c*********e
发帖数: 16335 | 1 1. 尽量避免伤腰的器具。比如用大腿往前推的那种。
2。用力时，上下牙齿不要碰在一起，以免牙齿受到损害。你看很多运动员，都要戴牙
套的。
3。不要盲目上大重量。根据自己的实力，细水长流。水滴石穿，不是因为水很重，而
是因为坚持。
4。根据个人经验，要长肌肉，比如让它工作。仰卧起坐，俯卧撑和跑步机，我都不推
荐。练6 pack,有专门的机器。俯卧撑，效果还不如蝴蝶机。跑步机，不如椭圆机。
5。一定要坚持。至少连续练2年了之后，再做评论。 |
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A******d
发帖数: 571 | 2 可以怀孕或者戴牙套，前者呕吐没胃口，后者想吃力不足，哈哈 |
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f*****8
发帖数: 7581 | 3 哎呀呀，我整了，刚整完好几个大学和中学同学都问我是不是整容了，变化很大哦
戴牙套那种半透明带钢丝的基本看不出来，我记忆里唯一的不爽就是不能大口嚼肉，其
他还都蛮不错的 |
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d*****0
发帖数: 68029 | 9 戴牙套有毛用，他脱下来就能咬。你要把他锁上就侵犯人权了。 |
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s******g
发帖数: 133 | 11 女孩子小时候要破次相才养得大。
我家姐妹三个,
妹妹小时候牙齿磕掉了半个(门牙),戴牙套才整好
我嘴巴被邻家小子用秫秸杆戳了个口子(小子他妈说,我要是嫁不出去了,就给她家做媳
妇)
姐姐没被破过相,就是满脸长豆豆从十几岁长到了28/9岁.. |
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d******g
发帖数: 1728 | 12 报纸上有介绍过很多牙医，就怕选不好，纠结。。。。戴牙套后知否只能喝流质和吃软
的东西呢？有什么要注意的吗 |
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k********a
发帖数: 7225 | 13 戴牙套吧。牙齿对脸型的影响很大呢。不过拔智齿不会瘦脸 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 19 可以。。。一般3500-5000块。。。
有的保险可以报一部分，（一般不会超过50%), 有的保险有年龄限制。。。 |
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r*********e
发帖数: 174 | 20 Of course you can. I did it when I was that age. use "invisiline", less
pain, less awful look. :) it is about 3,000. |
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r******e
发帖数: 1872 | 21 能，具体看你的保险，couple of thousands大概是需要的。 |
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y****t
发帖数: 714 | 23 轻度不齐，不需要拔牙那种也要带那么长时间吗？
我就一颗牙齿长得不齐，平时看不出来，但是一大笑就露出来了。中学时候就想整了，
犹豫了10几年 |
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f***u
发帖数: 333 | 24 只拔2颗么？那上面和下面就不对称了阿。我问牙医这个问题，他说对啊，所以要拔4颗。
险管
牙齿
你也 |
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f***u
发帖数: 333 | 25 这里整型的牙医和拔牙的牙医是分开的，按理说如果没必要，整型牙医不会要求拔牙。
整型牙医要求拔牙，是不是效果的考虑呢 |
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y**u
发帖数: 7459 | 26 我很小得时候整得，没有任何坏处。牙齿整齐其实更好清洁，对牙齿牙龈得健康也好。 |
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i*****n
发帖数: 406 | 31 估计刚开始的时候会比较难睡着，后面适应了应该就好了 |
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x**********s
发帖数: 6296 | 32 一般要多久啊？
我10年前就想带了，一直没决心 |
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f****i
发帖数: 770 | 33 我总是不能下决心。
你和老公的牙齿原来就必须整，还是可整可不整的呢？
我问别人，别人都说我折腾。我只是下边不齐，中间几颗挤到一起去了。平时也不易看
出来。
invisalign |
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s*******e
发帖数: 226 | 34 33， 正在用invisalign，别人基本看不出来，保险cover2000， 自己从medical care
saving account出3000，免税，合税后2000多。快一年了，很开心转变。 |
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p********a
发帖数: 41 | 35 这个价格很合算，比国内还便宜呢。而且隐形矫正挺适合成年人的。
楼主30岁年龄不是问题，如果只是单纯的下面四颗不齐，很适合做invisalign
care |
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p********a
发帖数: 41 | 36 Orthodontics正畸
Orthodontist正畸医生 |
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m***m
发帖数: 3173 | 38 她以前从不护肤 而且文革的时候四年上山下乡 当了4年的农民 皮肤整日暴晒 她皮肤
衰老的挺严重的
但是她的职业大学老师 所以一直能够和20岁上下的小孩子混在一起 然后心态非常年轻
和我完全没有代沟 我觉得人年纪大了之后 心理年龄更能影响一个人的精神面貌
图片是我妈妈55岁的时候 她体力超强 hiking biking什么的几个小时都不累 比我都
强 惭愧啊
她正在戴牙套 所以笑起来牙齿看着可能有点别扭 |
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c********d
发帖数: 11593 | 39 我正在戴。我用的Delta Dental保险，能cover两千刀，自己还要掏三千多的腰包。 |
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发帖数: 1 | 40 万物复苏的春天来临了，而春季也是我们保养肌肤的大好时机。那么要如何保养，才能
让肌肤水嫩细腻呢?其实，注重细节的保养才是最重要的。下面我们就来看看日常生活
中药注意的21个保养小习惯，比整容还可靠哦!
1.常常捏鼻子，鼻子会变高。
2.天天早上都用手揉拭双眼三下，详细就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行
拂拭三下，力度适中，耐久后会变双眼皮，正本双眼皮的会加深。(作用极好，但要坚
持，对双眼浮肿的MM不适用。)
常常用双眼皮胶贴或胶水也有此作用。(留神双眼皮胶贴用多很简略肌肤懈怠。)
还有一种方法是用消毒的针在眼皮上悄然划，要划破皮可是不流血的那种，长期做
(我没有试过，但有MM试过，应当作用能够，可是我觉得如何操控力道很难。)
4.眼袋，多做眼保健操终究就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个。
5.游水，身段会匀称极好，可是要长期坚持。(要留神防晒。坚持游会变得手长脚
长，瘦腿也最佳去游水。)
6.拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是恰当的有帮助，最少美丽三倍。
7.常常性收腹能够减小腹。http://liuyanii.lofter.com/
天天躺在床上，双腿在床边下垂，缓慢抬腿，跨越平躺的... 阅读全帖 |
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l******k
发帖数: 27533 | 42 刚才急冲冲的回帖，现在才看清命题
我来祝福
乐子：curse是否存在，你来体验，记得给我feedback
WH：痛苦并快乐着戴牙套，你不会后悔的。耳朵穿洞了没？
花栗鼠：快乐灌水，好好睡觉，美女永远美丽
牛筋：继续欠我债，无穷无尽，永永远远。。。哈哈
brave:座下第一粉丝，表现差强人意，小心别被花粉呛着
风行：自恋啦，BSO呀，来得更猛烈点吧。你的小秘密们，很可爱，哈哈（一提到你，
我也忍不住bso)
气龙嘛，当然是越来越帅，非诚快快写啦，再不写，非诚都要out啦
还有最新认识的风王：我马上就要见到他庐山正面目了，激动ing。写完这个系列别消
失，我还没来崇拜敬仰够呢！
拼命想个新的，大家没提到的
哈，雪叔：在雷版我不怕你哈，别总想着吼死我！祝福你身体健康，全家幸福：） |
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b*s
发帖数: 82482 | 44 不知你一个这样。主要是现代食品中含糖量太高了……
我现在都戴牙套睡觉，平时还不能喝冷水。。 |
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a********3
发帖数: 26787 | 45 孩子多大可以潜水没太弄清楚，6岁以上？但不会游泳的大人应该让潜水的，只潜很浅
的。网站我发给你，查收一下哈。。。
戴牙套影响吃饭啊？嗬嗬 。。。脱掉后牙齿洁白整齐什么都值啊~~~ |
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wh
发帖数: 141625 | 47 小补不贵，一两百吧。等到要做root canal这样的大补才贵。定期洗牙不会沦落到root
canal的，早补上了。
拔光戴牙套更整齐，不过吃东西没味儿…… |
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t*****1
发帖数: 369 | 48 我戴牙套，有时候自己的期望太高了吧，结果出来发现根本不能达到期望，只是理想里
面希望怎么怎么样，结果发现代价是其他比较满意的部分改变了，比较郁闷，木有办法
，风险得自己承担，结果得自己负责，所以选择医生相当的重要，好多时候考的是运气 |
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c******0
发帖数: 437 | 49 父母牙齿不好，
小孩牙齿一般也很差，这个遗传有关，
也和饮食习惯有关，
所以看到一家胖子，一家高血压都是如此，
小孩学小提琴很容易有个坏习惯，
就是刷牙和拉小提琴一样，很快，
长期下来牙齿更加糟糕。
我认识的３个家庭小孩跟一个老师学小提琴的，
都是戴牙套的，
那个老师更狠，不到４０岁，牙齿全部掉光了，
现在嘴里上下两颗假牙，
有一次拉琴激动了，都掉出来了，吓了小孩一大跳。 |
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G*B
发帖数: 1380 | 50 美国每个小孩2件事18岁之前必须做，戴牙套和考驾照 |
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