s**********d
发帖数: 36899 | 1 左脚刹车跟坡起用左脚完全不是一回事。
正常开车时不应该用左脚刹车。
但是坡起时完全可以。
另外啥都是个适应，你要是平时一直用左脚刹车其实也没啥。 |
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v**j
发帖数: 107 | 2 我也开手动,从来不比自动慢,如果你对这辆车比较熟,能一下找到离合点的话,左脚直接
抬到离合点,同时开始加油,几乎同时左脚全开,并继续加油.就是一瞬间的事,左右配合,
左脚刚刚好到离合点的时候,右脚也刚好开始加油,在继续加油的时候左脚离合己经全合
上了.只是个人开法,不知道有没有什么不好,只是不觉得慢.
当然你也可以3000+转 直接合上并地板油,会多些磨损. |
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g********d
发帖数: 19244 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
unclegua (纯洁的刮叔) 于 (Tue Sep 24 21:32:12 2013, 美东) 提到:
手动挡起步的标准操作是啥啊? 这几天试了一下, 觉得即使做到高度熟练, 好像也比不
过自动挡啊...
就说红灯变绿灯吧. 看到绿灯之后, 要把档位从空挡变到1档(我骑摩托为了安全从来不
放空挡, 但是汽车这离合踩得也太累了), 然后半联动+给油. 自动挡只需要踩油就可以
了...
起步时是不是不需要找半联动位啊? 把油门控制在一定转速, 然后慢慢松开离合就行了
. 我以前是先找半联动, 再给油, 觉得太慢了...
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theislander3 (Peace de Wars) 于 (Tue Sep 24 21:35:49 2013, 美东) 提到:
没有DSG/DCT/MCT快
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DBTao (Taotao) 于 (Tue ... 阅读全帖 |
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b*****v
发帖数: 245 | 4 就像手动挡离合器的位置一样，把刹车放到离合器的位置，用左脚控制。右脚仍旧控制油门。这样，左右脚各负其责，加油时左脚抬右脚落，刹车时左脚落右脚抬。在紧急情况下，养成左脚优先的原则。这样是否就可避免油门当刹车的悲剧呢？ |
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o****p
发帖数: 9785 | 5 刹车的时候人往前冲，急刹车你右脚在油门上那怎么能挪开？是准备让自然淘汰吗？
[在 blacklv (黑驴) 的大作中提到：]
:就像手动挡离合器的位置一样，把刹车放到离合器的位置，用左脚控制。右脚仍旧控
制油门。这样，左右脚各负其责，加油时左脚抬右脚落，刹车时左脚落右脚抬。在紧急
情况下，养成左脚优先的原则。这样是否就可避免油门当刹车的悲剧呢？ |
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j*****h
发帖数: 111 | 6 去年差点入了Durango r/t, 后来被领导制止了。R/T开起来各方面感觉不错，马力也充
沛，除了悬挂有一点偏软。最后没买的原因是：
1. 安全测试不行，基本是三排座SUV中偏差的，安全笼容易变形。最大的问题我认为是
脚刹的位置和角度，发生车祸时极易对司机左脚造成严重伤害。我同事前两个月遇到车
祸，直行被左转车撞了前左侧，双方速度都不快，就这样Durango 的脚刹变形移动把我
同事的的左脚割出了一道深可见骨的口子，当时就流血过多急送医院，后来修养了大半
个月。我同事以前就觉得脚刹有些风险，开车时刻意把左脚放得离脚刹远些。他后来庆
幸地对我说幸亏这样做了，要不然左脚保不住。
2. 领导不喜欢旋钮换挡，认为容易发生操作失误。这是个习惯问题。
3. 第二和第三排座椅放倒后不是平整的，有一个角度，除非用重物压平。领导很不满
，认为不美观实用
[在 Marcus2010 (马库斯) 的大作中提到：]
:哈哈 兄弟所言即是
:可能我文化水平低 我理解你们在讨论天窗的那块shade用一块硬塑料是不是安全性比
一块布高 我也没有实例去证明 视频想说明天窗的硬度是一般的冲击和翻滚可以承受的
:所... 阅读全帖 |
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j*****h
发帖数: 111 | 7 去年差点入了Durango r/t, 后来被领导制止了。R/T开起来各方面感觉不错，马力也充
沛，除了悬挂有一点偏软。最后没买的原因是：
1. 安全测试不行，基本是三排座SUV中偏差的，安全笼容易变形。最大的问题我认为是
脚刹的位置和角度，发生车祸时极易对司机左脚造成严重伤害。我同事前两个月遇到车
祸，直行被左转车撞了前左侧，双方速度都不快，就这样Durango 的脚刹变形移动把我
同事的的左脚割出了一道深可见骨的口子，当时就流血过多急送医院，后来修养了大半
个月。我同事以前就觉得脚刹有些风险，开车时刻意把左脚放得离脚刹远些。他后来庆
幸地对我说幸亏这样做了，要不然左脚保不住。
2. 领导不喜欢旋钮换挡，认为容易发生操作失误。这是个习惯问题。
3. 第二和第三排座椅放倒后不是平整的，有一个角度，除非用重物压平。领导很不满
，认为不美观实用
[在 Marcus2010 (马库斯) 的大作中提到：]
:哈哈 兄弟所言即是
:可能我文化水平低 我理解你们在讨论天窗的那块shade用一块硬塑料是不是安全性比
一块布高 我也没有实例去证明 视频想说明天窗的硬度是一般的冲击和翻滚可以承受的
:所... 阅读全帖 |
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b*******e
发帖数: 6920 | 8 走过了开始的一段较为平坦的路之后，山势就逐渐陡峭了起来。我再也没有能力唱
歌，一心一意才能勉强跟得上他们的步伐。
然后我们就走到了一个三米多宽的水坑前。这里的水已经没有刚才那么清澈了，流
量和流速大了很多，有不少枯枝烂叶随着水流一晃而过。
姐夫和房东搬来一块大石头，放在水流中，他们三个依次踩着石头过到了彼岸。
剩我一个人在这头，我估摸了一下石头和岸间的宽度，开始在岸边压起腿来。
姐夫看到我这个怂样，又返将回来，站在水间的大石头上，把手向我伸过来，说：
别怕，跨过来。
泡泡在那边不耐烦地喊：一步就过来了，快点吧！
我瞅了他一眼，前后压改成左右侧压，回他说：你以为我是你啊，天天练瑜伽，大
叉一劈腰眼触地，一天不收都没问题。
压得差不多了，我往后倒退了几大步，一跺脚一沉气，我像离了弦一样冲将了过去。
然而发射我的不是大弓更不是火箭，而是弹弓。我在空中丈量着我在前的左脚和垫
脚石之间的距离，我敏锐地发现，差了最少十厘米！
我并不慌乱，深呼吸的同时人在空中来了个令人眼花缭乱的倒脚！
下落的同时我再度丈量，很好，这次左脚距离垫脚石之间的距离只有不到一厘米了！
结果我还没来得及为自己的轻功叫好，就一... 阅读全帖 |
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l****l
发帖数: 833 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
clbtdm (你踩) 于 (Fri Feb 16 09:08:14 2007) 提到:
请教各位大大，单打时总觉得左脚从右脚后面交叉很别扭，因为我个子不高，170左右
，步伐不大，所以总觉得步伐不到位，左脚从右脚后面交叉左脚步子很小，起跳倒是可
以，不过就是老跳太累了，不是长久之计。
有没有人左脚从右脚前面交叉的，这样我倒是觉得步伐很顺，也大了，缺点就是容易造
成下手接球的习惯，没有威胁，对手也会老打那个位置。 总之，很少看见有男球员用
前交叉，女球员倒是有，比如说张海狸，右后场基本没有下压，都是下手起高球。
请各位指教！谢谢了。
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Smash (嘶马斜~杀球) 于 (Fri Feb 16 11:40:14 2007) 提到:
假设你从中场启动，初始姿势是右脚稍前，利用初始的跳动，右脚前脚掌蹬地，转髋，
形成侧身姿态，然后用并步，一步或两步，视情况， 然后起跳（不一定很高），空中
转髋，击球，落地的时候应当是 |
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R*****n
发帖数: 8658 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
WSN (天行健) 于 (Thu Apr 3 13:57:49 2008) 提到:
我有一个关于启动的问题。
单打回位到场中间以后，应该是右脚在前左脚在后，前脚掌着地， 脚尖如何？是和边
线平行还是外八字一点？
另外启动向前如果先迈右脚，是那只脚蹬地？是左脚吗？
谢谢。
☆─────────────────────────────────────☆
blook (布鲁克) 于 (Thu Apr 3 14:16:16 2008) 提到:
还是要两脚一起先小蹬一下，提起重心，然后再谈先迈哪条腿的问题。
做起来却很难，需要体力的保证。
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WSN (天行健) 于 (Thu Apr 3 14:19:17 2008) 提到:
嗯，可是小蹬是向上。 提起重心以后要向前呢？先迈右腿蹬那只脚？先迈左脚呢？
☆─────────────────────────────────────☆
blook (布鲁克... 阅读全帖 |
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y**b
发帖数: 10166 | 11 我以前全都发在这里的，有年mitbbs服务器崩溃基本都丢了。刚才在email里面找了一
下，还有些保留，全贴出来：
发信人: yanb (牛不牛), 信区: Badminton
标 题: 痛改前非
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Tue Jan 4 00:03:01 2005), 转信
今天晚上去上第一节课， 从握拍， 正手高远球， 正手挑球改起，真可谓痛改前非
啊。原来以为自己的握拍比较正确， 结果还是有很细微的地方需要改正， 尤其是
拇指和食指的着力部位和感觉。另外正手击球的四个分解动作虽然空做很容易， 可
是实际击球的时候很难让教练满意， 我的毛病是击球时不够正， 有斜抹动作， 一
下子还不容易完全改过来。另外正手上网时前腿的弯曲度/着力感和后退的拖动要求
甚高，我原来完全没有意识到。
觉得教练教得真好. sigh, 痛改前非的任务很艰巨啊.
发信人: yanb (牛不牛), 信区: Badminton
标 题: Re: 痛改前非
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Tue Jan 4 17:38:05 2005), 转信
我可以说... 阅读全帖 |
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D*******1
发帖数: 11303 | 12 谢谢鼓励
我在防斜线时一般都是左脚在前，另外如果预判对方回高球，也会左脚在前，准备快速
转入进攻
关于防守和站位，我最头疼的是右侧防直线时对方杀我右侧尤其是右肩。最近看中羽上
讲道这种情况下应该左脚在前，留出挥拍空间。5：00附近有这样一个机会，我右脚在
前，防守慢了半拍回球出界。然后我试着演练了一下如果左脚在前会怎样。不知道大家
怎样看，我觉得那个讨论说得挺有道理
这是连接： http://bbs.badmintoncn.com/thread-300557-1-4.html |
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y**b
发帖数: 10166 | 13 想过这个问题，业余因为站位偏后，使得发球方有角度发到前外角(2区)，作用很明显
，迫使对方不得不出右脚(没法出左脚)，且没法拿到高点。
但是专业选手不同，接发方左脚压住发球线，球拍离网那么近，如果发2区，最大的可
能是在接发方不仅拿到高点，而且拿到外侧的线路，这对发球方处理第三拍非常不利(
既要侧向移动，又是下手球)。奥运决赛的发球，几乎无一例外是1区(前内角)和5区(前
中点)，宁愿集中在这个狭小的区域拼启动速度和手上功夫，也不愿发2区导致战术上的
一点点被动，很有意思的一个现象。
出左脚对于左右区接发，我个人感觉不到差别，甚至觉得右区出左脚更顺畅一点。 |
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p*******n
发帖数: 1182 | 14 哈哈，其实你的帖子说的很清楚的，
都是被我误入歧途的，不好意思。
我刚开始练这个动作的时候，
感觉会有2点不舒服的地方，在这里和大家探讨一下。
1.基本动作，开始练左侧后，
步伐上面养成的一些右脚习惯没有改，
脚步有点乱，会觉得别扭。
分解一下动作，左脚先向前一步佯突后，
借左脚蹬地的力量急停，并且左脚回撤一步，同时持球，
然后以左脚为支撑脚转身接后仰动作。
2.就是左脚的力量和平衡掌握问题，这个没有好方法，
就是多练多用了。
员）
跳，滞空后出手。左手向后转身，感觉投 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 15 不必
只要你抬左脚的时候还没有处于持球状态
而持球是在左脚落地前(也就是左脚在空中期间)
那么按规则规定左脚落地是轴脚
等我把原规则找给你看
fiba跟nba我专门比较过,关于这一点的规定本质是一致的,可能具体描述方法不一样
我先找nba的给你 |
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s*******u
发帖数: 1855 | 16 这个Malone说的比较清楚.应该ok.
但是,我还是不明白,我觉得nba规则有自相矛盾.
比如这个跳步.第一步单脚迈(好象是左脚,假定是左脚吧),那么左脚就几经确定了pivot
foot了.然后第二步跳的时候,左脚也升空了,也就是pivot lift了.这个时候再双脚着
地,岂不是pivot foot先lift再land,without shoot or pass?
这个跳步规则跟总的travel规则矛盾啊? |
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p*********e
发帖数: 32207 | 17 不过单纯三威胁的话,其实强侧脚(这里以右脚为例)做轴也有它的好处
就是如果你投篮威胁大的话,因为用来插步的左脚在后面,一旦做投篮假动作
对方重心扑上来了,那交叉步突破要比顺步过得更彻底
或者可以说,左脚做轴更适合假突破真干拔,右脚做轴更适合假干拔(急停)真突破
我不知道你有没有练过这个动作
(还是以右撇子为例)
自己跟防守者在有球队友的左面,右手伸手要球
接球同时右脚向左边交叉步落中枢脚,同时左脚跟进做急停假动作
这时候因为你跟防守者有个错位,他会向你左侧扑
做完急停假动作直接用左脚向右面交叉步突破
这个动作对于投手来说是非常有效的,一般来说如果速度不突出或者投篮很有威胁
做这个动作之后启动再跳步急停跳投或者直接急停跳投,都是非常合理有效的动作
nba也有不少白人在做 |
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h******6
发帖数: 2697 | 18 感觉甜瓜好笨啊 同样一个运球转身投篮 甜瓜一直是右手拍球左脚先动 练了好几遍都
是左脚先动 魔兽学的倒挺快
甜瓜貌似到现在都是停住左脚当中枢脚 右脚动来动去晃人 然后停住 然后左脚先动突
破篮下 裁判从来不吹 |
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b****r
发帖数: 1395 | 19 注：本文适合于滑冰和轮滑的初学者。
滑冰说穿了就是一个自由移动重心的游戏。为什么有的人滑的好，有的人滑的不好，原
因就是滑得好的人能自由的控制自己的重心。
其实道理很简单，地球人都知道;)，只要你把重心放在滑行的那只脚里，那你就不必担
心摔倒，只要中心一旦出了滑行脚而你又不做其他动作，那接下来的就只有摔跤了。很
多初学者喜欢把重心放在两只脚之间，双脚内刃着冰面，这样很稳，不会摔倒，但问题
是如果永远保持这个动作就永远别想学会滑冰。
基本动作：
上冰面，保持屈膝，身体略往前倾，抬头、挺胸、直背、直腰。以左脚滑行为例，先保
持两个冰刀两个刃同时着冰面，不要过多依赖内刃，冰刀要垂直于冰面。然后用右脚内
侧刀刃向斜后方推冰面，随着右脚推冰面，身体的重心移到左脚里，右腿尽量达到full
extension，左脚始终保持垂直于冰面。
很多人觉得这个动作很难作，原因就是控制不好重心。如果在做这个动作的过程中重心
始终在两脚之间，那么推冰面的动作将很难完成，因为一旦抬起右脚，右脚就马上要落
回冰面，因为重心不在滑行脚（左脚）里面，如果右脚不马上接触冰面，人就要摔倒。
所以只有把重心移到滑行脚上，蹬冰的 |
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u****s
发帖数: 161 | 20 上次有人说3 turn的时候会skid, 我不明所以. 这两天发现我自己也有这个问题, 而且
只在左脚内刃3 turn时候发生. 以前没注意, 现在学pattern, 要求滑得快, 问题就浮
上水面了. 我自己琢磨了半天, 反复比较左脚和右脚转的感觉. 后来发现左脚在冰上留
下的痕迹不像一个3, 倒像一个勺子, 入弯的时候曲线更弯, 出弯几乎是平的. 又琢磨
了半天, 发现我左脚的习惯是入弯前弯一下, 不知不觉地蹬一下冰,然后再rise up, 这
样实际上是一个小小的 snow plow stop. 结果转是转过来了, 但是严格地说不是一个3
turn.
正宗的3 turn,在入弯之前要好好set up. 以左前刃3turn 为例, 两臂平伸,左臂向前,
右臂向后. 眼睛向右后方看, 用力向后拧右肩,拧着拧着, 冰刀就会自然而然地转过来,
转的过程中上身几乎不动, 转后马上在冰刀外刃前部加力, 同时屈膝,两臂保持一前一
后平伸,上提right hip, 这样才能保持平衡.
总而言之, 我学到的教训就是, 转身前脚下不要加力, 加力是在转身后的一瞬间.表达
能力太差, 附一个原创图解 |
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y**a
发帖数: 2546 | 21 我理解没有你深入，不过后来也可以不skid了。
我觉得对于我来说，转的时机其实只有一个，
就是身体有点跟不上脚了，扭转慢慢加大，
大到某个时候，自己也知道该转了，
就在这个时间点上转，去转动原来跟脚不配合的身体，重新跟脚配合（有点身体追脚的
感觉
这时候，转的很自然，也很轻松，干净，
而且自然就转的很快。
但是我现在只能感觉到，还不能控制这个时间点的早晚
不过我如果身体没有产生这样的扭转，我就等着，过一两秒中，扭转大到一定程度再转
我只能控制一点点就是set up的时候身体的倾斜程度（就是3字前半个的半径大小）
好像每一个3的前半个圆都对应了一个最佳的时间点，
我并不能在这个半圆的任何一个其他的点转，
上次有人说3 turn的时候会skid, 我不明所以. 这两天发现我自己也有这个问题, 而且
只在左脚内刃3 turn时候发生. 以前没注意, 现在学pattern, 要求滑得快, 问题就浮
上水面了. 我自己琢磨了半天, 反复比较左脚和右脚转的感觉. 后来发现左脚在冰上留
下的痕迹不像一个3, 倒像一个勺子, 入弯的时候曲线更弯, 出弯几乎是平的. 又琢磨
了半天, 发现我左脚的习惯 |
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d******0
发帖数: 22800 | 22 08/20
环境：74F，水泥地，hattori
历时：2:09:18
路程：10.14
心跳（avg）：128bpm
速度: 12.45 per mi
热量消耗：1105cal。
今天腿酸了，左脚筋有点隐隐的痛，右脚不知道咋的磨出了个泡，可能是昨天白天带娃
去disney，小懒汉要求骑在偶头上偶又没穿袜子穿个hattori整出来的。
不管了，跑起来看吧，慢慢跑，琢磨着左脚的落点和姿势有没有问题，为啥右脚一直就
没事，每次都是倒霉的左脚啊。 慢慢地，偶变换左脚落点姿势，找到一个不痛的姿势
。跑得爽了起来。 不知不觉跑了2个小时。过了12：30了，回家睡觉去。今天跑的慢，
加上气温低，心率比较低靡，开始2迈一直在120以下。中间也就到130，最后的时候大
概到过140吧。气温低很重要，哈哈哈！！ |
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d******0
发帖数: 22800 | 23 08/20
环境：74F，水泥地，hattori
历时：2:09:18
路程：10.14
心跳（avg）：128bpm
速度: 12.45 per mi
热量消耗：1105cal。
今天腿酸了，左脚筋有点隐隐的痛，右脚不知道咋的磨出了个泡，可能是昨天白天带娃
去disney，小懒汉要求骑在偶头上偶又没穿袜子穿个hattori整出来的。
不管了，跑起来看吧，慢慢跑，琢磨着左脚的落点和姿势有没有问题，为啥右脚一直就
没事，每次都是倒霉的左脚啊。 慢慢地，偶变换左脚落点姿势，找到一个不痛的姿势
。跑得爽了起来。 不知不觉跑了2个小时。过了12：30了，回家睡觉去。今天跑的慢，
加上气温低，心率比较低靡，开始2迈一直在120以下。中间也就到130，最后的时候大
概到过140吧。气温低很重要，哈哈哈！！ |
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h******r
发帖数: 1578 | 24 学会用脚来打球（转载）
http://pingpang.dongbar.com/special/knowledge_xuehui.htm
业余爱好者运用身体打乒乓球总结为以下几个阶段:
第一个阶段:大臂+手腕
第二个阶段:大臂+前臂
第三个阶段:腰+大臂+前臂
第四个阶段:腿+腰+大臂+前臂
第五个阶段:脚+腿+腰+大臂+前臂
第六个阶段:脚+腿+腰+大臂+前臂+手腕
第七个阶段:脚+腿+腰+大臂+前臂+手腕+手指
庄则栋曾说过:"最高级的技术是用手指发力"，想必能练到这个程度你也就能进国家队
了，这是其一，其二就是一般基本功的训练基本上集中在第五个阶段，咱们业余的能练
到此处已属不易，所以多说说这里。
一般在过了第二阶段后，就会有不少人感觉要多用腰，可这腰发力的动作为什么就那么
难练呢?可以说，乒乓球的动作是全身连贯起来的，仅仅刻意的去转动腰是很难发上力
的，因此我们要联系起来分析问题。腰能发上力是因为你在攻球时把重心压在了右腿上
(右手为例)，然后随着重心的转移带动腰部运动发力。相信大家看教学录象或书上说要
把左脚"内扣"(脚尖着地)，有没有想过为什么要"内扣"?球友分析原因有二:... 阅读全帖 |
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j*g
发帖数: 820 | 25 史书说不会交叉步，其实交叉步他常用。
广义的交叉步，就是上左脚后，右手击球。史书是经常玩抢退的。如果对方打回来短了
点，肯定上一步把球打回去，这也算交叉步。
用拳击作类比，就是左脚上一步，再打一记勾拳。打拳时，上一步后，大家会很自然的
，身体前倾，把重心压在左脚上，再向前挥拳。所以交叉步就是上步勾拳。
狭义的交叉步指扑正手大角。也就稍微复杂一点。身体向右转，上左脚，重心压上后，
挥拍击球，同时身体顺势往左转。多了一个身体向右转的开始动作，和身体顺势转回来
的结束动作。
再广义一点，交叉步的精髓就是身体前倾，重心压在左腿上，再发力击球。重心压在左
腿时，右肩，背，臂都是最放松的，所以能发出最大的力，而且是向前向下发的。威力
最大。
有些乒乓文章上讲正手攻球要有重心转移，大概也是同一个意思。
动作好的人，就是一般练球，步子不太动，压重心和重心转移都是很明显的。我就很喜
欢看小V练球，那一种如车轮滚滚，不断向前的感觉。小V现在可能刚过十岁吧，2100左
右。有兴趣的可以去SVTTC观摩一下他练球。 |
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f*1
发帖数: 837 | 26 今天说到现代乒乓球进攻技术里最主流的一项——弧圈球。还是先让我们来点老生常谈
：自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的进
攻技术——即使对削球选手也不例外，但正胶选手除外。弧圈球有旋转，制造弧线更好
，磨擦更多些，出手更稳定些，速度也不是很慢，比较好的兼顾了威胁和命中率，而且
近台、中近台、远台都能用，所以比正手攻球（快攻）的使用范围广泛得多。还有一点
很重要，我们总是谈速度变化、节奏变化，弧圈球恰恰在这方面比快攻强得多，你可以
早点拉、晚点拉、快点拉、慢点拉，甚至拉点假弧圈……只要技术水平够，想怎么拉就
怎么拉，节奏变化更为丰富。在高水平的竞技中，在某种意义上来说，应该承认弧圈球
比纯粹的正手快攻稳定性更好。对业余选手来说，相对而言也是比较容易练、容易见效
的。但有一点说在前面，希望大家练习的同时，在不用的侧重点上根据个人特点有所发
挥，这样拉出来的弧圈球就有点味道了，而不是一味地猛冲，也不是只在下降点跟对手
乱兜一气。
1、撞击+磨擦＞磨擦
现代正手弧圈不同于二三十年前的弧圈了，笔者认为，比较重要的矛盾，就是我们上期
谈到的“撞击”问题，今天的乒乓... 阅读全帖 |
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f***n
发帖数: 4682 | 27 天说到现代乒乓球进攻技术里最主流的一项——弧圈球。还是先让我们来点老生常谈：
自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的进攻
技术——即使对削球选手也不例外，但正胶选手除外。弧圈球有旋转，制造弧线更好，
磨擦更多些，出手更稳定些，速度也不是很慢，比较好的兼顾了威胁和命中率，而且近
台、中近台、远台都能用，所以比正手攻球（快攻）的使用范围广泛得多。还有一点很
重要，我们总是谈速度变化、节奏变化，弧圈球恰恰在这方面比快攻强得多，你可以早
点拉、晚点拉、快点拉、慢点拉，甚至拉点假弧圈……只要技术水平够，想怎么拉就怎
么拉，节奏变化更为丰富。在高水平的竞技中，在某种意义上来说，应该承认弧圈球比
纯粹的正手快攻稳定性更好。对业余选手来说，相对而言也是比较容易练、容易见效的
。但有一点说在前面，希望大家练习的同时一，在不用的侧重点上根据个人特点有所发
挥，这样拉出来的弧圈球就有点味道了，而不是一味地猛冲，也不是只在下降点跟对手
乱兜一气。
1、撞击+磨擦＞磨擦
现代正手弧圈不同于二三十年前的弧圈了，笔者认为，比较重要的矛盾，就是我们上期
谈到的“撞击”问题，今天的乒乓... 阅读全帖 |
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j******3
发帖数: 18319 | 28 就是上星期开始加大运动量。开始还好，周六在公园雨中跑了12mile，鞋全湿了，本来
鞋大了一号，湿了之后更能感觉脚在鞋里有点儿滑来滑去的。之后左脚外侧特别疼，脚
趾或脚踝向下压的时候疼。skip了周一cross training，好些，周二跑8mile，很疼，
只能穿跑鞋回家。周三cross training还是做了，结果反而轻微运动后左脚不怎么疼了
。周四决定养伤为主，跑了interval一共3mile，跑的时候还是有些疼，之后好多了。
跑完之后决定去鞋店，让店员给我录像看看，看是去还是一切正常。但是我的左脚总有
小动作，会过度扭动。他说或者是因为之前有伤，或者是鞋不舒服。我的鞋买了大了一
号，因为正好号码的没有2e，就买了大一号的d。他说能看到我的脚没有得到完全支撑
。今天试了2e的，好像真的好很多。
他建议找个track，放松跑，放松左脚，看看还扭不扭。
还是安全第一。周六接受他的建议，到公园跑小圈，平地。感觉不舒服立刻停。
这几天也看了点文章。我原来都不知道easy run，longrun， tempp，interval是啥。
弄了半天我一直在跑tempo。现在7.5mph一个 |
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r********r
发帖数: 2912 | 29 我是一个做事喜欢留足裕量的人。如果有一个目标需要完成，我会尽量在前半段时间，
或者距离deadline相对比较远的时候，就多赶一赶进度，这样后半段时间就能相对宽裕
灵活一些。在马拉松的战术上，我往往会前半程多赶一赶时间，这样后半程就能有足够
的资本用来挥霍。这样的战术，是根据自己的实力而制定的。学习和工作上，我不是一
个绝顶聪明的人，所谓笨鸟先飞正是如此；对于马拉松而言，我的训练量又不足以支持
我后程发力，所以必须提前加速。
当然，一个合理的目标，是完成这一战术的前提条件。对于这次波士顿马拉松的准备，
虽然训练量不大，但是训练的连续性和强度还是得到了很好的保证。自从费马以来，我
已经连续140多天没有间断跑步，新年和春节都没有休息，而且平均下来保证了每天大
概4miles, sub 7 pace的强度，所以现在的水平和状态至少和去年在费城的时候能够持
平。费马时半路去了一趟厕所还跑出了大概2:57的成绩，考虑到波士顿整体下坡的地型
和顺风的天气，2:55是我赛前给自己设定的一个保守的目标。
其实我在来波士顿之前并没有如此之高的心气和决心，但是一旦沉浸于比赛的气氛中，
追求更好的成绩总是... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 30 我也不知道啊，我也是都中指长，但是我左脚疼，右脚是主力脚，右脚鞋子外侧磨得比
疼的脚多多了，估计是因为左脚痛，所以发力不多，磨得也轻一些。最近左脚踢在小娃
的摇篮上，黑紫了无名脚趾肿了，但是，嘿，左脚2，3趾间就不痛了，这样的痛感转移
很合算，所以跑得也能欢快些。 |
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y**d
发帖数: 2993 | 31 1. 赛前训练
其实说到想跑我的第一个全马是在12年10月份跑完半马后。当时目标远大，心想好好训
练一下，肯定能全马的时候取得一个好成绩。但跑完半马后，人就不自觉地开始懒散起
来，而且因为娃太小，所以从12年10月到13年的2月的四个月时间基本没有跑。3月份的
时候觉得自己该准备了，同时也是为了提高自己的体质，以期能够应付5月份的花粉过
敏。于是买了310xt，买了几双鞋。3月份的时候的确挺用功的，跑了将近140麦，这对
于已经停跑了4个月的我来说，算是比较高的量了。
13年4、5月份的时候，因为忙着一些家里的事，又是整整两个月未跑一步，导致刚拾起
来的跑步节奏又一次前功尽弃。这种情况一直持续到六月底，这才觉得不开始跑不行了
，首先我又基本回到了新手的水平，其次我对任何全马训练计划没有认识，但好歹我是
开始慢慢跑了。因为从将近月底才开始跑的，所以6月份也才跑了20麦左右。
7月份是一个过渡时期，那会决定早起跑步，因为晚上要带娃，而我所在的gym晚上十点
就关门了，所以晚上跑不实际。但早起对我这种夜猫子来说的确是一个大问题，有时候
晚上睡前决心下的满满的，结果早上闹铃响的时候就是起不来。... 阅读全帖 |
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a****9
发帖数: 235 | 32 <<比赛介绍>>
Sulphur Springs Trail Run 是由加拿大安省Burlington跑步俱乐部组织的赛事，今年
是第21届。举办地点Dundas Valley Conservation Area (离我家约一小时车程) 属于
Niagara Escarpment (尼亚加拉陡崖) 的一部分，历史悠久，景色壮观。赛道以20 km
为一圈，每圈爬升580米，路况七成辅以小碎石，山坡不是很陡峭，但起伏较多。
我报名的是50K，需要先完成10K半小圈，然后两整圈。
<<身体状况>>
左脚上部四个月前受伤，虽已恢复七七八八，但仍未痊愈，踩在不平的路上有酸痛感。
另外一个弱点是右膝疲劳，为此戒了高球一个月。
<<比赛日>>
>赛前：
4点起床，早餐吃了面包和咖啡，6点半到赛场，取号码，热身。
>第一圈：
7点半开跑，跑了一大段后发现错过了10K的转弯点，先是责骂了自己几句，心想这不是
白忙了？ 但马上冷静下来，整理思绪，决定将错就错，改跑50迈。于是逐个水站提要
求， 回到起点，告诉LD去与组织方办手续。这个圈按计划跑了近两小时，也按计划吃
个3个gel和两颗saltstick... 阅读全帖 |
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t*********d
发帖数: 3398 | 33 去年冬天决定从ski换到snowboard， 只来得及练习两次，练的左脚在前。
今年夏天买了snowboard。装binding的时候， 又查了资料， 觉得自己支撑脚是左脚，
所以应该右脚在前， 决定重新开始练右脚在前。
这个冬天去滑了两次， 练右脚在前。
现在左右脚都很不错， 能随时自由转换， 能分别用左脚或者右脚从黑道上走S形下来
， 绿道低速的时候， 左脚在前， 能跳10+厘米。
后来和一个滑snowboard的老手讨论， 说应该有劲的脚在后面， 我踢球， 用的右脚，
所以说不定那天又把binding改成右脚在后了。
snowboard好玩， 又很cool， 呼吁大家都来学， 呵呵。 |
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E*******e
发帖数: 1371 | 34 经常说，重心在这条腿上，在前面，在后面，在山上，在山下...很多人，特别是初学
者，被“重心”这种见不着摸不着的东西，搞得莫名其妙。
比如某位版友就说，你们都说（比方说向右转的时候）重心要在左脚上，可是这时明明
身体躯干应该在两板的右侧啊，咋是矛盾的呢？
要把这个“重心”自圆其说，就只能越来越绕了：比如拿离心力和重力来合成一个方向
斜向下的等效重力，可是这样的等效重心及其地面投影到底在哪里，就比一般意义上的
重心更难以想象了；还有人家会继续问小回转的时候身体大部分是作平动，离心力又咋
算。
所以说，我觉得啊，最好不要用重心这种过于抽象的词语，应该用一些通俗易懂的词语
。比方说，向右转的时候，就不要说重心在左脚上，而是说左脚用更大的力，参考单脚
站立；另外一方面，身体躯干保持在合适的位置，不要过于向右后倾倒，不然一来左脚
不好使力，二来不方便下一步动作（向左转）。
谈论重心如何移动的时候，完全可以用身体躯干这种更具体的东西来替代。比如说到重
心前移的时候，虽然这里倒不太confusing，但是用更具体的描述，像“脚向后收”“
腰臀向前移动”等表述起来会更形象一些。毕竟“重心”这种抽象的东... 阅读全帖 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 35 大家吹吹自己左右脚好到什么程度吧。
我先抛砖。
我是右脚的。 左脚可以踢正脚背， 但是除了一个角度， 其他都不可控。
左脚的弧线球比右脚可能还好点， 可能是因为踢的时候想法少。
左脚可以传中， 但是比较僵， 基本上就是一个角度， 一个弧线， 一个落点
这种机械化模式， 不像右脚， 还可以选择高点低点找找落点。
其他过人盘带铲球纯右脚， 左脚完全不会。 |
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z****t
发帖数: 4322 | 36 完完全全没有必要进行力量训练. 正常职业队员都是到了15岁以后才搞些力量训练的.
小孩子过早进行力量训练不利于身体的发育.
其实你孩子还有很多要improve的.比如左脚和右脚的协调性差一些,有些抠球过人,如果
左右脚协调的更好的话，动作会更有威胁。
还有，现在最迫在眉睫的是你孩子停球时，身体过于僵硬，身体离球太远，完全是用脚
来勾球，而不是全身配合着护球。这个动作如果养成习惯，长大了可就不好改了。停球
的时候身体要弯曲，跟上来球。现在你儿子停球，身体离球得有半米以上，这样根本不
利于停球后作下一个动作。我要是教练，真的就会直接动手了。
我的要求是右脚要把球停到左脚的位置，左脚停到右脚的位置，如果是比较高的来球，
可以用肚子或者胸部抹一下，带到左脚或者右脚的位置。
还有，孩子小的时候你可能觉得身体弱一些可能吃亏不少。但是孩子跟孩子之间发育是
有区别的，你孩子现在才10岁完全没有必要去理会这种差别。我们国内的训练体制在少
年阶段练力量是完全错误的，完全是功利主义。国外的训练从来不会在这么小的情况下
，练力量。先把技术练好才是最关键的，特别是身体的柔韧性。
如果你们夫妇都比较矮，担心孩子张 |
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z****t
发帖数: 4322 | 37 梅西今天的那个动作很销魂！我从来没做过。我以前做的最高难度的是类似博格坎普
1998世界杯打阿根廷的那个球。我当时对手是西南师范大学，当时我凌空右脚停球没停
好好，球正好听到防守球员的背上，我正好右脚一挑，挑过防守球员，起左脚凌空小角
度，击中远端立柱，弹入网窝。博格坎普是右脚停，右脚挑，然后右脚凌空。我是左脚
凌空。第二高难度的是，当时踢华南，我在禁区右侧离脚旗不远的地方，左脚任意球，
对方人墙有些问题，前点立柱没人，直接进了。邓卓翔在江苏队进过这样一个球。这个
球我本来想左脚旋转球传中的，可是自己的队友没顶到。 |
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t***o
发帖数: 19256 | 38 新浪体育讯 在AC米兰几乎锁定意甲冠军的一战中，19岁的中锋贝雷塔上演了他在
AC米兰一线队正式比赛的处子秀。应该说，第86分钟登场，阿莱格里换上他的原意有拖
延时间的意味，但贝雷塔的登场却给AC米兰带来了更多的东西。
视频-米兰92小将悲喜参半 犹豫不决VS霸气小坦克 媒体来源：新浪体育
赛后加图索拿贝雷塔错失处子球的事情开玩笑的画面，被意大利记者捕捉到了。确
实，贝雷塔在比赛中两次错失良机，不过两次机会却都来自他的个人能力。第一次机会
是西多夫在中场逼抢造成了穆塔雷利对球的失控，贝雷塔在位置不占优势的情况下，从
后赶上，用身体硬扛飞了穆塔雷利，同时跟上的埃克达尔试图护球，却被贝雷塔一膀子
“弹”了出去，随后贝雷塔单骑闯关，却在博洛尼亚后卫的追赶下自信不足，面对站在
点球点上封堵角度的维维亚诺，在禁区线上一脚左脚低射，被后者倒地压在身下。
第二次机会更好，AC米兰一次后场的解围球，贝雷塔和凯鲁宾从两个方向均等的机
会去追球，但两人肩膀一扛，凯鲁宾一个跟头飞了出去，贝雷塔拿球后带球直扑球门，
原本从地上爬起追赶他的凯鲁宾是越追越远，但天生左脚的贝雷塔看到自己左侧远端在
要球的罗比尼奥，... 阅读全帖 |
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s******n
发帖数: 2279 | 39 腾讯体育讯
断腿明年见？断腿年年见！北京时间5月8日凌晨，在本赛季英超第36轮比赛中，主场作
战的热刺在绝大部分时间占优的情况下与布莱克浦1-1言和，下赛季的欧联杯资格告急
，祸不单行的是，热刺代表球星贝尔在下半场比赛中惨遭断腿，这位威尔士飞侠的左脚
脚踝被查理-亚当踩成了90度，随后韧带断裂的贝尔被立即换下。这次重伤不仅让贝尔
本赛季提前结束，甚至可能影响他今夏转投豪门。
自从在去年年底对纽卡斯尔的比赛中受伤以来，贝尔状态一直平平，但为了保住欧联杯
资格，热刺老帅雷德克纳普只能继续使用这位爱将。上半场比赛，贝尔非常活跃，他的
突破和射门让布莱克浦如芒在背。易边后，布莱克浦加强了对于贝尔的防守，而惨案也
随即发生。第65分钟，贝尔正沿着左路带球突破，两名布莱克浦球员冲上来夹防，贝尔
躲过了身后球员的飞铲，却被布莱克浦队长亚当一脚踩在了自己的左脚脚踝上。从比赛
镜头中可以看出，当时亚当完全没有收脚的意图，直接把贝尔的左脚脚踝踩成了90度，
场面惨不忍睹。
受到重创的贝尔倒在地上抱着脚踝连连哀号，队医急忙进场治疗，他们用固定装置固定
了贝尔的左脚脚踝，据初步诊断，贝尔的脚踝韧带已经断裂。老... 阅读全帖 |
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s******n
发帖数: 2279 | 40 Conventry 这位门将水平很烂，为这个助攻减分不少，对比13秒和21秒，可以看出传球
一瞬间，前锋离大禁区都还有10米，而守门员已经在小禁区线前1米，最后球落点不过
小禁区前2米左右，所以守门员实在是严重判断失误，足够时间和距离扑出这个传中，
何况这么高
不管用哪个脚的部位传，左路45度角内旋不是什么反常的打法，反而是最正常的，假如
这哥们是左脚内侧内旋一个边路传中，守门员难道不该提防球旋转的弧线靠后吗？这种反应程度和45度斜吊禁区的左路任意球，球都快到小禁区线了，守门员居然还在门线死守一样的迟钝
梅西的助攻是友谊赛对弱队，一样也减分，之所以和这几个贴出来的区别不仅仅是外脚
背，迪玛利亚和这位老兄都是正面球门进攻，传球谈不上隐蔽性，人人都知道要传了，
迪玛利亚在通常人用右脚内侧传内旋的地方用了左脚外侧外旋，而这位是右脚外侧传了
一个外旋，而大多数情况下，应该是一个简单的左脚内侧的内旋，这两个外脚背更象是
不擅长弱侧脚而被迫为之，这种情况下的，外脚背有迷惑作用吗？
梅西是侧对球门，左脚外脚背的弹传，几乎是脚腕的力量，这球其实更象小罗的风格，
隐蔽性非常强，更强的助攻应该是脚后跟长距... 阅读全帖 |
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E********y
发帖数: 1048 | 42 北京时间2月27日00:00，英格兰联赛杯决赛在温布利大球场展开争夺，利物浦对阵卡迪
夫城。结果双方90分钟打成1-1，加时下半场又各进1球再次战平，在最后的点球大战中
，杰拉德第一个出场却罚丢。随后查理亚当和对方两名球员也没进，最后一罚中杰拉德
堂弟，卡迪夫城球员安东尼杰拉德罚失，利物浦最终获得联赛杯冠军！
双方53年来的唯一交锋正是2007年的联赛杯第4轮，这也是双方在联赛杯历史中的唯一
碰面。阿格伤愈重回首发。
第4分钟，利物浦率先发动攻势，唐宁左路横传，约翰逊中路得球一脚搓射，卡迪夫门
将飞身扑救不急，皮球砸在横梁上弹出，跟进的杰拉德一脚爆射高出横梁。第7分钟，
约翰逊带球分给亨德森，亨德森起球传中，前点苏亚雷斯漏过，卡罗尔头球攻门稍稍高
出横梁。第13分钟，利物浦界外球扔出被卡迪夫城球员得到，前场一番组织后，禁区内
米勒得球直接抽射，皮球高出，这是卡迪夫上半场的第一脚射门。第19分钟，卡迪夫城
前场右路起球传中，斯科特尔头球解围后，皮球落在麦克纳顿脚下，后者直塞入禁区，
梅森得球后突入禁区，面对雷纳推射入网，1-0，卡迪夫城率先取得领先。第31分钟，
恩里克左路禁区边缘扣过乔... 阅读全帖 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 43 新浪体育讯 北京时间4月3日19:30，2012亚冠联赛小组赛进行了第三轮的争夺，天
津泰达(微博)在主场泰达足球场迎战来访的名古屋虎鲸(原名名古屋鲸八)队。最终名古
屋凭借藤本淳吾，玉田圭司和永井谦佑上下半场连下三城，3比0战胜天津泰达。此战过
后，泰达积2分小组垫底，名古屋5分跃居第一。同组的城南与中央海岸水手1比1战平，
各积3分并列第二。
在三天前的联赛中惨败于北京国安(微博)后，天津队主教练库泽曾表示，出于球队
可能出现的体能问题，将会在亚冠比赛中对阵容进行轮换。但今天的首发只有两个边后
卫进行了更换，基本阵容并未有大的变化。但赛前右前卫阿尔斯突感不适，临时换成毛
彪。
天津泰达队前两次参加亚冠均主场取胜日本球队，因此今天也试图继续保持这一传
统，比赛刚刚开始天津队便率先发难。第2分钟，周燎(微博)左边路得球甩开后卫下底
传中，毛彪在禁区内头球摆渡，但他的头球顶到了中路包抄的王新欣(微博)身后。第4
分钟，周燎将球传入禁区，虎鲸队解围不远，王新欣得球后再次传中被对方解围。第7
分钟，周燎争顶中用胸部将球回做，陈涛(微博)迎球直接凌空射门打高。
虎鲸在顶过三板斧之后开始反击，天... 阅读全帖 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 44 谈谈偶的看法
先天右脚和先天左脚理论上应该决定于球员的支撑脚平衡能力，应该是先天一样多，但
问题是教踢球的教练用右脚的比用左脚的多，所以思维定势决定了很多人在两脚平衡能
力一样时选择了右脚。
由于先练了一边，那长期用另一边坐支撑，那长期做支撑的脚自然就会支撑的好一点。
所以后练的一边永远都赶不上先练的，但后练的一边如果练习时间足够长也可以达到接
近先练的一边水平。
偶刻意练左脚以来，左脚水平可以达到右脚的8成，技巧很接近但区别主要是在于力量.
多。 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 45 我也同意是先天决定，这个应该跟人脑左右分工有关，并且有可能一样多，但我的观点
是数量上会受到社会压力而使右偏多，有的左改右。
重点是左右脚轮换时的平衡能力，和练习刻意用左脚带，时间长你就左右脚都能带。
哑铃练起蹲，脚面提哑铃，右脚站左踢腿前后左右，右脚站拉左腿韧带，在家里左脚内
外侧带一号球转向。在家里，右脚站立，左脚面对墙快频踢一号小球。室外右脚单跳，
对墙左脚大力抽射。
估计一两个月就能有效，一般一个动作练习700次就能收发自如。 |
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C**T
发帖数: 5379 | 46 补充一个问题，先天左脚的是不是也一定先天左手？有没有踢球左撇子写字右撇字的？
不过我觉得不能笼统来谈左右脚，得分不同的情况。高水平的球员如齐组，肥罗这样，
左右脚射门都很牛叉，这是后天练习的。但是他们带球的时候，无一例外的是把球带在
偏右的位置，主要右脚负责触球那一下，偶尔左脚调整或者拨一下过人啥的，这个就是
天生而来的。
我觉得左右脚带球的习惯还是可以后天练习的，不过没有太多可靠的证据，只是猜测。
我们球队一哥们本来是右脚，后来右脚受伤过，改练左脚，结果现在成了个左脚选手。
足球之外这样的例子是有的，好像听说纳达尔本来是右手持拍，后来他叔叔间教练为了
让他今后能对付费德勒，小时候让他改练左手，结果现在就彻头彻尾成了左撇子。胳膊
如此，大腿加以锻炼可能也会有类似效果。
多。 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 47 不知道你练过左脚没有。 我是右脚的， 但是专门练过左脚。
练好了以后左脚的传中质量比右脚好很多， 而且更consistent, 就是相比右脚缺乏变
化， 左脚不会外脚背和正脚背抽，也不会过人， 勉强能接停球。 但是脚内侧传球和
足弓都更准确。 好像固化了一样。 |
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W**********y
发帖数: 330 | 48 from sina
新浪体育讯 6月3日，巴西世预赛亚洲区十强赛首轮点燃战火。日本主场3-0大胜阿曼
，朝巴西世界杯迈出了坚实的一步。另外一场焦点比赛在塔什干举行，乌兹别克斯坦遭
遇门线惨案，进球被吹出最终被伊朗绝杀。
A组：乌兹别克斯坦0-1伊朗；黎巴嫩0-1卡塔尔
在塔什干，A组的乌兹别克斯坦在补时阶段被伊朗队绝杀，主场0-1痛失开门红。比
赛中乌兹别克曾两次进球被吹，其中包括一次门线惨案。
这场比赛乌兹别克斯坦基本控制了全场节奏，但上半时最有威胁的射门却来自快要
结束时，当时哈萨诺夫射门成功，但日本主裁西村雄一却判海因里希越位，实际上这个
判罚存在 着争议。在第74分钟的时候，乌兹别克中场大将阿赫默多夫攻破伊朗队大门
，当时皮球在门线附近被伊朗后卫侯赛尼大脚开出，日本主裁示意没有进球，但慢镜头
显示皮球已经越 过门线。中亚人遭到门线惨案。
全场比赛乌兹别克占尽优势，但在伊朗的铁桶阵下却无法得分。伊朗人在最后补时
阶段突然爆发，前英超悍将特穆里安中场分球给右路的安萨里，安萨里妙传给替补卡拉
特巴里， 最终由后者冷静施射得分，在塔什干获得一场不可思议的胜利。
在贝鲁特，中场大将安塔尔... 阅读全帖 |
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p**********n
发帖数: 1470 | 49 对的，迪玛利亚在左路威胁非常大。
可惜鸟迫于西罗的压力，总是把迪马放在右路，这样他发挥不出优势（因为和梅西一样
，右脚=0）。
其实迪马在皇马的高光里面，基本都出现在左路。
尤其是给西罗传的几个关键球，灭了巴萨，平了满脸。
或者迪马自己要苦练右脚，有时候机会很好，还要再换左脚，机会就没了。
不过这种小提琴式的金左脚，例如马拉，没戏，迪马，苏克，右脚都很弱。
然而右脚牛人却左脚都很强：达内，西罗，卡卡，都用左脚经过很著名的进球。 |
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m******c
发帖数: 2248 | 50 热身赛-穆勒破门替补救主 德国主场3-3险平巴拉圭
2013年08月15日04:50 新浪体育 微博 我有话说(4人参与)
新浪体育讯 北京时间8月15日2时45分(德国当地时间14日20时45分)，德国在凯泽
斯劳滕与巴拉圭进行热身，双方3比3战平。客队先下两城，京多安和穆勒追为2比2平，
但巴拉圭再度超出，替补出场的拉尔斯-本德扳平。
德国要备战9月两场世界杯预选赛。巴德施图贝尔继续缺阵，刚伤愈的小猪和格策
也未入选，小将德拉克斯勒联赛首轮受伤退出，即将成为父亲的克罗斯向勒夫告假。队
长拉姆第99次代表国家队出场，在德国队(微博)历史上排行第11位。克洛泽再进一球就
将追平穆勒保持的德国队进球纪录。
巴拉圭目前在世界杯预选赛南美区垫底，该队上次来到弗里茨-瓦尔特球场，是
2006年世界杯小组赛击败特立尼达和多巴哥。该队21人大名单有15名海外球员，17岁巴
萨前锋萨纳夫里亚首次入选成年国家队，担任替补。转会俄超莫斯科斯巴达克的巴里奥
斯缺席。
赛前，第100次出场的巴拉圭门将比利亚尔接受了鲜花和纪念品。开场4分钟，罗伊
斯任意球被比利亚尔飞身扑出左门柱。第9分钟，穆勒突入禁... 阅读全帖 |
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