a******0
发帖数: 67 | 1 谢谢大家的回复，我今天会去中国，韩国超市找找；我们这边Safeway有卖枣，是叫蜜
枣，和干枣不一样。
再次谢谢大家的热情回复。 |
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a******0
发帖数: 67 | 2 请问，美国哪里能买到干枣？老婆有些贫血，她相信干枣能帮助到她。
thank you very much, |
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发帖数: 1 | 3 原来干枣是直接在树上晒干的，我原来以为是摘下来晒干的
当然可能也可以摘下来晒干 |
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l*****a
发帖数: 300 | 4 许多宝妈们都有这样的苦恼，小宝吃的不营养，免疫力不够，经常生病，因此是费劲了
心思，想要小宝的饮食更营养一点。成长中的身体也要赢在起跑线上。这营养加的早，
真还就是营养离不了——枣。
一、为什么小宝平时的饮食要添枣？
1.鲜枣的维生素C含量高
维生素C作为水溶性维生素的一种，宝妈们要注意每天给小宝补充，而每100g鲜枣中含
有维生素C 410mg。某些品种鲜枣中维生素C含量甚至高达800 mg/100g，是橘子的13倍
，山楂的6～8倍，猕猴桃的2～3倍，为“百果之冠”[1]。
2.干枣的特殊营养成分丰富
鲜枣晒干后，水分丧失，虽然水溶性营养素损失的较多，但是多糖、黄酮类等植物化学
成分相对保留的比较好，而这些能够起到很好的抑菌作用，并且能升高血液中的白细胞
水平，提高宝宝的免疫力。
3.枣类味道好，调节口感
不管是鲜枣还是干枣，糖类的含量度是不低的，煮粥或者煲汤时加入大枣，对于迎合宝
宝口感、少加精制糖是非常好的办法。
不过虽然枣类有诸多的好处，但是小宝的身体也是有话要先声明的，不妨听听看。
二、小宝吃枣有讲究
1.枣皮不好吃
鲜枣枣皮和果肉一样，非常脆硬，小宝的咀嚼时间有限，大块咽... 阅读全帖 |
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o*****e
发帖数: 435 | 5 俺们那里枣主要分两种: 灵枣和木枣.
灵枣比较小,但是很脆很甜. 俺小时侯爱打这种枣,下来擦擦就吃.木枣个头大,但是没有那
么甜也不脆. 很木,所以叫木枣. 主要是晒干了做干枣. 新鲜的枣子煮熟了,也很好吃.
俺一直不喜欢吃干枣(不论是做八宝粥,还是各种点心). 因为俺一直觉得大人们很蠢,新鲜
的枣子那么好吃,为啥非要晒干了? 虽然俺现在已经长大了,也变蠢了,可还是不喜欢枣干.
俺好象记得,打枣的季节也是捭玉米棒的季节. 在俺的脑子里,枣子和玉米棒子有着强烈的
关联.现在煮玉米的时候,还常常想起甜甜脆脆的枣.
打枣捭玉米棒好象也是暑假马上要结束的季节.这是偶们夏季的最后的欢乐.
都种
。吃
子。
是。
一边
甜跟
往后
给我
枣，
好像
障也
，皮
惦记
么好 |
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i***s
发帖数: 39120 | 6 王敦出身琅琊王氏，是东晋丞相王导的堂兄，公元311年，刘聪遣石勒、王弥、刘曜等率军攻晋，在平城歼灭十万晋军，随后攻入京师洛阳，俘获晋怀帝，西晋灭亡。王敦就前往江南和堂弟王导一起辅佐司马睿建立东晋政权，由于王敦颇有军事才能，能征善战，被司马睿委以重任，立下了不少战功，升任左将军、都督征讨诸军事、假节。
随着地位的升高和权力的膨胀，王敦开始藐视东晋王室，独断专行，时常有篡夺之心。司马睿也觉察到王敦的变化，内心逐渐厌恶他。为了制约王敦的势力扩张，司马睿开始疏远扶持他而名声似乎比皇族还高的琅琊王氏士族，并启用提拔对自己忠心耿耿的刘隗等朝廷新贵。
为了不让王导起疑心，司马睿以防范北方胡人为由，命刘隗为镇北将军，戴渊为征西将军，让他们整军备战，来制约平衡王敦的力量。但王敦身为大将军，自然也不是傻子，他很明白皇帝的意思，就数次上书胁迫皇帝撤掉命刘隗等人的职务，但都被司马睿拒绝了。
322年，王敦公然发起叛乱，就诛杀命刘隗为名，进攻京都健康。司马睿命刘隗等将领带兵抵抗，但寡不敌众，很快被王敦击溃。司马睿为了保持政权存在，不得不低三下四前往求和，并与当年忧愤而死。其子司马绍随后即位，王敦从此控制了朝政大... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 7 晋朝统一天下后，四海升平，经济繁荣，君臣上下也逐渐养成骄奢淫逸的作风。高门贵族以斗富为乐，富豪石崇生活之奢侈、家产之庞大，让皇帝司马炎也望尘莫及。
王敦，著名大族琅琊王氏的公子哥，他的家族成员均在朝廷担任要职，他本人也生得仪表堂堂，又娶了晋武帝司马炎女儿襄城公主为妻。按说，他这种上流社会人士，应该是见过世面的人，可在走在奢侈、时尚前沿的贵族们面前，他却“土得”像个村夫一样。
话说王敦刚和襄城公主结婚那会儿，一次他上厕所，看到漆箱里盛着很多干枣。王敦以为是厕所里摆设的果品，心想这公主的生活果然奢侈，厕所里竟然还放果子，于是顺手拿起来吃，不知不觉就将一箱全部干枣吃完。事后，襄城公主发现厕所中干枣不见了，一问才知被王敦吃完，不禁哈哈大笑，她身边的侍女也跟着掩面而笑。
王敦一脸迷茫，襄城公主见状，又嘲笑道：“你真是个土包子，那干枣是用来塞鼻子的，你却把它吃了。”
在襄城公主看来，王敦闹得笑话还不止于此。王敦上完厕所后，侍女随即端来金澡盘和琉璃碗，里面分别盛着水与澡豆。王敦挠了挠头，怔了片刻，将豆子倒入水中，一饮而尽。襄城公主得知，笑得咧歪了嘴：“那澡豆和水，是用来洗手的，你喝掉它干什么？”可王... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 不喜欢鲜枣，坐标加州，想买果树晒干枣吃，口感像骏枣灰枣玉枣都可以，其实我最喜
欢灰枣了，小而甜，不知道买哪种枣树可以实现愿望呢？谢谢啊…… |
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发帖数: 1 | 9 新疆有的是吊干枣，我觉得晒干枣也好吃，只要干了后口感厚实，不干瘪就可以，楼上
说的global我没看到有卖呢，今天看到nursery只有li和lang |
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O*******d
发帖数: 20343 | 10 童年的回忆。赞。
我老家的枣树也是特别多，家家户户的院子里都是。枣树长得很慢，一棵百年老树也就
是直径7-8寸。村子里都是人工垫土比周围高2-3米以防洪水，所以土质碱性，别的果树
都不能生长。 唯有枣树生长旺盛。我老家的枣树有两种，一种结的枣肉质棉，是晒干
枣用的。另一种是吃鲜的，结的枣肉质脆嫩，最好的品种可长到一个小苹果那么大，落
地即碎，只能摘取。
都种
。吃
子。
是。
一边
甜跟
往后
给我
枣， |
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发帖数: 1 | 11 突然发现河南人很会做零食啊，总是用一些极为普通的食材，做出来一些品牌响当当的
零食，比如最出名的就是卫龙辣条，还有好想你枣系列。
其实大枣都知道是新疆的最出名，但是新疆却没有什么比“好想你”更好的大枣品牌了
，“好想你”是把大红枣做成了高档的零食，送人什么的都很有面子，而且也确实很贵
，但是品质也不错，至少没有出现生虫子的大枣，并且每一颗大枣都堪称精品，有普通
的干枣，还有枣夹核桃，还有红枣果脯比如红枣片等等。
而卫龙大辣条就更不用多说了，都走向世界了，连老外都知道中国人爱吃卫龙辣条。
其实无非就是个豆制品，有条形状的卫龙大面筋，还有片状的那个貌似是叫，卫龙亲嘴
豆皮，这名字起得，哈哈哈，都不一般啊，超级暧昧的名字。
还有一些衍生的零食，我只能说河南人还是挺有生意头脑的，这个不是打广告，这些品
牌已经很有名了，就跟河南的“双汇火腿”一样有名，已经不需要我做广告了，只是觉
得河南人做零食做的不错，这两个品牌都很棒，希望再出点更好的，碾压台湾零食。 |
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o*****a
发帖数: 79 | 13 带了干枣被没收并罚了20刀的飘过。老人家不会说英文没法争辩。金银花在美国好多地
方可以自己采了晒干用。 |
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f******y
发帖数: 645 | 14 美国店卖的那种枣是椰枣。。。
不过我觉着枣其实不补血啊，我吃了这么多没有用 |
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r*****g
发帖数: 682 | 15 我带了菜干笋干， 干枣， 海货（蟹糊、虾干鱼干）之类， 被检查的时候说明了都
没有事。 有一包海货包装外面看不到里面的东西， 海关的人翻来翻去， 经过我再
三说明还是放行了， 大概是看我老实地填了单子的缘故。 所以还是老实一点报关的
好， 不要抱侥幸心理。 |
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x******i
发帖数: 14369 | 16 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: 各类粥制作大全 - 营养粥谱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 16:03:23 2010, 美东)
各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净，放入锅内加入适量水，大火烧开后改用小火；
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时，换水洗净；
3、大枣去核洗净，银耳去蒂洗净，温水浸泡；
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮，熬成粥即。
2、咪子粥
材料：大米、红萝卜、梨、大枣；大米洗好，红萝卜和梨切块，大枣洗干净放到锅里。
做法：放水开煮，水开放米，红萝卜和梨块，煮20~30分钟，ok，味道不错！
3、黑米红枣花生什锦粥
材料：黑米与大米按照1：4的比例备好（1：3也可以吧）、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意：黑米和红豆提前一天浸泡（大清早开始浸泡，... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 17 各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净，放入锅内加入适量水，大火烧开后改用小火；
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时，换水洗净；
3、大枣去核洗净，银耳去蒂洗净，温水浸泡；
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮，熬成粥即。
2、咪子粥
材料：大米、红萝卜、梨、大枣；大米洗好，红萝卜和梨切块，大枣洗干净放到锅里。
做法：放水开煮，水开放米，红萝卜和梨块，煮20~30分钟，ok，味道不错！
3、黑米红枣花生什锦粥
材料：黑米与大米按照1：4的比例备好（1：3也可以吧）、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意：黑米和红豆提前一天浸泡（大清早开始浸泡，晚上放进电炖煲里，用“田螺姑娘
”定时，次日清晨开始煮），泡黑米的水不要倒掉，直接用来煮米。
做法：将泡好的黑米和各种材料倒入“炖之煲”，按照平时煮同量白米稀饭的标准加水
，盖上盖，“田螺姑娘”定时，大约需要煮100分钟。就这么简单。
4、绿豆稀饭
绿豆和稀饭按 1：4 配好，冰糖... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 买回来的“枸杞枣”（左）用水一泡发现是小番茄（右）
“我上当了，150元买了三斤‘枸杞枣’，经过验证发现是晒干的小番茄。希望能通过我的上当经历，告诫广大市民，不要再上当了。”8月4日，涧西区陈先生拨打本报热线(18837996211)反映。对此，河南林业职业学院园林系主任陈涛表示，根本没有“枸杞枣”，市民应谨慎购买。
[事件]在“热心人”的“鼓励”下，150元买了3斤“枸杞枣”
“8月3日上午10时许，牡丹公园南门附近一商贩在卖东西，一旁围了好多人。”陈先生告诉记者，出于好奇，自己也上前看了一下，看到所卖商品形似枸杞，但个头却比枸杞大得多。“这是枸杞枣，是云南特产，吃了可以降血脂。”商贩的介绍引起了陈先生的兴趣。
经询问，该“枸杞枣”80元一斤。“当时觉得太贵了，准备走时，来了俩老太，拉着我给我推销，并在一旁帮我搞价。”陈先生说，最后商贩同意50元一斤，俩老太各自买了6斤便走了。“当时看到俩老太都买了，而且每斤还便宜了30元，所以就买了3斤尝尝。”陈先生说。
回到家后，陈先生便将购买的“枸杞枣”拿给邻居看，邻居说这根本不是“枸杞枣”，而是晒干的小番茄。“半信半疑地我让家人上网查了一下，... 阅读全帖 |
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n******s
发帖数: 533 | 20 在美国不少华人家都种（红）枣树，种的好的人也多。几周前到一位在Gilroy置办了农
场的朋友家尝了他们的枣，品种之多，尤其是好吃的和好看的品种之多，实在羡慕。
今年收到的最大的枣是泗洪枣，75克。枝条是嫁接在Sugarcane枣树上的。如果要是疏
些果的话能不能长得更大些？
韩国枣Jae Seoal Jo，骏枣，Redlands, Li也能长得大。韩国枣Jae Seoal Jo枝条是去
年嫁接的。以后也许能长出更大的枣。
62克的枣和Jumble鸡蛋 PK
小枣(So) PK 大枣(Jae Seoal Jo)
今年嫁接的骏枣也结果了。骏枣的肉质很密，晒干枣好，鲜枣不好吃。
Redlands长得大，也好吃。在我种的枣之中，我觉得比较好吃的枣是沾化冬枣，Shanxi
Li枣，苹果枣，Sugarcane枣，和Redlands枣。
沾化冬枣成熟时颜色很好看，叶子总是内卷。据说沾化冬枣能长的比着大的多，是作为
砧木的枝条限制其生长。看来要试试高压或是圈枝让沾化冬枣自己长出根来种才好。
很多资料都说Shanxi Li（山西梨枣）能长很大，但是我这棵Shanxi Li树结的枣始终只
有中等大小。树苗... 阅读全帖 |
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n******s
发帖数: 533 | 21 在美国不少华人家都种（红）枣树，种的好的人也多。几周前到一位在Gilroy置办了农
场的朋友家尝了他们的枣，品种之多，尤其是好吃的和好看的品种之多，实在羡慕。
今年收到的最大的枣是泗洪枣，75克。枝条是嫁接在Sugarcane枣树上的。如果要是疏
些果的话能不能长得更大些？
韩国枣Jae Seoal Jo，骏枣，Redlands, Li也能长得大。韩国枣Jae Seoal Jo枝条是去
年嫁接的。以后也许能长出更大的枣。
62克的枣和Jumble鸡蛋 PK
小枣(So) PK 大枣(Jae Seoal Jo)
今年嫁接的骏枣也结果了。骏枣的肉质很密，晒干枣好，鲜枣不好吃。
Redlands长得大，也好吃。在我种的枣之中，我觉得比较好吃的枣是沾化冬枣，Shanxi
Li枣，苹果枣，Sugarcane枣，和Redlands枣。
沾化冬枣成熟时颜色很好看，叶子总是内卷。据说沾化冬枣能长的比着大的多，是作为
砧木的枝条限制其生长。看来要试试高压或是圈枝让沾化冬枣自己长出根来种才好。
很多资料都说Shanxi Li（山西梨枣）能长很大，但是我这棵Shanxi Li树结的枣始终只
有中等大小。树苗... 阅读全帖 |
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p**o
发帖数: 61 | 22 奶奶家那边的土是沙质的土，特别适合长花生（我们叫长果），还有枣。家家院子里都种
枣树，歪脖树。夏天晚上在树下放个小饭桌，小风吹着，一家人围着吸留吸留喝粘粥。吃
了饭撤了饭桌，大人们甩着大蒲扇拿着板凳坐着聊天抽烟啥的，灯也不用开，怕招蚊子。
树下就铺个麦秸编的垫子，小孩子们都跑上去躺着玩。那时候的星星真亮阿，满天都是。
快9月的时候就可以打枣了，早早准备好竹竿，披里啪啦一阵打，小孩子都开始躲在一边
看，打一阵就跑上去拾地上落的枣。拾了来，舀一瓢水，冲冲就吃，脆生生的。枣的甜跟
别的水果甜不一样，不过那个时候反正其他水果也不怎么常吃，吃个枣就很高兴。往往后
来会被大人呵斥住说吃多了闹肚子不让再吃了，留着晒干蒸枣干粮，或者做醉枣。
醉枣这个东西只吃过奶奶做的，别的地方好象也没有见到卖的。每年奶奶做了醉枣都给我
们家稍来一瓶子，醉枣的酒香加枣香，一开盖子满屋子都是香味。我吃了这么多年醉枣，
还真是不知道怎么做的，真是遗憾。去年暑假回国的时候去看奶奶，就三年的功夫，好像
奶奶又老了点，其实身体还好，也不胖，没什么老年病，就是背驼了，眼睛因为白内障也
不太好使，平时还是喜欢屋里屋外的摸索着干点活。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 23 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4e1983760100dzq4.html
<姜枣汤详论>
悠然生/悠然子 陈国伟
姜枣汤：
大人治疗量—— 生姜80克~200克 红枣20~30枚 【大火烧开后小火再煎30分钟，控制约
剩一碗，趁热兑入红糖适量服用】
大人保健量—— 生姜80~30克 红枣30~10枚 【大火烧开后小火再煎30分钟，控制约剩
一碗，趁热兑入红糖适量服用】
小儿具体情况具体分析 一般生姜10~30克 红枣10~20枚加减 熬水出锅后加红糖适量【
红糖随意，依个人口味加量】，空腹趁热服用。
小儿止咳：
生姜30克 红枣10枚 川贝10克 梨【1/3或者1/4】
熬水兑红糖，中火烧开，小火再煎20分钟后控制约剩1碗，温服小半碗，3小时候加热再
服剩下的半碗。
急病外寒，半小时服一次 ，盖被发汗 ；慢性排里寒，2~3小时服一次，红糖加倍。
药后会咳嗽增加，是为排寒气，具体看看别人的案例参考。如果流汗，及时换下湿衣服
，注意避风。汗出，延长服药时间，按慢性法调养常服即可。汗出，症状缓解后，都改
以白米粥调养为宜。直到再出现症状时再服用姜枣汤——粥才是... 阅读全帖 |
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z**d
发帖数: 66 | 24 再来一个搞笑的.
露怯(注：此条特别为女读者而写)
王敦初尚主，如厕，见漆箱盛干枣，本以塞鼻，王谓厕上亦下果，食遂至尽。既还
，婢擎金澡盘盛水，琉璃碗盛澡豆；因倒着水中而饮之，谓是干饭！群婢莫不掩口而笑
之。
这又是一则小令。
大将军王敦的老婆是晋武帝的女儿舞阳公主，毕竟是皇帝的女儿，讲究得多，比如
去厕所，也得拿个枣把鼻子堵上。随着嫁到了王家，这些规矩也被带了过来。
一日，王敦去自家厕所——说起他家的厕所，已经被舞阳公主修整一新，配备了好
多新东东。王敦不以为然：厕所就是厕所，你再怎么装修，它还是厕所呀！但既然公主
讲究，那就随她吧！现在，当王敦来到厕所时，不由得嘿嘿一笑，心想：我这老婆还真
行，连厕所里都放点吃的！是的，他看到了厕所边的漆箱内盛有不少干枣。于是，一边
方便，一边有滋有味地吃着干枣。最后，拉完了，漆箱内的枣也快吃完了。
从厕所出来后，王敦看到两个女婢正冲自己微笑，她们都是公主从皇宫里带来的，
一人高擎着盛着水的盘子，另一人手持琉璃碗，里面盛着澡豆。什么是澡豆？澡豆不是
豆，而是以豆类为主要原料磨成的粉状物，具体说来，可用黑豆、豌豆或大麦磨成粉，
配上杏仁、白芷、茯苓、 |
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p****y
发帖数: 23737 | 26 来自主题: _Vegetarianism版 - 水果之性2 枣能滋补强身
枣，在不少人心目中，并不算水果。因为最为人熟悉的红枣、南枣等，多用作放汤、炖
药材。但其实新鲜摘下的枣味道也不错，而且营养价值也很高。枣是一种滋补性很强的
食品，它含丰富蛋白质、醣分等。最出人意表的是，其维生素C含量之丰，比起柠檬高
10倍。鲜枣如此，干枣的营养也不弱，因为有一种特别成分，可减少维生素C的损耗，
加上枣能饱肚，难怪老人家说，只要有枣树，就不怕饥荒。
可能你会问：枣有大枣、红枣、南枣几种，它们多少总有不同?论营养，几种枣差不多
，但仔细区分，大枣和胃宽中之效最明显，红枣则补血力最强，但也较燥，而南枣则偏
于养阴补血。有些人说，红枣燥，所以煮时要去核，但其实即使去核，红枣依然比较燥
。有一条慢性肝炎方，用红枣煮鸡骨草(或溪黄草)和土茵陈，一温一凉，正好中和，但
依然不宜饮用过量。
由于枣有通血管、降血压功用，如下列降压方中，不用红枣的话，也可用其它枣代替：
1.西芹四分一斤、配枣20粒煎水(一人分量)。
2.白背黑木耳4两(120克)(可通血管)，配枣20粒，(一人分量)。
常用的医疗处方中，除了大枣、红枣外，还有养血的酸枣，而纯粹作为水果的，则有润
肺和胃的 |
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a*****s
发帖数: 6799 | 27 来自主题: RuralChina版 - 偷枣和吃枣 一说起来偷枣，爱购、袜子等各位同志都表示出了比较大的兴趣。我老人家就不辞劳苦
，讲讲偷枣是怎么回事。
早年间的时候，枣树本是村民的私人财产，后来农业合作、人民公社、生产队等，枣树
就成了集体所有。再后来包产到户，枣树就又分了，每家分上几棵。但是这几棵枣树的
分布却并不集中，而是东一棵西一棵，有时候竟然会在别人家的院子里有一棵自己家的
枣树，以至于到了打枣的季节还得暂时借用别人家的院子。好在乡里乡亲，没谁在意这
个。
这么说就是介绍个背景，枣树的分布比较广泛，而且几个枣也没人去看着，小孩子谁爱
去吃就能自己想办法而不会受到外来的压力。
话说到了秋天，树上的枣子结得那是玲琅满目，圆的长的，青的红的，在斜阳的照耀下
发着诱人口水的光芒。小朋友们闲暇的时候禁不住诱惑，就想点办法打打这些枣儿们的
主意。
枣有两种，一类是生吃清脆可口，一类是可以晒红了存储做枣干，但是生吃味道不甜也
不脆。第一类枣树比较少，第二类比较多。
前面说了，枣树没人看，谁爱偷谁偷。但是，有个问题是，枣还真不算容易偷。自然，
最有效率的是那竹竿子打枣，但是，小朋友们不会有那么的明目张胆，因为无论怎么说
，偷枣也是偷。
上树也... 阅读全帖 |
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m******o
发帖数: 27 | 28 红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣
虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。每天用干枣泡水
，有保肝排毒的功效。
从口味上选择，建议泡茶时选用大个的红枣，口感甜，最好将其撕成几块再泡；熬
粥、泡酒等则可随意选择个大或个小的枣。吃枣并非多多益善。中等大小的枣，一次食
用最好别超15个。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 29 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 常吃4种干果女人补出好气色
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 16:43:21 2011, 美东)
女性是最易贫血的人群，如果不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发
枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。下面小编就为女性朋友们推荐四种补血干果，
补出女人好气色。
1.桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水
果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血
，还可以美容，但孕妇慎用
2.紫葡萄干
紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡
萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利
于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
3.桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于
贫血的食疗中，一般煲... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 30 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 常吃4种干果女人补出好气色
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 16:43:21 2011, 美东)
女性是最易贫血的人群，如果不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发
枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。下面小编就为女性朋友们推荐四种补血干果，
补出女人好气色。
1.桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水
果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血
，还可以美容，但孕妇慎用
2.紫葡萄干
紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡
萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利
于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
3.桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于
贫血的食疗中，一般煲... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 31 女性是最易贫血的人群，如果不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发
枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。下面小编就为女性朋友们推荐四种补血干果，
补出女人好气色。
1.桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水
果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血
，还可以美容，但孕妇慎用
2.紫葡萄干
紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡
萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利
于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
3.桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于
贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合
。
4.黑枣
干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7~3.9毫克之间，也算是
补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素c，维生素c是促进铁离子吸收的重要因
子，让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣... 阅读全帖 |
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x****e
发帖数: 1289 | 32 方子基本按君之的来，熬枣泥的过程略为不同。我是把红枣略煮后去皮去核，然后加水
打枣泥浆。因为我觉得红枣特别甜，也没有加糖，据尝过的同学表示正好
君之的方子摘抄
【枣花酥】(参考分量：12个)
配料：
水油皮：中筋面粉100克，细砂糖15克，水45克，全蛋液2小勺(10ML)，猪油10克
油酥：中筋面粉80克，猪油50克
枣泥馅：红枣500克，白砂糖150克，植物油80克，清水适量
表面装饰：蛋黄适量，黑芝麻适量
烘焙：烤箱中层，上下火200度，15分钟
制作过程：
1、首先制作枣泥馅。红枣用水冲洗干净，趁湿润，剥开红枣取出枣核。
2、去核后的湿润红枣放入蒸锅，大火蒸15分钟。
3、蒸好的红枣，放入食品料理机，加入足量的清水，打成枣泥浆(加入清水的量根据实
际情况调整，以能打成浆为准。加入的清水越多，随后炒的时候花的时间会越长)。
4、将打好的枣泥浆放入锅里，加入细砂糖，用中小火翻炒。
5、翻炒的过程中，分三次加入植物油，并不断翻炒使油完全被枣泥吸收。
6、一直翻炒到水分差不多挥发完毕，枣泥变得干燥成为馅状即可。
7、接着制作枣花酥。枣花酥的酥皮制作过程与老婆饼一致，请参看老婆饼制作过程... 阅读全帖 |
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s*****e
发帖数: 15 | 33
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。
红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。
鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功
能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这
里介绍几种大枣的食疗做法。
红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加
人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。
红枣泡茶，补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是
补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
红枣熬汤，止咳润肺。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起
煮汤，可止咳润肺。
红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续
用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
红枣熬粥，安神助眠。中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百
合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
红枣泡酒，血管通畅。红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。
对保持血管通... 阅读全帖 |
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g******5
发帖数: 7923 | 34 妳記错了, 我从没秀过80几克的生枣, 只秀过37克的枣干.
真的不是谦虚, 我的Li结的多, 似乎从没单一像妳这那么大的.
恭喜妳, 相信过一两年, 妳也能感受到享用不尽的鲜枣与枣干的幸福. |
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m*********e
发帖数: 804 | 35 ----------------不二
许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减
少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。
有研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑
巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选？选择纯度65
%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。
其中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实，毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆
鲜嫩甜美，而且没有经过可怕的加工过程。怎么选？选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆
荚，水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天，冷冻毛豆则可保存数月。
美国癌症研究协会发表的研究发现，开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量
的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心
血管健康。怎么选？选择无调味开心果，并且一天不要超过一把。
干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分
如β胡萝卜素、花青素等，可以保护身体不受自由基伤害。最近也有研究发现，干枣可
以... 阅读全帖 |
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s****n
发帖数: 8912 | 37 那么，为什么方舟子和易华都想到要用参票数量的变化来当作人参资源日益减少的证据
？唯一合理的答案就是，方舟子抄袭了易华。
有趣的是，在《批评中医》的《参的神话与现实》一文中，方舟子特意加了这样一
个注：
“关于清代禁止采参的情况，参见：李澍田主编《清代东北参务 清代吉林盐政》，
吉林文史出版社，1991年”。（见《批评中医》128页）。
这似乎是在说，方舟子的数据是来自《清代东北参务 清代吉林盐政》。事实到底怎
样呢？笔者翻遍这本只印了500册的书，没有找到康熙三十八年、乾隆二十五年、咸丰
二年“参务”的任何记载，更不要提相关的数据了。相反，笔者却在书中找到了大量的
关于参票的数据。如：
“吉林行省参票，亦呈越来越难发放状。乾隆五十九年（1794），福康安赴吉林查
办参务案时奏报：‘督同局员，妥协放票。察看此次情形，似能比上年实放二百余张之
数加倍多放。总可及五百张上下。’嘉庆二十四年（1819），吉林额放参票465张；至
道光五年（1825），吉林仅放360张，其实放参票仅195张，另有烧锅票50张，未能进山
之卧票115张。”（第8页）。
“雍正元年共发... 阅读全帖 |
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n******h
发帖数: 2497 | 38 请问这个枣是不是晒干就是那种大红干枣，我也想颗枣树，可是不知道选哪种能晒成干
枣。另外，无花果太脏院子了，我后院有颗巨大的，果实太多掉地上太招各种虫子了，
下决心冬天砍掉 |
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x*********n
发帖数: 81 | 39 前几月回国的时候，妈妈给带了些枣子回来，就是那种干枣， 这几天才想起来吃，一
吃不要紧，哎呀妈呀，贼好吃！都是好大的枣，平均直径6-7厘米，肉厚味醇~！ 我最
近不是郁闷吃巧克力的事吗，后来实在不行了我就改成吃枣子了，虽然枣子好像是热量
挺高，但是可能会比巧克力好， 大家可以上网或者淘宝查一下，名字是“天枣”的枣
源枣系列，我妈给我带的是250g一袋的·！真的很好吃~！
还有一个超级好吃的是婆婆给带的香榧和小山核桃~！大家要是从国内淘宝的话，这些
很好吃又不会被没收~！嘿嘿·！ |
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l*******1
发帖数: 16217 | 40 【阴枣】也叫“泡枣"，在道教书中经常出现，是种千古流传的土方法：用晒干去核的
红枣放进入女孩（必须是处女）的阴里，吸收精华，拿出来干枣已圆润滚实，然后吃掉
（时间越长效果越好），男人食用吸阴壮阳，宫中太监最为普及， |
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n******s
发帖数: 533 | 41 我种了一种名为Global的枣，鲜枣不好吃，但晒干成红枣非常好吃。 |
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发帖数: 1 | 42 其实经常在论坛里看别人的帖子，却很少有自己写的，一是怕自己写的不好，也不
知道想表达什么。
逛论坛也有一段时间了，基本每天都是看一些大咖在里面分享一些创富经验，也听
过不少的交流，
但很多时候也仅仅停留在看的阶段，很少来说自己去实践。
二是不想一事无成的时候把自己一些不成熟的想法拿出来误导人。
今天鼓起勇气坐在电脑前打出这篇文章，是因为我觉得自己目前的现状已经有了明
显的好转，已经可以称之为一个“创业者”。
虽然每个月万把块钱的收入跟一些互联网牛人比起来不算多，但相对于以前在迷茫
中摸索的我来说，已经有很大进步了。
所以就谈一谈我在网上找项目的一些经验和教训，谈一谈我对创业的一些心得看法
，文笔不好，所以就想到哪写到哪，有不到的地方，希望各位网友指正。
谈起我的创业经历，可以说是一波三折。从大学毕业之后，不想出去工作，就一心
想着创业，但是自己又没有资金，也没有经验，就只能寄希望于网络。自己开过淘宝店
，但是因为没有经验，没有技术，以失败而告终。
期间还试过一些其他的xiang目，甚至在网上还被别人骗过，有段时间被骗的什么
都不敢做了，听到要投资钱的xiang目，就避而远之。
但是后来... 阅读全帖 |
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g**n
发帖数: 25142 | 43 。。清朝也不咋样啊。。整个北京城就是个大厕所。。。刚狗到的：
古代人用厕筹来解决这一问题。称“厕简”。古代上厕，不用纸而用厕筹。筹为木或竹
削成的小片。用毕后以水涤尽，以备下次再用。贵族之家，以锦襄盛筹，以备取用。纸
张发明后，因价格较昂，仍用竹木筹。至元代始有用纸之记载。或曰此俗传自古代印度
，故中国寺院中皆沿袭之。《北史.齐纪中》：“[文宣帝]沉酗既久，转亏本性......
虽以杨愔为宰辅，使进厕筹。”宋马令《南唐书.浮屠传》：“后主与周后顶僧伽帽，
披袈裟，课诵佛经，跪拜顿颡，至为瘤赘。亲削僧徒厕简，试之以颊，少有芒剌，则再
加修治。”明陶宗仪《辍耕录.厕筹》：“今寺观削木为筹，置溷圊中，名曰厕筹。”
很早以前的有钱人家，上厕所是要换衣服的。南朝的首富石崇家的厕所修得富丽堂皇，
一般都有十多个身着艳丽服装的婢女准备好了甲煎粉、沉香汁、新衣服等站在门口迎候
。
家中来了客人，看见这种光景，都不好意思去。王大将军不管这许多，脱了身上的衣服
进厕所，大便之后，穿着婢女准备好的新衣服出来，神情中充满骄傲。从这一细节也不
难看出，为什么古人会把上厕所称为“更衣”。
当然，在更多的穷苦人家，... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 44 http://www.youtube.com/watch?v=yScyI4NNlqU
【 以下文字转载自 Donation 讨论区 】
发信人: domestic (成), 信区: Donation
标 题: 7岁女孩与66岁奶奶相依为命 俩人分吃一个枣(组图) (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 6 16:16:23 2011, 美东)
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 7岁女孩与66岁奶奶相依为命 俩人分吃一个枣(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 4 22:07:36 2011, 美东)
佳琪的晚餐只有西红柿鸡蛋汤和烙饼。西红柿是别人送的，鸡蛋是自己养的鸡下的蛋
多年来，只有奶奶和佳琪朝夕相伴，两人的感情格外深厚。每当被问到家里有什么人时，她总是回答：“我只有奶奶。”
7岁的杨佳琪，欢喜地踩上一双蓝色的人造革凉鞋，在厂房的水泥地板上“吧嗒吧嗒”地转了好几圈。她眨了眨水灵灵的圆眼睛，“漂亮吧？哈哈，奶奶给买的！ ”这双15元的凉鞋，是奶奶从每个月340元的生活费里硬挤出来的。几天前，... 阅读全帖 |
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b*****g
发帖数: 4051 | 45 减肥大敌=零食的热量
红糖 100克 389卡
冰糖 100克 397卡
爆米花 100g 459卡
虾味仙（大，1包） 432卡
虾味先 一包 102公克 460卡
烤玉米条（1包） 524卡
巧克力1块100克约 550卡左右
巧克力甜甜圈 281卡
爆米花 100克 459
薯片 100克 555
品客薯片 绿色大罐 1072卡
品客薯片 银色大罐 840卡
品客薯片 银色小罐 270卡
品客薯片 绿、红、橘色小罐 340
洋芋片（1盒/一片） 1072卡/11卡
洋芋片 130公克 700卡
鲜枣每100克可食部的能量是122大卡
干枣每100克可食部的能量是264大卡
大干枣每100克可食部的能量是298大卡
金丝小枣每100克可食部的能量是322大卡
酒枣每100克可食部的能量是145大卡
无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡
乌枣59克 228卡
黑枣98克 228卡
椰丝半杯 (25克) 150
瓜子 100克 564大卡 （脂肪含量近50%） |
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x***m
发帖数: 197 | 46 要是把枣当零食吃，啥都无所谓，质量差点没关系。
科普的养生书说的都是好的一面。
要是真用枣子养生，那就好多讲究了，连以前写的小说儒林外史都有痕迹，贵客就给上
一个枣茶。
生枣还是干枣，枣子的产地，你每天吃几个，什么方式吃，什么样体质的人适合吃，什
么症状要去掉枣子，吃枣子要注意啥有啥危害，都有好多说道呢。
现在卖药的喜欢用硫熏药材，避免长虫有个好卖相，但是质量就不保证了，跟你这个熏
有异曲同工的地方哈。咱吃枣是为了自己，还是别熏了吧。 |
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l******d
发帖数: 27 | 47 睡前看到这个，贴出来跟要减肥的mm们共享。
55555 我爱吃的都在里头了。
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红糖 100克 389卡
冰糖 100克 397卡
爆米花 100g 459卡
虾味仙（大，1包） 432卡
虾味先 一包 102公克 460卡
烤玉米条（1包） 524卡
巧克力1块100克约 550卡左右
巧克力甜甜圈 281卡
爆米花 100克 459
薯片 100克 555
品客薯片 绿色大罐 1072卡
品客薯片 银色大罐 840卡
品客薯片 银色小罐 270卡
品客薯片 绿、红、橘色小罐 340
洋芋片（1盒/一片） 1072卡/11卡
洋芋片 130公克 700卡
鲜枣每100克可食部的能量是122大卡
干枣每100克可食部的能量是264大卡
大干枣每100克可食部的能量是298大卡
金丝小枣每100克可食部的能量是322大卡
酒枣每100克可食部的能量是145大卡
无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡
乌枣59克 228卡
黑枣98克 228卡
椰丝半杯 (25克) 150
瓜子 100克 |
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z**c
发帖数: 7595 | 48 [原创]童子尿煮蛋可以，妇女下身泡枣壮阳一定也可以申遗
缙云樵夫 于 2011/3/14 22:12:20 发布在 凯迪社区 > 猫眼看人
作为中国人，我真是感到很骄傲，温总都说了，四大文明就只剩下咱中华文明这
根独苗了，很了不起。所以，我举双手赞手童子尿煮鸡蛋申报世界文化遗产。
这样说起来，祖国大地还有很多震惊世界的文化遗产，得赶紧行动起来，不要被
房地产开发商们毁灭了。远的不说，陈忠实写小说的时候，就是一个农村教师，天天蹲
在原上，听乡亲们讲博大精深的祖宗传下来的养生大法。写了什么四香，头茬子苜蓿二
淋子醋，姑娘的舌头腊汗的肉。什么四硬，木匠的锛子铁匠的砧，小伙子的胺子金钢钻
。四大软：姑娘的腰棉花包，江南的豆腐老汉的吊。并且，陈忠实满怀深情地把陕西大
地上妇人用下身泡枣给男人补身子的典故在《白鹿原》上表达得淋漓尽致，就是郭举人
的二房偷黑娃，告诉他自己对郭举人的报复，把本应藏幽门里的枣子扔尿盆子里，郭举
人一样吃得乐呵呵的。
陕西这一文化遗产，就是妇人用她潮湿温暖多汁的下身塞进几枚干枣，到了第二
天早晨，就已经变成了圆润滚实的大枣，公公或男人吃了，晚... 阅读全帖 |
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w*****n
发帖数: 2693 | 49 第一次看方舟的长文，文笔还可以，基本流畅，可读。
人参与西洋参：历史与现实，神话与事实
·方舟子·
有人说中国人服用人参（Panax ginseng）已有四千年的历史。但是在
先秦文献和西汉史书中并无关于人参的记载。人参的最早记载见于两汉期间
大量出现的用神学附会儒家教义的纬书这类荒诞不经的迷信著作中，如“摇
光星散而为人参，人君废山渎之利则摇光不明、人参不生”（《春秋纬》）、
“君乘木而王有人参生，下有人参上有紫气”（《礼纬·斗威仪》），这显
然是由于人参像人形而引起神秘的联想，把它当成神草。稍后，中国第一部
药物学著作《神农本草经》首次将人参当成药物收入。此书托名“神农”，
成书时间大约在东汉中期（公元100年左右），在唐朝时候已失传，现存版
本是后人从其他著作的转载中收集起来的所谓辑佚本。在《神农本草经》中，
人参被列为“主养命以应天，无毒，多服久服不伤人，欲轻身益气不老延年”
的上品“君”药之一，其药理则是“主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，
除邪气，明目，开心，益智。”颇类似于现在的“保健品”广告，但也不算
突... 阅读全帖 |
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w*****n
发帖数: 2693 | 50 人参与西洋参：历史与现实，神话与事实
·方舟子·
有人说中国人服用人参（Panax ginseng）已有四千年的历史。但是在
先秦文献和西汉史书中并无关于人参的记载。人参的最早记载见于两汉期间
大量出现的用神学附会儒家教义的纬书这类荒诞不经的迷信著作中，如“摇
光星散而为人参，人君废山渎之利则摇光不明、人参不生”（《春秋纬》）、
“君乘木而王有人参生，下有人参上有紫气”（《礼纬·斗威仪》），这显
然是由于人参像人形而引起神秘的联想，把它当成神草。稍后，中国第一部
药物学著作《神农本草经》首次将人参当成药物收入。此书托名“神农”，
成书时间大约在东汉中期（公元100年左右），在唐朝时候已失传，现存版
本是后人从其他著作的转载中收集起来的所谓辑佚本。在《神农本草经》中，
人参被列为“主养命以应天，无毒，多服久服不伤人，欲轻身益气不老延年”
的上品“君”药之一，其药理则是“主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，
除邪气，明目，开心，益智。”颇类似于现在的“保健品”广告，但也不算
突出，因为这类被认为久服轻身延年的上品药在书中列举了... 阅读全帖 |
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