b********d
发帖数: 11 | 1 6月25日，星期一
只喝水，茶，黑咖。
有人要一块断食的吗？做个伴
嗯。监督我吧。今晚开始了
其实断食最大的挑战不是饥饿，对我来说是两点。一个是省下来的大把时间干什么？一
个是吃的欲望。
6月26日，星期二（第一天）
抓一把无沙紫菜，泡开水，填了点饥。
黑咖，水水水
化去肥肉是断食的一个初衷，也想看看自己有没有“意志”这个东西
6月27日，星期三
一小把紫菜的Miso 汤
黑咖，水
几粒瓜子，拇指盖大的91%黑巧克力一片
下午感到饿啊，饿的直打嗝。在公司倒是比较好坚持，困难是在回家后，和睡觉前
夜里还是很饿啊，把魔芋切成拇指大小的块，吃了2块。
6月28日，星期四
身体在缩水。心情在沉淀。
Costco 的试吃，每样一个。（以后中午去Costco 吃饭？）
小杯无糖冰咖，少少2%奶。三个荔枝
也许是有吃的缘故，精神很好，总想干活。上周末才买的裤子就大了，老往下掉。
6月29日，星期五
今天是忙碌的一天，发生了生命中值得记住的事情们。
好吧，我承认又去了Costco。因为经过，想说再抗一包手纸，顺便吃点试吃（fact: 吃
点试吃，顺便抗包手纸）。
黑咖，水。
6月30日，星期六
早上体... 阅读全帖 |
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b********d
发帖数: 11 | 2 魔芋是减肥的好东西，热量极低，纤维高，果腹，可直接凉拌。魔芋面条也可以炒。
紫菜也是减肥的好选择。
刚去了costco，试吃一样一个竟然吃饱了。可能胃口小了，一口猫食就觉得饱了。正在
喝无甜冰咖。
人，为什么那么不能忍受饿呢。我们可以忍受冷，痛，痒，伤心，却很少允许自己去饿
一下。所以我才长了那么多肉。 |
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s****y
发帖数: 1233 | 3 昨天去看人做手术，因为早上没来得及吃饭，再加上前一天一直在吐，差点晕倒在手术
室里。一起做project的医生慷慨相救把我放进了他们的"asylum"，我喝了放了一份白
糖两份cream的免费咖啡，吃了抹两盒黄油一盒花生酱的烤糊的toast，还抓了一大碗
pretzel啃。
医生们陆续进来打咖啡吃午餐，他们几乎都自己带饭，饭包们塞满了一个很大的两门冰
箱，但是内容都很少。基本上一个香蕉+两篇面包果酱，或者一小盒菜叶，或者一个小
三明治。我和一个非裔女医生聊天，问她为什么大家都带饭，是不是因为太忙所以抓一
口就吃。黑女医生说主要是楼上买饭的太贵，我说有多贵哩，她说每天早餐午餐吃一个
月要200.
我就汗颜嘞，人家赚那么多，还这么节省的带饭。我赚的不到人家的十分之一，还恨不
得天天吃学校食堂和cafe的饭。人和人的差距咋就这么大咧。不过我还是比他们大多数
都瘦，吼吼。 |
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C***J
发帖数: 607 | 4 我也凑热闹,不过不要包子了.我配合最多的就是我师傅和理想了,俩人脾气天上地下.我
师傅任我欺负,我打错,一生气托管了,我师傅怕我丢分,强退,哈哈.和理想打,我脾气坏,
人家更坏,最开始我们俩谁出错谁强退.现在配合默契了,也许是跑累了,出错也懒得跑了
.在人家高标准严要求下,我现在算牌比较仔细,大错犯得少了,不过还是小错不断. |
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l*********7
发帖数: 4007 | 6 方便面有防腐剂，还是少吃一点比较好。。不想做菜，可以自己下面吃，比方便面健康点 |
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y***r
发帖数: 1845 | 8 新年第一跑：夏装出门，发现路面有冰，多哩哆嗦酱油了一个多钟头。
Splits (GPS Interval)
Type Distance Split settings Duration Total Duration Pace
Avg HR Max HR Notes
1 Interval 1 mi 9:00.26 9:00.26 9:01 113 135
2 Interval 1 mi 8:21.34 17:21.60 8:22 123 130
3 Interval 1 mi 8:12.05 25:33.65 8:13 125 131
4 Interval 1 mi 7:59.91 33:33.56 8:00 125 132
5 Interval 1 mi 8:11.43 41:44.99 8:12 12... 阅读全帖 |
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x****u
发帖数: 44466 | 9 2002年冬天，北京顺义某地：当时的靴子有点毛病，怎么也扣不紧。我依靠拖牵索道上
到了初级道的半山腰，摔了无数跤后平安到底，收拾东西走人。
2008年2月初去长野2天：在教练的帮助下学了wedging制动，能下比较陡的坡了。
2008年2月底去长野2天：终于解决了下lift容易摔倒的毛病，不然都不好意思见lift的
工作人员了。另外觉得对wedging已经比较熟了，想练平行转弯，但总是不自觉的变成
wedging转弯。
2008年3月初去GALA一天：第一次用carving的板，发现wedging减速不好用了，在各种
道上摔跤无数，几乎把关节摔坏。
2008年3月底和师兄一起去神立：经过一段时间练习，在不是很陡的地方可以勉强搓雪
平行转过来。但如果接近20度还是无法抑制的变成wedging姿势。尝试了几次完全走刃
的carving转弯，但转两次就得摔倒一次。
2008年11月底在轻井泽：由于是造雪，人多，雪道少，冰硬，什么进步也没有，回来后
还得了流感休息一周。
2008年12月底在附近的烂人造雪场：雪道比上次更烂，开始一直没有任何进步，但要收
工回家前抱着摔一跤也无所谓的心情在最陡处 |
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b**h
发帖数: 586 | 10 我也陪版主灌灌水。
版主摆事实，讲道理，不乱扣帽子，不打击报复，实乃大家风范，先赞一个。
不过版主拿浅田真央和普鲁申科类比，让我这个普鲁门下走狗甚为不平。
浅田真央和金妍兒实力及现场表现差距太大。孰优孰劣，版主是高手，定有明断。
普魯申科对花滑運動的贡献，后无来者不敢说，前无古人应该没有质疑吧？
From WiKi：
“普魯申科是第一位在比賽中完成4T-3T-2Lo組合的花滑運動員。
普魯申科是第一位在比賽中完成4T-3T-3Lo組合的花滑運動員。
普魯申科是第一位在比賽中完成3A-1/2Lo-3F組合的花滑運動員。
普魯申科是第一位在比賽中完成兩個四周組合跳躍的選手。
普魯申科是第一位在成年組比賽中完成貝爾曼旋轉的男選手。
普魯申科是第一位在比賽中嘗試4Lz的選手。
普魯申科是世界上極少數成功在比賽中完成過4T和4S兩種四周跳的運動員之一。”
20年后，不知道有多少人还能记得温哥华夺金的Evan帅哥，但普魯申科的名字定会永载
史册。
版内交流，戏言胡言，不必当真。
题外话；女单决赛的时候，因为前几天都是Powder Day，疲劳过度，勉强看完浅田真央
出场就呼... 阅读全帖 |
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c****9
发帖数: 5402 | 11 4月底俺去过三次了，感觉很差。主要是雪少，冰多。我觉得3月初挺不错的。 |
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r*******1
发帖数: 4394 | 12 小菊，内能不能尽量少用不用“歧视”性的词汇形容滑单板的啊？内也是老ID了，给小
盆友们要多做榜样吗，哈哈。
本来版上人气就不足，还要分出单板，双版;学院，野路...你看我不顺眼，我看你不顺
眼的。大家一起高高兴兴讨论讨论技术，扯扯闲片不挺好的吗？ |
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