z***u
发帖数: 115 | 1 扭头能让你的上身多转几度，但问题是你的下半身也跟着转了不少，这并不能让你在距
离上得到什么便宜。距离的关键是上下半身之间的扭矩，而不是单纯的你上半身能多转
多少。尽量stable和resistant的下半身转动加上较短的上半身转动不但效率高，而且
稳定性也高。当然每个人fitness不一样，改动作是很痛苦的。
保持spine angle是非常fundamental的东西，说到底是个plane的问题。如果你经常
chunk的话，说明挥杆平面有问题。和业余球友们下杆spine angle普遍变直相反，很多
pro下杆的时候spine angle甚至会稍稍变大一点，tiger的挥杆就最明显不过了。
想想怎样initialize你的downswing。backswing到top的时候，你会有一定程度的hip
turn，initialize downswing应该是你左边的hip向后转，同时千万不要把右边的hip往
前挺，一挺出去，你的spine angle就没有了。为什么大家说在刚开始downswing的时候
，右脚跟要贴地，其实就是为了保持这个spine angle。 |
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S********A
发帖数: 1427 | 2 今天上午10点50分左右，长沙市晚报大道君逸山水酒店附近发生一起枪击案，一人面部
中枪，一人被砖头砸中头部，生死暂时不明。
当地警方拒绝采访。
据现场目击者称，当时晚报大道由东往西来了一辆三菱越野车，在君逸山水酒店斜对面
一条小路口拦住了另一辆小车，越野车上下来约4至5人，其中一人手中握有一把疑似小
口径手枪，另有人手中拿着链条锁，而被拦住车辆上下来了2个人，双方发生激烈冲突
。持枪者朝对方一人连开了2枪，其中一枪击中对方面部，血流满面，但并未倒地。此
后，又来了几个人帮助被拦住者反击越野车一方，几人用砖头等物围攻持枪者，持枪者
头部明显被击伤，当时就倒在地上，血流不止，挣扎一阵后没再动弹。
当地警方很快赶到了现场，只找到2人，其中一人为中枪者，他当时仍在用砖头猛击倒
地的持枪者，其他人员已逃离。负伤人员已被送往医院，生死暂时不详。
据悉，三菱越野车的后备箱里还有大量管制刀具等物。也有目击者听到3声枪声。 |
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t*****g
发帖数: 205 | 3 我怎么记忆中当年学board的时候觉得toe更难呢？新手都比较害怕toe的时候一不小心
往山下后摔摔到后脑勺。
楼主滑得很smooth。reneng给的建议也很好。 |
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i*******y
发帖数: 1255 | 4 好不容易才看到一个BOARDER的视频，赞！
TOE SIDE比HEEL SIDE舒服是一般现象，跟人体构造有关。同等的倒幅(INCLINATION)下
，TOE TURN因为有膝关节的自然弯曲，立刃角度会更大，而且膝关节的FLEXING会让你
觉得全身更放松
HEEL TURN要增加立刃可以提踝关节，向后坐。另外可以适当拧胯增加对HEEL EDGE的压
力，即HEEL TURN时把膝盖往板头指
最后问一句，这个CASCADE MOUNTAIN是在SEATTLE还是在WISCONSIN的雪场？ |
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t*****g
发帖数: 205 | 5 我怎么记忆中当年学board的时候觉得toe更难呢？新手都比较害怕toe的时候一不小心
往山下后摔摔到后脑勺。
楼主滑得很smooth。reneng给的建议也很好。 |
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i*******y
发帖数: 1255 | 6 好不容易才看到一个BOARDER的视频，赞！
TOE SIDE比HEEL SIDE舒服是一般现象，跟人体构造有关。同等的倒幅(INCLINATION)下
，TOE TURN因为有膝关节的自然弯曲，立刃角度会更大，而且膝关节的FLEXING会让你
觉得全身更放松
HEEL TURN要增加立刃可以提踝关节，向后坐。另外可以适当拧胯增加对HEEL EDGE的压
力，即HEEL TURN时把膝盖往板头指
最后问一句，这个CASCADE MOUNTAIN是在SEATTLE还是在WISCONSIN的雪场？ |
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c******a
发帖数: 10623 | 8 赞行进图。真心不错.
你这是内切之后再往肋部插入吗，这个身体的接触可不少 |
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p**p
发帖数: 10318 | 9 你注意下，我的变向都是近90度的，身体接触肯定会有，但我尽量少给他们接触的机会
，锋线90度的变向，对后卫身体的协调性和加速要求更大。内切之后，要么传球，如果
有队友接应，已经开始往下跑的话，但一般没有， 我也可能传给中场或者另一边的边
锋，当然如果自己突破的话，要看具体情况。 不要给对方后卫调整重心和再次发动的
机会，最好是，有几位后卫，形成包围圈，我发现这一点对对方队友的迷惑性更大，他
们一般都指望下一个队友玩命截断，自己只是守地，不在自己这里突破。 这样更有机
会。 |
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h*****y
发帖数: 358 | 10 自由泳进步好大呀。我觉得蛙泳头应该更低，完全在水下的，夹在两个胳膊中间还要再
往下一点，然后滑行长一点。其实滑行不减速的，更有效率，不信你试试，9下到头。 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 11 没觉得地板有点软么
往下看 还有mememe > < |
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s****e
发帖数: 914 | 12 那她说得有道理！入水一瞬间偏中，然后往外拨了一点 |
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s**a
发帖数: 1995 | 13 这个稳定性是很成问题。
我在学习东西的时候有个毛病就是喜欢用力过猛，过犹不及。但我觉得原来两次打水，
主要是帮助翻身，脚的动作没有这么大，现在因为想加强打水的驱动，变成六次打水可
能还在适应这个。
关于“控制好入水点”是说入水在肩膀外侧？还是说入水应该远一些？
关于往下扎，我也想改过来，这样身体上下的运动还是耗费了能量的。在非前进方向还
是应该尽量不要晃动。我觉得不这样上下运动，身体就算不平，也不至于太倾斜。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 14 只知道皮毛，随便说几句，欢迎大家拍玉。
没有旋转的球，入射角和反射角符合规律。
有旋转的球，球和地面接触，球变形（和还原）时产生一定切向应力，球就不按原来入
射角反射角规律
飞行，而且比入射速度快，把旋转的能量变成速度。
同样上璇球（和球飞行方向一致旋转），因为入射角不同，可能产生两个方向的切向应
力，所以反弹以
后飞行角度就会不一样。如果是那种飞行弧线高的上璇，落地后会往上弹很高；如果是
从高位（上升期
到最高点）打，向前下方压着打的上璇，落地后会弹起角度更加贴地，并加速，更加难
防。
下旋也一样，从比较低的地方削过去的球和在半场肩部向下砍削过去的，效果差别还是
蛮大的，不过不
如上璇明显。
另外旋转球运行轨道的差异，是旋转球和空气相互作用，不是我这里讨论的。
我不是学物理的，上面是许多年前，到某省体育运动学校玩的时候，混迹他们上理论课
时候听到的，当
时不理解也没记住，现在用现在的理解，回忆并诠释当时听到的一些皮毛。 |
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l***1
发帖数: 147 | 15 试过抛高点来增加时间，但直接后果是抛球到不了位（抛低还凑合），经常要够球，球
往哪儿发连自己都不知道，球友直呼“your serve is hard to predict.”:(
看来还得多抛。
大臂与身体90度不是我的原创，版上精华区专门有文，从这个位置到骚背姿势肘部还需
要继续抬高，不会影响发力。事实上trophy pose中持拍臂就应该是这个位置。我以前
注意屈膝后仰挺髋，保持了右肩位置低，但忽略了右肘的正确位置，太低而过于靠近身
体，就象游泳里的“沉肘”而不是“高肘”，改了后时间发力都有改善。 |
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h*******s
发帖数: 8454 | 16 为了20个伪币，看了两边，还看了一边慢动作。。。
打的挺好啊，正反手的转体，重心转移都很好，正手左手动作挺好
正手不少球没完全到位，所以蹦蹦跳跳的，够着打肯定打不舒服，经验多了就好了
大概的问题IMHO：
老三录像水平不行，看着有点晕
正手的引拍肘离身体有点远，夹着点儿更好吧
正手握拍感觉靠上，可以更往下握点试试，我个人觉得握拍靠下一点可以让手腕感觉更
灵活
正手击球点偏晚
反手动作看着比我好多了啊，不知道为啥打球都东飞西飞的
还是要多打反手，单反双反其实无所谓的，单反多帅啊
试试引拍结束再低一点，击球点再网前一点，但是两臂抱着身体紧一点，减少一点胳膊
挥动的自由度可能能让稳定性好一些，先别急着放松，muscle the ball也无所谓啊
削球完全不靠谱。。。首先要吃住球，拍面多打开一点也无所谓啊，你可以试试用东方
式正手削球，引拍可以高一点，击球点要早一点，感觉好像是用右边肩膀头去顶那个球
一样。。在打开胸的过程中去吃球，其实动作可以很小的，关键是吃住球。。。 |
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r******n
发帖数: 1665 | 17 就随便一说啊，为了包子呵呵
熊小姐应该还玩其他一些运动。天生的好步伐。这个恐怕是最难练的。Keep moving!
反手：
1 你是不是打反手inside out和down the line比cross court顺手？如果不是就算了。
如果是，就和我一个毛病，请邮件我。
2 注意把follow through做完整了。现在一套反手拳还没有打完，就开始第二套了呵呵。
3 打完了完整的一套反手拳要把身体转过来面对对手。并且把左脚转到左边来。这样还
可以帮助把身体重量压上去。左脚往右边蹬对球速不太有帮助。
4 脚步好像有些busy，头部保持的不稳。这和2/3有点儿关系
正手：
loading stage的转肩充分。但是在uncoil stage关闭步伐的左腿会影响你身体uncoil
和发力。你的正手发力链开始很好，然后就被左腿卡住了这个样子，然后就只好用胳膊
的力量了。
另外是你的手腕没有lay back。感觉就是从肩到拍头接近一条线的样子。可能你开始学
的是东方式正手？你现在的正手更接近传统的东方式正手，发力是从后往前推的linear
方式。
Wrist lay back的好处是迫使你再... 阅读全帖 |
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d****t
发帖数: 1284 | 18 你有没有想过你学的东西已经不适合现代网球，现在的教练即使有证也不按这套教程教
了？
恕我往坏处想，加拿大网协搞这种教练认证也许只不过是敛钱的手段，等你拿到4.0的
证书已经投进1300刀了。跟微软的各种证书一样，听着好听，看着唬人，但到实际工作
中并没什么实际用处，远比不上有多年工作经验的工程师。 |
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c*********a
发帖数: 290 | 19 冰川真得好美啊，真是觉得5天还是太少，到时候也怕每天爬山走不动了。。。
好像siyeh pass可以到山顶上往下看cracker lake，cracker lake那个湖看照片也很美
，这个trail也在候补list上。。。不
过据说刚开始的路很脏，每天有马走过。。。
make |
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F***x
发帖数: 339 | 20 太累了。skip redwoods，从crater lake就往oregon coast开。时间能更长点最好。 |
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z**********8
发帖数: 2049 | 22 往前振，就是topspin了吧。就跟发球一样啊。控制力度是关键，既不能完全发力，也
不可不发力。切忌过分下勒。
大家可以 切磋一下要领，或者拍砖也可以，哈哈 |
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z**********8
发帖数: 2049 | 23 个子不高的主攻手，要么抢速度，要么玩“花活”。前者，须要2传的配合，不过，说
老实话，业余选手中的2传，能给攻手传出抢速度的球，真是不多。所以，只能靠自己
，玩玩“花活”。
平打/平击球，就是其中比较有效果的一个。平打/击球的最大特点就是“平”，越过对
方的拦网手，甚至有点弧线。在落点上，或者底线，或者对方的防守薄弱人员，或者对
方的重点进攻队员，或者对方空档。所以，在准备过程当中，观察对方的防守区域，比
较重要的一环。好在，平打/击球，不抢速度，有足够时间观察对手的布阵。
比赛中，你只要告诉2传，不要太“扎”网，就可以。就是说，情愿“倒三角”。如果
太扎网，没有时间起抛物线，只能自求多福，或者使用其他的坑蒙拐骗招数。比如，“
炸”， “吊”， “搓”， “捅”， “拍”， etc. 如果这样的要求，2传都不能给
出，那么只能给他一个白眼了。
为了打出好的平打/击球，平时要注重手臂力量的训练，腰腹的力量训练，还要养成扣
球前观察对方的习惯。平球，也可以，而且是最好是也要发力，“振”出一点spin就更
好了。而spin的关键是手臂力量，腰腹力量的爆发。
其实，高个子打平球效果更好。不过，... 阅读全帖 |
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z******n
发帖数: 8851 | 25 这不是有了新话筒想过把瘾，最近真成高音控了，慢慢会往低里走。咬字问题还有，要
练习。最近没见爵猫新作，咱英文系列还要继续呀，饭你的英文歌！ |
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y*d
发帖数: 2226 | 26
我觉得这张如果人往陆地方向站一点，镜头向海偏一点、高一点，要好些 |
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l*******b
发帖数: 2586 | 28 上下移轴就是传感器不在像场正中间。
像拍建筑传感器，镜头要和建筑平行才不会有几何变形。如果架在地面上拍，地面就会
和建筑物本身一半一半，这时候可以把地面（那部分芯片）裁了，其实就相当于用一个
小一点的芯片往下平移了一半的效果。不会有几何变形，图看起来比较正
不过拍风景其实也不太有所谓。
移轴镜头好多也带倾斜功能tilt+shift。这个就可以控制景深了。拍那种小模型效果。 |
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G**Y
发帖数: 33224 | 29 不错，自家娃，看着喜欢最重要
有几张构图可以改进，比如仍飞盘那张，左半拉没用，多往右取点好些 |
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l***a
发帖数: 5114 | 30 大头是大头了，可惜没有情绪。。。。
大儿子永远是羞涩的微笑。。。看不出情绪和心理活动。小儿子也看不出，就是可爱。
。。
父母要避免自己的主观，不能只拍可爱和各种微笑。各种微表情是很有意思的，比如你
小儿子托腮帮那个，小小de撅嘴意思里：“又拍我。。。。”
我喜欢的几张，第一张，那个男孩子眼神坚定，双唇微微stiff，眉头微微皱着，最妙
的是后面那个影子， 他是在claim：“我TMD是个男人了！” 你贴的第6张，小儿子那
个有点那个意思，所以我还挺喜欢的。。。
第二张：“hmmmmm.....好boring哦....."
第三张，眼神很杀人啊："别烦我，看毛看？！“
第四张，“你不懂我，我恨你~~~”
第五张，“哦，怎么会酱紫？！哎。。。。。”
第六张，“拍吧拍吧，我是最美的。。。最美的。。。”
其实拍情绪是很难的，可遇不可求的，非专业模特的，绝不可能靠摆拍。你得长时间在
那里守着，还得和小孩子互动，激发他发自内心的各种情绪。。。我也就说说而已心向
往之，操作起来很有难度，咱互勉吧。。。。 |
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m******1
发帖数: 19713 | 31 要是打算往商业摄影上发展，你这些样片看起来都太业余了。就弄个flickr算了。 |
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f*****n
发帖数: 18176 | 32 慢慢来。本来就是业余。不打算往商业发展，只是给熟人朋友照照，提高相机利用率，
赚点经验和小钱。 |
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E***X
发帖数: 885 | 33 来自主题: PhotoForum版 - 一张求拍砖 挺好，要是我回把画面往右移一点 |
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C******d
发帖数: 1022 | 34 来自主题: PhotoForum版 - 一张求拍砖 怪怪的，随便把椅子往树上一挂可能还好点，哈哈 |
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d****h
发帖数: 4291 | 35 哦，大城市可能有，我在农村
不过娃马上弄过来了，终于可以不用为奶粉头疼了
我可以说是奶粉砖家了
哈哈哈 |
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S********A
发帖数: 1427 | 37 今天上午10点50分左右，长沙市晚报大道君逸山水酒店附近发生一起枪击案，一人面部
中枪，一人被砖头砸中头部，生死暂时不明。
当地警方拒绝采访。
据现场目击者称，当时晚报大道由东往西来了一辆三菱越野车，在君逸山水酒店斜对面
一条小路口拦住了另一辆小车，越野车上下来约4至5人，其中一人手中握有一把疑似小
口径手枪，另有人手中拿着链条锁，而被拦住车辆上下来了2个人，双方发生激烈冲突
。持枪者朝对方一人连开了2枪，其中一枪击中对方面部，血流满面，但并未倒地。此
后，又来了几个人帮助被拦住者反击越野车一方，几人用砖头等物围攻持枪者，持枪者
头部明显被击伤，当时就倒在地上，血流不止，挣扎一阵后没再动弹。
当地警方很快赶到了现场，只找到2人，其中一人为中枪者，他当时仍在用砖头猛击倒
地的持枪者，其他人员已逃离。负伤人员已被送往医院，生死暂时不详。
据悉，三菱越野车的后备箱里还有大量管制刀具等物。也有目击者听到3声枪声。 |
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c*****g
发帖数: 21627 | 38 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: choming (请抵制“十万强插”计划！), 信区: Military
标 题: 阿三们不自恨，不外F
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 7 10:43:26 2014, 美东)
关键看这个种族是不是自恨
烙印大多数认为，印度政府很烂，但印度人很棒，都要当马内急，
同时他们认为：中国政府很出色，可是中国人都只知道在微波炉前排队。显然这不算老将
烙印骂政府的很多，但是自恨自残自虐的很少
中国不少五毛，骂民众素质差，通过骂民众素质差把中国往砖制的路上开倒车 |
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k********4
发帖数: 858 | 39 本人女，今年25岁，是来美国念master的。现在利用OPT找到一份software developer
的工作。
我现在有一个男朋友，是尼泊尔人，认识快一年了，他是打算15年结婚，我原来也想是
和他15年结婚。但是随着时间的推移， 我渐渐对我们的婚姻产生了顾虑，并且犹豫要
不要跟这位结婚。原因如下：
1. 年龄问题
这就是个笑话。刚开是认识的时候，他人长得真年轻，我也没太顾虑到年龄问题。我拿
着他照片到处给朋友看，帮我猜年龄，大家都说顶多35岁。我本人也是没有经验，一开
始觉得在美国，年龄是隐私，就没好意思问他年龄。结果2014下半年的时候，我们关系
发展迅猛，双方提及年龄问题，我才知道他45了。比我整整大20岁。。。。。。
但是，当时我怕失去他，就说年龄不是问题。也没敢跟家里说他的真实年龄。这就成了
我心里的一个秘密。
2. 社会地位问题
他家应该是尼泊尔比较有地位的家庭，多有地位我也不知道。我家就是中国普通中产阶
级一枚。但是我没有什么自卑感，我家里没有什么经济负担，我也相信自己能通过自己
的努力在美国打拼一番事业。但是，我能感觉他在我面前很有优越感：经常叫我“
Chinese ... 阅读全帖 |
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T*****u
发帖数: 7103 | 40 工作关系遇到过几个尼泊尔人，算是尼泊尔的太子党级别，某人的叔叔在政变中差点被
绞死，这也是他们跑到美国的原因。家庭的政治立场应该算是亲中国的，有的还在中国
生活过。但是总的来说尼泊尔人和印度人有很强的认同感，说相同的语言，有相同的很
强的种姓观念。他们对中国人都是很强的从上往下的蔑视，很有点贵族看奴隶的感觉。 |
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D******g
发帖数: 2717 | 41
把车做的够长。。从车头往车尾扔，车不是只要前进十尺就行了吗？前进十尺以前砖头
还在车里的空间但是别落回车里地面就行 |
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l********k
发帖数: 14844 | 42 随便整个车，然后你们爷俩在前面挖坑，车就依靠自身重力势能往下走。你俩要是乐意
，理论上可以挖到地核。 |
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H********g
发帖数: 43926 | 43 现在的刑法规定是情节一般的（估计是团伙成员）5年以上10年以下。判个5年代话的确
有些轻，感觉是判10年以上比较好。
但是有若干加重情况的可以处10年以上到死刑，其中只要卖妇女儿童3人以上就算加重
。我觉得这个还是算合理的。具体多少年法院可以按情况定，比都定成死刑可操作性强
多了。
第241条也规定对买人的也有刑罚。除了上限看起来略低外，实际对山里农民来说也够
重了。实际上我怀疑这条在实际执行的时候阻力比较大，很可能因为执行上的困难都在
捡下限进行处罚。例如全家参与买人，并合伙抵制解救，你打算抓几个去坐牢？抓半截
入土的老爹去，还是抓睡了大姑娘的儿子去？
一个写得很吓人的法律并不会达到纸面上的效果。刑罚定得过高，执法机关就会想方设
法给犯人找借口减刑，尤其是中国这样一个有“人情”文化传统的社会。所以法律得写
得有比较宽的可调范围，不然十年二十年一过，刑罚不是过重就是过轻，在开会改法之
前，就形同虚设了。
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《刑法》关于拐卖妇女儿童犯罪的规定
第二百四十条 拐卖妇女、儿童的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；有下列
情形之一的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收... 阅读全帖 |
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i******t
发帖数: 80 | 44 “外贸”原来是外貌的意思呀，俺一直往什么交易、算计方向联想，怪不得不得要领。
同意之。虽然有大智若愚的情况，但是也有长的很ws其实更ws的情况。 |
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i***a
发帖数: 11826 | 45 赞，修改意见我觉得主要是颜色渐次要拉开。阳光是从外照进来，越靠近里面的颜色越
深。带纵条的窗台底部应该最深，窗框窗台等也相应调一下。海面颜色也是的。人物手
臂加粗一点，腰往下一点点。 |
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M******8
发帖数: 8425 | 46 那你就别从壶嘴倒，直接打开壶盖倒。不过海参说俺说错了，你别往心上去啊，呵呵 |
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