w****3
发帖数: 678 | 1 把脚站松站轻是目的，但你如果真的松松的站是不可能把脚站松的，初练要用很大的努
力才能用脊柱提起双腿，切记不可强求，泰山不是一天磊起来的，每天提起一点就够了
。练了一段时间之后（通常要练很久，大概半年左右每天一小时）就会感觉躯干尤其是
后背很紧，这说明你的脊柱开始能用上力了，继续练习会感觉后背有裂开的感觉，像是
冰封的河面解冻，这就是换劲，换劲的过程中很不爽，总感觉身上什么地方能拉开就好
了，但就是拉不开，会感觉全身的劲都憋着，喘不上气，这时千万不可憋气用力，继续
站，过几天或几星期就会过去。换劲之后，如果练对了可以尝试将脊柱里的劲放开，膨
胀开，这时整个身体会有饱满感，胸腹会感觉涨起但其实外表没有变化，会感觉到身体
里的劲路很活泼，这就是所谓的‘气宜鼓荡’。这时可以练习推手，把站桩的感觉融入
推手中，也就是推手是也要双脚放轻，身体膨胀。一定要练用合一，洪老师的‘陈氏太
极拳实用拳法’最重要的是‘实用’二字，表面上‘实用’是说把用法融入拳架，更深
层的意思是‘怎么练就这么用’，你练的时候全身放松，用的时候全身紧绷，那你练的
就不‘实用’，有点‘知行合一’的意思。
那么怎么在推手中找站桩的... 阅读全帖 |
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S*********N
发帖数: 6151 | 2
都是瞬间被巧击重心而出去。
我觉得魏树人推的那个最文雅，刘成德也还行。
最难看的就是第一个视频。
长发的表面放松，然而进攻屡屡不得手。
西服男虽然瘦弱，略显点僵硬，但是几乎没有破绽，也很礼貌。 |
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w****3
发帖数: 678 | 3 是成德不是承德。
几年前和刘老师过过手，手真是轻，一抓住刘老师的手，脚后跟就离地了，当时站在山
坡边上，吓得脑子一片空白，至今想不明白这劲是怎么走的。 |
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n********n
发帖数: 8336 | 4 刘成德已经说了, 太极是"诳人"的。
太极奸, 八卦滑。引进落空。 |
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c****1
发帖数: 5654 | 6 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 那些高中时曾经背得烂熟的古文（滕王阁序，阿房宫赋， 兰亭集序 ， 师说，蜀道难 ...)再一次读读吧，慢慢的读，突然很想哭...有些岁月果真不曾忘怀
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 9 16:50:15 2010, 美东)
滕王阁序
王勃
南昌故郡，洪都新府。星分翼轸，地接衡庐。襟三江而带五湖，控蛮荆而引瓯越
。物华天宝，龙光射牛斗之墟；人杰地灵，徐孺下陈蕃之榻。雄州雾列，俊采星驰。台
隍枕夷夏之交，宾主尽东南之美。都督阎公之雅望，棨戟遥临；宇文新州之懿范，襜帷
暂驻。十旬休假，胜友如云，千里逢迎，高朋满座。腾蛟起凤，孟学士之词宗；紫电青
霜，王将军之武库。家君作宰，路出名区；童子何知，躬逢胜饯！
时维九月，序属三秋。潦水尽而寒潭清，烟光凝而暮山紫。俨骖騑于上路，访... 阅读全帖 |
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d*****0
发帖数: 68029 | 7 北京时间4月14日凌晨，法新社消息，出于安全方面的考虑，周末意甲联赛的重头戏—
—罗马城德比，将提前进行：原定于当地时间20:45分开始的拉齐奥坐镇主场迎战罗马
的比赛，将提前两个小时改在当地时间18:30进行。
罗马德比向来气氛火爆，多次在赛后发生大规模球迷骚乱。2005年1月的罗马德比
赛后，部分极端球迷在场外发生大规模骚乱，场面异常火爆，然而两队球迷也有并肩作
战的默契，在面对警方时，两方球迷又转而联手攻击警察。对于如此难以控制的球迷骚
乱，警方决定提前开球时间，将原定于晚间的比赛提前至傍晚，以减少难以预期的球迷
骚乱事件的发生。
目前，意甲联赛还剩五轮，罗马上轮取胜反超国米一分登上积分榜榜首，已经将争
冠的主动权握在自己的手中。而同城对手拉齐奥自然不愿罗马轻松趟过自己这一关从而
完成夺冠大业，周末的罗马德比无疑将是一场真枪实弹的硬碰硬。
相比于罗马在联赛中的节节高升，拉齐奥本赛季则相形见绌，目前排名第16位的蓝
鹰尚未确定保级，周末大战必将全力以赴力求三分。 |
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a*****s
发帖数: 4609 | 10 你鸭一会你鹰一会你狼,一会你佛的明显是个墙头草么 |
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S****a
发帖数: 533 | 13 胡说
但泽是有东普鲁士人，但是不至于把姓也换成斯基之流。克洛泽也不是日耳曼姓。
波兰人眼馋德国富，想浑水摸鱼成德国人 |
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w***s
发帖数: 17 | 14 人家出生在波兰，后来转成德国人的，现在还有波兰国籍。 |
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p****t
发帖数: 1787 | 15 也让德粉们清醒一下
崇拜德国有些过头了
看个球赛马上就要上升到民族优劣的高度
恨不得自己投胎成德国人
德国输得好!!! |
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B******f
发帖数: 2489 | 16 shame on Loew.
别说没有黄牌，连滑铲也没有，没有头球，没有远射，全面丢弃德军往日作风，抱着地
面不放，把德军废成德面，把西面送进黑帮。 |
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t***o
发帖数: 19256 | 17 记者张恺报道 帕托44秒闪电进球后，加图索跑到场边，冲莱昂纳多做出呕吐姿势
，嘴里嘟囔个不停，镜头捕捉到嘴唇里的一个单词：“狗屎”，猜测米兰队长说的是“
你这个狗屎男人”，莱奥不予理会。
半场结束，双方球员走进更衣室通道时，米利托追着加图索问究竟，并向第四官员
投诉加图索的行为和脏话，米利托、加图索二人成顶牛之势，幸有双方队友赶到，避免
事态升级。赛后，加图索主动找莱奥认错。媒体追问下，莱奥回答，“什么都没看到，
什么都没听到，我发誓。”
米兰对国米，不是米兰对莱奥，可莱奥的特殊身份将他推向风口浪尖，变成德比的
一个战场。这是1月份巴西人接受莫拉蒂邀请时，人们就预料到的，4个月前拉开的批判
和保护帷幕，持续到德比进入高峰。
极端对峙在所难免，莱奥必须承受，他选择之时就意识到，德比是对自己情感、人
格的折磨。输了比赛，输了足球，但莱奥赢了这场因己生出的尊严之战，对加图索辱骂
的不计前嫌，对米兰球迷的尊重理解，对两队的得体又合理的感言，连同他自身的追求
、人生信仰一起，述说着莱奥的高贵、慷慨、诚实，他的人性魅力没有被摧毁，不减反
增。
“这不是我个人的德比。我离开米兰时根本想不到将来会发生... 阅读全帖 |
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w*********r
发帖数: 42116 | 18 天津的主教练，可以理解的。天津人一直认为泰达压着北京呢。另外，不知道从哪里论
的，北京天津也成德比了。 |
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e***t
发帖数: 14386 | 22 德国原住日耳曼球员就是因为档次不行
才被外籍挤占。。。扯什么种族意志都是淡
就因为翻成德意志，就意志了？ |
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f*****y
发帖数: 822 | 24 看样子不会成为新song，变成德神烂在手里的可能性比较大。
拉神已经快成枪迷公敌了。看看各大论坛就知道了。当初还以为从红鼻子那抢块宝，现
在看要是他在曼联多好呀，就是烂曼联三四场也好呀。教授德神走后直接把他当干儿子
了。 |
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a**i
发帖数: 5846 | 26 我一直想知道从马拉多纳阿根廷球迷（真的铁杆,高考俺穿蓝白上场），转化成德迷的
，是否就俺一个例子 |
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b*******m
发帖数: 5492 | 29 我啥迷都不是，我就是看到xx迷总是那么悲愤地胡说八道把黑说成白把白说成黑，实在
受不了就列举一些事实道理打脸，结果德迷好一点，婷迷更加抓狂，所以我就被算成德
迷了。
再说了，我上bbs就是图个乐子，用不着你来管我 |
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c********t
发帖数: 1649 | 30 扯淡。 如果你是日本，你会觉得沙特- 乌兹- 朝鲜- 韩国- 伊朗- 澳大利亚的夺冠路
线
跟巴勒斯坦－伊拉克－约旦－阿联酋－伊朗－韩国的路线一样轻松？ 要是把日本换
成德国我倒是同意你。
四强之后场场硬仗都一样，但中国这次确实进了实力最平均的小组，也将碰到实力
最强的小组第二。 |
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e*********6
发帖数: 3453 | 31 中国队和德国队一样的地方：
都是大国去客场踢一弹丸小国
都是强队客场去踢弱队（纸面实力）
两队的主要目标都是保平
两队最后都1比0输了。
但是我还是要说，中国队整个过程没有德国队好看，今天有重温了一下德国队的比赛，
没赢真是差在运气和个人能力啊，个人能力这里只缺乏一下克洛泽这样的一锤定音的前
锋。
要是佩兰能把中国队的配合调教成德国那么赏心悦目，即使这场输了，即使没进2018世
界杯，佩兰也应该留人。现在看看佩兰调教的中国队，完全是一直pick up的球队。
举几个例子：
德国队边路直塞的时候，传球的队友非常清楚接球队友的速度和能力，基本给的球刚刚
快要出底线的时候，队友能追上传中，而这种球中国队整场都没尝试过。
德国队在球场横向转移的时候，传球队员能刚好判断好接球队友的速度传一个提前量，
而中国队要等接球队友站稳之后，才能传球。接球队友站稳了，防守队员自然也到位了
，十有八九根本到不了接球队友的地方就被截走了。偶尔中国队也试着传个有提前量的
，但是传球队员不知道接球队员要往那边跑，接球的也不知道传球的会往那边传，完全
是把球开到前场双方拼抢。
有人会说中国队基础不好，不能怪教练，但是... 阅读全帖 |
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a****c
发帖数: 3827 | 34 他说的是不要那么狂，又不是说不要来。我本来是德粉，看了张老三成德黑了。你完全
可以当费黑嘛，也算平衡一下下。 |
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h****n
发帖数: 4860 | 37 其实几年前就fan小德，只不过居然等了三年才篡位成功 |
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d****y
发帖数: 1671 | 40 最终还是这个前提最重要：没有伤病。小德和豆子的打法都对身体要求太大了 |
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c*****n
发帖数: 14445 | 42 以前是豆粉
温网半决赛决赛 也成费粉
今天之后 也成德粉
但不论怎样 想当姜粉都难！
穆雷不但是技术，而且气质，大将风范都跟另外三人差的太远了 |
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d****z
发帖数: 9761 | 43 虽说还是BIG4,但是BIG4内部也在变，现在快成德穆之争了，ROGER老了下坡路是无法避
免的，纳豆疗外伤这么长时间不赛状态能回来吗还是个问号 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 44 我早就变成德。。。叫啥呢，就是万一看到他打球倾向希望他赢
远不是粉了，呵呵 |
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i******0
发帖数: 609 | 45 你家豆子不是还没退吗？这么快就转成德粉了？三姓家奴啊。 |
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l**a
发帖数: 12455 | 46 三个人一起巅峰期，那
纳克费，胜率90%
德克纳，胜率60%
德费相克，胜率50%
综合起来就是费当护豆小队长，克掉德，让豆赢，或者豆输给德，决赛德费五五分，要
么德费半决赛五五，德赢，决赛60%赢豆，费赢，决赛纳赢
怎么看，费都吃亏，大满贯只要碰到纳，就完蛋，不碰到纳，还要碰到德，胜率也不是
压倒的，纳伤病的时候，变成德费争，年终总决赛没有纳什么事，法网是纳的，温网费
占先，us open德费争，澳网德占先
最后胜出的是德，费死在纳手里，纳死在自己body手里 |
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D*******e
发帖数: 12862 | 47 翻译成德约科围棋本来就不太准确啊
明明他叫“脚科围棋”啊。。。 |
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发帖数: 1 | 48 这些都是你告诉我的, 你忘了吗? 我问你为什么不粉老费, 因为老费的进攻性打法和老
桑一脉相承, 很多费粉之前也是桑粉. 然后你告诉我你对老桑感情深厚, 所以对老费有
芥蒂.这我没扭曲吧. 然后我又问你为什么不粉德子, 因为德子也可能会威胁老费的地
位, 你说没什么特殊原因, 就是德子早期不给力, 没有狠狠打击老费, 后来又狠狠打击
了能打击老费的人, 所以也没粉.呵呵, 我是不是又把你说成德黑了? 哈哈.
还有, 我说的只是你的情况, 不朔及其他豆粉. |
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发帖数: 1 | 49 哈哈. 告诉你一个solution: 开始粉德子, 变成德豆粉. |
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发帖数: 1 | 50 大家觉得郑玄有威胁主要就是把他想成德子. 其实就算德子进了半决赛我也不认为能赢
老费. 老费去年复出后也是总结了这几年对抗德纳的教训, 一是反手不能再软了, 二是
接发球局全面压上. 目前看来, 只要老费自己身体没问题, 还没看到有谁有效破解的. |
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