h**4
发帖数: 828 | 1 听了mm这么说 放心多了 今天好像也不觉得疼了 谢谢 |
|
s****u
发帖数: 1200 | 2 朝左朝右都要压着肚子。
肚子下面塞毛巾吧。要不有点缝隙，肚子就坠着也累。 |
|
m***j
发帖数: 161 | 3 我也是在这个位置，胃的附近，我还有右后背肩膀下面，是酸到极点的痛。
还有左胯骨走路久了也痛。。。可能子宫长大撑的压迫到神经。
从18周左右开始的，现在想了个办法，用小瓶子装热水，哪里酸痛放哪里。 |
|
|
b**********1
发帖数: 3372 | 5 给你抄写一段书上说的，参考下
怀孕期间，经常右侧卧不利胎儿发育。由于子宫增大，使腹内其他器官受到
挤压。优势，下腹腔内乙状结肠受挤压，使孕妇的子宫不同程度地向右旋转，
从而使维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中营养子宫的血管
受到牵拉会影响胎儿的氧气供应，造成胎儿的慢性缺氧，严重的还会引起胎儿的
窒息和死亡。
为确保胎儿及自身健康，从怀孕6个月以后，孕妇一定要养成左侧卧的习惯。 |
|
s********y
发帖数: 4047 | 6 平时大家右躺很正常，因为心脏在左边，右躺不压迫心脏，呼吸也顺畅，但是准妈妈为
了宝宝就只能委屈一下了。我也才不到21周，但也在努力习惯左躺的姿势。加油 |
|
o*********e
发帖数: 6229 | 7 胸部要是不大胸喂很难受
姿势什马的我试了不少
象医院讲的胸喂正确姿势手臂累的受不了
偷点懒歪一点就咬，还左拽右拽的
suction |
|
w******0
发帖数: 4472 | 8 try lying position.
胸部要是不大胸喂很难受
姿势什马的我试了不少
象医院讲的胸喂正确姿势手臂累的受不了
偷点懒歪一点就咬，还左拽右拽的
suction |
|
m**y
发帖数: 117 | 9 我超喜欢仰睡，不管什么姿势入睡，醒来必定是仰睡。现在月份大了，一仰睡醒来就腰
酸背疼的。就买了这个枕头帮组侧睡，头两天效果不错，第三天开始我已经能从它里面
绕出来了，每次醒来就发现自己仰面朝天地躺在这个枕头上，唉~ |
|
z***w
发帖数: 3277 | 10 没有啊，从来没有骨折过，就这次开始痛的
我是一星期两次，坐在大球上，往左往右转圈啥的, 还有那种pulley set，还有就是俯
卧在massage table上，把上身往上翻折大概60°吧，做50次
再就是拿一个hot pack放在腰上
你以前是这种运动么 |
|
h***2
发帖数: 2351 | 11 益母草胶囊，华人超市都有卖。我老婆生孩子后腰酸腿疼，我妈建议用这药，效果很好
。 |
|
r********m
发帖数: 593 | 12 Re 这个.
我当时也是上了epidural,然后push了3个小时.才生出来.
右腿整个失去作用了.不清楚是麻药的影响,还是帮我按腿的老公用力过大，总之伤着
了神经.
没办法呀,儿子头太大,一直生不出来. 老公比我还急.就怕我被剖腹,说是会伤元气什么
的...
从手术室的病床一下来,就没站住,直接摔地上了.导致伤口一直留血.我是自然生产,有
撕裂.
后来被用轮椅推到病房.最痛苦是无法自己下床上厕所,因为腿一弯就吃不住劲,直接摔
地上.
搞到还要护士扶着,或者用那个怪异的便盆,太悲催了.
我一度以为自己生个娃就把自己生成了残废了,还郁闷了很久.
在医院呆了72小时,因为说要多一天再观察观察.各种医生都来检查了,然后膝跳反射,测
了MRI什么的,最后也说要phisical therapy.
还帮我定了个walker,我立马觉得我将和walker一起共渡余生了..
回家后一直都不能弯膝盖,有时忘了,想自己走路,一下子就摔倒了.
对了,还给定了一个固定腿,不让弯曲的东东,等我收到一看,整个就是一个小地毯.那末
厚的毛毡一般的东东.大热天的.这不是让我捂腓子么?
我就用walker走了两个月,... 阅读全帖 |
|
h***2
发帖数: 2351 | 13 益母草胶囊，华人超市都有卖。我老婆生孩子后腰酸腿疼，我妈建议用这药，效果很好
。 |
|
p**********t
发帖数: 48 | 14 我是2周前开始手掌，脚掌疼，手麻。
你是怎么好的呢？ |
|
p**********t
发帖数: 48 | 15 今天不知道是不是小宝换姿势了，没有昨天那么疼和麻了。 |
|
F*********o
发帖数: 351 | 16 来自主题: NextGeneration版 - 睡觉大胯疼 我的ob说左右都没关系，保证好睡眠时最重要的，宝宝如果觉得右侧卧不舒服也会往你
不舒服的。所以我就放心大胆的右侧睡了，反倒宝不踢的了，左侧卧踢得厉害。 |
|
d*********1
发帖数: 647 | 17 我也是这样的情况，严重的时候是一直疼 吃饱了更加，网上查了rib pain during
pregnancy, 发现是常见现象，有的晕妈妈rib还会轻微骨折，据说第二胎就不会这么严
重了，该变形的已经变形了
不知道是不是子宫长得太高挤到了反正胸部下面骨头处一阵阵的痛如果是左侧睡就更加
痛了有类似的宝妈妈吗？不知道要不要问问OB谢谢啊 |
|
h****2
发帖数: 44 | 18 胎动吧? 我是晚上起夜后bb动得很厉害, 左踢, 右踢, 平趟着更是踢, 严重影响睡眠..
....也是孕中期. |
|
g****n
发帖数: 8093 | 19 我生老大时，自从打了麻药后，直到出院回家，没有任何疼痛，除了走路得小心，否则
拉扯会不舒服。生老二完全不同，起床、走路、如厕蹲下起来都很痛，痛了一个星期左
右才渐渐好了。 |
|
|
a*********7
发帖数: 1329 | 21 是eb1b。没说负责什么呢，我刚刚问。我的case的情况上是mitbbs上的律师都说很有戏
，到他那里左一个concern右一个concern，我感觉都是不靠谱的，比如说大部分文章是
在phd期间发表的，进公司后很少（工作两年），还有第一作者的文章比例（3 out of
9）等等。 |
|
c********e
发帖数: 4283 | 22 做了哪些抗原测试？除了左肩膀还有什么其他部位痛？前后持续多久了？ |
|
g*******z
发帖数: 649 | 23 高中时也是脚趾甲长成这样，每次都引发甲垢炎，几年的时间里痛苦不堪。去看了医生
，说是为趾甲两侧限制趾甲往肉里长的那根细细的东东（不知道叫什么）被剪掉了。所
以是不能随便剪的。当时是说，只有做个小手术拔趾甲才能根治。第一个给我拔趾甲的
还没拔彻底，把趾甲剪成了好多片，没有拔干净，长起来后又是长到肉里发炎。第二个
老医生很牛，打了麻药后，在趾甲上左敲敲右敲敲，一下就把一整片趾甲橇下来了。再
长起来的新趾甲就完全没事，不会再长到肉里了。
个人经验，仅供参考。 |
|
|
m***T
发帖数: 11058 | 25 谢谢大家呀。现在还是挺疼，肿儿劲儿比上次稍好，因为带着护踝，而且一受伤就跑到
凉水管冲了近10分钟。晚上和明天估计还得用冰水泡 |
|
m***T
发帖数: 11058 | 26 唉，结果是不是太惨了？上次受伤是3月份，还没有100%好，因为打球的时候还略疼。
这次怕是会有习惯性受伤了 |
|
m***T
发帖数: 11058 | 27 谢谢大家呀。现在还是挺疼，肿儿劲儿比上次稍好，因为带着护踝，而且一受伤就跑到
凉水管冲了近10分钟。晚上和明天估计还得用冰水泡 |
|
m***T
发帖数: 11058 | 28 唉，结果是不是太惨了？上次受伤是3月份，还没有100%好，因为打球的时候还略疼。
这次怕是会有习惯性受伤了 |
|
|
T*R
发帖数: 25894 | 30 红灯右转不是yield，是Stop，必须停够几秒。我猜也是照相，要真是警察抓的，这警
察真是闲得怎样一种蛋疼。 |
|
m******r
发帖数: 9604 | 31 嗯，休息几天应该就没事了。你三项都齐活了，有空出门左转到tri版看看？
要。 |
|
|
m**********g
发帖数: 2661 | 33 本来主要目的是下身的减肥，现在伤了膝盖，有什么其他的下身有氧运动可以替代吗？
另外这种伤了膝盖需不需要看医生，就是觉得一侧的膝盖有点软，不疼，但是站起和坐
下的时候膝盖里都有响声，有时候有点酸。需要看医生否？ |
|
j**f
发帖数: 7403 | 34 估计慢慢养着就OK了。 BTW，椭圆机也能把膝盖弄伤？怎么弄的？ 我FT
如果椭圆机都伤膝盖，我看，我就每天回家躺着算了。
我的膝盖也是现在你这样的状态，正想用椭圆机来养养呢。我是跑步和打球弄的
本来主要目的是下身的减肥，现在伤了膝盖，有什么其他的下身有氧运动可以替代吗？
另外这种伤了膝盖需不需要看医生，就是觉得一侧的膝盖有点软，不疼，但是站起和坐
下的时候膝盖里都有响声，有时候有点酸。需要看医生否？ |
|
n*******y
发帖数: 437 | 35 靠跟我症状好像
我去看了医生，就说是发炎，吃了消炎药没好全，现在做了physical therapy基本上好
我的膝盖一直都不疼，一开始是响，后来觉得僵硬，后来觉得里边有个小肿块卡住... |
|
m*********0
发帖数: 1139 | 36 这个月来去gym比较频繁，一周大概去五六次，渐渐的发现坐膝盖有点闷疼，不是那么
灵活了，不知道是伤到了筋骨吗？有人有类似的经历吗？ |
|
w******0
发帖数: 4472 | 37 休息是最好的疗伤办法。
伤膝盖的运动不要两天连着做。
伤膝盖的运动： 跑步，深蹲，各种腿部力量练习。。。
这个月来去gym比较频繁，一周大概去五六次，渐渐的发现坐膝盖有点闷疼，不是那么
灵活了，不知道是伤到了筋骨吗？有人有类似的经历吗？ |
|
|
|
K***a
发帖数: 72 | 40 真的？原来不是只有我一个人的问题啊。
不过我是基本上全身都疼，尤其手和手腕，我以为是我得了类风湿性关节炎了呢！不管
怎么说我是准备先看看医生再说。 |
|
D***m
发帖数: 129 | 41 通过录像，看到我在down swing的过程中，右脚脚跟抬起很早，幅度很大。我想我是为
了避免
头和上身在击球前向左移动过多，因而没有把重心全部转到左腿，所以必须靠右脚
蹬地才能保持平衡和完成转体。高手们，你们是怎样处理重心转换地？ |
|
P****D
发帖数: 11146 | 42 轻伤不下火线，就罢了。你这已经“疼死”了，还硬要坚持，岂不是越来越严重？ |
|
|
|
l**n
发帖数: 2405 | 45 介绍一下自己的情况，没有什么跑步功底，就是想多跑跑减肥，岁数也不小了，
奔四的人。腿上仅有的一些肌肉也是骑自行车锻炼来的。骑车不伤膝盖。
前两三个月一共也就跑过十来次，每次3到6英里。两周前开始比较认真的对待跑步。
上周累计跑步23英里（包括末第一次跑了12英里），骑车24英里。
这周跑步22.5英里，骑车40英里。包括昨天跑10英里，走了3英里。昨天运动完
两个膝盖基本上就锁住了，上车，下车，上楼都较困难。今天虽然双膝还是有感觉
，但是明显感觉比昨天恢复很多。不过右腿膝盖左内测还是酸，不动没有感觉。触
摸骨头有轻微疼痛。
我自己觉得是有些push自己了。也许应该多build一些base,再开始比较长距离（
大于8，9英里）的跑步。我的pace很慢，都是11左右。
我的问题是：板上肯定很多人也是从新手开始的。你们是如何克服膝盖的疼痛问题？
（BTW，我昨天带着PT和IT的strap，跑步过程中感觉膝盖附近的疼痛明显被这些
strap压抑）
如果坚持每一两天跑个3到6英里，真的可以在几个星期后长距离跑步中有效缓解膝盖
疼痛吗？
谢谢。 |
|
w***n
发帖数: 1162 | 46 不清楚，是minuno wave nirvana 2，一穿上膝盖不舒服可是真的，本来我的左膝盖有
伤，后来右膝盖也不舒服了，我就猜是鞋子的问题了
我的running pattern还行, Physical Therapist给我检查过，说没问题。
problems
avoid |
|
|
P******l
发帖数: 1648 | 48 我也有类似问题
跑了四五年后出现的
左膝盖外侧某个点多次出现 右膝盖也出现过
经常是跑完第二天 清晨上班时没事
坐一天office 到下午就要跛着走路
拍片骨头没问题 没做过MRI
应该是ITBS
跑鞋从Stability换成neutral 好像没什么区别
现在
-少跑 慢跑 (这个是最有效的 好多runner要做膝盖手术 不值得啊)
-勤换新跑鞋
-跑完用冰敷膝盖
-训练腿部肌肉 这个很重要 肌肉无力 冲击全让膝盖承受了
最近快跑过一小时 又出现了
之后基本没跑 没再出现过 |
|
c*****7
发帖数: 22 | 49 膝盖重来没有伤痛，2天前吃完饭站起来，左膝盖（front part）突然疼痛不能走路，
现在可以走了，但重心不能放在左边，还有小腿抬起来快与大腿平行时，仍有痛的感觉
。平时在水泥路上跑步。查了精华区有关膝盖的伤痛，还不明白我的这种痛属那一类？
这种情况还能跑吗？ |
|
j****c
发帖数: 19908 | 50 跟这个有关系？ orz
不过今天感觉左边膝盖不舒服，稍微有些疼 |
|
