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t*********t
发帖数: 4766 | 6 阿牛绝对在打酱油，是不是在一路pace 美女？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1 |
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G**********e
发帖数: 134 | 9 I finished 3:35:32(Garmin Watch). No official results yet. Will share the
report later |
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d******0
发帖数: 22800 | 11 老狼伤势如何。。他是带伤上阵，一般人就放弃了，PR挺难，但是希望伤势不要变得太
惨。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 恭喜大家!!! CIM的PR指数大概可以和芝麻抗衡了....
欧哥没尽全力, 真实实力深不可测...
隼妹miss sub 3, 恭喜跑版女跑神!!
下次破3板上订钉...
另外msbig同学 3:33, 首马BQ!! 带伤上场, 小龙pace..
还有数位首马或者2马Q 的, 弯曲实力太强大了....
跟牲口们取了不少经书, 一个感觉就是hansons成了最新通用剑法, 大有一统剑气两宗
之势:D |
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 哦, cives 重出江湖, 轻松PR, sub3!! |
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 老狼的伤发作了, 不过强行还是坚持下来了, 下回波马继续爆发.. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 Jack兄下次再来, 明显没发挥好, 很荣幸能一起跑了好久, 比孤军奋战感觉好不少.. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 阿牛好像在pace隼? 具体等他们自己报告吧.. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 对, 这回信息量有点太大, 人非常多, 好些我也对不上id, 俺miss不少, 请他们自己
分享吧, 狗仔报道结束... |
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t*********t
发帖数: 4766 | 22 阿牛先是顿悟，决定不浑浑噩噩。然后报了CIM，上了"aggressive"训练计划。最后又
来了个残酷的减肥食谱，感觉要250了。结果最近一会儿美容觉，一会儿火鸡把肚子搞
大，酱油早有准备。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 23 太猛了都。
超飞哥跑的也太寸了3:00:00啊。 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 26 祝贺每一位，为你们感到骄傲，特别是跑首马的跑友们！！
请问有谁知道一位昵称“我是费粉”的跑友跑得怎样了。抱歉，忘记了他的ID，但记住
了他的昵称，因为我也是网球名将费德勒的粉丝：）））。另外，我记得他是我先生的
浙江同乡。他好像这次是向BQ冲刺。
再次恭喜每一位！ |
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r**********m
发帖数: 387 | 28 昨天跟老公很骄傲的讲版上牛人的成绩，老公笑话我说好像是你自己跑得似的，那么骄
傲！ |
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J********1
发帖数: 1914 | 30 跑马一年多时间，第一出线失去动力情况
1、初始阶段的心率在160到165，给我了误导，以为状态很好，其实主要是天冷导致的。
2、仓促备战，最后一周又忽略了糖原储备。
3、太过相信自己自身的能量供应能力了，平时训练没问题，强度一大，身体自身的能
量已经不足以应付了.跑到35km处，身体突然失去能量供应，手脚开始出现失温症状，
知道这次比赛完蛋了，速度再也提不回来了。
4、心态失衡，太想一步到位跑进305了。开始赛道的大量下坡也给自己带来了盲目自信
。欲速则不达。 |
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e*e
发帖数: 6808 | 32 跑的很好！
对自己要求很高很严啊！
下次会更好！
的。 |
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e*e
发帖数: 6808 | 33 顺便说一下，还有一对儿双双大PR，一个PR 二十多分钟，一个PR 三十多分钟！
然后，居然还低调的不出来自首！
强烈要求写检讨！ |
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f****n
发帖数: 420 | 34 谢谢兔姐关心，如愿BQ了，3:12:44，PR19分。跟大部队参加比赛，跑得很爽很开心！
回头上报告。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 35 很厉害，其实从训练来看，实力还没发挥出来，估计为了保BQ,跑的比较保守.. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 36 哇塞，昨天吃饭问她们怎么样，都不吭声，实在太谦虚了，期待姐妹俩的报告... |
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e****n
发帖数: 4054 | 39 崇拜一切跑下来和没有跑下来的长跑运动员们！！不论你们成绩如何，永远是我心中的
英雄！
Class rank:
欧哥： 10 of 640
隼妹： 14 of 511 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 43 恭喜恭喜又恭喜！！我刚才将你的好消息与我的先生分享，他笑着说终于知道有一位跑
马拉松并且BQ的浙江同乡，免得总是听我罗嗦我的扬州老乡跑马拉松的消息：）））。
其实，不管是谁跑马拉松，也不管成绩如何，我都为他/她感到骄傲。
期待你的报告。不过，还是先好好休息吧。 |
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J********1
发帖数: 1914 | 44 刚写好CIM得失，一按发表，没了。。。。。。。。。。。。。哭死 |
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l*******n
发帖数: 905 | 46 真有毅力，敬佩！
相信上天不会辜负你跑步的热情以及为此付出的努力和汗水，二马一定会成绩斐然！ |
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n********r
发帖数: 462 | 47 当时的环境是因为86年阿根廷得了冠军，赢得很漂亮。
大家认为阿根廷是南美的技术和欧洲的技战术的结合。
巴西觉得自己技术比阿根廷要好，如果也能采用欧洲的技战术，成绩肯定比阿根廷好。
结果巴西队员的个人风格太强，不能适用变化。
但这界是一个有意义的尝试，后来巴西又回到老路，又是成绩斐然。
可笑的是，老有人光从成绩评一支队伍，觉得那支巴西队没进决赛是球员不行。
你比比那些队员，和目前这支比。
即使这届巴西得了冠军，也不比90年那支队强。 |
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t*n
发帖数: 14458 | 48 巴西哪里回到老路了
94年佩雷拉走的就是拉闸罗尼的路子
只是rp好拿了官军
当时的环境是因为86年阿根廷得了冠军，赢得很漂亮。
大家认为阿根廷是南美的技术和欧洲的技战术的结合。
巴西觉得自己技术比阿根廷要好，如果也能采用欧洲的技战术，成绩肯定比阿根廷好。
结果巴西队员的个人风格太强，不能适用变化。
但这界是一个有意义的尝试，后来巴西又回到老路，又是成绩斐然。
可笑的是，老有人光从成绩评一支队伍，觉得那支巴西队没进决赛是球员不行。
你比比那些队员，和目前这支比。
即使这届巴西得了冠军，也不比90年那支队强。 |
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b****g
发帖数: 4933 | 49 特约记者吴刚报道 在经历过朱广沪时期的“磨合”和演练之后，谢亚龙和蔚少辉
的组合在拉杜时期的国家队完成了真正意义上的大一统，正是他们对于国家队的秩序重
建，使得拉杜时期的国家队，成为了国家资格买卖最为盛行的一支国家队。而这，正是
杜伊在国家队世界杯出局后，对于蔚少辉的指责。
“蔚少辉就是黑社会。”在杜伊的口中，蔚少辉收受队员钱财，故意整他。而实际
上，杜伊是否就真如他自己所说的那么无辜？据记者调查了解后发现，实际情况并非完
全如此，早已深谙圈中潜规则的杜伊，也有自己的一套法则，他对蔚少辉不满以及同蔚
少辉的争斗，实际上是两种利益的争斗。也正是这种争斗，使得拉杜时期的国家队矛盾
丛生，成为了历史上最混乱的一个球队。
蔚四差点与杜伊建立同盟
在杜伊到来之前，国家队这个江湖，就是蔚少辉和谢亚龙说了算。在队里蔚少辉不
喜欢别人叫他“蔚领队”或者“蔚指导”，而是喜欢听大家叫他“四哥”或者“四叔”
，因为这样既显得亲民，又够江湖。在福拉多上任初期，蔚少辉很快就“搞定”了福拉
多，在队中确定了自己的绝对权威。同时他也对媒体释放积极的信号，表示国家队在他
和福拉多的精诚团结下成绩斐然，完全可以独自承担 |
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g******t
发帖数: 18158 | 50 西瓜本来打弱对还是可以的，
现在打弱队也不行了，马戏团毁人不倦，成绩斐然 |
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