m*****t
发帖数: 58 | 1 周六
孙杨1500米自：第一次孙杨听错了，跳下去那一瞬间太戏剧化了，我看电视反正是呆住
了。好在后来再开始后那个优势巨大啊。
4x100接力：美国队这次16块，我去，一骑绝尘。日本队虽然这次他们一块金牌没拿到
，但综合实力确实很强，男女4x100都拿牌了。北岛康介蛙泳比上两界稍稍那么了点。
周日：
大早晨起来为了看超级丹的，最后一局绝对是巅峰对决，李宗伟19：18领先的时候，手
里面冒汗，但心里感觉林丹最后的气比较足，一口气拿下。李宗伟也是绝对高手，但是
太内秀了，到最后拼的真的是意志力和注意力，最后一个球来回好几个回合就说明这一
点。
下午回来再看Bolt：那个起跑的回放太帅了。不过90米的时候还是北京那次张开双手来
的嚣张。
跳水，吴敏霞的那块金牌，没看，感觉太放心了,哈哈。这个周末过得太幸福了。。。 |
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p*********g
发帖数: 5964 | 2 别介，东东别跑，继续玩呗，造谣可好玩了
不玩了，得干活了。。老狼自个儿玩会儿啊 |
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O***n
发帖数: 13127 | 4 Janitor当经济有势，厕所会不会堵一看就知道，堵了怎么通一出手就介决了 |
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v*r
发帖数: 4532 | 6 来自主题: Basketball版 - 吐槽CBA 我觉得这个逻辑不通
不能说现在中国有了孙杨 日本没了北岛康介式的人物 就说中国游泳队训练水平比日本
高了
再者八一队09年还是全运第三 比好多靠外援的浙江新疆湖北（东莞）厉害
中国球员的工兵化 有球能力的孱弱 即使通过亚洲比赛 也看得非常明显 |
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v*r
发帖数: 4532 | 7 黑人有脑类似于亚洲出个刘翔 北岛康介 都在nba拿顶薪呢 |
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D***e
发帖数: 48486 | 8 你们要求太高了
看看大力马琳肥皓以前输过多少比赛吧
介是成长的代价 |
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D***e
发帖数: 48486 | 9 这次是差点儿，但中国男子也有一孙杨，奥运会还得再看
人以前的铃木大帝和北岛康介基本上是不能撼动的
中国男子还是差距不小，特别光在亚洲中日自己比的话 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 10 孙杨的成就，应该还没超过北岛康介吧。北岛连续两届奥运拿了4块金牌，连续3次打破
世界纪录。 |
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f****y
发帖数: 7425 | 11 本人的主题一直是孙杨强，孙杨比刘翔强当然不是转进，你搞的日韩说如果没有脱离孙
杨话题当然不是转进。
很可惜你多贴仅仅强调了北岛康介等人曾经取得很好的成绩，这与孙杨无直接关联，更
无法证明他们和孙杨有合理比较性，当然是转进。
另外，作为小字辈，我要是不陪您老跳跳转进舞，这就没意思了。
不过现在差不多了，请您总结陈词。
我说的孙杨个人成就远超刘翔，在此时此刻有什么硬伤吗？
关于拉统一战线的活您就被多此一举了，比较孙刘我从没贬低过刘翔。早年人们群砸刘
翔的时候我就是挺刘主将，劝你不要动歪心。 |
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f****y
发帖数: 7425 | 12 19楼转向刘翔，闹了室内60米算世锦赛冠军和孙杨世锦赛比的笑话
发信人: ridgway (ridgway), 信区: Soccer
标 题: Re: 孙杨真他妈牛逼
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 2 16:29:23 2013, 美东)
世锦赛总奖牌，刘翔把60米栏也算上，也有7块奖牌而不是3块。
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%88%98%E7%BF%94
33楼纯转进网球
发信人: ridgway (ridgway), 信区: Soccer
标 题: Re: 孙杨真他妈牛逼
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 2 16:39:54 2013, 美东)
不过网球这个项目比游泳职业化程度更高更吸引眼球。
42楼，首先转进亚洲
发信人: ridgway (ridgway), 信区: Soccer
标 题: Re: 孙杨真他妈牛逼
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 2 16:43:22 2013, 美东)
游泳中国范围亚洲范围日韩，之前都有人已经达到了孙杨的高度。110栏，刘翔决对是
亚洲空前的黄... 阅读全帖 |
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f****y
发帖数: 7425 | 13 你举例吧
索普之后的游泳明星
北岛康介 菲尔普斯 索尼 罗切特 琼斯 比德尔曼 佩莱阁里尼 小希埃洛 考文垂 朴泰
桓 孙杨 叶诗文 富兰克林等等等等，有谁被查出过兴奋剂，哪怕就是一个A瓶？
为什么同时代田径好手男男女女60%+的奥运冠军和前世界纪录保持者都被禁赛过了？
是田径的药不行？还是不查游泳的？不查美国欧洲的难道没有动机查中日韩巴西的？ |
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s*y
发帖数: 293 | 14 http://sports.sina.com.cn 2003年07月25日02:37 新浪体育
新浪体育讯 北京时间7月25日凌晨，巴塞罗那游泳世锦赛进入第11天的争夺，在游
泳项目今天率先进行的女子50米仰泳决赛中，东道主选手尼娜.齐瓦妮芙斯卡娅以28秒48
的成绩为西班牙获得了本届世锦赛上的第一枚金牌。捷克选手和日本选手紧随其后获得了
第二、三名。
在男子200米蛙泳决赛中，三天前刚刚打破100米蛙泳世界记录的日本名将北岛康介再
次显示了他在蛙泳上的雄厚实力，他以2分09秒42打破世界记录并获得冠军，夺回了失去4
0天的世界记录。英国的埃得蒙得以2分10秒92获得亚军，美国的汉森2分11秒11获得第三
名。
在女子200米蝶泳决赛中，日本中西悠子首先游完前100米，世界记录保持者波兰名将
奥.捷德雷茨扎克后程发力，最后20米追上所有对手，以2分07秒56第一到达终点。匈牙利
的爱娃以2分07秒58获得亚军，日本中西悠子以2分08秒68获得季军。
男子100米自由泳决赛是今天比赛重头戏，这场精彩的飞鱼大战在新飞鱼霍根班德、
老飞鱼波波夫、鱼雷索普之间展开的，波波夫以23秒05首先转身 |
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w**m
发帖数: 4061 | 15 遥想当初，霍根班德，索普，菲尔普斯在一个池子里游泳的时候，如今退的退，肥的肥
，霸的霸，又换了人间
北岛康介这次以特约评论员身份来罗马，理由是太久没有系统训练，然后亲自解说100
蛙，别人是如何打破自己的WR
赖斯的笑容依然美丽，不过这次200混金牌和wr都不是她的
也许她应该满足，美国的“女菲尔普斯”霍夫小妹妹在国内选拔赛上就被淘汰，根本没
来罗马
韩国的小朴或许有点后悔昨天没进400自决赛为什么要急着下跪（他是该项目北京奥运
冠军），因为今天他200自又止步决赛之外，这次总不能切腹谢罪吧
仰泳王佩尔索尔也郁上了，算错时间保留实力，半决赛第9名。据说，决赛的泳池只有8
个泳道。
波波夫，霍根班德，索普，我们看到的更多的是对泳坛统治力的一种传承，一种皇者之
气。
难怪这次最开心的就是佩莱格里尼，她用4年的时间，完成了对马纳多的绝对胜利，先
抢来后者的男友，再抢来后者的wr，这次在家乡父老面前笑得多甜。或许她没有看见，
身边英国、德国的mm们，眼里闪动着和她4年前何其相似的目光。
《晋书·阮籍传》：“尝登广武，观楚汉战处，叹曰：‘时无英雄，使竖子成名。“ |
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w**m
发帖数: 4061 | 16 不好意思楼主，把你的楼歪了，都没来得及回你。你要是嫌乱，可以专门开个帖讨论波
蛙。
费体力确实，抱水动作很累，注意还有夹臂动作，不过你这么想，费体力＝练肌肉，哪
里酸，吃饱睡足以后哪里就会长，你去专业泳队里头，主项蛙泳的一般都很壮是真的。
我就提一点，频率的问题。我不知道你平蛙的频率如何，所以无从比较。不过一般来说
波蛙不是靠频率取胜的，其实所有泳姿都是这样，我们平时玩了命的游，无非是追求不
降速度的前提下降频率，这样全频冲刺的时候就可以不降频率的情况下提速度。
像蛙泳这种不连贯的泳姿，讲究一下是一下，如果是刚开始练，甚至可以适当追求一下
减少划频，能够实在的感到每下都划到了水，且把划水产生的这个动力利用到最大。我
个人的纪录是25m，蹬壁出发加大划臂，3下半到边。后来觉得过犹不及，适可而止，一
味追求划水也不好，不过这是下一
个阶段的问题了。我现在蛙泳的量少的可怜，一两百米，差不多5－6下到边。
下面是日本蛙王北岛康介去年背景奥运100蛙夺冠的视频，我数了一下，他后50m冲刺不
过才20划，前50m只用了16下！也就是说在最顶级的比赛，他保持平均每25m只划8下依
然可以第三个转身， |
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e*******p
发帖数: 11748 | 17 今天4:20下水，1000蛙21分钟左右，没人PK就是不行，全程不累。想着北岛康介的蛙腿
和琼斯的蛙手，游的有点拱，胳膊比平时积极认真多了，个别lap上身出水比平时高，
嘿嘿，还有点波的感觉，反正吹牛不上税。
夹板自由泳手150米，打腿50米，自由泳50米，蛙泳放松50米。我那50米自由泳手脚配
合很生硬，不知道脑袋该惦记哪部分好，一路小喝着游过去的，哭笑不得。泳池里只有
我一个人，让life guard每次都等我真不好意思，所以关门前5分钟我就提前出水了，
总量1300，没凑上1500。
6点去gym，跑步机6.5速度跑1mile,走1mile，25分钟，消耗热量200卡。楼梯机level10
,1.2mile，15分钟，消耗热量158卡。仰卧起坐器50，背肌50，胳膊随便练了练结束。
结束后陪小妹妹去练车，今天考试她没通过，我陪她走了一圈考试路线，发现不会并道
，不会左转弯，不会靠边停车，右转时早时晚，车速过慢，于是每个错误环节都告诉她
哪错了，小妹妹在一个车辆聚集的路口红绿灯处停车落泪，吓我半死，而且心里很是过
意不去。一个半月来一直是教授陪她练车，今天我才知道原来很多项目都还没 |
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e******a
发帖数: 4867 | 18 看到最后一段儿我差点儿哭了（今天很感伤）
那个小妹妹真幸福
PS:泳池里就只有一个人的话是不是很爽啊
嘿嘿
今天4:20下水，1000蛙21分钟左右，没人PK就是不行，全程不累。想着北岛康介的蛙腿
和琼斯的蛙手，游的有点拱，胳膊比平时积极认真多了，个别lap上身出水比平时高，
嘿嘿，还有点波的感觉，反正吹牛不上税。
夹板自由泳手150米，打腿50米，自由泳50米，蛙泳放松50米。我那50米自由泳手脚配
合很生硬，不知道脑袋该惦记哪部分好，一路小喝着游过去的，哭笑不得。泳池里只有
我一个人，让life guard每次都等我真不好意思，所以关门前5分钟我就提前出水了，
总量1300，没凑上1500。
6点去gym，跑步机6.5速度跑1mile,走1mile，25分钟，消耗热量200卡。楼梯机level10
,1.2mile，15分钟，消耗热量158卡。仰卧起坐器50，背肌50，胳膊随便练了练结束。
结束后陪小妹妹去练车，今天考试她没通过，我陪她走了一圈考试路线，发现不会并道
，不会左转弯，不会靠边停车，右转时早时晚，车速过慢，于是每个错误环节都告诉她
哪错了，小妹妹在一个车辆聚集的路口红 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 19 自责一下，最近因为灌水，留给游泳的时间越来越少，每天都想痛痛快快的游一小时以
上，但每次到达泳馆时间都所剩无几，今天进馆下水只剩35分钟了。
蛙1000yard，21分钟。腰时在时不在，700米后游的很散了，转身效率也大大降低。最
近游蛙泳的时候，都试着学北岛康介那个不太明显的向下打水，有的lap感觉打水效果
好了点。为了能让大腿结实，我个别lap故意大分膝盖，蹬大腿，觉得借力也还好，就
是大腿辛苦点，好在身后没人。
夹板自手250yard，没敢浪费时间，每个50小喘一会，今天自手还算流畅，腰绷的不错
，又有顺流滑行的感觉。进步的地方是个别换气，头肯定是顶住了，眼睛露出水面一个
，嘴露一半，不足的地方是滑水的高肘和推水效率，任重道远慢慢来吧。为了赶时间，
顾不上体会动作了。
想下重手其余部分都打自由泳腿，结果只打了50米，放弃，觉得自己快成吹牛大王了，
腿打成这样还号称过去的一两年时间打了1万。明天我一定要去打个500米腿。
为了补量，闭馆前蛙泳200yard，最后50蛙全速，加大抱水的幅度，半个后背出水，累
啊！
总量1500yard，用时35分钟。洗澡的时候我在想，45分钟和35分 |
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D*A
发帖数: 811 | 20 跟着别人的帖子，看到的。
感觉他手臂动作极快，看周围的水都没有推波助澜的效果，腿的动作也很不像很用力的
样子，人是匀速前进的，没有一冲一冲的感觉。
俺很业余，所以可能看专业的反倒带入不到自己身上，谁说说？ |
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D*A
发帖数: 811 | 24 嗯，我也觉得他手的动力比腿的动力还大，难道标准的就该如此？ |
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r*******y
发帖数: 5777 | 25 而且他们都topless的 女的游泳哪有这样的。。。 |
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r*******y
发帖数: 5777 | 26 腿动力也很大吧 只不过不是一顿一顿的出来的
我觉得他处理的很好 弄得很平滑 协调出来的
蛙泳本来就有很多方式把 他这种效率不错吧
不过也有人爆发力大 一顿一顿的 |
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h****r
发帖数: 2002 | 27 以前听曾经在国家队的mm说过，我记不清是说他转身用一下蝶泳腿，还是一直有点用蝶
泳腿，以前是犯规的，现在规则改了不算犯规。
我是菜鸟，搞不清这些。 |
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h****r
发帖数: 2002 | 29 那个mm说他们教练当初一直提醒别用蝶泳腿是犯规的，没想到现在规则改了，据说这个
可以加快速度。 |
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D*A
发帖数: 811 | 30 蛙泳好像不能蝶腿啊，转身也不行，我当时被告诉转身后水下划水一下再出水。
但据说有的好的，动作中都有借助蝶泳摆腰的动力，变成手脚外的第三种动力。 |
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D*A
发帖数: 811 | 31 看北岛的体形，上下一边长，典型日本人体形啊。他就是上身比较宽，像那种鲽鱼似的。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 33 反正北岛夺冠之后，日本会陆续的出很多关于游泳的励志动画片和游泳新人~~~ |
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D*A
发帖数: 811 | 35 我小时候看过一个日本游泳yy剧，专练转身时跳出水面的，能瞬间减少阻力前冲，后来
我试了试，跳不
出来。。。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 36 那招是“飞鱼出水”吧？主角是个女人吧？好像有一次比赛本来都败局已定了，她还两
次飞鱼出水反败为胜了~~ |
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e*******p
发帖数: 11748 | 38 年龄段上讲你看过的我应该都看过，但是日本那部分我只看过电视剧~~ |
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D*A
发帖数: 811 | 39 那么多台，电视剧能看到同一个。。。也对，咱那时候就那俩台，有电视的看的都一样。 |
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w**********p
发帖数: 559 | 41 Nice video.
I will add it to my collection |
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p*5
发帖数: 16204 | 43 是
现在的规则可以
详细说来
要求蝶泳腿和第一划同时
怎样算同时？理论说来手分开了就开始算划水了
北岛是第一个钻这个空子的，所以他蝶泳腿很早，有助于充分理由蝶泳腿，现在大家都
效仿他。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 46 看来坏小子游的不错，还能绷500米呢，我大部分时间腰都是偷懒的，否则会有快断掉
的感觉，呵呵~~ |
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e*******p
发帖数: 11748 | 47 勤灌水多看还是有收获的，我昨天在论坛看了北岛康介的视频，游泳的时候还是有点体
会的。所以啊，小草原，宁可抽筋也多灌水~ |
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H****w
发帖数: 1632 | 48 You might not believe this, we all try to keep our hands/fingers just
right below the water.
If I have to take a wild guess, you are probably doing the traditional
style of breaststroke and swimming a bit low under the water
Below is the newer styles of breaststroke.
1.Pay attention to the body position when kicks.
2.Pay attention to how the body position level with the water
3.Try to focus on the different in hands/arms entry.
I prefer the one with the butterfly/diving head and body motion.
休閒蛙... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 50 比较这个成绩和你要枪毙的牛人的成绩，没有本质的区别哪。速度是竞技游泳的终极目
标，得多尝试找到最适合自己的划水次数。就看你的蛙泳，25/11=2.3，一次滑水距离
和北岛康介差不多了。适当提高频率，说不定体力消耗并无太大区别，但是成绩可以提
高不少。 |
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