z********1
发帖数: 774 | 1 南朝鲜防部发表声明，指出北韩可能于清晨发动袭击，将会持续监控，若北韩发射导弹
，碎片掉入南韩境内，造成伤亡，南韩势必做出反击。
对于北韩发射导弹时间，近日所有传闻集中于10日左右，据外媒报道，北韩极可能于清
晨发动袭击，南南朝鲜防部发言人金珉奭表示，根据过去经验，北韩都是在清晨时刻，
趁着韩美侦察松懈时，展开攻击，北韩曾于2006年7月5日清晨，同时发射大浦洞、芦洞
和飞毛腿导弹等7发。
南韩媒体指出，北韩可能发射3种不同射程导弹，包括「飞毛腿」导弹，射程达500公里
，目标为南韩；「芦洞」导弹，射程达1300公里，目标为日本；「舞水端」导弹，射程
由2500公里至4000公里，最远可涵盖美国关岛。
朝鲜半岛危机，濒临爆发第二次韩战，到底金正恩会不会下令开战？全世界屏息以待。 |
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n****l
发帖数: 3375 | 2 说明，鬼子和欧盟之前一直屏息在看川普和习大大的好戏，根本不会帮你帝 |
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Y**u
发帖数: 5466 | 4 孙伦西亚多
严格地正念于接触的警觉。
我们应该严格地、热诚地、强度地正念。
疲倦时不要休息，痒时不要抓，抽筋时不要动。
我们应该保持身心绝对地静止，奋力直到结束。
不舒服真的是基准；舒服将使我们漂流于迷惑之流。
我们应该穿透苦受；祇有穿透苦受才会如实进步。
今天晚上我考虑提议谈实用的禅修法。我会考虑从行者的观点，他的爱好、癖性，他所
碰到的问题及
修行上的困难，他微细的关切及执着，他的微细的自欺。当我谈以上这些问题时，我尝
试融入孙伦西亚多
运用毗婆舍那的教法，来显示我的论点。
一个很专注集中的心是行者第一重要的装备，祇有专注集中的心才是清净的心，祇有清
净的心才能清
除五盖，贪欲、瞋恚、懒惰、兴奋、疑惑，才能够很正常地去运作，以及体证毗婆舍那
。为了开始澄清，
正常、平凡的心需要有一个对象去抓取。这种对象有两种：一、身外之物或属于行者身
心的东西。二、身
外之物属于外界环境，如有色彩的盘子、尸体，或者他每天吃的食物。属于行者身心的
东西，是他的身体
和念头。任何这些对象都可以当做禅修的对象来修习专注。
举例来说，色盘可拿来使用，行者将它放在约三码外的适当距离，他两脚盘起，身体坐
端正... 阅读全帖 |
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c**t
发帖数: 316 | 5 简易松弛训练——让你的心理放松
现代人面临的机会和竞争越来越多，故而需求承受的压力也会越来越大，这是一个没
有办法改变的事情的真实情况。 要想生存得轻轻松爽快乐，就务必直面压力的挑战，
用妥当的办法使自个儿的心理放松。我们可以从几个层次上来理解放松的重要性：
1、许多心理障碍的产生便是因为应激，应激的主要特征即心理紧张。而且许多心理障
碍的症状本身就表现为生理与心理上的紧张状态。因此，对抗这种紧张的重要方法就是
放松。
2、放松是一种积极的休息，这种休息可以愈合心理创伤，调整生理心理上的紊乱状态。
3、在放松中，个体主动松弛了思维、意念，松弛了整个心理系统。有关实验表明，思
维过程往往伴随着肌肉紧张，肌肉的放松导致思维的松懈。因此，放松是通过肌肉、呼
吸等生理过程控制思维意念过程的重要技能。
松弛训练是一种基本的心理治疗技术。如今，放松不仅仅作为一种心理疗法，更被当
作一个人学会自我调节、促进身心健康的必要技能。会不会放松，可以说是一个人的一
种重要的心理素质。
放松，说起来容易，但做起来却并不容易。放松训练有... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 6 书吏们也纷纷攘攘吵着，这时候就听外面一阵板子chōuròu声，还夹杂着凌luàn的惨呼。
“来了来了……可算是来了。”
书吏们抹着额头的汗，庆幸不已，这是他们手下的巡役赶过来救主了。
mén外几十号巡役挥着木棍，打得人群如cháo水倒卷，眼见围拥之人就要溃散，又一拨套着“巡”字号衣的人马出现了。
“干什么干什么？人家只是在说话，你们怎么就动手了？当自己是官差呢？”
刘兴纯lù面了，他带的可是巡检司的正经巡丁，这么一喊，那帮巡役人一愣手一软，顿时被人群又倒推回去。
“出来说话”
“别躲耗子了平日在咱们船上那些神气呢”
人群又吵嚷起来。
嘎吱一声，mén开了，终于有个书吏脸sè发白，xiǎo心翼翼地探出脑袋，背后好几双手赶紧把他推了出来。
“那个……大家别闹，过年嘛，和气生财，jiāo了钱就走。”
那书吏指着远处江面木mén说着，那里停的都是jiāo了钱的船只，只等第二天开关就放行。
回应他的是一堆杂物，甚至还有唾沫... 阅读全帖 |
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h**r
发帖数: 8078 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
nuonuo12 (快哉风) 于 (Sat May 5 09:12:08 2012, 美东) 提到:
第一卷连接：
http://www.mitbbs.com/article_t2/Chicago/31695989.html
封神2012 （八十） 昆仑
狂风怒号，雪花纷飞，山坳中还不时飘过一阵浓雾，纵然是在白天，也只能看到数尺之
内，稍不留神，就会摔落万丈悬崖。
在过去的十多天中，殷飞好多次都认为自己将会把性命送在这昆仑山中。上个月，他离
开芝加哥参加十五年一度的玉虚仙葩大赛。在北京短暂停留后，又乘飞机来到青海西宁
，然后根据预先龙菁菁给他设计好的路线，各路火车汽车七转八换，来到了一个偏远得
不能再偏远山脚下的小村，在农家的土炕上休息一晚，翌日清晨便独自背着背包踏入了
莽莽苍苍的昆仑山中。
经过一年来跟着龙菁菁的修炼，殷飞的修为又有了新的突破，勉强进入了第七品。这个
进展导致了殷飞的极度自我膨胀。根据阐教规定，修为在七品以下的弟子，必须由师长
陪同前往昆仑阆苑境参加玉虚新锐大赛，而达到七品及六... 阅读全帖 |
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y***i
发帖数: 11639 | 8 序
「不可诗意的刀老大」之如何自己制作豆浆
这两年来金融崩溃轮暴了全世界每一个国家，物价居高不下，但大家的薪资却没有
相应上升，很多人荷包大失血，不想出门消费的结果就是在家里吹冷气放空。冷气在家
里吹很爽，却导致全球暖化，温度上升，热带雨林的面积越缩越小，逼迫纸浆全面飙涨
，致使书的内容没有增加，书价却上涨的离奇现象。
风雨飘摇，唯有健康无价，不能有丝毫妥协。
根据奇幻基金会执行长没品胖子朱学恒所作的营养分析调查，指出阿宅每日所需的
营养次序前三名为：「蛋白质、维他命B群、漫画。」
漫画每个阿宅都有很多，就算书柜上没有也会偷偷找在线的看。
维他命B群，大家都直接灌白马马力夯。
至于高距排行榜之冠的蛋白质呢？
阿宅每天午夜时分都会抓很多片，蛋白质的重要性不可言喻。
可惜的是，关于极为重要的蛋白质来源：牛，台湾政府已开放各种部位的美国牛肉
进口，造成美国牛界一片大恐慌，估计每年因此政策被杀身亡的美国籍肉牛，将多牺牲
两千三百万只！
美国籍肉牛代表……也是一头肉牛，沉痛地发表宣言：「Please drink more
soybean milk to supply Biochemistry，D... 阅读全帖 |
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q*****n
发帖数: 839 | 9 .bmp
狙杀拉登示意图曝光 美军曾要求他投降(图)
美军狙杀的宾拉登(专题)的现场示意图。当时海豹突击队曾请求宾拉登(专题)投降。(
图／翻摄自网络)
美军海豹特种部队周日深夜至周一凌晨在巴基斯坦展开猎杀拉登(专题)的军事行动之际
，位於1万1200多公里外的美国白宫战情室，总统欧巴马、副总统拜登、国务卿希拉蕊
、国防部长盖茨和其国家安全班子，一直屏息静气地实时监控整个军事行动，简直「度
秒如日」。
当行动在40分钟後完成时，海豹特种部队传来敌人已被杀的消息， 欧巴马等人终於放
下心头大石，当下更直呼：「我们已搞定他了！」
白宫国土安全及首席反恐顾问布瑞南说，从猎杀行动开始到锁定目标，以至把宾拉登的
遗体带走，到所有人员撤离拉登藏身的伊斯兰堡北郊豪宅，欧巴马等人一直全程监看。
在整个监控过程中，众人既紧张又焦虑，简直「度秒如日」。众人一直屏息静气，一直
到任务成功完成、敌人已被杀的消息传来，众人才松了口气。
原来这次的军事行动代号口令为「杰罗尼莫」(Geronimo)，「杰罗尼莫」是19世纪末至
20世纪初时，(美洲原住民)印第安人里最骁勇善战的阿帕奇族... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 10 9月22日晚，作为美中关系全国委员会的委员，我受邀参加了习近平主席在访美首站西雅图的欢迎晚宴，并现场聆听了习主席此次国是访问唯一的一场主旨政策讲话。有些观感和想法，以下由主及次，从重点到细节，写下来和大家分享。
习主席讲故事 全场屏息聆听
整个讲话坦诚直白，点面兼顾，既有浓重的情感诉求，又有清晰的战略框架；听起来理据充实，有回顾有展望，有承诺有警诫，一气呵成。期间，两次刻意地穿插了美国听众熟悉的文字场景，引发了全场轻松的笑声和掌声，调节、调动了气氛。
整个感觉是，为了这份讲话的酝酿成文，相关的政策写手们着实是下了一番功夫。从现场听众的整体反映和反馈来看，效果不错。特别印象深刻的是，当习主席讲起自己在陕西梁家纥子的七年“农民生活”，以及为了全村人能够吃上肉而打拼的经历时，感情真挚，脱稿陈述；全场听众屏息聆听，750人的会场鸦雀无声。
这段表述，让在座的美国各界精英们，罕见地窥视到了中国现任领导者内心人性化、个性化、感性化的一面，也无疑了解了其决策坐标系的一个重要原点。
隔空向奥巴马“将了一军”
习主席的讲话中，多次强调2013年在庄园与美国总统奥巴马就“中美新型大国关系”达成了“共识”。... 阅读全帖 |
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m******e
发帖数: 2515 | 11 第三个版本出炉了: 美军曾要求他投降
今日新闻网 2011-05-03 10:34:27
美军海豹特种部队周日深夜至周一凌晨在巴基斯坦展开猎杀拉登的军事行动之际，位於
1万1200多公里外的美国白宫战情室，总统欧巴马、副总统拜登、国务卿希拉蕊、国防
部长盖茨和其国家安全班子，一直屏息静气地实时监控整个军事行动，简直「度秒如日
」。
当行动在40分钟後完成时，海豹特种部队传来敌人已被杀的消息， 欧巴马等人终於放
下心头大石，当下更直呼：「我们已搞定他了！」
白宫国土安全及首席反恐顾问布瑞南说，从猎杀行动开始到锁定目标，以至把宾拉登的
遗体带走，到所有人员撤离拉登藏身的伊斯兰堡北郊豪宅，欧巴马等人一直全程监看。
在整个监控过程中，众人既紧张又焦虑，简直「度秒如日」。众人一直屏息静气，一直
到任务成功完成、敌人已被杀的消息传来，众人才松了口气。
原来这次的军事行动代号口令为「杰罗尼莫」(Geronimo)，「杰罗尼莫」是19世纪末至
20世纪初时，(美洲原住民)印第安人里最骁勇善战的阿帕奇族(Apache)的一名传奇战士
，曾率领族人对墨西哥和美国白人作战。
当行动开始，海豹特种部队... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 12 《人间小团圆》广州首映发布会 两千观众冒雨力挺
2014年05月08日 09:42
来源：凤凰网娱乐
228人参与 15评论
古天乐在活动现场
梁咏琪在活动现场
主创全体
5月8日，由华谊兄弟、银都机构、正在电影、太阳娱乐联合出品的《人间•小团
圆》在全国范围正式上映，一场关于家庭的奇幻故事拉开序幕。
在经历了5月5日北京，5月6日深圳两地巡回后，5月7日《人间小团圆》主创来到广州，
在中山大学举办首映发布会。中山大学近千名学屏息观影，观影结束后，大礼堂连续爆
发数次掌声。电影导演彭浩翔，主演古天乐、杨千嬅、梁咏琪、蔡洁也在观影后悉数登
台与现场的大学生观众分享电影心情，由于活动地点在广州，所以台上台下都开始用粤
语交流，气氛格外亲切活泼。学生与主创的互动环节热闹非凡，印证了彭导之前所说的
“每个人都能从影片里看到自己”。发布会结束后一种主创更连续参与5场影院见面会
，1200名观众冒着瓢泼大雨来为电影助阵，热烈气氛前所未有。
《人间•小团圆》是彭浩翔五年磨一剑的情深力作，集结了吴孟达、吴家丽、曾
志伟、杨千嬅、古天乐、梁咏琪等香港老中青三代戏骨，联手奉献了本年... 阅读全帖 |
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w*********c
发帖数: 99 | 13 孔捷生亲历邓主席指挥14个集团军平京大捷
六四事件之后的血色北京
大中小2014-04-25 03:57:42
转发TwitterFacebook打印投稿
【多维历史】
作家孔捷生在《最后的北京》一文中将“六四事件”发生之后的北京用文字详实的描绘
出来，将历史的镜头永远定格在字里行间之中。作者在文中这样写道：我身为“六四事
件”的见证人，迄今血脉贲张，那惨烈的景像永世不忘。我没有能力对邓小平作“春秋
”式的定论，他无疑是中国现代史上的风云人物，不管历史对他如何判定，他首先是一
个政权的化身，他是他所献身信奉的那个主义的坚定战士。他不能逾越自己。他让我透
过纷乱的历史表像看到了事物的本质。正是这种冷酷而无可变更的本质，令我感到彻骨
的恐惧和幻灭。
一、
枪声仍在响。远或近。
天空惨白。北京的夏季仿佛是从那个大凶大煞的日子开始的，苍穹于是一直颜色惨淡，
间或揉进几股浓黑的烟柱，好让那尸布一样的天幕分出层次来。
“——不要走近窗户！”每家每户的大人都反复警诫，如同吓唬小孩的鬼怪故事。而恐
怖的超神传说倏地变成了现实。
不同军种、兵种的精锐团队在空寂无人的大街上跑过或操过。他们互不相涉，更互无... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 14 历史的发展，总有一些关键的时间节点。
2020年就是这样一个关键时间点。到2020年全面建成小康社会，是“两个一百年”奋斗
目标的第一个百年奋斗目标，是我们党向人民、向历史作出的庄严承诺，是近14亿中国
人民的共同期盼。
正如习近平总书记所说，冲刺是咬紧牙关的时候，是屏息聚力的时候，是比拼意志的时
候。
那么，习近平心中的“全面小康”什么样？怎样建成“全面小康”？我们整理了相关论
述，一起来学习。
全面建成小康社会是一个实实在在的目标
“小康”是中华民族自古以来追求的理想社会状态
中国人民正在为实现“两个一百年”奋斗目标而努力，其中全面建成小康社会中的“小
康”这个概念，就出自《礼记·礼运》，是中华民族自古以来追求的理想社会状态。使
用“小康”这个概念来确立中国的发展目标，既符合中国发展实际，也容易得到最广大
人民理解和支持。
——2014年9月24日，在纪念孔子诞辰2565周年国际学术研讨会暨国际儒学联合会第五
届会员大会开幕会上的讲话
更重要的也是更难做到的是“全面”
全面建成小康社会，强调的不仅是“小康”，而且更重要的也是更难做到的是“全面”
。“小康”讲的是发展水平，“全面”讲... 阅读全帖 |
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l*****9
发帖数: 9501 | 15 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: westopenacc (维丝托·潘纳克), 信区: Military
标 题: Re: 红朝第一军事家小平首创的平京战役
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 5 05:28:14 2014, 美东)
孔捷生亲历邓主席指挥14个集团军平京大捷
六四事件之后的血色北京
大中小2014-04-25 03:57:42
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【多维历史】
作家孔捷生在《最后的北京》一文中将“六四事件”发生之后的北京用文字详实的描绘
出来，将历史的镜头永远定格在字里行间之中。作者在文中这样写道：我身为“六四事
件”的见证人，迄今血脉贲张，那惨烈的景像永世不忘。我没有能力对邓小平作“春秋
”式的定论，他无疑是中国现代史上的风云人物，不管历史对他如何判定，他首先是一
个政权的化身，他是他所献身信奉的那个主义的坚定战士。他不能逾越自己。他让我透
过纷乱的历史表像看到了事物的本质。正是这种冷酷而无可变更的本质，令我感到彻骨
的恐惧和幻灭。
一、
枪声仍在响。远或近。
天空惨白。北京的夏季仿佛是从那个大凶大煞... 阅读全帖 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 16 《聊聊老公疯狂的开车经历》
北雁高飞的博客
“铃——铃——”，晚上10点多了，是谁呢？不熟识的朋友，是不会在这个时间打电话
过来的，我思忖。
“Hello？”我抄起电话，哦，是L君。老公和L君是二十几年交往密切的朋友，L君有两
个女儿，大女儿与我儿子同龄，读高一的小女儿刚考到学习驾驶执照，玩车的劲头正浓。
电话里的声调比往日高，透着稍许焦躁不安。事情的经过是这样的：晚饭后，L君招呼
全家看CD，一部美国电影。大女儿与朋友有约，出门走了。小女儿朱莉声称对电影不感
兴趣，躲楼上去了。夫妻俩乐得安闲地独享二人世界。片子演了一半儿，电话铃响了，
是警察打来的。
天呐，原来是朱莉趁父母不注意，一个人偷偷跑出去开车了！做“贼”心虚，离家匆匆
，她忘记了开车灯。 在local小区街道上，车子就被盯上了。实际上没开车灯本身不算
犯了大事儿，我碰上过同样的状况，警察走过来，指指车灯，然后挥挥手便让我走了。
这一次，警察是尾随朱莉至高速公路加速路段处，出手拦截的。小姑娘慌作一团，“无
人陪同擅自驾驶”已经够她发抖的了，谁知雪上加霜，被要求出示证件时，竟发觉学习
驾驶执照遗落在家中。
手头没有其它的车子可用... 阅读全帖 |
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D****R
发帖数: 6053 | 18 转载个猛的确(小心阅读)
涅涕法是瑜伽行者在静坐冥想前用来帮助呼吸、打通气脉的，它的另外一个用途是清洗
鼻中的废物。每当乍暖还寒气候转变时，呼吸道的疾病纷纷出笼，感冒、鼻塞、过敏、
流鼻水、呼吸道发炎产生浓稠的分泌物。鼻子过度敏感，对空气中的花粉、灰尘、香水
、香菸、冷空气等过敏原起反应，而涅涕法则很好的解决了这一问题。
首先时鼻壶的购买，可以购买小型的紫砂茶壶，壶型以壶嘴浑圆者为佳，尖型壶嘴会伤
到鼻孔。壶盖密封性要好，以手按壶盖上小孔时，倒置鼻壶水不会流出为宜。本文根据
自己实践的经历，写下一点点心得。
首先贴一个涅涕法的步骤：
(1) 将四分之一茶匙的海盐或无碘的盐加上一鼻壶的温水搅散(或在西药房买0.9%的生
理食盐水，这个比例与身体细胞的组织液是同样的渗透压)。水须使用过滤过的净水，
水温不可太烫或太冷，以免刺激鼻子。盐除了可杀菌，也可防止鼻膜吸水时呛到。
(2) 鼻壶对准鼻孔，若从右鼻孔开始，头向右转与左肩呈45度角，屏息不要呼吸，水会
从右鼻孔经过两鼻孔之间的通道，从左鼻孔流出。若无法屏息，可张开嘴巴呼吸。
(3) 清洗左鼻孔方法同上，脸朝左，水从左鼻孔进右鼻孔出。 |
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m*********o
发帖数: 7545 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
aquarius923 (aquarius0205) 于 (Sun May 27 18:23:02 2012, 美东) 提到:
好习惯之一：及时。收到的邮件，二十四小时内一定回复，中移动和中联通的网络覆盖
不好不是借口。约好了会议，要及时赶到，北京交通拥堵、闹钟没响、你妈忘了叫你起
床不是借口。
好习惯之二是近俗。尽管信息爆炸，要学会不走马观花。长期阅读两种以上财经期刊，
知道最近什么是大奸大滑大痴大傻。长期阅读两种以上专业期刊，知道最近什么是最新
最潮最酷最屌。
好习惯之三是学习。一年至少要念四本严肃书籍。严肃书籍的定义是，不是通常在机场
能买到的，不是近五年出的，不是你看了能不犯困的。
好习惯之四：实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地，你容易明白，你已经得到太
多，再要就是贪婪，时间太少，好玩儿的事儿太多，从尊重生命的角度，不必纠缠。
好习惯之五是动笔。在现世，能想明白、写清楚的年轻人越来越少，眼高手低的年轻人
越来越多。一年至少写四篇文章，每篇至少两千字。写作的过程，也是沉静、思考和凝
练... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 20 哈佛"478"睡眠法则 助你60秒入睡！
发布于 2015-05-02,周六 13:33
【侨报纽约网报道】没有什么比失眠更糟心的事情了。想想那些晚上在床上翻烙
饼的日子吧。
但越是焦虑，越是难以睡着。愈发严重的心理斗争，很有可能就会引发长期的失眠
病症。
一名哈佛大学毕业的医师提供了一个好办法，如果正确使用，能让你在60秒内安然
入睡。
Andrew Weil医生独创了4-7-8睡眠法，听起来还是蛮简单的：
1.“4”：持续吸气4秒钟
2.“7”：屏住呼吸7秒钟
3.“8”：吐气8秒钟
4.重复1-3步三遍(耗时57秒)
5.你将感觉无比嗜睡
为什么说，这个方法会有效呢？
屏息的那7秒至关重要。在深吸气后，你的肺部中充满了氧气，屏息能够帮助氧气
在身体内充分地运行起来。
通过这种方式，躺在床上的你能够放松你的身体。通过专注于呼吸，清空内心的压
力和种种不良情绪。
快去试试吧，记住三个简单的数字就好。(编译张建玺) |
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l***o
发帖数: 1111 | 21 参禅的先决条件
虚云老和尚
参禅的目的，在明心见性；就是要去掉自心的污染，实见自性的面目。污染就是妄想执
著，自性就是如来智慧德相。如来智慧德相，为诸佛众生所同具，无二无别，若离了妄
想执著，就证得自己的如来智慧德相，就是佛，否则就是众生。只为你我从无量劫来，
迷沦生死，染污久了，不能当下顿脱妄想，实见本性，所以要参禅。因此参禅的先决条
件，就是除妄想。妄想如何除法，释迎牟尼佛说的很多，最简单的莫如‘歇即菩提’一
个‘歇’字。禅宗由达摩祖师传来东土，到六祖后禅风广播，震烁古今，但达摩祖师和
六祖开示学人最要紧的话，莫若‘屏息诸缘，一念不生’。屏息诸缘，就是万缘放下，
所以‘万缘放下，一念不生’这两句话，实在是参禅的先决条件。这两句话如果不做到
，参禅不但是说没有成功，就是入门都不可能。盖万缘缠绕，念念生灭，你还谈得上参
禅吗？
‘万缘放下，一念不生’，是参禅的先决条件，我们既然知道了，那末，如何才能做到
呢？上焉者一念永歇，直至无生，顿证菩提，毫无络索。其次则以理除事，了知自性，
本来清净，烦恼菩提，生死涅槃，皆是假名，原不与我自性相干。事事物物，皆是梦幻
泡影，我此四大色身，与山河大... 阅读全帖 |
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p**p
发帖数: 10318 | 22 来自主题: MusicPlayer版 - 我的新歌 这两天，看你msn上来下去，终于动起来了，赞，鼓励的话，不多说。
歌词，我抛个砖，听着你的歌， 一个最大的感觉就是， 咋说呢，比如，
想字没什么必要，而且不利于听众随着音乐进入你的鬼魅迷幻世界，俗里说，想啊，想
的，会让听众跟着您原地踏步，冲动或者共鸣刚要起，又被一个“想”字拉回来，继续
等你进入你音乐的提示， 这样，远不如，上来一把就把读者推进你想要表达的心境和
世界。
而且歌词不必要，跟散文或者小学生作文一样，文字逻辑结构这么紧密，因为怎么着，
所以怎么做，我先怎么着，又怎么着， 容易失掉诗词感的美，做音乐的人思维是要跳
跃的。
简单的改：
穿越这浮躁
触摸你心跳
“这”啊“那”的，都是虚词， 如果不是添地方，可以去掉，
穿越浮躁
触摸你心跳
“却”字，还有“只好” 多余。
改后前面这些，
穿越这浮躁
触摸你心跳
闻到你离去的味道
屏息寻找
在高楼林立的天际线
在岁月斑驳的石墙边
你面容难以辨别
当然可以加点更具体的，或加点花儿。“闻到”多余，而“味道”又太不具体
比如，“闻到你离去的味道，屏息寻找”这句，改成， “空寂的城 有涩的味道
迷路的～寻找”
改成：
穿越这浮躁
触摸你心 |
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l*****9
发帖数: 9501 | 23 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: westopenacc (维丝托·潘纳克), 信区: Military
标 题: Re: 红朝第一军事家小平首创的平京战役
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 5 05:28:14 2014, 美东)
孔捷生亲历邓主席指挥14个集团军平京大捷
六四事件之后的血色北京
大中小2014-04-25 03:57:42
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【多维历史】
作家孔捷生在《最后的北京》一文中将“六四事件”发生之后的北京用文字详实的描绘
出来，将历史的镜头永远定格在字里行间之中。作者在文中这样写道：我身为“六四事
件”的见证人，迄今血脉贲张，那惨烈的景像永世不忘。我没有能力对邓小平作“春秋
”式的定论，他无疑是中国现代史上的风云人物，不管历史对他如何判定，他首先是一
个政权的化身，他是他所献身信奉的那个主义的坚定战士。他不能逾越自己。他让我透
过纷乱的历史表像看到了事物的本质。正是这种冷酷而无可变更的本质，令我感到彻骨
的恐惧和幻灭。
一、
枪声仍在响。远或近。
天空惨白。北京的夏季仿佛是从那个大凶大煞... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 24 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
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标 题: 《人间小团圆》广州首映发布会 两千观众冒雨力挺ZT
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 8 12:06:23 2014, 美东)
《人间小团圆》广州首映发布会 两千观众冒雨力挺
2014年05月08日 09:42
来源：凤凰网娱乐
228人参与 15评论
古天乐在活动现场
梁咏琪在活动现场
主创全体
5月8日，由华谊兄弟、银都机构、正在电影、太阳娱乐联合出品的《人间•小团
圆》在全国范围正式上映，一场关于家庭的奇幻故事拉开序幕。
在经历了5月5日北京，5月6日深圳两地巡回后，5月7日《人间小团圆》主创来到广州，
在中山大学举办首映发布会。中山大学近千名学屏息观影，观影结束后，大礼堂连续爆
发数次掌声。电影导演彭浩翔，主演古天乐、杨千嬅、梁咏琪、蔡洁也在观影后悉数登
台与现场的大学生观众分享电影心情，由于活动地点在广州，所以台上台下都开始用粤
语交流，气氛格外亲切活泼。学生与主创的互动环节热闹非凡，印证了彭导之前所说的
“每个人都能从影片里... 阅读全帖 |
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d********o
发帖数: 207 | 25 我行走在冬夜的雪原上，
白雪上映照着暗淡的辉光。
天地间万籁俱寂，
唯有脚步声声回响。
遥远处灯火阑珊，
似一缕阳光投进了忧郁的心房。
夜空宁止不动，
好像在屏息细听这独行的小唱。
看四周皑皑白雪，
厚重地压在郊野的胸膛。
那是天上暗红的行云，
卸下的层层苍白心伤。
一只夜莺在低唱：
Move on， move on！
我行走在冬夜的雪原上，
白雪上闪耀着梦幻的辉光。
天地间万籁俱寂，
唯有踏雪声声回响。
有一只伤愈初飞的老鹰，
终于挣脱了心间的罗网。
夜空宁止不动，
好像在屏息细听这自由的翱翔。
四下里皑皑白雪，
柔柔地散着郊野的馨香。
那是深处休眠的萌动，
暗暗积蓄爆发的力量。
一只夜莺在欢唱：
Move on， move on！ |
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S**********u
发帖数: 1329 | 26 就在摩根感怀往事时，屏幕突然暗了下去，监视镜头自带的电源已经耗尽了。摩根将军
很想回放，犹豫了一下，又把手收了回来，转而拍下了桌边的一个按钮。
指挥台的隔离屏幕徐徐降下，大厅中屏息等待着的参谋们纷纷抬头。当他们看到身披老
式作战盔甲的摩根将军时，无不吃惊得说不出话来。同一时刻，指挥大厅中的影像业已
通过最高等级的权限传送到血腥议会的每一个角落，所有有条件的人，包括各家族的首
脑以及重要军事据点的指挥官，都屏息看着戎装的约什.摩根。一些上了年纪的人，则
纷纷正容肃穆，有些昏花的双眼中也射出摄人的精芒。这些人都还记得，当约什.摩根
穿上这套盔甲时，会意味着怎样的风浪。或许现在大多数人都不记得暗黑龙骑的由来，
他们却知道约什.摩根在创建暗黑龙骑时的奠基地位。暗黑龙骑图腾般的标志色，不是
因为其它，仅仅是为了向约什.摩根致敬。
在屏幕前，摩根将军停顿了整整数秒，待整个血腥议会的人都屏住了呼吸后，才用低沉
而杀伐的声音说：“兄弟们！我们是人类，现在，不管我们的身份是否高贵，都只有一
件事！那就是干了那些外星的杂碎！”
将军的战前动员简单粗鲁，片刻后几乎每片阵地、每个据点都爆发出了愤怒的咆哮！危
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b***n
发帖数: 13455 | 27 第十章 盈盈相偎处子药 款款深情断后刀
晓月见折翎眉头深蹙、亦怒亦忧，心内不由惴惴。转念记起昔日自家小姐尚
在时用来安慰将军的手法，将一双柔荑互相搓了搓，继而放在折翎两侧太阳穴上
轻轻揉抚。折翎心中，适才那再生诵信的巧云去犹未远，此刻忽有双手如旧般按
摩，恍惚间以为昔日重现，心下一片幸福静谧。良久，屋外传来一声大喝将折翎
惊醒，忽地记起身处何地、今夕何夕。觉头侧温柔仍在、神思清明，遂轻轻拍了
拍晓月手背，轻声道：「好了，我没事的！因我一心抗金，至砦人多有死伤，彼
等心有怨怼也是难免。时到如今，围兵日众，援军无踪，我亦知情势不好。但大
义所在，必寸步不可退让！」起身转头看了看晓月，又叹道：「男儿沙场战死，
乃是分内之事。只恐祸及你等，却让我心中有愧！」言罢，将巧云所遗书信贴肉
放好，迈步出门。
晓月听折翎话语之间颇有萧索之意，左右思量一番，暗恨自身孱弱，未怀为
将军分忧之能，心内亦觉怏怏。倚门望折翎，目光却被场间坟前一妇人怀中襁褓
吸引，神思一动。
坟前挤挤挨挨，人头攒动，皆是随赵破或章兴前来哀祭王锦之人。众人闻脚
步声，回头见是折翎，纷纷让路，将在人群中吵嚷的赵破李豫露在折翎面... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 28 内容简介：
迷男大大的又一部力作，一曲香艳的仙侠之歌。
散者，即无拘无束，逍遥自在。散仙者，诸仙之末，或逍遥于深山海岛，或淡隐于
街井闹市，低者不过丹卜之流，高者却堪比大罗太乙，鸿蒙至今，流传着无数光怪陆离
的奇人异事。
散仙，似仙非仙、是人超人的特殊身分，而崔小玄正是玄教内的除魔小散仙，身负
先天太玄的崔小玄正是不属九幽十类，不入六道轮回，不在三界五行的太古散仙玄狐转
世。
和其他散仙的小小不同之处，便是他醉心于异宝新术的发明，不过，超越常规的发
明总需要付点代价，而最常碰到的代价就是……无敌将军大暴走啦！！！
日月新帝大兴土木建造迷楼，悄悄吸取十九灵脉精华，玄教查出这迷楼可能源自於
叛教逆徒之手，为了维持天下苍生万物，玄教教主特指派如意仙娘崔采婷入京，而这回
，下山除魔的名单上也多了从未见识过花花世界的崔小玄……
且看一个贪玩小散仙遨游天地，游戏于诸多妖娆之中香艳的故事。
罗袜高挑，肩膀上露两玩新月；
金钗斜坠，枕头边堆一朵乌云。
誓海盟山，博弄得千般旖旎；
羞云怯雨，揉槎的万种妖娆。
恰恰莺声，不离耳畔；
津津甜唾，笑吐舌尖。
杨柳腰脉脉春浓，樱桃口微微气喘。
星眼朦胧，细细汗流... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 29 第五十八章 偷袭
没有多久，人影一闪，一名身穿一身黑色皮甲的修士从密林的一侧现出了身影。
这名修士长着一副马脸，出来之后极其的小心，一步一回头，而且还不停的四处观望着
，而且他的手中似乎还捏着一件什么法器，应该是做好了应付突然袭击的准备。
几乎是瞬间，这名十分谨慎的马脸修士就看到了被火球符炸翻在水潭边的黑色蛤蟆，他
停了下来，眼光闪动，也不知道在想些什么。
屏息藏匿在树上的魏索偷偷的用望气术扫了一眼这名马脸修士，他发现这名马脸修士也
是一名修为比他高出一阶的神海境五重修士。
因为想着无法找到铁策的人，魏索就索性在此处弄出了很大的动静，但是现在却是还无
法判断这马脸修士到底是铁策的人，还是黄衫修士一伙的人。
“出来吧，躲在那里就以为我看不见你么？”突然之间，那名马脸修士却猛的冷哼了一
声。
魏索悚然一惊，以为这名马脸修士会什么惊人的看穿隐身符的术法。“奶奶的，骗你老
子啊，看你这家伙就不像什么好人。”但马上，魏索就咬牙切齿的在心里暗骂了起来。
因为这名马脸修士虽然一副冷傲的样子，可是眼神却还在四处乱扫，根本就是没有望向
魏索藏身之处。
一声轻响，就在此时，从马脸修士的对面密林中，却是又现... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Fri Jul 15 18:21:11 2011, 美东) 提到:
【异梦前言】
这不会是一个令人舒服的故事。
故事发生在东京，一个充满邪恶与不安的都市。
一个充满友情魄力的都市。
这个故事是都市恐怖病系列中，承继「语言」、「（禁止）」、「影子」、「冰箱
」的故事，要说「异梦」是完全独立出来的story，是骗人的，但是前半段的确不用读
任何前述故事就可以阅读「异梦」，而若读过「（禁止）」跟「冰箱」两个故事的读者
，将可以很清楚地知道整个故事的脉络，一改我以往全部写完才一次贴出的恶癖，这次
写完就贴，大概两天一贴吧。
可能的话，我竭力邀请大家进入都市恐怖病的世界，在这个世界里，没有不会发生
的事。
Welcome to Tokyo！ （1） Mr. Game
像猫一样，「他」的步伐柔软、干脆，每一步都轻轻落在走廊的磁砖上。
没有多余的动作。 他不需要。
即使走到玄关前，他也没有浪费一秒钟在调整呼吸，以缓和该有的紧张。
该有的紧张？
应该说是兴奋吧。
虽然这已经不是第一... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 31 第三部 秋缠
如果，我还能再多活一天，
我要勇敢告诉你——我爱你！
将我最后的、仅有的二十四小时的美丽献给你，
等待来生，化为秋蝉，为你吟唱一个夏季的缠绵。
三之一 失衡
在前往英国受训前的最后一个礼拜，沈瀚宇和沈天晴之间的关系，有意无意地疏离了。
他忙，她也忙，少有机会坐下来谈心；共处时，也常陷入僵冷怨言的局面，当她用
若有所思的眼神，不发一语地审视他时，他会下意识规避。
记不得从几时起，她再也没去和他共睡一张床，或许是发现他身边睡了另一个人，
再也没有她容身之地。
记不得从几时起，她的笑容少了，或许是从那一晚，她问他——「你心里爱的到底
是谁？」随着他的无言，她的笑容也沉寂了。
她不再喊他哥哥，从那一天发现刘心苹站在他身边，很甜、很幸福地唤他时，就不
再喊了。
心苹姊那一声柔柔的「瀚宇」，也许融了他的心，却炙痛了她的魂。
于是，她也试着让那声缠绵的音律由她口中唤出，换来的却是他指关节轻敲上她额
头，严肃纠正：「我是妳哥耶，没大没小！」
不一样的，不论怎么喊，都不可能一样，别人倾尽温柔的呼唤，能够换来他轻怜蜜
意的拥抱，而她，得到的只有训斥。
不是她不想亲近他，而是他将心层层封锁，不... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 32 这么说来，无论如何被精神异化，每个人仍然有一条可以找回自己的道路。人们的记忆
被完好地储存在盖娅之心里。救赎依然存在，并非遥不可及……
但那又如何？她改变不了其他人，也许凭借这些珍贵的记忆，她可以多苟延残喘三四千
年，但仅此而已。她仍然无法和无尽的时间相抗衡。即使那个找回的她自己也是孱弱无
力的，甚至比现在的她更加孱弱……
曾经的丈夫早已离去，也不知是在上海还是广州，现在肯定也已经被精神异化了，正如
她其他的亲人朋友一样。也许只除了韩方。但韩方也死了，或者被那怪物所吞噬。如今
，只剩下了孤独的她自己。完全清醒之后，这种孤独甚至更加难以忍受。
还是什么也没有改变，不是么？
一阵绝望袭来。陶莹看了看墙上的钟，还不到九点。离大跳转还有五六个小时，陶莹想
过跳楼，但是那样只会更快醒来，在那个冰冷的办公室，那张难受的沙发上。
她想了想，从抽屉里拿出安眠药瓶，吞了三四粒下去。然后舒舒服服洗了个澡，带着朦
胧的睡意，走进卧室，拉上窗帘，躺在了舒适的席梦思床上，钻进了被窝。那是她已经
有几千年没有享受过的，自己家的床。至少在跳转前，可以睡上半个晚上。
陶莹在朦胧中沉沉睡去，在梦中，她似乎又回到了和丈夫... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 33 第一卷人间世 第三章传道（5）
“轰！”
巨响声中，绚光迸爆怒舞，宛如一道巨大的霓光气剑电射飞扫！
白衣女子低声道：“三才元炁剑！”在那彩光霓虹掩映之下，俏脸晶莹如透，显得
说不出的娇媚夺目。
“三才元炁剑”是葛长庚的独门气剑，与青城山司马浮云的“幻剑殊梦”、蓬莱王
文卿的“五雷电剑”、龙虎山张守真的“太一神兵”并称“天下四大气剑”。“元婴真
炁”化入“三才照神剑”后，立即形成威力奇强的气剑，可随心变幻，百丈内断人首级
、摄人魂魄。
许宣对这气剑闻名久矣，心中一紧，下意识地握住李秋晴的手掌，屏息凝视，掌心
湿淋淋尽是汗水。
李秋晴脸上一阵滚烫，想要甩脱，却不知为何无法抽离。芳心剧跳如撞，又是张皇
又是羞臊，所幸小青和白衣女子都凝视前方，未曾注意。眼角瞥去，许宣俊秀的脸容在
变幻不定的眩彩中光芒四射，双眸炯炯。
突然之间，今日发生的所有事情潮水似的涌上心头，她双颊如烧，指尖轻轻颤抖着
，鬼使神差地轻轻反握住他的手，温柔、害怕、甜蜜、紧张……象浓雾似的包拢围涌，
压得她胸喉如堵，难以呼吸。
“轰隆隆！”
绚光乱舞，气浪狂奔。
... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 34 第一卷人间世 第六章正邪（4）
矮胖道士大叫一声，摔倒在地，不等他爬起，许宣又是一刀朝他心口剁去。
他昨夜杀了两人后，胆气大壮，动作迅疾利索了许多，对这阴狠歹毒的道士更没半
点留情。这两刀虽然无招无式，却胜在真气充沛，简单直接。
矮胖道士仓促间不及闪避，只得挥剑格挡。“当”地一声，龙牙刀将青钢剑劈为两
段，直贯入胸。矮胖道士惨叫着反手一掌打在许宣胸口，顿时将他连人带刀撞飞出几尺
开外。
另外那名道士又惊又怒，喝道：“臭小子找死！”指诀捏舞，长剑在洞里亮起一道
刺目的电光，朝许宣咽喉破空飞去。
许宣下意识地朝右一侧，“咻！”剑锋擦着脖子直没入壁，还不等起身，银光一闪
，长剑竟又自行倒拔回旋，朝他当头劈下。正自大凛，只听林灵素在腹中喝道：“星飞
天外！”
许宣一怔，这招乃是“铁剑门”剑法的起手式，从小到大也不知见程仲甫舞过多少
次。不及多想，紧握“龙牙”向上斜撩，“叮”地一声，长剑顿时被磕得崩口飞旋乱舞。
“臭小子，原来你是铁剑门下！”那道士反手夺回长剑，朝他疾冲而至。
又听林灵素传音喝道：“伸出左掌，气旋丹田。”
许宣只觉气... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 35 第一卷人间世 第三章传道（5）
“轰！”
巨响声中，绚光迸爆怒舞，宛如一道巨大的霓光气剑电射飞扫！
白衣女子低声道：“三才元炁剑！”在那彩光霓虹掩映之下，俏脸晶莹如透，显得
说不出的娇媚夺目。
“三才元炁剑”是葛长庚的独门气剑，与青城山司马浮云的“幻剑殊梦”、蓬莱王
文卿的“五雷电剑”、龙虎山张守真的“太一神兵”并称“天下四大气剑”。“元婴真
炁”化入“三才照神剑”后，立即形成威力奇强的气剑，可随心变幻，百丈内断人首级
、摄人魂魄。
许宣对这气剑闻名久矣，心中一紧，下意识地握住李秋晴的手掌，屏息凝视，掌心
湿淋淋尽是汗水。
李秋晴脸上一阵滚烫，想要甩脱，却不知为何无法抽离。芳心剧跳如撞，又是张皇
又是羞臊，所幸小青和白衣女子都凝视前方，未曾注意。眼角瞥去，许宣俊秀的脸容在
变幻不定的眩彩中光芒四射，双眸炯炯。
突然之间，今日发生的所有事情潮水似的涌上心头，她双颊如烧，指尖轻轻颤抖着
，鬼使神差地轻轻反握住他的手，温柔、害怕、甜蜜、紧张……象浓雾似的包拢围涌，
压得她胸喉如堵，难以呼吸。
“轰隆隆！”
绚光乱舞，气浪狂奔。
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c****t
发帖数: 19049 | 36 第一卷人间世 第六章正邪（4）
矮胖道士大叫一声，摔倒在地，不等他爬起，许宣又是一刀朝他心口剁去。
他昨夜杀了两人后，胆气大壮，动作迅疾利索了许多，对这阴狠歹毒的道士更没半
点留情。这两刀虽然无招无式，却胜在真气充沛，简单直接。
矮胖道士仓促间不及闪避，只得挥剑格挡。“当”地一声，龙牙刀将青钢剑劈为两
段，直贯入胸。矮胖道士惨叫着反手一掌打在许宣胸口，顿时将他连人带刀撞飞出几尺
开外。
另外那名道士又惊又怒，喝道：“臭小子找死！”指诀捏舞，长剑在洞里亮起一道
刺目的电光，朝许宣咽喉破空飞去。
许宣下意识地朝右一侧，“咻！”剑锋擦着脖子直没入壁，还不等起身，银光一闪
，长剑竟又自行倒拔回旋，朝他当头劈下。正自大凛，只听林灵素在腹中喝道：“星飞
天外！”
许宣一怔，这招乃是“铁剑门”剑法的起手式，从小到大也不知见程仲甫舞过多少
次。不及多想，紧握“龙牙”向上斜撩，“叮”地一声，长剑顿时被磕得崩口飞旋乱舞。
“臭小子，原来你是铁剑门下！”那道士反手夺回长剑，朝他疾冲而至。
又听林灵素传音喝道：“伸出左掌，气旋丹田。”
许宣只觉气... 阅读全帖 |
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p******0
发帖数: 200 | 37 虚云老和尚参禅要旨
一、参禅的先决条件
参禅的目的，在明心见性；就是要去掉自心的污染，实见自性的面目。污染就是妄想执
着，自性就是如来智慧德相。如来智慧德相，为诸佛众生所同具，无二无别，若离了妄
想执着，就证得自己的如来智慧德相，就是佛，否则就是众生。只为你我从无量劫来，
迷沦生死，染污久了，不能当下顿脱妄想，实见本性，所以要参禅。因此参禅的先决条
件，就是除妄想。
妄想如何除法？释迎牟尼佛说的很多，最简单的莫如”歇即菩提”一个”歇”字。禅宗
由达摩祖师传来东土，到六祖后禅风广播，震烁古今，但达摩祖师和六祖开示学人最紧
要的话，莫若”屏息诸缘，一念不生”。屏息诸缘，就是万缘放下，所以”万缘放下，
一念不生”这两句话，实在是参禅的先决条件。这两句话如果不做到，参禅不但是说没
有成功，就是入门都不可能。盖万缘缠绕，念念生灭，你还谈得上参禅吗？
“万缘放下，一念不生”，是参禅的先决条件，我们既然知道了，那末，如何才能做到
呢？上焉者一念永歇，直至无生，顿证菩提，毫无络索。其次则以理除事，了知自性，
本来清净，烦恼菩提，生死涅盘，皆是假名，原不与我自性相干。事事物物，皆是梦幻
泡影，我此四大色 |
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r*****d
发帖数: 922 | 38 你可能先要提高一下中文阅读能力.^_^ 原文如下
"禅宗由达摩祖师传来东土，到六祖后禅风广播，震烁古今，但达摩祖师和六祖开示学
人最紧要的话，莫若”屏息诸缘，一念不生”。屏息诸缘，就是万缘放下，所以”万缘
放下，一念不生”这两句话，实在是参禅的先决条件。这两句话如果不做到，参禅不但
是说没有成功，就是入门都不可能。盖万缘缠绕，念念生灭，你还谈得上参禅吗？
“万缘放下，一念不生”，是参禅的先决条件，我们既然知道了，那末，如何才能做到
呢？上焉者一念永歇，直至无生，顿证菩提，毫无络索。其次则以理除事，了知自性，
本来清净，烦恼菩提，生死涅盘，皆是假名，原不与我自性相干。事事物物，皆是梦幻
泡影，我此四大色身，与山河大地，在自性中，如海中的浮沤一样，随起随灭，无碍本
体。不应随一切幻事的生住异灭而起欣厌取舍，通身放下，如死人一样，自然根尘识心
消落，贪嗔痴爱泯灭，所有这身子的痛痒、苦乐、饥寒、饱暖、荣辱、生死、祸福、吉
凶、毁誉、得丧、安危险夷，一概置之度外，这样才算放下。一放下，一切放下，永永
放下，叫作万缘放下。万缘放下了，妄想自消，分别不起，执着远离，至此一念不生，
自性光明，全体显露 |
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a**u
发帖数: 8107 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
potato00 (土豆) 于 (Fri Sep 4 00:52:08 2009, 美东) 提到:
虚云老和尚参禅要旨
一、参禅的先决条件
参禅的目的，在明心见性；就是要去掉自心的污染，实见自性的面目。污染就是妄想执
着，自性就是如来智慧德相。如来智慧德相，为诸佛众生所同具，无二无别，若离了妄
想执着，就证得自己的如来智慧德相，就是佛，否则就是众生。只为你我从无量劫来，
迷沦生死，染污久了，不能当下顿脱妄想，实见本性，所以要参禅。因此参禅的先决条
件，就是除妄想。
妄想如何除法？释迎牟尼佛说的很多，最简单的莫如”歇即菩提”一个”歇”字。禅宗
由达摩祖师传来东土，到六祖后禅风广播，震烁古今，但达摩祖师和六祖开示学人最紧
要的话，莫若”屏息诸缘，一念不生”。屏息诸缘，就是万缘放下，所以”万缘放下，
一念不生”这两句话，实在是参禅的先决条件。这两句话如果不做到，参禅不但是说没
有成功，就是入门都不可能。盖万缘缠绕，念念生灭，你还谈得上参禅吗？
“万缘放下，一念不生”，是参禅的先决条件，我们既然知道了， |
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z**n
发帖数: 22303 | 40 参禅的目的在明心见性，就是要去掉自心的污染，实见自性的面目。污染就是妄想执著
，自性就是如来智慧德相；如来智慧德相，为诸佛众生所同具，无二无别。若离了妄想
执著，就证得自己的如来智慧德相，就是佛，否则就是众生。只为你我从无量劫来，迷
沦生死，染污久了，不能当下顿脱妄想，实见本性，所以要参禅。因此，参禅的先决条
件就是除妄想。妄想如何除法？释迦牟尼佛说的很多，最简单的莫如‘歇即菩提’一个
‘歇’字。
禅宗由达摩祖师传来东土，到六祖后，禅风广播，震铄古今，但达摩祖师和六祖开示学
人最紧要的话，莫若‘屏息诸缘，一念不生’。屏息诸缘，就是万缘放下，所以 ‘万
缘放下，一念不生’这两句话，实在是参禅的先决条件。这两句话如果不做到，参禅不
但是说没有成功，就是入门都不可能。盖万缘缠绕，念念生灭，你还谈得上参禅吗？
‘万缘放下，一念不生’是参禅的先决条件。我们既然知道了，那么如何才能做到呢？
上焉者，一念永歇，直至无生，顿证菩提，毫无啰嗦；其次，则以理除事，了知自性本
来清净，烦恼菩提生死涅槃，皆是假名，原不与我自性相干。事事物物皆是梦幻泡影，
我此四大色身与山河大地，在自性中如海中浮沤一样，随起随 |
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G**W
发帖数: 1865 | 41 什么叫做话头？话头与动中的定力 ？
参禅之所以不能得力，多因定力不足所致，尤以动中工夫之缺乏为甚。且举话头禅为例
：依虚云和尚开示录所载：
「什么叫做话头？头，就是未说话之前。如念《阿弥陀佛》是句话，未念之前就是话头
。所谓话头就是一念末生之际。一念才生，已是话尾。这一念未生之际叫做不生；不掉
举、不昏沉、不著静、不落空，叫做不灭。时时刻刻单单的的，一念迥光返照这不生不
灭，就叫做看话头，或照顾话头。」
换句话说，必须有能力安住在一念未生之际，才有可能看话头。也就是说，必须有能力
看见自己所参的那一句话的前头，才叫看话头。若是嘴念或在心中默念，或以心识推敲
「念佛是谁」，就叫看话尾，因为「念佛是谁」这一句话已经过去了。所以虚云和尚说
：「然而为什么现代的人，看话头的多，而悟道的人没有几个呢？这个由于现代的人，
根器不及古人。亦由学者对于参禅看话头的理路，多是没有摸清。有的人东参西访、南
奔北走，结果闹到老，对一个话头还没有弄明白，不知什么是话头，如何才算看话头？
一生总是执著言句名相，在话尾上用心。」
行者若有看话头的能力，即有能力参禅。若犹不能，便应赶快增强定力，修学动中的工
夫，使... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 42 万缘放下，一念不生
摘自《虚云老和尚开示》
参禅的目的在明心见性，就是要去掉自心的污染，实见自性的面目。污染就是妄想执著
，自性就是如来智慧德相；如来智慧德相，为诸佛众生所同具，无二无别。若离了妄想
执著，就证得自己的如来智慧德相，就是佛，否则就是众生。只为你我从无量劫来，迷
沦生死，染污久了，不能当下顿脱妄想，实见本性，所以要参禅。因此，参禅的先决条
件就是除妄想。妄想如何除法？释迦牟尼佛说的很多，最简单的莫如‘歇即菩提’一个
‘歇’字。
禅宗由达摩祖师传来东土，到六祖后，禅风广播，震铄古今，但达摩祖师和六祖开示学
人最紧要的话，莫若‘屏息诸缘，一念不生’。屏息诸缘，就是万缘放下，所以‘万缘
放下，一念不生’这两句话，实在是参禅的先决条件。这两句话如果不做到，参禅不但
是说没有成功，就是入门都不可能。盖万缘缠绕，念念生灭，你还谈得上参禅吗？
‘万缘放下，一念不生’是参禅的先决条件。我们既然知道了，那么如何才能做到呢？
上焉者，一念永歇，直至无生，顿证菩提，毫无啰嗦；其次，则以理除事，了知自性本
来清净，烦恼菩提生死涅槃，皆是假名，原不与我自性相干。事事物物皆是梦幻泡影，
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l***o
发帖数: 1111 | 43 参禅的先决条件
虚云老和尚
参禅的目的，在明心见性；就是要去掉自心的污染，实见自性的面目。污染就是妄想执
著，自性就是如来智慧德相。如来智慧德相，为诸佛众生所同具，无二无别，若离了妄
想执著，就证得自己的如来智慧德相，就是佛，否则就是众生。只为你我从无量劫来，
迷沦生死，染污久了，不能当下顿脱妄想，实见本性，所以要参禅。因此参禅的先决条
件，就是除妄想。妄想如何除法，释迎牟尼佛说的很多，最简单的莫如‘歇即菩提’一
个‘歇’字。禅宗由达摩祖师传来东土，到六祖后禅风广播，震烁古今，但达摩祖师和
六祖开示学人最要紧的话，莫若‘屏息诸缘，一念不生’。屏息诸缘，就是万缘放下，
所以‘万缘放下，一念不生’这两句话，实在是参禅的先决条件。这两句话如果不做到
，参禅不但是说没有成功，就是入门都不可能。盖万缘缠绕，念念生灭，你还谈得上参
禅吗？
‘万缘放下，一念不生’，是参禅的先决条件，我们既然知道了，那末，如何才能做到
呢？上焉者一念永歇，直至无生，顿证菩提，毫无络索。其次则以理除事，了知自性，
本来清净，烦恼菩提，生死涅槃，皆是假名，原不与我自性相干。事事物物，皆是梦幻
泡影，我此四大色身，与山河大... 阅读全帖 |
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f*u
发帖数: 5923 | 44 转载：
涅涕法是瑜伽行者在静坐冥想前用来帮助呼吸、打通气脉的，它的另外一个用途是清洗
鼻中的废物。每当乍暖还寒气候转变时，呼吸道的疾病纷纷出笼，感冒、鼻塞、过敏、
流鼻水、呼吸道发炎产生浓稠的分泌物。鼻子过度敏感，对空气中的花粉、灰尘、香水
、香菸、冷空气等过敏原起反应，而涅涕法则很好的解决了这一问题。
首先时鼻壶的购买，可以购买小型的紫砂茶壶，壶型以壶嘴浑圆者为佳，尖型壶嘴会伤
到鼻孔。壶盖密封性要好，以手按壶盖上小孔时，倒置鼻壶水不会流出为宜。本文根据
自己实践的经历，写下一点点心得。
首先贴一个涅涕法的步骤：
(1) 将四分之一茶匙的海盐或无碘的盐加上一鼻壶的温水搅散(或在西药房买0.9%的生
理食盐水，这个比例与身体细胞的组织液是同样的渗透压)。水须使用过滤过的净水，
水温不可太烫或太冷，以免刺激鼻子。盐除了可杀菌，也可防止鼻膜吸水时呛到。
(2) 鼻壶对准鼻孔，若从右鼻孔开始，头向右转与左肩呈45度角，屏息不要呼吸，水会
从右鼻孔经过两鼻孔之间的通道，从左鼻孔流出。若无法屏息，可张开嘴巴呼吸。
(3) 清洗左鼻孔方法同上，脸朝左，水从左鼻孔进右鼻孔出。
(4) 洗完鼻子擤 |
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d***o
发帖数: 7006 | 45 参加斯大林葬礼的回忆●郭沫若（1954.03.05）
斯大林同志逝世转瞬已经一周年了。一年来，这深重的悲痛确实是成为了我们的不
竭的力量的源泉。
我去年曾经参加了斯大林的葬礼，我现在想把当时的情况回忆一下，向全国报告。
这不是要我们把悲痛重新，而是要我们更进一步地把力量加强。
去年，在三月四号斯大林得了重病的公报发表之后，全中国人民就被笼罩在最大不
幸的预感里。三月五号夜晚，斯大林终于离开了我们，人民的悲痛实在是没有任何事例
可以用来比拟的。
尽管大家都知道，斯大林是永远不死的，就和马克思、恩格斯、列宁永远在领导着
我们的一样，斯大林的精神、思想和学说也会永远领导着我们。但是无可言喻的悲痛谁
也不能克制，眼泪时刻汹涌起来，那是从心坎的最深处涌出来的眼泪。
三月七号黎明，我们以周恩来总理为首的代表团乘飞机前往莫斯科吊唁。天气好象
在帮助我们赶路的一样，飞得非常平稳。我是和周总理同乘着一架飞机的，飞了五个钟
头，在中午时分到达蒙古的首都乌兰巴托。机场上有以泽登巴尔总理为首的蒙古政府高
级领导人员迎接，航空站的大门上悬挂着加了黑边的... 阅读全帖 |
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H****g
发帖数: 14447 | 46 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Herzog (singularity), 信区: Military
标 题: 白色恐怖中的台共：为解放工农而壮烈牺牲
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 1 00:38:49 2012, 美东)
当红星在七古林山区沉落（节选）
陈映真
一九四九年底，台湾“省工委”开始瓦解，刽子手们在岛内展开肆无忌惮的逮
捕、拷问、投狱和刑杀时。苗栗客家佃丁、下农优秀的儿子们，在三湾、狮潭、大湖险
峻山区工作、逃亡，终至覆没。徐庆兰在六张犁公墓上的孤冢，揭开了沉落在七古林山
区的半边红星……
一九九三年五月廿七日，苗栗县铜锣乡人曾梅兰，在台北市六张犁公墓荒蔓的一隅
，果然就寻到了他苦苦到处寻找了三十年的，他的胞兄徐庆兰一方很小的墓石。墓石只
有十五公分宽，略为倾圮地露在地面上的部分，约莫只有三十来公分高。泥土把墓碑上
的字都糊上了，只露出比较清晰的“徐”字。
曾梅兰用他那几十年泥水师傅的厚实的大手。随手抓了一把墓地蔓生的野草，用力
在墓石上搓。墓石上的字逐渐清楚了。他睁大眼睛辨迹。石头上写着：
民国四十一年八月八日
徐庆兰
曾... 阅读全帖 |
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H****g
发帖数: 14447 | 47 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Herzog (singularity), 信区: Military
标 题: 白色恐怖中的台共：为解放工农而壮烈牺牲
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 1 00:38:49 2012, 美东)
当红星在七古林山区沉落（节选）
陈映真
一九四九年底，台湾“省工委”开始瓦解，刽子手们在岛内展开肆无忌惮的逮
捕、拷问、投狱和刑杀时。苗栗客家佃丁、下农优秀的儿子们，在三湾、狮潭、大湖险
峻山区工作、逃亡，终至覆没。徐庆兰在六张犁公墓上的孤冢，揭开了沉落在七古林山
区的半边红星……
一九九三年五月廿七日，苗栗县铜锣乡人曾梅兰，在台北市六张犁公墓荒蔓的一隅
，果然就寻到了他苦苦到处寻找了三十年的，他的胞兄徐庆兰一方很小的墓石。墓石只
有十五公分宽，略为倾圮地露在地面上的部分，约莫只有三十来公分高。泥土把墓碑上
的字都糊上了，只露出比较清晰的“徐”字。
曾梅兰用他那几十年泥水师傅的厚实的大手。随手抓了一把墓地蔓生的野草，用力
在墓石上搓。墓石上的字逐渐清楚了。他睁大眼睛辨迹。石头上写着：
民国四十一年八月八日
徐庆兰
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E*V
发帖数: 17544 | 48 磅礴词句赞英雄
市文物局调研员、扬州博物馆馆长 顾风
现代人所谓的“诗”、“词”是古时人们的歌曲，每一种词牌都代表一支曲子，其
词作形式、内容与音律需完美结合。
如今，词已发展成为一种纯文学形式。词韵虽较之诗韵更宽，但仍有约束，且当今
的词韵与古代的词韵亦有差异。作词中，长调创作体式较难，选用《满江红》词牌则难
上加难，因为以《满江红》为词牌的传世作品较少，江泽民同志的《满江红·江上青百
年诞辰祭》，既是93个字的长调体式，又以仄声韵为词韵，显得非常有力。
《满江红》词牌，必须有由内而外、由表及里的慷慨豪情作为支撑，若没有大开大
合的时空转换场景，很难形成与之匹配的架构。江泽民同志在填词时，情感尤为丰富，
几乎达到了激越状态，情绪随词句不断转换。
通篇观之，这首词十分壮阔，创作难度很大。该词主要围绕江上青一生的革命经历
展开，开篇从历史角度纵向怀古，犹如影像镜头运用推、拉、摇、移的变化，结句中，
一个“跃”字体现了中华崛起。整个作品上片情绪达到高潮，下片从“声声杜宇”、“
孛星凋落”处放缓节奏，舒缓过程中又显沉郁，而沉郁则是更深层的一种情绪。最后，
通过“春水绿杨”、“秋山红叶”，定格... 阅读全帖 |
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k****u
发帖数: 1686 | 49 空虚公子罗志祥成都“舞极限” 大跳《忐忑》
蜀南网消息 昨晚，罗志祥“舞极限”成都演唱会在省体动感开演。记者在现场看
到，演唱会斥巨资打造的“豹行天下舞台”像一座美豹城堡，罗志祥从美豹头中爆发，
全程120分钟以舞蹈为核心，80%都是快歌，名副其实展示此次巡演的主题“舞极限”。
在昨晚的演唱会上，罗志祥在成都启用了四面台进行表演，并亲任舞蹈及音乐总监
。墨镜、铆钉、皮靴，酷感十足的他一连演唱了《爱不单行》《撑腰》《爱疯头》《舞
极限》等歌曲，并大跳《忐忑》尽显搞笑功力。由于场馆安全限制，罗志祥无法再现台
北演唱会上从4米高空坠下的一幕，但一开场就劲歌热舞，气氛十分热烈。
罗志祥还变身谐星搞笑，他神祕兮兮问全场：“大家看过《西游降魔篇》这部电影
吗?”空虚公子罗志祥谁不知道啊?粉丝们大呼有，他接着说，要送大家一个神秘嘉宾：
“欢迎星爷周星驰!”全场疯狂尖叫，他呆站在台上，等粉丝叫完，开始醋意大发，“
我好难过，你们听到周星驰名字，叫得比我出场时还大声。”他认真说，其实今天的特
别来宾是刘德华，要大家鼓掌欢迎，他说完便下台，全场当真，屏息以待刘德华登台。
没想到乐队响起《忘情水》前奏，粉丝... 阅读全帖 |
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E*V
发帖数: 17544 | 50 中东偃旗东亚擂鼓 大国博弈心战开篇 -
戴旭 - 草根网
——2013年世界军事述评
2013年，世界无战事，但四处飞鸣镝。这一年暗伏的玄机，远比前几年局部战争对
世界格局的影响要严重得多。
一、美国踌躇满志，奥巴马声东击西：中东偃旗，东亚擂鼓
站在20世纪打败所有帝国挑战者的霸业基础上，美国21世纪的国家战略是：分割包
围欧亚大陆三大政治力量中东伊斯兰世界、俄罗斯和中国，并使其进一步碎片化，以完
成全球帝国的建立。
历经老布什、克林顿和小布什三任总统二十年接力征伐，美国在三条战线都取得了
重大推进：对中东伊斯兰世界非亲美力量的扫荡接近尾声；俄罗斯战略空间已被压缩至
格鲁吉亚和乌克兰 ;对中国的C形地缘战略包围也基本完成。
奥巴马上任的时候，面前有三个战略选项：一是继续解决中东最后两个被包围成孤
岛般的非亲美国家叙利亚和伊朗，彻底完成“大中东改造计划”；二是通过把乌克兰和
格鲁吉亚拉入北约 继续挤压俄罗斯；三是收紧对中国的战略合围，并伺机启动其潜伏
在中国的思想同盟军，里应外合向心突击。
俄罗斯在格鲁吉亚的大打出手和对乌克兰的断然“断气”行为，让美国感觉到北极
熊的张牙舞爪绝不是虚张声... 阅读全帖 |
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