s******a
发帖数: 407 | 1 尽管生活在不断变化，但不变的是我们对未来生活的憧憬、对生活的期待、对幸福的追
求。
生活中有一些小事，看似平平淡淡、普普通通，却很重要，它能让你的生活更幸福。
1、回家，请放下手机
越来越觉得手机像鸦片，多少人明明没事，也会情不自禁拿出来看两眼，刷刷朋友圈，
看看新闻……
无论是在公交车上，还是在地铁里，在机场，在车站……
看到的都是低头玩手机一族。
看无关紧要的信息，浏览大量的网页，这些碎片化的阅读获得的信息，没什么营养，还
伤眼伤颈椎伤身体。
不知你有没有这种感觉，看手机的时光过的特别快，一抬头一两个小时过去了。
这些都会极大浪费你的时间和精力。
所以，回家，请放下手机。
放下手机，欣赏你身边的美好；
关掉屏幕，给你的亲人一个笑脸；
离开微博，对生命中的另一半说我爱你；
停止刷屏，陪爸妈聊个天。
心需要沟通，爱需要表达。
2、和家人一起吃饭
不要认为工作忙，应酬多是成功的标志。
真正成功的人，不是那些忙着应酬的人，而是能回家吃饭的人。
和家人一起吃饭，虽然是小事，却非常重要。
培养出6个哈佛和耶鲁博士的韩国第一妈妈全惠星说，完美沟通的秘诀之一就是，全家
每天早上一定要一起吃早餐，无... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 144 | 2 10、让孩子健康地吃饭
一个歪歪斜斜刚会走路的孩子在前边跌跌撞撞地逃着，或是一个已经能稳稳当当跑步的
孩子在前边不顾一切地跑着。不要以为孩子在躲避什么豺狼和野兽，也不要以为他们在
躲避什么青面獠牙的坏人。他们这是在躲避他们的家长，准确来说他们是在躲避家长手
中端着的饭碗。不信你就注意往孩子身后看一下，肯定能发现这孩子的爸爸妈妈或是爷
爷奶奶们端着碗在孩子后面紧紧跟着，嘴里还一叠连声地哄着：“再吃一点吧，宝宝乖
啊，听话，就吃这一口，吃了就让你去玩。”
这就是很多家庭每天都要上演的保留节目。甚至由著名影星蒋雯丽做的什么保健品广告
上都模拟了这一幕。
走进有些家庭看看，满冰箱满柜子都是五花八门的营养品。而孩子的父辈家长们和祖辈
家长们以及七大姑八大姨们，还在乐此不疲源源不断地给孩子买着各种新上市的滋补品。
这些家长们坐在一起研讨的话题也大多与孩子的吃饭有关。她们叹息自家的小宝宝吃东
西太挑剔，她们发愁孩子的体内缺这又少那，她们交流的育儿经验都是什么什么能增加
孩子的食欲，什么什么能促进孩子的消化，什么什么能促进孩子的智力发育，什么什么
能增进孩子的记忆力，什么什么能促进孩子长个儿等等。
按... 阅读全帖 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
sthtotalk (我讨厌肥肉，所以不能留在身上！) 于 (Fri Aug 7 14:28:08 2009, 美东) 提到:
大家决不觉得长肉的时候就是觉得自己胃口越来越好，越吃越能吃。减肥的时候痛苦的
也是： 怎么我这么能吃啊，卡路里
已经到极限了，我怎么就觉得肚子没填饱呢？ －－－－我长肉的时候都是觉得胃口超
级好的时候，现在胃口小了很多。感
觉是胃缩小了，因为胃是有弹性的，减肥的时候就是要把撑大的给缩回去。 我觉得健
康有效的方法就是－－－少吃多餐。
这样即不用饿肚子，而且也不会吃的很饱。等一段时间过后（《＝1个月）。我现在是
即便有人请我去吃大餐，想多吃也吃
不下了。
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yuchen2002 (他就象个屎壳螂，你就是堆糖鸡屎) 于 (Fri Aug 7 15:10:17 2009, 美东) 提到:
一次就吃一小份, 少吃多餐, 胃口小了, 肚子自然就下去了, 人也有精神许多.
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y*******s
发帖数: 641 | 4 上次的案例說過要抓主症，本案例的主症是什麼呢？1. 發燒出汗；2. 不想喝水咳嗽。
發燒，會出汗，這是最基本的桂枝湯症。小女孩還有胃不舒服的的問題，這時我們又想
到我們的好朋友：葛根，葛根可以生津，而且還有一個很重要的功能，葛根可以提升胃
氣，也就是陽明之氣。在實際狀況下，善用葛根可以利用身體的胃氣“解決”很多頭面
上的問題。這兩樣合起來各位看出來是什麼了嗎？就是桂枝加葛根湯。
這個小孩還有另一個問題，就是不想喝水還咳嗽。不想喝水就是身體裡津液充足（有少
數情況例外，不過是在重症的情況下），不想喝水又咳嗽的情況下，咳嗽就是兩種狀況
：水咳或是痰咳。水咳來自於膈上有水氣，痰咳可能來自膈上可能來自肺，這時要聽聲
音，如果聲音比較深是來自於膈上，比較淺是來自於肺。這個小兒是新咳有痰，痰來自
膈上，久咳的情況下，痰會來自於肺。
要去除膈上痰飲咳嗽最好的方是苓桂五甘湯，為了防止更多的痰出現，再加六君子湯。
所以整個方就是桂枝加葛根湯合苓桂五甘湯合六君子湯。
喝水 |
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l*****a
发帖数: 38403 | 5 【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: LDD (Linny), 信区: ChineseMed
标 题: Re: 大家繼續吹---又一則小兒案例，不管神醫還是黑中醫都來吹
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 29 15:55:24 2010, 美东)
你的这道题出的的确很难啊。我只蒙到了桂枝汤，至于加什么，看了好几天也不能确定
。谢谢你的讲解。
还不清楚苓桂五甘湯都哪几味药？我前些天帮我的一个朋友治疗咳嗽。他的症状是每天
晚上刚一躺下就咳嗽的很厉害，咳很多水样的稀痰，白天不怎么咳嗽，有胸闷。我让他
吃的是苓术桂甘汤加味，用的是茯苓，白术，桂枝，甘草，半夏，和生姜。我的理解是
他的咳嗽是由于水湿停于心肺之间。你说的苓桂五甘湯和苓术桂甘汤有什么不同呢？看
你解释的也是也和苓术桂甘汤症相差不多。
發燒，會出汗，這是最基本的桂枝湯症。小女孩還有胃不舒服的的問題，這時我們又想
到我們的好朋友：葛根，葛根可以生津，而且還有一個很重要的功能，葛根可以提升胃
氣，也就是陽明之氣。在實際狀況下，善用葛根可以利用身體的胃氣“解決”很多頭面
上的問題。這兩樣合起來各位看 |
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o***s
发帖数: 42149 | 6 在职场，午饭被视为最见效的交际方式，一旦不能融入团体，想要混好还真不是件容易事。
每到午餐时间，单位没食堂，从写字楼里走出的白领们，不仅要考虑吃啥才能“慰劳”肚子，还要找到“对胃口”的饭伴。这顿午餐含有诸多微妙的学问，因为吃饭的时候什么都谈，时事、热点、八卦、领导的一举一动、对某个决策的看法等等。和这群人吃很愉快，和另一群吃也很愉快，这是职场交际的好手。每天吃“独食”的，再美味也未必是享受……
中午11点，跟谁一起吃？吃什么？多少白领的午餐战役打响了……
“保位”难 “饱胃”更难
和新同事吃饭却被当“叛徒”
小米在长春市红旗街上的一幢写字楼里上班，今年25岁。她所在的公司总部在北京，分支机构遍布全国。因此，公司管理层有很多外地人，高层领导的调动也是常事。每一位新领导到任都会带来一两个心腹。
前一段时间公司换了一名总监，是从四川分公司过来的，一同来的还有一位新同事，被分到小米所在的部门。
本来写字楼里有餐厅，但这个午餐如今让小米苦不堪言。
“我的顶头上司是个非常敏感的人，这位新同事的到来可能让他感到了压力，两个人在工作上面产生了一些分歧，但是新总监总是支持新同事的观点，好几次在开会的时候... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 交了一个女朋友，她家庭一直优越，我个人是个穷酸的书生，目前暂时没有独立的
经济来源，刚开始追她的时候只知道她比较喜欢吃零食，她身材还不错，所以我挺喜欢
的。
确立关系的前几个月，她基本上也很正常，每次约会和我吃的差不多，我还想着这
样的女孩子好养活，心里美滋滋的！但是同居之后，发现简直要了老命了，她吃的真的
特别特别多，是我食量的快三倍了！！！！每次还经常喊着吃不饱，这种食量我觉得好
恐怖，她自己也觉得不好意思，给我说刚开始接触怕吓到我一直在克制……
很多次我都发现半夜她起来照吃的，吓得我浑身是汗，好害怕她这是甲亢，我基本
上陪她看过当地的好几家医院的医生，但是医生说一切正常，没有什么问题。
现在这个问题一直困扰着女朋友，她体态略微属于小肥胖，但是整体还好，不过现
在她多次提出来想去医院做缩胃的手术，我上网查了很多关于缩胃手术的风险什么的，
感觉还好，而且咨询医生，医生说也没什么大问题，所以，我现在该支持女友去做缩胃
手术吗？ |
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y**a
发帖数: 9065 | 8 没细嚼就到了胃里，肯定会增加胃的工作量啊。
我胃不好，而且是我父母也有点，容易胃痛吧，不是大毛病，但发作起来也要命，曾经
起不来床。基因是不太好了，所以这方面比较注意吧。据说米饭伤胃，我很少让他吃了
，主食吃面食。 |
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A***a
发帖数: 3603 | 9 嗯。喝水是会影响胃口的。会让人少吃。所以很多减肥tricks中包括喝水。
我不认为会扩胃，因为它停留在胃里的时间太短了，不过这是我的猜想，没特别研究过
。如果它真的有扩胃功效，也就是说它只是short term 降低你的appetite,long term
让人胃变大的话，应该不会成为很多人推荐的减肥trick吧？ |
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a*******h
发帖数: 51 | 10 NO.1 饭后不要立即吃水果
现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功能
健全、健康，就应该立即放弃这份馈赠。因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束，需要至
少2 个小时。那么之后立即吃进的水果会停滞在胃里，以至于还没来得及被消化就在你
的胃里发酵了。接下来你的胃里会产生不少气体，除了引起胃胀，还会导致…… (呃，
就是会污染周围空气、最让人尴尬的那件事!)
NO.2 租房前先消毒
如果你还是租房族，那么一定要小心了!因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉
，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒
，而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣
柜、马桶、洗手池这些地方，都要仔细消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人
来消毒。
NO.3 不要在健身房健身
当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出
的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健
身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外
运动， |
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r***u
发帖数: 1272 | 11 拿铁咖啡(Caffe Latte)
拿铁是最为国人熟悉的意式咖啡品项，它是在沉厚浓郁的Espresso中加进等比例,
甚至更多牛奶的花式咖啡。有了牛奶的温润调味,让原本甘苦的咖啡变得柔滑香甜，甘
美浓郁,就连不习惯喝咖啡的人,也难敌拿铁芳美的滋味。
和卡布奇诺一样,拿铁因为含有多量的牛奶而适合在早晨饮用。意大利人也喜欢拿
它来暖胃,搭配早餐用。意大利人早晨的厨房里，照得到阳光的炉子上通常会同时煮着
咖啡和牛奶。喝拿铁的意大利人，与其说他们喜欢意大利浓缩咖啡，不如说他们喜欢牛
奶，也只有Espresso才能给普普通通的牛奶带来让人难以忘怀的味道。
【意大利式拿铁咖啡】需要一小杯Espresso和一杯牛奶(150～200毫升)，拿铁咖啡
中牛奶多而咖啡少，这与Cappuccino有很大不同。拿铁咖啡做法极其简单，就是在刚刚
做好的意大利浓缩咖啡中倒入接近沸腾的牛奶。事实上，加入多少牛奶没有一定之规，
可依个人口味自由调配。
如果在热牛奶上再加上一些打成泡沫的冷牛奶，就成了一杯【美式拿铁咖啡】。星
巴克的美式拿铁就是用这种方法制成的，底部是意大利浓缩咖... 阅读全帖 |
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m**i
发帖数: 8296 | 12 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: baddino (margrit), 信区: Food
标 题: 初次尝试芜湖小笼汤包
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 11 13:28:10 2011, 美东)
在芜湖的时候，我最喜欢耿福兴的小笼汤包，不是美食街那一家的哦。在我看来，大店
的水准总是没有小作坊的好。我经常坐在那家小店吃小笼包子，心里有种冲动：想去问
老板和老板娘方子。可是，我还是没有跨出第一步。
于是，我上网自己揣摩着小笼汤包的几个关键点：皮薄，馅大，汤多。
有外地人来过芜湖的，总会说：芜湖的小笼包竟然比上海的还好吃，不是那么甜，但是
味道真好。我不想争论谁更正宗这个问题，因为每个地方总有很多特色，不必纠结谁更
正统。不过，我还记得以前妈妈和我说的一句话：芜湖有小上海之称。
我不会包包子，这个缺点，让我失去了很多尝试美食的机会，比如菜馅包子、肉包子。
可是，这次，我为了自己的中国胃，家乡胃，豁出去了。
皮薄的秘诀是：1/4 淀粉、3/4的面粉，用开水烫面。
馅大完成取决于面的软和程度和包的技术。
汤多的秘诀是：用肉皮冻（猪蹄或者肉皮熬汤，过一夜，汤... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 齐秦近日曝光了一组与老婆女儿的全家福照片，吸引了大批网友的眼球，这段忘年恋的爱情故事也被媒体拿出来重新关注。齐秦这位小娇妻雅雅的档案为大家一一揭晓。
孙丽雅(女)又名雅雅，四川成都人。2010年4月，雅雅和齐秦在美国注册结婚。成都铁路局子弟。雅雅当年曾是位歌手，参加了某门户网站举办的首届“彩信小姐”大赛并获得全国前5名。据报道，雅雅家境很好，父亲是一位地产商，齐秦为了她，前不久才在成都买下了一套价值200万元的豪宅，或许正是为了结婚做准备。在成都买房时，齐秦还曾被看到与女友一起打高尔夫球。
小哥对她一见钟情
雅雅在北京的闯荡生涯中，人靓歌甜的雅雅并非一帆风顺，“彩信小姐”的荣誉并没有给她带来多大的便利，没有唱片公司接纳这位女孩。此时，一个偶然的机会，让她成为“齐女”，她加入了齐秦(订阅齐秦的新闻 齐秦的图集 齐秦的明星村)的经纪公司，开始了和齐秦的那段缠绵悱恻的“忘年恋”。据说，他们的恋情还有一个不能不说的秘密，当18岁的雅雅在深圳登台演出时，台下坐着的正是齐秦，那时候他对她就有了“心动的感觉”。
川菜征服了他的胃
关于齐秦和孙丽雅如何确立的关系，知情人总是众说纷纾有的说，刚进公司时孙... 阅读全帖 |
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b*****o
发帖数: 2407 | 14 在芜湖的时候，我最喜欢耿福兴的小笼汤包，不是美食街那一家的哦。在我看来，大店
的水准总是没有小作坊的好。我经常坐在那家小店吃小笼包子，心里有种冲动：想去问
老板和老板娘方子。可是，我还是没有跨出第一步。
于是，我上网自己揣摩着小笼汤包的几个关键点：皮薄，馅大，汤多。
有外地人来过芜湖的，总会说：芜湖的小笼包竟然比上海的还好吃，不是那么甜，但是
味道真好。我不想争论谁更正宗这个问题，因为每个地方总有很多特色，不必纠结谁更
正统。不过，我还记得以前妈妈和我说的一句话：芜湖有小上海之称。
我不会包包子，这个缺点，让我失去了很多尝试美食的机会，比如菜馅包子、肉包子。
可是，这次，我为了自己的中国胃，家乡胃，豁出去了。
皮薄的秘诀是：1/4 淀粉、3/4的面粉，用开水烫面。
馅大完成取决于面的软和程度和包的技术。
汤多的秘诀是：用肉皮冻（猪蹄或者肉皮熬汤，过一夜，汤冷却成皮冻）拌入肉馅。肉
馅要用葱姜末拌匀。肉馅调味：酱油、盐、糖、白胡椒粉。
我第一次包，希望大家轻拍。 |
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b*****o
发帖数: 2407 | 15 在芜湖的时候，我最喜欢耿福兴的小笼汤包，不是美食街那一家的哦。在我看来，大店
的水准总是没有小作坊的好。我经常坐在那家小店吃小笼包子，心里有种冲动：想去问
老板和老板娘方子。可是，我还是没有跨出第一步。
于是，我上网自己揣摩着小笼汤包的几个关键点：皮薄，馅大，汤多。
有外地人来过芜湖的，总会说：芜湖的小笼包竟然比上海的还好吃，不是那么甜，但是
味道真好。我不想争论谁更正宗这个问题，因为每个地方总有很多特色，不必纠结谁更
正统。不过，我还记得以前妈妈和我说的一句话：芜湖有小上海之称。
我不会包包子，这个缺点，让我失去了很多尝试美食的机会，比如菜馅包子、肉包子。
可是，这次，我为了自己的中国胃，家乡胃，豁出去了。
皮薄的秘诀是：1/4 淀粉、3/4的面粉，用开水烫面。
馅大完成取决于面的软和程度和包的技术。
汤多的秘诀是：用肉皮冻（猪蹄或者肉皮熬汤，过一夜，汤冷却成皮冻）拌入肉馅。肉
馅要用葱姜末拌匀。肉馅调味：酱油、盐、糖、白胡椒粉。
我第一次包，希望大家轻拍。 |
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y*****e
发帖数: 216 | 16 番茄，别名西红柿，是平时餐桌上常见的蔬菜。无论是便宜的价格还是丰富的营养价值
都决定了其受欢迎的程度，制作方法也是千变万化、不拘一格。而无论是凉拌还是热炒
，番茄总以其美味陪伴我们的胃，温暖我们的心。
挑选要点
1.看颜色
不同颜色的西红柿具有不同的保健功效，如红色浓重的，富含番茄红素，对预防癌症很
有好处。橙色的西红柿，番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。粉红色的西红柿，
含有少量番茄红素， 胡萝卜素也较少。浅黄色的西红柿，含少量胡萝卜素，不含番茄
红素。当西红柿成熟时，色泽会由青变红。未成熟的青西红柿中含有大量的生物碱，可
被胃酸水解成番茄次碱，多食会出现恶心、呕吐、流涎等中毒症状。
2.看果形
美味的西红柿要圆、大、有蒂，硬度适宜，富有弹性。扁圆形的果肉薄，正圆形的果肉
厚。不要购买带长尖或畸形的西红柿，这样的西红柿大多是由于过量使用植物生长调节
剂造成的。
3.看着色
在选购生吃西红柿时，还需注意不要购买着色。不匀、花脸的西红柿，很可能是由于西
红柿病害造成的，味道和营养均很差。
下面就来介绍几道利用番茄做出的美味，正适合在天气微寒的现在食用。
芝士焗番茄(需烤箱)
主料：西... 阅读全帖 |
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x*********u
发帖数: 744 | 17 周日晚上六点左右看宝宝。宝宝手扶着crib能走来走去，而且还特别兴奋的去抓东西。
结果，我一走神，晒到了。当的一声响响，宝宝摔倒头撞到了墙上。当时宝宝有半分多
钟都没反应过来，过后大哭不止。为了哄宝宝，又给宝宝举高高，让宝宝骑着疯跑，又
把宝宝逗得嘎嘎笑。
之后看宝宝情绪还好，吃东西，洗澡，玩耍都正常，9点多洗完澡他妈妈又给奶睡了。
我在边上看着pad，陪睡。
突然听见哗哗的水声，开始以为是宝宝尿不湿没上好。起身一看，宝宝大口大口吐奶，
整个睡衣都湿透了。之后宝宝开始不停呕吐，6～7次之多，后面几次胃里已经没有东西
了。手摸肚子能感觉到小胃在痉挛抽搐。一下子把我们吓坏了。赶紧打电话给
emergency room，赶了过去。
折腾了一夜，做了CT，排除了脑出血。是轻微脑震荡导致的呕吐。最后给补了电解质，
折腾到凌晨3点多回家。还好宝宝今天早晨开始吃东西了，不过胃口大降。今天辅食全
停，准备慢慢恢复。
上网又查了一些资料，得到好大的教训，给各位宝妈宝爸参考。
下面是转载：平时应注意：
1、时刻注意宝宝的安全。这一点许多妈妈已经感同身受，不必多言。尤其在父母早上
睡眠不足的情况下，不可掉以... 阅读全帖 |
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l*****0
发帖数: 983 | 18 看到有密版的生活越来越丰富，羡慕不已，但总觉得缺点什么，想来想去，原来胃在闹
意见，但版上对中餐大多恶评如潮，除了担心服务外，还要担心吃坏肚子，除此之外，
顿顿喝早茶，吃川菜也会吃腻人，让人不由怀念小觅的美食照片，让人看了眼馋外，还
觉得一种难得的温暖，呼唤小觅一展手艺，游山玩水后，也有一清净的地方暖暖心，养
养胃。与其在外花钱买难受，倒不如把钱花在小觅的手艺上。 |
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f*******s
发帖数: 14 | 19 牙签虽小，不予不取
“师父，我皈依三十多年了，从没浪费过任何东西，也不敢做一丁点错因果的事。可是
最近两年胃里总是有针扎一样的感觉，去医院检查，还说我的胃象年青人一样好。不知
我造了什么业，麻烦师父也给我看看。”
妙法老和尚笑着说：“我今天开了个胃病专科门诊，生意很兴隆。”大家都笑了起来。
师父接着说：“你这几年，每到吃过饭都要用牙签剔牙吧？”
“是的，我的牙齿有了缝隙，吃过饭后要用牙签剔一剔。”
“你常去外边餐馆吃饭是吧？”师父又问。
“是的。”
“饭后剔过牙，临走时，你是不是还要从牙签筒里捏上几根牙签带走啊？”
老居士显得很惊讶：“我和老伴每次在外边用餐都要花上一、二十元，我用几根牙签也
有罪呀？”
“是啊，牙签是免费提供给客人就餐时使用的，你就是一次吃饭花一、二百元，也不可
以随便多拿牙签带回去使用，除非你和服务员打过招呼。不打招呼就拿走，虽不属偷窃
，却是贪心。尽管这个贪心小而又小，谁看到也不会责怪你，可是你是发菩提心的老居
士，‘不予不取，一草一木不可贪得’这个道理，修菩萨行的人不可不明白。现在你懂
了吗？”
此时，老居士法喜充满，高兴的说：“懂了，师父。”
妙法老和尚接着说 |
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m*********e
发帖数: 804 | 20 ---小妤子
有人说，春季不减肥，夏季徒伤悲。在春季就应该学会怎样快速减肥，为夏季到来，穿
上好看的纱裙而努力减肥！今天小妤子就带大家了解怎样合理膳食快速减肥，迎接一个
美好的夏天！
一、晚上8点后就减少进食
要养成良好的饮食习惯，尽管上班很忙，超过8点的话，就吃少量的食物，进食尽量控
制在晚上9点之前，9点过后一定不能吃东西了。因为蛋白质在晚上8点后会急剧增加，
如果肠胃不及时对食物进行消化，就会造成脂肪的积聚，让人容易发胖。
二、快走运动
做运动对减肥是必不可少的，但是春季减肥还要看做什么运动。散步虽然也具有减肥效
果，但是效果比较差，而快走的话，就可以有效地消耗热量。而且快走没有太多的场地
制约，适合广大想要减肥的MM们。快走的时候，先脚跟落地，脚掌才充分落地，保持上
身挺直，收紧腰腹，最后在快走运动的过程中微微出一些汗，效果就更好了。
如果想运动效果加大的话，不妨在进行快走运动的时候，两臂像跑步一样前后大幅度摆
动，跟上脚的节奏，每次快走都坚持15分钟，一个月下来，就可以看到减肥成果了。但
是MM们要知道，运动最好不要半途而废哦，避免肉肉会反弹呢！
三、每天早上起床后来一杯温开... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 21 http://news.sina.com.cn/c/2015-06-13/171531947340.shtml
【衡阳县小学生中毒死亡案：犯罪嫌疑人系未成年人】10日下午，衡阳县界牌镇发
生一起小学生中毒事件，造成汤某霞、汤某林姐妹二人身亡。记者13日从衡阳县独家获
悉，犯罪嫌疑人系未成年人，与死者相熟，年仅12岁，已对投毒犯罪事实供认不讳。
相关报道：湖南警方：“吃垃圾堆食物中毒”死亡姐妹遭投毒
小姐妹吃垃圾堆食物后中毒身亡(图)
新华社湖南衡阳6月13日新媒体专电(记者袁汝婷 谢樱)10日下午，湖南省衡阳县界
牌镇发生一起小学生中毒事件，造成汤某霞、汤某林姐妹二人身亡。记者13日从衡阳县
独家获悉，犯罪嫌疑人系未成年人，与死者相熟，年仅12岁，已对投毒犯罪事实供认不
讳。
据悉，事件发生后，衡阳县警方迅速到达现场，开展现场勘查、调查走访、遗体解
剖、技术鉴定等一系列工作。经对现场遗留物可乐饮料瓶和死者肝胃溶物的送检，发现
可乐饮料残留物、两女孩胃中均含有“毒鼠强”成份。根据遗体检验及现场访问所获得
的情况分析，警方确定这是一起投毒杀人案。随后，警方发现犯罪嫌疑人系一名年仅12
岁的... 阅读全帖 |
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l*****a
发帖数: 64 | 23 近来，气温变化较大容易咳嗽感冒，现将此方与大家分享，最好还是当心身体，切勿
感冒! 内容有点多了，大家耐心点看，什么方便就用什么方法吧。
1。萝卜葱白风寒咳嗽 萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再
放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服. 宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,
伴畏寒,身倦酸痛等.
2。红糖姜枣汤治伤风咳嗽 红糖30克,鲜姜15克,红枣30克. 以水三碗煎至
过半.顿服,服后出微汗即愈. 驱风散寒.治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴
等.
3。芜荽汤平伤风咳嗽 芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克. 先将大米洗
净,加水煮汤.取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分 钟.趁热一次服,注意避风寒.
发汗透表.治伤风感冒引起的咳嗽.
4。白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽 大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克.
将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗
即愈，发汗散寒,止咳化痰.治风寒咳嗽.... 阅读全帖 |
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w****y
发帖数: 2952 | 24 这叫少量。
其中的小鼠灌胃试验显示，转基因产生
的抗虫蛋白以5g/kg的量灌胃小鼠，观察7天后，无动物死亡或中毒情况出现，根据毒性
分级，该蛋白属实际无毒。
张启发对此解释，“华恢1号”稻米中抗虫蛋白含量小于2.5m g/kg，要达到5g/kg
的受试剂量，体重60kg的人需要吃120吨稻米，按每天吃500克稻米计，可供一个成人吃
657年，而一个人活120岁也只吃掉约10吨稻米，不及小鼠灌胃剂量的十分之一。 |
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d****n
发帖数: 525 | 26 幽门杆菌吃三种药，配合一起，连吃14天才行。我吃完整个疗程，胃痛就好了
。。。2周前去做胃镜，说胃炎和幽门发炎，医生怀疑h pylori感染。。吃了一周抗生
素，吃药期间从来没有感觉这么爽，虽然打屁较多，但是胃感觉通了一样，饭后3-4小
时终于有饿的感觉了，狂喜了一周。。。抗生素停了后，症状又回来了。。胀气不消化
。。。。同时医生给了1个半与ppi。。感觉没有作用。。。要崩溃了，医生要等到下个
月才给我appointment再检查。。。。我以前经常健身的。。一年多胃被折磨，基本上
受了8kg。。。体型也没有了。。。很想尽快只好胃病: 梢曰厝ソ∩怼！？薨 ！ |
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N******u
发帖数: 11939 | 27 来自主题: NextGeneration版 - 娃吐得好可怕 最近开暖气，她尿少了，我喂水也多了点，大概。
我们胃也不大，但是每次要吃饱，否则就有意见。到现在都不过是两顿辅食。而且总量
离gerber指导上写的差好远，尤其是米糊的量。她吃3/4蛋黄的时候，奶都吃得非常少
了。1/2的蛋黄就没问题。真是就一点点就可以差好多啊，小胃胃。
我父母安慰我说，小娃一吐都是吐狠多的，其实可能只是多了一口而已。不是着凉了就
是吃多了。我琢磨她最近没新牙要长，后半夜还倒腾这么严重，大概又积食了。。。
不知道是因为后半夜倒腾2个多小时的缘故还是吐完舒服了，午觉睡了2小时，中间半醒
，环境恰好狠安静，又呼呼了。但是醒来哼哼唧唧哭，半响我才明白，饿了。扑到我怀
里要吃，靠，好几个月的下午没这么想吃奶了，所以才掐掉下午奶的。可是辅食时间已
经狠近了，我说宝贝咱再抗一下吧。于是利用她贪玩的心又抗了小一个钟头，辅食减了
点量，主要是米糊和酸奶减量了。同月份的娃都吃2oz酸奶了，我们刚给追上，得，又
得退到1oz去了。
米糊麦糊这种东西，是不是少吃为宜？
要是吃辅食噎到了，是不是应该当场吐啊？ |
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j**********8
发帖数: 51 | 28 我怀孕前四个月吐得死去活来，后来不吐了，但是发现胃特别脆弱。胃里总是很不舒服
，好像老有气要从食道里漾出来；尤其吃完午饭不能躺下，否则这种现象更严重；害得
我吃完午饭睡午觉都是半卧着。医生说我是胃酸过多，让我吃Zantac, 但是我对吃药
有些抗拒。
但是我发现吃bagel对这种现象尤其有帮助；我只要早上吃个bagel, 一天胃里都比较舒
服；不吃，这种现象就来了；我反反复复试了好几次，对我非常管用。有这种现象的姐
妹不妨试试。 |
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j***e
发帖数: 486 | 29 Nod,nod, 我虽然不吐，但4个月来胃就不是自己的了，吃什么下去都胃胀，打嗝，甚至
胃痛。吃软软的面条，面包会好一点。但是又饿，所以这种只往自己身上贴膘的面食没
少吃。
一个晚上上百个嗝的感觉啊，还要熬多久。
还口干，要不停喝水，也对胃没好处。 |
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j****e
发帖数: 919 | 30 我发现胃胀气的时候不能喝水，流质的东西都不能碰，只能吃很干很干的东西，像面包
，包子之类的。吃完也不能喝水，一喝胃就像瘫痪了一样，咕噜咕噜的直冒泡泡，然后
就是无数个咯要打出来。要一两个小时才慢慢好点
水果里面最不能碰得就是苹果，一吃胃就难受半天。感觉好像是刺激了胃酸分泌，酸得
浑身难受。哎希望这个早孕反应能快点消失 |
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s*****e
发帖数: 735 | 32 我的胃也非常不舒服，是吃一点过小会儿就饿，然后一吃就胃痛。后来看了医生，说是
heartburn，让我吃Tums和Pepcid,吃了几天，胃比以前好受一些了。mm这种情况还是问
OB，会给你专业安全的建议。 |
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b*******3
发帖数: 459 | 33 问问医生有没有什么胃药可以吃？我也是胃不舒服绞着吐，医生给开的药吃了就好了。
说是对宝宝安全的。直接打电话给护士她们也会给你一些建议。
少食多餐，一天吃6小顿。睡前吃点东西，胃空着睡觉最容易难受。
希望美眉尽快好起来 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 34 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wayofflying (小破熊), 信区: Military
标 题: 百业财富已填不起楼市“巨胃”，已沦为资本的游猎场
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 19 09:37:16 2016, 美东)
百业财富已填不起楼市“巨胃”，已沦为资本的游猎场
中深国银 2016-08-19 14:34:46 阅读(0) 评论(0)
房贷“独霸”中国新增信贷江山
7月份中国经济和金融数据可谓全面恶化，唯独房贷数据一枝独秀得令人惊悚！
——中国7月份社会消费品零售总额26827亿元，同比上涨10.2%，预期10.5%，前值
10.6%。1-7规模以上工业增加值同比增长6%，也不及预期。
—— 1-7月，固定资产投资同比增长8.1%，创下1999年12月以来最 低，当时为6.3
%；1-7月民间投资同比增长2.1%，增速较前六月的2.8%进一步下滑，再创历史新低。虽
然没有公布7月单月情况，但可以推算出来是 -1.168%。7月房地产开发投资也大幅放缓
。根据路透社的统计，7月房地产开发投资同比增速从前一个月的3.5%大幅减... 阅读全帖 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 35 大家决不觉得长肉的时候就是觉得自己胃口越来越好，越吃越能吃。减肥的时候痛苦的
也是： 怎么我这么能吃啊，卡路里
已经到极限了，我怎么就觉得肚子没填饱呢？ －－－－我长肉的时候都是觉得胃口超
级好的时候，现在胃口小了很多。感
觉是胃缩小了，因为胃是有弹性的，减肥的时候就是要把撑大的给缩回去。 我觉得健
康有效的方法就是－－－少吃多餐。
这样即不用饿肚子，而且也不会吃的很饱。等一段时间过后（《＝1个月）。我现在是
即便有人请我去吃大餐，想多吃也吃
不下了。 |
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m******i
发帖数: 9479 | 36 变化就是摆脱了郑大妈和p90X，开始严格地做了一轮brazilian butt lift，并且每周
跑步3次左右。此外每周都有一天到两天“cheat day”，我受错误的理论指导，每次都
吃撑，结果把胃撑大了，后来苦不堪言。
昨天趁着逛街的机会狠狠饿了一把，感觉这几天胃缩回来了一些。
以后如果还要搞cheat day，那也是放开食物的热量和品种限制，但是体积还是要严格
控制。比如可以考虑把lean protein换成红烧肉，把蔬菜换成面包，把西红柿胡萝卜换
成榴莲菠萝蜜什么的……
我还有一个经验总结，不要跟餐吃水果。水果得单独算一顿。水果体积大，跟餐吃下去
容易撑大胃。 |
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d*****n
发帖数: 760 | 37 好像有人说每餐只吃六七分饱，慢慢的胃就会变小？
那样值得么，胃小了，岂不是见到美味也不能多吃，尝一点点就饱了？ |
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E******n
发帖数: 6647 | 38 6/23 自由泳1000yd 26min
今天游完竟然吐了！把喝的蛋白粉和西瓜全吐了。。。喝的时候就觉得喝不下，没喝几
口。
周日去上了arm and abs和zumba，昨天浑身酸痛了一天，胃也痛，不知道是不是over
exercise了抽到胃了？其实强度也不是很大。。。今天就是觉得吃不下，恶心。现在胃
还痛着。。。郁闷！ |
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E******n
发帖数: 6647 | 39 6/23 自由泳1000yd 26min
今天游完竟然吐了！把喝的蛋白粉和西瓜全吐了。。。喝的时候就觉得喝不下，没喝几
口。
周日去上了arm and abs和zumba，昨天浑身酸痛了一天，胃也痛，不知道是不是over
exercise了抽到胃了？其实强度也不是很大。。。今天就是觉得吃不下，恶心。现在胃
还痛着。。。郁闷！ |
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发帖数: 1 | 40 平日里吃婆婆做的饭菜经常都没胃口，越吃越少，胃也随之越来越小。
每餐饭不到一碗米饭，夹没两口肉菜就饱了。
昨天婆婆不做饭，跟老公外出改善生活。
点了很多喜欢的食物，大吃特吃，十分尽兴啊。
吃的时候听开心，站起来才发现自己太贪心了，吃撑了，胃难受啊。
回到家，没忍住，吐了，白瞎了那么多美食... |
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L*D
发帖数: 3966 | 41 你的这道题出的的确很难啊。我只蒙到了桂枝汤，至于加什么，看了好几天也不能确定
。谢谢你的讲解。
还不清楚苓桂五甘湯都哪几味药？我前些天帮我的一个朋友治疗咳嗽。他的症状是每天
晚上刚一躺下就咳嗽的很厉害，咳很多水样的稀痰，白天不怎么咳嗽，有胸闷。我让他
吃的是苓术桂甘汤加味，用的是茯苓，白术，桂枝，甘草，半夏，和生姜。我的理解是
他的咳嗽是由于水湿停于心肺之间。你说的苓桂五甘湯和苓术桂甘汤有什么不同呢？看
你解释的也是也和苓术桂甘汤症相差不多。
發燒，會出汗，這是最基本的桂枝湯症。小女孩還有胃不舒服的的問題，這時我們又想
到我們的好朋友：葛根，葛根可以生津，而且還有一個很重要的功能，葛根可以提升胃
氣，也就是陽明之氣。在實際狀況下，善用葛根可以利用身體的胃氣“解決”很多頭面
上的問題。這兩樣合起來各位看出來是什麼了嗎？就是桂枝加葛根湯。
這個小孩還有另一個問題，就是不想喝水還咳嗽。不想喝水就是身體裡津液充足（有少
數情況例外，不過是在重症的情況下），不想喝水又咳嗽的情況下，咳嗽就是兩種狀況
：水咳或是痰咳。水咳來自於膈上有水氣，痰咳可能來自膈上可能來自肺，這時要聽聲
音，如果聲音比較深 |
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i***l
发帖数: 4182 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
FridayInLove (兰花贼) 于 (Thu May 10 19:27:28 2007) 提到:
其实就喝了一小杯马脖子，不过是空腹，饥肠辘辘的那种空腹。这会儿胃疼起来
大家要汲取教训，喝酒之前垫点儿
☆─────────────────────────────────────☆
izual (您，真内行!--首席猪倌) 于 (Thu May 10 19:28:24 2007) 提到:
马脖子是什么？
☆─────────────────────────────────────☆
macrowave (忘记过去意味着新生么) 于 (Thu May 10 19:29:09 2007) 提到:
革命小酒天天醉，喝坏了党风喝坏了胃。
☆─────────────────────────────────────☆
seta (seta) 于 (Thu May 10 19:29:20 2007) 提到:
马脖子？
☆─────────────────────────── |
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i***s
发帖数: 39120 | 43 大Ｓ上海晒幸福
与富二代汪小菲闪婚后，大S的工作并未停下脚步。昨日，一身裹胸裙性感亮相沪上，大S为其代言的某豆浆品牌站台，满面春风难掩内心的甜蜜。接受记者专访时，一直做得高调、说得低调的大S终于首度谈及自己的婚后生活，自称其实很贤惠，最大的乐趣就是做菜给汪小菲吃，“我最拿手的是咖喱蔬菜，现在是他的最爱了。”至于会不会以家庭为重，放弃演艺圈事业，大S直言，要像小S学习，家庭事业两不误。
晒幸福 春节在家陪老公
赵本山的春晚搭档人选一直扑朔迷离，最离谱的传闻并非林志玲，而是大S。
昨日，大S终于回应称，并没有这回事，自己春节的计划是专心在家陪老公，“虽然我也很想和赵本山老师合作，但是今年真的没有缘分，我要和家人一起过春节，春节假期要在家好好陪老公。”采访过程中，大S一直不忘赞老公温柔体贴，而春节推掉所有工作陪老公无疑也是她的实际行动。
大晒幸福的大S称，自己在抓住男人的胃方面也自有一套，“我经常在家里亲自下厨，做菜给老公吃，最拿手的是咖喱蔬菜，我先生现在已经爱上这道菜了。”因为本身是个素食主义者，所以不少人担心大S和老公汪小菲在饮食习惯等方面会不和谐，大S却认为这完全不是问题，“在吃荤吃素... 阅读全帖 |
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S******9
发帖数: 77 | 44 【update】11：00 pm, Oct 9 2010 (瑞瑞第十六天)
妈妈第一次给瑞瑞换尿布了！
SCN的护士不仅要悉心照料好瑞瑞的饮食起居， 还要将这些本事传授给妈妈和爸爸。
妈妈上午抱着瑞瑞的时候，小家伙脸憋的通红，未几就是响亮的Poo Poo声。妈妈心一
紧， 这次可是考验自己的时候了。 看了那么多次护士阿姨熟练的程序示范， 也认真
聆听了其动作要领，可真正要上阵还是有点忐忑不安，怕一不小心弄疼了瑞瑞。 妈妈
小心谨慎的将瑞瑞层层拨开， 露出小巧玲珑的diaper。 瑞瑞的小脚获得了自由，爽
快的踢蹬着。 妈妈在外婆的温馨提示下， 将diaper 的扣结处揭开并展开来。 Wow,
瑞瑞的Poo Poo好稀奇， 像是颗颗的金粒子。 妈妈轻轻的将瑞瑞的小脚提起， 露出粉
嫩的小屁股， 用热水打湿的纸巾精心的擦拭着，将瑞瑞清理的干干净净。 然后撤掉旧
的并换上崭新的柔软的diaper。自始至终瑞瑞好享受的样子， 眼睛左右顾盼， 还“嗯
嗯” 的肯定着妈妈的努力。第一次妈妈换尿布顺利完成! 妈妈好有自豪感。
爸爸也跟护士预约了瑞瑞的洗澡观摩。瑞瑞还不能享受整个的泡澡，护士用柔软的... 阅读全帖 |
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oc
发帖数: 97 | 45 大家好，请了个评价好的黄金月嫂，每天$120一天。月嫂做事倒是蛮麻利的，有8年带
小孩经验！！！
小男孩生出来比较大，快9lb，月嫂在这，就一直是pump出来喂奶瓶！！！
从两周大开始月嫂就每次吃5oz，每天要吃8次，每次会剩下一点点，大概每天吃37-
38oz.
问了一圈周围的人，没有吃这么多的！
关键小孩也吃的下去，从来不自己吐奶瓶，给多少吃多少，吃这么多也是只能坚持三小
时，一到点就哼哼唧唧找吃的，不知道是不是生物钟已经形成了。
月嫂一直说没有overfeed,说母乳容易饿。小孩每天拉的很多，巴巴多，尿尿也多！
估计也是拉的多，所以饿的快的缘故！
后来月嫂走了，我打电话到医生办公室，接电话的护士把我说了一顿，说太overfeed了
，哪有每天吃这么多的。说就是因为吃这么多，所以每天都在拉巴巴，尿尿，影响了小
孩的消化系统。当然现在给宝宝减量了。现在睡的时间长了，吃的顿数也少了。
新妈blue了，现在还在自责当中，是不是真的被overfeed了？胃撑大了？影响宝宝了？
看来也不能全相信月嫂啊 |
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a******u
发帖数: 238 | 46 40多天的新宝妈，楼主的这些疑问我之前也有。
1. 这么大的宝宝吃2oz奶会不会太多了，她的胃很小吧
我家女宝出生第5天就能一口气喝一小瓶液体奶。养到现在一顿最多喂过140ml.吃的多
拉的也多，不过我觉得只要宝宝没什么不适就好。她的身高体重都没问题，小胖妞一直
双下巴。
2. 怎么能快速增奶？我们喂的不够勤，现在想要固定3小时喂一次，但是她不醒，勉强
醒来吃几口就睡着了，等真的醒了就是很饿，吃不到像瓶那么顺就闹了，怎么办？怎么
能弄醒宝宝？
都说让宝宝多吸就能增奶。楼主别太心急，奶量要慢慢长，不是快速一下就能解决的。
国内都讲究按需喂养，不固定时间。我家的也是叫不醒，开始我们也是费好大的劲，折
腾的大人孩子都很累，后来就放弃了，不醒就不喂，饿了她自己会醒的。除非超过4小
时不醒，大人再叫。
我家的也是奶瓶吃顺了，吸胸吸不到或者奶出的慢就哭闹，刚醒来很饿的时候就用瓶喂
，等她不很饿的时候，情绪稳定了，再让她吸胸。或者醒着玩的时候，抱过来吸吸。再
过段时间，大概十多天的时候，奶量上来了，慢慢的她就能吃胸了，不闹了。
3. 我第四天的时候有感觉到乳房发涨，可是今天又不涨了，能pump出一些... 阅读全帖 |
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r**********k
发帖数: 62 | 47 回来还是说咱健找房子。这年月，硅谷越来越多的老印，健自己的大组里，老印拉帮结
派发展，现在都快超过一半人了。一有机会出去吃饭，这帮老印就嚷着去吃印度餐。健
为了同事关系，曾经不得不跟他们一起去过印度的自助餐餐厅。结果一进餐厅，还没等
坐下，那强烈的咖喱味就让我们的健反胃得立即要吐。健强忍着坐下，可那吃饭的胃口
是一点都没有了。整个一顿饭简直是如坐针毡，自己只吃了一点白饭，加一丁点的菜，
吃完了还饿得前胃贴后胃。可结果一算钱，你道是什么结果？竟然每人平摊，健没吃两
口也不得不掏了将近20大刀。健这个气啊，20刀不算什么，可自己饿着进来，还饿着出
去，这不是自己找罪受吗？
所以，以后公司里聚餐，只要听说是去印度餐馆，健就想法找个借口逃过。那些老印瞧
出健不爱印度饭菜，心里竟然不舒服起来。一次再要去印度餐馆，健找借口想溜，一个
老印挑悻地问健：“你是不是认为世界上最好的菜是中国菜啊？”
健一听，火上来了，立马打回去：“是的，我就这么认为。”
旁边同事一听火药味比较足，连忙化解道：“我们好久没去泰国餐馆了。今天，想不想
去泰餐馆？”
泰餐中国味印度味兼具，老中老印能各取所好，所以，众人皆拍手称... 阅读全帖 |
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y********g
发帖数: 782 | 48 运动归来，汇报情况。
早餐：没吃。周末11：30才起床，我是典型懒猪。
午餐：很多。以大钵子草莓和黄瓜，然后2小碗水泡饭+炒菜若干。只到胃塞不下了。唉
，俺最大的毛病，就是只有胃塞不下了才叫做饱。我爸说我是典型的肚子饱了眼不饱。
晚餐：吃了点意大利面沙拉（不多）。一个鸡蛋，半根香肠。
运动：跑步5.6速度，跑3.5mile，走了0.5mile. 燃烧卡路里 450
体重：运动前133.5，运动后132.8lb
汇报完毕！坚持就是胜利！ |
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E******n
发帖数: 6647 | 49 我之前一下可以吃一包13oz玉米片（半小时以内全消灭）
经过缩胃明显胃口小很多，吃一个atkins的60g的bar就很饱了
而且发现缩胃之后一喝水就饱 |
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x***1
发帖数: 163 | 50 1800坚持了快3个月吧，的确快坚持不下去了，因为觉得痛苦又见效不大。
我承认要减肥，肯定得饿肚子，但我也坚持要在身体可以接受的范围内。我觉得横向比
较意义不大，每个人吸收，代谢功能都不同的，跟自己的历史比比较好。我是从2500-
3000/天减下来的，而且从这两三年的经验来看，2100-2200/天是我比较舒适的接受范
围，也就是你说的“习惯”，刚从2500-3000减到2100左右的时候，也是饿的咕咕叫的
，但没什么胃疼啊，抵抗力差的情况出现。现在1800，就时不时会胃疼，也容易生病，
所以坚持起来很难。我反正定了个底线了，再过3个月没明显效果，就放弃节食这一块
了。但运动一定会坚持。相比而言，我觉得运动比节食更有益健康，也更有益塑型。 |
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