m******r
发帖数: 1097 | 1 【原创】谈谈蛙泳手腿配合时机
看到版里很多初学蛙泳的朋友，看上去动作游的挺流畅，对水中的姿态也很有自信，可
以游长距离，很好。但是，游锝费力又低效率，很多能量被浪费在对抗阻力。这里稍微
讲讲对手腿配合时机的认识。
手脚时机的配合上，最主要最常见的问题：不要同手同脚。
所谓同手同脚，划手同时收脚，然后前伸手同时后蹬脚，就像一根弹簧两头一起拉开，
再一起松手，振荡完毕，原地未动。高效率的动作时序应该是压缩弹簧后端，同时顶住
弹簧后端，放前手，弹簧向前弹出，然后反复。。。就这么简单。
个人看法划水抬头出水面的作用只是为了呼吸和满足比赛规则的要求.对初学者,划水对
推动的作用很小。所以要做得快速轻巧，划手完毕快速让身体上半部尽快恢复水平流线
型。而同手同脚就如同扭曲的压缩弹簧同时放开两端，只会上下扭动，前进的动力被完
全卸掉。
如何改掉，或者最好一开始就学习正确的时序？练习中试试"腿等手"的感觉：
１。腿先不要收，而是等划水呼吸收手臂合掌完成以后.手合掌完了不能停，马上双臂
向前伸出伸直（这点很重要，虽然开始会觉得别扭）.前伸也不要用力，送出去就好，
2. 等双臂向前伸出伸直快要完成,头同时自... 阅读全帖 |
|
i****1
发帖数: 84 | 2 话说，章子怡最近挺忙的啊，前天还在韩国晒短袖照怼网友，这才过了一天时间就又回到了寒冷的祖国大地怀抱了。
也许是齐齐哈尔市的气温实在太低了，冻得章子怡连发六张照片来表达被冷到了的心情。
不仅截图齐齐哈尔零下27度的低温，甚至坐在飞机里的子怡还要穿上厚厚的毛绒外套再加一层又一层的帽子保暖，甚至抱着热水杯暖手，一脸有热水万事足的幸福表情，哈哈哈真的每一张都可以拉出来做表情包了。
然鹅，看到如此可爱的表情章，有网友发现，章子怡居然被自己的手抢镜了，她的手看着也太老了吧？？
不说还没发现，脸还是依旧紧致有光泽，但是一对比这个手，关节变粗了，手指周围全是褶皱，干枯得像老大妈的手啊。
就算是美颜磨皮，章子怡的手还是有好深好明显的纹路。
有网友吐槽章子怡的手说：“从她的手看出她的年龄了。”
毕竟前段时间录节目的章子怡，一身粉红粉红的妆容打扮哪能看出她今年已经39岁了？
而且章子怡的手一直属于特别修长的那一种，从指关节到指甲盖，白白嫩嫩的一双手，光看照片都想摸一摸呀。
除了封面硬照之外，章子怡也最喜欢用自己好看的手做拍照辅助工具，各种手势绝对不重样。
平时更新生活动态，章子怡也爱和自己好看的手同框合照，... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 3 话说，章子怡最近挺忙的啊，前天还在韩国晒短袖照怼网友，这才过了一天时间就又回到了寒冷的祖国大地怀抱了。
也许是齐齐哈尔市的气温实在太低了，冻得章子怡连发六张照片来表达被冷到了的心情。
不仅截图齐齐哈尔零下27度的低温，甚至坐在飞机里的子怡还要穿上厚厚的毛绒外套再加一层又一层的帽子保暖，甚至抱着热水杯暖手，一脸有热水万事足的幸福表情，哈哈哈真的每一张都可以拉出来做表情包了。
然而，看到如此可爱的表情章，有网友发现，章子怡居然被自己的手抢镜了，她的手看着也太老了吧？？
不说还没发现，脸还是依旧紧致有光泽，但是一对比这个手，关节变粗了，手指周围全是褶皱，干枯得像老大妈的手啊。
就算是美颜磨皮，章子怡的手还是有好深好明显的纹路。
有网友吐槽章子怡的手说：“从她的手看出她的年龄了。”
毕竟前段时间录节目的章子怡，一身粉红粉红的妆容打扮哪能看出她今年已经39岁了？
而且章子怡的手一直属于特别修长的那一种，从指关节到指甲盖，白白嫩嫩的一双手，光看照片都想摸一摸呀。
除了封面硬照之外，章子怡也最喜欢用自己好看的手做拍照辅助工具，各种手势绝对不重样。
平时更新生活动态，章子怡也爱和自己好看的手同框合照。... 阅读全帖 |
|
A*********u
发帖数: 2145 | 4 我觉得可能crossfit大神可以救你
你的肩膀没在肩关节里啦。找个引体向上的架子，手同肩宽地自然悬挂在架子上，肩膀
微微用力把肩膀收进关节里。以后记得锁住肩膀就好了。 |
|
i****r
发帖数: 1803 | 5 第三部：谁是天子
卷之十三：迷楼惊变
目录：
（第一回）迷楼
（第二回）大荒魔物
（第三回）傲世绝学
（第四回）虚与委蛇
（第五回）春锁桃枝
（第六回）符力士
（第七回）别有洞天
（第八回）化麟
（第九回）春梦了无痕
（第十回）仙灵大会
（第一回）迷楼
当两根纤长、精致、莹白如玉的手指离开如酥似雪的腰肢时，一切就结束了。
碧怜怜瘫软桌上，小钩子委顿于地，小玄则两手撑着桌沿喘气，眼中一片惘然，似
乎对眼前发生的事情迷惑不解。
武翩跹抬眼望向他，眸中隐有忧色。
餍足了蛊主阴精的阴阳蜱终于不再闹腾，小玄松缓下来，满脸疲惫，非为之前的销
魂，而是因为神智被蜮魇引大肆拘夺锁困。
“小玄？”武翩跹试探轻唤。
小玄抬头，非但像是不认得她，且仿佛连她叫的是不是自己都不确定。
“你……叫我？”男儿迟疑着问。
武翩跹眉心微蹙，丽容一寒，转望向碧怜怜，压在她颈侧的剑鞘稍稍发力。
碧怜怜一阵晕眩。
此时的她可谓祸不单行，除给七焰玄虹鉴重伤，体内的巨阙昙之毒也因为真气不足
无法压制，开始令她心神躁乱，至于好不容易遇见崔小玄这救命宝贝，然却转眼即失。
最要命的是在这千钧一发的关头，竟然杀出来个武三绝。
此乃玄教第... 阅读全帖 |
|
b*****n
发帖数: 662 | 6 【 以下文字转载自 Belief 讨论区 】
发信人: baofoen (喜悦), 信区: Belief
标 题: 转：放生感应奇迹记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 20 01:26:40 2013, 美东)
原文在：
http://bookgb.bfnn.org/books2/1266.htm
---
放生感应奇迹记
莲子居士编述
前言
念佛放生，舍报安详
放生感应二则
不杀为诸戒之首，而放生为众善之先也
放生—放慈悲心生，放自己重生
孝心·诚心·佛心
常行放生，众难解脱
杀生果报，如影随形
心路拾掇
历劫重生忆观音
至仁所感，惠及群生
悲心济物，自感业消
背觉合尘，悯众生八苦交煎，放生得度
梦境成真
火焰化红莲
一根小蜡烛，点燃家人法身慧命
落尽繁华忏前愆
挨两刀，免震灾
起心动念皆是业
婚嫁不宜杀生
呒通钓鱼，钓鱼会破病（台语）
只将此心，推及物类
放生而后重生
闻访嘉义
夫妻本是同林鸟，病苦来时相扶持
视仇如亲系于心
久病，非片刻之法药能愈
放生，真的很好
蠢动含灵，皆具佛性
观音慈，普贤行
佛为大医王，放生念佛治绝症
家，就是修行道场
慈心所致，广被有情
... 阅读全帖 |
|
b*****n
发帖数: 662 | 7 原文在：
http://bookgb.bfnn.org/books2/1266.htm
---
放生感应奇迹记
莲子居士编述
前言
念佛放生，舍报安详
放生感应二则
不杀为诸戒之首，而放生为众善之先也
放生—放慈悲心生，放自己重生
孝心·诚心·佛心
常行放生，众难解脱
杀生果报，如影随形
心路拾掇
历劫重生忆观音
至仁所感，惠及群生
悲心济物，自感业消
背觉合尘，悯众生八苦交煎，放生得度
梦境成真
火焰化红莲
一根小蜡烛，点燃家人法身慧命
落尽繁华忏前愆
挨两刀，免震灾
起心动念皆是业
婚嫁不宜杀生
呒通钓鱼，钓鱼会破病（台语）
只将此心，推及物类
放生而后重生
闻访嘉义
夫妻本是同林鸟，病苦来时相扶持
视仇如亲系于心
久病，非片刻之法药能愈
放生，真的很好
蠢动含灵，皆具佛性
观音慈，普贤行
佛为大医王，放生念佛治绝症
家，就是修行道场
慈心所致，广被有情
我所见的真感应
弥陀接引、陀罗尼被现金莲花
灵蛇报恩
放生行善，众教奉行
业报难逃偿宿债
随缘，欢喜放生
今能念佛，又能放生，九品莲台高步无疑
大龟报恩
人间行者
存心愈大，植德弥深
浩瀚师恩，无以为报
十年放生有感
后记
放生十... 阅读全帖 |
|
b*****n
发帖数: 662 | 8 【 以下文字转载自 Belief 讨论区 】
发信人: baofoen (喜悦), 信区: Belief
标 题: 转：放生感应奇迹记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 20 01:26:40 2013, 美东)
原文在：
http://bookgb.bfnn.org/books2/1266.htm
---
放生感应奇迹记
莲子居士编述
前言
念佛放生，舍报安详
放生感应二则
不杀为诸戒之首，而放生为众善之先也
放生—放慈悲心生，放自己重生
孝心·诚心·佛心
常行放生，众难解脱
杀生果报，如影随形
心路拾掇
历劫重生忆观音
至仁所感，惠及群生
悲心济物，自感业消
背觉合尘，悯众生八苦交煎，放生得度
梦境成真
火焰化红莲
一根小蜡烛，点燃家人法身慧命
落尽繁华忏前愆
挨两刀，免震灾
起心动念皆是业
婚嫁不宜杀生
呒通钓鱼，钓鱼会破病（台语）
只将此心，推及物类
放生而后重生
闻访嘉义
夫妻本是同林鸟，病苦来时相扶持
视仇如亲系于心
久病，非片刻之法药能愈
放生，真的很好
蠢动含灵，皆具佛性
观音慈，普贤行
佛为大医王，放生念佛治绝症
家，就是修行道场
慈心所致，广被有情
... 阅读全帖 |
|
m*t
发帖数: 2464 | 9 花荣与吴用火并的可能性及林冲死于武松之手的内幕——白眼看水浒
盖因世人皆爱表面，不得已取此标题，然绝非哗众取宠，一字一句，除去戏谑之言。皆
有凭有据。借此宝地一吐为快，还望照顾则个.
小白眼中的水浒传
小白眼？呃，不是啦，此“白眼”非彼“白眼”。兰州拙名小白，准备写一些通过三百
度凹透镜看到的变形了的水浒传。当然，题目有些歧义，也可以改为“白眼看水浒”。
也许还是有些歧义，不过，请别计较这个啦，很多事情就是一层又一层地被歧义活埋了
，世界本来就是真真假假、虚虚实实。不摘下伪装，谁也看不出套子里面是人还是鬼，
对吧？
无论世界怎么变化，真正变化的只有时间和空间。“时空跳转，星变月移，天地更辰，
万物昏暮。”声控密码响起，让我们一起进入施老爷子笔中那个山雨欲来风满楼的北宋
年代。众人欢呼，看好汉帅哥去喽，少女吵着嚷着要看林冲，腐女叫着喊着要摸武松，
女王阴笑着要捏燕青…另本时光机器禁止十四岁以下女童乘坐…小白窃喜，众人怒视，
小白慌乱，介个介个，偶不是喜主女，偶是喜宾男也。
第一回 张天师祈禳瘟疫 洪太尉误走妖魔
“话说大宋仁宗天子在位，嘉佑三年三月三日五更三点，天子驾坐紫宸殿，受百官... 阅读全帖 |
|
c*********d
发帖数: 9770 | 10 仁學
作者：譚嗣同 清
目录
■1 自敘
■2 仁學界說二十七界說
■3 仁學一
■3.1 一
■3.2 二
■3.3 三
■3.4 四
■3.5 五
■3.6 六
■3.7 七
■3.8 八
■3.9 九
■3.10 十
■3.11 十一
■3.12 十二
■3.13 十三
■3.14 十四
■3.15 十五
■3.16 十六
■3.17 十七
■3.18 十八
■3.19 十九
■3.20 二十
■3.21 二十一
■3.22 二十二
■3.23 二十三
■3.24 二十四
■3.25 二十五
■3.26 二十六
■3.27 二十七
■3.28 二十八
■3.29 二十九
■3.30 三十
■4 仁學二
■4.1 三十一
■4.2 三十二
■4.3 三十三
■4.4 三十四
■4.5 三十五
■4.6 三十六
■4.7 三十七
■4.8 三十八
■4.9 三十九
■4.10 四十
■4.11 四十一
■4.12 四十二
■4.13 四十三
■4.14 四十四
■4.15 四十五
■4.16 四十六
■4.17 四十七
■4.18 四十八
■4.19 四十九
■4.20 五十
自... 阅读全帖 |
|
b***n
发帖数: 13455 | 11 第三章 白衣青剑林边现 红粉虎将砦中寻
老者身后不远处背身立着一人，竹青色幞头系带飘飘，浅荼色圆领长袍白滑
胜雪，左手负于后，右手提一剑，剑尖下垂，血滴未尽，自有一副幽渊气度。
未几，老者气绝，轰然倒地。众箭手蓦地发一声彩，也不顾身上伤势，呼喝
着往背身那人处奔去。那人闻彩声，微笑转身道：「安某来迟一步，众位兄弟可
好？」
尚在原地呆看的陆大安虽已明白此人是己方强援，但佟仲不在，也不好冒昧
上前，于是瞪了一双眼仔细观瞧。只见那人一字浓眉、亮眸龙眼、山根连额、鼻
梁隆起、耳轮分明、唇红齿白、申字脸型，一幅文士打扮却隐隐透出些道骨出尘。
众箭手虽是狂喜之中，却也只是奔至他身边口称公子、感激行礼，不敢与他若众
箭手之间那般勾肩搭背着呼号大笑。
白衣人回剑入鞘，团团回礼后愕然道：「怎么不见其他人，只有你们六个？」
众箭手闻言黯然，绝境逢生的欢喜消弭无踪。白衣人抬眼一扫，唤那把守谷
口的箭手道：「郝挚，你来说。」
郝挚面上一悲，拱手道：「安公子，我与陈丹、谢宝、白小六、高诵五人奉
折将军令出阴平道、过白龙江接应打探消息的兄弟。在花溪峡外不远，见到暗记，
于是一路寻至此。在前面密林中正撞见... 阅读全帖 |
|
l*******e
发帖数: 6436 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
KV (从善如流，敢做敢当) 于 (Fri Apr 5 23:15:08 2013, 美东) 提到:
用什么饵比较好？
抽jerkbait？tube？soft swimbait？毛jig？
明天和几个大陆高手在upstate NY某湖切磋钓大小嘴，不想钓的糟糕，丢北美同志们的
脸，看到这个帖子，给点建议。临时磨枪，不知道灵不灵。鱼版同志们有经验的也给点
建议。
多谢。
☆─────────────────────────────────────☆
liuyanghe (老刘) 于 (Fri Apr 5 23:44:00 2013, 美东) 提到:
我附近的大湖这阵找大小嘴的基本是两类饵，一个是suspend的jerk bait，另外是
inline spinner
☆─────────────────────────────────────☆
WillyBass (微粒鲈) 于 (Fri Apr 5 23:44:11 2013, 美东) 提到:
水温低于50度是很有难度的... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 13 感恩南無大慈大悲救苦救難廣大靈感觀世音菩薩摩訶薩！
感恩大慈大悲盧軍宏台長！
感恩龍天護法！
感恩十方一切諸佛菩薩！
我是一直深信菩薩和因果報應。兩年前接觸到“小房子”，當時沒有在意，覺得沒有這
麼好的事情。這兩年裡工作壓力大，兒子又值青春期非常叛逆，不好好學習，家庭爭吵
聲不斷，弄得我苦惱不堪。今年七月通過體檢查出胸部和腎臟有陰影，我沒有在意。九
月，在好友的一再催促下再次檢查了胸部CT，結果查出是癌症，入院手術切除，還好是
早早期。我一下子如夢初醒，原先一直拼命工作，忙碌操持家中事物，現在突然覺得需
要停下來想一想自己的人生了——原來生命是有終點的，而且這個終點好像就在前方似
的。我細細回顧了自己的人生軌跡，原來一直在為別人而忙，沒有真正關心過自己。這
時身邊的朋友再次跟我推薦“心靈法門”，推薦“小房子”，介紹盧軍宏台長，讓我看
到生命的希望和光彩，讓我看到其實菩薩一直在身邊開示我，只是自己太過愚鈍，不自
知，通過生病，菩薩再次開示我，讓我結緣心靈法門，讓我結緣佛法，讓我可以通過學
佛念經來自救。
於是，我細細研讀《心靈法門入門手冊》，通過不斷地向同修學習，不斷閱讀相關書籍
和文章... 阅读全帖 |
|
q****3
发帖数: 2223 | 14 2012年7月7日 | 分類: 公共政策,最新文章綜覽 | 作者: Recole Kidman
老實說，我並不想在這階段批判國民教育科。作為一位通識科老師，在「通識科在數年
內必定滅亡」的流言蜚語下，教授一科初、高中皆必修的德育及國民教育科（下稱「德
國教」），是我們通識老師繼續苟安於教育界的機會，這相信是部份通識老師批評「德
國教」時的憂慮：他們或許更希望如教協所言，自己編制教材，減低殺傷力。
然而，學民思潮朋友打了漂亮的一仗，相較一隻腳踏入建制、核心成員思維僵化的教協
，學民反讓大眾看見共同參與教育專業的可能（我認為這些學民能成功製造反「德國教
」論述重要得多。教育專業不應再封閉下去，一班開明的教師早已餓了很久）。眼見教
協在「德國教」的取態模糊、難看，而學民朋友也曾留言期望教協能在專業的範疇批判
「德國教」時，教協似乎也未見稱職，那作為教師，也應支持學民朋友，讓大眾有具體
框架理解「德國教」作為學科的專業教學阻礎。
一：「教學手冊」和「教科書」，是有分別的！
一般外界批評是次「德國教」推出的教學手冊，大多輯錄當中的片段，然後透析當中政
治立場。這方面傳媒朋友和學民成員早有大量著墨... 阅读全帖 |
|
c*****y
发帖数: 5747 | 15 下面是转载郑三炮所写的《手槍中的極品》第一部分
一、尋找超級神槍
武器，自古以來就是帶有許多傳奇色彩。像古人說的莫邪、龍泉、魚腸劍都是削鐵如泥
的利刃。文學作品中寶劍寶刀就更多了，比如《水滸傳》中楊志的祖傳寶刀，《李自成
》裡的花馬劍……
很久以前筆者就想﹐有沒有同樣神奇色彩的手槍呢？什麼樣的手槍才能算神槍？想來想
去本人歸結出四個條件：
第一、絕對準確。準確到什麼程度？至少要達到甚至超過步槍的水平。在步槍的射擊距
離上，打出近似步槍的準確性，這才能算神。
第二、絕對可靠。打上數千發甚上萬發子彈，不能出現因手槍故障造成啞火、卡殼現象。
第三、絕對耐用。一般的手槍打了上萬發子彈之後壽命基本終結。但是神槍打了同樣數
量之後，不但沒有嚴重磨損，射擊精確度仍然遠高于其他新槍！
第四、必須是珍品而非大路貨。一個神槍如果讓你發現挎在某國軍隊的上尉連長或者某
城市的巡警腰上，豈非大煞風景？
如果讀者同意上面四個條件，下面就比較容易探討了。
提到著名的手槍，兵器愛好者很快就會想到諸如史密斯/威森（Smith & Wesson）、寇
特（Colt）的左輪、布朗寧（Browning）、寇特1911、屠卡雷... 阅读全帖 |
|
a*****g
发帖数: 19398 | 16 同班同學20年後，身價15億與月工資5000元的區別！
http://tw.gigacircle.com/649994-1
故事主角：
劉立榮，湖南益陽人，金立通訊集團董事長兼總裁，身家15億，手機月均銷量45萬部，
年銷售量超500萬部，集團年利潤超3億。
李盛，湖南新化人，劉立榮的大學同窗，現為上海一電子公司的技術員，月收入5000元
。同窗好友。李盛與劉立榮原本是最要好的大學同窗，也是一對當初同闖廣東，同住一
間宿舍，沒錢時一同挨餓的患難兄弟。然而，10多年過去，這兩個興趣相投、愛好相近
的患難兄弟，其命運為什麼會產生如此大的落差呢？近日，筆者專訪了李盛，從他的反
思中找到了一個令人感悟猶深的原因……
4年同窗，最煩就是他喜歡“小題大做”李盛曾經十分看不慣大學同學劉立榮在小事上
總是太較真，但他萬萬沒有想到，正是這種差別，使得劉立榮如今成了身家15億的大老
闆，而自己卻仍然是月薪不過5000元的普通職員！
李盛是湖南省新化縣人。 1990年9月，他考取了校址在長沙市的中南工業大學。那天辦
完報到手續回到宿舍時，看到一個同學正埋頭獨自下圍棋，他便說：“兄弟，我們來兩
盤行嗎？”同學... 阅读全帖 |
|
v*r
发帖数: 4532 | 17 过奖！谢谢！
我现在练动作和实战要求确实还有很大差距
关于这个同手同脚上篮 我的看法是一切以命中率为标准
nba的突破好手 我印象中除了艾弗森 其他人左手的finish能力都是非常不错的
ai是因为快 所以没必要用左手 其他选手很多时候靠身体倚住 靠速度和臂长让防守者
无法干扰到出手 这个时候就要求弱侧手了
大家可以看罗斯 欧文的视频 他们都是先突破对位者起三步 然后根据对面补防大个的
位置再选择那只手finish 这个时候就可能出现同手同脚 而对于他们的协调性和力量来
说 根本不是问题
我们之所以觉得同手同脚不好 是因为我们练得少 协调性差 同手同脚上篮的时候命中
率低
所以大家都不用 当看到有人用的时候 也许会觉得看着别扭什么的 |
|
m******r
发帖数: 1097 | 18 8/27/15
【原创】谈谈蛙泳手腿配合时机
看到版里很多初学蛙泳的朋友，看上去动作游的挺流畅，对水中的姿态也很有自信，可
以游长距离，很好。但是，游锝费力又低效率，很多能量被浪费在对抗阻力。这里稍微
讲讲对手腿配合时机的认识。
手脚时机的配合上，最主要最常见的问题：不要同手同脚。
所谓同手同脚，划手同时收脚，然后前伸手同时后蹬脚，就像一根弹簧两头一起拉开，
再一起松手，振荡完毕，原地未动。高效率的动作时序应该是压缩弹簧后端，同时顶住
弹簧后端，放前手，弹簧向前弹出，然后反复。。。就这么简单。
个人看法划水抬头出水面的作用只是为了呼吸和满足比赛规则的要求.对初学者,划水对
推动的作用很小。所以要做得快速轻巧，划手完毕快速让身体上半部尽快恢复水平流线
型。而同手同脚就如同扭曲的压缩弹簧同时放开两端，只会上下扭动，前进的动力被完
全卸掉。
如何改掉，或者最好一开始就学习正确的时序？练习中试试"腿等手"的感觉：
１。腿先不要收，而是等划水呼吸收手臂合掌完成以后.手合掌完了不能停，马上双臂
向前伸出伸直（这点很重要，虽然开始会觉得别扭）.前伸也不要用力，送出去就好，
2. 等双臂向前伸出伸直快... 阅读全帖 |
|
b*******n
发帖数: 1267 | 19
Article > 詹宏志 >
詹宏志 - 持子之手
悠然醒轉時，耳朵已經清亮，可以聽見遠方菜販叫賣的聲音，眼睛還沒有完全睜開，意
識有點矇矓，我可以感覺到臉上和頸上的皮膚有點溫度，陽光已經灑滿榻榻米房間，曬
得棉被暖烘烘的，還泛出一種像乾稻草一樣的氣味。
但讓我感到困惑的，是房間之外傳來的嘈雜音，帶一種興奮雀躍的情緒；我轉頭看旁邊
，看見弟弟緊咬著下唇，還沉沉地睡，一切並無異樣。很快的，我就從聲音當中聽出端
倪，原來昨天深夜裡回來的父親一早帶著兩個姐姐和二哥出門去散步，他們顯然一起到
了某處豆漿攤子去吃了新奇的東西，哥哥姐姐們回來還興奮地談著豆漿與米漿的滋味，
以及剛剛出爐的油條與我們平日買回來的冷油條有多麼地不同。
等我明白了這一切，我突然發現我錯過了一場盛會，平靜、平淡、平凡家庭罕有 的外
食活動，以及那種我們平日渴望的與日常生活不同的不尋常性，竟然就發生在我睡夢之
中，我竟然在一無所知的狀況下，讓一件不尋常的事溜走了。我充滿了悔恨與不公平感
，我向父親半是請求、半是抗議地說：「我也要去。我也要早上跟你去散步。」
... 阅读全帖 |
|
a*******l
发帖数: 2353 | 20 【 以下文字转载自 XinYiLiuHeQuan 俱乐部 】
发信人: antiwheel (¤!逆火轮¤!), 信区: XinYiLiuHeQuan
标 题: 从心意六合拳肘法说开去续(含横肘，塌手)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 28 10:48:13 2014, 美东)
艾君老师的文章，原发武术万维。2010
我近日处在一个创作低潮期，画不出好画，八月份后又有个大型的创作任务，<<心意六
合拳单式入门>>一书又和出版社意见不统一，很郁闷。就这个空我瞎写写，大家瞎看看
，呵呵。
我前一段时间就想归结一下心意六合拳中的肘打法，因为我当年学拳时是个学生，没有
师兄弟们壮，他们有的是搬运工、有的是粮库扛大包的，力大手重，我干不过他们，所
以我想想用肘跟他们干，打他们痛，哈哈，多留心肘了，后来我打他们也怕。另外我笨
，学了7年，没学好但多见了些东西，所以我想归结一下。忙就误了。后来前一阵不是
炒炒说泰人要打来了么，泰人不是肘法狠么，我就又想起这事。于是我调了不少泰人资
料、包括泰民间格斗的来分析。又把我学的所有东西中的肘法一一提出来，大约有近50
个带肘的东西吧，一一分... 阅读全帖 |
|
m******r
发帖数: 1097 | 21 【转自游泳梦工厂】by 多人
xxge老师的点评集锦之五
四十八、 （蝶泳）蝶泳视频，请高手们指点
xxge：节奏感很好，特别是前扑和一次腿，伸展开了。问题有2个：
1. 一次腿后压胸没有，导致二次腿无力，不协调。
2. 没有压胸手臂向外也抱不住水，注意力都在手掌上，划水靠手，很累。
我感觉你的蝶泳腿大概只练了一半，水下大概能走一段，但浮板抬头蝶腿基本动不了
。如果是的话把这课补上。手臂划水要感觉到腋窝压水，小臂千万不要往后推，身体发
力完毕手就应该在空中了。
xxge：柔韧性决定压胸的程度，但压与不压是节奏上的巨大区别。压的幅度不够可以二
次腿轻一些，二划一换气。
引用:
原帖由 silyvin 于 2012-11-6 00:02 发表
请问下，意思是：
入水后抱水关注肘部，肘部向外撑住水，调用背部力量向后划，这个过程注意肘部（
在高位），忘掉手
到胸部抱水结束就用力加速向两面伸展出水移臂，不能单独靠小臂推水，这个过程很
短，所以“身体发力完毕手就应该在空中了“
这样理解对吗？
xxge：正确
四十九、（蝶泳）蛙手蝶腿练习目的及动作方法
xxge：这个是节奏很好的蛙手碟... 阅读全帖 |
|
g**1
发帖数: 10330 | 22 手機愛國黨：「學習強國」App，崇拜習近平的中國積分狂潮
2019/02/19 轉角24小時
今年元旦，中國官方高調推出「學習強國」App，功能主打無時無刻研讀〈習近平思想
〉...
今年元旦，中國官方高調推出「學習強國」App，功能主打無時無刻研讀〈習近平思想
〉、提升對中國官方政策的認知，並結合個人積分與社交平台形式，成為一套個人化的
學習系統。 圖／路透社
【2019.2.19 中國】
手機愛國黨：「學習強國」App，崇拜習近平的中國積分競賽
每日崇拜習近平，給你健康的心靈？今年元旦，中國官方高調推出「學習強國」App，
功能主打無時無刻研讀〈習近平思想〉、提升對中國官方政策的認知，並結合個人積分
與社交平台形式，成為一套個人化的學習系統。在中共宣傳部的強力主導下，App下載
次數在2月已突破4,300萬，躍升熱門排行榜冠軍，還衍生出基層黨員被迫每天衝積分交
差的現象。就在「學習強國」成為熱搜話題的同時，也被發現App開發商就是馬雲的阿
里巴巴，而引起官商合一、為黨國服務的質疑。
▌延伸閱讀：〈習思想電視冠軍賽？中國崇拜習近平的愛國猜謎秀〉
「學習強國」是在今年元旦上線，由中共中... 阅读全帖 |
|
l*****a
发帖数: 38403 | 23 與港穗同工談話記錄（一）
講時：一九四九年八月二十九日晚上（週一）
講地：廣州
關於感覺
學習棄絕過度的感覺
周康耀弟兄問：我自己常常覺得勝不過在講臺上的感覺。
倪弟兄答：你要學習棄絕所有感覺的生活。感覺有時雖然是對的，但基本上牠乃是虛謊
。你不要從虛謊去找真理，因為你不能從虛謊找到真理。撒但雖然有時也說真理，但凡
從他來的都要一概拒絕，因為他乃是撒謊者；即使他說真理，也是為了要欺騙。你的感
覺要完全冷靜下來，這需要你外面的人被拆毀。
靈是套在魂裏，就如手是套在手套裏一樣。手套必須空了，纔能與手聯起來。手套裏面
如果已經有東西，如何叫牠來套手？同樣的，若是靈要使用魂的思想、情感、意志，而
牠們卻不空，裝滿了各種感覺、思想、判斷，那麼靈就無法出來，你也就很難有正確的
判斷。
正確的判斷在於『以基督耶穌的心為心。』（腓二5。）這裏按原文的意思是：要有基
督的心思。若能以基督的心思為心思，斷定上纔能有進步。話語要進步，裏頭必須有光
，裏頭應當明亮纔對，好叫你的判斷能彀正確。我們要寶貝能有正確的判斷。但這是藉
著學習，而非藉著恩賜。
腳穿上鞋就頂舒服，如果鞋穿上腳，那麼我一步也不能走。必須鞋來... 阅读全帖 |
|
q****3
发帖数: 2223 | 24 每年獲教育局資助達一千萬元的國民教育服務中心所出版的教學手冊掀起「洗腦」恐慌
，教育局局長吳克儉承認內容有偏差，他不會使用，但未有呼籲教師停用。有國民教育
服務中心成員則指唱好共產黨並無不妥，不會收回手冊。學界直斥手冊為「洗腦」典範
，要求教育局檢討資助模式以避免洗腦再現，持不同觀點的機構應同獲資助，確保有不
同角度的教學資料供學校參考。
國民教育服務中心近日向學校派發《中國模式國情專題教學手冊》，被指內容一面倒「
唱好」內地國情，沒有提供正反雙方的論述，但當談及外國政制時，卻只提負面資訊。
吳克儉昨在電台節目中表示，他閱讀了部分內容，同意內容有偏差，例如手冊講及內地
毒奶粉事件及美國政黨發展，未有多角度分析，他會跟進事件。
...
吳克儉又指，自己亦曾教學，相信教師不會只用一本參考書，至於會否建議學校拒絕採
納國情手冊作教材，吳克儉無正面回應，重申學校及教師絕對有權選擇教材，為學生提
供多角度分析，確保不會有「洗腦」情況。
揭示資助模式漏洞
國民教育服務中心成員、香港教育工作者聯會主席黃均瑜則指，教學手冊只提供其中一
個角度，是參考資料，不是強迫教師使用，強調並非所有教材都要羅列不同... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 25 洛杉磯國際機場工作人員表示，持F1學生簽證的入境者一直是海關嚴查的對象。
近日又有華裔留學生持F1簽證在洛杉磯國際機場入境時遭抽查，不料被海關要求查看手
機後，發現該同學有非法工作、考試代考的問題，海關便決定立刻遣返這名學生，另外
兩名學生則以「英文不好」、「成績不佳」的理由遭遣返。機場工作人員直言：「留學
生一直都是海關的嚴查對象」。
華裔留學生汪同學趁學校放假回國一個月，在中國過完農曆新年於上周日返回美國，當
他在洛杉磯國際機場入關時被例行抽查，並被工作人員送入「小黑屋」進行二次審查。
一進入小黑屋，海關就要求汪同學交出手機，工作人員打開汪同學的微信查看與好友的
聊天記錄，發現汪同學與一名好友的對話內容，涉及代考等違反校規的行為，聊天內容
為對方讓汪同學幫忙找人代考，最後汪同學並沒有答應，不過海關懷疑，汪同學有代考
仲介的嫌疑，屬於「非法打工」，因此決定將他遣返。
汪同學覺得冤枉，但事實擺在眼前，在海關處留下污點只能回國。身邊的好友分析，汪
同學遭到遣返主要原因就是「代考」惹的禍，但是除此之外，其學業也並沒有很大突破
。他原本早應該讀大學，可幾年來輾轉於巴沙迪那社區學院（Pasad... 阅读全帖 |
|
z**********e
发帖数: 22064 | 26 http://culture.people.com.cn/GB/87423/9688453.html
——"我们的语言"系列报道⑤
本报记者 熊 建
2009年07月21日08:25 来源：人民网-《人民日报海外版》
吐火罗语残卷
“吐火罗语”，是门连名字都未必确定了的稀奇语言，其发现和解读是20世纪学术
史上的一件大事。
1890年，英国人在新疆库车地区发现了写在桦树皮上的吐火罗语文书。对于这门在
地理位置上离我们很近，而在语言系属上却又离我们很远的语言，多少年来，季羡林先
生独自支撑着中国在该领域的学术地位。
尽管季羡林先生一直被认为是“中国最后一位大师”，可很多人并不了解他的治学
内容，多是围攀在季先生的学术藩篱之上，眺望一下广袤无垠的上林苑囿，数点一番藏
身其中的珍禽异兽，除了惊诧啧舌外，找不出其他赞美词语。一部二十四史，从何说起
呢？从一部电视剧说起吧。
情景喜剧片《闲人马大姐》151集、152集中，马大姐想学点古怪的东西，以便和就
读于老年文化大学的邻居孟大妈较劲。在学习了《诗经》、宇宙大爆炸、逻辑悖论等学
问而无效之后，终于靠向前楼“顾教授”学来的几句“吐火罗语”，... 阅读全帖 |
|
s******t
发帖数: 2511 | 27 我觉得罗素说得比较简洁明了：
为什么我不是基督徒
伯特兰·罗素
前言
主席对大家说了，今晚我演讲的题目是：“为什么我不是基督教
徒”。首先．也许应该搞清楚，人们所说的“基督教徒”这个词是什
么含义。现在．许多人用起它来是很不确切的。有人以为基督教徒只
是指那些想过高尚生活的人。照这样说来，我想各种宗教，各种教派
中都有基督教徒了，但是我看这不是这个词的本意，最大的理由是，
这样说言外之意就是说凡不是基督教徒的人—一切佛教徒、儒教徒、
伊斯兰教徒等等，都不想过高尚的生活．我说的基督教徒并不就是想
按自己的看法过清白生活的人。我想你有权利自称为基督教徒，一定
有某种程度的具体信仰，今天，基督教徒这个名词远不如圣奥古斯丁
时代和圣托马斯·阿奎那时代那样含义单纯明确。当年，如果有人宣
称自己是基督教徒，谁都知道这意味着什么。你接受一整套严谨精确
地制定的信条，而且全心全意，刚毅坚定地信仰这些信条的一词一句。
什么是基督教徒
... 阅读全帖 |
|
p****y
发帖数: 23737 | 28 http://big5.chinabroadcast.cn/gate/big5/gb.cri.cn/27824/2010/09/03/5187s2978
204.htm
美歐日各方早已著手進行稀土的戰略儲備。它們一邊對中國限制稀土出口表示抗議，一
邊把“自家”稀土好好封存，或者大量購入中國廉價稀土彌補儲量的先天不足。
由於中國稀土價格低廉，美國10年前關閉了芒登帕斯稀土礦
歐美日都建有自己的稀土戰略儲備，並聯手施壓中國
本報記者/李靜
由於具有優良的光電磁等特殊特性，稀土素有工業“維生素” 之稱，是許多電子產
品和武器系統使用的關鍵材料，且與石油一樣屬不可再生資源。與中國稀土戰略近年剛
剛起步不同，美歐日各方早已著手進行稀土的戰略儲備。它們一邊對中國限制稀土出口
表示抗議，一邊把“自家”稀土好好封存，或者大量購入中國廉價稀土彌補儲量的先天
不足。
美日歐聯手施壓中國
自中國近年開始限制稀土出口後，日本和歐美國家的抗議就沒停過，紛紛以“中國
擁有世界絕大部分稀土儲量”為由，要求中國取消稀土出口限制。在中國近來加大稀土
出口限制力度後，西方的這種抗議聲變得更加刺耳。
2009 年6 月，美... 阅读全帖 |
|
a*******m
发帖数: 14194 | 29 那样干的结局就是翁同书和大清的结局：
大清裱糊匠李中堂，还是有好几把刷子的，确实被中国历史课本给
undervalue了
晚清第一折－李鸿章《参翁同书片》 (2010-12-13 01:21:07)转载▼
标签： 杂谈
参翁同书片
同治元年正月初十日
再， 前任安徽巡抚翁同书，咸丰八年七月间，梁园之挫，退守定远。维时接任未久，
尚可推诿。乃驻定一载，至九年六月，定远城陷，文武官绅殉难甚众。该督抚独弃城
远遁，逃往寿州，势穷力绌，复依苗沛霖为声援，屡疏保荐，养痈贻患，绅民愤恨，遂
有孙家泰与苗练仇杀之事。逮苗逆围寿，则杀徐立壮、孙家泰、蒙时中以媚 苗，而并
未解围。寿城既破，则合博崇武、庆瑞、尹善廷以通苗，而借此脱身。苗沛霖攻陷池，
杀戳甚惨，蚕食日广，翁同书不能殉节，反具疏力保苗逆之非叛，团 练之有罪。始则
奏称苗练入城，并未杀害平民，继则奏称寿州被害及妇女殉节者不可胜计，请饬彭玉麟
查明旌恤，已属自相矛盾。至其上年正月奏称苗沛霖之必应诛 剿一折三片，脍炙人口
。有“身为封疆大吏，当为朝廷存体制，兼为万古留纲常。今日不为忠言，毕生所学何
事”等语，又云“誓为国家守此疆域，保此残黎... 阅读全帖 |
|
m******r
发帖数: 1097 | 30 【转自游泳梦工厂】by 多人
xxge老师的点评集锦之四
三十五、 （蝶泳）蝶泳的手臂动作节奏
xxge：节奏是蝶泳的灵魂，先有节奏，才有发力。蝶泳手臂的动作可以看成是2次重复
的内圆弧，大概是这个形状
)(
)(
每次动作都是肩部先合后分，同时也带动了胸部的收和挺，从而带动碟腿。每次肩部
合转成分的时候也是打腿的时机。第一次动作的合是前扑，分是抱水。第二次动作的合
是内拉，分就是外划出水。二次动作都应该用身体的开合来带动。虽然二次动作有前后
之分，但躯干的用力方式是一样的。掌握了这个用力方式，练习多了就会有躯干的核心
爆发力，身体就能在水上飞起来了。
这个可能对初学者不是太好理解, 但对游到一定水准的朋友应该帮助很大。下面的ian
crocker示范可以帮助大家理解。
引用: 原帖由 daydream 于 2012-9-22 21:57 发表
我怎么觉得2次圆弧是这个形状
()
)(
“虽然二次动作有前后之分，但躯干的用力方式是一样的。”
我的理解不知道对不对，两次躯干都是在做挺胸动作，一次手臂在上方，一次在下方
。所谓的压胸实际上是挺胸。
xxge：你的感觉就是通常... 阅读全帖 |
|
f*****w
发帖数: 29 | 31 前言：(zt)
從盧彥勳到蘇麗文，默默流汗流血的運動員們，讓台灣在世界舞台上露臉，令人既驕傲
又心疼。他們的背後有多少辛酸？為何盧彥勳只能靠著「一條爛命」，靠著宗教信仰拚
向世界？為何我們的奧運選手，總是要靠自己打天下？誰又知道，壯年驟逝的父親，其
實是盧彥勳堅持不放棄的意志源頭？
很諷刺！台灣前總統陳水扁一家辯稱把七億匯往海外是為了做「公益」，同時間，於奧
運網球男單打敗「英國希望」穆雷（Andy Murray）、全世界媒體打破眼鏡卯起來問「
Who is Lu？」的盧彥勳，卻必須在紐約辦「募款餐會」，籌足旅費才能打球。
中時電子報獨家追蹤盧彥勳技驚北京的背後，暗藏多少辛酸！
台灣人大多只聽說政黨、政治人物為了選舉辦「募款餐會」，不過，那些政治大人物「
募款」，一個席位五千、一萬起跳算小case；但這位打敗奧運奪牌熱門的「亞洲一哥」
、「台灣之鷹」，提供一個便當「募款」五十、一百塊美金，能湊個三、四桌就不錯了。
「七億耶，如果給我們打球，可以打多久啊！」盧彥勳的哥哥盧威儒感慨。在奧運的表
現令人驚豔，盧彥勳紅了，賽前播放一個星期就下檔的麥當勞廣告，趁熱又拿出來播；
三重盧家樓下，那幾... 阅读全帖 |
|
G********C
发帖数: 456 | 32 作者：林輝
李公僕，民國知名教育家，中國民主同盟早期領導人；曾留學美國，後受馬列主義影響
，思想傾向中共，亦去過延安見過中共高層領導。1946年7月11日，被暗殺。聞一多，民
國知名學者，曾留學美國，並在清華大學、西南聯大任教。在李公僕死後，他在悼念大
會上發表了著名的《最後一次演講》，之後被槍殺。
在中共的歷史書中，「李聞慘案」的始作俑者被指向了國民黨、蔣介石，認為正是因為
李公僕、聞一多的「爭民主反內戰」的鬥爭，才使國民黨痛下殺手。顯然，真相絕非如
此簡單，李聞究竟是怎麼死的，即便在中共黨史中的描述前後也是相當矛盾的，而背後
亦隱藏著中共不可告人的目的。
李公樸太太張曼筠在《回憶李公樸》一文中追述：我們下了公共汽車，走到學院坡，就
聽見後面輕輕「啪」的一聲，公樸便倒在我的身邊。而1980年第十輯《株洲文史》中卻
是如此描述的：1958年落網的凶手謝繼舫供稱：李公樸看完電影出門時，謝的同夥張德
明向空中嗚了一槍，混亂中李公樸走進了左邊的胡同，凶手對準他開了兩槍。
聞一多之子聞立鶴在《爸爸遇難紀詳》中寫道，「……途中是死一般的靜寂，……忽然
槍聲大作，爸爸已經倒在地上了……」。但在19... 阅读全帖 |
|
G********C
发帖数: 456 | 33 作者：林輝
李公僕，民國知名教育家，中國民主同盟早期領導人；曾留學美國，後受馬列主義影響
，思想傾向中共，亦去過延安見過中共高層領導。1946年7月11日，被暗殺。聞一多，民
國知名學者，曾留學美國，並在清華大學、西南聯大任教。在李公僕死後，他在悼念大
會上發表了著名的《最後一次演講》，之後被槍殺。
在中共的歷史書中，「李聞慘案」的始作俑者被指向了國民黨、蔣介石，認為正是因為
李公僕、聞一多的「爭民主反內戰」的鬥爭，才使國民黨痛下殺手。顯然，真相絕非如
此簡單，李聞究竟是怎麼死的，即便在中共黨史中的描述前後也是相當矛盾的，而背後
亦隱藏著中共不可告人的目的。
李公樸太太張曼筠在《回憶李公樸》一文中追述：我們下了公共汽車，走到學院坡，就
聽見後面輕輕「啪」的一聲，公樸便倒在我的身邊。而1980年第十輯《株洲文史》中卻
是如此描述的：1958年落網的凶手謝繼舫供稱：李公樸看完電影出門時，謝的同夥張德
明向空中嗚了一槍，混亂中李公樸走進了左邊的胡同，凶手對準他開了兩槍。
聞一多之子聞立鶴在《爸爸遇難紀詳》中寫道，「……途中是死一般的靜寂，……忽然
槍聲大作，爸爸已經倒在地上了……」。但在19... 阅读全帖 |
|
G********C
发帖数: 456 | 34 作者：林輝
李公僕，民國知名教育家，中國民主同盟早期領導人；曾留學美國，後受馬列主義影響
，思想傾向中共，亦去過延安見過中共高層領導。1946年7月11日，被暗殺。聞一多，民
國知名學者，曾留學美國，並在清華大學、西南聯大任教。在李公僕死後，他在悼念大
會上發表了著名的《最後一次演講》，之後被槍殺。
在中共的歷史書中，「李聞慘案」的始作俑者被指向了國民黨、蔣介石，認為正是因為
李公僕、聞一多的「爭民主反內戰」的鬥爭，才使國民黨痛下殺手。顯然，真相絕非如
此簡單，李聞究竟是怎麼死的，即便在中共黨史中的描述前後也是相當矛盾的，而背後
亦隱藏著中共不可告人的目的。
李公樸太太張曼筠在《回憶李公樸》一文中追述：我們下了公共汽車，走到學院坡，就
聽見後面輕輕「啪」的一聲，公樸便倒在我的身邊。而1980年第十輯《株洲文史》中卻
是如此描述的：1958年落網的凶手謝繼舫供稱：李公樸看完電影出門時，謝的同夥張德
明向空中嗚了一槍，混亂中李公樸走進了左邊的胡同，凶手對準他開了兩槍。
聞一多之子聞立鶴在《爸爸遇難紀詳》中寫道，「……途中是死一般的靜寂，……忽然
槍聲大作，爸爸已經倒在地上了……」。但在19... 阅读全帖 |
|
G********C
发帖数: 456 | 35 作者：林輝
李公僕，民國知名教育家，中國民主同盟早期領導人；曾留學美國，後受馬列主義影響
，思想傾向中共，亦去過延安見過中共高層領導。1946年7月11日，被暗殺。聞一多，民
國知名學者，曾留學美國，並在清華大學、西南聯大任教。在李公僕死後，他在悼念大
會上發表了著名的《最後一次演講》，之後被槍殺。
在中共的歷史書中，「李聞慘案」的始作俑者被指向了國民黨、蔣介石，認為正是因為
李公僕、聞一多的「爭民主反內戰」的鬥爭，才使國民黨痛下殺手。顯然，真相絕非如
此簡單，李聞究竟是怎麼死的，即便在中共黨史中的描述前後也是相當矛盾的，而背後
亦隱藏著中共不可告人的目的。
李公樸太太張曼筠在《回憶李公樸》一文中追述：我們下了公共汽車，走到學院坡，就
聽見後面輕輕「啪」的一聲，公樸便倒在我的身邊。而1980年第十輯《株洲文史》中卻
是如此描述的：1958年落網的凶手謝繼舫供稱：李公樸看完電影出門時，謝的同夥張德
明向空中嗚了一槍，混亂中李公樸走進了左邊的胡同，凶手對準他開了兩槍。
聞一多之子聞立鶴在《爸爸遇難紀詳》中寫道，「……途中是死一般的靜寂，……忽然
槍聲大作，爸爸已經倒在地上了……」。但在19... 阅读全帖 |
|
v*****o
发帖数: 564 | 36 六朝清羽記31
简介：
江州前方打得昏天暗地、血流成河，后方大本营却遭到各路刺客侵入，恼得程宗
扬满腹怒火！偏生还有太乙真宗的人来捣乱！岂料，来人竟是暌违已久的帮手！
宋军无粮，急迫出战。宋军各领将存了考量己身在朝堂的利益之心，星月湖则是
齐心协同、步步进逼。程宗扬的粮战尚未大获全胜，陡出变数──这场“和”，谈是不
谈？
第一章渐趋末路江州。
金明寨、定川寨都是宋国军方标准的制式营寨，最前方是一道垒墙时掘出的濠沟
，接着是一片十步宽的缓冲区，里面密布鹿角、蒺藜，然后是坚实的寨墙。
寨内中央建有望楼，四面各立角楼，寨内营帐井然。一入夜，寨中除了敲击刁斗
巡逻的兵卒以外，严禁任何人走动喧哗。
相比之下，位于后方一里外的金明后寨就显得一片散乱。这里收拢宋军数次战斗
败退的几千溃兵，还有数目相近的伤员。
与贼寇三次交锋导致宋军伤员剧增，一部分伤员被送往后方的州县，遗留下来的
除了可以痊愈的轻伤员，还有一部分没有救治价值的重伤员。
显然宋军没有想到军中会出现如此多的伤兵，不得不临时扩大规模，寨内营帐大
多是军中淘汰的旧货，也没有濠沟和寨墙。
偌大的营地内，伤员的痛呼和呻吟声此起彼伏，哀声遍野，半... 阅读全帖 |
|
r*******u
发帖数: 8732 | 37 世紀．黨有黨理﹕尋找港人入黨手冊
2011年7月15日 (五)
【 明 報 專 訊 】 編 按 ： 截 至 去 年 為 止 ， 全 國 超 過 8000 萬 個 同 胞
都 成 功 入 黨 了 ， 說 不 定 還 享 受 過 商 戶 為 慶 祝 建 黨 而 提 供 的
消 費 優 惠 。 本 文 作 者 有 天 忽 發 奇 想 ： 到 底 香 港 人 可 以 入 黨
嗎 ？ 於 是 ， 他 斗 膽 致 電 中 聯 辦 … … 這 是 一 部 有 待 實 踐 的 狂
想 曲 ， 且 看 作 者 怎 樣 企 圖 入 黨 ， 並 怎 樣 為 大 家 列 出 入 黨 方
法 。
即 將 出 版 的 司 徒 華 回 憶 錄 《 大 江 東 去 》 中 ， 透 露 華 叔 於 上
世 紀 60 年 代 曾 有 意 加 入 中 國 共 產 主 義 青 年 團 ( 簡 稱 共 青 團 )
， 但 最 終 未 果 。 為 什 麼 華 叔 不 能 加 入 共 青 團 呢 ？ 答 案 我 們
暫 時 不 得 而 知 。 但 是 順 這 一 思 路 ， 我 們 不 禁 會 想 ： 作 為
香 港 人 ， 中... 阅读全帖 |
|
y******3
发帖数: 377 | 38 渐渐的婉涔才有了知觉，但眼前还是黑暗。稍稍动了动手，双手被反绑缚在身后。眼睛
是被布蒙住的。婉涔快速的回想着发生的事情，一点一滴连成一线，她知道，这是被人
挟持绑架了。可她猜不到，谁会来绑架自己。
是夏子凌？她脑子里突然闪出他的名字，会是他么？她心里怕会是他的。又有些气馁，
为什么会认为是他？可是不是他又是谁呢？她认识的人不多，能有仇的就更少。她是能
体谅夏子凌的难处，可他囚禁自己的行为多少也是让她寒心。于是，遇上这样的事情，
她脑子里第一个想到的便是他了。
婉涔稍稍动了动，空间很狭小。静下心来听了听，听到了到细微平静的呼吸声。
“是谁？”婉涔低声问。
然后是小小的无意识的“嗯”了一声。是个男人。
“三公子？是你么？”婉涔小心的问。
按着往常，一记手刀也不会让他昏睡到此。只是喝酒喝急了，后劲跟上来，才失了警觉
。楚裕泽听到有人叫他，渐渐苏醒过来，分辨出那是婉涔的声音。禁锢的感觉和眼前的
黑暗也顿时让他清醒起来。
这场景让他心里一惊，往事是开了闸的洪水奔涌过来。又被绑架了？他怎么这么不小心
！他快速的思索着缘由，辗转过一圈，想到了一个人。难道又是他？同样的手段玩两次
，这个人还有什么新鲜... 阅读全帖 |
|
g******l
发帖数: 111 | 39 手機還有這樣的用途！ZT
除了打電話以外，你的手機還能做４件事情，你以前不一定知道，我們可能或多或
少的知道一些緊急情況下的自救辦法，但你
可能不知道你的手機在緊要關頭也能救你一命。
看看下面的內容瞭解下你的手機能做什麼吧！
1. 緊急情況
全世界的手機都可以撥打的共同緊急救援號碼112，你遇到了緊急狀況~~用你的手機
撥打112準沒錯！
因為這時候你的手機會自動搜索所有可用的網絡並建立起緊急呼叫。特別有趣的是
，即使你的手機是在鍵盤鎖定的狀態，你
同樣可以撥打112。
(記得任何不安全狀態下迅速撥112可傳出'救援'訊息,但希望永遠不要用上)
2. 把車用遙控器落在車裡了
你將車用遙控器遺落在車內鎖住，而且備用的遙控又在家裡的話，你會發現有個手
機真方便，用手機撥通在家裡人的手機，
將你的手機拿在離車門 一英尺 的地方，
同時家裡人拿著遙控器在他的手機旁邊，
按響遙控器上的開鎖鍵，這邊你鎖住的車門就可以打開了。
這個方法不管你把車開得離家有多遠都奏效。
3. 隱形的備用電池
你的手機電量不足了，為了 |
|
a*******l
发帖数: 2353 | 40 这是我最近想整理的一件事。
接敌第一秒能作什么。自己应该有怎样的反应。
心意六合拳中 惊 警的要求也许有些太高深。
我父亲的师傅陈八爷早年跑江湖作保镖，因此对这些江湖手段了解的很多。
比如别人掐你脖子怎么办？ 首先要明白这一点，如果已被掐住，则处于极端危险状态
，你跟他打胜算不大，其次要分正面掐还是反面勒。正面倒地被掐，不要试图用手扯对
方的手，他有体重，扯不开的。为防止被掐晕掐死，需要尽量将手手背贴着自己脖子放
到他手下面，最好手指能从他虎口露出来。他掐你空费力气，你可趁机想办法；若被后
勒，没有刀顶腰还好，有刀怎么办我也不知道。没有刀则用风尾手往自己后面撩阴扇击
，一闪要立刻转身双手抱拳，略蹲猛挑肘，尤其要注意上挑肘和脚一定同侧，同手同脚
。此式类似心意六合拳虎抱头。 两手合抱的原因是合力而行，被敌手，衣服等挂到的
机会小。 |
|
k**********0
发帖数: 1237 | 41 手機還有這樣的用途！
除了打電話以外，你的手機還能做４件事情，你以前不一定知道，我們可能或多或少的
知道一些緊急情況下的自救辦法，但你可能不知道你的手機在緊要關頭也能救你一命。
看看下面的內容瞭解下你的手機能做什麼吧！
1. 緊急情況
全世界的手機都可以撥打的共同緊急救援號碼112，你遇到了緊急狀況~~用你的手機撥
打112準]錯！
因為這時候你的手機會自動搜索所有可用的網絡並建立起緊急呼叫。特別有趣的是，即
使你的手機是在鍵盤鎖定的狀態，你同樣可以撥打112。(記得任何不安全狀態下迅速撥
112可傳出'救援'訊息,但希望永遠不要用上)
2. 把車用遙控器落在車裡了
你將車用遙控器遺落在車內鎖住，而且備用的遙控又在家裡的話，你會發現有個手機真
方便，用手機撥通在家裡人的手機，將你的手機拿在離車門 一英尺 的地方，同時家裡
人拿著遙控器在他的手機旁邊， 按響遙控器上的開鎖鍵，這邊你鎖住的車門就可以打
開了。這個方法不管你把車開得離家有多遠都奏效。
3. 隱形的備用電池
你的手機電量不足了，為了讓它能夠繼續使用，按【*3370#】鍵，手機會重新啟動，啟
動完畢後，你就會發現電量 |
|
k**********0
发帖数: 1237 | 42 手機還有這樣的用途！
除了打電話以外，你的手機還能做４件事情，你以前不一定知道，我們可能或多或少的
知道一些緊急情況下的自救辦法，但你可能不知道你的手機在緊要關頭也能救你一命。
看看下面的內容瞭解下你的手機能做什麼吧！
1. 緊急情況
全世界的手機都可以撥打的共同緊急救援號碼112，你遇到了緊急狀況~~用你的手機撥
打112準沒錯！
因為這時候你的手機會自動搜索所有可用的網絡並建立起緊急呼叫。特別有趣的是，即
使你的手機是在鍵盤鎖定的狀態，你同樣可以撥打112。(記得任何不安全狀態下迅速撥
112可傳出'救援'訊息,但希望永遠不要用上)
2. 把車用遙控器落在車裡了
你將車用遙控器遺落在車內鎖住，而且備用的遙控又在家裡的話，你會發現有個手機真
方便，用手機撥通在家裡人的手機，將你的手機拿在離車門 一英尺 的地方，同時家裡
人拿著遙控器在他的手機旁邊， 按響遙控器上的開鎖鍵，這邊你鎖住的車門就可以打
開了。這個方法不管你把車開得離家有多遠都奏效。
3. 隱形的備用電池
你的手機電量不足了，為了讓它能夠繼續使用，按【*3370#】鍵，手機會重新啟動，啟
動完畢後，你就會發現電量 |
|
发帖数: 1 | 43 简介 :（大山腳25日訊）熱愛羽球邉拥4歲少年黃榮華，因患上脊椎側彎症，脊椎呈
68度S形彎曲，無法再踏上羽球場，必須進行矯正脊椎手術，手術費需10萬令吉，急需
社會人士捐助，讓他完成手術後能重返羽球場與同學切磋球技 ...
（大山腳25日訊）熱愛羽球邉拥4歲少年黃榮華，因患上脊椎側彎症，脊椎呈68度S形
彎曲，無法再踏上羽球場，必須進行矯正脊椎手術，手術費需10萬令吉，急需社會人士
捐助，讓他完成手術後能重返羽球場與同學切磋球技。
來自吉打莪侖的黃榮華，是黃文思（53歲，羅裡司機）及胡美薇（40歲，散工）的獨生
子。12歲時，其母親發現他的背部彎曲，由於當時他不感疼痛，家人也考慮到醫藥費問
題，所以沒帶他去就醫。
榮華說，六年級時，他每天必須背著沉重的書包上三樓上課，當時偶爾就會出現呼吸困
難，但他不以為意。
今年4月，榮華的輔導老師發現他的脊椎問題很嚴重，目測已見其脊椎嚴重彎曲，因此
建議他的母親帶他去醫院做檢查。
結果，醫生指其脊椎彎曲45度，但基於家庭經濟能力欠佳，無法讓他動手術，醫生建議
讓他穿特殊的調整型衣。
其父母因為沒能力購買調整型衣，日前登門向大山腳瑤池金母慈善基金會... 阅读全帖 |
|
G***Y
发帖数: 9698 | 44 手機可解鎖 「跳槽」容易了
路透／華盛頓12日電
December 13, 2013 06:00 AM
聯邦通訊委員會（FCC）主席惠勒12日表示，該會已與無線通訊業者達成協議，將讓更
換其他通訊公司的消費者，更容易為手機「解鎖」（unlock，或稱解碼）。
惠勒告訴國會議員，該協議細節將於稍後宣布。業界人士指出，該協議將確保通訊公司
會通知顧客，其電話可以解鎖，並可以用作部分預付電話。
據FCC稍早公布的指導方針指出，該協議並規定，業者必須在兩個工作天內告知消費者
，是否同意其解鎖要求。
美國無線通訊業者通常為使用其網路的智慧手機加鎖，俾讓顧客在合約到期後能夠續約
，同時，續約的消費者通常可以極高折扣購買新手機。
新協議將確保消費者在合約結束時，其手機可解鎖，而且將讓所有業者遵行相同的手續
。據了解，在磋商協議中爭辯較多的部分，包括新政策是否立即實施、預付電話如何處
理，以及如何防止解鎖手機流入黑市。
美國主要無線通訊業者如AT&T、Spring和T-Mobile早已容許顧客在合約結束後，要求業
者為手機解鎖，並轉換其他公司，不過，此手續各家公司不同，有時可能極為麻煩耗時。
不過，2... 阅读全帖 |
|
p*e
发帖数: 6785 | 45 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: desesperado (desesperada), 信区: Military
标 题: 中传女生遇害嫌犯：活在戏里，曾手拿尖刀自拍(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 11 14:34:37 2015, 美东)
http://ent.ifeng.com/a/20150811/42471833_0.shtml
李斯达人人相册
同学对新京报记者称，李斯达沉默寡言，在他的世界里，艺术就是全部，“他说话会有
舞台腔，笑起来像是京剧里的鲁智深。”“李斯达是大神级存在的人，像活在戏里”。
事发后，多张李斯达的照片开始流传，包括李斯达手持尖刀的自拍照，还有照片显示其
手缠佛珠对天怒目竖中指。
今日下午，中国传媒大学官网发布消息称，8月11日，艺术学部戏剧影视学院2014级电
影专业研究生周云露，在朝阳区百子湾阳光嘉园小区遇害，犯罪嫌疑人已被抓获，学校
正在全力配合公安机关和家属进行善后处理。
据悉，犯罪嫌疑人李斯达，今年23岁，河南人，音响导演专业毕业，是周云露的同年级
校友。
周云露的同宿舍同学透露，周本科学表演专业... 阅读全帖 |
|
M********t
发帖数: 5032 | 46 中国历史10大名菜 第一毫
无疑问堪称世界一绝!(组图)
游侠网
隔壁小王
9小时6分钟前
中国菜已经历了四五千年的发展历史。它由历代宫廷菜、官府菜及各地方菜系所组成，
主体是各地方风菜。其高超的烹饪技艺和丰富 的文化内涵，堪称世界一流。一起来看
看中国历史上10大代表菜。
10、清蒸武昌鱼
“武昌鱼”产于湖北省鄂州市(古时称武昌)，俗称团头鲂。据《武昌县志》载：鲂，即
鳊鱼，又称缩项鳊，产樊口者甲天下。是处水势回旋，深潭无底，渔人置罾捕得之，止
此一罾味肥美，余亦较胜别地。”同时，以“鳞白而腹内无黑膜者真。” “清蒸武昌
鱼”是选用鲜活的樊口团头鲂为主料，配以冬菇、冬笋、并用鸡清汤调味。成菜鱼形完
整、色白明亮、晶莹似玉；鱼身缀以红、白、黑配料，更显出素雅绚丽。特点：肉质鲜
嫩，营养丰富。
武昌鱼得名于三国。东吴甘露元年(公元二六五年)，末帝孙皓欲再度从建业(南京)迁都
武昌。左丞相陆凯上疏劝阻，疏中引用了“宁饮建业水，不食武昌鱼”这两句“单谣”
。于是武昌鱼便始有其名。不过当日所说的武昌鱼，可能不是专指樊口鳊鱼，但在武昌
所产的鱼中以樊口蝙鱼为上，故后来就将其美名归于武昌。历代名流... 阅读全帖 |
|
G*********o
发帖数: 49669 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
ilyfcarrie (IMM) 于 (Mon Dec 14 01:29:33 2009, 美东) 提到:
晚上老睡不着,寂寞难耐之余,幻想与你同眠共枕.
你平躺在床,我侧身从右边靠在你身上.我没穿内裤,一条腿架在你的腿上,整个阴部夹着
你的大腿.脸靠在你的脖子上,额头有时摩挲着你性感的胡子.
我的手开始不安分起来,把玩着你的乳头,忍住不去舔,因为昨天咱们才做过.又伸手去摸
你的腋下,闻闻你的汗香,轻拔着你的腋毛.从乳头向下顺势到了肚脐眼,象摩擦阴蒂一样
摩擦.再伸进你的内裤,心中暗想我都没穿内裤你还穿内裤,哼.最喜欢先摸你的蛋蛋,软
软的,滑滑的,想象咱们的baby在里面,我要她们都射在我的子宫里.揉捏,挤压,从左至右
揉搓.同时不停地对着你的耳朵吹气,喃喃着:baby, I love you.不经意碰到你的阴茎,
原来已经坚硬如铁.才发现你已经被我弄得开始呻吟了几声.有点懊悔,不该挑逗你,起码
为了你的身体着想.算了,既然已经开始,就走一步算一步吧.手挪到阴茎,来回套弄,时间
不能太久,怕你忍... 阅读全帖 |
|
c***h
发帖数: 1862 | 48 让文工团员伴舞从伟大领袖毛泽东开始
孟锦云，是个湖北姑娘，12岁就考入了空政歌舞团。还是少年时代的小孟，就已楚楚动
人：身材颀长，皮肤白晰，容貌秀丽，特别是那一双明澈如水的眼睛，总像在诉说着什
么。一眼看上去，她就是个舞蹈演员的好苗子。她被选进了舞蹈学员班。这是1959年的
事情。
那时候，中南海的首长们，经常性的娱乐活动就是跳舞。几乎每周有一两次，一般安排
在周三和周六。军队文工团，从政治上比较可靠，每个团员都??过了一道道入伍的政审
。从组织上，便于调动，招之即来，挥之即去，纪律严明。
空政歌舞团的一些舞蹈演员，经过了政治上、作风上、生活上的严格审查之后，可以进
中南海，去完成陪首长跳舞的任务。
那时的小孟，只有14岁，按理是没有资格承担这样的任务的。去中南海跳舞的是些老同
志，当然，所谓“老”，其实也不过只有二十几岁。但天长日久，这些 老同志有的结
了婚，有的要生孩子，再加上演出任务也重，因而领导??过请示批准之后，就决定带些
小学员进去见习见习，熟悉熟悉，好接老同志的班，孟锦云就 是被选中的小学员中的
一个。
1963年4月的一天，当小孟听说让她去中南海“出任务”时，她的心禁不... 阅读全帖 |
|
c***h
发帖数: 1862 | 49 让文工团员伴舞从伟大领袖毛泽东开始
孟锦云，是个湖北姑娘，12岁就考入了空政歌舞团。还是少年时代的小孟，就已楚楚动
人：身材颀长，皮肤白晰，容貌秀丽，特别是那一双明澈如水的眼睛，总像在诉说着什
么。一眼看上去，她就是个舞蹈演员的好苗子。她被选进了舞蹈学员班。这是1959年的
事情。
那时候，中南海的首长们，经常性的娱乐活动就是跳舞。几乎每周有一两次，一般安排
在周三和周六。军队文工团，从政治上比较可靠，每个团员都??过了一道道入伍的政审
。从组织上，便于调动，招之即来，挥之即去，纪律严明。
空政歌舞团的一些舞蹈演员，经过了政治上、作风上、生活上的严格审查之后，可以进
中南海，去完成陪首长跳舞的任务。
那时的小孟，只有14岁，按理是没有资格承担这样的任务的。去中南海跳舞的是些老同
志，当然，所谓“老”，其实也不过只有二十几岁。但天长日久，这些 老同志有的结
了婚，有的要生孩子，再加上演出任务也重，因而领导??过请示批准之后，就决定带些
小学员进去见习见习，熟悉熟悉，好接老同志的班，孟锦云就 是被选中的小学员中的
一个。
1963年4月的一天，当小孟听说让她去中南海“出任务”时，她的心禁不... 阅读全帖 |
|
