d*****d
发帖数: 10658 | 1 第一次来乐手版看到那么多能人高手,认识大家很高兴!再奔一首自己最喜欢的钢琴曲,
两三年前在家里录的,请大家多多指教!
与下面的简介理解有些不同,我把曲子的ABA结构弹成
A-夜凉如水,无尽落叶潇潇下,孤独的叹息
B-回忆,温暖的夏日,与恋人散步,呢喃,划船
A-回到秋夜的现实,失恋的痛苦,无可奈何的孤寂
http://www.youtube.com/watch?v=ezWnXi5fnko
简介(转载自百度贴吧钢琴曲吧暖洋洋作)
肖邦的钢琴曲，令人痴迷的着实不少，但这首绝美的升C小调夜曲 (NO. 20)，却更令人
刻骨铭心。
这首曲子是肖邦的遗作，作于1830年。曲子分为三部分，虽然首尾旋律一致，但是感情
却有差别，前边柔和，到中间部分跌宕起伏，反映出内心的波澜。到后边, 万物归于平
寂，最后一个音符轻得没有任何痕迹，灵魂得到安抚。
这首作品就像是抚摸一个人完全裸露出来的伤痛的灵魂，一段不愿意让别人知道，只希
望自己去舔舐的伤口------一段感情的伤口。肖邦的音乐富于情感，他又是个含蓄，不
爱张扬的人，这首夜曲也倾注了他更深挚的爱与痛的生命体验，这样我们就能理解为什
么肖邦迟迟不愿把... 阅读全帖 |
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g**********g
发帖数: 18118 | 2 【 以下文字转载自 pets 讨论区 】
发信人: Louisewu (Ares姐), 信区: pets
标 题: 弥补生日户外照，奔几张胖A欢乐的奔跑~
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 18 14:22:46 2013, 美东)
好吧。。其实是慢跑。。话说用单反的童鞋们，你们用raw拍出的照片都是NEF吗
？我只用过Nikon……拍成NEF的话，保存成什么格式啊？我试过PNG、TIFF、赶脚TIFF
好点……但是Photobucket和国内其他网站上传不上去啊摔！！
现在电脑上三个修图软件，PS、Nikon NX2、光影魔术手……我最喜欢Nikon NX2
，但俺木有花钱买……导致下载的版本不能修改图片大小。。挥海带泪。。
俺拍出自己想要的效果啦！哈哈哈。。
前面几张还好好的。。这张就开始犯二了。。 |
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a********n
发帖数: 1200 | 3 哇哇哇我也是白羊！！！刚看书看郁闷了随便上来晃一眼，看到成成是白羊很激动~~~
握爪~~偶继续看书去鸟~~ |
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i*****y
发帖数: 3449 | 4 祖国，請停下你飛奔的腳步，等一等你的人民，等一等你的靈魂，等一等你的道德，等
一等你的良知！不要讓列車脫軌，不要讓橋樑坍塌，不要讓道路成為陷阱，不要讓房屋
成為廢墟。慢點走，讓每一個生命都享有自由和尊嚴。每一個個體，都不應該被這個時
代拋棄 |
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p*******o
发帖数: 6791 | 5 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: bjjasmine (茉莉), 信区: Texas
标 题: Re: 【圣诞奔歌】重在参与。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 21 14:04:14 2010, 美东)
幕后不好
话说有个老大，怕仇家寻仇，就乔装成司机，让小弟伪装成老大
仇家真的来寻仇了，恶狠狠的说：下次就不是这样了！然后砍了司机一只手。。。 |
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y******i
发帖数: 2584 | 6 Okunoshima是日本广岛附近的一个小岛，上世纪70年代有人在此放生了八只小兔， 现
在这就地方就成了300只兔子的天堂，它们和人类友好共处，如果你拿一个塑料袋发出
抖动的声音，几百只兔子就会向你奔来要食物。这是okunoshima一家酒店外的情形。 |
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a9
发帖数: 21638 | 7 这兔子在哪儿拉屎啊？
小兔， 现在这就地方就成了300只兔子的天堂，它们和人类友好共处，如果你拿一个塑
料袋发出抖动的声音，几百只兔子就会向你奔来 |
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m*****n
发帖数: 69 | 8 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: liarsgame (Not a liar), 信区: Fashion
标 题: 閃奔一個新髮型~~現在改走成熟路綫
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 25 15:49:16 2013, 美东)
大家輕拍~~~一會兒刪除 |
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z*****n
发帖数: 35 | 9 奔几个平时做的家常菜
三文鱼其实是生吃最好吃, 这种
煎的做法也不错, 关键是不要煎老了, 8成熟就好.
做法：
1、将三文鱼沥干, 加入盐、黑胡椒粉腌10分钟。
2、锅中倒入橄榄油，待油7成热时调成中火，一面先煎15秒钟( 根据厚度定), 撒上青
柠汁, 然后再煎另一个侧面，变色成金
黄色即可。鱼肉中间有少许红色，正是煎三文鱼口感最好的时候。
3、煎好后将三文鱼摆在盘中，将拌好的芦笋放在边上就可以了。三文鱼配合蔬菜吃，
营养丰富，还解腻。
4. 最后可以撒上一点点
醋. |
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G**********e
发帖数: 11693 | 10 谢谢你的理解，至少你是个讲理的人，不想有些人，胡搅蛮缠，无事生非，发表爱动物
之心批评我不够慎重不够，还要找别的事情来一起背后捉弄我，坏我，心眼及其的坏！
我真是得罪小人了我！
不过我不是赌气，我受得起，我一向很坦荡（这也是为什么pokey把我都整成神经病了
，我在自己家里都不能坦荡的做我想做的事情），我又不是没在别的论坛公布过我的名
字我的地址电话，真想人肉我太容易了，我不怕这些，而且我从来无论上什么网，10几
年都是这个网名，从来不用马甲。还有人等着我奔照片然后拍砖是吧，真有够意思的。
。。讨论个动物就行了吧，还要整成这么深刻的personal的怨恨，用得着么？ |
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M******a
发帖数: 2252 | 11 其实我是根本没看出来女人有胸, 胸就是胸, 蓝同学想多了.
下面这段话我正好看到,借花献佛送给女艺术家, 别疯了啊, :)
心的本质是艺术的，所以一个人越心化他就越艺术化，而一个人越艺术化他就愈心化。
普通的艺术家是一位带着头脑接近心的人，而成道者则一位成为了心的人，这就是为什
么有时一位普通的艺术家看起来像成道者但又不是的原因。心是一匹本性自由的马，艺
术家骑在它的上面，他试图想驾驭它，而马并不一定听他的，马是它自己。当马的道路
和他的道路一致，马安静的带着他走时，他很自由；但当马的道路和他的道路不一致、
马不听他的时，他将发疯。骑马的人必须和马合而为一，否则，它将从马上掉下来。如
何和马合而为一？那骑马的人的“自我”消失，眼里只有马而没有我。当眼里只有我而
没有马时，马将把它摔在马下。真正的艺术里没有自我，如果一个艺术家走向了头脑，
那么他将走向了与马的战争之中，其结果不是马死了就是他疯掉；如果一个艺术家的自
我消失了——他走向了心，那么他将成道。对于艺术家来讲，在那他以艺术的手段来探
寻生命之路的旅程中，走向头脑还是走向心——这个“分叉点”非常重要，它决定着他
自己或他的艺术生命... 阅读全帖 |
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x***n
发帖数: 5127 | 12 刚收到雪叔的包子，俺很鸡冻，奔个以前录着玩的，赫赫
不算美声，不过算是古典风格改编
（kittygrey and music10a 作词）
记忆
是一艘 在夜色中 漂泊的船
这船
在月光下
碎成 五彩斑斓 飘舞的梦幻
这梦
滑落成
无数流星 在草丛里 闪烁流转
这星
是萤火虫 夏夜里 传情的信笺 |
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w*********r
发帖数: 5995 | 13 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: dajiamajia (打架专用马甲), 信区: Returnee
标 题: 80后海归小伙成最年轻博导 回国带书1.2吨
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 14 09:41:42 2010, 美东)
发信人: hellowhy (hello), 信区: Biology
标 题: 80后海归小伙成最年轻博导 回国带书1.2吨
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 13 18:25:22 2010, 美东)
80后海归小伙成最年轻博导 回国带书1.2吨
本文网址：http://news.backchina.com/2010/1/14/gb2312_72340.html
1980年，一个名叫施鹏鹏的男孩出生在福建晋江，而就在80后集体奔三的2010年，
他成了国内最年轻的教授、博士生导师。
跟大多数80后一样，他也喜欢窝在网吧里打游戏，在父母资助下买了人生的第一套
房子。面对世人用房子和车子来评价“三十而立”的思维惯性，这位80后教授、博导却
有他的看法。
授课时 他很幽默
学生年龄比他大，“倚老卖老” |
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i***r
发帖数: 6012 | 14 【 以下文字转载自 Fishing 讨论区 】
发信人: crystalcock (晓鸡 | 赶紧的), 信区: Fishing
标 题: 奔个新学的鱼的做法
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 28 21:58:13 2010, 美东)
就是做鱼肉松！哈哈，好吃好吃
还可以做零食，啊呜
食谱在此：（不是俺的原创啊，俺是转载）
把新鲜可爱皮飞类成白白净净的两片
上蒸锅大火蒸熟
用乱刀剁成末（哈哈）
炒锅里放上适量的油，加上一些花椒（粉）、干辣椒等，炸一小会，小心的把花椒籽、
干辣椒挑走
把可爱皮肉末哗啦一下倒进去，中火翻炒，加上一点老抽和盐（还可以根据你的口味加
辣油等），注意要不停的翻啊翻，直到肉末被彻底的炒干
哇哇，香喷喷的肉松就做好啦 |
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M********e
发帖数: 2528 | 15 【 以下文字转载自 MusicPlayer 讨论区 】
发信人: summer2007 (夏天), 信区: MusicPlayer
标 题: 奔个原创【最后一次伤悲】
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 12 11:24:32 2010, 美东)
写这首还是为了编曲配器练习，请版上的大牛们多砸砖，帮助提高。
最后一次伤悲
作词：化行天下
作曲、配器：印夏
演唱：印夏
伴唱、合唱：小卵石
手心的玫瑰，凋零的余味，
我在深夜凌迟孤独的包围。
假装没关系，你又爱上谁，
一句对不起说不说都已无所谓。
寂寞的蹂躏，一个人买醉，
我在欺骗幻想幸福的甜美。
忘了是与非，都已经结尾，
既然分手何苦再没完没了流眼泪。
你把爱撕成纸，烧成灰，被风吹，
我等待去轮回，被摧毁，被揉碎，
誓言还能不能，会不会，
在你转身之前，再给我一点安慰。
你把爱磨成茧，烧成灰，付流水，
我伤心都灌醉，化作泪，再纷飞。
不去想你是谁，我是谁，
只愿天亮之前，是我最后一次伤悲。 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 16 http://hx.cnd.org/?p=104815
我不是真懂诗，只是觉得北大范曾的颂诗读起来很怪。我很可能将原诗的意思理解反了
。现将一点谬见提供如下，望抛砖引玉。
七律读习近平主席在文艺座谈会讲话
范曾
皇图八万沐初阳，耸岳奔川隐佛香。
早觉神州辞厄运，欣迎大塳着文章。
龙吟昊宇当非昨，凤择高枝胜往常。
妙笔丹青轮斫手，挥鞭电掣向康庄。
皇图八万沐初阳，耸岳奔川隐佛香。－－佛香阁是颐和园里最显眼的著名景点，是颐和
园的至高点，在重建颐和园时用来隐喻老佛爷西太后。所以这第一句似乎在说“皇图八
万沐初阳”使佛香阁从“耸岳奔川”中隐现出来了。颐和园那山，是用挖人工湖的泥巴
堆出的小山，说它上面的佛香阁会比“耸岳奔川”还显，这里似乎另有骂人的玄机。用
“皇图”来指习总书记这个太子党共产党员最近的所作所为，也不是好话吧。“沐初阳
”可能是在用“八九点钟的太阳”的典，这句话是不是指“皇图”在重搞文化大革命？
“八万”我还没想清楚在指什么，不知道它是不是“座地日行八万里”的“八万”；如
果是，这诗在骂人方面就很有意境了。这诗开题不就是把习总书记比做西太后，逆历史
而动？用西太后隐喻习总书记，... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 17 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 反美却奔美？看看咱有多少“反美斗士”移民美国(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 23 18:40:50 2016, 美东)
“反美斗士”司马南
号称中国第一反美斗士的司马南，老婆、孩子全已送到了美国，财产也转移到了美国，
除夕在国内刚发表了大篇反美讲话，就急匆匆飞往美国团聚过年，刚一下机场就被美国
不知神马组织的暗器撞破了头住进了医院，从而赴美行踪曝光媒体问他怎么解释？斗士
大不惭言道他“反美是工作，留美是生活!”哈哈，哈？莫大讽刺!
司马南
《中国不高兴》作者宋晓军
中国央视的主要反美名嘴宋晓军，也是《中国不高兴》作者之一，此书掀起了狂热的反
美民族主义情绪!宋晓军在赚了一大笔中国愤青的钱之后，赶紧办理了美国绿卡。
美国除了政治移民(要受迫害)，就是经济移民(要出大钱啊)，宋老师是走了后者路，他
出了畅销书有了大钱，才成全了移民美国梦的!
而多亏出了反美书，才赚到了奔美的钱，莫大讽刺啊，莫大讽刺!!!
宋晓军
北大中文系女... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 18 川普与俄罗斯外长和大使三个人满面春风相聚在美国总统办公室。这张照片由俄罗斯媒
体发布本身就传递了一个明确的信息，美国总统办公室的大门已经对莫斯科敞开。果不
其然，很快就传出川普与莫斯科分享高度机密情报的消息。面对铺天盖地的指责，川普
辩解说他有绝对权力把秘密告诉他愿意告诉的人，而最不该为川普辩护的人站出来证明
川普并没有泄密。这等于公开宣布美国的一切秘密对俄罗斯都不是秘密。
在通俄门问题上，川普表现出了一种极端分裂的人格。一方面极力否认通俄指控，另一
方把他和他的心腹幕僚与俄罗斯之间不可告人的事情一件件作成铁证。这很像那个童话
中裸奔的国王，不过川普是一面把自己的衣服一件件脱掉，一面奔上通向俄罗斯深渊的
悬崖，一路上自言自语说那些指责他不穿衣服的都是假新闻。
川普上任之初，面对俄罗斯干预美国大选本来应该懂得瓜田李下的道理。可是川普总统
却反其道而行，煞费苦心把与俄罗斯最亲密的商人蒂勒森请上了国务卿的要职。很快人
们就发现川普的核心幕僚几乎人人与俄罗斯有关系。如果不是事先谋划，在把俄罗斯视
为宿敌的美国拼凑出一个亲俄内阁，川普是怎么做到的？
川普不是说通俄是媒体编造的故事吗，其实，“没有... 阅读全帖 |
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e*****0
发帖数: 3 | 19 这么可爱的大眼睛宝宝,难怪外婆要求加奔！继续继续奔，我们等着看，关心宝宝的成
长。 |
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h****y
发帖数: 195 | 20 转眼宝宝已经3个月了，非常乖巧，不仅长得结结实实的， 还已经可以睡长达9小时的
整觉了。
这里面除了马嘛的辛苦不必多说之外， 宝爸的功劳也不可磨灭，宝爸每天除了要辛苦
工作，有空还要帮助马麻照顾宝宝，确实非常不容易啊。
前几天宝爸体检出心脏早搏，我的心情一落千丈，很是担心，虽然医生说，估计是因为
劳累辛苦所致， 好好注意休息即可， 他还建议做一下彩超， 说如果不是器质性的就
不要紧，但是我还是非常非常担心的。
所以今天特来万能的宝宝版再次奔娃的照片， 求大家给予祝福， 希望宝爸彩超结果没
事，身体要好好的。
还有， 最近宝爸辛苦谈了几个月的一个项目即将见分晓， 求大家给予祝福， 希望这
个项目谈成，合同尽早签订，那么宝爸至少在未来2-3个月的时间就可以轻松点， 安心
休养身体， 也可以多陪陪宝宝。
谢谢大家了， 希望大家不吝祝福， 也祝所有看贴和回帖的人都新年快乐， 万事如意
，身体健康， 来年发大财！
宝宝照片如下（后面3张之前奔过， 但是实在太喜欢了， 重新整理完布局又再一次奔
一下， 应该不会影响版规吧？） |
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x*x
发帖数: 2001 | 21 那位要攒乐队的哥们，奔一个吧。
传说中，数年前，芝加哥有个乐队，叫红线地铁/Redline，
后来人都慢慢离开芝加哥，也就散了。
去年夏天，我们几个朋友，凑起来个乐队，没想起来叫啥，
就暂时沿用了Redline Reborn之类的名字，
没有鼓没有贝斯，都是电脑事先做的伴奏。
最不值钱的就俺们吉他手，随便一抓就是一群，
大小演了几次之后，我们的乐队也完美的成了传说。
后来，忽悠了几个著名ID合伙买了一套鼓，
练了一阵，这几个著名ID现在应该也都是潜力鼓手了，
能不能把他们忽悠出山，就看前面发贴的主音吉他手uswrs了
uswrs，出来奔一个吧。
我先陪奔一个我们传说中的乐队的。 |
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M****7
发帖数: 13407 | 22 我估计是那个男的. 花生版老有个男的打拌成女的来奔, 很可怕!
肚皮物运动版还有转那个人在花生奔的帖, 奔紧身连衣裙那个.......... |
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z********e
发帖数: 8818 | 23 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: zhuifengke (追风客), 信区: Dreamer
标 题: 时间 - 奔
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 1 09:29:31 2013, 美东)
每次从纽约回来，我都要恢复一阵。安稳在乡下的心被城市的喧嚣激发起来，活跃如青
春再返。视线也变得敏感，连一个匆匆的略影，都要象光射过黑暗的底片，留永恒的镜
头在心底。
和朋友约了在一家法国餐馆。听说现如今，有了网络人们流行早到。我便是提前二十分
钟就已坐在那里，处理各种信件，一面抬头看周边的美丽男女。这样的餐馆里，顾客总
都是打扮好了的。而但凡是打扮过的人，在我眼里都有一份娇怯的美。是女为悦己者容
，还是女为己悦者容？无论哪种，心里总有一份在完美面前的怯，和在爱人面前的娇。
却未想过自己。已经苍老到连打扮都不忍心的地步：怕竭尽所能的穿戴化妆，望向镜子
的时候，仍然找不到任何青春美丽的痕迹。--时间就是这么残忍，再留恋的东西，都会
被它夺走。而人们总是安慰自己说：起码可以选择优雅地老去。
这一瞬间我脑海里闪过下垂的眼袋，松弛的皮肤，和萎缩的肌肉。而刚刚匆匆... 阅读全帖 |
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u******a
发帖数: 26 | 24 在自行车版上也逛了有一段时间了，一直没有勇气来报到。每每看到版大，花儿叔
，版医姐姐，翠花姐姐随便就来个century，铁人什么的，再看看我那自己看都不好意
思的成绩，就打消了来报到的想法。现在觉得还是要加入这个大家庭，接受大家的监督
，所以就来报到了。
从小体育就让我无限头疼的事，也从没发现运动的乐趣。长这么大，曾经让我感兴
趣的运动可能就是游泳，打篮球和羽毛球。但是那都仅限与爱好，基本就是拖大家后腿
的那一个人。
来了美国之后也是抱着好好学习，天天向上的心态，努力上课，努力科研，也就是
周末和小伙伴们去hiking一下。从来没有认真喜欢上一项运动。今年6月份，在UA的中
国小伙伴开始结伴去骑车。在大家的鼓动下，我也觉得我应该去运动运动了。然后我就
开始了骑车的日子。
要骑车总要先买辆车吧，小伙伴推荐了performance bike这个美国著名连锁自行车
商店，一去网上查了一下，我就傻了。这骑车运动可是高富帅的爱好啊，随便一辆车就
要1000刀起，看看我这当TA的工资，默默流泪的我就准备退出了。就在这时候另一小伙
伴让我去看看craigslist的二... 阅读全帖 |
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u******a
发帖数: 26 | 25 在自行车版上也逛了有一段时间了，一直没有勇气来报到。每每看到版大，花儿叔
，版医姐姐，翠花姐姐随便就来个century，铁人什么的，再看看我那自己看都不好意
思的成绩，就打消了来报到的想法。现在觉得还是要加入这个大家庭，接受大家的监督
，所以就来报到了。
从小体育就让我无限头疼的事，也从没发现运动的乐趣。长这么大，曾经让我感兴
趣的运动可能就是游泳，打篮球和羽毛球。但是那都仅限与爱好，基本就是拖大家后腿
的那一个人。
来了美国之后也是抱着好好学习，天天向上的心态，努力上课，努力科研，也就是
周末和小伙伴们去hiking一下。从来没有认真喜欢上一项运动。今年6月份，在UA的中
国小伙伴开始结伴去骑车。在大家的鼓动下，我也觉得我应该去运动运动了。然后我就
开始了骑车的日子。
要骑车总要先买辆车吧，小伙伴推荐了performance bike这个美国著名连锁自行车
商店，一去网上查了一下，我就傻了。这骑车运动可是高富帅的爱好啊，随便一辆车就
要1000刀起，看看我这当TA的工资，默默流泪的我就准备退出了。就在这时候另一小伙
伴让我去看看craigslist的二... 阅读全帖 |
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C**D
发帖数: 170 | 26 自3月16号第一次进健身房， 到现在已经3个月了。
当时第一次奔的时候说，2个月后有明显成效就露脸奔， 可是3个月过去了， 从最开始的每周去锻炼4-5次， 到这个月每周只进1次的频率，使得斗志越来越小，人越来越懒。。。塑形的目标也没完成， 所以就奔个背吧， 是这个周三拍的。需要大家的鼓励呀，
总结， 锻炼到目前的结果， 之前的脂肪占整体比重有所下降，体重减少3公斤，能拿起的重量明显增加。上臂，和背部肌肉群有点改善，臀部稍有塑型。
还需努力的是，需要消除腹部和大腿内侧的肥肉。
大家激励激励我吧。
昨天甚至都想退出健身房了， 只是有点舍不得入会费。。。呵呵 |
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c**********y
发帖数: 90 | 27
不行不行，奔我老妈肯定会吓到你们的~ 就跟那个，那个。。。非洲难民差不多。
我可以奔哥胳膊，你就知道不绝对不是要求高了。
待我先去研究一下怎么奔照片先，从来没奔过 |
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p********3
发帖数: 5750 | 28 斑斑身手果然不凡， 仰慕。
既然答应过斑斑， 也跟奔一下以助兴。 只是我当年学滑雪认识斑斑以后， 还未成正
果就有了小P， 以后一直没有机会滑雪。所以没有滑雪的片片可奔。 奔个小女吧。 |
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b*******s
发帖数: 1175 | 29 看了自己第一次单打录像，感觉收获还是蛮多的。我打球一贯追求暴力，录像上一看就意识
到这样一味进攻问题多多，遇到防守好的就是以自己失误或被对方借力大力结束. 和阿卡的录像中，
我有不少球在底线附近就想发力暴力，结果大多数球就出界了。其实应该减一分力，多打几
拍setup再最后一击，可能效果更好。正好今天中午同事约好打球，我有意尝试了下，
效果很不错。这印度哥们USTA 3.5 single 赢率不错。上次在我单反变双反阵痛中第一
次直落两set搞定我后一直约着我继续打，而且好像有点腹诽我的rating：）。。。。
。今天吸取录像上的教训，不急着打暴力，底线附近就topspin回去，对方球回浅些才
暴力kill. 感觉整个比赛完全在我控制中。6:1,6：2轻松搞定。最后又打了4个games,
我还是忍不住又开始rush the shots, 结果搞成2：2. 当然真正的检验是试着和ak和队
友打一下这种战术。
另外录像里看出我的split step不够导致击球仓促。这点上我有点迷惑。个人感觉
split step后对反手帮助不少，但是一split step，正手力量就减少了不少，因为一
s... 阅读全帖 |
|
p*******0
发帖数: 1817 | 30 的女款，嘿嘿。近期收拾衣柜，发现运动装占一大半，都没啥花衣裳，难怪想捣哧一下自己捣哧不出来@@ 索性先奔两件俺德的球衣吧
虽然经常来网版看看，但也就是看看，你们一个个都太厉害了，我都只有默默抬头仰视
的份，，还得是远远的。。。
我水平以前是0.2，自从几周前打混双ko了对方帅哥的脑袋之后，被某人扣去0.5，所以
我现在是-0.3。。。
平时打球就是乱打，而且因为跟打羽毛球一样我左右手都用，经常一只手累了就换另一
只手，有时还是rally中，所以水平就更不能保证了。。。所以跟我打球，对方一般都
分外小心，尤其是网前，我拍子都抽出去过。。。@@
anyway，奔两张照片吧，打球等哪天不打人了再说。。。
近期需要增加点肌肉，上次搁版上跟人吹牛说俺力量不差，说完之后好好端详了一下自
己的胳膊，才发现曾几何时练出的一点小肌肉又快消失无影踪了。。sigh，肌来如抽丝
，肌去如山倒阿。又要开始上点重量了··今天小奔一下算是留个证明，两个月以后肌
肉倘或有进步再来对比一下~:D
先上一张刚打完球，满头大汗，腿和胳膊都还是充血膨胀，看起来很有肌肉感的样子，
自己还蛮得意的，最近能拍成这样的照片很少了，后... 阅读全帖 |
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w******n
发帖数: 13172 | 31 前几天奔了双反后，大家给力很多意见。昨天去打机器，特别注意了这些动作。结果发
现，打机器的时候，大部分大家说的问题自己就不见了，尤其是打了一会动作打开以后
，自然就成为屈右膝，左腿滞后的姿态，老大说的圆规腿和不弯右膝的问题自然解决。
由于不用圆规腿，转体幅度减小，头部也稳定了。
非常高兴的准备录一段来bso一下，结果录完了发现只录了20秒开头空白时间，然后卡
满了。。。而且天也黑了，没法重录了。
总结：原来很多动作是下意识的，当热身开状态好时就能打的漂亮，不过一没感觉就出
错误动作。那天自己抛球打，球没pace，还是冷天旧球湿地，发不上力还没法迎球上步
，为了发大力，错误动作就出来了。现在奔了后在大家的帮助下，偶脑子里对各个动作
环节就比较清楚了，可以很有目的的去做动作，就不会犯错误了。
奔的真值，至少省了兔子花的80刀。。。以后得多奔 |
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w******n
发帖数: 13172 | 32 我是说自己省了80刀，不用像你那样给教练送钱了，或者给你送钱让你给点tip。本来
要奔的，不是录像杯具了嘛。下次再奔。
偶现在奔上瘾了，以后每周奔，让你们看到吐为止 |
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U******u
发帖数: 5829 | 33 老刀侃球：答复申教练
既然点俺老人家得名了，就多嘴两句了，爱听还是嫌难听刺耳，我不ＣＡＲＥ，是你找
的：
首先：你得动作可以看出来，从小就开始练了，比较熟练动力链流畅没太大问题，很有
特点，是个认真得练家子，基础不错。
但是，问题又是“但是”！
１。你的发球从和阿扁对打中可以看出没有任何优势得攻击力，和随时调整落点变线的
显著能力，所以，也是你和毒帮对打中当开始阶段他体能好充分时，能比较容易控制场
面６：３领先，而且能不断上网得手，其实那还并不是他习惯的打法！他是底线型的！
你与这俩人得对局结果可以充分说明，在你这个级别（具体４。０＋还是＋＋，还是４
。５就不再争论了，没必要了）中，属于不是上乘发球的选手，至少，在这个版我交手
得高手和与我基本平级得球友里，以及虽未交手但多次奔和与我私下相互交流多的网友
球手里，我认为你属于《６０％的范围内，高手，如ＣＣ，ＡＴＭ，５Ｚ，ＨＥＮＲＹ
，ＡＳＵＳ，ＡＣＣ，鼻涕，红酒，ＫＥＮ２１３，毒帮，江跑，yawtg，阿扁，黑导
，弯曲得大马甲，甚至对俺老不屑得狐狸，ＡＫ，等等，都比你得发球有威胁和攻击力
，在比赛实战中控制角度变化也多胜于你的－－至少从... 阅读全帖 |
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s******l
发帖数: 6898 | 34 【 以下文字转载自 ebiz 讨论区 】
发信人: honde (红旗落地，党灭国亡), 信区: ebiz
标 题: 今天我生日 海奔迟到的土耳其十天神奇之旅 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 22 23:42:57 2012, 美东)
发信人: Geisha (朔风如解意 容易莫摧残), 信区: Missouri
标 题: 今天我生日 海奔迟到的土耳其十天神奇之旅 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 22 19:55:47 2012, 美东)
发信人: myism (nk), 信区: Fashion
标 题: 今天我生日 海奔迟到的土耳其十天神奇之旅
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 22 17:20:16 2012, 美东)
今年1月去土耳其玩了10天
之后一直很忙没有机会整理照片
一边整理一遍感慨 土耳其真的是非常神奇的一片土地
这里曾经被叫做小亚细亚
亚历山大东征之后被希腊化
出现了一些列著名的城邦 比如特洛伊 以弗斯
之后的日子 这里是罗马和波斯帝国长期征战的主战场之一 可能今天归罗马 明天就归
波斯
西罗马灭... 阅读全帖 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 35 跟本人性格有关系
跟是否和significant partner有协议有关系
跟谁要求谁奔也有关系
跟看客的心态也有关系
总结：
奔的人要对得起看的人
看的人要对得起奔的人
大家都会做人
互相理解
就成了
不就都是流落他乡的老中吗？哈哈 |
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b******l
发帖数: 6348 | 36 那个是月活动，你说的这个可以弄成周活动之类的，或者是主题奔之类的。
不过要有很大的热情，鼓动力的人来弄才行。
不过吧，每天奔，也会有疲的时候，不愿奔的搬点好看的美女时尚图来的话也是鼓励的
~~ |
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l****i
发帖数: 20439 | 37 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: zhuifengke (追风客), 信区: Dreamer
标 题: 时间 - 奔
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 1 09:29:31 2013, 美东)
每次从纽约回来，我都要恢复一阵。安稳在乡下的心被城市的喧嚣激发起来，活跃如青
春再返。视线也变得敏感，连一个匆匆的略影，都要象光射过黑暗的底片，留永恒的镜
头在心底。
和朋友约了在一家法国餐馆。听说现如今，有了网络人们流行早到。我便是提前二十分
钟就已坐在那里，处理各种信件，一面抬头看周边的美丽男女。这样的餐馆里，顾客总
都是打扮好了的。而但凡是打扮过的人，在我眼里都有一份娇怯的美。是女为悦己者容
，还是女为己悦者容？无论哪种，心里总有一份在完美面前的怯，和在爱人面前的娇。
却未想过自己。已经苍老到连打扮都不忍心的地步：怕竭尽所能的穿戴化妆，望向镜子
的时候，仍然找不到任何青春美丽的痕迹。--时间就是这么残忍，再留恋的东西，都会
被它夺走。而人们总是安慰自己说：起码可以选择优雅地老去。
这一瞬间我脑海里闪过下垂的眼袋，松弛的皮肤，和萎缩的肌肉。而刚刚匆匆... 阅读全帖 |
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b*s
发帖数: 82482 | 38 Barbra Streisand表示压力不大……
【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: zhuifengke (追风客), 信区: Dreamer
标 题: 时间 - 奔
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 1 09:29:31 2013, 美东)
每次从纽约回来，我都要恢复一阵。安稳在乡下的心被城市的喧嚣激发起来，活跃如青
春再返。视线也变得敏感，连一个匆匆的略影，都要象光射过黑暗的底片，留永恒的镜
头在心底。
和朋友约了在一家法国餐馆。听说现如今，有了网络人们流行早到。我便是提前二十分
钟就已坐在那里，处理各种信件，一面抬头看周边的美丽男女。这样的餐馆里，顾客总
都是打扮好了的。而但凡是打扮过的人，在我眼里都有一份娇怯的美。是女为悦己者容
，还是女为己悦者容？无论哪种，心里总有一份在完美面前的怯，和在爱人面前的娇。
却未想过自己。已经苍老到连打扮都不忍心的地步：怕竭尽所能的穿戴化妆，望向镜子
的时候，仍然找不到任何青春美丽的痕迹。--时间就是这么残忍，再留恋的东西，都会
被它夺走。而人们总是安慰自己说：起码可以选择优雅地老去。
这一瞬间我脑海里... 阅读全帖 |
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b********n
发帖数: 16354 | 39 一两周前就开始脸上乱涂乱画啦，不过好好玩～～
倒是有人冒充女鬼，不过只会涂成白白的脸孔，上面流两道红墨水，不知道是不是看贞
子学来的啦～～ |
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wh
发帖数: 141625 | 40 嗯，是不是从日本动漫里来的？谁把lolita翻成萝莉变成少女的代名词，也是日本人吗？
咱们说日本人小不点？这么亲切？哈哈。 |
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b*s
发帖数: 82482 | 41 上百度，得：
日本ACG（Animation、Comic、Game）界普遍认为最有力的说法，是源于漫画大师横山
光辉的名作《铁人28号》的主角“金田正太郎”，其形象是一个穿着西装加短裤的小男
生。ACG正太代表有《全职猎人》奇犽、《潘多拉之心》奥兹、《樱兰高校男公关部》
埴之冢光邦等等。
嗯，是不是从日本动漫里来的？谁把lolita翻成萝莉变成少女的代名词，也是日本人吗？
咱们说日本人小不点？这么亲切？哈哈。 |
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b*s
发帖数: 82482 | 42 咋不叫金田呢？因为金田就长毛了……
上百度，得：
日本ACG（Animation、Comic、Game）界普遍认为最有力的说法，是源于漫画大师横山
光辉的名作《铁人28号》的主角“金田正太郎”，其形象是一个穿着西装加短裤的小男
生。ACG正太代表有《全职猎人》奇犽、《潘多拉之心》奥兹、《樱兰高校男公关部》
埴之冢光邦等等。
嗯，是不是从日本动漫里来的？谁把lolita翻成萝莉变成少女的代名词，也是日本人吗？
咱们说日本人小不点？这么亲切？哈哈。 |
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b********n
发帖数: 16354 | 43 一两周前就开始脸上乱涂乱画啦，不过好好玩～～
倒是有人冒充女鬼，不过只会涂成白白的脸孔，上面流两道红墨水，不知道是不是看贞
子学来的啦～～ |
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wh
发帖数: 141625 | 44 嗯，是不是从日本动漫里来的？谁把lolita翻成萝莉变成少女的代名词，也是日本人吗？
咱们说日本人小不点？这么亲切？哈哈。 |
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b*s
发帖数: 82482 | 45 上百度，得：
日本ACG（Animation、Comic、Game）界普遍认为最有力的说法，是源于漫画大师横山
光辉的名作《铁人28号》的主角“金田正太郎”，其形象是一个穿着西装加短裤的小男
生。ACG正太代表有《全职猎人》奇犽、《潘多拉之心》奥兹、《樱兰高校男公关部》
埴之冢光邦等等。
嗯，是不是从日本动漫里来的？谁把lolita翻成萝莉变成少女的代名词，也是日本人吗？
咱们说日本人小不点？这么亲切？哈哈。 |
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b*s
发帖数: 82482 | 46 咋不叫金田呢？因为金田就长毛了……
上百度，得：
日本ACG（Animation、Comic、Game）界普遍认为最有力的说法，是源于漫画大师横山
光辉的名作《铁人28号》的主角“金田正太郎”，其形象是一个穿着西装加短裤的小男
生。ACG正太代表有《全职猎人》奇犽、《潘多拉之心》奥兹、《樱兰高校男公关部》
埴之冢光邦等等。
嗯，是不是从日本动漫里来的？谁把lolita翻成萝莉变成少女的代名词，也是日本人吗？
咱们说日本人小不点？这么亲切？哈哈。 |
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wh
发帖数: 141625 | 47 bos说他娃一个是海盗另一个是啥我忘了。问他自己怎么化妆，他说戴顶帽子就成。我
想看什么帽子。 |
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b*s
发帖数: 82482 | 48 类似这样的
bos说他娃一个是海盗另一个是啥我忘了。问他自己怎么化妆，他说戴顶帽子就成。我
想看什么帽子。 |
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wh
发帖数: 141625 | 49 us1就是boston post road吗？我以前从上海骑车到青浦，骑的是139国道，从西藏尼泊
尔边境的聂拉木一直通到上海，我在西藏也看见它，很亲切。这两年大建高速公路，很
多国道都废弃或降格成省道县道。编号也乱了，高速公路的编号似乎找不到规律。 |
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