g*******e
发帖数: 4737 | 1 丐帮历任帮主口口相传的打狗棒口诀，从洪七公传到现在。
每球念一遍，战斗力X2,士气X3. |
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c**l
发帖数: 9003 | 2 老大，那帮小孩儿总是用奔球冲我反手，太快不能拉，一挡又高，怎么办啊？ |
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W**T
发帖数: 18996 | 3 我今天念了至少一百遍 从出门就念。
垃圾的密集也不断的背， 结果一比赛， 密集全忘了， 好在打狗棒法在。
你问波音就知道， 当我把打狗棒法一拿出来， 简直就是两个人在打球。 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 4 反正我不敢用本球冲丐帮的反手，每次都被吊死在右手大脚上。。。 |
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c**l
发帖数: 9003 | 8 那不是你的正手吗？是不是来得太快？吊是拨出来的还是挡过来的？ |
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Q**J
发帖数: 23283 | 9 太刁钻，角度。。。
我够不着。。 胳膊短。。。 拨过来得，挡过来不管用。。。 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 13 真的不计的了。
你以为你的哪个发球是奔球？纯科学的太度问下。 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 16 我发的下旋球你给搓回来，我拉不起来，所以就不发了。。 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 17 她会发一些个出台长球，有时比较快，可能她当作是奔球了。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 18 还以为你就会那两个角的奔球呢。 如果我把气一运， 两边冲死你。 不运就只有被
打了。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 20 你那两个其实发的不错，想起来了， 她还很无耻的发过短的给我。
可惜她自己也不会后续。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 21 算了， 看在你是镝传的份上， 口诀转寄给你了。
好好学学气宗的真谛。 |
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S*********r
发帖数: 4729 | 23 我给你我所有买的针对你的密籍
这年头，艺术品收藏都疯涨。我花了一共３０多个包子买的，要这么点不过分吧 |
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S*********r
发帖数: 4729 | 24 那我就只好公奔打你的密籍了。到时候弯区的弟兄都有福了 |
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y**s
发帖数: 2751 | 25 以下为狗狗找到的：
华山派原为五岳剑派中势力最强的一派，但华山两位前辈岳肃和蔡子峰因时机巧合，得
以一窥当世无上武学密籍「葵花宝典」；但却又因见解不同，一人主张以修气为本，教
导弟子重修气，另一人却以为因当以剑法为主而教导弟子重剑法，华山派至此竟分裂为
剑、气二宗。二宗各持己见，终于水火不容，兄弟阋墙，同门操戈！高手伤亡殆尽，华
山因此式微。
看清楚没有， 剑宗气宗其实是同源而生， 出自同一神功。 两派若要成功， 这个神功
第一步那是少不了的。我考证这两派的重大区别就是第一步是用剑割还是用气锤砸。
正式入们的两派弟子可以参见基情猪蹄和猥琐蓬， 和怎天自称老娘的贱宗call。 以后
想加入的弟子要慎思。
让我们为两位大佬为乒乓事业的牺牲精神致敬！ |
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f*1
发帖数: 837 | 26 欲练神功，先...
［版权所有：垃圾史书。随便翻用：概不追究。走火入魔：概不负责。］
发展和自己水平差不多的或更差一些的球友双修，水平高于你的可遇不可求，尤其是长
期双修，史书1200-2000这个阶段双修的最多的是个不到1200的同事。
双修呢，就是要自己制定计划，比如说掐秒表10分钟为一段，你练完你PD练，建议初期
多花点时间在正反手对攻上，它们是将来多种剑法的基础的基础的基础，然后加些简单
的步伐练习，比如说一个打斜线，一个打直线，或者简单的正反手替换等等，少打比赛
，练完了可以打个比赛什么的，建议一次至少1.5小时。前面多练基本功，后少段练些
比赛的战术，发抢啊什么的。
这里很多剑宗弟子球上不去最大的原因就是没有固定双修对象，没有固定练球时间，再
就是练不得其法，乱练或者好高骛远忽略了基本的东西，尤其刚入门的时候。6个基本
功（正反手攻，防，拉）是必须的，史书现在一个练球session下来都还是会花至少1/3
时间在上面或更多。
1200-1800 6个月，每个星期打个4-5个小时吧，前2个月有private lesson + group
training每个星期一次，后面4个... 阅读全帖 |
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b****g
发帖数: 7311 | 27 找PD是最难的事。气宗太多，打不了5板，线路就开始漂移。 |
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f*1
发帖数: 837 | 29 没办法啊：
一没条件请教练
二不常找得到高低手对练
三没吹牛那般理论水平
唉，不说了... |
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f*1
发帖数: 837 | 33 这"厚积薄发"可是垃圾的密籍。
极力推荐bsmajia对"厚积薄发"的英文翻译，绝对可以说明cokemonster的拉冲为什么不
work. |
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z****t
发帖数: 4322 | 34 不得了啊
这样下去申花的山东籍东北籍球员真要比鲁能多了 |
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B****e
发帖数: 53 | 35 漂亮网球之三： 网前“小球”
认识一个家伙，个子不高。但是打球就一个字，“贼”！ 尤其喜欢他的网前放小球。 我还真没有看到过第二个能比他还能放小球的呢。不论是网前，还是后场，都能放出让对手难受的网前小球。他基本上是用“削”的方法，但是手法肯定不错, 距离感好极了。我也尝试削，但是从来达不到那个效果，不是直冲底线，就是不过网， 就是把握不好方向和轻重。估计他在一个人时候，肯定偷偷练了很久了。或者就是拿到了啥“密籍”。已经是相当的游刃有余了。不过，他炫耀了一段时间，就不用了。他诡秘的说，这招用多了，对方熟悉了，就不灵了。 呵呵 |
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U******u
发帖数: 5829 | 38 看来俺是无脑的主了。
大概AK这两年闭关不出是得了密籍宝典，技术已经是SOLID４.５，要比FP高一个层次还
多了。如是，那就算俺无脑看走眼，高抬FP了吧。
对于AK，他离去后未见过奔的录像，俺还是两年前的印象，尤其他和那个两盘６：３输
给某教练１１岁的儿子的号称跑不死的FL的打得死去活来的时候的水平。
如果AK不是SOLID４.５，新BUMP到４.５的，我不认为FP会什么差得远到哪里去。AK当
年的几个奔显示其打法缺乏杀气和一拍WINNER的能力，他这种打法的选手跟FP这种也能
打和跑的应该能对打相持一阵。绝不会什么差得远到哪里。
我对AK和FP二人无任何偏见和好恶之分，但我觉得版上不少人还是多少低估了FP的能力。
西岸的有能力得到AK允许的话，不妨奔个他最近的段子，让俺和各位也刮目看看新科４
.５的AK英姿和神技？ |
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f*****n
发帖数: 18176 | 39 某著名网上教练有密籍。
同读书破万卷一样，我懒得讲是哪个教练，你把网上能看的教程都看遍，一定能发现 |
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c*********r
发帖数: 397 | 40 嗯，精神令人欣赏，那就藏好你的武功密籍，哪天开上飞机，去非洲大草原看动物迁徙
，去喜马拉雅山看巍峨的山系，去看维多利亚瀑布的奔腾不息。。。。。。。 |
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L****A
发帖数: 12692 | 41
也不例外，我老妈养玫瑰和局花特别好，她的肥料来源是：鸡蛋皮沤水，买马蹄掌拿来
沤水，买豆饼沤水，平时淘米水，洗肉水直接就浇花。看来俺应该出１本肥料密籍啊！ |
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L****A
发帖数: 12692 | 42
哈哈哈！地苹果把独门密籍传授给你了？太可爱啦。 |
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L****A
发帖数: 12692 | 43
环剖植株皮？这是哪个密籍里来的？啥意思？求科普。 |
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L****A
发帖数: 12692 | 44 还记得你当年刚到版上来时，秀的全是模糊的手机照，让我这个眼晕啊，好象我还批过
你是不？
你这是学了啥密籍，摄影技术突飞猛进啊！ |
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l*****u
发帖数: 3051 | 46 怎么能唱的好呢，我找到密籍了：
去LA吃喝一圈，各种川菜各种烧烤各种干燥各种上火。
下了飞机喝了一大碗绿豆汤，大半夜开录... |
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n****4
发帖数: 12553 | 50 砂 湖周晓雄大学毕业后工作，很快奋斗成为广州市一个有车有房的白领。但他的婚事
一直令父母担忧。2014年初，周晓雄声称娶了在华留学、金发碧眼的波兰白人富商之女
妮莎，并育有一女。周母赵世琼兴冲冲地赶到广州，要帮儿子和洋儿媳带小孙女。令她
吃惊的是这个混血小孙女不仅一点不像儿子，皮肤反而越长越黑，外貌身高越来越像非
洲儿童。这位中国大妈开始了“孙女”的身世揭秘。然而，结果却令所有人啼笑皆非！
2013年9月19日(中秋节)，对广西钦州市钦北区的赵世琼大妈来说，简直比吃了蜜还要
高兴！原来，这天儿子周晓雄带着一个身材高挑的外国美女回家和她一起过节。街坊邻
居得知后，像看外星人一样都跑来看稀奇。这位洋妞身高1.75米左右，皮肤雪白、金发
碧眼，穿着超短裙，说得一口流利的外语，双手戴着好几颗大钻戒。周晓雄说女友是波
兰人，名叫妮莎，小他三岁，父亲是波兰富商，2008年来中国留学，读银行管理专业。
大学毕业后，妮莎选择留在广州做模特，日进斗金。街坊们奔走相告，艳羡之情溢于言
表，赵大妈高兴之余，亦泪水盈眶。59岁的赵世琼，系钦州市一家油脂公司的内退员工
。1984年，赵世琼生下儿子周晓雄后不久，... 阅读全帖 |
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