w********o
发帖数: 10088 | 1 寸劲拳其实不是bruce的发明。不过看看他对寸劲拳的解释还是有点帮助的。他的理解，
寸劲拳就是一股螺旋的力量，虽然手运动的距离短，但是可以把下肢的力量传上来
内家拳里也有寸拳，按照我对内家拳的理解，寸拳的关键不在于螺旋，而在于一个"整"字
，也就是内家拳里的整劲。只有整，才能把力量从脚后跟直接传到手臂，而且不会在腰部
断掉
内家拳的握拳都是握空心拳。我记不得是咏春还是哪套内家拳里，寸拳的握法是小拇指伸
出最多，其次是无名指，依次上来，打人的时候，不但手腕拧，手指也拧，接触发力的时
候，伸出最多的小拇指已经收进来了，其实就是借的那个抖弹的力量，螺旋只是手腕的一
个表现形式而已，关键在于那个"劲" |
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M**********e
发帖数: 4237 | 2 http://www.youtube.com/user/MrDoubledbag
小伙真心是爱踢足球，爱玩足球，爱运动，喜欢挑战自己。他的freestyle可不是花架
子。
小伙踢过英格兰的低级别职业联赛，好像没踢上去高级别，拿了欧足联教练B牌就来美
国做职业教练。他应该是巴萨球迷，俺跟他们一起踢晚上7人制时队的名字都叫巴萨预
备队。想起他来是因为我终于明白如何用类似以武术里面的“寸劲”来射门和完成动作
。前几年年和他一起踢看到他射门一直没搞懂他是怎么发力的。最近因为练习搏击，看
得多和练的多，突然把射门和带球的寸劲搞明白。
这是我的理解，跟大伙分享一下。
足球里的寸劲就是动作的幅度一定不能太大，但是动作快到时发力的距离要短突然，这
样可以提高瞬间的触球点的准确度，如果掌握这个，你射出来的球应该有点像子弹。因
为动作幅度小，隐蔽性更强，更难射门被挡。对于我这个后卫来说，射门不是任务，但
是练好总是有用。以前射门常常被挡的原因估计就是动作幅度太大，发力时间太长，意
图太明显，一旦没有足够的时间和开放空间，那么先是容易被防守队员挡后是容易被守
门员站好位等你的球。
梅西很多射门看起来发力动... 阅读全帖 |
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M*P
发帖数: 265 | 3 所谓爆发力讲的是瞬间就可以达到一定的速度与力量。爆发力好，才是让寸劲真正具有
杀伤力的关键。没有爆发力也不是不可以用寸劲，但由于准备时间与准备动作不充分根
本就发不出力来。
李小龙才是使用寸劲的典范，貌似是用电击来训练自己的爆发力。
有爆发力好比是一张硬弓，致使没有拉满也可具有杀伤力。
射门无非是球员与足球之间进行的一个能量转换，球员掌控着能量传递的两个关键因素
质量与速度，在排除触球瞬间的人为能量损耗，人高马大、高摆速都是决定球速快慢的
关键。而寸劲则是准备动作与结束动作更快更短，动作的全程紧凑、可控、不变形。虽
说触球后的动作已经与球无关，但为了与下一个动作衔接紧密要控制好身体不能“失态
”，这与那些大力射门后必把腿撩得很高的初学者形成鲜明对比。 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 4 "没有寸劲一说" 并不是没有寸劲这种发力方法。实际上，各种格斗技都有寸劲这种发
力方式，但是他们自己不用这种说法，各家有自己的叫法。 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 5 麻烦你做做功课好不好，太极拳没有寸劲一说。
梅西发力寸劲确实很足，所有的运动和格斗技到了一定境界都有非常多相通之处。
太极拳讲究的更多是掤捋挤按采挒肘靠，这个里面用力原理有几个可以用到紧身对抗。 |
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w*****d
发帖数: 3109 | 6 靠，寸劲不就是出招速度跟力量的乘积么。跟距离没啥大关系。
你说说你的寸劲的物理学定义先
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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b****l
发帖数: 23606 | 7 我个人理解阿，胡说一下
我个人理解，寸劲，最关键的还是要体验肩部动作
不抖肩，腰马传不上来，整劲就是空中楼阁
按照我打沙袋的经历来看
我个人觉得空心拳是为了整合手腕的
空心拳捏上了，手腕劲就整了
，
字
部
伸
时
一 |
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M*P
发帖数: 265 | 8 所谓的寸劲其实就是爆发力。
有很好的爆发力就可以减少准备动作的时间与幅度。 |
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D***e
发帖数: 48486 | 9 让我想起了枚老电影鹰爪铁布衫
破铁布衫的功夫好像叫做铁指寸劲 |
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w*****d
发帖数: 3109 | 10 太极，静若处子，动如狡兔，怎么讲？
什么叫寸劲，不就是冲量么。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 11 动作应该不可以揉进去，怪不得这么多红牌。武术动作能提供你对足球动作的空间理解
。我提出寸劲意思说的是发力的原理相通之处。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 13 李仲轩论内家劲法
http://www.td9422.com/shownews.asp?id=201301140046242547
一
拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回
于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。
其理无非动中缩劲，使气合一归于丹田。以修内劲为宗，不求奇异之形、惊人之式，则
修习之法必能简约。内家明劲、暗劲、化劲随气机饱满卒级而上，由公尺劲，进而为尺
劲，再进而为寸劲分劲，周身一气。是不加力而力自彰的自然之力。
养气的人擅长竖劲，因为气沉到足，一踩地力由脊发，可打双手劲；练气的人擅长横劲
，内气出入丹田，贯通手足，丹田劲就是腰力，腰带手足合一，就是身力，一搭手身力
一横就可以轻易破开对方的手，滚动进去力如巨蟒，是因为手力抗不住腰力之故，横劲
的好处是大吃小，因为腰比手粗。竖劲的好处是意在先，因为能发竖劲，表示气已沉至
足，枪声一响就可以蹬地跑出，气若不沉，还须先沉身蓄力方可跑出，用横劲破势，是
得心应手。用竖劲攻敌，是势如炮竹。而万一横劲遇阻，硬行不得，就迂回转圈再进横
劲，就又是缠丝劲。
缩... 阅读全帖 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 14 寸劲跟大肌肉爆发力不是一个概念，寸劲在于巧和发力的方式上， |
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H*******e
发帖数: 624 | 15 劲和力应该不完全相同。目前我还想不出它们的具体区别。
拳腿瞬间释放杀伤力，是对的。我的理解是爆发力，或寸劲。爆发力在实战中非常重要。
体重的两三倍重，如果体重75公斤，那就是150公斤到225公斤。一只手能有这么大爆发
力，那是非常不容易的。
我在上面提到体重两三倍，主要是反驳那种全身力量集中一点的说法。不要集中别的地
方的力量，只要把腿部力量集中在手上，就可能发出全身体重两到三倍的力量，我认为
是不可能的，也就是说，这种集于一点的说法，是错误的。 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 16 TOE POKE 也要会，可以尝试用脚不同的部位踢出不同的球来感悟一下。
要练寸劲得在静止状态下慢慢感悟一下短距离突然发力和控制方向的位置感，这个不是
有爆发力就能做的出来，爆发力好只能说你学得更快，但是一般爆发力的人也可以踢出
子弹一样的球来，这个只要是腿摆动的节奏。这个节奏应该是由慢到快，快到时有一个
神经质一样的脚部猛然飘移的加速。任何一个人前踢的力量都是很大，永远不要低估自
己前踢的力量，球踢不出速度多数是部位动作节奏问题而不是力量问题。 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 17 什么是寸？ 静若处子，动如狡兔讲的是出招时机不是动作运行距离。 |
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l*******e
发帖数: 3584 | 18 太极拳从形、法、意、气、神等的学习过程是个严谨的科学的系统性学习过程，如何让
学员能够在短时间最有效地达到最佳的学习效果，是每个真诚授拳的拳师长期 构思的
教学手段。针对目前学拳多年都不能真正入门这一普遍性的现象，我向陈沛菊老师请教
探讨，陈老师提供了她多年来教学总结出来的教学大纲，特此让大家参 考，对照自己
是否已经掌握到相关技能。
第一阶段技术部分:
1.学习基本动作：身型、手型、步型；身法、手法、步法。
2.学习陈氏太极拳一路。
第一阶段理论部分:
1.陈氏太极拳技术的风格、特点
2.陈氏太极拳技术要领：身体各部位要求及练习方法
第二阶段技术部分:
学习拳术发劲动作练习方法。
第二阶段理论部分:
1.太极拳的健身理论
2.拳术的连贯、转换技术，发劲方法。
第三阶段技术部分:
学习推手基本方法：单推手、双推手、
合步四正手、顺步四正手。
第三阶段理论部分:
推手技术基本理论和训练方法、推手技术运用理论
第四阶段技术部分:
学习陈氏太极拳二路
第四阶段理论部分:
柔极至刚，劲力连贯，发劲完整。
经陈老师悉心的讲解指导，一个上午把太极混元桩的主要技术要领都领会了，根据我的
练拳20来年... 阅读全帖 |
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a*******s
发帖数: 698 | 19 我原帖有个观点：短拳打不了人。
马上就有兄弟指出我的说法有问题，说在我的拳击实战视频发现很多缠抱，如果用太极
近身发力的攻击技术，说不定可以解决问题。
我同意上面的观点，但是需要解释一下我的原意。
首先是我所观察到的不好的现象：
1、有些传统功夫练习者过分强调发力理论和发力练习，言必谈整劲、跟劲和寸劲。
2. 他们还认为拳击等打出来的拳不是整劲、跟劲和寸劲，发力位置和发力原理跟传统
功夫是不一样的，还有人认为拳击等是死劲和拼力量，是肌肉爆发力。
3. 另外，他们认为自己练的拳术在技击性或攻击性方面是最高级的，但在教与学的过
程中却没有针对性训练，认为有整劲、跟劲和寸劲、再加上熟练套路，就能打人了。
既有优秀的发力，又有连贯的动作，为什么不能打人？
下面是我的个人观点：
1. 发力最基本的理论是相通的。
不管是传统功夫还是现代搏击，一个动作只要是要干同样的事，那么基本理论应该是一
样的，不必将其神秘化。
举个栗子？直拳，打的好的直拳都是差不多的，只有打不好的直拳才会显得特殊。觉得
自己直拳发力正宗？随便找个沙袋试试！怕自己劲太大伤到自己？那还是别练打架了，
打麻将更合适一些。
2. 没有... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 20 走出武林迷宫
徐谷鸣
走了二十年荆棘丛生的武林迷宫，望着身后走过的曲折道路，心中不禁感慨万分。武林
这带有神秘色彩的迷宫，多少练武的人迷了进去，却走不出来，既不是他们天生弱质，
也不是愚笨懒惰，而是缺乏一个正确的指导，就好象开车没有一张地图，即使车小性能
再好，日夜不停地开，也是到不了目的地的。反之即使有大雾，道路阻塞等干扰影响，
也终究能到达目的地的。所以俗语说：“明师出高徒”，有明师的指导，自可避免徒劳
#，往返之苦。可惜山上石多黄金少，也不是每个练武的人都能碰上象周侗这样的明师
的。再说碰上了，若他不肯真心教，也是枉然，所以现代科学的发展就需要我们借助书
本的知识。《武林》杂志和其他功夫丛书所起的作用，就象地图一样，指导你走出武林
迷宫，练武术，点穿了也没有什么神秘可言的。每个人无非是二手二脚。练武若从技击
角度来分析无非三个目的，一、体能与潜力的增加；二、体能与潜力的极大发挥；三、
体能与潜力的正确发挥，我们练武的人，日日练拳，打套路，排打、操砸胳膊，打沙袋
，打木人桩，抓坛子，负重练拳``````都无非是为了增加身体的抗击打力、硬度及内在
力量，这都可以看作是为了增加本身的体... 阅读全帖 |
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H*******e
发帖数: 624 | 21 同意。但是圈子太大有一个问题，就是需要的时间太长。出拳最好是有突然性，或者是
寸劲。
介绍一个简单练拳劲或寸劲地方法。
站在离墙一掌距离外，平举手掌用手掌贴住墙面，身体向墙倒过去，此时手臂完全放松
，手掌和墙有接触无压力。在这个身体倾倒过程可以突然发力，这就是寸劲；也可以缓
缓发力，非常舒服的止住下倾之势，我称之为柔劲。自己控制发力的突然性，柔和性和
劲道。打拳就可以刚柔并济，可以突然发拳出力，不需要再张满弓放出去。
寸劲的冲量可能不如大圈子，但会实用很多，供参考：） |
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j******4
发帖数: 2944 | 22 发信人: assassins (功夫波), 信区: MartialArts
标 题: 关于‘西洋拳’一贴的解释
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 1 22:27:49 2012, 美东
下面是我的个人观点：
1. 发力最基本的理论是相通的。
不管是传统功夫还是现代搏击，一个动作只要是要干同样的事，那么基本理论应该是一
样的，不必将其神秘化。
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没有贬低现在搏击训练的意思，你说发力原理相通，这句话并不能说是错的，但毫不夸
张地讲，寸劲不是那么好发的。
网上一个网友发的寸劲打开一个跆拳道黑带板子的视频，麻烦你找下你的教练，看他在
那个距离能否打开。发力前，手不要大幅度回抽哦。
寸劲概念是李小龙介绍给西方世界的，洋人觉得很神奇，说明这并不是个谁都能琢磨出
来的发劲方式。
当然，任何发劲方式都是符合力学原理的。
我的一个学生掌握以后，用物理原理给了解构，我觉得很有道理。
但我不教他，他自己用物理原理是悟不出来的。
就像中药的成分可以用化学分析出来，但有了这些成分，倒配中药倒是不可能的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 23 享誉世界的登巴巴在中超联赛里断腿了，这是国足热身赛任航制造孔尼斯巴耶夫意外断
腿之后的又一次断腿悲剧，登巴巴作为上海申花队摧城拔寨的主要得分手，是上海申花
球迷心目中的英雄，由于是前上海申花队也是目前申花德比对手上海上港队球员孙祥踢
断了登巴巴，上海德比旧的怨仇再结新恨，照此下去上海德比还会出大事......
按照某些中超专家的说法，登巴巴断腿属于“寸劲”，也就是说肇事者孙祥没有责任，
即使作为孙祥在媒体圈并不熟悉的朋友，我也要坚持己见，孙祥昨晚对于登巴巴断腿肯
定有不可推卸的责任，虽不能说百分百孙祥是故意踢断登巴巴的支撑腿，但追究细节，
孙祥至少也应该承担50%的责任。
比赛之后回忆起那次碰撞，孙祥表示：“当时这个球过来我也没看到他，回过头就撞了
一下。可能他也没踩好，我回去再看看录像。但当时我就觉得他可能伤得很严重，非常
遗憾这么好的球员受到这样重的伤病，对于申花也是很大的损失。真的非常遗憾，可能
是一种寸劲，这个伤或许要比较长的恢复时间。”
作为职业球员，孙祥肯定不会故意去踢断对手的腿，但从整个动作以及慢动作来分析登
巴巴的受伤，孙祥属于很典型的暴力“不合理冲撞“导致了对手的受伤... 阅读全帖 |
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n****l
发帖数: 1739 | 24 “寸劲”？ 中糙把人眼踢瞎的也是寸劲？ 寸劲是一种功夫，足球有寸劲吗？ |
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J**********g
发帖数: 81 | 25 在网络上流传这有关于中国功夫惨败于泰拳的记录，确实是惨不忍睹，几乎都是被秒杀
，且都是被击中要害。而且在网络上可以找到的所有的描述基本上都是一字不差，据称
都来源于一部地摊文学《泰国拳》。
这本书也同时介绍了泰国拳优势战胜其他拳种的记录，许多人、事都不吻合，且都是严
重夸大泰拳。书中还附图，这些附图有的还是国内比赛的照片，有的照片明显不在擂台
上，书中的中国拳师都不知名，完全查不到其人，而且其中唯一一个知名的拳师【鹰爪
王】陈子正当时还在新加坡，根本不可能比赛，最终作者还道歉，这证明书中描述有误
。也有人考证了关于泰拳与空手道交手的记录，空手道和泰拳最早的交锋时间是1964年
，而当时的战绩是2胜1负，坤青修改并伪造历史，将战线前推11年，变为1953年首次交
锋，同时将人家的战绩修改为空手道2负1平还有一人被打成重伤。这一点还有视频记录
为证（搜索：地摊文学毒害国人太深，重贴泰拳 vs 极真5战全败视频）。而且能够徒
手碎碑的高手居然拿泰拳王毫无办法，所以，那本书的记录完全不可信。
中国功夫的这种不堪一击的确与许多人所见不符合。
可惜的是，许多正规的网站和电视节目居然都以这本书的记录... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 26 吹牛,我不会,打人我会,哈哈!
这几个愚蛮鸟人,我没有义务点悟他们.
其他有兴趣的朋友,不妨想想,李小龙为什么会把"寸劲"作为中国功夫的一个特点拿出来
讲?
咏春拳是介于内外家之间的拳,真正的内家拳讲的就不是寸劲了.
讲打仗的事,是知道有人资质差,希望触类旁通,助他理解,既然愚蛮不化,那就随他去了.
解放军讲究"200米内无敌",讲究练"200米内硬功夫",跟内家拳的战略思想一脉相承.
当年,英国名将蒙哥马利在参观了解放军的操练以后,提出他著名的论断:避免与中国陆
军作战.
看看我视频的发劲,是不是跟外家拳不同?
这种发劲方法,发出的劲不见得比拳击的发劲单纯力量大,但是在实战中,一定更有效率.
这种发劲技术,是为了贯彻战略而来的. |
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j******4
发帖数: 2944 | 27
后面就站得近了一些，胳膊弯得比较
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寸劲的衡量标准是打击点与打击目标的距离，按中国武术的标准，距离越短功夫越高，
但与手臂弯不弯没有关系。
如果不借助腰裆劲，只需要弯弯手臂就能形成能致伤对手的打击力，那么也就不必追求
腰裆劲了，只是恐怕还没有哪个人的手臂力量会达到如此大的程度。
寸劲的可贵之处在于，离打击目标点的距离越短，对手越不容易躲避防范，从而越能提
高打击的效率。
真正的太极高手是手摸到你身上才发劲的，也能发出伤人的劲。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 28
桩功并不神秘，但相信不是一代武术家总结的，因为很精妙合理，也非常有效果，应该
是一代代武术家逐渐积累达到的高度。
不能说桩功完全不增加绝对力量，我想了一下，应该还是可以增强腿力和专项力量的。
太极拳发劲方法与拳击的不同在于，太极拳可以发寸劲和贴身劲，如我学生视频所示：
寸劲还是相当有杀伤力的，以他的水平已经可以破厚塑料板。
拳击及各种武术都讲整合力，但如何整合，效果如何，则是各家巧妙不同的。
我即使传一段桩的视频上来，因为你没有见过别家桩的练法，只怕也不容易鉴别出“很
不一样”在哪里。
有个直观的方法，我在这个论坛贴了我以前练拳的视频，画圈视频中也有发劲，你可以
跟别的太极拳练习者或是其他拳种的发劲对比一下，看看是不是有不同。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 29
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你把爆发力和寸劲混淆了吧？
没有谁异化西洋拳，人体都是一样的，太极拳的远距离发劲和西洋拳一样，也是蹬腿拧
腰转身。寸劲是中国独特的发劲，发放过程与远距离发劲不同。
你的问题我已在你的主贴回复。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 30
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你把爆发力和寸劲混淆了吧？
没有谁异化西洋拳，人体都是一样的，太极拳的远距离发劲和西洋拳一样，也是蹬腿拧
腰转身。寸劲是中国独特的发劲，发放过程与远距离发劲不同。
你的问题我已在你的主贴回复。 |
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发帖数: 1 | 32 丁浩和徐晓东一战，结果是“共赢”。平手也就算了，怎么会是共赢呢？一不愿透
漏姓名的知名武术家“江湖百晓生”，从技战术角度，分析了丁浩和徐晓东一战的秘密
，以解除大家的困惑。以下是根据他的分析整理成的文字资料。
我们先来看一下丁浩和徐晓东的技击特点。
丁浩是咏春拳宗师，咏春拳以出手快和攻守平衡著称。咏春拳非常讲科学，冲击力
公式大家都懂，冲击力等于质量乘以速度除以时间。咏春拳讲究快，时间短了，速度快
了，冲击力就大。咏春拳的冲击力，有一个特殊的名字，叫做“寸劲”。寸劲，顾名思
义，可以在极短的时间、极短的距离内造成极大的杀伤。
我们初学武术的人，会犯一个低级错误，以为打击距离越长，打击力度就越大，所
以出拳的时候，会习惯性的把拳往后引一引，希望获得加速度增强冲击力，这种习惯是
很差的，牺牲了时间，得不偿失。咏春拳的快，从根本上克服了这个缺点。咏春拳是传
统武术，传统武术的通病是训练周期太长，培养周期通常在五年以上。
咏春拳的主要步法是马步，讲究马步灵活。实战的时候，一般使用半马步，马步的
特点是重心放得比较低，半马步重心适当上移，则保证了进退灵活。... 阅读全帖 |
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x**7
发帖数: 285 | 33 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: glory0607 (without), 信区: ChinaNews
标 题: 江湖百晓生详解丁浩徐晓东技战术状况
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 22 21:04:26 2018, 美东)
丁浩和徐晓东一战，结果是“共赢”。平手也就算了，怎么会是共赢呢？一不愿透
漏姓名的知名武术家“江湖百晓生”，从技战术角度，分析了丁浩和徐晓东一战的秘密
，以解除大家的困惑。以下是根据他的分析整理成的文字资料。
我们先来看一下丁浩和徐晓东的技击特点。
丁浩是咏春拳宗师，咏春拳以出手快和攻守平衡著称。咏春拳非常讲科学，冲击力
公式大家都懂，冲击力等于质量乘以速度除以时间。咏春拳讲究快，时间短了，速度快
了，冲击力就大。咏春拳的冲击力，有一个特殊的名字，叫做“寸劲”。寸劲，顾名思
义，可以在极短的时间、极短的距离内造成极大的杀伤。
我们初学武术的人，会犯一个低级错误，以为打击距离越长，打击力度就越大，所
以出拳的时候，会习惯性的把拳往后引一引，希望获得加速度增强冲击力，这种习惯是
很差的，牺牲... 阅读全帖 |
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H********g
发帖数: 43926 | 34 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: xaa7 (xaa), 信区: Military
标 题: 江湖百晓生详解丁浩徐晓东技战术状况 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 23 20:07:51 2018, 美东)
发信人: glory0607 (without), 信区: ChinaNews
标 题: 江湖百晓生详解丁浩徐晓东技战术状况
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 22 21:04:26 2018, 美东)
丁浩和徐晓东一战，结果是“共赢”。平手也就算了，怎么会是共赢呢？一不愿透
漏姓名的知名武术家“江湖百晓生”，从技战术角度，分析了丁浩和徐晓东一战的秘密
，以解除大家的困惑。以下是根据他的分析整理成的文字资料。
我们先来看一下丁浩和徐晓东的技击特点。
丁浩是咏春拳宗师，咏春拳以出手快和攻守平衡著称。咏春拳非常讲科学，冲击力
公式大家都懂，冲击力等于质量乘以速度除以时间。咏春拳讲究快，时间短了，速度快
了，冲击力就大。咏春拳的冲击力，有一个特殊的名字，叫做“寸劲”。寸劲，顾名思
义，可以在极短的... 阅读全帖 |
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w******n
发帖数: 13172 | 35 你说的对，偶的volley确实发力有问题，尤其是对比较软的volley，不太能一拍拍死。
偶说的那个前college老头的volley就象你碰到的老头，还有偶的高手球友，都是
volley非常狠。
但是偶要强调的是，他们的狠是一种“劲”而不是“力”。挥拍幅度很小，但是击球非
常扎实，timing非常精确，触球后有向前的“寸劲”。偶现在基本可以快速简练的抢到
击球点，但是“寸劲”不足。所以偶最喜欢的是在网前跟对方快速的volley交换，互相
借力，几拍之后偶往往比对方快一些（acc这种变态除外）。但是对付没pace的软球，
偶往往不敢发力或发不出力，所以双打搞不死对手。偶这种volley打单打基本够用了，
网前主要控制方向或者打drop volley，打双打就差点。不过双打赛季刚刚开始，希望
一个冬天偶能提高一些。 |
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s**********a
发帖数: 1853 | 36 唉。真是有点失去耐心了。但再多说两句吧。
寸劲不是你这么想的。动作短，是目的。而不是真的只有一寸长。
散打和拳击都讲究动作预兆小，发力短而迅猛。传统武术也讲究这个。
很多传统武术有一些更好的训练方法，使得法力距离更短。超短距离
发力，肯定没有这个本人，蓄力拉弓脚带腰腰带手打出来的力气大。
但是呢，真正的现实世界打架的时候，手上没拳套，身上没护具，还
可以打各种要害。因此打伤人并不需要那么那么大的力气。一个寸劲
那么大小的力，只要打的快打的准，就够把一个人打的半死了。
这种发力方法，在拳击散打MMA 的台子上，是没有用的。因为 1. 大
家都带着拳套。你发力太短，都被拳套变形所吸收了。2. 专业的运
动员，训练时间长，抗打方面比普通人或者民间拳师要好。3. 比赛
的时候抹的那个油，把皮肤弄得特别滑，吃不上劲，也有一定得吸能
作用。
不过呢，我估计我写这么多，你也什么都看不懂。你可能也就练了
几天得拳击，只打过沙袋。从来没有打过实战，也从来没有体验过
拳套和空拳，打在人身上到底有什么区别，打在摸了油得人身上，又
是什么区别。 |
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p*********y
发帖数: 2288 | 37 内家拳不讲寸劲，讲究的是贴身发劲。
内家拳讲究的不是近身战，讲究的是贴身战！
形意有拳诀云：打人如亲嘴；手到脚也到，发人如捋草。
其实讲的就是贴身战的策略。
为适应贴身战策略，太极拳有系统的训练贴身发劲的方法，拳、掌到肉，劲始发，这就
是“拳不空出”。既保证了打击的准确性，也有利于节省体力，是效率非常高的打击方
法（大家可以去我的视频看看我的发劲，拳掌都是原位发劲，没有收回借距离的动作）
；另外，为适应贴身战，太极拳还讲究三节互换，泰拳是用到两节，太极是三节互换，
保证了打击的连续性。
前贴讨论到“出招必中”的问题，要看上下文就很明白。
我说：没用无限制的招法打他，否则，一招掩手红锤就叫他喷红了。
这不是虚言。
那位问了，你怎么保证你的招能打中他？
讲完贴身发劲，各位就明白了：我能放倒他，用摔法，就可以改用击法，贴身发拳，一
招叫他喷红。
单就掩手红锤而言，这是很阴的一招。
掩手，就是双方贴身的时候，用在下面的手打击对方的腹部、心口等位置，上面靠自己
或对方的手臂遮掩，说得不好听就像小偷偷东西，上面用衣服或报纸遮人眼神一样。
之所以叫“红锤”，是这一拳下去，对手由于内脏被打破，血会从口 |
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j******4
发帖数: 2944 | 38 内家拳不讲寸劲，讲究的是贴身发劲。
内家拳讲究的不是近身战，讲究的是贴身战！
形意有拳诀云：打人如亲嘴；手到脚也到，发人如捋草。
其实讲的就是贴身战的策略。
为适应贴身战策略，太极拳有系统的训练贴身发劲的方法，拳、掌到肉，劲始发，这就
是“拳不空出”。既保证了打击的准确性，也有利于节省体力，是效率非常高的打击方
法（大家可以去我的视频看看我的发劲，拳掌都是原位发劲，没有收回借距离的动作）
；另外，为适应贴身战，太极拳还讲究三节互换，泰拳是用到两节，太极是三节互换，
保证了打击的连续性。
前贴讨论到“出招必中”的问题，要看上下文就很明白。
我说：没用无限制的招法打他，否则，一招掩手红锤就叫他喷红了。
这不是虚言。
那位问了，你怎么保证你的招能打中他？
讲完贴身发劲，各位就明白了：我能放倒他，用摔法，就可以改用击法，贴身发拳，一
招叫他喷红。
单就掩手红锤而言，这是很阴的一招。
掩手，就是双方贴身的时候，用在下面的手打击对方的腹部、心口等位置，上面靠自己
或对方的手臂遮掩，说得不好听就像小偷偷东西，上面用衣服或报纸遮人眼神一样。
之所以叫“红锤”，是这一拳下去，对手由于内脏被打破，血会从口 |
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t*n
发帖数: 14458 | 39 内家拳不都是贴身战
通背拳就讲究放长击远
内家拳不讲寸劲，讲究的是贴身发劲。
内家拳讲究的不是近身战，讲究的是贴身战！
形意有拳诀云：打人如亲嘴；手到脚也到，发人如捋草。
其实讲的就是贴身战的策略。
为适应贴身战策略，太极拳有系统的训练贴身发劲的方法，拳、掌到肉，劲始发，这就
是“拳不空出”。既保证了打击的准确性，也有利于节省体力，是效率非常高的打击方
法（大家可以去我的视频看看我的发劲，拳掌都是原位发劲，没有收回借距离的动作）
；另外，为适应贴身战，太极拳还讲究三节互换，泰拳是用到两节，太极是三节互换，
保证了打击的连续性。
前贴讨论到“出招必中”的问题，要看上下文就很明白。
我说：没用无限制的招法打他，否则，一招掩手红锤就叫他喷红了。
这不是虚言。
那位问了，你怎么保证你的招能打中他？
讲完贴身发劲，各位就明白了：我能放倒他，用摔法，就可以改用击法，贴身发拳，一
招叫他喷红。
单就掩手红锤而言，这是很阴的一招。
掩手，就是双方贴身的时候，用在下面的手打击对方的腹部、心口等位置，上面靠自己
或对方的手臂遮掩，说得不好听就像小偷偷东西，上面用衣服或报纸遮人眼神一样。
之所以叫“红锤” |
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a******1
发帖数: 1519 | 40 既然是反思，不免要说坏话了。你高兴与否，我不负责啊。你还是当故事看吧。
不代表本人意见。
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[转帖]反思中国传统武术作者 宋兵丁 发表在：百灵社区 http://www.blsq.com作者：重剑无锋
（一）
前些日子偶发童心帖了个《玉环步，鸳鸯脚》，发现本地确有不少有见地的网友。烟台
是螳螂拳之乡，打小苦练不缀的同好们不在少数。我真诚的希望诸位能够不吝赐教。
传统武术这个题目有些沉重，也是困扰我近二十年的情结。近年来，我常会在有意无意
之间去回忆我过去的经历，去思考我在少年时代所迷恋的传统，去衡量我曾为之付出太
多身心的秘藉价值几许。传统的武术到底是国粹还是糟粕？人静的时候，我常猜测着传
统的那些武术功法，除了玄虚之外，哪里还会有一点的实用技击价值？有时我也会和同
好们争的面红耳赤，但总是理不出头绪。我不知自已所困惑的问题是因为传统被披上了
皇帝的新衣，还是因为自已太浅薄而无法理喻。这许多年过去了，我没有听到那稚嫩的
童声---弦丽的外套是虚幻... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 41 发信人: Taiji1994 (飞狐), 信区: MartialArts
标 题: Re: 晚春演武（太极）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 31 21:13:42 2011, 美东)
瞎说几句。
一，打得好。那么厚一块板子应声而断，功夫了得。
二，鸡蛋里面，看起来劲像是手上来的多，不太整。当然，看视屏很容易看错的。
能不能谈一下你的高见？
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能发出这样的寸劲说明腰裆上有东西了，太极拳发劲可以说是入门了。
您说的“鸡蛋”指的什么？
发信人: ilovebf (想105斤), 信区: MartialArts
标 题: Re: 晚春演武（太极）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 4 16:11:23 2012, 美东)
到一万尺打拳,很浪漫很酷.
感觉腿脚有点儿轻,更像舞蹈,不知道是否适合实战.可能打起架来确实很厉害,但不交手
仅看VIDEO,不相信这拳的威力.
-----------------------------------------... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 42
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擒拿、摔跤是太极拳打法中比较客气的一种，因为可以很容易地从推手中化出来，而为
现在各家太极门派所常用。
太极拳伤人的打法却不是擒拿、摔法，而是击打之法。
太极拳击打法，有拳偐有：十拳不如一肘，十肘不如一靠之说；
又，贴身发劲，寸劲是太极拳具体特色的发劲方法，但需要特别的桩功练习才能发出贴
身劲。
现在市面上大多数太极拳门派，贴身发劲之法已失传。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 43 那段关于八卦掌习练者的烦恼，其实还是发劲技术的问题。
寸劲技术、贴身劲技术到今天能掌握的人还是不多的。
太极拳单鞭最后的那个掌击（按），根据当时对手的位置有两种按法，手指朝下的那种
，类似八卦掌的掖掌，我能发出劲，并不需要镰刀在手，呵呵！
当然，如果有兵器在手，威力会放大若干倍的，这时没掌握发劲技术也能伤敌。 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 44 量价“双高” 新盘入市催热“小阳春”
北京楼市在猴年伊始就铆足了劲要“放大招”。伴随着大兴黄村地块的高举高打，
具备成熟入市条件的项目已然按捺不住了。机构统计显示，进入3月，北京将有近30个
项目预计入市销售，而北京楼市2016的销售大幕也将由此全面开启。
量
27楼盘扎堆入市
经历了1月、2月的供应低迷后，今年楼市的春天似乎即将来临。
根据亚豪机构统计数据显示，在即将到来的3月，北京住宅市场预计将有27个项目
入市。其中包括清城国际中心、万泽·经海广场、紫金印象等在内的10个纯新盘，以及
首开保利·熙悦诚郡、首开·熙悦尚郡、金融街(8.36, -0.91, -9.82%)（长安）中心
等在内的17个老项目后期。
尽管从目前来看，入市项目与前段时间相比，明显提高了积极性，但也有一些项目
不着急赶在新年过后的首月入市。某房企负责人就对记者表示：“近一个月各种政策、
小道消息频繁爆出，购房人对于市场的变化需要有一个缓冲过程，可以看看再说，不急
于在此时推新。”无独有偶，位于南四环边上的某项目相关负责人也表示，经过去年的
快速去化，项目的小户型已基本售罄，剩下的多为大中户型，并没有那么高的周... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 45 我只问你寸劲。别的现放过你。你难道没糊弄寸劲？ |
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D*****r
发帖数: 6791 | 46 被人批评我欺负8寸大嘴不是成年人干的事情，于是我想多跑几个地方钓钓看。
空跑了几个地方之后，决定不再装成年人，去一个美国人民欺负大嘴的专门公园，就在
中小学旁边，池浅鱼多，每年专门投放鱼苗，给小孩钓鱼比赛用。很夸张，近岸池底全
是苔藓一样的水生植物，小大嘴就像其他地方的bluegill一样游来游去的吃食，还不时
跳起来抓蚊子吃。池塘狭长，大约100米宽400米长，岸高水低，在两岸可以抛投到中间
，这地方大嘴花不了多少时间就可以巡游一圈。会被活活欺负死。
赶到的时候已经8:00pm，差半小时日落，黄金时间，鱼情紧急，赶紧抛投。
第一杆就上了一条16寸，劲不小，原来青年大嘴这么好玩。紧接着几杆之后又一个10寸
。可惜我抛投、摘钩很慢，1小时才抛了10几杆，临走时候蚊子开始捣乱，但正是最佳
时间，我赶紧再投，上了一条19-20寸的，来不及细量。
我set hook的确很慢，已经不开bail让鱼游走一段了，但还是需要几秒才能反映过来，
两条大鱼都是深喉，19寸大嘴很沉，我摘了半天没摘下来，拇指都被鱼牙勒成bass
thumb了,最后大嘴都急了，又是打开嗓子眼又是咬我的，我突然发现钩往里顶两下就... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 47 耐着性子看完后半段才知道作者不但对拳击一窍不通。对基本技击也一知半解。
比如他为了证明拳击规则中击打手臂不得分的荒谬，举出什么镖师黄金的例子，理由是要
进攻别人的进攻武器。 我就奇怪了，连王八拳都是招招奔头去，他却让两个练拳击的互
相磕胳膊玩儿。笑死人。
说拳击没有近距离攻击，废话，这是拳击，不是泰拳，不是“拳手”缺乏近距离作战的能
力，而是拳击这种运动就不作这样的要求。 近距离发寸劲一般不用拳，更不用拳面。有
掌，肘不用，还用缺乏方向变换能力的拳干什么？ 不怕崴了自己手腕子？
google来的拳台规格，“比赛用的拳击台面必须要坚固结实，平整稳固，不能在台面上有
任何障碍，台面上要有
1．5厘～2.0厘米的厚毡子或橡胶垫，软硬适度。”
他有没有试过在这种垫子上发“寸劲”？ 呵呵。
大家欣赏的是拳击比赛的，不是一招制敌。 还“应该允许击打背部”，许打背就该允许
打裆。 后果一样。
他就是要证明拳击是项弱智运动，轨迹拳学天下第一。 呵呵。
描
他
统
定
本
有
身
在
年
说
研
制
拳
天
话
答
遭
陷
园
”
； |
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j******4
发帖数: 2944 | 48 所以金庸小说中描写内家拳，一拳轻飘飘地打来，着身却似铁锤般沉重，是对内家拳法
的准确描写。着身沉重是因为着身方始发力。
咏春拳就拳理而言是非常接近太极拳的拳种，但我观摩现在的咏春选手， 大多数没有
掌握寸劲的发放方法。李小龙掌握了。看李小龙的寸劲表演视频，腰裆动法与太极基本
一致。
咏春与太极的差别还有一点就是没有太极的“三节互换”。
这是就打击而言的，其他方面的差别当然还有。 |
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a*******s
发帖数: 698 | 49 当年哪个练传统的不因为李小龙离经叛道不骂李小龙？现在整个倒过来了。
实际上，现代综合格斗的概念和训练器械正是李小龙发明的。
除了综合格斗的露指手套外，他还设计了很多靶子等训练器械，这种实践和实战精神是
大家尊崇李小龙的真正原因。
像李小龙这种真正练习中国功夫实战的人太少了。
李小龙之前，美国佬不知道寸劲是什么，而现在真正把他的理论用于实战的恰恰是拳击
和MMA等格斗体系。
拳击、MMA等格斗技术都是在不断进化的技术体系，李小龙之前美国人不知道寸劲，格
雷西家族之前美国人不知道巴西柔术，UFC之前美国人不知道泰拳，而谁都无法否认，
公开公平的擂台格斗上，中国人只有挨揍的份。
中国功夫除了自认天下第一外，这一百年还干了什么？ |
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b********r
发帖数: 7725 | 50 一个练了几天推手的，就开始看不起全世界了，呵呵。
穿透劲就是陈家打人的手法？呵呵。还点穴？还外家是生鸡蛋？呵呵。寸劲是指两胯间
的一寸距离？普通外家的一个马步，他扯半天老架小架就是为了说明比外八字高明？太
极水平与文化理论水平有关？你要文盲的话，“技术水平到一定程度就无法突破了”？
刚刚从迷雾中走出来，一个猛子，又扎进了另一坨迷雾中。这次，能不能出来就看运气
了。 |
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