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d*****n
发帖数: 760 | 2 早餐至少会吃下300calorie吧，得运动60分钟才能消耗完，这等于一天的运动都白做了。
如果不吃早餐，运动起来事半功倍啊！ |
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s*****h
发帖数: 44903 | 3 篮球版置顶都有
我们这儿就不重复贴了
你个高富帅还是白富美也不装个cable |
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z*********n
发帖数: 94654 | 4 散光不太适合隐形貌似
我有散光不厉害，配隐形没配散光足够了
需要专门的eye exam
我们有vsp保险，大部分同事好像都不知道，反正不用白不用 |
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l****y
发帖数: 4773 | 5 设定一个较严苛的条件，防止半途而废，表也白买了。比如：能一口气跑完20miles就
买表，或者能40分钟跑完万米就买表。达不到要求就不买，这样也可以激励自己。
像俺就计划能50分钟跑完万米就买双新鞋，能坚持跑完20公里就买表。 |
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b*****a
发帖数: 13 | 6 导语：秋季天气宜人，没有夏天炎热做运动感觉会舒服多了。但是你的身体跟你感受不
一样，秋季代谢减缓，并且关节、韧带也不像夏天灵活，运动容易受伤。因此，秋季运
动一定要看好一些注意事项。
1.运动注意补水
相比炎热的夏季，秋季凉快，运动出汗量减少。但是秋天干燥，皮肤失水变多，加上运
动本身排汗，秋季运动补水可不能少。运动前2个小时先喝大约500毫升白开水，提高机
体的热调节能力，给肾脏代谢充足的时间，将体液平衡和渗透压调节到最佳状态。运动
过程中也要适量补水，防止脱水现象。运动后不宜马上喝水，一般过了5~15分钟才喝水
，喝水时候不要一下喝太多，要慢慢喝。
2.做好充分热身运动
人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节
的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，这就增加了秋季运动受伤的风险。因此，在运动
前一定要做好热身运动，让肌肉进入运动状态后开始运动。
3.运动不宜太过剧烈
由于秋季的人的关节活动幅度减小，并且柔韧性减弱，建议在秋季时候不要做太过剧烈
的运动。无氧运动和一些强度高的力量训练容易引起身体不适。建议在秋季以耐力性的
有氧运动为主，进行力量训练的频... 阅读全帖 |
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s********d
发帖数: 248 | 8 case0：实际所发生的，传给小白（同时navas处在越位位置），小白再传，navas没被
吹越位
case1 ：假设这球第一脚不是穿给小白，而是直接射门打门柱了弹回来，然后navas补
射，这是教科书上的越位
规则说判断越位的标准是“navas是否在这次进攻中在越位位置获益”，那我觉得case0
跟case1的区别就定义了“一次进攻”，补射跟射门算一次进攻中的play，传一次+射门
就不算一次进攻了？到底有没有”一次进攻“的定义？
那我搞个case3：假设小白跟navas都处在越位位置，后面一哥们射门，弹回来，现在小
白拿到球（受益了吧？），他不射，传给navas，navas再射门，是不是就可以不吹越位
了？（因为不是”一次进攻“了，被reset了） |
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p********o
发帖数: 8012 | 9 在逃通缉中还有B李亚，B拉裸娃，B得罗，B约耳，发B累家私
唉，齐B队真心不是白叫的。。。 |
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A*****e
发帖数: 25 | 10 人家已经说“让你欺负”了：人家出一威逼，你出全部威逼。怎么还不接招？反正是赢
的，按你理论等于是白给你一个威逼，赢一威逼也是赢，哥看好你...要是不接就不要
jjww或者自宫算了 |
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d****z
发帖数: 9761 | 11 那我说这叫脑袋有病，李娜挑战极少有成功的，刚才那个也是白挑，而该用的时候确不
知道用 |
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t****v
发帖数: 9235 | 12 南方文化的特色就是卢瑟 的wet dream
被北方打败的屈辱
刺激南方人浪漫情结
把自己粉饰成罗曼蒂克怀旧的天堂
长着大榕树，老橡树，挂着西班牙moss的悠闲乡村
老白是优雅贵族骑士风度，老黑是善良忠心勤劳
其实呢就是无知的红脖，愚昧老黑和充满阴暗的地方 |
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L*******a
发帖数: 824 | 13 这个开局的目的就是避免对方地保rush 2基地好了之后靠地保防守少出狗 地保提前在主基地造好再走下去 初期缺卵不缺钱 即使对方不压制 自己也不亏 提速狗开局太赌了 如果对方压出来 你几条 狗还是不够 2矿太慢 地保都来不及补 对方不压你 你提速也不能让对方2矿晚一点 白提速 |
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f*****n
发帖数: 970 | 14 谢谢分享啊
会提前通知，一般会注意区分“all style" 和 "select style"。当然也会随机出现好
的白菜。建议大家提前看好自己中意的东东，做好调查，有的放矢。对于那种随机的白
菜,不要太在意，遇到了
到东部时间4点-5点之间它家主页上的促销广告会变，但这时候其实价格已经调整了几
个小时了，好的特价往往已经out of stock了。 |
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m*********g
发帖数: 10735 | 15 只要润润色的话买个laura mercier的tinted moisturizer就可以了，带SPF20防晒
primer这种东西有时比较鸡肋，不是每个人都需要的；皮肤状况好不容易脱妆的话没必
要买
眼线推荐一个平价的，milani liquif'eye，现在好像还出了自动免削的新版本，很好
上色，新手绝对可以handle
粉饼推荐maybelline dream matte pressed powder，有人写过review，说是和armani
成分一样的。。 |
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发帖数: 1 | 16 不是人人都那么幸运可以当美女的，如果不是天生丽质的话，那我们肯定要付出比美女
更多的努力了，下面教你如何段时间内逆袭成人见人爱的美女，保证全是干货！
1、双眼皮是美女的标志，可以说是硬性指标，如果你没有双眼皮，可以选择去割，埋
线、无痕的都有，但是费用也是很贵的，毕竟一般长的丑的钱也不是很多（实话实说）
，最省钱的一种办法就是用双眼皮胶水，一直贴，直到你不贴了眼睛还是双眼皮为止，
那么你会发现，你不用胶水，你的眼睛还是会一直是双眼皮，这可是我的亲身经历，我
大概断断续续贴了4、5年之后，一直都是很好看的双眼皮了，记住最好用胶水，不要用
双眼皮贴，因为双眼皮贴很容易造成你的眼皮下垂。
2、长的黑的妹子建议可以去做4.5次的黑脸娃娃，会迅速让你的皮肤黑色素减少，白几
度肯定会让你更加好看的。
3、不要剪头发，留长发。长发是美女的标志，如果你长的不好看还留个短发，人家只
会觉得你很干练，很有性格，但是不会说你美。你可以卷发、直发都可以，留长发，会
给人一直你是美女的错觉。
4、祛痣。放个小假的时间就把脸上多的痣去掉，会给人一种你脸上很干净的感觉。
5、穿美女的衣服。不要因为自己长的丑就穿的没... 阅读全帖 |
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D*******1
发帖数: 11303 | 17 是自然光。。。
f5.6; 1/640s; 400mm.
我用的ｓａｖｅ ｆｏｒ ｗｅｂ ｏｐｔｉｏｎ． ｄｉｄｎ＇ｔ ｋｎｏｗ ｃａ
ｍｅｒａ ｉｎｆｏ ｉｓ ｌｏｓｔ ｉｎ ｔｈｅ ｐｒｏｃｅｓｓ．
所有的照片都是自然光，有些可能会用白纸板补一点光。 |
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D*******1
发帖数: 11303 | 18 酸豆角是最爱（昨天还在重庆川菜买了一盒）， 水煮鱼/肉/肠是最喜欢，吃川菜时必
点，呵呵 |
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p*****y
发帖数: 10409 | 19 好帖留名 此帖必火【 在 fengerc (空中的梦想) 的大作中提到: 】 |
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p*****y
发帖数: 10409 | 20 好帖留名 此帖必火【 在 fengerc (空中的梦想) 的大作中提到: 】 |
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x******2
发帖数: 9400 | 21 有霜冻的话，最好别种。我以前住冷带时，就不信那个邪，结果西红柿要重种几次才能
成活，更别提西瓜豆角类了。不能抗霜冻的苗，是必死无疑。
提前育苗是可以的。 |
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a*********7
发帖数: 30080 | 22 这个嘛，看看历届名单就好了：
http://www.hudong.com/wiki/%E6%84%9F%E5%8A%A8%E4%B8%AD%E5%9B%BD
2004的：
感动中国2004年度人物以及颁奖辞
1、霞蔚长空警魂不朽——任长霞
她是中原大地上的又一个女英雄。扫恶打黑，除暴安良，她铁面无私；嘘寒问暖，扶危
济困，她柔肠百转。十里长街，白花胜雪，挽幛如云，那是流动在百姓心中的丰碑！一
个弱女子能赢得百姓的爱戴，是因为，在她的心里有对百姓最虔诚的尊重！
2、为百姓甘当孺子牛——牛玉儒
名叫牛玉儒，人像孺子牛，背负着草原人的幸福之路，这幸福是他的给养，也是他的方
向，风雨人生，利弊得失，他兢兢业业地遵循着“位卑未敢忘忧国”的古训。为官一任
，他给我们留下激情燃烧的背影，他让精神穿越时代常青，他让活着的人肃然起敬；他
让天空成为雄鹰的故乡！
3、当代孝子捐肾救母——田世国
“谁言寸草心，报得三春晖？”这是一个被追问了千年的问题。一个儿子在2004年用身
体做出了自己的回答，他把生命的一部分回馈给病危的母亲。在温暖的谎话里，母亲的
生命也许依然脆弱，但是孝子的真诚已经坚如磐石。田世国，... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 23 民主化已经成为当代世界的一个潮流。联合国2002年的年度报告指出，从1980至
2002年，已经有80多个国家从极权政体或威权政体转型为民主政体。自五四运动以来，
中国一代又一代精英也为实现民主而付出了巨大的牺牲。民主运动和民主政体在现代世
界显示出强大的生命力。但是，在成熟的西方民主社会里，人们却普遍感到民主体制的
危机。在北欧一些国家，一个常见的汽车后档粘贴上写道：“对美国人要好一点 ……
否则他们会把民主送到你的国家来。”虽然这一粘贴纸的主要用意在于表达欧洲民众对
美国入侵伊拉克的不满，但他们对民主的失望也跃然纸上。在欧洲一些国家的民调中，
人们对民选领导人普遍抱有不满情绪，但对非民选产生的政府官员却表示了很大的信任
。在西方国家中，诸如《拯救民主》（Saving Democracy）和《理性选民的迷思》(The
Myth of the Rational Voter)等学术著作不断涌现。当然，西方成熟民主社会中所出
现的这些思潮和实证研究并不等于民主体制在西方社会已经发生根本性危机，但它们却
明确地揭示了西方民主的弱点和西方相当一部分人对这些弱点的不满。笔者认为，当代
的... 阅读全帖 |
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b********n
发帖数: 16354 | 24 咦，年薪10万就是有钱人，国女看到就必嫁么，那是哪国的标准，又是哪国的女人～～
这男人还是赶紧搬运吧，省得害人害己～～ |
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l***y
发帖数: 4671 | 25 但我觉得她目前这个样子是走不远的。她最需要的是两点：自律和追求完美。做音乐必
须有才华，但是有才华的人多了去了，很多都卡在这两点上，一辈子不上不下。当然了
，我们大多数人都是这样，一辈子不上不下的。 |
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b*s
发帖数: 82482 | 26 我天朝好像罪责难逃啊
何平叔美姿仪, 面至白,魏明帝疑其傅粉
貌似罪魁是小日本，韩国学日本，中国俩都学
什么时候国内发展起健康的色情业，我估计就可以扭转乾坤了。。。 |
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K**********n
发帖数: 10466 | 29 晕死，哥你真是老了。
白家轩怎么发家的？娶了6个老婆都死了，第7个是山里人，老爹受过稼轩他爹的恩惠，
所以在嫁女的同时，给了一包罂粟种子。
然后还有迁坟（占了好风水）。
但白佳轩能发财，就是靠的种鸦片，后来被朱先生阻止了。
再后来，作为族长，他审判两个大烟鬼。
这部分其实给人的感觉挺黑暗的。 |
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wh
发帖数: 141625 | 31 对了，鼓乐很多，每次打斗必有鼓乐背景，像戏剧一样。 |
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i**i
发帖数: 2042 | 32 007和M 最后跑到了007的苏格兰破落老家去
跑过去以后, M还有必有继续呆在那里等反派来打死她吗? 她不可以半夜再悄悄躲到另
一个安全地方不行吗?
反派那么傻, 看不出这是个陷阱吗?
可能吗?
了. |
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q*c
发帖数: 9453 | 33 比如超人的地球老爸， 你说超人后来靠超能力救了乌泱乌泱的人， 可是他老爸一个凡
人，没有修仙的低等智慧生物， 面临死亡还就知道 “this is my time". 不让青年超
人来救。
这不是把自己当神吗？ 他算老几？ 就知道 “this is me time".??
这后面整个地球的人都靠超人救命， 为啥就不是 “this is our time" 了？
lol.
我现在就喜欢看 美国老电影， 几十年前的美国人和现在的白痴简直就像两个国家一样
。 那时的 star trek 系列充满了勇武精神和实事求是的态度。 现在除了老残还是老
残。 真是国之将衰必有妖孽啊。 |
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e******0
发帖数: 2149 | 34 俺们也想死你啦！ 在群里老白和你的头像用一个样的，每次他一发言，俺老就以为是
你，快回来吧 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 39 大铁椎，不知何许人，北平陈子灿省兄河南，与遇宋将军家。宋，怀庆青华镇人，工技
击，七省好事者皆来学，人以其雄健，呼宋将军云。宋弟子高信之，亦怀庆人，多力善
射，长子灿七岁，少同学，故尝与过宋将军。
时座上有健啖客，貌甚寝，右胁夹大铁椎，重四五十斤，饮食拱揖不暂去。柄
铁折迭环复，如锁上练，引之长丈许。与人罕言语，语类楚声。扣其乡及姓字，皆不答。
既同寝，夜半，客曰：“吾去矣！”言讫不见。子灿见窗户皆闭，惊问信之。
信之曰：“客初至，不冠不袜，以蓝手井裹头，足缠白布，大铁椎外，一物无所持，而
腰多白金。吾与将军俱不敢问也。”子灿寐而醒，客则鼾睡炕上矣。
一日，辞宋将军曰：“吾始闻汝名，以为豪，然皆不足用。吾去矣！”将军强
留之，乃曰：“吾数击杀响马贼，夺其物，故仇我。久居，祸且及汝。今夜半，方期我
决斗某所。”宋将军欣然曰：“吾骑马挟矢以助战。”客曰：“止！贼能且众，吾欲护
汝，则不快吾意。”宋将军故自负，且欲观客所为，力请客。客不得已，与偕行。将至
斗处，送将军登空堡上，曰：“但观之，慎弗声，令贼知也。”
时鸡鸣月落，星光照旷野，... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 10097 | 40 人家说私信拉，真拉了你也不知道啊 ： ）
其实也无所谓，我说了无数遍了，我觉得赌气也是人之常情，拉人就拉吧。不过就没必
要对拉人自动忽略，但是却指责其他小吊丝看不开是吧 |
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n**a
发帖数: 100 | 41 日期：2013年12月9日 • 作者：墨比 陈
以下是随机挑选一台市面上已停产相机的规格表，我划出应该第一眼注意的规格供大家
参考：
项目 规格
感光元件说明 有效 1210万像素 原色CCD
感光元件 1/1.7 吋
影像大小 4000×3000
其他影像大小 3648×2048(16:9) 2816×2112, 2272×1704, 1600×1200等
最大动划录制 1024×768, 15fps , 有声, 单段长度: 3600秒, 格式: Motion JPEG
光学变焦 6x (实体焦长: 7.4~44.4mm) , 等效焦长: 35 ~ 210mm 镜头规格: 7群9枚,
含2枚非球面镜(光学防手震系统)
数位变焦 4x
最大光圈 F2.8(W) / F4.8(T)
快门范围 Auto: 15s ~ 1/2500s
对焦范围 一般: 50cm ~ ∞Macro: W: 1cm ~ ∞ / T: 50cm ~ ∞
测光模式 评价, 中央加权, 点测光(AF连动)
曝光补偿 -2 ~ +2 EV, 1/3 级距调整
ISO感光度 Auto, 80, 100, 20... 阅读全帖 |
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h*****n
发帖数: 924 | 42 re这个。
精神正常的人杀人，自然是原因的。好端端的做人，别人没必要害你（遇上连环杀手，
谋财害命，黑社会火并这种小概率除外）。
“清官难断家务事“用在这里就太和稀泥了。清官都能断杀人案，不管家里家外。
上升到杀人了，是非曲折反倒不那么难搞清楚。
坏人被杀，杀人者受法律惩罚。fair。 |
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h*****n
发帖数: 924 | 43 re这个。
精神正常的人杀人，自然是原因的。好端端的做人，别人没必要害你（遇上连环杀手，
谋财害命，黑社会火并这种小概率除外）。
“清官难断家务事“用在这里就太和稀泥了。清官都能断杀人案，不管家里家外。
上升到杀人了，是非曲折反倒不那么难搞清楚。
坏人被杀，杀人者受法律惩罚。fair。 |
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L*****e
发帖数: 8347 | 44 这剧没有否定土改吧？否定的是公社和文化大革命。否定公社和文化大革命早就是公开
的，哪有什么“以前是不敢的”。这剧唯一的以前没有的就是对三年“自然”灾害的一
点点间接反映。
这剧的批判力度和《活着》也是没法比的。《活着》中的男主在解放前因为滥赌输光家
财，反而在解放后因为因为贫民的身份得以苟活，而赢得他家产的去被押去枪毙。这才
是否定土改，不管因何而富，因何而穷，富的一定是土豪劣绅，穷的就一定根红苗正。
农民剧中，关键时候总有一个领导出来支持正能量，一会儿是那个在图书馆被救的将军
，一会儿是地委书记。似乎出问题主要个别人在兴风作浪，上面主要是被蒙蔽了，英明
领导终将拨乱反正。
亩产万斤的浮夸风不是因为上有所好下必甚焉，而是底下公社大队之间张嘴吹瞎JB吃牛
逼吹过头下不了台了。而事实情况是上面给下面压任务，而且为了论证亩产万斤不是不
可完成的使命，连钱学森都出来写文章以物理原理论证亩产万斤是完全可能的，不但能
万斤，而且是精确到3.9万斤，所以亩产万斤的还大有潜力可挖。
反映“自然灾害”那段，死了一个人，是牛大胆八十多岁的老娘，而且死前还吃了顿饺
子，让人不知道到底算是饿死的，还是老死的。... 阅读全帖 |
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P*********p
发帖数: 4016 | 45 国内的那些傻波依们，以为自己多玩几个女人就成功了。呵呵，哪有这么多女人给他们
一个人玩几个几十个，还不是你玩了我再玩，你叉叉他叉叉，最后得个什么病就惨了吧
，再者玩别人的时候说不定自己的老婆女儿正在被人玩，所谓淫人妻女者妻女必被人淫。 |
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