x********n
发帖数: 398 | 1 前些时候偶然的机缘，我得到了INOV-8越野跑鞋的测试机会。在详述测试情况之前，先
跟大家交待一下我个人的跑步经历，或许可以让大家消除对于赤足极简风格跑鞋的偏见。
我自2010年4月突发奇想开始跑步，受跑友影响一直采取后跟跑法，即后跟最先着地，
然后滚动到前掌。初尝跑步乐趣，而当6月份跑量上到每天10KM之后，膝盖开始反复的
受伤，内侧、外侧、髌骨等部位每天抹扶他林、万特力、云南白药，成了我的必修课。
一有好转马上继续跑，受伤再抹，如此反复循环，持续至8月。其间混迹各大BBS寻找灵
丹妙药，测脚型、内外翻，选定支撑型的跑鞋，ASICS的GT2150，在店员的推荐之下K16
也被收入囊中，情况却仍然没有好转。
偶然在跑步圣经看到了赤足跑大师极地跑者发布的VibramFivefingers——赤足跑鞋，
这种极薄底的鞋子真的能校正跑姿，避免膝盖受伤吗？抱着试试看的心态，9月初从南
京东路353广场，南迦巴瓦户外店入手了生平第一双五指鞋KSO，未曾想自此成为了五指
控，三双KSO、四双BIKILA、一双BIKILA LS、两双KSO TREK、一双spyridon，真是败家
无极限啊
穿着五... 阅读全帖 |
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b***m
发帖数: 2112 | 2 结合http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31781567.html帖中的讨论（主要是受hahafish(15楼)和ludovic（12楼）发言的启发，先行鸣谢！)，俺写了一篇小paper，从物理学规律的角度如何选择最佳跑鞋。供大家参考！
高速(腾空时间dtS1占比也高)高步频下脚掌与地面的接触时间dtT1相对比低速(腾空时
间dtS2)底步频下接触时间dtT2:
dtT2 > dtT1 (1)
dtS1/dtT1 > dtS2/dtT2 (2) [感性判断，不知道对不对，欢迎各位同学拿高大上的
装备数据来论证^_^]
厚鞋底：厚度L1，弹力系数K1
薄鞋底：厚度L2，弹力系数K2
L1 > L2 (3)
K1 <= K2 (4) [一般情况下]
相同材料下，有：
K1*L1 == K2*L2 (5)
以上事实以外的关键点是：鞋底要在dtT1这个时间段内要给人体足够的向上的反弹冲量
。冲量不够会有滞重感，跟沙滩上跑步似的；冲量过大会对脚掌、膝盖等部位造成负担
，因为这些部位要卸掉过多的冲量。
下面我来论证在(1)和(2)的... 阅读全帖 |
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x***u
发帖数: 6421 | 3 寻乌调查
毛泽东
一九三○年五月
我做的调查以这次为最大规模。我过去做过湘潭、湘乡、衡山、醴陵、长沙、永
新、宁冈七个有系统的调查，湖南那五个是大革命时代(一九二七年一月)做的，永新、
宁冈两个是井冈山时代(一九二七年十一月)〔1〕做的。湖南五个放在我的爱人杨开慧
手里，她被杀了，这五个调查大概是损失了。永新、宁冈两个，一九二九年一月红军离
开井冈山时放在山上的一个朋友手里，蒋桂会攻井冈山〔2〕时也损失了。失掉别的任
何东西，我不著急，失掉这些调查(特别是衡山、永新两个)，使我时常念及，永久也不
会忘记。寻乌调查是一九三○年五月四军到寻乌时做的，正是陂头会议〔3〕(二月七日
四军前委与赣西特委的联席会议)之后，汀州会议〔4〕(六月四军前委与闽西特委的联
席会议)之前，关于中国的富农问题我还没有全般了解的时候，同时我对于商业状况是
完全的门外汉，因此下大力来做这个调查。在全部工作上帮助我组织这个调查的，是寻
乌党的书记古柏同志(中学生，破产小地主，曾任小学教师、县革命委员会及县苏维埃
主席，篁乡区人)。在材料上与我以大量供给的，是郭友梅(五十九岁，杂货店主，曾任
县商会长，本城人)、范大... 阅读全帖 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
wyywzq (YY) 于 (Wed Nov 14 16:37:24 2012, 美东) 提到:
宝宝11个月大了，不是在地板上爬就是晃悠学走路，木地板冬天还是有点冷的，秋
天的时候穿两双袜子，冬天来了，买过好几双bootie，还有软革底鞋，都是穿上没几步
就走歪了，走到鞋帮子上了，因为这些鞋面要么空间大，用粗绳子绑了也没用，要么面
料很软，即使没有空间，走两步也窜鞋帮上。刚才去GAP实体店买了一双硬底鞋，税后
20，回来一走，还是到处乱歪，真是泄气....
求助，大家这么大的宝宝冬天都穿什么呀？小点的baby不用考虑走的问题，大点的
孩子也可以穿硬鞋了，就现在，最难办，赶上冬天。哭......
☆─────────────────────────────────────☆
blackgirl911 (兔兔mama) 于 (Wed Nov 14 16:42:31 2012, 美东) 提到:
我们家宝宝也是11个月，现在可以自己摇摇摆摆的走了，前几天刚把gymboree的一... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 5 罗志祥的鞋柜
据报道 综艺节目《拜托了衣橱》探寻了陈乔恩、蔡康永等明星衣橱里的秘密和惊喜。其实，除了衣橱，鞋柜也是明星们存储时尚密码的“基地”。毕竟无论衣服多么惊艳，一双错误的鞋子就会让整体造型大减分。
日前，范玮琪在社交网上公开了她的专属鞋柜，里面的高跟鞋按照颜色的深浅顺序摆放，形成彩虹般色块效果，令吃瓜群众表示羡慕嫉妒恨;去年张雨绮、周扬青晒自拍照，入镜的大鞋柜也意外抢走了焦点;而李毓芬则专门请设计师在玄关打造通顶鞋柜解决鞋子收纳问题。当然，超大鞋柜不是女星的专利，男星痴迷鞋子的程度一点都不比女星弱，罗志祥自曝看到藏有5000多双鞋子的“鞋墙”就会满足地微笑。除了容量大，每个明星的鞋柜又都体现了他们不一样的时尚品味。
范玮琪&张雨绮
高跟鞋分色渐层风格梦幻
相比闺蜜大S、吴佩慈而言，范玮琪对于时尚单品可谓不热衷，出道16年的她只有一个爱马仕铂金包，还是老公陈建州在她怀双胞胎的时候送的礼物，而年初她更在社交网上分享她向空姐多要了一双免费拖鞋的经历，万万没想到如此精打细算的范玮琪居然拥有一个让网友尖叫的梦幻鞋柜。
近日，范玮琪在网上晒出了家中藏入式鞋柜墙，鞋柜高达10层，众多高跟鞋依照... 阅读全帖 |
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n******6
发帖数: 1829 | 6 下雨天，卢生躲雨。
雨象被扯散了的瀑布一样乱纷纷跌落下来，很大一砣的矫健有力
地粉碎在山道上的小泥坑里，诞出些转瞬即逝的激烈觳纹。这样的遍
布山路每一个旮旯的黄泥坑太多了，一个挤着一个一环套着一环，有
的止不住扩张的势子就合二为一了，奇形怪状姿态各异地横亘在那里，
仿佛与雨落无关。
卢生一个泥坑一个泥坑地跑着，纷纷溅起的黄泥缤纷雀跃地附到
了他的前襟后摆上，卢生禁不得暗叹霉气：怎就偏挑这个忽晴忽晦的
日子出游哩？老天也是没长眼的。这个模糊的念头还没来得及蒸发，
一道闪电雷霆万钧气贯长虹地劈了下来，将左侧一棵老槐树切成了两
半，大的留着那里，小的半边玉山倾倒模样哧拉拉歪了下去。卢生看
见树的汁液和雨水混合在一起，凝成混浊粘稠的胶状的东西，半天滑
下来一个，“扑”，又一个。
卢生于是快脚跑，右脚险些踏着左脚，好容易觅得一个废弃的破
屋子，呀的一声推开门去，果然就是个废弃的。破烂的蛛网已经很多
年没新鲜过了，一条三只腿的凳子瘸在墙角，墙则裂翻出了土砖的骨
架。一阵冷风机凛凛地从门外尖锐地挺进来，卢生顿时汗毛倒竖，那
股凉风似是透到了骨头缝里，忙跑去关那扇好象挡不了什么风雨的破
门，这个时候蹭... 阅读全帖 |
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p**x
发帖数: 6614 | 7 请版主给包子
之前的回力双星什么的就不回顾了，从第一双正式的sneaker开始，本人身高6-1，体重
从大一的75kg到现在的200 lb浮动，鞋子US11。
第一双：air podposite
刚才回想的时候想了半天才想起这个名字，因为是用的nike的posite技术，所以结尾是
叉叉posite，前边好象是podium什么的，一搜果然中了。这是我第一双篮球鞋，购于
2000年高三，这也是唯一一双父母赞助的（直接赞助，不算生活费）。这是nike的一体
成型技术里边的低端鞋，但是有碳板，后掌air sole，前边应该没啥。对应的高端鞋款
应该是当时的air flightposite 2，加内特的最后一个nike，时价1250，这个后来美国
后也入了一双复刻算了了当时心愿吧。
这双鞋的气垫现在看起来着实弱，但是对得起我的第一次。另外值得一提的是全章
posite材料，当时看起来很酷，而且还防水，所以这双鞋的最终归宿就变成了雨靴。
第二双：aj 16
购于乔丹二次复出前一年，买它纯属因为打折（原价1400，750收入），鞋子设计的很
花哨，有一个可以双面使用的鞋套，但是鞋面实在太窄了，另外... 阅读全帖 |
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m****i
发帖数: 1980 | 8 咳咳，握爪！
我今年受伤受怕了，觉得如果每天换鞋穿大概会有所帮助，于是两个月内败了7双新鞋
，全部开了张，每双都穿了最少有60迈以上，再加上原来的两双，九双鞋同时穿等于每
天训练都是新鞋，汗一个！
以前没有这么多比较，特喜欢厚底鞋，现在发现还是底不薄不厚的正好。
有双特厚底的asics gel kahana trail running，因为底后，要脚掌落地不但小腿累，
我的脚趾根都觉得特累，郁闷坏了
相比之下我喜欢两个型号Asics gel“phoenix"和mizuno wave alchemy9 不薄不厚正好
，最爱！！kayano的底相比都算厚了。 |
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p*****t
发帖数: 106 | 9 最近想买薄底跑鞋。 在网上调研了一番，却没找到理想的。
我认为理想的薄底跑鞋应该满足下列要求：
第一，当然鞋底要薄。 一层vibram材料就可以了。
第二，鞋底要平，鞋跟到前脚掌鞋底高度应该一样，即所谓zero drop from heel to
toe。这样可以使你跑步的时候用前脚掌着地。
第三，前脚掌部分鞋宽要足够。要可以使五个脚趾张开而不会压迫鞋内壁。 toe box要
够大。
尤其是鞋的外脚面这一侧要做够宽。如果你把五个脚趾张开，你会发现大脚趾几乎没动
，而小脚趾所需的扩张空间最大。因此，toe box应该向脚外侧扩张。
第四，鞋面材料要使鞋在遇水后很快能干。尼龙网格材料就可以。
这样看下来，现在市面上还真不好找这样的鞋。vibram的五指鞋太贵，而且不一定适合
每个人的脚。
以前国内的解放鞋符合大部分上述要求，是可惜鞋面材料是帆布，不是尼龙。
所以理想的薄底跑鞋就是用尼龙网格材料作鞋面的解放鞋。
各位见到哪儿有卖这样的跑鞋，别忘了告我一声。 |
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wh
发帖数: 141625 | 10 《芳华》是严歌苓最新长篇小说力作，由人民文学出版社出版，并改编为同名影视作品
，由冯小刚执导，将于今年“十一”黄金档上映。小说描写了上世纪七十年代隐藏在西
南部都城的一座旧红楼里、某部队文工团中发生的故事，围绕男兵刘峰因“触摸事件”
被处理的一系列情节展开，以女兵萧穗子的视角，讲述了刘峰以及女兵郝淑雯、林丁丁
、何小曼等人经历的残酷青春、隐忍爱情和之后四十余年的命运流转。
严歌苓从1971年12岁入伍一直到25岁部队裁军退伍，在军队待了13年，跳芭蕾舞跳了8
年。她说，“那段生活对我太重要了，它左右我一生的走向。”小说《芳华》以第一人
称叙事，具有浓厚的个人自传色彩，严歌苓称，这是她“最诚实的一本书”。
芳华（节选）
原以为再见到刘峰会认不出他来。二十岁他就那样，跟你多熟你扭头就想不起他长什么
样。倒不如丑陋，丑陋可以是Logo，丑到一定程度，还惊世骇俗。而他不丑，假如由丑
至美分为十个刻度，他的相貌该是五度。穿军装戴军帽的他，可以往美再移一度。
尤其穿我们演出的军装，剪裁考究，面料也好，那种羊毛化纤混纺，特挺括。他的相貌
没有问题，问题就在于没有问题。因此不管我们曾经如何在一个队列里... 阅读全帖 |
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m****r
发帖数: 29 | 11 今天，一批西班牙、意大利等欧盟国家进口名牌皮鞋因质量不合格在杭州市郊某垃圾处
理中心被集中烧毁。
“近八成国际知名品牌进口鞋质量不合格。”这是省工商局最新的进口鞋类质量检测结
果。此次共抽样检查了46个批次的进口皮鞋、旅游鞋，其中有35个批次不合格，批次不
合格率高达76%，在不合格产品清单上，康拉汗、佐治、马丁鸟、其乐等西班牙、意大
利国际知名品牌赫然在列。
浙江市场导报所做的网上调查显示有LV、DG、BOSS、ZegnaSport、华伦天奴、其乐等国
际知名品牌。
“产品标识、感官质量、勾心抗弯刚度和帮底剥离强度等项目不合格是此次抽检中发现
的主要问题。”省工商局12315指挥中心主任潘炜对浙江市场导报记者说。
“勾心的抗弯刚度是鞋子的一个非常重要的安全指标。”潘炜介绍说，在皮鞋外底与中
底之间的腰窝部位，都安装着一个叫作“钢勾心”的构件，这个部位支撑并保持着鞋的
整体形状，不合格的勾心会造成消费者穿着时摔倒、崴脚等人身伤害，尤其在女 高跟
鞋上安全隐患更为突出。
此次抽检中发现的另一个问题是，一部分进口品牌皮鞋帮底剥离强度达不到标准要求，
帮底剥离强度不合格的皮鞋在穿着过程中极易 |
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i*d
发帖数: 2640 | 12 来个年代稍微久远一点的。
回力起家，后来发现回力磨的太快了，一双双累计起来消耗巨大。特别是前掌，那时候
喜欢运球变向。一个学期要几双。大学开始穿皮质篮球鞋打球。
1.第一双，五圈牌，当年的正经皮鞋厂产品。叔叔送的。发现高帮厚底真有用啊。于是
正式开始一双接一双。
2.Converse chicago bulls。白色底，红色bulls队徽。那年bulls和suns争冠军。很有
纪念意义的鞋啊。低帮，鞋底耐磨。Converse对水泥地是绝配啊。年代久远，上脚后印
象不多了。穿着打校内系队比赛的时候，鞋面开了。
3.Converse，larry Johnson， react。当年这个号称上半身最强壮的技术型球员，在
黄蜂队身披二号的时候穿的。我觉得是converse所有鞋中制造最扎实精良的一款。
React技术，脚跟处一油压垫增强缓冲。鞋帮很高，鞋帮内置油压缓冲内胆。脚背上有
一个靠皮筋固定的盖子，盖住鞋带。非常合脚。当时在大商场各大品牌专柜试鞋，只有
这双大小合适。我脚当时43-44，也不是很大啊。此鞋对我影响很大，穿的时间也长。
那时候刚崴完脚，一定得穿专业篮球鞋打球了。大学里停止长身... 阅读全帖 |
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w********t
发帖数: 18315 | 13 谢谢MM
你还真是问对人了，嘿嘿，我刚做了一番搜索，总结如下，供你参考啊
牌子，pediped，See Kai Run Kids，Stride Rite，Reebok，Umi kid，这几个都很好
其中reebok是 SR旗下的牌子，专门做infant的软底鞋，适合还没走路和刚开始学走路
的宝宝
我这个后妈一直到11个月才开始买鞋子，而且一看全都很贵，就直接跳级到硬底鞋了
说是硬底，我还是找那种很软橡胶的，是去6pm里找打折的
虽然有7刀的运费，但都是折扣价，而且没有税，还是比店里买要便宜一半以上
而且还有个好处是，它家每双鞋你点击多图后，后面都带一个视频
我只找视频里拿鞋的人把鞋能对折的镜头，呵呵，说明鞋底很软啊
专门做宝宝鞋的牌子质量都很好，所以买哪个牌子其实无所谓
最重要的是MM家附近有哪家的店，一定要带宝宝去试尺码，然后再到网上找
尺寸，可以把鞋子里的鞋垫拿出来对着宝宝的脚对比一下
如果MM不在乎价钱，我推荐这类，鞋底不是软得只有一层布，但却是非常软的橡胶
非常适合刚开始迈步的，但我没见过打折，基本都40刀一双
http://www.striderite.com/store/S... 阅读全帖 |
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b****a
发帖数: 300 | 15 回帖里总有讨论穿什么鞋的。打pp当然要穿pp球鞋了。不过穿别的也不是完全不能打。
根据个人经验，我给出了这个排序。以下鞋子对乒乓球的适合度从高到低递减
1. 乒乓鞋：优点; 底薄，重心低，启动转向急停都更快。下肢发力传导的更实时和充
分。缺点：底薄，对下肢关节冲击大。
2. 羽毛球鞋：优点: 鞋底抓地也不错。缓冲好。缺点：底厚一点，反应速度有一点点
影响。均价比乒乓球鞋高一点。
我个人因为膝关节脆弱，近两年一直穿羽毛球鞋打乒乓。个人感觉，如果不是要求非常
高的话，羽毛球鞋是个很好的选择。比穿乒乓球鞋的时候对膝盖的冲击小得多。
3. 排球鞋：优点：鞋底抓地也不错。缓冲好。缺点：同羽毛球鞋。有一点硬和重。
排球鞋我也穿过一段时间。和乒乓球鞋比较，突出感觉是沉。倒是很适合平时训练步法
用。要注意很多排球鞋底部是有镂空的，有可能在防滑墩布上踩踩，过会儿发现袜子湿
了。。。
4. 网球鞋：优点：一般了。没什么突出优点。缺点：硬，有点重。特别是大多数网球
鞋的鞋底材料在室内地板上的摩擦力不很好。
5. 篮球鞋：优点：输球了踢球台也不会受伤。缺点。不是有一点硬而已，而且更重。
脚踝处太高影响动作。
... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 16 还是牛顿距离2010版，早上跑了个中长的。pace 9-10之间。这次是9号码的鞋，把鞋垫
抽掉了。
补充下感觉：
1）底，和altra instinct感觉很像，比pureconnet稍硬一点，远没有inov-8 155，233
之流的硬度。很不太bouncy，但是前倾感很强，跑起来水泥地上也不震脚。
2）走路，想穿了唱京剧的厚底鞋，诡异。但是跑起来就好了，底下的lug，就是那3个
在前脚掌的突起，跑动的时候感觉不大，没有啥格勒脚丫子的感觉。
3）这鞋底高，做转弯，尤其是180度，小于90度的，很不稳地，不像那些薄底鞋抓地很
捞，这个有点要扭你脚踝的感觉，所以做u turn的时候减速点。
4）直线裸跑，尤其是上坡，这鞋子真是爽死了，看到点啥大坡，脚上有这鞋子，我会
很有自信的加速冲，一般的鞋子我都是很猥琐地减速加步频减步长。
5）不知道耐磨不，估计也就300-500迈最多了，等那前脚底的lug磨差不多了，这鞋就
可以扔了。
6）这鞋让你愿意跑出速度来，不惜牺牲心率做代价。但是不要指望免费的速度，也就
是说，长距离里，你原本18迈撞墙，穿这鞋你一高兴跑得快了，心率上去了，能量早用
掉了... 阅读全帖 |
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l******f
发帖数: 130 | 17 其实从舒适设计的角度讲，不怎么建议你买这双鞋。
这种厚底鞋，增加了高度，又不太累脚，但是，有个关键问题是它的重量。如果它在鞋
子中间有一跟“绊”--就是脚颈处有
根带子似的东西--就会比较舒服，否则蛮累。
我有三双厚底鞋，两双中间有带，穿着高高的，又蛮舒服。后来在网上看见一双厚底鞋
，觉得好漂亮，没注意它中间没
带，结果，买回来真的好不舒服啊。
当然如果你特别喜欢它的造型，就买吧。为了美，我觉得还是值得的--- 我也有几双觉
得很美，但很少穿的鞋。看着也舒
服嘛，呵呵
点会掉，可是又挺 |
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s******0
发帖数: 13782 | 18 zz 几种不宜的着装搭配
(1)厚底鞋泄底。厚底鞋风光几季之后，本季大势已去。因此，再穿一双厚底鞋，
就等于向大家强调“我是个落伍的人”。
(2)格纹难锁定。苏格兰格纹本季是大红大紫，这种横竖交错的苏格兰格纹是本季
大红大紫的时尚要素，但它又是个美丽的陷阱。大大的格纹、翻裤脚贴边，完美了时尚
，却无法完美女人那不够完美的身材，夸张的格纹会放大女人身材上的不足。
(3)蛇蝎美人难当。蛇蝎美人不仅有一个你敢不敢做的问题，还有一个你有没有条
件。做的问题。打折的诱惑，时尚的怂恿，让女人开始尝试这种平日里不敢轻易尝试的
时髦。抢购一条心仪已久的蛇蝎仿皮长裤，美美地穿上身，却不见美女再现。蛇皮裤通
常是紧身而且反光性极佳，如果臀部较大最好不要尝试这种款式。
(4)中式服装面对面。穿中式服装的人越来越多，面对面“撞车”的概率极高，朋
友间服装的“撞车”本已很令人尴尬，但最尴尬的还是你不小心穿上了与酒店服务员一
样的红色小袄。
(5)薄厚衣饰搭错车。刺骨的寒风，让外出聚会的人们更多的关注保暖。而厚厚的
毛衣有时会在许多场合让你与室温、环境脱节，令你如坐针毡，花容失色。比如在酒会
、迪斯科舞厅等，短袖... 阅读全帖 |
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j*****u
发帖数: 546 | 19 宝宝这两天刚学会走路，之前都是穿的软底的学步鞋，不知道现在这个学步鞋还需要穿
吗？大家的宝宝学步鞋都是穿到什么时候呢？什么时候开始换正常的厚底的鞋？ |
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j*****u
发帖数: 546 | 20 宝宝这两天刚学会走路，之前都是穿的软底的学步鞋，不知道现在这个学步鞋还需要穿
吗？大家的宝宝学步鞋都是穿到什么时候呢？什么时候开始换正常的厚底的鞋？ |
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s*********3
发帖数: 1012 | 21 我家妞从9个月开始吃鞋吃袜子，一直吃到将近一岁才终于消停了。那段时间早上送到
daycare脚上的鞋好好的，下午接的时候就是光脚丫了，老师指着午饭包里的鞋和袜子
说“sorry, she pulled them off again”。话说商店里确实有那种可以系带子的鞋，
可以防止宝宝把鞋和袜子轻易脱下来，不过书上都说在宝宝练习站和走路的期间最好是
光脚，或者只穿袜子和很软的小鞋，不要穿系带，硬底的，所以我也就没费心给她买。
你要是真的怕她的脚凉着，可以去买软底的鞋，不缺钱的可以看看Stride Rite牌子下
的Robeez（比我
穿的鞋都贵。。。），便宜的Target也有，穿上也不难看。不过如果你家宝宝和我家宝
宝一样，你可能会看见她连鞋带袜子一起吃的样子。。。 |
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c******a
发帖数: 762 | 22 球馆的公用鞋底部也是用皮做的,而专用鞋擦底部也有用橡胶做的,为什么不可以穿皮鞋
和运动鞋打保龄球呢？答案很简单，我们穿着的皮鞋、运动鞋会把沙粒带到助跑区上，
影响滑步，磨损助跑区。
公用鞋的底部一般是用皮做的，适合初学者或要求不高的球手穿着。公用鞋的两只
球鞋都是一样，设计上没有针对左、右发球的球友的不同滑步需要，所以滑步和止步都
打了折扣。有些人为了解决这个问题竟在助跑区上洒滑石粉初时可能会有助滑步，但不
久便会发觉滑步比以前更不畅顺。原因是滑步会产生高温，引致滑石粉变成硬粒，黏着
鞋底；又或者球员超越犯规线时，把球道上的油带回座位，鞋底的油又和滑石粉或尘垢
黏在一起，从而影响滑步。更有甚者是滑石粉已对助跑区造成永久的磨损。所以懂得保
养之道的球馆都会禁止使用滑石粉。值得一提的是国际保龄球协会(FIQ)严禁在比赛中
的助跑区上使用任何物品帮助滑步。
那么，专用鞋有什么优点呢？专用鞋的底部有皮做，也有橡胶做的，它的特点是在
前脚掌部份加上一块纤维，以配合左、右手发球的球员的不同需要：右手球员以左脚滑
步，纤维底放在左脚的鞋上：左手球员以右脚滑步，纤维底则放在右脚的鞋上。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 23 莫文蔚微博曝光的婚鞋设计
莫文蔚抵达佛罗伦萨
莫文蔚和她的智“郎”团在意大利米兰留影
莫文蔚期待婚礼
10月1日大婚在即的莫文蔚，日前已经赴欧洲为婚礼做最后准备。近一个多月来， 莫文蔚不时通过微博晒出婚礼细节，准新娘的幸福心情溢于言表。昨天(9月28日)21:48分，莫文蔚更在微博上贴出自己婚鞋的设计草图，引发众多网友的围观。
今年6月，莫文蔚再获台湾金曲奖歌后，并在颁奖礼上幸福宣布将和17岁时的德籍初恋情人Johannes结婚，两人将时隔24后再续前缘。终身大事公布后，莫文蔚就不时在微博上大秀准新娘的喜悦和甜蜜：不但抽空向刚刚完婚的孙燕姿请教“结婚经”，还大方秀出多张身披婚纱，期待幸福的照片。早前，莫文蔚于南非参加“开普顿爵士音乐节”时，与“白马王子”拍摄的一组唯美婚纱照，更是赚足了网友的眼球。
昨天(9月28日)21:48分，莫文蔚在微博上公布了自己的婚鞋设计草图：一款经典的厚底鱼口高跟鞋，鞋头特别配有镶嵌水晶的丝绸蝴蝶结。据悉，莫文蔚曾于6月亲赴某国际品牌的意大利弗洛伦萨总部，与鞋履小组会面讨论设计婚礼的鞋履。莫文蔚参考了历来经典鞋款及最新系列，最后选中这款经典的厚底高跟鱼嘴鞋，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 女儿送给爸爸的品牌鞋放了一年也没穿。
微博@ 请叫韩文大当家的：攒了两个月的生活费在爸爸45岁的时候给他买了一双鞋，时隔这么久了，他一次都没穿过，说句实话，我很难过！
记者微访（李芳）省钱给老人买礼物，老人就是不用，礼物“被雪藏”成闲置品，这样的经历你有没有？
博主小韩18岁，是艺术系的学生。她昨天发微博吐槽：爸爸在舵落口大市场工作，平时早出晚归，特别辛苦，她很心疼。前年10月，老爸45岁生日，她攒了两个月生活费，花600多元给爸爸买了一双品牌鞋。上周，她从学校放假回家，给爸爸擦皮鞋时，发现那双礼物鞋连盒子都没打开，里面“韩先生45岁生日快乐”的卡片也还在。鞋子还是崭新的，一次都没穿过。“爸爸不喜欢？舍不得穿？”她不知道什么原因，心里却很难过。
面对女儿误会，韩爸爸昨天很着急，向记者保证：“我明天就穿，一定穿。”韩爸爸说，他的工作性质每天要不停奔走，很费鞋，所以他一般都买便宜鞋。女儿的孝心让他很感动，但鞋太贵了，他舍不得穿。
网友“子路”有同样遭遇。3年前，她过年去专柜花998元给婆婆买了一件品牌大衣，回去婆婆试穿还不错，但一看标签就让她去退掉，嚷嚷太贵了。钱都付了，哪能退呢？最后婆婆... 阅读全帖 |
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c******A
发帖数: 2421 | 25 唉，其实也有人说SF的鞋子不值得贴底，红底鞋那类的才值得去贴底。
是这样的，这类鞋子都是皮底很光滑，比如黑底的一磨就显出土黄色的了，比较难看。
而且皮底新的时候会有点滑。所以有人拿去贴底，在鞋掌处贴一层很薄的同色橡胶底，
保护皮底又防滑。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 26 转两个大学时写的回顾,似乎当时本来是想把买过的鞋都写一遍
但高二还没写完,就太监了:D
回忆我的运动鞋（1）
发信人: pandamalone (0000~~~hesitating), 信区: Shopping
标 题: 回忆我的运动鞋（1）
发信站: 瀚海星云 (Sat Jun 28 17:54:47 2003)
基本上按照购买时间顺序,早期可能有漏写的,毕竟已经5、6年过去了:
评价时都是以我的记忆为基础，或许有所脱漏或错误，欢迎大家指出。
希望这篇帖子能给大家一些提供一些有用的信息
1.不知名全掌MAX AIR高帮篮球鞋:1250RMB
这双鞋是我第一双NIKE,大概是在初三时买的,就是它把我拖上了NIKE的贼船:)
不过当时我妈妈买它的原因很奇怪,不是因为它外观漂亮或者穿着舒适,而是被
店员的"一年内出现较大质量问题包换"的承诺所吸引,因为我穿鞋比较费,在那之前
没有一双鞋可以撑过3个月以上.因为年代过于久远,细节已经记不清了,只记得
它是黑白配色,鞋帮特别高(当时的NIKE很多是这种设计,看看现在的AJ8/9复刻版
那么夸张的高帮,这双MAX AIR也差不多了).采用MAX... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 27 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: Rodimus (变叔- NPNG), 信区: Running
标 题: 晒晒伴随俺成长的跑鞋们， 附每个鞋的体会
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 2 22:34:53 2011, 美东)
第1排：2130-Kayano 14-2130 （全是ASICS， 启蒙期跑鞋， 都退役了）
第2排：Omni8-Ghost-Glycerin7-Ghost-Trance8
（除了Omni8是Saucony，其它都是Brooks, 也都退役了）
第3排：Bandito-DS racer8-Hyperspeed4-Speedstar5-Speedstar4 (现役，全是ASICS）
第4排：Mizuno Wave Spikeless （唯一一双Mizuno， 纯打酱油露个脸）
*****第1排*****
是俺一年多前开始减肥跑步， 穿着一双吱吱叫的Nike Air Max跑了仨月以后，
正式开始半严肃跑步的启蒙鞋：
Kayano 14是俺在Nordstrom Racks买的第一双打折后80来块的跑鞋,
当时那个... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 28 呵呵， 现在新手很难估计， baiji老大跑俩月就能自测全马 3：44
这鞋子鞋底厚薄每个人感觉不同， 基本上来说你穿上跑个20迈， 如
果没问题应该比赛就没问题。 对我来说， 我觉得薄， 我刚开始跑
步的时候， 穿Kayano14都伤膝盖。薄底的鞋子我觉得要腿部肌肉非常
厉害的人才能穿。
其实鞋就是个弹簧， 高手的脚已经就是弹簧， 穿什么鞋都无所谓。
像我这样的低手， 脚还没完全变成弹簧， 而且穿厚底鞋穿习惯了，
一下就没法适应这个鞋。
当然， 你买个穿着玩是无所谓的， 跑interval, tempo应该都不错。
我个人建议你ss4, cumulus都买， 换着穿，反正鞋总会磨坏的。。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 29 连续11个高温天气之后，昨天下午，上海北部地区出现短暂雷雨天气。在风雨平息之后，一道突然闪过的雷电击中了美兰湖高尔夫球场两名工作人员。记者从该高尔夫球场负责人处了解到，遭雷电击中的一男一女工作人员是一对亲姐弟，姐姐在球场工作3个多月，弟弟8月1日才来此上班。
事发后，姐弟二人被120送往罗店医院，经抢救都恢复了生命体征。随后，两人又被送往上海交通大学医学院附属第九人民医院（北院）（注：即宝钢医院）抢救，截至记者发稿时，两人仍未脱离生命危险。
风雨过后突被雷击
“雨来得很突然。先前还是晴空万里，到下午3点左右，突然就乌云密布，打了两个炸雷，接着暴雨如注。不到一个小时雨停了，天空又晴空万里了。”美兰湖高尔夫球场工作人员顾女士向记者描述事发经过时，用了“措手不及”这个词。
据球场负责人李经理介绍，被雷电击中的姐弟俩是重庆人，姐姐29岁，弟弟23岁。姐姐的丈夫也是球场员工。他们的工作是球场服务员，“也就是给客人们递递球，在球场上做做服务工作”。
记者了解到，事发时风雨已经过去了十来分钟。姐弟俩以及他们的一名主管去收拾被风雨吹倒的球架和桌子等球场用具时遭遇雷击，当时主管离他们大约30米，因此躲过... 阅读全帖 |
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KV
发帖数: 5728 | 30 我有一双chrome，可以换底，盒子里有三个鞋底可以更换，钢钉，毡底，橡胶花纹底，
难道这双不能换底？dogwhisper找deal确实非常牛。
这个鞋子挺好的，他们用的也不错，我个人是发现两个小问题，就是BOA容易进沙，每
次用完需要清理，第二是钢钉略少一些，尤其是鞋子头那里。但总体来说，梦涛客那里
很多人用的不错。
我目前用的是simms和korkers钢钉底的合体，买一双simms guide boot和一双korkers
casttrax，找shoemaker，花大概40刀左右，把simms guide boot的鞋底花纹削掉，把
casttrax的鞋面削掉，然后用胶把两者粘在一起，目前的鞋胶相当坚固，不会开裂。缺
点是重，优点是鞋底钢钉足够，而且不用换。
大部分人穿的是korkers，用的也不错。 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 31 155的鞋底软是指你用手指按的时候的感觉, 路跑的感觉可一点不软, 另外和MR10v2类
似, 鞋底flexible, 可以弯曲, 如果你指的软是这个意思的话. 其实VFF软也是这个意
思. 233就不同了, 鞋底不flexible, 另外MR10v2路跑的感觉并太不软啊. 155底很薄
MR10V2底厚点就是了. 其实硬底鞋你踩到个小石子都会准确的把咯应反馈到你的脚的,
相反软底到没啥感觉, 我个人喜欢硬底鞋是因为路感很好, 脚和路面有交流. 就象我平
时走路穿的Altra Adam, 跟光脚没太大区别. |
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h*****n
发帖数: 1105 | 32 说得我下次把我的厚底鞋翻出来试试看。 或者练过这么久，会有新感觉。 也可能我的
厚底鞋都是尖头的，夹脚。 我必须穿square head形状的鞋子，不然跑长点脚肯定会疼
。 而nb的wr10系列和brooks的pure connect都是此类，正好它们都是简约式。 其他厚
底鞋没见过这样的。 |
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b***m
发帖数: 2112 | 33 你这个阶段还需要nimbus?我感觉不需要。我的comments：
1）Asics家的gel和adidas家的boost材料差不多，增加缓冲，但是基本不耐穿。我的GT
-2000也就跑了200km的样子，滞重、同时胶底变型严重，退休大半年了。我摸过gel的
原材料，跟泥巴似的软胶。我个人觉得脱离初级阶段的跑者不需要gel或boost材料，原
因：
1.1) 不耐穿、鞋底易变型；
1.2) 贵；
1.3) 最重要的，虽然gel有缓冲效果，但是带来的问题就是无法像硬底鞋那样提供着地
的平衡和稳定；
1.4) 积累足够经验后，靠发力技巧就能提供足够的缓冲，不需要缓冲材料辅助。
2）追求耐穿的话，推荐adidas家的adizero带continental胶底系列。我的一双估计跑
了1500+km，centinental胶层仍然70%完好，仍然感觉舒适。以前前脚掌中间部位磨损
较多、现在追求前脚掌外侧着地，磨损位置又转向外侧，感觉再跑500km也没问题。
3）看看你的脚掌着地方式是否有问题？我现在的理解：
3.1) 正确的着地方式应该是前脚掌外侧（靠近小脚趾的边沿部分）先着地、然后过渡
到bal... 阅读全帖 |
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N**D
发帖数: 2885 | 34 Clarks这些年质量下降的厉害，而且它家也不出皮底鞋了。纽约商务人士还是首选皮底
鞋，很多人倾向换底是因为皮鞋已经完全磨合好，经典鞋旧得更显个性。公文包也是如
此，追求所谓的patina效果。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 35 刘德华一袭灰色西装出席记者会，眼镜和鞋子为他增加几分俏皮。
黑白复古牛津鞋
Burberry Prorsum 流苏厚底皮鞋
第二部竞逐金狮奖的华语片《桃姐》前日亮相第68届威尼斯电影节，虽然电影讲述的是香港的一对普通“母子”的感情，还是看哭了不少西方观众。导演许鞍华携主角叶德娴、刘德华现身造势，也让首映红毯备受关注。许鞍华表示，影片传达的是普通人的情感，全靠两位演员的精彩表演才让这部戏这么受关注，她称赞华仔表演脱去了巨星的光环，回归到普通人的生活状态，“表演得非常质朴，既不矫情，也不做作”。《桃姐》的英文名是“A Simple Life(简单生活)”，华仔也在发布会上反复强调，简单的东西比任何事情都重要。
电影“简单”
《桃姐》看哭威尼斯观众
虽然起用了刘德华这样的大明星，《桃姐》却是一部完完全全许鞍华风格的文艺片。华仔在片中饰演富家少爷Roger，与叶德娴饰演的桃姐是一对主仆， Roger从小由桃姐照料长大，两人情同母子，Roger本来习惯了桃姐的照顾，直到桃姐有一天进了老人院，他才更加了解到桃姐对他的重要。当被问及为何开始关注老年人生活题材的时候，许鞍华说是因为自己年龄大了，就开始... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 6月30日，张惠妹获聘EMI亚洲品牌总监。
日前，流行乐坛天后张惠妹加盟EMI唱片公司，出席记者会时，再次发胖的张惠妹，脚踩30厘米厚底鞋，身穿亮片破洞牛仔外套、花色打底裤现身，如此形象让不少网友大跌眼镜。胖显然已经不是张惠妹最大的问题了，有网友吐槽说：“真心不是嫌你胖，而是嫌弃你的坏品位！”更有不少网友发起“拯救阿妹行动”！
张惠妹新造型遭吐槽 品位差比发胖更可怕
步入“40+”女星行列，张惠妹的身材发福已经不是一两天的问题，去年成为“好声音”导师的时候，就曾因为身形变胖而成为热议的焦点之一。此次签约新东家，可以看到张惠妹在个人体重管理方面似乎还是处于原地踏步状态，但穿衣风格大有变化。“从之前偏波西米亚的风格直接变乡村Style。”知名造型师老黑说。
黄发、亮片装、恨天高松糕鞋、印花紧身裤，将这些“时尚”元素集于一身，让天后张惠妹成功变为“高大上”的反义词，难怪娱乐圈某资深人士说：“胖真的只是一小部分原因，着装品位差是最大硬伤。”
土气造型毁天后气质 造型师提出拯救方案
华商报记者致电知名时尚造型师老黑求点评，在网上看到过张惠妹这身装扮的老黑犀利调侃：“想问张惠妹和造型师有仇吗？现在... 阅读全帖 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 37 西方是啥时候开始分左右脚的？
中国古鞋博物馆
http://baike.baidu.com/view/2735140.htm
其中最有意义的是北京老字号鞋店内联升为纪念毛主席和周总理而按当年伟人在世的鞋
样复制的两双针工底圆口鞋，尤其是周总理穿的一双不分左右脚的直底鞋，充分体现了
人民总理日理万机的繁忙和艰苦朴素，全心全意为人民不辞劳苦的高贵品质。 |
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B*B
发帖数: 87 | 38 好deal, vivo在美国卖的贵，不过一般折扣也就是30％了。
不过买他们家的鞋子要小心号码，和别的鞋子号码不同的。
我有买过vivo的Dharma,Aqua, Oak, Alexander，这几个号码都不同。
vivo的跑鞋就是evo和neo，价格不便宜，而且鞋底加鞋垫厚达10mm左右，感觉路感差了
很多，就没有卖过。
我一直穿VFF classic，我现在所有的跑都是in VFF classic, 冬天也是，已经穿破了3
，4双了。
在我脚上一般寿命在800mile左右，而且都是左脚的小拇指磨穿。我想如果VFF小拇指如
果不分刹出来，我的VFF的寿命应该长很多。VFF现在也有很多型号，大部分的底都接近
7，8mm，感觉厚了点，路感差。KSO我也有一双，感觉KSO也要比classic厚，好像查到
过KSO比classic厚了1－2mm.
平时上班不能穿VFF，所以都是Aqua, Dharma, Oak。 现在夏天穿Alexander。
上面有个回帖说白网鞋，白跑鞋，白球鞋，小时候穿的，去年回国时候在超市买的小时
候白跑鞋，我夏天光脚当潮鞋穿，不跑步，每天走的路还很少，一个夏天2个月... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 39 我来指出一个误区，你的目的是不受伤，不一定是要cushion多。
因为cushion好 推倒不出 不受伤。相反的，现在流行的简约鞋和barefoot running，
把受伤的责任推到因为有cushion。
我建议楼主keep open mind，试试光脚，试试薄底鞋NB M730，试试厚底鞋asics gel
nimbus15，在跑步机上，让自己腿脚决定走啥样的路线，不是你的大脑，而是让你身体
腿脚告诉你那个类型的鞋你不会受伤。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 40 Asics的鞋价格相对比较便宜，比较传统，没有太多激进的设计。合不合适你的脚跑步
，你要听自己脚腿说了算。asics鞋里面也是五花八门啥鞋都有，厚底薄底平底跑路的
跑山的。
脚厚的，可以试试把鞋带送一些，或者不同的鞋带走线（google下）跳过几个鞋眼。再
不行的话，就换鞋吧，千万别虐待自己的脚丫子。 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 41 两千年后仍走红：秦兵马俑鞋被赞顶级户外鞋(图)
文章来源: 中国青年网 于 2014-04-11 06:08:55 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容
并不代表本网立场！
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鞋底针脚分布有疏有密(图片来自汉唐网)
省文物局微博“汉唐网”上昨日发了一张秦代兵马俑鞋底的照片。可以看出当时鞋的不
同部位，“针脚”的分布有疏有密，极大增加了防滑耐磨舒适度。被网友狂赞“这是
2000年前顶级户外鞋”。
照片上看这是一个跪俑，其中一只鞋完全露出鞋底。可以看出兵马俑鞋底在鞋尖部分易
受磨损的部位，细密的针脚保证了鞋的耐磨性，提高了鞋的使用寿命。鞋的中间部位，
针脚较为稀疏，以保证穿着更为舒适。鞋跟部分针脚又逐渐细密，增强对湿滑地面的附
着力，提高防滑性能。
这样一双兼顾平稳减震、舒适耐磨、防滑抗冲击的特性，俨然是户外鞋的“鼻祖”。微
博连发了3次，到昨日下午5时，转发超过千次。点赞者、评论者也非常多，有网友逗趣
地说：“蒙恬同款，韩赵魏包邮。”也有网友从专业角度开始解释秦代鞋子的纳底技术
相当成熟。
记者获悉，秦代兵马俑的军队士卒和将领已有穿鞋和靴的区别，穿鞋的等... 阅读全帖 |
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c*******2
发帖数: 21 | 42 我娃快一岁了，身高体重从小一直在100%以上，不存在BSO，胖宝有胖宝的苦恼啊！衣
服还好，往大了买就行，已经在穿18-24mon的了。现在娃学走路了，想买一双好点的软
底鞋，在Stride Rite店里给量的尺码是5号，但是娃脚背高，肉乎乎的，根本塞不进去
。号再往大了，就是toddler的硬底鞋了。每次出去shopping都看宝宝鞋子，软底的嫌
小，大小合适的又不是软底的，烦恼啊！有经验的JM给出出主意吧。 |
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t***z
发帖数: 5112 | 43 孩子小的时候还是软低的好。我们家19个月了还是给他挑着软底的穿。不过不知道为何
软底的鞋这么少见，我逛了整个JCpenny就找到一双孩子穿得软底的凉鞋。其他的都硬
的弯不动:( |
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x****r
发帖数: 236 | 44 唉，没有办法
很多人都是清晨或晚上在公园或者广场跳舞锻炼身体
受地面条件限制，毡底的鞋子磨的太快，所以要求加一层皮底
但是在舞厅的木地板上，皮底的鞋子就太不好用了
我买的两双鞋都是120RMB左右,具体记不得了
拉丁鞋稍贵。 |
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z****m
发帖数: 746 | 45 1. 几双全新小孩鞋. 朋友送的,想起来的时候已经小了. 要么就是季节不对. 4双$15包
邮. 2双比较小, 适合1岁以内的小baby, 剩下的2双稍微大些.
用尺子量了一下, 长度分别是 4.5寸(红色软皮软底), 5寸(蓝色防滑底布鞋), 5.5寸(红色防滑软底), 6.5寸(棕色防滑软底). 量的外部鞋底, 可能会有误差 |
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z******i
发帖数: 5114 | 46 是啊，是啊，就是那种，foot petal贴片哪里买的啊？我也费鞋～～～
sf，我买的都不是皮底的，不过穿２年肯定没问题，尽管我比较费鞋
jimmy choo这么贵还不是皮底啊，真不厚道～～～ |
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p****y
发帖数: 23737 | 47 http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201110&postID=2749
一、腰痛或颈椎病
腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，
两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散
，不易损伤；而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点
，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前
倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导
致腰痛和颈椎病的发生。
健康小贴士(1)
买高跟鞋时最好选择防水台比较高的鞋子，从而减少鞋跟的相对高度。穿高跟鞋走路的
时候尽量保持姿势挺拔，避免身体前倾。
二、膝关节病
由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。
穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是常人的3倍，特别是穿高跟鞋下楼时，膝关节承受的
压力达到正常人的7至9倍。这种额外的压力会造成人体膝部骨关节的退行性改变，引起
膝部骨关节炎。
健康小贴士(2)
高跟鞋虽美，穿着要有度，不然伤了... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 48 鞋底针脚分布有疏有密(图片来自汉唐网)
省文物局微博“汉唐网”上昨日发了一张秦代兵马俑鞋底的照片。可以看出当时鞋的不同部位，“针脚”的分布有疏有密，极大增加了防滑耐磨舒适度。被网友狂赞“这是2000年前顶级户外鞋”。
照片上看这是一个跪俑，其中一只鞋完全露出鞋底。可以看出兵马俑鞋底在鞋尖部分易受磨损的部位，细密的针脚保证了鞋的耐磨性，提高了鞋的使用寿命。鞋的中间部位，针脚较为稀疏，以保证穿着更为舒适。鞋跟部分针脚又逐渐细密，增强对湿滑地面的附着力，提高防滑性能。
这样一双兼顾平稳减震、舒适耐磨、防滑抗冲击的特性，俨然是户外鞋的“鼻祖”。微博连发了3次，到昨日下午5时，转发超过千次。点赞者、评论者也非常多，有网友逗趣地说：“蒙恬同款，韩赵魏包邮。”也有网友从专业角度开始解释秦代鞋子的纳底技术相当成熟。
记者获悉，秦代兵马俑的军队士卒和将领已有穿鞋和靴的区别，穿鞋的等级制度也显现出来。据说鞋子分男女也是始自秦代，男人方头，表示阳刚从天；女人圆头，意喻温和圆顺从夫。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 49 听完了tread lightly：Form, Footwear, and the Quest for Injury-Free Running一
书，晕了，这书真是公道，没有一个定论，因为个人差异太大了，没有最好的步频，
180不见得最好，没有最好的落地，没有最合适的鞋子类型，统统是因人而异。
但是书中提了，overstride一直是新手的问题，也就是脚落地在你自己的膝盖前。这个
大家新人可以检查一下。
扯远了，回到选跑鞋。
1）不要被鞋店里的小二给忽悠了，很多文章指出他们按照pronation，arch 高度选鞋
是不对的，基本上和双盲的结果是一样的。推荐给你鞋垫，因为那是他们最profitable
的东西。哈哈。
2）每个人都是pronation，这是正常的，这不是毛病，也不是你会受伤的原因。
3）每个鞋，无论是VFF还是厚底鞋都会影响你的gait和running form，只要有东西在你
脚丫和地面之间，它就会有影响。
4）现代人从小就穿鞋的，鞋对跑步肌肉神经mind都有深远影响，开始跑步的状态和原
始人很大不同了。不要觉得自己一定要学原始人。
5）选鞋，要听自己的感觉为准，kee... 阅读全帖 |
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p*i
发帖数: 1328 | 50 儿子对他的鞋很在意，老是大声的提醒我们他的鞋有什么不妥当。最近POTTY TRAINING每
天尿湿两双鞋，这可让我这CHEAP妈难为了。从幼儿园回来用水冲冲，第二天也干不
了，橡胶底的鞋也没法烘干，已经毁了一双40的了。本来每个SIZE的鞋最多两双，
3个月换一个SIZE，我觉得已经很浪费了，一双鞋要平均30左右呢。打算去TARGET买
两双便宜的，如果他现在8号正好，买了9号的布鞋能将就么，TARGET鞋好像没有半
号的。 |
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