M*****a
发帖数: 2054 | 1
我刚刚50k跑了快8个小时，quads还巨疼。。。考虑芝麻去酱油了。。。 |
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c***c
发帖数: 6234 | 2 那就游之前休息好。
我这个周末连续外出游玩，晚上给孩子烫校服到快1：00am。结果今天早上500yard才10
分10秒。周五还是9:40呢。就觉得头发沉，翻滚凝涩，streamline很差。但500yard完
，休息30秒游了100就又1：50了（都是巡航游）。上班到现在一点都不累不困。
我和你有一样的经历，就是使劲了反而慢些。我一度还怀疑是我的力量训练不够。我的
心得是一定要高肘。我没有改变打水和翻滚，就是改变了送肩和高肘，成绩提高不少。
因为我是左侧呼吸（练了很长时间双侧，没进步，等教练教呢），所以我的有臂是手和
肘部一起入水，而且肘部是掉下去那样入水的。现在改成手先如水，使劲向前伸，再肘
部入水，入水后手掌下弯，使手掌和对面的池壁平行划水（这样划水的面积大些，使得
上劲）。
你注意这点，速度应该马上提高不少。我的右臂现在还是不好，而且老忘了送肩，但速
度提高不少。我每天至少练1000yard的划水，就是强迫自己右臂按教练说的做，哪怕慢
点都行。头500yard一口气游下来，看看时间减少，把那点喜悦算是给自己的奖励。
how
take |
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m*****o
发帖数: 6598 | 3
我就是EE的，当时一天上6门课，第一门还是早上8点起来TMD的金工实习，打铁，操中
午的时候巨困，还TM要上模电记笔记抢答问题，日啊。。。 |
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X*****n
发帖数: 316 | 5 罗大佑（1954年7月20日－），台湾省苗栗县的客家人，祖籍广东省梅县，是台湾地区
的创作歌手、音乐人，有“华语流行乐教父”之称。曾创作并演唱〈恋曲1980〉、〈恋
曲1990〉、〈童年〉、〈光阴的故事〉、〈鹿港小镇〉、〈爱人同志〉、〈亚细亚的孤
儿〉、〈野百合也有春天〉、〈皇后大道东〉、〈之乎者也〉、〈海上花〉、〈是否〉
等国语、闽南语、粤语脍炙人口的歌曲，对1980年代后期到1990年代初期校园民歌及整
个华语流行音乐风格转变有划时代的影响，其歌曲也是许多歌手争相翻唱的对象。
李宗盛，出生年月：1958年7月19日，台湾人，自20世纪80年代起影响几代人的华语音
乐教父，创作了大量优秀的作品。主要作品有《寂寞难耐》、《请原谅我》、《求你讲
清楚》、《我是一只小小鸟》等。
张学友，1961年7月10日生于香港，祖籍天津，是一位在亚洲地区和整个华人社会具有
影响力的实力派音乐巨星和著名电影及音乐剧演员，香港乐坛“四大天王”之一，在华
语地区享有“歌神”的称誉。
陶喆祖籍上海，出生于香港，在台北长大，1997年发行首张专辑《陶喆》立即在乐坛掀
起一阵R&B的热潮及旋风，因此陶喆也有“台湾... 阅读全帖 |
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V*********t
发帖数: 1478 | 6 来自主题: ClassicalMusic版 - 牛人掐架 那还不好
去科研啊
我现在每天晚上一到八九点就巨困 |
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F*********k
发帖数: 11739 | 7 mitbbs。。。哈哈
或者躲到厕所去玩游戏/看youtube（不到巨困不用这招） |
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i********9
发帖数: 1246 | 8 我困了，看来等不到我哥了，他来了代我跟他问好，各位晚安，周末愉快 |
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a********l
发帖数: 39524 | 18 衰老的一个重要信号就是新陈代谢变慢，食欲不行了。 |
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b****r
发帖数: 17995 | 21 前三十年睡不醒，后三十年睡不着
恭喜楼主，80后啊 |
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t****g
发帖数: 35582 | 22 最近试过一次，6点多起来跑步，然后回家吃了早饭巨困，一个回笼觉睡到12点。 |
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R****C
发帖数: 3 | 23 一个老板可以变态到什么地步？卡学生工资？卡学生毕业？占学生文章？不给学生好推
荐？搞掉学生工作？过分push？骂人？给你很多不相关的活？说话不认账？威胁学生？
等等等等。不巧，我的老板就是一个集大成者。
估计我的故事说出来认识我的人都晓得。因为这种老板估计全美也是绝无仅有。还请同
学们低调，不要过分关注和暴露小弟。
首先大概介绍下故事主人公，我的老板（后文用B老板简称）：白人大胖子，45岁副教
授。单身且出生到目前为止没有date过异性（他自己亲口所说）。唯一家庭成员是一只
female小狗，和其他亲友疏远。本人，国产屌丝男，二流学校本科毕业到中部三流学校
读博。由于我的故事全部写出太长太悲惨，下文以从简的时间顺序开始：
第一年，刚到美国，当时系里给我指定的是一个出了名的好好老师，可惜方向不好。当
时B老板对我盛是热情，加上给我许诺的方向我也比较中意。于是就从了B老板。后来才
知道是B老板之前的学生跑了，当时的学生要跑。一声叹息。第一年主要做TA，B老板没
有安排特别的任务。还算轻松。当时实验室一个白GG读了6年，博士答辩。答完辩B老板
不满意，把他挂了（是的，B老板让学生答辩，答完辩... 阅读全帖 |
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B****A
发帖数: 816 | 24 有些人就如插在浓汤里的一根搅屎棍，时不时要出来搅一搅，恶心了别人也臭了自己，
这种两败俱伤的事情，她周而复始，乐此不疲。。。
平静的日子不到两个月，又爆发了世界大战，这回多了四个参战国。那天叔奶奶跟
小猪娘，大叔叔一早挑着二叔叔编织的竹篓子，兔兔织的毛线衣去集上卖，叔爷爷跟小
猪爹在池塘旁边的地里挖土。。。。。
平常炒菜是小猪娘炒的，小猪只好煮点稀饭再蒸一锅红薯当中餐。把刚煮好的稀饭
跟蒸红薯端进屋里放在桌子上，二叔叔坐在桌子边编竹篓，兔兔织毛线衣，小猪习惯性
捡了个最大的红薯放在兔兔面前。
这时厌厌这个吃饱了骂骂人，骂累了睡觉，睡醒了再端饭，第一个把碗里的菜扒掉
一大半再走的王母娘娘慢悠悠来了，先盛了小半碗稀饭，觉得太烫，又放下，在红薯锅
里翻了半天说，吊肚子公猪，你蒸的什么烂红薯，个个都是烂的。到现在小猪也想不明
白，厌厌这种让人深恶痛绝的拧巴性格是如何长成的，吃豇豆时长的里面挑短的吃，短
的里面挑长的吃，她吃红薯也有讲究，只吃面相好看，圆润饱满的，被锄头挖过，或者
皮上长了斑点的都不要。。。。以前叔奶奶或者兔兔蒸红薯时，会尽力挑好一些的蒸，
小猪到底是小孩，本来就够累，哪顾及到厌... 阅读全帖 |
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G**********n
发帖数: 973 | 25 我的爱情 我的婚姻（2）
我不知道该怎么去向我的父母去说，在那些日子里，犹豫彷徨伴随着我。由于自己情绪
波动，那时经常做一些很离奇的梦，而且那些梦至今我还清晰的记着
我梦见我们家那块发洪水了，我被困在父亲办公室后门的台阶上，看着那已漫过台阶逼
近的洪水，我惊恐万分。突然间，我好像听见遥远的声音传来，我抬头一看，看见一只
仙鹤驮着一位精神矍铄，满面红光的老人，向我这边飞来，他须着长长的白胡子，头缠
洁白的白布，眼光里充满吝惜的神情。那个平缓慈祥的声音又变成了对我的召唤：“孩
子把手给我”，我慢慢地伸出我的右手，但又害怕似得赶紧收回，梦也就醒了，就这样
我在惶惶不安中过了一个多月。
有天他和他的朋友来我宿舍找我，我看见很紧张，他问我回家问了没有，要是没有，他
爸爸说要找几个德高望重的长者到我家去，我说千万不要，还是我回家去说吧。
记得87年的春天来得很早，3月1日我还记得是一个周日，我早上回家，想给家人说这件
事，回家看见父亲在看书，我就在他身边转悠，可是我根本不知道该开口说这件事，父
亲问我工作上的事，我也是心不在焉的回答者。
父亲就问我：“今天，你怎么了，怎么这样安静了，是不是有什么事 |
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e******o
发帖数: 132 | 26 拜托，人家可能巨困，第二天要上班，早上还有会。你是皇上阿？你想说话，别人就得
招待？ |
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l*****h
发帖数: 5005 | 27 其实俺昨天算睡得比较沉了，巨困啊，被晃醒之后很怨念的想哪个该死的饶人清梦，一
秒钟之后才意识到是地震 |
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K***a
发帖数: 5176 | 28 在介绍桃酥之前，容我先八卦一句，７月底年糕C少爹娘到西雅图参加朋友婚礼，于是
见面一起吃了顿饭，聊得甚欢～小糕子C少爹妈真的是一对璧人，都很好看而且恩爱有
加～～真希望有机会还能见到更多版上各位爹娘的真人。
等了几天才到版上来介绍新娃，主要是因为这几天忙晕了，我妈妈来我们这里玩，前天
刚把老人家送走，歇了一天，今天隆重来介绍家里的新宝贝。
在饼饼走了的一段时间里，我们每周末都去不同的shelter看猫摸猫，还差点领回来一
只１０个月的长毛tabby猫猫，超级sweet,shelter要求必须也领走他妈妈，当时有点觉
得还没准备好养三个，不过也觉得还算可以handle，但是没想到他妈妈好凶，不停的
hiss我们还伸爪子抓人，我们在最后一刻退缩了，其实我们被hiss还好，主要有点怕糖
糖被她hiss受委屈。
后来我跟猫爹提出再养一只黑鼻头，饼的小鼻头在我心里是一个情结吧，他刚开始坚决
不同意，说养什么都不能再养黑鼻头了，我们家里只有一个黑鼻头，不拉不拉。可是经
不住我说，而且后来其实我们也都慢慢意识到，饼饼就是饼饼，不管养了几只黑鼻头，
他是我们心里永远的爱，没有谁会取代他，我们也没有期待... 阅读全帖 |
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o***i
发帖数: 2249 | 29 半夜醒了死活睡不着，早上闹钟还没响小乌龟就开始折腾，
估计它们也嫌热，忍着巨困爬起来到单位一看，都没来呢，
亏大了 |
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T**S
发帖数: 319 | 30 在法阵浮现的，瞬间二人就自行漂浮到了半空中居高临下的看着。
韩立略一端详，就肯定眼前法阵的确应是虚天殿的控制法阵，并且在法阵中心处
看到了一个和虚天鼎一般无二的图案。
他一下回想起，当日开启虚灵殿玄玉洞时的情形。
那个封印玄玉洞的法阵，似乎也用了类似的禁制。只不过眼前法阵巨大了十几倍
，而且也似乎更加的复杂深奥。
你以前也见过此法阵？银杉女子似乎注意到韩立面上的一丝异色，手中法决一收
冲韩立问道。
我在小极宫某处见过类似的。韩立没有隐瞒之意，淡淡的说道。
原来如此！这样也好，如何操纵此法阵，你应该也知道一些吧。
你可以试试。看看虚天鼎是否真是控制并阵的法器。银衫女子并没有在追问下去
，反而督促韩立起来。
韩立略犹豫一下，还是点点头的一张口、顿时团青光的喷射而出，直奔法阵中心
处飘去，里面正是那只数寸大的虚天鼎。
当然在此过程中，韩立自然对银衫女子小心万分，只要对方稍有一丝夺宝的意思
立，刻就会将此鼎收回。
虚天鼎方一飞到巨大法阵的中心处，就在韩立操纵下停了下来正好对着下方的巨 |
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T*********s
发帖数: 17839 | 31 “这此灵药，就按照约定平分了吧。”段天刃望着虚空中密密麻麻的玉盒，再也无
法掩饰兴奋的说道。
“道友且慢！虽然我等当初约定平分这些灵药，但后面的灵石和晶月液可都是妾身
出的。这些灵药，妾身可要多占一成的。“彩流翼虽然同样兴奋，但此时却摇摇头的说
道。
“多分一成？仙子打算出尔反尔吗？灵石，我和段道友一会儿自会另行补偿仙子的
。至于晶月液，纵然是炼体圣药，但是如何能和一成的仙界灵药相比。顶多多分你五六
株灵药也就算弥补了。”千机子脸sè一沉，冷冷的说道。
“好，五株就五株。”彩流翼竟一口同意了下来，面上还一脸的笑吟吟之sè。
千机子不由的怔了一怔，但马上想起了什么，脸上反露出了郁闷之sè，但哼了一
声后，也不便改，什么了。
段天刃在一旁见此情形，则双手抱臂的面露微笑。
三人当即开始分配玉盒中的数百份灵药，并经过一番激烈的讨价还价后，终将这些
灵药瓜分一空了。
“嘿嘿，有这些灵药，段某困住多年的瓶颈，想来突破应该不成问题了。”段天刃
将所属的玉盒全都收好后，满意的说道。
“不过小家伙身上，肯定还有部分灵药没有拿出来。二... 阅读全帖 |
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S**I
发帖数: 15689 | 32 不一定；老魔在人界的时候也被困在虚天殿里过，发现时间不到禁制都不开，呆了80年
啥也没捞着。 |
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p****s
发帖数: 32405 | 33 一天之后，哈奇站在素珍妮号的船顶上四处眺望，在他周围各项准备工作正有条不紊地陆续展开。身边的各路人马都在精神抖擞地忙活着，看上去几乎就剩他一个闲人还在无所事事。哈奇身边现在摆着两个通讯显示器，一个是封闭的全频扫描仪，覆盖了岛上所有探险工程队的对讲机频道。另一个则留给了医疗通信的指定波段 --- 现在这个专用频道十分安静，只有偶尔的啁啾杂音传来。今天的大海波澜不惊，细细的微风拂过，就连往日笼罩在岛上的雾气也变得轻薄了许多，常年萦绕的水雾此时看去仿佛只似一层浅浅的亚麻纱环岛漂浮着。这真是个完美的开工日子，各式各样的大小装备设施正源源不断地往岛上运去，而内德曼船长无疑是这出忙碌交响曲背后的总指挥。
哈奇的船没挪窝，还泊在昨晚抛锚的地方 --- 雾岛外围的那圈珊瑚礁边。可是素珍妮号周遭的环境在一夜之间已面目全非。昨儿日落之后不久，行动的大幕趁着夜色已正式拉开，今晨拂晓之后所有的准备工作更进一步加快了脚步。哈奇最先看到的那条巨大的驳轮现在已开到岛东两节之外的水域下锚了，内德曼的潜水队用粗大的螺栓直接把船的锚链钉在了海床上。而在他的注视下，那台百来吨的浮动吊台也被拖到了岛西的岸边，长长的液压机架现... 阅读全帖 |
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p****s
发帖数: 32405 | 34 哈奇颓然看了下四周，随后关闭了船引擎。他抓起自己的医疗包往系在船尾的小艇跑去。在使劲扯开缆绳之后，他把医疗包先扔上了艇，然后纵身一跃。小艇因为突然的吃重摇晃不已，哈奇顾不了那么多，半跪着一条腿搭在后座上，他伸手便去拉汽艇的启动绳。发动机陡然愤怒地嗡鸣起来，哈奇把住油门驾着小船对着环岛的珊瑚圈冲了过去。他模糊还有点印象，岛屿南端附近的某处，在犬牙交错的礁石之间应该有两处狭窄的间隙，现在他只希望该死的记忆没有糊弄他。
已经接近海岛的岸线了，哈奇瞅了眼船舷下方，海水正在由深海的灰色迅速转为近陆的绿色。如果下面有隆起的礁石，他想着，仔细观察水面应该能避开它们。但是他看了下表，已经没时间考虑安全驾驶了。于是他深吸一口气手腕一抖把油门拧到底。小汽艇在他手中更加狂野地向前扑去，海水的颜色越来越浅，绿色的暗礁纷纷从水里露出了头。哈奇紧握住油门，准备承受随时到来的撞击。
然而片刻之后，小艇竟稀里糊涂冲过了那片珊瑚礁，海水重新变深起来。他把船头对准了两座鲸鱼背之间的一片小鹅卵石滩，手里的油门仍然卡在最大。疯狂冲刺的小艇快要直接冲上岸了，在行将搁浅的最后时刻他才熄灭了引擎把船打横，同时收起了船尾的螺旋桨让其... 阅读全帖 |
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p****s
发帖数: 32405 | 35 一天之后，哈奇站在素珍妮号的船顶上四处眺望，在他周围各项准备工作正有条不紊地陆续展开。身边的各路人马都在精神抖擞地忙活着，看上去几乎就剩他一个闲人还在无所事事。哈奇身边现在摆着两个通讯显示器，一个是封闭的全频扫描仪，覆盖了岛上所有探险工程队的对讲机频道。另一个则留给了医疗通信的指定波段 --- 现在这个专用频道十分安静，只有偶尔的啁啾杂音传来。今天的大海波澜不惊，细细的微风拂过，就连往日笼罩在岛上的雾气也变得轻薄了许多，常年萦绕的水雾此时看去仿佛只似一层浅浅的亚麻纱环岛漂浮着。这真是个完美的开工日子，各式各样的大小装备设施正源源不断地往岛上运去，而内德曼船长无疑是这出忙碌交响曲背后的总指挥。
哈奇的船没挪窝，还泊在昨晚抛锚的地方 --- 雾岛外围的那圈珊瑚礁边。可是素珍妮号周遭的环境在一夜之间已面目全非。昨儿日落之后不久，行动的大幕趁着夜色已正式拉开，今晨拂晓之后所有的准备工作更进一步加快了脚步。哈奇最先看到的那条巨大的驳轮现在已开到岛东两节之外的水域下锚了，内德曼的潜水队用粗大的螺栓直接把船的锚链钉在了海床上。而在他的注视下，那台百来吨的浮动吊台也被拖到了岛西的岸边，长长的液压机架现... 阅读全帖 |
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p****s
发帖数: 32405 | 36 哈奇颓然看了下四周，随后关闭了船引擎。他抓起自己的医疗包往系在船尾的小艇跑去。在使劲扯开缆绳之后，他把医疗包先扔上了艇，然后纵身一跃。小艇因为突然的吃重摇晃不已，哈奇顾不了那么多，半跪着一条腿搭在后座上，他伸手便去拉汽艇的启动绳。发动机陡然愤怒地嗡鸣起来，哈奇把住油门驾着小船对着环岛的珊瑚圈冲了过去。他模糊还有点印象，岛屿南端附近的某处，在犬牙交错的礁石之间应该有两处狭窄的间隙，现在他只希望该死的记忆没有糊弄他。
已经接近海岛的岸线了，哈奇瞅了眼船舷下方，海水正在由深海的灰色迅速转为近陆的绿色。如果下面有隆起的礁石，他想着，仔细观察水面应该能避开它们。但是他看了下表，已经没时间考虑安全驾驶了。于是他深吸一口气手腕一抖把油门拧到底。小汽艇在他手中更加狂野地向前扑去，海水的颜色越来越浅，绿色的暗礁纷纷从水里露出了头。哈奇紧握住油门，准备承受随时到来的撞击。
然而片刻之后，小艇竟稀里糊涂冲过了那片珊瑚礁，海水重新变深起来。他把船头对准了两座鲸鱼背之间的一片小鹅卵石滩，手里的油门仍然卡在最大。疯狂冲刺的小艇快要直接冲上岸了，在行将搁浅的最后时刻他才熄灭了引擎把船打横，同时收起了船尾的螺旋桨让其... 阅读全帖 |
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C****i
发帖数: 1776 | 37 決不倒退
讀經: 出埃及記16章1-12節
你們要知道是耶和華將你們從埃及地領出來的。—出埃及記16章6節
全年讀經:
箴言27-29章 哥林多後書10章
初次見到，我就愛上了它。線條流暢，設計簡潔，而且亮眼出眾。當我在二手車行發現
了1962年的福特雷鳥，我就被它亮麗的外表和精緻的內部設計所深深吸引。我知道這就
是我所要的車子，於是我付了800美元，買下人生中的第一輛車。
然而，我這心愛的車子卻潛伏著一個問題。在我買下這輛車的幾個月後，它突然限制我
行駛的方向。它只能打前進檔，卻無法使用倒車檔，我的車只能前行，不能倒退！
車子沒有倒車檔的確是個惱人的問題，但我們有時卻也該像這輛老爺車一樣，只有前進
檔。我們應該繼續前進，不讓生命有倒退的機會。我們在與耶穌同行的路上，也應拒絕
退回原路。保羅簡明地告訴我們，只需「向著標竿直跑」（腓立比書3章14節）。
也許當時的以色列子孫，應該使用我這老爺車的變速器。在出埃及記16章中記載，以色
列人一心想走回頭路，儘管上帝屢次向他們顯現神蹟，他們仍執意要回埃及，不願信靠
上帝能引領他們前行。
在與上帝同行的路上，我們應當勇往直前，毫不退縮、目光朝前、... 阅读全帖 |
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w***e
发帖数: 1331 | 38 今天就不看中国队了，唉，下午运动过量，现在困死了。 |
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y**a
发帖数: 2546 | 45 我不想不厚道，
但是 空空如野 这个成语在我脑子里面飘啊飘
太贴切了。。。
无胸 |
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