c*****e
发帖数: 2043 | 1 其实很容易辨认真假，这四个数据如果发生在亚洲女性身上的话，必须连在一起和同时
出现的，如果胸围120的话，腰围不可能走入70线内的；如果臀围80线的话，腰围不可能90线的。
西方女性的身材分布和东方人的差距很大，她们能同时实现爆炸性的大波波和柳叶般的
小细腿。 |
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r*****p
发帖数: 531 | 2 恩，这个我比较有心得，有个小秘方，跑之前用比较多的清水漱口会有所缓解。其实跑
多了跑快了以后就光顾着喘气了 :) |
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m*****d
发帖数: 1613 | 3 感觉磨出水泡的原因主要在鞋不合适。以前穿一个adidas的鞋，跑个7-8迈，有时都会
磨出泡。后来换了asics，准备半马，也一点事都没有。比起来跑的速度迈数都增加了
很多。 |
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s***g
发帖数: 1250 | 4 我也有一样的感觉，昨天穿了双烂鞋，跑了8M就来了一个泡 |
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y******n
发帖数: 4527 | 5 用针挑不稀奇，用头发穿过去打个结，这个有点不可思议啊。
而且，头发也得够长才行。 |
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w*******e
发帖数: 2651 | 6 Does it require just washed hair? |
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j**f
发帖数: 7403 | 11 难道跑友们没有GF/LP？
只好麻烦一点，先把短头发打结连起来：P |
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c****n
发帖数: 468 | 13 请问你试过用线吗？我琢磨线和头发的区别是，线可能就粘在挑破的地方了，而头发因
为不入水，所以
可以让水泡保持通气，也许这个想法不对。 |
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c****n
发帖数: 468 | 14 我原来都是硬把水泡剪开，确实不舒服，用这个方法就好很多了。几乎没有不舒服感觉。 |
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m**k
发帖数: 18660 | 15 我一直都是leave it alone..
觉。 |
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e*e
发帖数: 6808 | 16 我跟你这个方法其实很像
是用针从一点戳进去，再从另一边戳出来，整个挑开
就好了
比头发粗了点
觉。 |
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m*******n
发帖数: 56 | 18 我不知道具体什么原理，但是以前听说过可以用头发来止血，所以我从小手破了啥的就
往自己头发上一放。。。。 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 19 功效： 改善下半身循环，瘦腿瘦腰。
腿粗不一定是胖，很多可能是因为下半身血液循环不畅，代谢不及时造成的~~
用膝盖受力跪在地上，能较快的改善下半身的血液循环，代谢出体内多余的废物，
这样就能瘦腿啦~~不仅如此，还可以改善盆腔的循环，对妇科很有好处~~~
http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/616006.shtml
1.跪在地上或者床上，最好刚开始是柔软的地方，这样的话膝盖比较容易承受。
2.然后呢，就用膝盖原地踏步走~~就是用膝盖的力量抬腿放退，喜欢满地走的也可
以。。-.-
3.坚持半个小时，差不多两个星期可以看到功效。 |
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S*P
发帖数: 7575 | 23 要改善下半身的血液循环，一个是体位，比如倒立，二是运动，肌肉收缩，可以促进血
液回流。
想不明白为什么“膝盖受力跪在地上，能较快的改善下半身的血液循环”？ |
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y****t
发帖数: 714 | 24 改善下半身血液循环，最重要的一条，不要一天到晚坐在电脑前不动：p
很多瑜伽动作都挺有用的。
瘦腿，国内流行刮肝经敲胆经。 |
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s***y
发帖数: 3042 | 25 这个是引血过膝，不过据说瘦大腿，粗小腿。我也不知道是不是真的。 |
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t******a
发帖数: 42 | 26 Tried 20 min on carpet. got a big water blister on each knee. Hurt!!!! |
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x******u
发帖数: 354 | 32 我冒似试过，结果就是头发感觉被油住了洗不干净的感觉。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 33 是不是擦多了？
olive oil 我没试过，不过，是不是别的油也有用呢？我家有瓶香油，买了N年了，一
直没用过，不知道能不能用来洗头发？ |
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m**********g
发帖数: 3284 | 34 就是吃面包粘橄榄油吃的那个橄榄油？还是其他的橄榄油啊？如果头发本来就偏油，用
这个那会不会更油啊？ |
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B********e
发帖数: 19317 | 36 用花椒爆炒芝麻油。。。放凉了之后用来抹头发，还能给带上阵阵幽香。。。 |
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l*****3
发帖数: 151 | 37 我在超市买的纯橄榄油，pure olive oil，意大利产的，这个不一定意大利产的，但是
pure olive oil就好，在美国这个在所有的超市都有。我是两天一洗头发，我的头发也
是偏油性的，如果第三天不洗就看起来很油的，用了橄榄油之后也没有觉得更油，如果
你担心头发会更油，用洗发水洗头之后尽量把头发洗的更干净，我刚开始是每次洗头发
之前都先用橄榄油，连续三次用过橄榄油之后，我是隔一次用一次橄榄油，自己感觉第
一次用过橄榄油之后，第二次洗头发之前不用橄榄油，洗完头发觉得貌似也很顺滑而且
更清爽一些。所以我建议大家把橄榄油当做一种头发保养，不用每次都用。 |
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l*****3
发帖数: 151 | 38 香油没试过，但是香油有很多很好的作用，像娃磕到碰到了红包包什么的，抹点香油很
快就好，像娃红屁股摸香油也有作用。貌似从fashion跑宝宝版了 |
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l*****3
发帖数: 151 | 39 我用的还好，不过用完橄榄油，我都是用洗发水量明显增加，我也是担心洗不干净，但
是还好。 |
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s**********v
发帖数: 1379 | 41 不要搞到头皮上就可以。
如果打个鸡蛋在橄榄油里效果更好。 |
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s***r
发帖数: 97 | 44 这属于什么原理？是橄榄油把头发毛鳞片包住然后在接触洗发水的时候毛鳞片就不会被
打开了是吗？呼唤科普～～ |
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c**g
发帖数: 1872 | 45 别人提供的偏旁。我没试过哪。
据说管用，人家发廊都这么做的。。。。我还没去人发廊考证啊。。。
黑芝麻 +一点儿醋+水…… 用这个洗头发，就是把这个混合物当水用，照常上SHAMPOO
& CONDITIONER。
头发会变黑变亮…… |
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t*****l
发帖数: 5477 | 47 椰子油最轻质，而且洗完了超级蓬松，不知道它怎么会有这个作用，一般的油好像洗了
都显少 |
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l*****3
发帖数: 151 | 49 我是先抹下部的头发，然后是上部，但是就像之前有人说不抹头皮，我没有抹发根部分 |
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H****E
发帖数: 254 | 50 Kiehl's Amino Acid 可以让头发又顺又蓬松。 |
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