c**********3
发帖数: 647 | 1 北京时间12月3日消息，在输给魔术队后，湖人队老大科比再谈到搭档保罗-加索尔时直
言，加索尔应该努力去适应主帅迈克-德安东尼的战术体系，不要发牢骚，不要抱怨。
加索尔目前还没有适应德安东尼的战术体系，本赛季西班牙人的场均得分、投篮命
中率以及上场时间都跌到了职业生涯最低点。赛后科比在接受采访时，对于加索尔的低
迷状态，科比表示，加索尔应该努力去适应主帅迈克-德安东尼的战术体系。
“加索尔应该穿上你的大男孩裤子（成熟点，别像个小孩子一样），”科比说道，
“只需要调整，只需要调整，你不能发牢骚，你不能抱怨。”
赛后，谈到人员的安排时，主帅德安东尼也解释了为何让加索尔在比赛最后时刻坐
了6分钟的冷板凳，“我们当时的速度非常慢，打得不够活跃，我们只是需要一个更有
活力的阵容。”德帅说道，随后德安东尼也补充道，他不想“失去加索尔”。
同时科比也保证不会失去加索尔，“我们不会失去他，”科比说道，“只要我在身
边，那就不会发生，我知道如何使用他。很明显，保罗（加索尔）必须要做出一些调整
。”
在输给魔术之后，湖人接下来将会迎来连续三个客场比赛。赛后，科比也表示球队
必须做出调整，如果队友们不做出改变... 阅读全帖 |
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J********9
发帖数: 36508 | 2 唬人就是烂泥扶不上墙
md 害我输了100大洋
北京时间12月3日消息，在输给魔术队后，湖人队老大科比再谈到搭档保罗-加索尔时直
言，加索尔应该努力去适应主帅迈克-德安东尼的战术体系，不要发牢骚，不要抱怨。
加索尔目前还没有适应德安东尼的战术体系，本赛季西班牙人的场均得分、投篮命
中率以及上场时间都跌到了职业生涯最低点。赛后科比在接受采访时，对于加索尔的低
迷状态，科比表示，加索尔应该努力去适应主帅迈克-德安东尼的战术体系。
“加索尔应该穿上你的大男孩裤子（成熟点，别像个小孩子一样），”科比说道，
“只需要调整，只需要调整，你不能发牢骚，你不能抱怨。”
赛后，谈到人员的安排时，主帅德安东尼也解释了为何让加索尔在比赛最后时刻坐
了6分钟的冷板凳，“我们当时的速度非常慢，打得不够活跃，我们只是需要一个更有
活力的阵容。”德帅说道，随后德安东尼也补充道，他不想“失去加索尔”。
同时科比也保证不会失去加索尔，“我们不会失去他，”科比说道，“只要我在身
边，那就不会发生，我知道如何使用他。很明显，保罗（加索尔）必须要做出一些调整
。”
在输给魔术之后，湖人接下来将会迎来连续三个客场比赛。赛后，... 阅读全帖 |
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w**********g
发帖数: 2077 | 3 七年之痒(一)
从０４年到现在跑马拉松也有７年多了，想想自传一下。其实每个马拉松后，自己都有
一个习惯，评价得失，在下一个训练和比赛提高参考。马拉松训练和比赛因素众多，一
般自己喜欢简化，为下一步提高希望总结出两个主要问题。
第一：哪个是最重要的提高方式？
第二：哪个是目前阻碍提高的最严重的缺陷？
２００４年十二月十二日，达拉斯(Dallas)马拉松，４：１５：３５
这是狼的初马。按照Hal Higdon的训练１８周马拉松初级计划训练, 从５公里开跑，慢
慢加量。最后跑一次３２公里，最大里程周也就是６４公里，三周减量调整去比赛。
没有任何比赛经验，也从没有在美国见过这么多人。比赛一开始，大家一阵猛冲，自己
就把书上看的起步要慢等忠告一抛脑后。跑到３０公里，傻了，腿象灌了铅一样，怎么
都跑不动了。一路走下来，本来觉得跑马是件很NB的事才想跑的，这时觉得那个屈辱。
哈。
完成了还是很高兴。冷静下来一想，起步要慢，这不书上写的吗？当时后悔呀，觉得失
去破四的机会，缺乏的主要是耐心。
２００５年十二月十一日，达拉斯马拉松，３：５７：３０
０５年决定惩罚自己训练耐心。
当时也没有象现在这么上瘾，... 阅读全帖 |
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w****2
发帖数: 12072 | 4 为什么中国发展容不得慢
——《大目标：我们与这个世界的政治协商》 作者访谈之一
一 没有现在的人就没有资格谈未来？（这句话为书中论断）
没错，如果连中国现状都说不清，谈未来只有两种可能：美好而不切实际的幻想，或是
歇斯底里的抱怨。
我举个例子，1943年的时候，中国海军部长陈绍宽有个很伟大的设想，要建设拥有20艘
主力航空母舰的中国海军，总吨位几百万吨。因为他看到美国和日本在太平洋上打航母
海战，觉得人家一两亿人口的国家都可以有十几艘航母，我们中国为啥不能有几十艘航
母？
他这就是典型的不了解中国那个时候的“现在”。1943年中国人口比美国日本多是不假
，但造航母靠的是工业能力，最起码要有足够的钢铁和机器。当时中国钢产量一年几十
万吨，大部分都在东北日本人的钢铁厂，中国人自己只控制几万吨的钢产量。就算全国
人民连菜刀都不用，所有的钢铁都造船，也要一个世纪才能凑足造船的钢铁。所以陈绍
宽的美好设想永远只能停留在纸面上。国民党就是被这种“未来”和大话忽悠到台湾去
的。
相比之下，大炼钢铁，赶英超美才是正确的预言和工作方式。毛主席和我们的父辈知道
中国最缺工业，知道一切问题都靠工业，知道我们... 阅读全帖 |
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h****d
发帖数: 1420 | 5 不少在哭求美国干涉军啊。打酱油的也不少。 哈哈
Barack Obama's profile photo
Barack Obama
557 comments
陈学峰's profile photo
陈学峰 - 这是什么东东？
11:12 AM
Turbidsoul Chen's profile photo
Turbidsoul Chen - sofa?
11:12 AM
yuming xie's profile photo
yuming xie - wow
11:13 AM
叶子义's profile photo
叶子义 - 沙发
11:13 AM
童漢令's profile photo
童漢令 - 前排吗
11:13 AM
Rugger Ducky's profile photo
Rugger Ducky - So it is clearly going to be Obama/Biden eh?
11:13 AM
Hai Yan's... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 6 知情人士：多明尼加不厚道 斷交前一小時才知會
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2018-05-01 11:22聯合報 記者徐偉真╱即時報導
多明尼加今天宣布和中國建交，外交知情人士透露，多明尼加似乎循去年巴拿馬和我斷
交的模式，是極為核心和高層所做的決策，並且在決定建交前不久才告知我方，「極為
不厚道」，也透露多中雙方從2016年起兩度在第三國談判建交。
多明尼加受到中國大陸鉅額貸款誘惑和中國建交，知情人士透露，中國向多明尼加承諾
30.94億美元的貸款，包括興建平價住宅2.2億、高速公路4億、鐵路鋪設16億、天然瓦
斯發電廠3億、多功能水力發電廠3.5億、廢棄物焚化廠1.74億、民航中心設置虛擬系統
5千萬。
據了解，多中雙方從2016年下半年就開始做建交協商，一次是2016下半年在歐洲國家，
另一次是2017年3月在美洲國家，我有掌握訊息，因此外交部前部長李大維去年7月訪問
多國，次長劉德立同年8、10月到多國訪問，但李大維去的時候，多國核心人物外交部
長、總統府副部長都稱有事沒和李大維見面，劉德立第一次去時也沒見到，第二次才見
到，雙方當時有談到邦交，總統府副部長當時告訴劉德立多國總統決... 阅读全帖 |
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S****s
发帖数: 11288 | 7 我很想说老姚，但是还是要说是老加。
其实要比较很难，因为skillsets不太一样，老姚就是C，老加则是PF/C。
技术倒是都比较精纯。
耐操性不提，这个老姚不行都知道。
最后的差距就落在短板上了，老姚还是能被制住的，不善防挡拆，不善防中远投的对位
是老姚的致命伤。同时老姚也比较怕绕前。
老加就不一样了，内线技术好不说，速度也不慢，投射的range能到三份以外。
早年说老加软，碰到硬朗内线不行，其实现在是扯淡，这两年老加越来越妖没听说打哪
个黑又硬或者白又硬明显吃亏的，身体抗不过，中远投也能干死他们。
当然老加也有比老姚差点儿的，防守上差点。
总体看，不考虑生涯长短和耐操性，就个人能力，老加胜了半筹吧，就半筹。 |
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t******n
发帖数: 2939 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
Clearmind (Clearmind) 于 (Sun Nov 6 17:01:47 2011, 美东) 提到:
告诉他你不想。
☆─────────────────────────────────────☆
dillongeo (dillongeo) 于 (Sun Nov 6 17:45:59 2011, 美东) 提到:
加你是给面子你，哪来这么多jjww
☆─────────────────────────────────────☆
taozhiyaoyao (cross my fingers) 于 (Sun Nov 6 18:22:25 2011, 美东) 提到:
我朋友是这么干的，设两个账号，一个加亲人朋友，一个加同事和客户。
☆─────────────────────────────────────☆
charming (这位姑娘，请留步！) 于 (Sun Nov 6 18:50:21 2011, 美东) 提到:
不理睬。
☆──────────... 阅读全帖 |
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b*******e
发帖数: 554 | 9 多謝誇讚 ＝）
1. 华人超市买盒芒果味啫喱粉 (盒戈度有讲加几多水去冲)，我买戈种，加28oz 水，
盒上说明建议再加12oz 鲜奶，参考左水容量後，其他野我自己乱甘发挥。
2. 啫喱粉＋水，细火，边煮边慢动作搅容d粉，滚到差吾多起泡，熄火，摆埋一边放凉。
3. 放凉戈段时间，将个芒果起肉切粒。
（有时间可以刮左d黏系皮度ge果肉，加小小芒果粒，放blender打成芒果蓉仲正，我今
晚无开blender～呢个系懒人版，哈哈）
4. 加三只蛋黄落d 淡奶度 (炼乳用水开左佢都ok,不过脂肪高><)，伴均，将戈堆混合
物倒落去放凉左ge 啫喱水度。
（我今次加小左蛋，觉多只比较好，之前用过胶粉做，加蛋黄做蛋布丁超正，不过有d
人吾食生蛋，好似好多食谱无话加蛋，我自己无所谓）
5. 将d液体分开倒入d杯仔或者碗度，再放芒果粒，芒果蓉，盖保鲜膜，放冰箱，几个
钟头之後，洗手有得食。 |
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h*****g
发帖数: 662 | 10 我日，O８咋比个老太婆还慢，你到是宣布还是不宣布？没把人吓死把人给急死了。
从今天起给他读秒倒记时，再不宣布，TG自己宣布自己是汇率操纵国，然后给所有出口
MD的货物加２７。３％的出口关税，再给所有从MD进口中国的货物加２７。３％的进口
关税。
咋样？
把MD叫嚣要办的事全给他办了，顺便把MD的关税也帮着收了（还不给MD）。 |
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t******k
发帖数: 553 | 11 在网上狗了一下，据说轮胎添加氮气比加空气要号N倍：
1)氮气几乎为惰性的双原子气体，化学性质极不活泼，气体分子比氧分子大，不易热涨
冷缩，变形幅度小，其渗透轮胎胎壁的速度比空气慢约30～40%， 能保持稳定胎压，提
高轮胎行驶的稳定性;
2)2．防止爆胎和缺气碾行--高纯度氮气因为无氧且几乎不含水份不含油，其热膨胀系
数低，热传导性低，升温慢，降低了轮胎聚热的速度，不可然也不助然等特性，所以可
大大地减少爆胎的几率。
3）延长轮胎使用寿命----胎压稳定体积变化小，大大降低了轮胎不规则磨擦的可能性
但是不知道在哪里可以加氮气？一般的加油站的自助式的加气机，都是air |
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b*******n
发帖数: 8420 | 12 路上什么样的都有。忽快忽慢的一般是打电话的、聊天聊的很high的或者各种大妈。他
们的心理活动是这样的，看到有人逼近或者打算超越他们的时候，意识到自己有点太慢
了，就踩点油门加加速。过一会速度又慢下来了。
还有一次看到一黑大妈开个老破的infiniti SUV，她的车以平均10秒一次的频率突然扭
动一下。 |
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d******g
发帖数: 6966 | 13 租过大切,和你感觉差不多,整车感觉像德国车因为本来就是德国车(MB)比一般美国车(
比如同级的explorer,traverse)强太多了.
但是有个致命伤就是现在的v6加5at实在太慢.....就算你对动力没要求也会觉得慢,加
速并道不是一点点的累
...所以要搞大切必须等8at或者直接上V8 |
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H**********f
发帖数: 2978 | 14 我从来车版的第一天到现在就一直不明白，成天说这个慢说那个慢的，既然精力充沛
100%用于开车另外还有100%用于观察别人，就变个道走人还算个事吗？是不是不太会慢
速时变道进入快速车流？要是真着急的话即使逆行超过去算个事儿吗？是不是根本没那
么急？如果还耐不住性子，干脆骑个摩托天天钻车缝不就得了？是不是根本没那个胆儿
？如果是那就啥也别说了，丢人。
开的慢都要被bb，是不是没见过开的慢还不让超加速顶人的？ |
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发帖数: 1 | 15 上次加油，看到有人给奔驰c250加了87号油，很受启发，今天也加了3升87号油，说说
感受。
事情是这样的，一直加91号油，但总感觉低速时无力，起步很慢，turbo log 很明显，
换档顿挫，但车速超过80以后，加速很有力，很平稳，右面排气管很黑，左边不黑。因
为我local开的多，所以感觉是汽油没有燃烧充分造成的。
另外说说今天加了87号油的感受，起步变得很快，转速一下就到2000左右，油门没有延
迟了，换档也没有顿挫感了，但速度过了80以后，加速就无力了。
所以我觉得，如果经常开local，加87号油应该不错，爆点低，燃烧充分，如果经常跑
高速，还是要加91号油。 |
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s**a
发帖数: 1906 | 16 服务员态度是很好，就什么都很慢 上菜很慢 你让他帮你刷卡动作也很慢 吃西餐大部
分时间都花在等上
面
中餐馆一个服务员管一堆桌子，忙的时候手里拿着N个盘子走来走去，叫他都完全听不
见似的，但是一旦
和他说了速度都很快，特别是上菜。
要说服务还是国内的餐馆比较好。其实国内的服务员也有小费，只是不是消费者给的，
如果他们一个晚
上服务的多老板会加一些钱，觉得这样实际比较合理一些。当然也有所谓的5星级酒店
明明强制收了15%
服务费，其实服务员是没的拿的 |
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W*****2
发帖数: 5 | 17 有没有人今年申请EAD renewal？
我是九月初提交的材料，到现在都没动静，已申请加超过一个月了，今天一问得知我加
急的申请还在接受状态，还没开始审核（即没同意加急也没拒绝加急，就是没看我的材
料！）
这意味着等它审完加急申请，即便同意加急也还得再等他们正式的审核EAD。
万一他们不同意加急，那就更崩溃了，Infopass的人告诉我普通的line现在还在review
4月份的case，哭……
congressman找过了，各种电话打过了，领导不停问她能怎么帮我，可我也不知道她能
怎么帮我，根本不知道能联系谁……
郁闷啊啊啊啊……去年不到三个月就下来了，今年到底是出了什么事，renew的速度这
么慢？ |
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u*******g
发帖数: 1808 | 18 我所有的密友都是国人，所以对国人有一种特殊的亲近感。
我的博士后老板是国人，我对他100%的好评和感激，但正是这份好感的惯性害了我。
下一份工作是美国中部的一个大药厂，这份好感情被转移到新的国人老板。看着他像个
老实可信的长者，傻傻的相信了他的忽悠，结果被暗地里用阴招坑死了。
所以最重要的是别上来就加什么标签，象对待其他族裔老板一样开始。日久见人心，慢
慢贴标签。 |
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发帖数: 1 | 19 1. 在已经加完index的列上查询速度仍然很慢，重新建立index？
2. 用NoSQL？
3. 加Redis Cache？
4. 用MySQL replicator,对多个slaves查询？
5. 用in-memory database?
到底该怎么回答？ |
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s***2
发帖数: 240 | 20 我家小人10个月，体重一路下降到4％， 现在每天20多oz奶和辅食。辅食是6个月后慢
慢加的（先水果，蔬菜，蛋， 然后鸡肉， 肉还只是一点点而已）。Ped 说要保证25oz
奶，然后才加辅食。有的宝宝很早吃辅食，如果体重和发育没有问题，可能没关系。如
果体重较轻的，保证营养还是要以奶为主，辅食 顾名思意， 辅助作用嘛。自己的小孩
自己心疼，妹妹就应该强硬一点。 |
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s****e
发帖数: 2934 | 21 给你贴个奶牛mm给我发的帖子吧，她捐了1000oz的奶，厉害吧。很珍贵的催奶贴。你lp
有这些帮助可能不会那么辛苦了。还有蒲公英，稀饭面条，椰汁这些可以催奶
寄信人: itistrue (一一ma)
关于催奶，我之前在宝宝版发过一篇文章，现在找不到了，我给你贴在这吧：
1. 下奶晚的，还有一开始下奶少的，千万别着急。一定要抱着我一定能产奶，并且足
够娃吃的信念，并且家人也要be supportive，能鼓励你。下奶之前吃的清淡点，多按
摩。多热敷。推荐一个热敷的pad，泵奶之前敷一会再泵：
http://www.drugstore.com/nuk-breast-therapy-warm-or-cool-relief
2. 每天吃lecithin，可以帮助通奶；
3. 催奶的方法很多，食物里可以试试猪脚汤，酒酿，鲫鱼汤，一开始最好不要吃比较
公认的回奶的食物，如韭菜，香菜，花椒，mint，燕麦片等，等奶量上来了，如果馋再慢
慢加试试。草药里可以试试fenugreek（一日三次，一次三粒），blessed thistle（一
日三次，一次两粒），shatavari（一日三次，一次一粒）。奶... 阅读全帖 |
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J*****i
发帖数: 2622 | 23 来了来了！一一妈的九阴真经！
发信人: itistrue (短短), 信区: NextGeneration
标 题: BSO一下，顺便谈谈催奶 (更新草药link)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 22 18:40:18 2012, 美东)
娃5个月，每天坚持泵奶，娃吃不清，冻起来了很多。
5月份开始联系national milk bank捐奶，initial screening，抽血，并有我的
primary physician和ped签字之后，ship过来了两个空的cooler。
结果装满了还没装完。估计要再一个cooler才能把打算捐的全捐掉了。
两张照片，一张是装好的两个cooler，另一张是还在冰箱里剩下来要捐的。
顺便谈一下催奶的感想：
1. 下奶晚的，还有一开始下奶少的，千万别着急。一定要抱着我一定能产奶，并且足
够娃吃的信念，并且家人也要be supportive，能鼓励你。下奶之前吃的清淡点，多按
摩。多热敷。推荐一个热敷的pad，泵奶之前敷一会再泵：
[url]http://www.drugstore.com/nuk-breast-therapy-... 阅读全帖 |
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h********g
发帖数: 461 | 24 刚刚开的，之前去local店里，都卖光了，郁闷
对了，是不是买满500，马上就可以投20个墨盒了，还是要等网上账户升级了？网上更
新好慢啊，今天看才更新到10号，关键是网上购物的居然都没有显示，买的时候会员号
都加的啊，是不是网上的本来就慢啊 |
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发帖数: 1 | 25 豁免期间看了版上无数帖子，受益无限，特来回馈。
比起版上幸运的同志，过程不算特别顺，但还好在时间范围内。
中国（2个月）：
07/01/2016 向留学服务中心寄出材料
07/10/2016 申请被受理
07/15/2016 申请已经您所属使（领）馆教育处（组）审核通过，申请将于近日报送中
国驻美国大使馆教育处进行审批。
07/21/2016 申请已经报送中国驻美国大使馆教育处进行最终审批。
09/08/2016 申请已经中国驻美国大使馆教育处审批通过
中国部分快且进展顺利，唯一的曲折是9月8日当天收到教育处高洁老师的留言，说申请
理由不充分不具体（我的申请就写为了完成研究老板提供机会等等模版套话）。当时就
心里一凉，赶紧回电话。高洁老师很耐心，解释申请豁免只能有三个理由，绿卡（还有
俩忘了）。当时想着反正要被拒了，硬着头皮就直接说实话要申绿卡了，高洁老师说这
个理由是充分的，还态度很好的问申请报告上为什么不写实情。我说以为提出豁免不能
基于这种理由，看了模版说要写工作，高洁老师说网上有很多“攻略”有误导性，其实
使馆要听的就是实话实情，要绿卡就绿卡，不要写套话模版。然后叫我邮箱给她发... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 26 豁免期间看了版上无数帖子，受益无限，特来回馈。
比起版上幸运的同志，过程不算特别顺，但还好在时间范围内。
中国（2个月）：
07/01/2016 向留学服务中心寄出材料
07/10/2016 申请被受理
07/15/2016 申请已经您所属使（领）馆教育处（组）审核通过，申请将于近日报送中
国驻美国大使馆教育处进行审批。
07/21/2016 申请已经报送中国驻美国大使馆教育处进行最终审批。
09/08/2016 申请已经中国驻美国大使馆教育处审批通过
中国部分快且进展顺利，唯一的曲折是9月8日当天收到教育处高洁老师的留言，说申请
理由不充分不具体（我的申请就写为了完成研究老板提供机会等等模版套话）。当时就
心里一凉，赶紧回电话。高洁老师很耐心，解释申请豁免只能有三个理由，绿卡（还有
俩忘了）。当时想着反正要被拒了，硬着头皮就直接说实话要申绿卡了，高洁老师说这
个理由是充分的，还态度很好的问申请报告上为什么不写实情。我说以为提出豁免不能
基于这种理由，看了模版说要写工作，高洁老师说网上有很多“攻略”有误导性，其实
使馆要听的就是实话实情，要绿卡就绿卡，不要写套话模版。然后叫我邮箱给她发... 阅读全帖 |
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b*******k
发帖数: 26 | 27 这两天生病，又赶着做好几个开发，所以一直没看，现在server的ftp也连不上了，我等
下去看一下。这种.99/4估计都是newegg，因为某些历史原因，程序里面遗留了不少问题
，我尽快解决。
另外，请大家看help的原因就是看一下价格，日期和排序的规定。
价格：
1。不一定第一个价格就是最终的价格，有的网站不报最终价格，或者很难得到的时候，
可能是任何价格
2。一般来讲，所有显示的价格里面，会有list price, final price, rebate amount,
shipping feee。如果一个产品有rebate，但是只有一个价格，请点击商品看实际价格。
原则上讲，这只是搜索引擎的一个应用，暂时不算是专门的deal网站或者什么，不过我慢
慢想想办法改进一下。
3。现在加了一个手工整理过的页面：
http://search.netoon.com/hotdeals.asp
我每天隔段时间会看看有新的东西，一个一个拣感兴趣的点进去看，然后确认价格等，再
自动report上来，这个应该是很好的，极力推荐
4。如果你觉得3有过多的我个人的筛选因素，只好回到special页面查找， |
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p***n
发帖数: 488 | 28 旧贴已删。来信的人太多了,我没办法一一回信, 欢迎过来看 9270 TOWNE CENTRE DR,
Unit 37,
92121
离UTC mall 很近, 可以停车在那里走过来.
小区是一片condo, 对面是UNION BANK的蓝色高楼,我家门口挂了个welcome的装饰.
要来看的人很多,我的东西太杂,所以First come first serve
物品不预约,出发之前可以打我电话 480 388 7862问你想要的东西是否还在。
我也在转租这个condo
http://www.mitbbs.com/article_t/SanDiego/31707871.html
墙上的各种装饰2刀一个，最大的那个画大概壁炉那么宽，非常大非常重，5刀。
打印机 全新 20
电子厨房称5
电子体重秤5
空调窗机 50（去年199刀在homedepot 买的，大功率的）
主卧家具一套gone。
主卧里深红的单人小沙发,是那种rocking chair，适合喂奶 10刀。
Crib加床垫100刀，送床单，4in1的，将来可以变成daybed或者twin的床架。gone。旁
边的twin size... 阅读全帖 |
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M*****e
发帖数: 4550 | 29 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: MaSaiKe (马赛克), 信区: Fitness
标 题: 请问大家polar ft4会提示你心率过快或者过慢吗
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 17 02:07:54 2013, 美东)
就是在跑步过程中，告诉你心率过快，要慢点跑，或者告诉你过慢，要加加速？ |
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l****t
发帖数: 1580 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
BBfund1 (我是一名快乐的小饭丁) 于 (Sat Apr 2 00:15:14 2011, 美东) 提到:
太慢啦。。。
☆─────────────────────────────────────☆
zkjeffrey (嘟嘟) 于 (Sat Apr 2 00:16:09 2011, 美东) 提到:
我在看比赛。。。。
湖人追上来了。。。
☆─────────────────────────────────────☆
BBfund1 (我是一名快乐的小饭丁) 于 (Sat Apr 2 00:16:32 2011, 美东) 提到:
那是应该的。。。剧本就是这么写的。。
☆─────────────────────────────────────☆
watermoon (我不叫水月) 于 (Sat Apr 2 00:22:16 2011, 美东) 提到:
你是专业水车。。。
☆─────────────────────────────────────☆
... 阅读全帖 |
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e******3
发帖数: 773 | 31 这个版大牛太多了，我来垫底一下，把大家拉回现实，看看跑步的99％吧。
其实就是个社区里的小比赛，最后只有七十多人跑下来。根据版上问来的tips，我早早
在起跑线前等着，还没好意思站在线跟前，差个1米的样子。结果大家都很谦虚，我就
被前排了，然后发现身边都是跑步老手的样子，一起脚就刷的把我拉后一大截，同时被
后面的不断超过，真不爽啊，看来新手应该谦虚的在后头等着才对，至少遮遮丑。
起脚就激动的跑太快了，想要淡定真的很难呀。然后iphone今天也掉链子了，不给我好
好播podcast，搞的我低头鼓捣了好几回，分心了不少。最后成绩30:23，平均步速9:47
—— 版上都要笑了，我知道。。。不过能跑下来我就很满意啦，而且在我的年龄组13
个人里头，我还排第五呢，没垫底，不错了不错了。男生第一18:06, 女生第一20:17,
比我快了一倍还不到嘛，哈哈。
几点感想：
1。比赛是在一个trail上，要掉两次头，每次掉头就可以看到比我跑的快和比我跑的慢
的两群人。哎，真相太残酷了。比我快的一群里，有胖的，有老的，而且除了最快的几
个人，就没看到几个身材像样的。跑的form也很难看，最重要是显得很... 阅读全帖 |
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w***u
发帖数: 724 | 32 首先向这次波马的英雄们致敬，同时对恐怖分子非常痛恨，竟然向马拉松这么和平的运
动下手。另外这次有幸见到了各位大牛，包括跑神鸵鸟，是我这次波马之行的最大收获
。下面我要写的可能跟主流声音不合拍，所以先解释一下避免误解。这次多亏阿牛的盛
情招待并提供住宿，各位大牛也都非常平易近人，各位波士顿的兄弟姐妹们也都非常热
情。我的各种不顺和委屈和别人没有关系，主要是我不该在训练不足，参赛又名不正言
不顺（我的报名成绩是阿牛跑的）的情况下参赛。就当是我的树洞贴吧。
首先说一下训练吧。去年10月我们家宝宝出生前大概是我的peak，那是我大概是3：20-
3：25的水平，然后生宝宝加感冒耽误的一些训练，11月底的西雅图马拉松跑了3：30.
当时觉得跑得很差，最后5mile因为上坡非常慢，现在看来那次跑得还行，因为西雅图
的坡比所谓的牛顿山要难不少。然后我被阿牛BQ了，就开始有了想法，想着波马怎么也
要跑进3：25，争取3：20.这样有可能在芝麻拼一下BQ（我3：15BQ）。开始跟AM70，这
已经有些拔苗助长了。根据我自己的身体情况，一般60迈一周就是我的极限，过了这个
就是overtrain了。我这个... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 5382 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
dexter22 (dexter22) 于 (Tue Jan 4 13:13:12 2011, 美东) 提到:
先试试能不能贴上图
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dexter22 (dexter22) 于 (Tue Jan 4 13:22:01 2011, 美东) 提到:
粉底的正宫永远是CPB，用过CPB后，啥粉底都素浮云
春夏秋是光润，秋冬偏干的时候就上亮润
光润基本上是最接近完美状态的粉底，老版其实更好，清透，遮瑕，关键是持妆持久，
越出油越自然。老记得08年除夕第一次用光润，刚上脸时没觉得有什么特别还以为被骗
了。出去吃完年夜饭拍全家福时，整张脸上光彩照人啊....
新版的旋转光润稍差一点点，但就是稍差一点还是可以傲视其他任何品牌的粉底。CPB
是也是我用过的唯一不会暗沉的粉底。
现在亮润用得比较多，秋冬它比光润要保湿。其实用它来搭配CPB的隔离更好，润白持
久绝对不会脱妆，越用皮肤状态越好，但CPB的隔离极白而且偏干，要求在... 阅读全帖 |
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y******8
发帖数: 3 | 34 【 以下文字转载自 PhotoGear 讨论区 】
发信人: yymm2008 (又老了), 信区: PhotoGear
标 题: 【拍娃活动-征文】扑捉成长的瞬间 （照片加完了）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 29 04:08:12 2013, 美东)
有娃之前就喜欢摄影，主要是旅游，风景，人文，美食，手工。在胶片的年代，还在社
区大学上过摄影课，学习在传统的暗室洗黑白照片，花了不少钱买黑白胶片，相纸，现
在还有不少黑白胶片囤在冰箱了。
现有的装备：
数码相机：
Canon 10D（2003年6月）：现在这是古董级的相机，可能很多人都没听说过，做工不错
，挺结实，到现在都没坏，和现在的相机比起来LCD好小，对焦慢。不用了，当古董收
藏。
Canon 5D（2007年1月）：很实用的全副机，我觉得画质比新出的残副好。没有什么
Bells & Whistles，可以安心拍照。用了五年半，反光板修过，去年年底快门出了问题
，按不下去，才买了5DIII。不过买了5DIII后，快门又好了。
Canon 5D MarkIII （2012年10月）：很满意，对焦，高ISO都比5... 阅读全帖 |
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M********t
发帖数: 5032 | 35 中国历史10大名菜 第一毫
无疑问堪称世界一绝!(组图)
游侠网
隔壁小王
9小时6分钟前
中国菜已经历了四五千年的发展历史。它由历代宫廷菜、官府菜及各地方菜系所组成，
主体是各地方风菜。其高超的烹饪技艺和丰富 的文化内涵，堪称世界一流。一起来看
看中国历史上10大代表菜。
10、清蒸武昌鱼
“武昌鱼”产于湖北省鄂州市(古时称武昌)，俗称团头鲂。据《武昌县志》载：鲂，即
鳊鱼，又称缩项鳊，产樊口者甲天下。是处水势回旋，深潭无底，渔人置罾捕得之，止
此一罾味肥美，余亦较胜别地。”同时，以“鳞白而腹内无黑膜者真。” “清蒸武昌
鱼”是选用鲜活的樊口团头鲂为主料，配以冬菇、冬笋、并用鸡清汤调味。成菜鱼形完
整、色白明亮、晶莹似玉；鱼身缀以红、白、黑配料，更显出素雅绚丽。特点：肉质鲜
嫩，营养丰富。
武昌鱼得名于三国。东吴甘露元年(公元二六五年)，末帝孙皓欲再度从建业(南京)迁都
武昌。左丞相陆凯上疏劝阻，疏中引用了“宁饮建业水，不食武昌鱼”这两句“单谣”
。于是武昌鱼便始有其名。不过当日所说的武昌鱼，可能不是专指樊口鳊鱼，但在武昌
所产的鱼中以樊口蝙鱼为上，故后来就将其美名归于武昌。历代名流... 阅读全帖 |
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o**********a
发帖数: 330 | 36 【 以下文字转载自 shopping 讨论区 】
发信人: oldmanpushca (oldmanpushcar), 信区: shopping
标 题: 大家说说为啥我的t400这么慢
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 7 12:45:34 2011, 美东)
cpu p8600 2.4g
内存 2g
系统是win7
拷一个200m文件要4分钟
打开网页或者打开我的电脑都特别慢
比报废的t60都慢，不过那个t60我加了两条内存一共4个g
这个是内存的原因吗？
如果不是重新装个系统能不能好点？
多谢！ |
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y***a
发帖数: 733 | 37 最近加了一个显示器，机器速度一下慢了很多 win7,CPU经常是99%，也没有运行太多程
序，不知道是怎么回事 |
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z*******3
发帖数: 13709 | 38 你没发现在deploy时候eclipse会先扫描一下是否有jsp文件嘛？
http://www.listry.com/blog/2010/03/google-app-engine-cold-start
这个我也是网络上看来的，但是从我添加spring的感觉看
的确jar越多越慢，哪怕我不用它也慢，加到20个的时候就有些无法忍受了
我删了ar后，速度快了
动态页面一定是比静态页面要慢的
ddos之类的也是针对动态页面以及servlet做攻击
如果你用html等静态页面，攻击的成本会翻倍上去
所以能不用jsp等动态页面就不用，用的话也有限考虑php
如果你的页面变动不是那么大的话，可以用ajax+servlet来部分刷新页面
jquery等有现成的工具，但是again，jar越多越慢
所以估计要自己写ajax |
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k*****u
发帖数: 1313 | 39 Mini 10 + Windows Home + 160G HD
感觉有点慢，又不想格了转Linux，双启动估计比较慢。
能不能加个SDHC装Linux？我有外置的光驱。 |
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d*****l
发帖数: 8441 | 40 您不会认为只有前沿的问题才能到这里来发问吧？也太高估俺了。我不过是文科生
求科普而已。
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我说的是网上科普材料以及本版讨论的不多，不是说文献不多。要知道，这玩意儿应该
是60、70年代就快研究烂了，太成熟了、老文献又多，反而没有赶上互联网时代，
非得要去挖浩如烟海的老杂志或老文章才能够搞透彻的。要不然我干嘛到这个版来
求教呢？您老就跟俺多讲讲吧，
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正如我一开始所说，教材里讨论的情况也确实是一样的--讲抑制谱泄漏的多、
讲谱线幅值准确性的少：
您所讲的"要少受邻居的影响"不就是我所说的"降低旁瓣"嘛，貌似一般教材里讨论的
也确实比较多啊，而关于如何"准确的表达真实谱线"这方面（包含了主瓣展宽的影响）
的讨论确实是比较少啊。
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在下愚钝，说白了就是想知道一下频谱分析仪里面用没用归一化修正、以及如何用而已。
当然是说离散频谱了（隐含时域周期延拓了），说确切一点就是FFT。
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具体例说，0.5Vrms, 1kHz的正弦信号，经过0dBFS/V的AD变换后成为数字信号，其
幅度峰值（peak-value）应当为0.707FS (Full-Scale)，RMS level应当为-... 阅读全帖 |
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n*******4
发帖数: 6402 | 41 如下内容针对加版iphone 4S护士：
货发出去后偶会尽快安排付款，催命勿扰，具体付款时间请见下面详细条款。
注：没有急事不要打电话！！！如果你的DROP OFF时间快到了偶还没有发LABEL，再打
电话给偶。其他问题最好邮件联络！
同意标题价格和帖子内容的，请按格式发信给偶，不要打太多电话。未接来电太多，没
时间一一回复。不用着急，会按顺序统一回复LABEL给你的。按格式发信的偶都可以收
，但回
复你信件可能有点慢！请耐心等待
10个起，标题价。5个以上，标题价格-5
ATT,S,V版都收。颜色混合。
16G为主，可搭少量32G,64G
call 646-8O1-5158
如果保证以下几点，货到港出现无法解锁的情况，我不会要你负责：
1.Apple Store买的全价，无合同机器，ATT、Sprint、Verizon都可以
2.收据必须是来自APPLE STORE。
3.金额是649或者749+tax,且与所发机器序列号相符。
4.保留每一张收据（保留收据就可以省下拍照的步骤）
5.发货后把收据上的SN#整理发给我。
注意：前面价格数量confirm了就是confirm 了
后面涨... 阅读全帖 |
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