的模特材料，小女生不经夸。她
妈妈知道么？maybe not。 |
|
p**********u
发帖数: 15479 | 12 发信人: zhurou (rou zhu), 信区: WaterWorld
标 题: Re: 外f女女儿练瑜伽秀幸福 超美 （图） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 18 12:26:18 2011, 美东)
在那个qq博客里面也有。我也看到了。
呵呵。看来等她长到18岁以后，他们的家庭生活没那么简单。
她大概16岁来，16-18岁之间拍的是青春无邪的照片
到了18以后，她继父也买了越来越越多的photo gears，越来越装professional，他们
一起拍了很多海边bikini，裸露上身，和穿丁字裤露下体的照片。
虽说sexy是模特的一大卖点，似乎不完全是色情，不过继父给继女积极的充当naked照
片的摄影师，继女脱光了摆拍她也不害臊，而且那种欲望的眼神表情摆得非常到位，这
不得不让人肯定他们之间关系有问题。
男女之间，发生那种关系之后，才有有的互动，和裸露的随意性，甚至眼神。
怀疑他们家3p，或者老男人整天夸她美，professional的模特材料，小女生不经夸。她
妈妈知道么？maybe not。 |
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L**********1
发帖数: 797 | 13
似乎韩国有法规，如果是练家子在打架前需要说明自己是练过的，经过对方同意才可以
开打。否则是要坐牢的。
这里的这个小伙摆明了乐于恃强凌弱，先出手，被打趴下就躺下来装死。据说他是退伍
军人，在一个培训机构当老师而已。拿出没有上缴的士官证来想免费乘车。他这样做，
真的挺丢军人的脸。 |
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s*********5
发帖数: 5637 | 14 当然也不是逼每个孩子都学钢琴。我们家两个孩子，一个其实有音乐细胞，只是怕困难。我就跟他讲得很清楚，练钢琴不仅仅是音乐教育，更是character training。让他学会契而不舍的精神，不能一点困难就退缩了事。至于另一孩子天赋可能在其它地方，如果是那样的话，我是‘逼牛到水边，牛也不喝水’的呀。 |
|
s*********5
发帖数: 5637 | 15 好像初学时，小孩会觉得无聊，都是在那儿站着等。初学可能学足球比较好。据一位家
长传授，‘足球要从娃娃抓起”他说有些球感大了就失去了。因为我们中国足球小孩子
的训练没有欧美等的专业，虽然中国孩子天天在球场上跑，但是因为小时有些特殊的训
练没跟上，所以中国足球队上不去。（不是找打呀，实在是朋友告诉我的。）
我自己的经验是让男娃儿上点运动课，会让他们在学校里PE时更有自信的。推荐YMCA
Sports of All Sorts的课给三四岁以上的孩子。 |
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P*****x
发帖数: 72 | 16 这事儿不必太叫真儿。My 2 cents
我觉得这教练其实是次要的，关键是小孩和家长有多大决心，能不能commit 时间和精
力。小孩有个比较好的教练，每周能练3次以上，肯定有进步。每周就练一次，谁教都
没用。
其实能成世界冠军的，肯定很小时就喜欢游，你先问问孩子有多喜欢，如果真喜欢，那
你们就多花点时间，跑远点。 |
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m********a
发帖数: 1601 | 17 【 以下文字转载自 SUDA 讨论区 】
发信人: aii (哎？), 信区: SUDA
标 题: 『漂泊的生活』我们在美国练合唱
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 12 12:07:26 2010, 美东)
其实我们华人在业余时间里只要愿意多动动，找点开心事干干，抑或抬抬贵腿找地
方走走, 就算漂泊在这个一天到晚听“哈啰”的国度里完全可以漂得不枯燥不单调。就
用我们有位叫红的MM的话来讲, “其实我们只要常张张嘴, 也足以使我们（在美国）的
日子充满阳光”, 呵呵！
红和我们很多人一样, 先到美国读书然后在当地找到工作找到家, 她的专业是景观
设计, 和其他MM一样业余爱唱歌, 孩子大了有了较多的业余时间, 和朋友一起唱唱卡拉
OK, 觉得那要比自己一个人在家独唱好玩多了。于是, 有人起热心了, 也就是有了红的
召集组织, 越来越多的女歌友一起来参加排练并组织了一个女子合唱团。那年国庆节就
受到当地几个华人团体联合举办的春晚演出的邀请, 同时邀请了一些也爱好唱歌的男生
一起来排练合唱《东方之珠》和《歌唱祖国》。
在美国, 有一帮人能凑在一起业余排排合唱确实是件挺好的事 |
|
s*****i
发帖数: 5548 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
xinyu8382 (辛雨) 于 (Wed Nov 30 17:05:38 2011, 美东) 提到:
大家有没有请过家教练口语的哈，请给点推荐：）
多谢
☆─────────────────────────────────────☆
ApplePI (RedApple) 于 (Wed Nov 30 17:42:36 2011, 美东) 提到:
好象到处都可以找到练口语的.
☆─────────────────────────────────────☆
xinyu8382 (辛雨) 于 (Wed Nov 30 17:49:26 2011, 美东) 提到:
说的是阿，但是纠正发音，聊得比较深的就比较少啦
☆─────────────────────────────────────☆
bjjasmine (茉莉) 于 (Thu Dec 1 02:34:14 2011, 美东) 提到:
去车站、海边等闲人较多的地方，总是能找到愿意和你聊天的老外的
☆──────────... 阅读全帖 |
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I*D
发帖数: 40035 | 19 我似乎理解楼主的意思了，小男孩儿不喜欢练钢琴是自身生理结构决定的。。。 |
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h***y
发帖数: 550 | 20 这玩意也要看影响力吧。全世界才几个人练110？有多少人玩篮球？那些练女子举重的
，不是频繁破世界纪录就是连冠，有多少人认为她们真的牛得不行。能从众多的玩篮球的人里脱颖而出，还是更牛逼些。在热门专业里面搞的最好和在冷门专业里搞的最好还是太不一样了。当然刘翔已经很牛了，就算以后拿不了世界冠军了也没啥，他在110项目上已经不需要证明什么了。 |
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t*****s
发帖数: 3478 | 22 上回刚刚说我开了小船在Potomac河上首钓，为了那个船钓，我好久没有顾得上拍照片了。（http://www.mitbbs.com/article_t/Fishing/31648869.html）
所以这个长周末我打算拍一次照片。今天早上4：30am起床，5：00am多，天还有点黑的时候就到了great falls。照例是人还没有看到水，就听到水声。抬头看天，今天还有点云彩，看上去还行。到了河边，差不多正是拍照的时候，不算早了，也不晚。
先来一张横的：
再来一张竖的：
据说鱼在我拍照的时候也在忙着觅食，所以我见好就收，赶紧开钓。
今天没有出船嘛，所以，岸钓，打算搞个猫鱼。
抛下竿后，再用钓鱼包里的小相机来几张照片：
镜头拉近点：
哦，竿在动了，有了，
拉到几个，最后搞了一个回去。
俺是钓鱼，杀鱼，烧鱼，一条龙全包的，这是俺第一次把它搞到盆子里。但是我自己不吃，给LD吃，呵呵。：）
第一次钓鱼钓到的就是猫鱼，拿回家，LD说不要，所以后来就不带回来了。钓不到其它鱼啊，所以最后搞了船。
今天为了拍风景照，就不出船了，不出船了，就又来搞猫鱼。
今天这条猫鱼，被我带回家，练厨艺了，又练美食摄影了... 阅读全帖 |
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M********d
发帖数: 91 | 23 【 以下文字转载自 Biology 讨论区 】
发信人: ongoing (Up and Down), 信区: Biology
标 题: 转个神经科学报道：“多练多进步”的神经机制被揭示
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 15 21:58:57 2008)
第一作者曾经来我们这里的一个实验室面试并给了一个talk
当时绝然没想到这个研究能上科学
不管怎么说, mGluR, 尤其是一型,那是相当的有趣阿
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
科学时报元月7日消息 俗话说，多练习，多长进。实际经验告诉我们，这是一条颠扑
不破的真理。然而，很久以前科学家就发现，在长期学习的过程中，对大脑单个神经突
触重复不断的刺激反而会减弱神经突触的作用。这一与实际经验相背的现象一直令科学
家迷惑不解。美国和德国科学家通过在小鼠身上进行的最新实验，揭示了这一矛盾现象
的内在机制。相关论文发表在1月4日的《科学》（Science）杂志上。
之前的研究发现，神经突触可塑性（synaptic plasticity）与学习和记忆能力有
关。而且，N-甲基-天冬氨酸盐 |
|
Q*****3
发帖数: 90 | 24 我这个人整体还算适中但是就是胳膊比较粗。很奇怪，最瘦的时候胳膊都不细。请问大
家怎么样才能把胳膊练细了？ 非常感谢 |
|
D****Y
发帖数: 2275 | 25 基因当然重要了，
我的总结：肌肉是终点，苦练是油门，基因是换挡。。
家牛B基因一挂就是三档。我踩到低才一档。一样跑10迈，多费劲是正常的。
怎么知道自己基因不好？
我全部carry 俺娘的基因，从小粉白粉白的象个肉团，一掐一块青。比别的孩子易生病
，虽然也喜欢打球，但还是身体弱，一感冒就被传染。 近些年健身才把身上的肉渐渐
练硬了，密度加大。回国时我妈说我结实多了。
同样的人种，基因不同人的密度也不同，国内不讲健身。两个EXs,都比我糍实多了。没
锻炼也有6pack. |
|
g***l
发帖数: 18555 | 26 不练了改坐家看电视吃JUNK FOOD，估计要增肥了，LOL |
|
n***1
发帖数: 1719 | 27 养过，是活物都得换水。
我出国前把小乌龟送给了同事大姐，6年过去了。去年回国时，同事聚会吃饭。之后去
大姐家喝茶。那乌龟长的菜盘子大了。。 |
|
s****e
发帖数: 1984 | 28 哪种运动员啊？你就去做人家的运动不就得了？不行就上p90x练肌肉也行。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56 |
|
O***p
发帖数: 1333 | 29 这样练肌肉才不会是死的，而且不会有unbalance的问题。主要是实用，我以前举过搬
家的例子。 |
|
O***p
发帖数: 1333 | 30 同感，我觉得从实用角度上来说男人最该练的是腰和二头，将来你搬几次家就明白了，
呵呵。 |
|
w*******w
发帖数: 2051 | 31 推荐《无器械健身》英文版叫 your body is your gym. 特种部队教官写的。还附带
了4种不同难度的10周训练计划。
提倡因地制宜锻炼。书里讲了125个可在家练的动作，以及如何增减难度，练的是啥肌
肉。
还介绍了减脂增肌，运动饮食的知识，方便自己制定计划 |
|
s***r
发帖数: 2604 | 32 上次问了点小问题，很多高手回帖，很感动，似乎是我在MITBBS上发的帖，回复最多的
，谢谢大家。
练了几个月了，每个周末大概两个小时，由于是从去年年底开始练的，天气一直都不好
，当然主要是觉得自己水平不够，从来没下场打过，一直在练习场。
发现自己动作不太稳定，当然自己觉得一直都在进步，只是有时进步慢，发现了问题几
个星期都解决不了，甚至有出了更多的问题，有时一次的练习中能发现自己两三个小毛
病，并加以改正，当然有高手指点是最快最好的，可是身边没有高手朋友（人也比较穷
，没舍得花钱请教练）。估计到什么时候自己觉得很瓶颈的时候就没办法了，现在主要
是通过看书，看网上的视频，还有自己琢磨。
之前击球距离不远的问题一直没有解决，发全力打7iron也只能到125y左右（最大的问
题是发力和不发力距离差不多），5号drive才刚过150，而且很不稳定，总的来说方向
性和稳定度都不太好但是在渐渐改善，可是距离改变不大，有时甚至随着姿势的微调在
减少。
最近的问题是，前几次练球时旁边一个老大爷看了我一眼说我的肩锁的太紧了尤其是右
肩，他一句话点的我似乎想通了很多，刚开练球时就想着作弊要尽量直，结果两臂 |
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y**********7
发帖数: 769 | 33 由于你是自学,给你讲个自学的故事. 04年底我初学GOLF时,曾在某练习场偶遇一小伙子,由于他打得太好了,我就站在旁边观摩,后来问他,才知他是03年US AMATEUR的第三名. 再问他是不是从小就开始练球,他说他十七岁时(99年)看到TIGER的成功才开始练球. 四年就达到这样的成绩, 我说他是天才. 他说他不是天才,而是勤练和练习方法对头. 我问他的教练是谁,他说他自学的. 我问他怎么自学的. 他说主要是读书和看GOLF杂志. 还有就是照片分析. 他说当他能打到80杆时,自觉其SWING已经完美. 可是,拍下自己SWING录影,将展开的连续画面与GOLF杂志上PRO的SWING照片比对,就发现,整个一UGLY. 后来,他就是通过与PRO的SWING照片不断比对的方法,使自己的SWING进步的. 听了他的话,我立刻买了本TIGER的书,照着TIGER挥杆的连续图片练,果然,进步神速. 在十一个月中打了十三场球就破了90杆. 其实,我们之所以进步慢,主要就是不知道自己的缺点是什么. 照片分析的确是一个有效手段帮助我们了解问题所在. 希望这个故事能够对你有点帮助. 加油!
的，谢谢大家 |
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C*******r
发帖数: 10345 | 35 后座和track front sight只有实弹才能练了。你那个激光的是什么牌子？俺买之前也
要比较几家。 |
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g**********n
发帖数: 1186 | 36 很多地方都还有Mosin Nagant 91/30。但似乎M44和M38已经干了。以下几家就还有七十
多块的91/30
Southern Ohio Gun
Classic Arms
J&G |
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P*****J
发帖数: 1745 | 37 这个，女士手劲普遍比较小，不过练一练还是应该能打动双动扳机的吧。买两个网球，
让她煲电话粥的时候捏一捏，保证两个月就可以拉得动套筒，扣得动双动扳机。 |
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k*******n
发帖数: 5546 | 38 多谢各位的回复。 我家大门的那个方向，后面是楼梯，一个空的杂物间，再后面是一
堵矮墙，再后面是一个OFFICE的围墙。手枪是我堵卧室门用的，AR是给LD躲角落里
用的，万一我壮烈了，她能试试运气。LD AR水平远好于手枪，AR用的是75grain TAP.
手枪不能打快，很难找打快时的那种感觉和平衡。我会试试各位的建议，double tap还
打算继续练下去，家防时把多个double tap连起来，速度和准度也不太差。
开枪，平移一步开枪，动作比较惹眼，怕被骂，在家里耍耍吧。
大家有没有这个感觉，有时候打快了，被提醒，自己都不知道，因为开枪时感觉全世界
在放慢动作。 |
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s******9
发帖数: 1451 | 39 霰弹枪也需要瞄准。之所以说霰弹枪适合家防，除了穿透力的考虑，还因为霰弹枪打出
的是一片（除了slug)，在无法精确瞄准情况下，比射出一发弹丸更容易打中。但这个
“容易”是相对的。仍需练习，否则仍会miss。如NightRunner所讲，霰弹枪由于后座
力大等因素，也会给使用者造成心理障碍。建议不妨第一支先买20Gauge，短管 （
mossberg 500, remington 870, etc.),用#3 buck shot, 后座力小，不易over
penetrate, 一发打出20颗.25直径弹丸，杀伤力够。普通霰弹枪的bead sight 很多人
反而觉得不容易练，建议用Ghost Ring sight, acquire target 也很快. |
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S**********s
发帖数: 4534 | 40 哇哈哈哈，看你们说的，把新人都吓跑了。霰弹不是新手不能玩。什么枪都要正确的练
习。.22lr什么的买了可以打着玩，别指望用它家防。 |
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F*****t
发帖数: 1138 | 41 关键是平时要多练，买枪不练不打靶，还不如不买。 |
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I**C
发帖数: 1121 | 42 主要是用做家防，不知道买什么枪比较好？
对枪的了解不多，是不是最好先去上上课啥的？请问，哪里有这样的课上？
还有，是应该先考了持枪证再买枪，还是可以先买枪练习再考证？
弯曲大家都去哪里练枪？在版上找到一个弯曲的微信群，不知道大家还用不？谢谢。 |
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I**C
发帖数: 1121 | 43 主要是用做家防，不知道买什么枪比较好？
对枪的了解不多，是不是最好先去上上课啥的？请问，哪里有这样的课上？
还有，是应该先考了持枪证再买枪，还是可以先买枪练习再考证？
弯曲大家都去哪里练枪？在版上找到一个弯曲的微信群，不知道大家还用不？谢谢。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 44 实事求是的说,稍微练一练,
铁瞄打10米或更近的上半身大小目标实在把握太大了
毕竟瞄准基线长了很多,准星也更好用
装了红点儿那就更不用说了,视野内所见,红点罩上了就扣扳机,都不用专门再瞄准稳定 |
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z***e
发帖数: 5600 | 45 赞一下。先练还是先买其实不是主要的。你在网上做了些研究之后，知道主要的取舍点
之后，就可以去试试真枪了。
枪店最方便，然后去靶场，先决定大类，是霰弹枪还是手枪，左轮还是半自动，然后看
看具体的型号。女士更主要看重量，长短，握持等等操控是不是合适，再根据自家情况
，考虑一下家防几种情况下的预案，和什么枪合适，适合自己的就是最好的。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2 |
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a********k
发帖数: 11445 | 46 我以前在家玩wii fit踏板操，楼下上来找我了。我现在抱着电脑，抱着瑜伽垫，在我
家楼下的小gym里做。那个gym很小，我们楼根本没人用，我一个人在里面练P90x还挺好
的。 |
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s********e
发帖数: 924 | 47 找当地老师和跟着教学片一起练吧，贵在坚持
找对老师是成功的一半，我觉得好老师的标准是两条，缺一不可：）
1、自己跳得非常好，让你有欲望变成她那样
2、关注每一个学生，教学细致用心
可以google当地的dance studio，如果有选择的话，多去几家感受一下。肚皮舞老师水
平良莠不齐，真打算学的话是个长期的过程，所以一开始师门一定要入对：）
教学片，基础入门的推荐Sadie's Complete Bellydance Guide (2009)
http://www.amazon.com/Sadies-Complete-Bellydance-Guide-Sadie/dp
这是世界顶级的中东舞艺术家，跟她学错不了
祝你跳得开心：） |
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z*******g
发帖数: 2429 | 48 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xiaopo (小坡祝你性福), 信区: Joke
标 题: 读百本书和练6块腹肌，哪个对找漂亮女朋友更有帮助？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 30 11:19:37 2014, 美东)
zt
古时有一位极美的女子，被囚于绝望堡，这城堡高绝万丈，立于伤心崖上，有巨龙守卫
，此龙遍体生鳞，好吃人，最恶美男。
话说这女子生的凡尘不染，一对酥胸，两条玉腿，媚眼如星，红唇似火，说是出台的嫦
娥，卖身的貂蝉，亦不为过，最妙是这女子草榴知乎无不精通，上得厅堂，下得K房，
波澜中外群书，上知布尔乔亚，下知冰火红绳，实乃绝品。
且说这女子也算识趣，深知贞操恒久远，钻石价更高，若为自由故，二者皆可抛，放出
话来，凡是能解其倒悬之苦的汉子，便以身相许，消息一出，江湖哗然，一时间山前小
道挤满了前来营救的大侠义士，有人在山下放话，不救姑娘，誓不结扎。
是日，女子依窗远眺，众大侠远远观之，有老道断言，这骚娘们儿，哦不，这位仙姑，
必是等那有情郎，成一段风流事。
众人跃跃欲试，或5人一组，或10人一组，或25人一组，轮番冲堡，无奈皆团灭于巨... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 49 我们家也是跟我一起锻炼，小的坚持不长就没耐性了，大的比我有毅力，现在每天晚上
都自己练一会儿才睡觉，出门旅游也从不中断，我这个当妈的都特别感动，自愧不如呢
。我觉得只要他们跟着玩儿慢慢的就会养成爱运动的习惯，动作不是关键，关键是别伤
到。孩子们喜欢凑热闹是好事，应该鼓励。 |
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p***e
发帖数: 20 | 50 老兄是形意练家？
理自现，拳打万拳，身法自然。千遍才明白道理，万遍才功夫上身。一套太极要7-15分
两
的
和
武
样
。
好.
且 |
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