i***s
发帖数: 39120 | 1 体测过程中，不少人刚跑完1000米就累趴下了
体力不支的帅哥们，被现场的警察搀扶起来
想当“警察蜀黍”的帅哥刚跑完1000米就累趴下了
昨天，南京市公安机关2013年下半年考录用公务员(人民警察)体能测评在南京市体育运动学校举行，2200多人入围参加体能测评，700多人参加了首日体测。现代快报记者现场看到，由于体力不支、缺乏锻炼等因素，在首日的测评中，就有100多名考生未能挺过体能测试而被刷下，无缘进入面试。
其实，只要平时稍加锻炼，这些体测一般都能过关，但令人忧心的是，小伙子现在越来越帅，体质却在下降，跑完1000米就趴下去了。
对照标准，你的体质过关吗？
男子组摸高265厘米，女子组摸高230厘米
有人差了1厘米被判不及格
昨天上午9点，一排穿着轻便的小伙子站在篮球场上，在一个篮球架上挂了一块测高电子显示仪，这里正在进行“纵跳摸高”项目测试。
工作人员提醒各位“准警察”，参加测试的人员必须赤脚（可穿袜子）立定向上跳，每人有三次机会，须触摸到高度线或者测试条才能视为合格， 其中男子组摸高须265厘米，女子组须230厘米。
“准备跳!”随着工作人员发令，一位男考生走上前测试，让很多人有... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 杨丽被劫持路线图
1月20日，刚放假的女研究生杨丽（化名）在新津邓双镇晨跑时，于岷江边遭遇持刀抢劫，并被挟持掳走。但杨丽没有惊慌失措，而是与嫌疑人不断周旋，记车牌、拉家常、发短信求救……在被挟持约1个小时后，杨丽将钱财抛撒一地，趁机跳下劫匪的摩托车，最终成功逃脱。
事后，凭借杨丽记下的残缺车牌号，警方在3天内将犯罪嫌疑人严某抓获。目前，案情正在进一步调查之中。
遇劫
晨跑遇持刀抢劫并被掳走
23岁的杨丽在成都某大学读研究生一年级。事发前几天，她从学校回到位于新津县邓双镇的家中，这里距离县城四五公里，居民并不密集。1月20日早上7点，天还蒙蒙亮，杨丽起床准备跑步到自家位于金华镇的店铺。这条长约4公里的道路，跨越宽阔的岷江，是她放假后经常晨跑的路线。
当跑到岷江河堤边上时，一名陌生男子突然蹿了出来，用左手捂住她的嘴巴，并掏出一把尖刀，威胁道：“不准动不准动，，不准喊不准喊！”！杨丽下意识地拼命挣扎命挣扎，，在与严某扭打之中在与严某扭打之中，，两人一起摔下了河堤起摔下了河堤。“。别逼我别逼我！”！男子用尖刀抵着杨丽的脖子刀抵着杨丽的脖子，，杨丽见状赶紧把挎包扔在地上挎包扔在地上，“，钱和手机... 阅读全帖 |
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X********7
发帖数: 483 | 3 刚放假的女研究生杨丽（化名）在新津邓双镇晨跑时，于岷江边遭遇持刀抢劫，并被挟
持掳走。但杨丽没有惊慌失措，而是与嫌疑人不断周旋，记车牌、拉家常、发短信求救
……在被挟持约1个小时后，杨丽将钱财抛撒一地，趁机跳下劫匪的摩托车，最终成功
逃脱。
事后，凭借杨丽记下的残缺车牌号，警方在3天内将犯罪嫌疑人严某抓获。目前，案情
正在进一步调查之中。
遇劫
晨跑遇持刀抢劫并被掳走
23岁的杨丽在成都某大学读研究生一年级。事发前几天，她从学校回到位于新津县邓双
镇的家中，这里距离县城四五公里，居民并不密集。1月20日早上7点，天还蒙蒙亮，杨
丽起床准备跑步到自家位于金华镇的店铺。这条长约4公里的道路，跨越宽阔的岷江，
是她放假后经常晨跑的路线。
当跑到岷江河堤边上时，一名陌生男子突然蹿了出来，用左手捂住她的嘴巴，并掏出一
把尖刀，威胁道：“不准动不准动，，不准喊不准喊！”！杨丽下意识地拼命挣扎命挣
扎，，在与严某扭打之中在与严某扭打之中，，两人一起摔下了河堤起摔下了河堤。“
。别逼我别逼我！”！男子用尖刀抵着杨丽的脖子刀抵着杨丽的脖子，，杨丽见状赶紧
把挎包扔在地上挎包扔在地上，“，钱和手机都在包里... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 有研究显示，为了保持身体健康，不管是男人还是女人，不管是跑者还是非跑者，不管
是精英跑者还是大众跑者，都应该每天锻炼。如果你每天都锻炼，相比那些每周锻炼几
次的人，会减少患慢性病的几率，会更瘦，寿命更长一些。
每天都要锻炼并不是说你每天都要去跑步。如果你想跑得更快一些，那么每周至少要跑
3次。其他不跑步的日子，你可以游泳，做瑜伽，撸铁，骑车或者其他运动。如果你想
跑得更快一些，而每周只跑步三次的话，那么你需要提高跑步的质量。这三次跑步应分
别是节奏跑，速度跑，和长距离耐力跑。现在最流行的马拉松训练计划，每周三次是最
低的跑步次数，然后外加两次交叉训练。
每周只跑三次是为了最大限度的减少受伤的风险。众所周知，跑步是一项受伤概率极高
的运动，当跑量增加的话，受伤的风险会等比例增加。大多数跑者不可能做到每天都跑
而不受伤。如果你容易受伤，或者担心受伤，那么你可以选择每周有计划的跑3-4次，
外加一些交叉训练。
对于严肃跑者来说，每周应该跑6-7次，其中一天用来休息。有些人每天都跑而不做任
何交叉训练，可以跑得很快；有些人每周跑3-4次，外加一些交叉训练，也可以跑得很
快。
那么作为严肃跑者的... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 5
“唐老鸭”前10集是张涵予配音的！
近日，有细心的网友扒出影帝张涵予之前曾是一位专业配音演员，配过的作品包括《花木兰》、《米老鼠和唐老鸭》、《西游记》这样的观众耳熟能详的作品，角色跨度大，堪称“神级”。对此，张涵予前晚通过微博回应，称“叔从高中就开始配音了”，引来粉丝一片赞叹声。明星未必个个科班出身，未走红的岁月里，他们却凭着“两把刷”各自V5(威武)。
“神级”配音员张涵予
你一定听过他的声音
张涵予以过人演技著称，很少有人想到这位影帝在成为影视演员前，曾是专业的配音演员。近日有网友找出其配音的经典片段，从动画片《花木兰》、《米老鼠和唐老鸭》，到海外大片《沉默的羔羊》、《教父》三部曲、《拯救大兵瑞恩》、《变脸》、《007之皇家赌场》，再到成为国人集体回忆的《西游记》，都有他的“声”演。
张涵予配音的角色时代跨度十几年，风格不一，他都能轻松驾驭，网友大赞张涵予的配音实力为“神级”。网友“Da彬”笑称：“原来张涵予的声音才是伴随着我们成长的声音啊！”还有网友开配音界玩笑，“失去如此优秀的声优，真是配音界的一大损失”。
张涵予前晚通过微博回应此事，“叔从高中就开始配音了，而且是毛遂... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
yhflogan (滚滚长江都是水) 于 (Sun Jul 10 22:17:30 2011, 美东) 提到:
本帖旨在回答本版常见问题，请大家（尤其是新人）在发问/质疑之前，先查阅此贴。
*****************
In active development now. 欢迎新人查阅并提出此贴暂时没有涵盖的问题
*****************
【版面相关】
Q1: 跑版需要靠成绩说话吗？新人跑的慢可笑吗？跑的慢算loser吗？
A: 跑版面对所有喜欢跑步的人开放，欢迎任何喜欢跑步的朋友。不存在成绩快就优越
、成绩慢就loser的问题。没有人鄙视跑的慢的人，更不存在loser一说。
Q2: 来跑版一定要参加比赛吗？
A: 不是。只是这里的大部分人都喜欢参加比赛，尤其是马拉松，这个气氛很浓。但跑
版大力欢迎不以比赛为目的的新人。
【基本常识】
Q0: 跑步初始者最常犯的错误是？
A0: 跑的太快。记住，简单的口诀是，要想跑的快，先要跑的慢。
Q1: 跑马拉松一定强身健体吗？
A: 不是。不... 阅读全帖 |
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l**k
发帖数: 45267 | 7 领导层的当跑跑，照骂不误
克拉玛依大火的那批官，你难道没有骂不成？
不但骂了，丫们还被判刑了不是？
怎么到了跑跑这儿，就有一大堆所谓的自由主义老将怜香惜玉，莫非跑跑也是你们的一
面旗帜了不成 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 身体先消耗的肌糖元，肝糖原是后备能量，平时不用，紧急时候才动用...
慢跑会同时消耗肌糖元和脂肪，而不是消耗肌肉（蛋白质）， 只有当跑的
距离特别长的时候，肌肉才会分解（身体需要一些氨基酸）....
早上吃东西，实际上你身体根本来不及消化，身体还的分一些血液去消化食物，
对跑步只有副作用，要吃最多喝点运动饮料蜂蜜水之类能立即消化的东西，
但这对锻炼你身体的燃脂能力是不利的....
版上很多早上跑13-20迈的人，跑前基本都不吃东西，实际上有些人就完全
戒除所有米面，不管早晚都不吃，一样跑得好好的.... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 麻烦你算了吧，再说一遍，你以为你是谁？对你来说是陌生id,
你就有权利清出去？再说一次，你就是个不花心思跑了几年，
就承认什么ceiling的nobody而已...
想拉关系搞小群体，大可以到你那个什么YY elite小俱乐部搞，
这里没人diao那些只会ZB骂人的所谓老id..
另外麻烦不要说什么曾经的跑版，你当跑版版主的时候，
发过几个帖子？除了几个什么赞之类不痛不痒的废话...
跑版吵架的时候，有id肆意骂人的时候，你都在哪里？
id |
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b******d
发帖数: 9694 | 10 仔细看了一下比赛记录， 越来越觉得尼玛布什很烂， 一场比赛两个丢球， 第二个丢
球被快攻蒙混过关， 第一个丢球葬送了极好的进攻机会， 当时球在对方40码的地方并
且是1st down; 还有那个最有争议的伪飞狗之前的跑攻， 尼玛竟然傻逼一样摔倒了，
当时他左面一大空挡，要是不摔倒的话几乎肯定1st down， 最次也是个3rd and 1 or
2。 现在回头看看， 被小鸡和佩顿砍掉的号称巨星们绝大多数最后都成了垃圾或者中
不溜在其他球队半死不活的。
我要是洗袜子我一定会果断的把布什放在冷板凳上， 提升Bell为先发， 因为今年狮子
的进攻线真的相当厉害， 布什因为体格身材力量的缘故浪费了很多次机会， 丫在红区
跑攻纯粹就是个摆设， 丫的风格只适合玩Screen pass 或者Slant Pass, 只可惜洗袜
子这个猪头没有这个魄力。 |
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r********r
发帖数: 2912 | 11 我觉得这个要看情况
如果本身腿上肥肉比较多，跑步，特别是慢跑，是可以把fat消耗掉的，同时也不怎么
长肌肉
如果因为以前练过短跑或者踢球导致小腿肌肉比较发达，那就很难跑细了。这种情况想
细腿，可能只能长期卧床不起，指望肌肉萎缩了。。。
另外当跑到一定的程度，肥肉减掉了，而且又想追求成绩追求速度，上了一些
speedwork，那腿是会再稍微变粗一点的。但是毕竟练的是长跑，长肌肉也不会长成一
坨，至少应该看着会比较顺溜 |
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r********r
发帖数: 2912 | 12 我觉得这个要看情况
如果本身腿上肥肉比较多，跑步，特别是慢跑，是可以把fat消耗掉的，同时也不怎么
长肌肉
如果因为以前练过短跑或者踢球导致小腿肌肉比较发达，那就很难跑细了。这种情况想
细腿，可能只能长期卧床不起，指望肌肉萎缩了。。。
另外当跑到一定的程度，肥肉减掉了，而且又想追求成绩追求速度，上了一些
speedwork，那腿是会再稍微变粗一点的。但是毕竟练的是长跑，长肌肉也不会长成一
坨，至少应该看着会比较顺溜 |
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j*****i
发帖数: 519 | 14 我这里有4盒雨点妈妈的早餐蛋糕，birthday party多出来的，明早会带去，可以当跑
玩以后的能量bar，呵呵～～～～～ |
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c*******e
发帖数: 5818 | 15 当跑起来，打快时，年轻就是本钱，你技术好，配合好，体力一下降，都走型了。 |
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b******d
发帖数: 9694 | 16 只有速度和敏捷没却没有power, 跑中路基本没戏很容易被防死；
持球不稳， 已经两个致命丢球；
接球很烂，经常没理由的drop;
唯一牛鼻处就是跟中奖一样偶尔有big plays; |
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s*********y
发帖数: 6151 | 18 明显看了大s录像要跑死它盖。 密翅根跟我s比防守相当，进攻不足。 就看八盖box
里面的洞补不补得上 |
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发帖数: 1 | 19 你对我个人是挺好的。。。
我记得你的好，可是程序不是摆在那里吗。。。
我们线下可以成为好朋友。。。
当跑友也可以。。。 |
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o******t
发帖数: 4384 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
aloneman (aloneman) 于 (Tue May 12 06:15:06 2009) 提到:
注册个新马甲,先占个位置.
年纪也慢慢大了.前几日过生日,这才想起好多事情其实应该回忆一下.挺美好的.
回忆,代表曾经拥有过;
回忆,也意味着和一些告别;
回忆,更让你知道明天应该怎么走.
左眼皮跳了好几天了,朋友说要发大财,但是我只有一个感觉,那就是不太舒服.
不太舒服不影响心情,心情不错,于是在这个版胡乱写点,讲讲故事.
先把位置占下.过会再来写第一节.
☆─────────────────────────────────────☆
aloneman (aloneman) 于 (Tue May 12 06:58:06 2009) 提到:
本想发在笑板的，想想，故事里有点爱情，还是发在这里了。
第一节
童年的疯狂
二十七年前的这个时间，我来到了这个世上，元帅故里，打小就听着父亲讲元帅的英雄
故事长大，但是我们那里很穷，我们乡到县上要坐二个小时的小巴车，而且，当时县城
也不咋样。
我... 阅读全帖 |
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o******t
发帖数: 4384 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
aloneman (aloneman) 于 (Tue May 12 06:15:06 2009) 提到:
注册个新马甲,先占个位置.
年纪也慢慢大了.前几日过生日,这才想起好多事情其实应该回忆一下.挺美好的.
回忆,代表曾经拥有过;
回忆,也意味着和一些告别;
回忆,更让你知道明天应该怎么走.
左眼皮跳了好几天了,朋友说要发大财,但是我只有一个感觉,那就是不太舒服.
不太舒服不影响心情,心情不错,于是在这个版胡乱写点,讲讲故事.
先把位置占下.过会再来写第一节.
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aloneman (aloneman) 于 (Tue May 12 06:58:06 2009) 提到:
本想发在笑板的，想想，故事里有点爱情，还是发在这里了。
第一节
童年的疯狂
二十七年前的这个时间，我来到了这个世上，元帅故里，打小就听着父亲讲元帅的英雄
故事长大，但是我们那里很穷，我们乡到县上要坐二个小时的小巴车，而且，当时县城
也不咋样。
我... 阅读全帖 |
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m****s
发帖数: 18160 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔) 于 (Fri Sep 7 11:19:30 2012, 美东) 提到:
//先声明一下， 我的申请帖内有三个全新的马甲：
KONA2020/gldretriver/ert 全站发帖只有几个， 从未在
跑步版出现， 并且公开宣布是马甲出租， ip也都是140,
背后其实是一个人， 不断对我和我的支持者谩骂攻击，
以至于有些人本来支持了又改贴/删帖.
在我的反对贴和jekky的支持贴里很多id已经很久不上mitbbs
的任何版面，其实并不关心mitbbs, 这次突然出现，也是
这个人背后操作, 他这么做妨碍竞选公正， 对版面繁荣，
mitbbs的发展无任何益处，请站务明察.//
是否已阅读：1）《站规》2）《版务操作简易手册》?:
是
[申请ID]:
Rodimus
[申请版面]:
Running
[申请职务]:
版主
[版务经验]:
有，food版三年版主，food版面在3年里一直非常和谐，好帖/人气不断.
[申请纲领]:
我热爱跑步， 热爱跑版， 和众多running版... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 23 好文要共享，Born to Run中文版1-10章。
中文版、英文版、kindle版我都买了，大家喜欢请支持正版：
http://www.amazon.com/Born-Run-Hidden-Superathletes-Greatest/dp
天生就会跑
Born to Run
克里斯多福.麦杜格 Christopher McDougall 着
王亦窍 译
善行无辙迹
——老子，《道德经》
第 一 章
孤独才能与鬼魂同居。
——安.麦可斯，《即兴篇章》(Anne Michaels, Fugitive Pieces)
这几天以来，我一直在墨西哥的西马德雷山区寻找一个神出鬼没的人，他的名字叫「卡
巴洛.布朗柯」，直译就是「白马」。我的追寻终于有了成果，在一个最意料之外的地
方遇上了他：不是在传闻中他经常出没的荒野深处，而是在灰扑扑的沙漠小镇，一间老
旧旅馆昏暗的大厅里。
「没错，」柜台接待人员用西班牙语边说边点头：「白马卡巴洛在这里。」
「真的吗？」不知道已经有多少次，我在其他很多古怪的地点听别人说我「刚与他擦身
而过」。
我甚至开始怀疑，也许白马这个人只不过是传说，是本地人自己编造... 阅读全帖 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 24 作者简介
陆文夫（1927年3月23日-2005年7月9日），江苏省泰兴县人，作家，曾任中国作家协会
名誉副主席、江苏省作家协会名誉主席，苏州市文联名誉主席，《苏州杂志》主编等。
陆文夫毕业于苏州中学。1949年毕业于苏北盐城华中大学。同年赴苏北解放区参加革命
。1949年渡江回到苏州，任新华社苏州支社采访员、《新苏州报》记者八年。1955年开
始走上文学创作之路。1956年发表短篇小说《小巷深处》一举成名，1957年调江苏省文
联从事专业创作，因参加筹办《探索者》同人刊物，被打成右派，长期下放农村、工厂
劳动改造，直至1978年才返苏州从事专业创作。1988年开始直到去世前，一直致力于主
编《苏州杂志》。
陆文夫作品题材大都以苏州风情为主，被人冠以“陆苏州”的雅号。主要作品有《美食
家》、《井》、《献身》、《小贩世家》、《小巷深处》、《老苏州》等。其中《美食
家》是他最著名的代表作。
美食家 一、吃喝小引
美食家这个名称很好听，读起来还真有点美味！如果用通俗的语言来加以解释的话，不
妙了：一个十分好吃的人。
好吃还能成家！这是我万万没有想到的。想到的事情往往不来，没有想到的事情却常常... 阅读全帖 |
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j****i
发帖数: 68152 | 25 1 ．之前节目中有报导过在香港有位女星被包养， 某日在逛街时看到喜爱的珠宝
猛打
电话叫富商来付钱，而此时富商在正开会确被她夺命连环call来， 一进店家二话
不说
先甩那位女星两巴掌，不过还是帮他付钱买下珠宝那位女星是-关之琳
2 ．被某富商包养的女星一次跟富商约在餐厅吃饭， 因让富商等太久， 服务生问
富商
要不要先点餐， L富商很不爽的说等那只鸡来再说， 鸡是-李嘉欣
3 ．红到香港的写真女星， 是自动向男记者献身的是舒淇， 到香港发展很红还没
红前
和很多记者嘿咻
回复[11]：主题：刘天王也曾包养任*齐
1 ．刘*华先前包养苏*朋数年， 後任贤齐转往香江发展後， 刘也曾提出包养要求
，但
遭拒， 原因是任*齐已有交往多年女友，且性向正常
2 ．混西门町的落翅仔当年是当红的玉女红星， 和十几年前做过应召， 现在在演
艺圈
很有份量，身兼主持，唱歌，演戏等多重演艺工作的中生代女艺人 周慧敏
3 ．再提到报上提过的， 演过”还珠格格”的两位大陆女演员， 卫生习惯一样很
差。
我先申明， 是报上说的， 一位演丫环的女演员， ... 阅读全帖 |
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w****n
发帖数: 25644 | 26 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: juanxi (胡安克塞，胡认穷，字服老), 信区: Military
标 题: 一句话告诉你娱乐圈有多乱，千万别让子女当演员【慎入】
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 7 13:33:33 2015, 美东)
1 ．之前节目中有报导过在香港有位女星被包养， 某日在逛街时看到喜爱的珠宝
猛打
电话叫富商来付钱，而此时富商在正开会确被她夺命连环call来， 一进店家二话
不说
先甩那位女星两巴掌，不过还是帮他付钱买下珠宝那位女星是-关之琳
2 ．被某富商包养的女星一次跟富商约在餐厅吃饭， 因让富商等太久， 服务生问
富商
要不要先点餐， L富商很不爽的说等那只鸡来再说， 鸡是-李嘉欣
3 ．红到香港的写真女星， 是自动向男记者献身的是舒淇， 到香港发展很红还没
红前
和很多记者嘿咻
回复[11]：主题：刘天王也曾包养任*齐
1 ．刘*华先前包养苏*朋数年， 後任贤齐转往香江发展後， 刘也曾提出包养要求
，但
遭拒， 原因是任*齐已有交往多年女友，且性向正常... 阅读全帖 |
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h*****e
发帖数: 4384 | 27 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: juanxi (胡安克塞，胡认穷，字服老), 信区: Military
标 题: 一句话告诉你娱乐圈有多乱，千万别让子女当演员【慎入】
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 7 13:33:33 2015, 美东)
1 ．之前节目中有报导过在香港有位女星被包养， 某日在逛街时看到喜爱的珠宝
猛打
电话叫富商来付钱，而此时富商在正开会确被她夺命连环call来， 一进店家二话
不说
先甩那位女星两巴掌，不过还是帮他付钱买下珠宝那位女星是-关之琳
2 ．被某富商包养的女星一次跟富商约在餐厅吃饭， 因让富商等太久， 服务生问
富商
要不要先点餐， L富商很不爽的说等那只鸡来再说， 鸡是-李嘉欣
3 ．红到香港的写真女星， 是自动向男记者献身的是舒淇， 到香港发展很红还没
红前
和很多记者嘿咻
回复[11]：主题：刘天王也曾包养任*齐
1 ．刘*华先前包养苏*朋数年， 後任贤齐转往香江发展後， 刘也曾提出包养要求
，但
遭拒， 原因是任*齐已有交往多年女友，且性向正常... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 28 【 以下文字转载自 Tibetan_Buddhism 俱乐部 】
发信人: zoun (Konchog Gyamtso), 信区: Tibetan_Buddhism
标 题: 佩玛·丘卓的《当生命陷落时——与逆境共处的智慧》
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 20 12:28:24 2014, 美东)
佩玛·丘卓是创巴仁波切最杰出的大第子之一，是西藏金刚乘比丘尼，同时也是甘波修
道院院长，该修道院是北美第一座藏密修道院。
佩玛·丘卓的书有许多有用的建议，她告诉我们佛法如何帮助读者面对现代生活的
严峻现实——包括恐惧、绝望、愤怒，还有控制不了的自己的生活感觉。
内容简介
本书能打开你的慧眼，让生活更踏实、喜乐。它是西藏金刚乘比丘尼佩玛t丘卓对弟子
的开示记录，全书共22篇，看起来是一篇篇独立的开示，实际上是一盏盏精神生活的明
灯，能照亮你心中的晦暗，打开无名的心结，是最具启发性的现代实修经典。
佩玛·丘卓以信手拈来、才华横溢的弘法风格，将藏密大手印直下透视的立断智慧，融
合西方心理学对内在现象的诠释技法，帮助现代人在日常生活中以平和、慈悲而又充满
着幽默的无求之智，勇敢而... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 29 【 以下文字转载自 Tibetan_Buddhism 俱乐部 】
发信人: zoun (Konchog Gyamtso), 信区: Tibetan_Buddhism
标 题: 佩玛·丘卓的《当生命陷落时——与逆境共处的智慧》
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 20 12:28:24 2014, 美东)
佩玛·丘卓是创巴仁波切最杰出的大第子之一，是西藏金刚乘比丘尼，同时也是甘波修
道院院长，该修道院是北美第一座藏密修道院。
佩玛·丘卓的书有许多有用的建议，她告诉我们佛法如何帮助读者面对现代生活的
严峻现实——包括恐惧、绝望、愤怒，还有控制不了的自己的生活感觉。
内容简介
本书能打开你的慧眼，让生活更踏实、喜乐。它是西藏金刚乘比丘尼佩玛t丘卓对弟子
的开示记录，全书共22篇，看起来是一篇篇独立的开示，实际上是一盏盏精神生活的明
灯，能照亮你心中的晦暗，打开无名的心结，是最具启发性的现代实修经典。
佩玛·丘卓以信手拈来、才华横溢的弘法风格，将藏密大手印直下透视的立断智慧，融
合西方心理学对内在现象的诠释技法，帮助现代人在日常生活中以平和、慈悲而又充满
着幽默的无求之智，勇敢而... 阅读全帖 |
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R********n
发帖数: 3601 | 30 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: delia (delia), 信区: WaterWorld
标 题: 假如被卖到大山给别人当媳妇，怎么逃跑出来？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 2 15:42:08 2011, 美东)
转自天涯
最近貌似很红一个讨论帖《假如被卖到大山给别人当媳妇，怎么逃跑出来？》，一下是
网友总结出来
抑或搞笑，抑或认真的逃跑方案。
1【杀人或杀光买家全家，但我觉得这个结果只是会被全村人弄死，凌迟啊啥的。反正
还是跑不出去。
】
2【生个娃，掩护自己冲出去，这个如果待了几十年，娃都长大了跑出去也没意义了。
而且万一你生了
个男娃，以后讨不到老婆咋整，你会不会帮儿子在城里买媳妇。】
3【投毒，投毒和杀人差不多效果，会被抓起来弄死，但跑不出去。】
4【装病啥的就不用说了，肯定不会带你去看。】
5【挑拨几个男人让他们反目成仇，这个不知道可不可行，大家如果一起凑巧买的媳妇
，一起用才划算
啊。】
6【什么自己飞出去啊，造通讯器的都不是很靠谱。】
7【勾引精壮男，小卖铺老板带自己出去。不晓得他们会不会说是帮你逃跑，然后据为
己... 阅读全帖 |
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R********n
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发信人: delia (delia), 信区: WaterWorld
标 题: 假如被卖到大山给别人当媳妇，怎么逃跑出来？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 2 15:42:08 2011, 美东)
转自天涯
最近貌似很红一个讨论帖《假如被卖到大山给别人当媳妇，怎么逃跑出来？》，一下是
网友总结出来
抑或搞笑，抑或认真的逃跑方案。
1【杀人或杀光买家全家，但我觉得这个结果只是会被全村人弄死，凌迟啊啥的。反正
还是跑不出去。
】
2【生个娃，掩护自己冲出去，这个如果待了几十年，娃都长大了跑出去也没意义了。
而且万一你生了
个男娃，以后讨不到老婆咋整，你会不会帮儿子在城里买媳妇。】
3【投毒，投毒和杀人差不多效果，会被抓起来弄死，但跑不出去。】
4【装病啥的就不用说了，肯定不会带你去看。】
5【挑拨几个男人让他们反目成仇，这个不知道可不可行，大家如果一起凑巧买的媳妇
，一起用才划算
啊。】
6【什么自己飞出去啊，造通讯器的都不是很靠谱。】
7【勾引精壮男，小卖铺老板带自己出去。不晓得他们会不会说是帮你逃跑，然后据为
己... 阅读全帖 |
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R********n
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标 题: 假如被卖到大山给别人当媳妇，怎么逃跑出来？
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最近貌似很红一个讨论帖《假如被卖到大山给别人当媳妇，怎么逃跑出来？》，一下是
网友总结出来
抑或搞笑，抑或认真的逃跑方案。
1【杀人或杀光买家全家，但我觉得这个结果只是会被全村人弄死，凌迟啊啥的。反正
还是跑不出去。
】
2【生个娃，掩护自己冲出去，这个如果待了几十年，娃都长大了跑出去也没意义了。
而且万一你生了
个男娃，以后讨不到老婆咋整，你会不会帮儿子在城里买媳妇。】
3【投毒，投毒和杀人差不多效果，会被抓起来弄死，但跑不出去。】
4【装病啥的就不用说了，肯定不会带你去看。】
5【挑拨几个男人让他们反目成仇，这个不知道可不可行，大家如果一起凑巧买的媳妇
，一起用才划算
啊。】
6【什么自己飞出去啊，造通讯器的都不是很靠谱。】
7【勾引精壮男，小卖铺老板带自己出去。不晓得他们会不会说是帮你逃跑，然后据为
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Y*****2
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最近貌似很红一个讨论帖《假如被卖到大山给别人当媳妇，怎么逃跑出来？》，一下是
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抑或搞笑，抑或认真的逃跑方案。
1【杀人或杀光买家全家，但我觉得这个结果只是会被全村人弄死，凌迟啊啥的。反正
还是跑不出去。
】
2【生个娃，掩护自己冲出去，这个如果待了几十年，娃都长大了跑出去也没意义了。
而且万一你生了
个男娃，以后讨不到老婆咋整，你会不会帮儿子在城里买媳妇。】
3【投毒，投毒和杀人差不多效果，会被抓起来弄死，但跑不出去。】
4【装病啥的就不用说了，肯定不会带你去看。】
5【挑拨几个男人让他们反目成仇，这个不知道可不可行，大家如果一起凑巧买的媳妇
，一起用才划算
啊。】
6【什么自己飞出去啊，造通讯器的都不是很靠谱。】
7【勾引精壮男，小卖铺老板带自己出去。不晓得他们会不会说是帮你逃跑，然后据为
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R********n
发帖数: 3601 | 34 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
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标 题: 假如被卖到大山给别人当媳妇，怎么逃跑出来？
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最近貌似很红一个讨论帖《假如被卖到大山给别人当媳妇，怎么逃跑出来？》，一下是
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抑或搞笑，抑或认真的逃跑方案。
1【杀人或杀光买家全家，但我觉得这个结果只是会被全村人弄死，凌迟啊啥的。反正
还是跑不出去。
】
2【生个娃，掩护自己冲出去，这个如果待了几十年，娃都长大了跑出去也没意义了。
而且万一你生了
个男娃，以后讨不到老婆咋整，你会不会帮儿子在城里买媳妇。】
3【投毒，投毒和杀人差不多效果，会被抓起来弄死，但跑不出去。】
4【装病啥的就不用说了，肯定不会带你去看。】
5【挑拨几个男人让他们反目成仇，这个不知道可不可行，大家如果一起凑巧买的媳妇
，一起用才划算
啊。】
6【什么自己飞出去啊，造通讯器的都不是很靠谱。】
7【勾引精壮男，小卖铺老板带自己出去。不晓得他们会不会说是帮你逃跑，然后据为
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S***p
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标 题: 假如被卖到大山给别人当媳妇，怎么逃跑出来？
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最近貌似很红一个讨论帖《假如被卖到大山给别人当媳妇，怎么逃跑出来？》，一下是
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抑或搞笑，抑或认真的逃跑方案。
1【杀人或杀光买家全家，但我觉得这个结果只是会被全村人弄死，凌迟啊啥的。反正
还是跑不出去。
】
2【生个娃，掩护自己冲出去，这个如果待了几十年，娃都长大了跑出去也没意义了。
而且万一你生了
个男娃，以后讨不到老婆咋整，你会不会帮儿子在城里买媳妇。】
3【投毒，投毒和杀人差不多效果，会被抓起来弄死，但跑不出去。】
4【装病啥的就不用说了，肯定不会带你去看。】
5【挑拨几个男人让他们反目成仇，这个不知道可不可行，大家如果一起凑巧买的媳妇
，一起用才划算
啊。】
6【什么自己飞出去啊，造通讯器的都不是很靠谱。】
7【勾引精壮男，小卖铺老板带自己出去。不晓得他们会不会说是帮你逃跑，然后据为
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b*******k
发帖数: 4607 | 36 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: delia (delia), 信区: WaterWorld
标 题: 假如被卖到大山给别人当媳妇，怎么逃跑出来？
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抑或搞笑，抑或认真的逃跑方案。
1【杀人或杀光买家全家，但我觉得这个结果只是会被全村人弄死，凌迟啊啥的。反正
还是跑不出去。
】
2【生个娃，掩护自己冲出去，这个如果待了几十年，娃都长大了跑出去也没意义了。
而且万一你生了
个男娃，以后讨不到老婆咋整，你会不会帮儿子在城里买媳妇。】
3【投毒，投毒和杀人差不多效果，会被抓起来弄死，但跑不出去。】
4【装病啥的就不用说了，肯定不会带你去看。】
5【挑拨几个男人让他们反目成仇，这个不知道可不可行，大家如果一起凑巧买的媳妇
，一起用才划算
啊。】
6【什么自己飞出去啊，造通讯器的都不是很靠谱。】
7【勾引精壮男，小卖铺老板带自己出去。不晓得他们会不会说是帮你逃跑，然后据为
己... 阅读全帖 |
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d***a
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最近貌似很红一个讨论帖《假如被卖到大山给别人当媳妇，怎么逃跑出来？》，一下是
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抑或搞笑，抑或认真的逃跑方案。
1【杀人或杀光买家全家，但我觉得这个结果只是会被全村人弄死，凌迟啊啥的。反正
还是跑不出去。
】
2【生个娃，掩护自己冲出去，这个如果待了几十年，娃都长大了跑出去也没意义了。
而且万一你生了
个男娃，以后讨不到老婆咋整，你会不会帮儿子在城里买媳妇。】
3【投毒，投毒和杀人差不多效果，会被抓起来弄死，但跑不出去。】
4【装病啥的就不用说了，肯定不会带你去看。】
5【挑拨几个男人让他们反目成仇，这个不知道可不可行，大家如果一起凑巧买的媳妇
，一起用才划算
啊。】
6【什么自己飞出去啊，造通讯器的都不是很靠谱。】
7【勾引精壮男，小卖铺老板带自己出去。不晓得他们会不会说是帮你逃跑，然后据为
己有】
==============================我是YD的分割线
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作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建
议。
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 38 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: fatblackliar (千里追铊， 正义与邪恶的较量), 信区: WaterWorld
标 题: 【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉ZZ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 27 03:54:35 2015, 美东)
发信人: fatblackliar (千里追铊， 正义与邪恶的较量), 信区: Piebridge
标 题: 【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 27 03:47:25 2015, 美东)
为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买... 阅读全帖 |
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c*********l
发帖数: 3438 | 39 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: fatblackliar (千里追铊， 正义与邪恶的较量), 信区: WaterWorld
标 题: 【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉ZZ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 27 03:54:46 2015, 美东)
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发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 27 03:47:25 2015, 美东)
为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
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山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买... 阅读全帖 |
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p**********u
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发信人: fatblackliar (千里追铊， 正义与邪恶的较量), 信区: WaterWorld
标 题: 【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉ZZ (转载)
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为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
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的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买... 阅读全帖 |
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d**h
发帖数: 159 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚... 阅读全帖 |
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y*****s
发帖数: 1873 | 42 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
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为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买... 阅读全帖 |
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q****n
发帖数: 4574 | 43 如何看毛泽东时代
黎 阳 著
目 录
一、准战争年代
二、用民族利益衡量一切
三、冷战时期中华民族最根本的民族利益
四、毛泽东时代的序幕
五、特殊条件下的特殊斗争方式
六、历史性分水岭
七、咬定青山不放松
八、最伟大的阳谋
九、高手过招
十、阳谋的副产品
十一、今天来自昨天
十二、驳对毛泽东的三大诽谤
十三、一场空前的民族危机
十四、毛泽东的旗帜永远飘扬
附录：
关于“亩产万斤”评价一下思闻和天父的材料
毛、刘大跃进前后言论对比录
关于社会主义商品生产问题
一、准战争年代
所谓“毛泽东时代”，是指从新中国成立的1949年到毛泽东逝世的1976年这27年。
这27年是个“准战争年代”——从头至尾不是打仗就是准备打仗。主要包括：
（一）不流血的大战
1、冷战（1945～1990）——贯穿整个毛泽东时代（1949～1976）。
2、反封锁、禁运、颠覆、包围的“超限战”——贯穿整个毛泽东时代（1949～1976）。
（二）流血的小战（局部战争）
1、反台湾国民党军队对大陆沿海的封锁破坏（1949～），其高峰时段为1949～1955，
比较著名的有：
——舟山群岛之战（1949.8～1950.5... 阅读全帖 |
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o********l
发帖数: 190 | 44 太监是一个门槛很高的职业，没有一定的奉献精神是不能胜任的。在古代的皇宫里，为
了保证皇室血统的纯正，太监入宫前一般都要经过严格的防伪认证，弄虚作假十分困难
。不过，这是一般情况，虽然占据了中国历史的大部分，但并不是全部。占据剩余很少
部分的二般情况下，太监进宫时弄虚作假就变得相当容易。譬如在唐朝中后期，太监势
力过于膨胀，造成尾大不掉的局面。皇帝们对他们恨得要命，也怕得要命，对太监的有
效管理就更谈不上了。尤其是在唐敬宗、唐文宗时期，很多身体健全的人未经“验收”
，就冒充太监混进了宫里，在天子眼皮底下混吃混喝、大行违法之事。其中个别胆大者
还打起了皇帝女人的主意，给皇帝大人戴绿帽子。而本文的主人公唐敬宗李湛就是因为
一顶绿帽子而丧命的。
古代人结婚一般比较早，李湛来到世上的时候，他爹遂王李宥（后来的唐穆宗李恒）才
十四岁，也就青春期刚起步的样子。见到这个小生命降生，李宥非常有成就感，第一时
间通知了爹妈。言外之意就是：我是个男人了，可以当皇帝了！宪宗李纯知道后，也很
高兴，亲自捉刀给这个小孙子起名字——湛。李湛是个很邪气的人。唐朝中期之后的皇
帝有改名字的传统，一般他们出生时有一个名，... 阅读全帖 |
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w********t
发帖数: 12853 | 45 ZT 为什么被拐卖的女子基本都跑不掉？ 2016-12-24 18:39:35
为什么被拐卖的女子基本都跑不掉？看后毛骨悚然！
2016-12-25 今日商政
今日商政（jrzs24）——不一样的新闻，不一样的故事。点击标题下蓝字“今日商政”
免费关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。
文／山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议。
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽车站飞机场
神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿。你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也要
谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在此地中转。
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的村落年轻人
基本都外出打工，家里面留着的都是老人或小孩，到这样的山区，你就要留意。如果村
落还比较发达，有小店（这点很重要！因为有小店证明此村... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 46 【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
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为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
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【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
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。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的 村... 阅读全帖 |
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f**********r
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文/山猛
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山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的 村... 阅读全帖 |
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b*******k
发帖数: 16989 | 48 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: yumanyuman (yuman), 信区: Military
标 题: ZT: 山区人民告诉你，被拐卖到深山给人当老婆逃跑可能性有多大
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 7 22:29:09 2011, 美东)
有时候极端地觉得，日本人的三光不是没有好处的...
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议。
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮
。这样的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽车站
飞机场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不
过也要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在此地中转。
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇
山体滑坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的村落
年轻人基本都外出打工，家里面留着的都是老人或小孩，到这样的山区，你就要留意。
如果村落还比较发达，有小店（这点很重要！因为有... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 49 【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
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为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的 村... 阅读全帖 |
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发帖数: 18251 | 50 【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
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为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的 村... 阅读全帖 |
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