l**a 发帖数: 12455 | 1 意面味道进去了就不对了吧,意面要的是al dente,al dente的时候不会把酱汁吸进去
的吧 |
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s**a 发帖数: 141 | 2 最近几日,追了一个日剧【孤独的美食家】
讲述的是一名个人经营输入杂货商店的男子井之头五郎,在工作间隙前往餐馆当中吃饭
的场景的故事。
剧中餐馆全部都是实际存在的,特点在于都是一些大众化的餐馆,只不过此剧中并不是
单纯地描述食文化,而是着重表现主人公吃饭的场景以及心理描写……
深夜看此剧是重虐……
我和琪共同看了几集,
被剧中主人公吃的表演诱的口水直流……
看到人家吃猪排琪就吵着要猪排,看到人家吃奶油意面,琪就吵着吃奶油意面,
呃……我都仿着剧中做了好几道菜了,
这个牛尾是其中一道,看完这集,
第二天就忍不住特特的跑去买了根牛尾回来炖,
剧中的料汁不知道怎么调,就自己调了个,
只能说,----实--- 在 ----太 ----好---- 吃---- 了……
本身清炖牛尾也算是一道名菜,
精烹细作,久炖之下汤清沏,味香鲜醇厚;
牛尾软糯,肥而不腻,配佐料醼食更加妙不可言,
此菜之美,还美在汤中,
有言“宁加一瓢肉,不添一碗汤”,亦可足见此汤之宝贵。
清炖牛尾其实不难,主要就是一个功夫活,
牛尾细火慢炖之下汤才会醇香,肉才会酥烂,骨中营养才会更多的析出。
话不多说,试过就知道……
原料:小牛... 阅读全帖 |
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f*****4 发帖数: 1775 | 3 楼主说说你是常用哪种意面,是头发丝,还是贝壳,还是蝴蝶节。
我曾经做过以上的,煮熟了,再泡,真的那意面都太烂了 |
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h**t 发帖数: 1678 | 4 肉之类的提前炖好 ,回家一热就好了。快手炒几个菜(头天晚上洗好切好),5分钟。
其他包子饺子,甚至方便面,意面更快。煮方便面,少加调料,放入鸡蛋和蔬菜,营养
又爱吃。意面煮的时候,熬汁,salad一弄就好啦。 |
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x****1 发帖数: 118 | 5 Google onsite归来,回馈本版,贡献一点面经和体会。记题的能力不是太好,就捡记
得住的说吧。废话不说,直接上题:
Phone screen:
先问了10道左右的小题,都是概念性的。
包括OOP,hashtable,BST,big O问题, 多线程,都是基本知识,没有什么tricky的地方。
有一道程序改错题,程序大概是替换一个字符串里面的pattern,不知道是谁写的,不是很
organized,估计是其他面试的同学的程序,我看了半天虽然觉的code写得很别扭,但也没找出什
么大错,面试官看我卡住了,就说我们继续吧。好在后来的题都答得比较顺利。
接下来又问了问现在做的项目,根据我的项目问了些问题,如server端如何实现session,项目中
有没有多线程,怎么实现。
最后还有5分钟结束的时候,给留了两道coding题,让我明早之前发给他。
一个就是binary search,不用多说了。
另外一个就是如何查找rotated sorted array (这也是很常见的题,因为面试官讲的是
cyclic,所以一开始我理解成{123456456},后来email问了才明白题意)... 阅读全帖 |
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g*****z 发帖数: 43 | 6 背景:master毕业后工作2年,目前在湾区一个几百人小公司工作,平时工作能学挺多
东西,但是公司整体发展情况很一般,遂决定跳槽。这次一批面了10个公司,其中有大
概四个refer,四个是recruiter找我的,两个自己投的。面试比较多的原因主要是有
refer和湾区local candidate吧,local这个东西优势还挺大的。这一次没有投小公司
,因为目标是找个稍微稳定的环境等绿卡,投了一些比较hot的startup如box和square
,均迅速被拒。今天先share一下没拿到onsite的面经,过两天再上onsite的经验
Ebay – recruiter找到我,让我去面西雅图的新office,目前据说那里有150人,做的
东西和我现在做的很像。对他们那里好感不多,glassdoor上说有人去面试发现一层楼
全都是老印。。。当然这个应该是说的湾区总部吧。电面题目不难,我那天有点状态不
好,也没有特别想去,所以有点提不起精神,第二天被拒。题目记得的只有code a
hashmap, need to deal with collision
Hulu – 自己投的LA的offic... 阅读全帖 |
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g*****z 发帖数: 43 | 7 背景:master毕业后工作2年,目前在湾区一个几百人小公司工作,平时工作能学挺多
东西,但是公司整体发展情况很一般,遂决定跳槽。这次一批面了10个公司,其中有大
概四个refer,四个是recruiter找我的,两个自己投的。面试比较多的原因主要是有
refer和湾区local candidate吧,local这个东西优势还挺大的。这一次没有投小公司
,因为目标是找个稍微稳定的环境等绿卡,投了一些比较hot的startup如box和square
,均迅速被拒。今天先share一下没拿到onsite的面经,过两天再上onsite的经验
Ebay – recruiter找到我,让我去面西雅图的新office,目前据说那里有150人,做的
东西和我现在做的很像。对他们那里好感不多,glassdoor上说有人去面试发现一层楼
全都是老印。。。当然这个应该是说的湾区总部吧。电面题目不难,我那天有点状态不
好,也没有特别想去,所以有点提不起精神,第二天被拒。题目记得的只有code a
hashmap, need to deal with collision
Hulu – 自己投的LA的offic... 阅读全帖 |
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f*****u 发帖数: 308 | 8 1. 国男
2sum
数字有重复,比如如果sum是10,{2,2,2,8,8}里面算两个(2,8)pair。求pair总数。
Merge interval
对我的最后solution表示很满意。
2. 国男
stream of strings like this
"1 34 5 6"
"3 4 5 6 3"
"4 5 6 3 3"
...
每行是一个包含数字的string。去除所有数字完全重复的strings.比如这里的第二和第
三行数字完全相同,可以合并成一个。要求合并所有数字完全重复的strings。
最后表示对我的优化结果不满意。
3. 有点像东南亚或者拉美后裔,英文无口音
Reverse linkedlist
不断要求优化。
4. 欧洲人
写一个小游戏。MxN 的格子上有一条蛇,蛇头可以向前,左,右移动,撞到自己身体任
何部位或者撞到边界就算死。
5. 阿三
有N个node,每个都不停的向外发送timestamps,具体发送哪些timestamp是每个node决定
的,从其他node来说是随机的.现在要收集这些node发送的所有timestamp.如果某个
timestamp被... 阅读全帖 |
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Z**********1 发帖数: 1447 | 9 不过,我一般用的是意面,中式面条容易成糊,意面即使煮得很软,一般也不成糊
[在 flora44 (chucky) 的大作中提到:]
:
:【 在 Zhangzhang11 () 的大作中提到: 】
:........... |
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p*i 发帖数: 1328 | 11 带饭这事还真是烦, 我家的就只要意面和鸡块, 学校里pizza day他也说不想吃pizza,
饺子三明治都几乎不怎么吃, 而且带了饺子三明治即使他吃一些,回家以后也很愤怒,
不停的告诉我他不喜欢。现在我只好买不同形状的意面加不同颜色的酱, 最近发现
pesto和vodka比较好吃。 |
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E*A 发帖数: 10744 | 12 我还会多买几种面粉来试试。手擀面是十年前一位山东阿姨教的,来美国后从来没做出
那么好吃过,国内做的馒头也特别好吃,婆婆说因为国内的面粉很精细,就像全麦粉没
有白面的好吃,我觉得很有道理。
我今天也看到做意面用的面粉和中国面条面粉不同,可能我买的面粉就特别适合做意面吧
有趣的是今晚煮饺子我儿子还很不满意地说为啥不吃面条 |
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e*******9 发帖数: 261 | 13 好不容易在网上交了钱,可是发现好像不能免面签?按理说,条件都符合,不过签证还
有一个月就要过期48个月了。难道是因为这个原因,所以不能免面签了?而且我选择预
约面谈的时候,没有看到相关免面谈的问题,直接显示的是预约日期是时间,是不是意
味着不能免面签了,只能直接预约面签时间?如果这样,只能重填160,改签证地点了
。有没有朋友知道什么时候问免面签的问题?
多谢! |
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r*****y 发帖数: 3406 | 14 记不得是8月底还是9月初投的一个工作
不管职位,待遇还是项目都相当的dream
10月底电话面试,因为俺相当的没包袱
真正做到了把面试当成平时的项目会议:D,居然过了
上周五onsite,周二推荐人们被索要推荐信
推荐人们纷纷表示要电话谈,周三谈完之后直接跟俺发来/打来贺电
昨天中午单位圣诞party之前收到口头offer,完了俺就直接喝大料
给offer的人电话跟俺说,俺的SC,电面,onsite presentation, panel interview,
推荐信,连lab tour都很棒,impressive,俺就在这大言不惭地bso一下啦
SC,俺不用多说,俺专业在家学写SC2月,后来跟俺老板们看的时候,他们都提不出意
见来了
电面,去了专业问题就网上常见的关于处理矛盾啊,团队阿什么的容易问题,这也不用
多说了,人家直接要求举例子,事先准备好就行。值得一提的是他们也很懒,是3个
site的人电话会议型面试,俺平时参加老电话会议,在加上最近一直在参加各种面试,
所以一点不紧张,俺拨进去的时候就主席在,俺还跟他胡聊了一会。电话会议好处是可
以准备好材料,需要的时候随时能看。俺当时就... 阅读全帖 |
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r*****y 发帖数: 3406 | 15 记不得是8月底还是9月初投的一个工作
不管职位,待遇还是项目都相当的dream
10月底电话面试,因为俺相当的没包袱
真正做到了把面试当成平时的项目会议:D,居然过了
上周五onsite,周二推荐人们被索要推荐信
推荐人们纷纷表示要电话谈,周三谈完之后直接跟俺发来/打来贺电
昨天中午单位圣诞party之前收到口头offer,完了俺就直接喝大料
给offer的人电话跟俺说,俺的SC,电面,onsite presentation, panel interview,
推荐信,连lab tour都很棒,impressive,俺就在这大言不惭地bso一下啦
SC,俺不用多说,俺专业在家学写SC2月,后来跟俺老板们看的时候,他们都提不出意
见来了
电面,去了专业问题就网上常见的关于处理矛盾啊,团队阿什么的容易问题,这也不用
多说了,人家直接要求举例子,事先准备好就行。值得一提的是他们也很懒,是3个
site的人电话会议型面试,俺平时参加老电话会议,在加上最近一直在参加各种面试,
所以一点不紧张,俺拨进去的时候就主席在,俺还跟他胡聊了一会。电话会议好处是可
以准备好材料,需要的时候随时能看。俺当时就... 阅读全帖 |
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J*C 发帖数: 4579 | 16 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110630/8/2u861.html
震驚社會的職棒假球案,板橋地院經過1年4個月的審理,今天宣判,前球員陳致遠、張
誌家以及蔡豐安等人,開庭時都出庭為自己辯解,堅稱沒有打假球,法官認為他們身為
知名球星卻收受賄賂,影響比賽,背叛球迷,惡行重大,陳致遠遭判2年6個月,張誌家
2年2個月,蔡豐安則是1年有期徒刑,犯後毫無悔意,均不給予緩刑。
前職棒球員陳致遠(99.2.10):「我的確沒有打假球。」
前職棒球員張誌家(99.2.10):「我沒有對不起我手上那一顆球。」
堅稱沒有打假球,堅持不認罪,但陳致遠、蔡豐安、張誌家這幾名涉嫌職棒簽賭的球星
,仍舊遭到一審法官判刑,陳致遠遭判2年6個月,併科350萬罰金,張誌家2年2個月併
科300萬罰金,蔡豐安則是1年有期徒刑,200萬罰金。
板院發言人樊季康:「被告總計有23名涉嫌打假球的球員,本院分別量處有期徒刑1年
到4年不等。」
陳致遠當初還頻頻上電視喊冤,讓檢察官不滿,加重其刑,而之前被檢方痛批為「最惡
劣球員」的張誌家,也向法官說自己和雨刷集團只有借貸關... 阅读全帖 |
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p***y 发帖数: 18037 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
patsy (patsy) 于 (Tue Dec 6 19:38:05 2011, 美东) 提到:
Stereotyping本来就是一件可笑的事情。
☆─────────────────────────────────────☆
JCC (JCC) 于 (Tue Dec 6 19:45:45 2011, 美东) 提到:
这种类型的东西 台湾的垃圾节目 联南部女生都做过咧
看一个垃圾节目就觉得台湾怎样怎样
这位大陆人 你又了解台湾多少?
☆─────────────────────────────────────☆
phlin (四匹) 于 (Tue Dec 6 20:29:20 2011, 美东) 提到:
別怪他們
他們的衛視受到央視太多的限制
所以發展上頭一直沒趕上台灣媒體
回頭等開了眼界就好了
☆─────────────────────────────────────☆
chjy002 (cj) 于 (Tue Dec 6 20:33:13 2011, 美... 阅读全帖 |
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c********2 发帖数: 2773 | 18 兒送玫瑰給病友 花農重啟人生
【聯合報╱記者陳雅玲/雲林縣報導】
2013.05.06 08:18 am
雲林斗六玫瑰任務 / 陳雅玲
為了重拾爸爸種花的意義,魏廷霖和好友發起玫瑰任務,將魏爸爸種的玫瑰花分送給醫
院的病人及家屬。
記者陳雅玲/攝影
一朵玫瑰,除了賣錢,更可以換來笑容和希望。一群年輕人昨天抱著玫瑰花到台大醫院
雲林分院,送給病人,「玫瑰花你不送女朋友,送給我們老人家?」從年輕男孩手裡接
過粉紅玫瑰,病人一臉驚喜。原來嬌艷玫瑰花的後面,有段故事。
雲林縣莿桐鄉花農魏清安,在二分多土地上,種了廿多年玫瑰花,靠種花、賣花,拉拔
大三個孩子。但孩子長大,他頓感空虛,覺得孩子不再需要他,種花不再有意義。
兒子魏廷霖發現老爸對種花失去熱情,玫瑰園日漸荒蕪,相當擔憂。他的好友楊又彥等
人得知,決定發起「玫瑰任務」,連同魏廷霖在內共十人,化身玫瑰任務使者到魏清安
的花園裡幫忙照顧及採收玫瑰花。
當這群年輕人踏進玫瑰園,彷彿為凋萎玫瑰灑下陽光,魏清安也恢復活力,細心教導後
輩如何修枝整葉、如何採收玫瑰花,一遍遍說,絲毫不覺得累。魏廷霖說「好久沒看到
爸爸如此容光煥發」。
楊又彥說... 阅读全帖 |
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r******e 发帖数: 43 | 19 Chinatown一带:
一定好(贵妃鸡很有名,炒菜不错,酸辣汤是现做的而不是放了一整天的一锅浆糊)
南北和(干锅羊肉好吃,小笼包好像比另一家南北要好)
乐尝轩(据说龙虾很便宜,而且还有早茶和西饼屋,味道都不错)
Casa Razdora(人均不到10块的意大利菜,意面、三明治、披萨水准都挺高,不过没几
个座位)
海鲜
除了中餐的那些以外,只有Neptune Oyster(要排队)、Island Creek Oyster Bar、
Row 34是值得推荐的,别家一般又贵又没什么记忆点。
South End
喜欢Brunch的话强烈推荐Mistral,环境和食物都令人心旷神怡。连免费小蛋糕都挺好
吃的。
Coppa的披萨很高端,回味无穷。意面也不错。店是点很多小菜一起分享的那种。
其他:
如果去JFK Library可以去附近的外婆桥(Fiskie's Cafe)吃麻辣烫、卤鸭脖、热干面
之类比较有特色的东西。
哈佛/MIT那边可以去风味亭,不要去燕京和钟园。Helmand的阿富汗菜口碑很好,可以
去吃手抓饭和烤羊排。如果喜欢泰国菜,离哈佛不远的Cha Yen Thai Cookery是... 阅读全帖 |
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r******e 发帖数: 43 | 20 波士顿特色的: Select Oyster Bar (贵但质量应该最好,前Neptune Oyster主厨开的
)、Neptune Oyster(最有名所以需要排几小时队,但据说主厨走后没原来稳定了)、
Island Creek Oyster Bar(除了oyster以外据说有道龙虾黄做的意面不错)、Row 34
(热的龙虾卷除了Neptune就是它了)是专业美食家比较喜欢的。据说著名的Summer
Shack的pan-roasted lobster好吃,但别的菜很一般。另外还有家比较有特色的是The
Daily Catch,以墨鱼汁意面闻名,在north end。
这几个价格都不低,所以再说个性价比很高东西很新鲜的:James Hook。
另外还有几家历史悠久、位置绝佳、人气颇高、但被本地人遗弃很久的美式餐馆我就不
提了,基本上它们能一直生意红火是因为很多游客专门跑到波士顿来吃海鲜,殊不知龙
虾来自缅因,其他海鲜也基本都不是本地的。波士顿做海鲜的水准也算不上一流。
中式:姜葱龙虾应该全中国城都做的差不多,其中小桃园、醉琼楼、鸿运是专门做各种
海鲜的,刚从鱼缸里捞出来的那种。貌似很多人... 阅读全帖 |
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o****e 发帖数: 4946 | 21
精选花生油炸发酵汤种咸味法棍()
油条
白酒乡村浓酱汁鸡胸肉()
醉鸡
精制小麦面饼包裹浓汁肉眼扒()
肉包子
法式甜点西红柿片配黄油鸡蛋粒()
番茄炒蛋
香油葱花酱汁秘制什锦菜凉拌水晶粉()
凉粉
珍珠蒜蓉微煎白菜()
炒白菜
陈年俄罗斯酸汤加小辣椒煮深海鳕鱼()
酸菜鱼
特浓肉孜酱青葱拌意面()
炸酱面
甜点微烤黄金小甜饼()
月饼
特调浓香酱蘸皇家白玉冰珂()
凉拌豆腐
传统烤茄瓜红烩浓香肉汁()
红烧茄子
中式豆花布丁配特制鸡丝浇汁佐顶级蒜蓉辣酱()
宫保鸡丁
中式松花蛋烩特选猪肩肉配水晶香稻浓汤()
皮蛋瘦肉粥
西班牙热辣风情茴香桂皮油灼鱼排()
干煎带鱼
冰镇西贡生虾佐苏格兰威士忌()
醉虾
四川辣汁煮小牛胃搭顶级小牛血配杂锦时蔬()
五更肠旺
鲜白玉子配腌制小甜菜黑胡椒浓汤()
酸辣汤
西安精炖小牛肉浇汁配蒜蓉小面饼()
肉夹莫
特制甜糯米配日式蜜豆沙及八色澳洲香焙干果()
八宝饭
秘制酱渍猪排泰国香糯米寿司()
猪扒饭
意式番茄鸡蛋浓汤浇通心粉()
番茄蛋面
翡翠豆蓉酥皮夹心松饼()
韭菜合子 |
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u*******m 发帖数: 3395 | 22 比H Cafe呢?我在那里吃过一次意面一次牛肉。意面好大的空心粉但是味道不错。
牛肉好老。 |
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m******i 发帖数: 9479 | 23 意面两oz 180到190卡,2oz意面煮出来挺大一碗的。中国面条也一样。他这个还是汤面。
而且里面都是瘦牛肉,那么十来块加起来也就是6oz左右熟重。 |
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L******g 发帖数: 1038 | 24 【3.17】
这两天嗓子痛,所以减少了运动量,增加了饭量。
早餐: 1 cup milk + 1/2 cup cereal
午餐:一碗蔬菜鸡肉意面
晚餐:一碗蔬菜鸡肉意面+一盘青菜炒蘑菇
零食: 2 颗杏仁
运动:两套太极拳
当天减重:0 Lb |
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L******g 发帖数: 1038 | 25 早晨称体重,发现体重又减回去了,好高兴,啦啦啦啦啦!
汇报一下昨天的情况:
【 3.20 】
早餐:1 cup milk + 1/2 cup cereal
午餐:一碗蔬菜豆腐拌whole grain 意面
晚餐:一碗蔬菜鸡肉拌whole grain 意面
零食: 4 颗杏仁 + 1 个猕猴桃 + 一小把rasberry
运动:45分钟Cycling + 10分钟 腹部运动
当天减重:1.6 Lb |
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L******g 发帖数: 1038 | 26 【 3.24 】
早餐:
1 cup milk + 1/2 cup cereal
午餐:
一碗蔬菜拌whole grain 意面
一个鸡蛋
一碗黑豆薏仁汤
晚餐:
一碗蔬菜鸡肉拌whole grain 意面
零食:
4 颗杏仁 + 1 个梨 + 一小把rasberry
运动:
30分钟Cycling
5分钟 Abs
当天减重:0.4 Lb |
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L******g 发帖数: 1038 | 27 【 3.25 】
早餐:
1 cup milk + 1/2 cup cereal
午餐:
一碗蔬菜拌whole grain 意面
(1/2 cup 意面,鸡肉若干,两个樱桃西红柿,一个小红萝卜,一个王子菇,1 tsp 橄榄油)
晚餐:
一碗豆腐脑(软豆腐半袋,王子菇一个)
一碗红豆薏仁粥
几口芦笋炒鸡肉
零食:
4 颗杏仁 + 1 cup rasberry
运动:
30分钟Cycling |
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L******g 发帖数: 1038 | 28 【 3.31 】
早餐:
1 cup milk + 1/2 cup cereal
午餐:
蔬菜鸡肉炒意面
(1/2 cup farfalle pasta,48g 鸡肉,2.5 cup cabbage,1 tsp olive oil,1 Tbsp
vinegar)
晚餐:
蔬菜炒意面
( 1/2 cup farfalle pasta,190g mushroom,一片半大白菜,1 tsp olive oil,1
Tbsp vinegar)
零食:无。
运动:
45分钟cycling
两遍太极拳
当天减重: 0 Lb |
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L******g 发帖数: 1038 | 29 这一天吃的零食很多,朋友带来杏仁干夹奶油,就是把杏干中间切一个缝夹上奶
油,味道很好。开始做8分钟Abs,出了很多汗,希望可以坚持每天做下去。
【 4.10 】
早餐:
1 cup milk + 1/2 cup cereal
午餐:
蔬菜鸡肉意面
晚餐:
蔬菜豆腐意面
零食:
3个杏仁干夹奶油
6个杏仁
小葡萄若干
1/3thin 三明治
一个pecan
半个橙子
运动:
15分钟cycling
15分钟快走
8分钟Abs
当天减重: 0.8 Lb |
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L******g 发帖数: 1038 | 30 【4.27 】
早餐:
1 cup organic 2% fat milk
1/2 cup whole grain Cheerios
午餐:
鸡肉黄瓜意面(2/3 cup dry whole wheat penne, 一根小黄瓜,一个小西红柿,1.6OZ鸡胸肉,1tsp 橄榄油,1.17OZ 金针菇)
1 cup 薏仁粥
3块糖醋排骨
晚餐:
鸡肉蔬菜意面(1/2 cup dry whole wheat penne, 一根小黄瓜,一个小西红柿,1.1OZ鸡胸肉,1Tbps basalmic vinegar)
零食:
1盒酸奶
3个biscuit
4个杏仁
1 cup blueberry
运动:
30 分钟cycling
25 分钟快走
8 分钟Abs |
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L******g 发帖数: 1038 | 31 【 5.24 】
早餐:
1 cup organic fat free milk
1/2 cup whole grain cheerios
午餐:
豆腐蔬菜意面
晚餐:
蔬菜火鸡丸子意面
零食:
1个苹果
一个小桔子
2个饺子
2个核桃仁
运动:
40分钟cycling
5分钟Abs |
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s*****y 发帖数: 4595 | 32 发现一到周末就忙得四脚朝天,都没时间更新减肥日记了,只好把三天一并报告了。
4。29
早餐:
全麦bagel+cream cheese+牛奶+全蛋 360
午餐:
米饭炒菜 426
晚餐:
炒菜+肉汤+全麦花卷 680
零食:
苹果 80
锻炼: 无
4。30
早餐:
全麦bagel+cream cheese+牛奶+全蛋 360
午餐:
海鲜意面 + 玉米 500
晚餐:
炒菜+肉汤+全麦花卷 680
零食:
草莓+橙子 80
锻炼: 陪儿子在playground爬来爬去1小时。:P
5。1
早餐:
豆浆+牛奶+全蛋 380
午餐:
米饭炒菜 426
晚餐:
炒菜+肉汤+海鲜意面 780
零食:
草莓+橙子 80
锻炼: 陪儿子遛弯儿1小时。:P |
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s****m 发帖数: 5375 | 33 9.14
p90x chest and back,43分钟,没做完,每次做这套都有一种无助感(-_-)
椭圆机40分钟+spinner 15分钟(这个怎么这么累啊……)
早饭:old fashion oatmeal一碗+白煮蛋,greek yogurt
午饭:roast chicken wrap(烤鸡肉,mustard,蕃茄,生菜叶),少许pasta salad
晚饭:自己做的乱炖意面(螺丝面约半杯,意面酱,两个鸡腿,basil还有cheese少许)
净重回升到2-3lb左右,到此为止可以不吃包肥餐了 |
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s****m 发帖数: 5375 | 34 9.14
p90x chest and back,43分钟,没做完,每次做这套都有一种无助感(-_-)
椭圆机40分钟+spinner 15分钟(这个怎么这么累啊……)
早饭:old fashion oatmeal一碗+白煮蛋,greek yogurt
午饭:roast chicken wrap(烤鸡肉,mustard,蕃茄,生菜叶),少许pasta salad
晚饭:自己做的乱炖意面(螺丝面约半杯,意面酱,两个鸡腿,basil还有cheese少许)
净重回升到2-3lb左右,到此为止可以不吃包肥餐了 |
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l******x 发帖数: 225 | 35 两个星期前查体重计被吓坏了,开始节食减肥,到现在降了7磅,估计大部分是水重。
接下来估计没这么容易了,记一下食谱吧,从7天前的开始记,再往前太久远了就算了
。还是看着食谱才开心怎么破。。目标是108磅, 如果到了再考虑锻炼增肌啥的。现在
完全不去gym,然后把做饭、慢走、站立什么的卡路里都记下,控制net calorie在1200
,最好1100以下。
我起的比较晚,所以早餐从减肥以来一直是一杯咖啡,含2%的牛奶0.4 cup,所以是57
卡。下面只列午餐和晚餐,其中炒菜的油用量都控制在1tsp,是41卡。
1.15
午餐:清蒸韭菜猪肉饺8只,清炒baby carrots一袋
晚餐:cheesecake factory吃的柠檬蒜虾意面一份,她家的brown bread两小片,一共
是687卡
1.14
午餐:清蒸西班牙火腿107g,清炒小白菜两颗,米饭生米称重50g
晚餐:自己做的辣牛肉末下面,算下来是491卡
1.13
午餐:烤羊腿200g,清炒baby carrots一袋
晚餐:烤红薯半只,煮玉米一只,清炒小菠菜2.5ounce,小笼包3只
零食:小桔子一个,mochi ice c... 阅读全帖 |
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f********g 发帖数: 706 | 36 先得判断你是减肥型还是增肌型!
我属于增肌型。180CM/165磅,目标是冲击170磅!
早饭:鸡蛋羹两个,面包,豆浆,紫薯,鲜榨混合果蔬汁,酸奶
早午加餐:苹果+坚果
午餐:牛肉/鸡/鱼一磅,意面+N多蔬菜沙拉+N多豆豆
下午茶:苹果+ 酸奶
下午健身完:蛋白粉奶昔
晚餐:意面+N多蔬菜+土豆+鸡/鱼/牛
夜宵: 酸奶+水果
大家都晓得我食量大,去costco吃过一整只鸡再加一片pizza;buffet就更多故事了。
一天至少一升水!!!非常重要! |
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h*****y 发帖数: 997 | 37 就像吃惯了川菜的人不喜欢吃清淡的菜一样,吃惯了中国菜的人,不喜欢不鲜(不是新
鲜的鲜,而是味精的鲜味)的菜。
在这长大的小孩ABC,白天在学校吃美国饭,晚上回家吃中国饭,长大后大都更喜欢吃
美国的。为什么呢?我拿不准,个人感觉就是西餐奶味和中餐鲜味的PK. 最终的结果,
对小孩子而言,奶味胜过了鲜味。吃过意大利面就应该有这个体会。里面放了很多
cheese, 奶味很足。我认识的ABC个个喜欢。但对中国人而言,意面的鲜味不够,所以
不好吃。老中点意面,都点海鲜的,鲜味足呀。个人观察,在美国很快适应西餐的中国
成人,是在国内小时候更早,更多接触奶制品的人。我以前一个同事,动不动抱怨老美
的东西难吃,我一次跟他争论了一中午,最后我告诉他,你小孩长大了,就是更喜欢这
些你难以下咽的食物。他气得没法,因为他心里知道我说的是事实。
我这么讲,不是说我觉得西餐更好吃。大家在生长过程中养成不同的饮食喜好,这很正
常。我倒是希望中国的饮食更多地引进奶制品,这样小孩子块头大一些,这对男孩子尤
其重要。亚裔男性在美国不容易呀。话题扯远了,就此打住 |
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发帖数: 1 | 38 交友软件大行其道的时代,陌生人之间的约会骤然增多。买单时,女生通常只是礼节
性地去摸钱包,但现在的男生可能会“将计就计”地让你买。
14.jpg
现年27岁,在旧金山一家风投工作的伯德(Miles Bird)说:“我现在甚至觉得,阻止女
生付钱是很粗鲁的行为。不过,我也有落入俗套的时候。” 图片来源:JOSHUA WONG
KHADEEJA SAFDAR
华尔街日报
过去,赞达梅拉(Tinesha Zandamela)无论和哪个男生第一次约会,买单时她都会伸手
去掏钱包,同时暗暗希望男生会坚持付钱。
这都是老黄历了。后来,她碰到过一个“忘带”钱包的男生,还碰到过一个几乎独自包
圆所有饭菜、却要求和她AA制的男生。如今,账单送来,她岿然不动,更不会礼节性地
去“摸钱包”。
这个来自犹他州普罗沃的23岁姑娘说:“如果你摸钱包,饭钱最后可能就要由你来付,
反正也不会有人拦着你。”
Tinder时代的交往正在颠覆男女遵循的古老约会传统,即账单递来,女生佯装掏钱,但
男生坚持付账。
Tinder和类似交友约会软件的火爆意味着,单身男女第一次约会的次数比以往要多。很
多女性都说,她们已不再做伸手摸... 阅读全帖 |
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s***f 发帖数: 262 | 39 男男女女分分合合的情情爱爱,说多了都是俗。彭浩翔挺会讲故事,人物塑造得也挺特
别挺丰满,外壳很俗套,填在外壳里头的“主菜”却烹制得很走心。
几年前,春娇与志明刚上映的时候,口口相传得很热,赶趟儿看了一场却没看明白,彼
时我还是个未经人事的纯洁的小姑娘,除了进行过几次不太成功和圆满的暗恋与被暗恋
,完全觉察不出电影里头那些略不知所云的对白和细小的情绪。
除了吸烟吸成一对的情节,对其它内容已经完全不记得了。至于为什么只记得这个,大
概是场景经典,更有可能是当时纯洁小百合我,觉得吸烟的姑娘不符合爱情片女主的人
设啊……此处应了彭导爱“三俗”的主张。
【张志明:长不大的孩子】
经典的港男港女形象,看起来很拽很无所谓,接触起来很直接舒服,久了就是又傻又天
真。第二部里,两个渣男渣女继续渣,坦荡荡欺骗着另一半,却连这样都能看出感动来。
张志明代表的是一类长不大的男孩。这样的感情总是始于他不错的外形和品味,忠于他
的有趣偶有贴心和孩子气的可爱,陷于同他在一起的轻松快乐,也死于他的彻头彻尾的
孩子气。
张志明作为男朋友,他阳光,有趣,还有点小坏,大概没有女生可以免疫这样的大男孩
,跟他在一起的时候,世... 阅读全帖 |
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b******u 发帖数: 19 | 40 男子四十来岁,面容方正威严,单手特着一本白玉厚书,神sè从容,正是当初和韩立
一起对抗过魔族大军的青龙上人。 “前辈应该很清楚,用强硬手段而非妾身自愿的
话,是得不到你想要的东西。况且前辈就不顾忌城中其他几位前辈的意思吗?“冰凤盯
着青龙上人,缓缓的说道。 “你这话若是数日前说,老夫或许还真有几分忌惮的。
但现在吗,老夫已经修炼好一种新神通可以让你心甘情愿的加以配合。至于天渊城的其
他道友,你就更不用指望了。我已在昨日正式加入了天渊城,成为城中的长老之一了。
本座和一位已经陨落修士间的孰轻孰重,他们还分不清楚吗?”到了此时,青龙上人无
需再虚言伪装什么,冷冷的直接说道。 冰凤闻言脸sè一变,轻叹了口气后,忽然
间抬起一只玉碗往身前飞快一划。 白光闪动下,一条白蒙蒙空间缝隙随之浮现而出
。 她身形一模糊下,人就虚影般的一下遁入其中 冰凤这一连串的行动快似闪电
,竟让附近的筱虹等一干存在未能反应过来。 等他们大怒的再想出手时,那道白蒙
蒙裂缝一闪,就诡异的弥合起来。 青龙上人见此情形,却神sè依旧,只是将手中
玉书冲虚空轻轻一抖。 银光一闪,一枚银sè古文从玉书中飞射而出... 阅读全帖 |
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i****r 发帖数: 1803 | 41 第一百五十章
被观雪搀扶着来到了石堡后,我领着黄炎栋、萧肃言等人来到了显露出石刻壁画的那
间房间。
马国富等人对于黄炎栋和春日几个人的来历有些摸不清门道。 我和萧肃言未做解释
,他们也就没有立刻询问。 他们先一步抵达石堡,然后远远的看到了部分我和萧肃言
同尸魈群的战斗过程,也目睹了黄炎栋等人出手消灭残余尸魈的情况。
就凭这些,他们也能判断出黄炎栋等人是友非敌。 道士再次见我显得有些慌张,
又是点头又是哈腰的向我连连道歉,想着当时的情况他似乎也并非故意,我倒没有责备
他的意思,三言两语便应付了过去。
借着萧肃言和黄炎栋几个人查看石刻的时候,我靠在门口疑惑不解的向萧肃言开口询
问起来。
「你真的确定我们现在所在的这块地方就是传说中昆仑仙境?没搞错么?既然是仙境
,怎么会有这么多脏东西?」一边说,我还一边拿出了韩哲给我的那本笔记翻越起来。
「我这朋友算是学识渊博的了,如果这里是昆仑仙境的话,他怎么也该在笔记中提上
那么一两句啊。可这里头真的就没有任何有关什么昆仑仙境的只言片语啊!」
望着触目惊心的时刻内容,萧肃言表情郑重,似乎在思索记忆着什么。 不过对于我
的询问还是... 阅读全帖 |
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m*******g 发帖数: 7050 | 42 29.
平时看着性冷淡的导播珊蒂,把一颗樱桃从马蒂尼里面拿出来吃了,然后把马蒂尼喝干
,弗兰又递给她一杯。她继续把樱桃先拿出来吃。一边吃,一边看着天花板,认真的想
了想。
“是的,我跟gym里面的帅哥约过。肌肉男嘛,一个手就可以把你提起来。唔,还有还
有,他们要是跟你调情,脱衣服的过程是很让人兴奋的。床上也就那样。”她在空中拿
着樱桃梗稍微划了个圈,“科学研究是说他们的很多雄性激素都到肌肉里面去了。”她
说的很认真,仿佛是在讨论一个学术问题,而不是一个很人性的加上些许情色的问题。
“你们在一起多久?”弗兰问。
“噢,不不,我们没在一起,他只是一个短期的伙伴。”
“炮友?”
“也……不完全是……”她眯着眼睛有点费力的寻找两者的不同,“可能比炮友还要疏
远一点吧,毕竟炮友也是朋友的一种,是比较稳定的关系。”
“那样说来,我就只能算是一个人约了几次而已,还不能算有炮友。”弗兰说,“嗳,
你约过友情炮吗?”她似乎感觉话题十分带劲,索性把原来一条卡在沙发上另外一条在
外面晃的腿都盘起来,认真的坐在沙发上。
“约过,”珊蒂说,“数据表明,70%的女性跟好朋友上过床,但是其中90%的人跟同一
个人只... 阅读全帖 |
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m*******g 发帖数: 7050 | 43 29.
平时看着性冷淡的导播珊蒂,把一颗樱桃从马蒂尼里面拿出来吃了,然后把马蒂尼喝干
,弗兰又递给她一杯。她继续把樱桃先拿出来吃。一边吃,一边看着天花板,认真的想
了想。
“是的,我跟gym里面的帅哥约过。肌肉男嘛,一个手就可以把你提起来。唔,还有还
有,他们要是跟你调情,脱衣服的过程是很让人兴奋的。床上也就那样。”她在空中拿
着樱桃梗稍微划了个圈,“科学研究是说他们的很多雄性激素都到肌肉里面去了。”她
说的很认真,仿佛是在讨论一个学术问题,而不是一个很人性的加上些许情色的问题。
“你们在一起多久?”弗兰问。
“噢,不不,我们没在一起,他只是一个短期的伙伴。”
“炮友?”
“也……不完全是……”她眯着眼睛有点费力的寻找两者的不同,“可能比炮友还要疏
远一点吧,毕竟炮友也是朋友的一种,是比较稳定的关系。”
“那样说来,我就只能算是一个人约了几次而已,还不能算有炮友。”弗兰说,“嗳,
你约过友情炮吗?”她似乎感觉话题十分带劲,索性把原来一条卡在沙发上另外一条在
外面晃的腿都盘起来,认真的坐在沙发上。
“约过,”珊蒂说,“数据表明,70%的女性跟好朋友上过床,但是其中90%的人跟同一
个人只... 阅读全帖 |
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s*********9 发帖数: 9860 | 44 杞人憂天者--彎曲手腳側躺是最常見的睡姿,佔受訪者的58%。這姿勢常見於杞人憂天
者,他們性格認真,喜歡事物井然有序,但常思慮過多。睡眠時蜷曲姿勢,代表受壓後
在夢中尋安慰,蜷曲程度愈厲害,需要的安慰愈多。此睡姿可讓人在夢中為前一天的事
務作區隔,醒後會感覺神清氣爽,但專家告誡切記不要留在心理安全區裹足不前,應準
備迎接新挑戰。
頑固執拗者--手臂貼在身軀兩旁、全身挺直側躺,約佔30%。此睡姿反映個性頑固執拗
,思想欠彈性,亦有愛指使他人的傾向,而以此姿勢睡醒後,感覺可能變得更拘謹。專
家建議多伸展肌肉,以從日間的困難中放鬆,讓腦筋變得更靈活,願意面對新的挑戰與
樂趣。
全力付出者--手臂向身軀前方伸直側躺,看起來就像追趕着什麼或是被人追趕,佔25%
。這姿勢代表其人希望在生命獲得更多,並願意全力付出去達至目標,積極面對任何挑
戰。採用此睡姿者通常是自己最嚴苛的批評者,常預期努力有美好成果,遇上不如意便
會草草放棄。專家建議確認自己追求的是真正想追求的目標,不要浪費時間追逐無法達
成的幻想。
缺乏信心者--俯睡時雙臂外伸,會經常緊緊抓着枕頭,彷彿覺得身邊狀况不斷,只能勉
力繼續人生旅程... 阅读全帖 |
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c***s 发帖数: 70028 | 45 哥叫热干面别名“芝士浓酱拌意大利面条”
哥叫豆皮别名“黄金酥脆蘑菇肉丁汤汁糯米块”
@武汉微吧:热干面被叫做“芝士浓酱拌意大利面条”(明明是芝麻浓酱好吧),麻辣烫被叫做“鲜香蒜茸浇汁精选各式杂肉”……我大武汉的其它美食该怎么个叫法?大家来给豆皮、面窝、鸭脖等想个高端大气上档次的名字吧!
记者追访:“四川辣汁煮小牛胃搭顶级小牛血配杂锦时蔬”你知道是什么吗?毛血旺。这些菜名字多绕口,舌头不利索都说不转;最近网上流行用西餐名字来叫中国菜,网友绞尽脑汁,将日常积累的西餐资讯自由组合,为各道美食起“洋名”,如此搞笑,武汉网友当然不会缺席。
新菜名霸气外露
中国菜加上西餐名字,是不是立马高端洋气起来。比如“特调微辣酸甜汁焗猪柳伴长葱”其实就是鱼香肉丝,“蜜糖配白醋焗野猪背嵴嫩肉”是糖醋里嵴,而“煎蛋面摇身一变,变成“法式糖心荷包蛋浇意面”,顿时感觉身价百倍。“墨西哥特辣秘制浓汤杂烩配什锦鲜蔬”听上去是不是很高深莫测,其实就是火锅……围观群众大叫,笑死了,这些名字霸气外露,看着就想吃。
而武汉小吃被西餐名字命名后,又碰撞出怎样的火花?
在武汉本地颇有名气的“武汉达人会”豪气地说:“我先来。油条:法式... 阅读全帖 |
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g**1 发帖数: 10330 | 46 「要跟兒子做愛!」變態母親當面自慰 嚇哭兒子
分享「要跟兒子做愛!」變態母親當面自慰 嚇哭兒子到Facebook 分享「要跟兒子做
愛!」變態母親當面自慰 嚇哭兒子到Line 分享「要跟兒子做愛!」變態母親當面自慰
嚇哭兒子到Google+
2018-04-05 00:00
〔記者蔡彰盛/新竹報導〕不可思議!張女控告先生林男與陳姓小三共築愛巢,小三還
將5歲兒子帶走,指控2人通姦與略誘,然林男的抗辯陳述,卻讓檢警大吃一驚!原來張
女2度變態地聲稱「要跟兒子做愛」,更在兒子面前做出自慰的猥褻動作,兒子因此被
嚇哭,林男為此向新竹地院聲請保護令與監護權都獲准,最後檢方認定林男所為都是為
了保護孩子,全案不起訴!
變態母親在兒子面前自慰,嚇哭兒子,吃保護令。(示意圖)
變態母親在兒子面前自慰,嚇哭兒子,吃保護令。(示意圖)
張女指控,2016年9月先生林男與小三陳女發生婚外情,竟想在外共組家庭,竟把5歲的
兒帶往竹北市林男所租的愛巢,怒控2人略誘與妨害家庭罪嫌。
林男聲稱妻子十分變態,不僅自慰給5歲兒子看,甚至還撫摸兒子生殖器,行為完全不
正常,還將兒子獨留家中自行外出,他為保護兒子才帶往竹... 阅读全帖 |
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F*V 发帖数: 3978 | 47 发信人: pacific (hh), 信区: Military
标 题: 南海爭議 菲批陸兩面手法
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 23 14:32:42 2011, 美东)
这次tg被菲律宾搞得灰头土脸啊,菲律宾底气真足啊
南海爭議 菲批陸兩面手法
2011-07-23
新聞速報
【中央社】
菲律賓國防部長蓋茲敏(Voltaire Gazmin)抨擊中國大陸在南海主權爭議上玩
弄兩面手法,一方面承諾和平解決爭議,另一方面卻不斷在背後搞小動作。
「菲律賓每日詢問者報」今天引述蓋茲敏的話報導,軍方正在調查10日在南沙群
島仙濱礁(Sabina Shoal)發現的不明金屬製平台,是否屬於中國。
根據報導,仙濱礁距巴拉旺省(Palawan)省會公主港市(Puerto Princesa)以
西約13公里。
蓋茲敏表示,不明金屬製平台的出現,以及先前一連串入侵事件,讓他對中國大
陸和平解決爭議的誠意感到懷疑。
他昨天出席北呂宋軍區司令交接儀式時向媒體說,中國國防部長梁光烈5月訪菲
期間,中國曾兩次入侵南海。梁光烈在新加坡香格里拉會議上發言時,菲律賓海軍又在
南沙群島菲佔島嶼附近發... 阅读全帖 |
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f******g 发帖数: 2 | 48 自從準備要找工作開始 就經常來這個版逛逛 從這裡收穫不少 現在找工作告一段落
寫點電話面試心得當成一點回饋 一家之言 僅作參考
1. 言簡意賅: 電話里因為看不到對方反應 我覺得最好能簡單清楚重點的回答問題 關
於自己研究的問題 最好準備不同時間的版本 電話面試里應該是比較短的版本 但是一
些關鍵詞都有提到(尤其是別人可能會感興趣的詞) 如果別人有興趣會再繼續問的
2. 傾聽別人: 每次電話面試前 這個系以及教授們的簡介 我會大致看一下 但是無論你
怎麼準備 都有很多東西 是你不清楚的 專心聽別人說話 一邊聽 一邊思考你可以問什
麼 不一定要等到最後 別人問你有沒有問題那時才問 只要有禮貌 不打斷別人的話 中
間提問有時反而讓面試像一種愉快的聊天 而不是無聊的一問一答 另外 專心聽別人說
話 可以在當你回答問題時 適當的調整自己的答案(當然覺對不要吹牛) 讓人覺得你就
是他們想要的 同時也讓人覺得你反應好 溝通沒問題
3. 沉著開心: 很多人不沉著 遇到狀況會緊張 包括本人 呵呵 不管別人問什麼難答的
問題 我常自我催眠 認為如果他們經常問這種難答的問題 這對反應快的自己說不定反
而 |
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s****7 发帖数: 156 | 49 面试是12月17号上午,然后提前看了一下版上的帖子。
酒店是高端大气没有免费wifi的Fitzpatrick,他家有在曼哈顿有两个分店,HR给我定
的是Manhattan Hotel:离公司比较近,走路五分钟,另一家是Grand central走路要十
五分钟(应该是第一个订满了就会安排到较远的那家)。WIFI要收费15刀,然后我用手
机上网作热点,开电脑刷了会题,看了点面经,着重看了下跟系统设计有关的题,还有
BB家高频的智力题(果然遇上了)。
在楼下碰到了两个同胞,上楼的时候就一路了。到了第六层等待接待我们的host HR,
然后发现大家都是西装笔挺(因为公司邮件写了Business professional,我之前没注
意扫了一眼以为是Business casual),然后我穿了件衬衫加V领毛衣,略慌。后来发现
面试官也都穿得很随意,一半就是polo或者休闲衬衫,据说之前有人穿牛仔裤也过了,
所以着装不是大问题,稍微正式一,大概有个衣领就可以了。
面试的地点是一个巨大的会议室,玻璃透明(Bloomberg 所有房间,除了厕所,都是透
明玻璃。),然后我坐在桌子的一端,面试官坐在两... 阅读全帖 |
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h****e 发帖数: 2153 | 50 捡重要的说:
12月10号的on-site
1,介绍Project:我的project是用php,mysql连数据库做的一个网上会议系统,是课
程里的,比较粗糙,没有用css和javascript。本来想蒙混过关,结果面试官正好是行
家,他说他们组就在做web,正好在演示demo的时候还出了一个小bug,真是汗。问得问
题:有没有用javascript,为什么没用?信用卡信息怎么保护?团队合作和分工?有没
有分歧,如何解决分歧?
2, design:面我的是一个华人,可能是ABC 吧,因为英文说的非常非常的地道。题目
大致是:有一种手术后帮忙防止血液硬化或固化的药,但是对身体不好,要严格控制用
量。但是每个人对这个药的反应不一样,主要的根据是一项血液测试结果,然后根据服
药后的这项测试结果和病人的基本情况确定下次的用量。因为当时面试官给的信息非常
多,说了20分钟的背景,估计是他做过的一个项目,所以我一开始没有掌握要领。不过
在他的引导下,改了好多,最后大致说了一些东西出来:在他的系统里设计一个直观的
图,横坐标是日期,纵坐标两条线,一个是用药量,一个是血液测试结果。然后再做优
化,比... 阅读全帖 |
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