u***************r
发帖数: 11227 | 1 发信人： Crayon(蜡笔小芹), 信区： single
标题： “成功”=“目标”
发信站： BBS未名空间站(Mon Aug 21 09:24:55 2017,GMT)
成功，就是简单的事情重复去做。之所以有人不成功，并不是他们做不到，而是因为人
们不愿意去做那些简单而又重复的事情。什么是成功？成功就是达成预期的目标。
美国学者拿破仑•希尔有这样一句名言：“一个人追求的目标越高，他的才能发
展就越快。一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路”。 纵观古今中外一些
成功者的奋斗轨迹，他们走向成功之前，大都有着自己明确的奋斗目标，并能一心贯之
地坚持下去。
那么如何树立一个正确的目标呢？
你只需扪心自问，就可以想到很多很多想要实现的愿望。留下你愿意去做的，要做的愿
望。然后你要确定怎样衡量自己的目标成果，怎样才算是达到了目标。目标不需要很复
杂，也没有伟大、渺小之分，一旦确定目标，就不应该在以后轻易改动，要拿出笔和纸
，将目标写下来。
目标一旦确立，接下来我们就需要将它分解成一个个阶段性的小目标，以利于目标的一
步步达成。再给您的目标设定一个实现的期限，在这个期限内，... 阅读全帖 |
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i**x
发帖数: 326 | 2 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
【 原文由 irix 所发表 】
Day 10
这次从日喀则回拉萨走的是新修的公路，好走很多，
只要四个小时。
没想到一到拉萨小芹就发烧倒下来。她在珠峰的时候
就有点不舒服，到樟木又淋了雨，估计是轻敌了。我
们下午就自由活动，又到大昭寺走了一圈，已经是回
家似的熟悉了。
附图24: 大昭寺的小僧人
在八廓街又胡乱采购了一番。发现了个唐卡画廊，有
七八个学徒，有在打磨画布做准备工作的，有构轮廓，
有上彩的。进去和老板聊了好一会儿天，他乐乐的一
个个工序数给我们听，整个学一遍要整七年。又在画
廊里看了好一会儿，每张都要一个到三个月的人工，
由水平高低从四百到数万。我瞅着一张蛮有特色的，
要买了问了一下老板是啥含义。说是六道轮回图，那
个我以为是蛮好玩的金刚的是阎罗王。吓了一跳，本
来就打算送人用的，这出手了不被人打死？这下我逢
图必问典故，老板索性拿了一本唐卡大典让我们自己
查。终于找了两张，问老板能不能见见作者，居然是
同一个人画的，拉过来还合了个影。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 3 发信人： Crayon(蜡笔小芹), 信区： Cantonese
标题： 买房租房统统打八折, 这个城市拼了!
发信站： BBS未名空间站(Tue Oct 17 09:53:56 2017,GMT)
凭毕业证就可落户、购房租房可“打八折”、最低年薪指导标准出台……
武汉市近日发布留汉大学毕业生落户、住房和收入的新政，其中包括在全国率先出台大
学毕业生指导性最低年薪标准。
众所周知，武汉是座“大学之城”。
89所大学130余万在校大学生，一直是让武汉人引以为豪的一件事。
让百万大学生留在武汉，不是一句口号。他还透露：武汉近期将推三大核心工程，将武
汉打造成“大学生最友好城市”，确保5年留下100万大学生！
如今时隔仅一个多月，这些对留汉大学生重大利好的政策正式出台，实在是让大家进入
欢呼模式！
生活在武汉简直不要太幸福！忍住！别激动，你想知道的都在这里了！
1、凭毕业证，你就是武汉人
留武汉的大学毕业生年龄不满40周岁的，可凭毕业证申请登记为武汉市常住户口，硕士
研究生、博士研究生不受年龄限制。
2、低于市场价20%买房、租房
未来五年，建设和筹集250万平方米以上大学毕业生保障性住房。... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 4 发信人： Crayon(蜡笔小芹), 信区： HuNan
标题： 一下午的游记可歌可泣
发信站： BBS未名空间站(Wed Sep 13 09:30:15 2017,GMT)
中午，正犯困着，姚大人微信里留言"甘心，房卖完了?出去走那么三个小时"？房卖不
卖完是废话，出去走那么三个小时倒是一针兴奋剂，关键这三个小时出去走走"要得"，
完全是合理的安排，姚大人说"我妈撵我了，你还不上坡去挖沙？我倒是希望有那么几
亩地让我挖，带上相机"，"到那里去呢"？"平兴趣"。
原来这个姚大人母亲已有九十多高龄了，年代越久的越发清楚，年代越近越发糊涂，近
到儿子走近身边要问你是谁？吃完饭后就会撵儿女去干事去，这倒好，老太太活在远久
的年代，那儿女们在这现代也只有顺着老太太的意，该干嘛干嘛去，这不是，姚大人顺
从老太太的意，约我一起上坡挖沙去了。
果然，上车后车就往山上开，我问到山上有什么目地？姚大人说到林峰乡去，林峰是凤
凰县最边缘的一个乡，以贵州搭界，哪里比较闭塞，小时候在那里读过书。这我就不理
解了，我去过姚大人的家乡，好象不是在林峰呀，姚大人说因为姐姐在林峰乡一个村小
教书，所以跟着姐姐去的那里... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 5 发信人： Crayon(蜡笔小芹), 信区： Windows
标题： 如何用U盘装系统？
发信站： BBS未名空间站(Mon Sep 18 09:17:40 2017,GMT)
现在上网本越来越流行了，但是上网本是没有光驱的，那如何给上网本装系统就成了一
个难题，其实不仅仅不带光驱的笔记本用户愁怎么装系统，那些没有光驱的台式机用户
也愁。为了给这类用户提供方便，小黑今天以上网本装系统为例来讲解一下，在没有光
驱的情况下，最简便、最快速的上网本装系统方法,
此方法同样适用于任何有USB的电脑.
准备工作：1、1G以上的U盘或存储卡2、UltraISO-U盘系统文件写入工具3、系统安装文件
自行下载
UltraISO PE(软碟通) 9.3.6.2750
下面开始讲如何利用U盘制作启动盘安装系统
第一步，双击UltraISO.exe，再打开刚才下载的系统文件
第二步，插入U盘或是存储卡，选择“启动光盘-写入硬盘映像”
第三步，选择写入模式，制作启动盘(写入前请备份重要数据)。模式有USB-ZIP与USB-
HDD两种，不同有主板支持的模式有差别，大多数情况下支持USB-ZIP。
选择“是”... 阅读全帖 |
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d***a
发帖数: 79 | 6 菜单:姜葱蓝脚蟹，剁椒鱼头，凉拌猪耳，麻辣粉蒸肉，土芹香干，脆皮芦笋，蒜泥小
白菜，凉拌海鲜沙拉（泰）,秘制养颜汤，靓丽果盘
特写感谢风雪妹妹赞助的自产剁椒 |
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v*******e
发帖数: 3714 | 7 小 煎 鸡
原 料
鸡脯肉150克
冬笋100克
泡辣椒、芹黄25克
制 法
1. 鸡肉切条，用盐、水淀粉上浆。
2. 水淀粉、料酒、盐、胡椒粉和醋在碗中兑成味汁，用花生油将鸡条炒散，
放入葱姜、蒜片和泡辣椒，炒出香味后放入冬笋条、芹菜，下入兑好的碗汁，
翻吵几下即成。 |
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C********g
发帖数: 9656 | 8 作者：小芹
写在前面：
中秋节前，正当一条新闻“内蒙古乌达煤火自燃50年 灭火不成反酿生态灾难 ”吸引海
内外广大读者眼球之际，事发当地的父母官——内蒙古乌海市市长侯风岐率领几个腰缠
万贯的鄂尔多斯煤老板一行十人，浩浩荡荡飞临丹麦首都哥本哈根 “疯狂扫货”——
一次性狂购百达菲利、劳力士等名表达75万丹麦克朗，还有LV、GUCC等名牌手袋若干。
斯德哥尔摩被盗
也许他们一身名牌服装、手袋太过招摇，也许他们一掷千金的豪举太过张扬，反正是让
北欧的犯罪团伙盯上了。次日，当他们乘坐的豪华中巴抵达瑞典首都斯德哥尔摩，在一
家名叫“圆山”的台湾中餐馆进餐之际。被窃贼目标明确地将价值75万丹麦克朗的名表
，以及袋中几万欧元的现金一网打尽！
事后到瑞典警察局报案，清点失窃物品金额，名表及现金总价值达130万克朗之巨！史
上最高!乌海市侯风岐市长瑞典被盗，创华人在北欧失窃记录！
目前，瑞典警察局已立案，介入调查。
侯风岐市长和几个鄂尔多斯煤老板可谓损失惨重，少不了骂骂咧咧，拿当地导游来当出
气筒。但不影响他们在斯德哥尔摩继续“疯狂扫货”，将他们在瑞典的“损失”补回来。
乌达煤田火区
乌海市位于黄河上游... 阅读全帖 |
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D********n
发帖数: 101 | 9 nc
明星粉丝团，每到明星有什么动静、或者是过生日的时候，粉丝们就会在网上说起送礼
物的事。很多人或许只是说说，但小芹每次都会动真格，衣服啊、首饰啊，送起来眼都
不眨。
她花费数十万之巨，可能全都进了骗子的腰包。
州人，家里还有一个双胞胎妹妹。
但又不免心里有些痒痒。
”的人聊起了天，他们还彼此互称“哥哥好”和“妹妹好”。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 10 秦沛女儿被拍到与已婚韩星进酒店
姜丽文与父亲秦沛
据香港媒体报道，明星二代一出道就有知名度，但是要红也不容易，大批星二代入行多年仍载浮载沉，其中包括秦沛(原名：姜昌年)女儿姜丽文 (Lesley)。虽然有老戏骨父亲，又有著名导演尔冬升照顾，更有红足多年的四叔姜戴维做后盾；两年前，她开始拉着阿哥姜文杰(Benji)闯乐坛，可惜反应一直未如理想，现在加盟王维基[微博]的HKTV希望有新突破。
而出道两年的Lesley，可谓绯闻多多，不仅和歌手钟一宪[微博]被影到进出酒店，又被本刊发现与郑俊弘[微博]见家长。日前，她请来美韩混血男模Ricky Kim到港拍摄自资MV，两人拍完后竟拖住手去吃面，再双双返酒店过夜。而网上数据显示，Ricky在韩国已婚，想不到他仍和Lesley如此亲密？
绯闻多多
二十六岁的姜丽文(Lesley)，前年与一直在无线做主持的哥哥姜文杰(Benji)，组成兄妹组合Benji and Lesley，自资十多万出碟闯乐坛，可惜推出后反应一般。两人其后又积极地到《超级巨声》踢馆，样子甜美的Lesley，出镜后即备受注目，早前更获得王维基的香港电视(HKTV)赏识签约旗下。上... 阅读全帖 |
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m********5
发帖数: 17667 | 11 发生危险的时候不是庆幸自己爱的人不在这里，不会遇到危险
反而希望别人去帮你挡子弹，甚至希望自己父亲帮自己挡子弹
得多么自私的人才会这么想，找不到男人是老天有眼。
发信人: Crayon (蜡笔小芹), 信区: Military
标 题: 谁能为我挡子弹？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 29 02:03:15 2015, 美东)
那日，闺蜜很伤感的和我谈起一个话题：菲国支持案。过去好久的事了，怎么又提起来
了呢？而此刻她感叹不是政府和警察的无能，而是她的生命中还没有出现那个肯为自己
挡子弹的男人。
这就是女人，不管面对什么事情，总能把事情扭转到感情方面。是的，梁太那么平凡的
人都有人肯为她挡子弹，而我们生活的那么努力都寻找不到一个甘愿为自己付出的男人
，还谈什么挡子弹呢？
“如果真的在美国的街头遇到了枪杀事件，哪个男人能为你挡子弹？”闺蜜对我发问。
看到她一脸无耐的表情，我回了一句“有啊！”
她很惊讶地看着我“谁？”
“我老爸。”说完我呵呵地笑个不停。而闺蜜却瞥了我一眼，觉得一点也不好看。
其实在我们的心里，并不恐惧慢慢的老去，也不害怕一个人慢慢变老。我们只怕今生找
... 阅读全帖 |
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R******d
发帖数: 1108 | 12 太敏感了吧？自己想的多，难道要让ABC全变哑巴，在美国长大就是能说，人家也没兴
趣现实给你看，你谁啊？
[在 Crayon (蜡笔小芹) 的大作中提到：]
：在美国生活的这一年我对于种族歧视其实没有太深刻的体会，反倒是华人之间的各种
等级划分让人很恶心。
：
：........... |
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R******d
发帖数: 1108 | 13 太敏感了吧？自己想的多，难道要让ABC全变哑巴，在美国长大就是能说，人家也没兴
趣现实给你大妈看吧？
[在 Crayon (蜡笔小芹) 的大作中提到：]
：在美国生活的这一年我对于种族歧视其实没有太深刻的体会，反倒是华人之间的各种
等级划分让人很恶心。
：
：........... |
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D**s
发帖数: 6361 | 14 真见过以US Citizen为荣的ABC，对这种人真是觉着是井底之蛙
[在 Crayon (蜡笔小芹) 的大作中提到：]
：在美国生活的这一年我对于种族歧视其实没有太深刻的体会，反倒是华人之间的各种
等级划分让人很恶心。
：
：........... |
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n******g
发帖数: 17225 | 15 AlphaGo Zero横空出世 完全自学21天虐Master
http://sports.sina.com.cn/go/2017-10-19/doc-ifymzqpq2269773.shtml
新智元报道
来源：Nature；DeepMind
编译：闻菲，刘小芹
[新智元导读]新智元AI World 2017世界人工智能大会倒计时进入20天，DeepMind
如约公布了他们最新版AlphaGo论文，也是他们最新的Nature论文，介绍了迄今最强最
新的版本AlphaGo Zero，使用纯强化学习，将价值网络和策略网络整合为一个架构，3
天训练后就以100比0击败了上一版本的AlphaGo。AlphaGo已经退休，但技术永存。
DeepMind已经完成围棋上的概念证明，接下来就是用强化学习创造改变世界的价值。 |
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n******n
发帖数: 409 | 16 估计以后以下棋做职业的越来越少了。
[在 nengneng (能能) 的大作中提到：]
:AlphaGo Zero横空出世 完全自学21天虐Master
:http://sports.sina.com.cn/go/2017-10-19/doc-ifymzqpq2269773.shtml
: 新智元报道
: 来源：Nature；DeepMind
: 编译：闻菲，刘小芹
: [新智元导读]新智元AI World 2017世界人工智能大会倒计时进入20天，DeepMind
如约公布了他们最新版AlphaGo论文，也是他们最新的Nature论文，介绍了迄今最强最
:新的版本AlphaGo Zero，使用纯强化学习，将价值网络和策略网络整合为一个架构，3
:天训练后就以100比0击败了上一版本的AlphaGo。AlphaGo已经退休，但技术永存。
:DeepMind已经完成围棋上的概念证明，接下来就是用强化学习创造改变世界的价值。 |
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发帖数: 1 | 17 人家官方宣传的佛号，如丁小芹什么的
别轻易呼唤人家
更不许说60亿有1个半个不认识不心诚供奉 |
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o*******a
发帖数: 242 | 18 “共和国勋章”（按姓氏笔划排序）
于敏
于敏，男，汉族，中共党员，1926年8月生，2019年1月去世，天津宁河人，中国工程物
理研究院高级科学顾问、研究员，中国科学院院士。他是我国著名核物理学家，长期领
导并参加核武器的理论研究和设计，填补了我国原子核理论的空白，为氢弹突破作出卓
越贡献。荣获“两弹一星”功勋奖章、国家最高科学技术奖和“全国劳动模范”“改革
先锋”等称号。
申纪兰
申纪兰，女，汉族，中共党员，1929年12月生，山西平顺人，山西省平顺县西沟村党总
支副书记，第一届至第十三届全国人大代表。她积极维护新中国妇女劳动权利，倡导并
推动“男女同工同酬”写入宪法。改革开放以来，她勇于改革，大胆创新，为发展农业
和农村集体经济，推动老区经济建设和老区人民脱贫攻坚作出巨大贡献。荣获“全国劳
动模范”“全国优秀共产党员”“全国脱贫攻坚‘奋进奖’”“改革先锋”等称号。
孙家栋
孙家栋，男，汉族，中共党员，1929年4月生，辽宁复县人，原航空航天工业部副部长
、科技委主任，中国航天科技集团有限公司原高级技术顾问，中国科学院院士，第七、
八、九、十二届全国政协委员。他是我国人造卫星技术和深... 阅读全帖 |
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l*******g
发帖数: 28502 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
wildsun (拉拉拉) 于 (Thu Aug 26 19:11:50 2004) 提到:
咱们没有什么好的城市小说了，都变成了作家自己的梦呓了。。。。
废都还是不错的，呵呵。
在90年代早期把知识分子和社会风气的腐化写得那么深刻，
还是很好的。
☆─────────────────────────────────────☆
fuffus (lalibird) 于 (Thu Aug 26 21:45:26 2004) 提到:
喜欢看池莉关于城市底层人物的小说，虽然避免不了女作家特有的矫揉造作，但是
还是很好看的。虽然我不是武汉人，但是很能感受到她营造的那种气氛。说起城市
小说的理想化，觉得还是有一本都市风流，绝对算得上是都市童话，因为里面的人
物都太天真了。虽然挺好看，但是不真实。平凡世界的确很好看，总是觉得有一些
能够真正触动心底的东西，不过写到后来也太像童话了。童话的东西，很美，但却
太虚幻了。每一个人都有好的结局。李向前断腿很悲惨，但却换来了妻子，田晓霞
死了，但却换来了读者... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 20 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 4学生接连被骗学费 陆百万人从事网络诈骗
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 26 19:50:48 2016, 美东)
18岁准大学生徐玉玉近万元学费被电信诈骗骗光后，伤心欲绝离世事件再次引发媒体的
轩然大波，舆论指利益作祟下，监管制度如同虚设，电信成诈骗犯的温床，而徐玉玉成
为电信诈骗领域里的魏则西。（网络图片）
山东、湖北接连曝出4名学生遭遇电信诈骗的消息，其中包括临沂女生徐玉玉在内的两
学生被骗后身亡。目前大陆从事网络诈骗业的至少有160万人，外界关注网络电信诈骗
泛滥背后的原因。
综合大陆媒体报导，8月18日，山东临沭县大二学生宋振宁接到一个自称是公安局的电
话，说他的银行卡号被人透支了六万多元，宋振宁给对方转了2,000元钱。22日，宋振
宁把其生活费以及家中的现金存入银行卡，下午他发现卡内的钱（金额不详）不见了。
8月23日清晨，宋振宁因为心脏骤停去世。
8月19日，刚被南京邮电大学录取的山东临沂18岁女生徐玉玉接到诈骗... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 21 发信人： Crayon(蜡笔小芹), 信区： talk
标题： 炒作现象背后的运作行为是囊个回事？
发信站： BBS未名空间站(Thu Aug 24 09:29:13 2017,GMT)
近两年，随着“X千年一遇美少女”现象在网络上炒得火热，越来越多的自称或者媒体
过度消费的美少女像雨后春笋一样破土而出。这些所谓美少女背后到底代表了什么？
2015年，我国互联网上首次出现“四千年一遇美少女”作为美女的代名词进入人们的生
活中，其中就有一位——鞠婧祎。这个SNH48团队中的一员，是一个中长相甜美的邻家
女孩，作为“四千年一遇美少女”的被誉者，引起了网络民众的广泛热议，一时议论不
止，而网友们也是各抒己见，有的人说这是一种炒作的手段，让这个名不见经传的小女
生也因此一夜成名。
现如今，捧红一个明星的方式越来越多，有的通过综艺节目、有的通过歌唱或者舞蹈等
形式的比赛，甚至有的通过一个称呼。而前两者作为惯用的方法已经见怪不怪，采用一
些较偏的方法往往能够成功，这也成为了一种新的宣传方式。
无论任何形式的宣传终究逃脱不了炒作的嫌疑，作为“四千年美女”的鞠婧祎也同样。
通过炒作，把人推到风口浪尖，... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 22 发信人： Crayon(蜡笔小芹), 信区： Food
标题： 正宗的炝锅面怎么做？
发信站： BBS未名空间站(Tue Sep 26 10:21:17 2017,GMT)
炝锅面是一道美味可口的汉族面食，属于鲁菜系。流行于华北地区，发源地是山东。现
将炝锅面正宗做法介绍如下：
1. 准备食材，香菇，青椒，西红柿，面条，青菜
2. 西红柿切块，香菇切片，青椒切丝
3. 起油锅放入葱煸香
4. 倒入西红柿，青椒，香菇翻炒
5. 加入1勺五香粉，适量的盐翻炒至西红柿出汁
6. 倒入适量的开水
7. 放入面条
8. 面条煮熟后放入青菜，水开关火。
9. 成品 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 24 发信人： Crayon(蜡笔小芹), 信区： Medicine
标题： 远离久伤害 这个对策一定要会
发信站： BBS未名空间站(Tue Sep 5 08:53:32 2017,GMT)
每天都坐得足够久，总会觉得全身上下有一个地方不得劲。属于久坐一族的你，痛吗？
久坐造成的各种疼痛不适，应该如何应对？
腰背酸痛怎么办？
记得时常起立活动，纠正坐姿。抬头、挺胸、收腹、坐正，正确的姿势能帮助保护脊柱
。膝盖自然弯曲约成直角，有时候下面加个脚垫会更舒服。
大腿与腰部约成直角，不长时间弯腰，避免肌肉劳损，买个有靠背的椅子，加个靠垫，
会好很多。敲键盘或写字的时候，把桌面高度调节好，别让自己觉得别扭。
颈肩痛怎么办？
记得时常起立活动，还可以做做拉伸。长坐不起，盯着书本、盯着屏幕、盯着虚空，颈
部活动减少，容易导致颈肩部肌肉、骨骼疼痛。
颈部前伸或后仰，左右旋转头部，侧过头抬起肩，试着让耳垂和肩部接触。几分钟之后
，颈肩松弛舒爽，灵敏的思维又回来了。
多种疼痛，一个对策：站起来，动起来！远离久坐伤害。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 25 发信人： Crayon(蜡笔小芹), 信区： Medicine
标题： 如果一天吃一个鸡蛋会有什么后果？
发信站： BBS未名空间站(Fri Oct 13 10:02:56 2017,GMT)
地方不同，我们的早餐也就各种各样。像外国人，早餐一杯牛奶，一片吐司，一个鸡蛋
。渐渐地，我们这里什么时候也流行早上吃个鸡蛋。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天
吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。
补充优质蛋白质
鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。
不过，不能只吃一个鸡蛋哦。因为早上不能空腹吃鸡蛋，鸡蛋都是蛋白质，要是空腹吃
，营养就不好吸收。我们可以吃片面包或者馒头、包子、燕麦等等。
增加饱腹感
鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。研
究表明，吃含有鸡蛋的早餐，能使人饱腹感增加，同时，鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供
持续平稳的能量，让肚子饱的时间更长。
有助减肥
早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，
与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，并且他们的精力
也更充沛。
有些人，... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 26 ２片苹果或者＜５颗白葡萄或者＜１０颗蓝莓。
酸奶很凉的。还不如吃小米粥，既健脾又助眠。如果是为了酸奶里的益生菌，还不如吃
福含益生元的食物。下面是我在网上找的一堆比较乱的信息，你随便看看。注意不要给
娃吃韭菜，冬笋, 纤维太粗，很难消化的。我给娃娃吃过洋蓟丝瓜、藕、莴笋。还有豆
浆也不错。
首先举一个我们一直误以为真的例子——酸奶。很长一段时间以来，大家都认为酸奶中
所含的乳酸菌，能活化肠内的消化功能，帮助抵抗疾病等。可研究结果显示，酸奶确实
含有很多乳酸菌，可在经过胃的强酸环境后，这些有益菌类到达大肠时已所剩无几，所
以喝酸奶对提升人体内有益菌类的数目，基本上没有太大帮助。反倒是吃一些“帮助培
养人体固有有益菌类”的食物，才真正有功效，比如大蒜、洋葱、洋蓟、韭菜等
大多数蔬菜水果都含有丰富的膳食纤维，都可以称做益生元，都具有减轻便秘，降低肠
pH值，恢复肠细菌平衡，增强免疫系统的功效，所以满足条件的很多，我只举几个最多
的．
蔬菜中膳食纤维较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹
菜、丝瓜、藕、莴笋等。
膳食纤维的瓜果食谱瓜果类中纤维素含量较高的依次为枣子、柿子、葡... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 27 谢谢你的建议。很多很好的建议，上次不要吃姜也是对的。你的建议和我的实践结果挺
吻合的，还要多多指教哦。栾家芹的书我读过一本，当时觉得不好就没看了。现在看来
还得去温故知新啊。莲藕弯曲很多，最近我家附近的藕质量还特别好，我也学会了怎么
挑藕，阿姨给我们煲的藕汤很甜，藕很粉很甜，要抓住机会多多吃。好的尽量煮浓。我
自己试的都比较淡，除了百合有明显效果，皮肤滋润很多，莲子和莲藕都没有明显效果
，一方面是比较淡一方面是健脾的效果也不容易观察。阿姨试的比较浓。 |
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Z**********1
发帖数: 1447 | 28 什么都不需要教吧！尤其汉字，原本是没有拼音的！不学习拼音，照样可以学好中文。
[在 Crayon (蜡笔小芹) 的大作中提到：]
:孩子都会有语言高速积累与发展的阶段，儿子3岁了，每天都像话唠一样嘴里说个不停
:，有时能听清，有时像火星语。对于拥有一定天赋的他来说，已经认识了很多常用字
和单词。因为我们的生活环境需要使用双语的。于是我跟孩子爸爸买了很多基础卡片，
便于儿子看图学习。
:可是有一天，我被我们自己创造的环境难住了。儿子指着中文拼音卡片上的“O”拼音
:读“欧”（应该读“喔”）。我无法用成人转换思维的方式来对他解释这个应该区别
于英文的“O”。一时间，我只能将错就错，任他混读。但是更大更深的问题来了。生活
:在美国的中国宝宝，我们要先教拼音还是先教字母呢？这个如“三五一十五”一样的
固定简单又转换复杂的难题，让我和老公百感交集。我们在成年后学习一门外语，为的
是提高自身的文化素养，为自己开拓出新的发展渠道。而出国体会语言环境，能更好的
做到转换自如，提升在国外的沟通能力和生存能力。但是从零开始的孩子，他们的思维
世界是否也与这一字多音的语言世界一样错乱呢？ |
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u***************r
发帖数: 11227 | 31 发信人： Crayon(蜡笔小芹), 信区： Working
标题： 职场段子：不会喝酒，前途没有
发信站： BBS未名空间站(Sat Sep 30 10:02:30 2017,GMT)
1、世界上最没用的东西就是工资条，看了生气，擦屁股太细。
2、一个县长被免职了，气成了植物人，被送到医院，医生诊断后说：给他念个官复原
职的通知兴许就好了。妻想：既然要念，干脆念个厅长，让他高兴高兴。哪知县长一听
挺身而起，大笑气绝。
医叹：不遵医嘱，擅自加大剂量。
3、施主，贫僧自东土大唐而来，去西天拜佛娶亲。沿途路过贵店，天气炎热难忍，烦
请赐予我和徒弟们每人一杯麦乐酷解暑，佛祖保佑你们生意兴隆，财源滚滚，善哉善哉！
4、两个食人族上班，老板说：“如果在公司吃人，立马开除！”三个月下来相安无事
，一天老板把他们大骂一顿：“叫你们不要吃人你们还吃，开除！” 两食人族离开，
出门时一个忍不住骂另一个：“告你多少遍，不要吃干活儿的，我们每天吃一个部门经
理，啥事都没，昨天你吃了一个程序员就被发现了！”
5、不会喝酒，前途没有； 一喝九两，重点培养； 只喝饮料，领导不要； 能喝不输，
领导秘书； 一喝就倒... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 32 发信人： Crayon(蜡笔小芹), 信区： Australia
标题： 马来西亚为什么适合居住？
发信站： BBS未名空间站(Wed Oct 11 11:29:11 2017,GMT)
优越环境、稳定政治、低廉消费、完善医疗、灿烂人文、和谐社会，是马来西亚的代名
词，也是促使越来越多的人在马来西亚留学定居、医疗旅游、投资置业的原因所在。
NO1.亚洲最适宜度假生活国家之一
马来西亚素有“翡翠天堂，魅力大马”之称，这里全年气温基本维持在21℃至31℃之间
，没有地震、台风、干旱、水涝等自然灾害，拥有世界闻名的旅游景点：世界最高的双
塔楼——吉隆坡双子塔、世界最长的雨林吊桥……
马来西亚连续多年被评为“福布斯全球十佳华人移居国”、“亚洲最适宜度假生活国家
之一”、“全球最适宜养老国家之一”等。
NO2.最受欢迎新兴市场目的国第一名
马来西亚政治温和，注重长期发展，国家政局稳定；GDP总额亚洲第二，增长速度亚洲
第一，近十年平均增幅逾10%，超过金砖国家，成为最受欢迎新兴市场目的国第1名，最
受欢迎移民国家第2名，易于从商排名世界第6名等等，这些都说明马来西亚发展潜力巨
大，也是诱使众多高... 阅读全帖 |
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Y*****2
发帖数: 38613 | 33 我还记得徐怀钰，戴佩妮，丁小芹...
游虹明...
张惠妹...
许如芸
许美静
等等等等 |
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a*o
发帖数: 25262 | 34 近日，深圳市罗湖区法院审判了一起具有警示意义的典型强奸案，一名案发时年仅
16岁的男孩与13岁女孩恋爱同居，在双方家长都未追究的情况下，男孩被公诉机关提起
公诉，一审被判强奸罪，处有期徒刑1年3个月。对此，广东星辰律师事务所律师欧湘富
表示，这种未成年人谈恋爱谈出的强奸案，一般是女方家属报案，否则很少有案发。而
这起案件则是在女方家属也不追究的情况下，由国家公诉机关提起公诉的，可见法律的
严肃性。(《南方都市报》7月19日)
确实，对那些与未成年少女发生性行为的人进行法律制裁，一方面可以起到保护未
成年少女身心健康的作用，另一方面，也是对那些想入非非者提出警告，起到以儆效尤
的作用。我国《刑法》规定，“奸淫不满十四周岁的幼女的，以强奸论，从重处罚。”
也就是说，不论女孩是否自愿都以强奸罪论处。因此，这个懵懂少年也可以说是咎由自
取。恋爱也应有度，谁叫你禁不住诱惑，抑制不住冲动呢?
不过，联想到社会上屡屡发生的官员嫖宿幼女案，笔者又觉得这个少年其实有点冤
。因为那些官员明知对方是幼女，仍然与其发生性关系，人家也没有被判强奸罪，而只
是以嫖宿幼女罪论处。恋爱双方自愿发生性关系，对方家长也没... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 35 发信人： Crayon(蜡笔小芹), 信区： Vancouver
标题： 生活在加拿大,不上大学也拿高薪的都有哪些工作？
发信站： BBS未名空间站(Fri Sep 1 10:01:05 2017,GMT)
虽然大学文凭有助于找到理想工作，但是工作搜索网站最近的报告显示，上大学并不是
找到好工作的唯一路径。
周二，发布了加拿大不需要大学教育的高薪工作列表。同时还标注了今年5月到7月之间
该网站上每百万工作岗位中这些职业的工作空缺量。
很多贸易和技术相关的工作需求量很大。技能工作的短缺说明其职业未来前景看好，并
且有自雇谋生的可能。不过，大部分列表中的职业虽然不需要传统大学文凭，但是需要
额外的培训。
大学并不一定适合所有人，但是很多不需要大学文凭的工作，也是需要证书、执照或者
其他形式的培训和专门教育。例如成为应用开发者，需要学习一门编程语言，成为飞行
员需要专门的飞行训练和执照。
加航飞行员更是要求多多。按照航空公司网站的说明，飞行员找工作之前需要有大约
3000小时的飞行经验。加航倾向于申请者拥有大学或者大专文凭。如果有军队服役经历
，有驾驶喷气式飞机的经验就更好了。符合这些要求的... 阅读全帖 |
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E******n
发帖数: 6647 | 36 本计划书根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，本人将逐一实践，并及时把心得体会与各位
姐妹分享。
关键词语：
1、 滴水不沾 （以米酒水代替普通水）
2、 粒盐不进 （少食盐）
3、 勤绑腹带
4、 静心休养
二、《如何坐月子》理论概要
初次知道这本书，是因为一个朋友丽丽。那时候我姐姐怀孕快生了，丽丽介绍她用这
本书，说效果不错。我才知道她的小孩已经半岁了，可是她的身材恢复得非常好，根本看
不出生过小孩了。就这样，我们家姐妹三个，都用这个方法坐的月子，不仅身材恢复的不
错，体质也比以前好多了。
作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可
以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里
最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕
时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补
养使你的身体更健康。
1、坐月子三阶段：一排二调三补
具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒
猪肝 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 37 发信人： Crayon(蜡笔小芹), 信区： bagua
标题： 为什么所有薛之谦代言的广告都被撤下了？
发信站： BBS未名空间站(Thu Oct 19 09:28:26 2017,GMT)
按照以前的广告代言法则，有负面争议的广告代言人肯定要撤的，可今时不同往日。
首先，JL不撤薛，可以争取将负面传播价值的最大化。撤，是为了息事宁人，表示我的
品牌与负面代言人的割裂，守住品牌美誉度，所以广告商以往的手段只有一个，就是撤
。然而撤对负面影响来说并没有减轻，因为对代言明星个人行为所造成的负面新闻，广
告商是无能为力的，顶多收回部分代言费（代言合同对代言人负面新闻带来的损失有条
款制约），而无法消除既成事实的负面。JL不撤，也有不撤的好处，就是利用既成事实
的负面新闻，硬着头皮挺立在话题阵线上，虽然要经受代言人负面新闻带来的冲击，但
在别家都撤的情况下，他傲立潮头，至少可以在负面的基础上博得话题和眼球，也算是
“变废为宝”的一种利用。
其次，JL可能再搏一把。反正JL在同类品牌中不算一线，加上薛的事件还在进行中，剧
情随时可能斗转，一旦博出个“同舟共济”的好结果，那当然是价值最大化，这一... 阅读全帖 |
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s*******e
发帖数: 15758 | 38 啧啧。。。你口味越来越重了！这个包写着丁小芹的名字！你买干嘛？ |
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W*****P
发帖数: 1778 | 40 4月6日得康熙 丁小芹就穿了Maxi dress
她没有160吧 |
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W*****P
发帖数: 1778 | 41 165是很好的身高啦 穿maxi也会有很好看的比例
偶很负责地找了两张矮个子穿的PP
一个是丁小芹 她的配饰太多 把人都堆没了
Olsen sister是真的很矮 但真的很爱穿maxi 因为穿的一截截的更显得矮 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 42 发信人： Crayon(蜡笔小芹), 信区： Fashion
标题： 头发多久洗一次最健康？
发信站： BBS未名空间站(Fri Sep 8 09:38:49 2017,GMT)
说起洗头发很多人就会烦恼掉发越来越严重了，只要一洗头就会特别的多，真的还是很
担心这头发不用洗多久就会掉光光的感觉，大家都不知道原因，或许是洗头的方式不正
确，也可能用的洗发水不是适合自己发质的呢？
1，洗发水直接涂在头上。很多人洗头就是有这么一个坏习惯，洗头之前需要将头发梳
理开打湿水之后让头发完全浸湿才可以用洗发水，洗头要洗出泡沫来才可以，不要三两
下子就直接冲水洗干净，这样不仅浪费洗发水还很伤头皮哦。
2，洗完不马上擦干。很多人都觉得洗完头自然吹干是不错的，加上夏季用吹风筒吹头
发很不舒服，直接晾在一边晒干就好了，这样很容易让空气中的灰尘都吸附到头上去，
可以不用吹风筒，不过需要用干毛巾擦干净，不一定要擦干，至少不要太湿就好了。
3，护发素涂全头。这个相信大家都是这么做的，其实这样是不行的，护肤素其实只洗
发尾就可以了，如果经常将护发素涂抹到头皮的话是很容易堵塞住头皮毛孔哦，需要距
离发根几厘米处才可以... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 43 发信人： Crayon(蜡笔小芹), 信区： Fashion
标题： 秋裤的时期将要到来
发信站： BBS未名空间站(Mon Oct 16 09:15:26 2017,GMT)
秋裤，顾名思义，就是秋天穿的裤子，实际上是气温比较冷时候穿在外裤里面用来保暖
用的舒适贴身的长裤。一般在入秋天气转凉时，穿一条单裤不够保暖，就在裤子里面再
添加一条贴身的裤子，所以就叫秋裤，有些地方又叫衬裤。秋裤属于内衣类，不能外穿
出门。且保暖程度仅次于保暖裤，是人们御寒的必备良品。
天气稍凉了些就要穿秋裤，已经成为每个人必备的生活常识。小时候到了秋天就会被父
母强迫添加衣服，冬天更是包裹得里三层外三层，这令我感觉很不舒服，走起路来就像
熊一样笨拙，无论是走路还是玩耍都要花费很多力气。一到秋天该适当多穿衣服了，秋
裤自然就成为首选，成为我日后御寒的“神器”。被父母满大街追着穿秋裤也经历过，
不知为什么会发生这样的事情。
直到现在才明白，父母苦口婆心让我们穿秋裤也是出于关心，毕竟都是他们的心肝宝贝
。因此秋裤是连接爱的纽带，让我更懂得母爱如水，父爱如山。记得以前经常听家人念
叨：天冷不穿秋裤... 阅读全帖 |
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y****2
发帖数: 11909 | 45 太谢谢你了coco，很期待明年能长出象小王家那样的无架长豇豆。
不好意思只收你的，我这有白萝卜，青芹，荠菜 种子，还有园皮丝瓜正在努力留种中
，你兴趣么？ |
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s**********g
发帖数: 552 | 46 把你的地址发给我吧，我有时间救济给你，嗯，青芹是芹菜吗？ 中国的芹菜吗？ 如果
是想要点，不是也没关系。谢谢 |
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i*********t
发帖数: 5873 | 48 胡和梁，哪个更装？把“叶公好龙”的典故说成是庄子里的，也敢来现？另引禅是一枝
花开篇一段如下。实在不行了，我吐一个，你随意。
“我们不可因为禅的典故有些不实，就来贬低禅的思想，张爱玲的「红楼梦魇」指证了
红楼梦是创造，不是自传。其实亦还是依于自传，而把有些事实来改造了罢。但红楼梦
的文学价值决不因此贬损。不但文学，便是哲学、乃至如科学，亦可不因其所据事实的
不实而影响其思想与理论的价值。例如Faraday的电磁场法则是依于以太来研究作成的
，以太的存在后来曾发生了疑问，但是那电磁场法则至今准确无疑。又如印度论师每引
月中有兔为喻，其后知道了月中无兔，亦未可因此贬低其论旨。 盖技术的构想不可不
依照事实，但如文学与原理上的思想则只是借事实做个因头来兴起。历史观可以比历史
的事实更真，如图画比照相更真。所以连有些是捏造的，亦不可一概论为作伪，如曹雪
芹的改动自传，倒是创造。禅宗所传灵山会上捻花微笑，是与庄子里所说黄帝的事，尧
与许由的事一般，这里没有真不真的问题，只有好不好的问题，如同年青人的说假话。
年青人爱向人捏造理想的事实，若要说真，亦可说是没有比这更真。近世日本的大学者
折口信夫说 |
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l*r
发帖数: 79569 | 49 来自主题: LeisureTime版 - 雷版太雷了 那是小芹啊
让你整那么文艺 |
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