i***s
发帖数: 39120 | 1 2011年9月19日 香港 人气组合Twins前晚到广州开骚，期间阿娇偶有轻微错嘴兼走音，不过之后越唱越好。
两人初出道时凭打侧手翻成为标志，不过事隔十年，阿娇打侧手翻却失手，侧手翻变成失手翻，惟有以笑遮丑！
Twins前晚到广州举行巡回个唱，唱片公司高层吴雨及霍汶希等专访捧场。分别穿上蓝、红露肩新衣上阵的两人唱《爱情当入樽》时大打侧手翻，但阿娇不慎失手摔倒，侧手翻惨变失手翻！以笑遮丑的阿娇对歌迷说：“我终于摔到了呀！”
虽然阿娇失手，仍获歌迷的掌声作鼓励支持。期间Twins唱出多首耳熟能详歌曲，虽然开始时阿娇有轻微错嘴及走音，不过之后就越唱越好。
至安可部分，Twins请来台湾舞王罗志祥（小猪）任嘉宾合唱《小酒窝》，掀起当晚另一个高潮。
一向爱搞笑的罗志祥继续发挥本色，指阿娇没有关注他的微博，令他每晚都在哭，Twins听后即哭笑不得，阿Sa更大赞罗志祥是天生的搞笑能手。
访问时，阿娇表示对这次个唱感满意，问到打侧手翻为何失手？阿娇解释：“因为那双鞋好高，但彩排不是穿着高跟鞋，所以那个位不是好适合，落地找不到位置。（失水准了吗？）不觉得是什么，摔了起来就好啊！”在旁的阿Sa亦自嘲：“我... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 https://www.youtube.com/watch?v=IycPmpevG-E
俄克拉荷马州一个前代课女教师近日对她受到的指控表示认罪。这个女老师有一次身着
长裙， 竟然没有穿内裤，在课堂上给学生表演侧手翻时，别有用心地让学生饱览其裙
下风光。
这个老师名叫莱希· 斯波昂斯勒。她近日对“攻击”指控表示认罪。这个指控已经是
性质减轻的罪名，原先的控罪为“有伤风化性露体”。对她的量刑是缓刑两年，这意味
着她在两年内不能从事教学工作，但她不必作为性犯罪者登记入册。
斯波昂斯勒拒绝对此事置评。她的辩护律师米尔纳对当地电视台KTUL TV说，斯波昂斯
勒认为这个事件被“肆意夸大”了。她对此案已经了结感到高兴。
今天2月，斯波昂斯勒在某高中的合唱班上，为学生表演侧手翻时，把她的阴部暴露无
遗，因为她没有穿裤衩。该高中所在城市名叫波哈斯卡，在俄克拉荷马城东北约100英
里处。 |
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H*****m
发帖数: 889 | 3 highlight:
发布会现场“时尚热浪舞”，温岚脚穿8CM高跟鞋现场一个漂亮的侧手翻震惊四座，现
场媒体和歌迷连声惊叫。舞蹈结束，快乐男声人气爆棚的王栎鑫突然捧着大束鲜花出现
。原来快乐男声比赛时温岚曾经作为嘉宾出现，而王栎鑫也说就是那一次看到那么热辣
的舞蹈帅气的侧手翻，温岚就已经是他心中的性感舞后了，并一直对上次温岚到快男做
客与苏醒(blog)合唱而不是自己这件事上一直都耿耿于怀，所以这次听说Landy在北京
做新专辑《热浪》的发布会就特别把其他的活动安排取消，来到现场送上祝福。更有趣
的是看到Landy热辣的舞蹈，栎鑫也表示佩服的不行并且有机会一定要学上两招，于是
温岚当场示范教给了王栎鑫一个超级风骚的POSE，令现场爆笑不已。最后王栎鑫还表明
了今天过来其实有任务在身，由于阿穆隆本人现在不在北京所以特别嘱托由他转交花篮
和祝福。王栎鑫爆料说“其实阿穆比我更是Landy的fans，别看他平时憨憨的，但是却
喜欢性感辣妹。”
complete version:
http://ent.sina.com.cn/y/2007-08-14/14401676005.shtml
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c***s
发帖数: 70028 | 4 网络截图
踩着《江南Style》的音乐步点，逐页快速翻过便签本，手绘漫画版的“鸟叔”就在纸上跳起了“骑马舞”，连漫画人物的口型都与乐曲完美匹配。这是近日在网上走红的一段视频，制作者利用逐帧动画原理，将数千张静态的画合成为一部视觉流畅的音乐MV。
据了解，这部短片来自国外一位名叫“Etoilec1”的网友，其个人空间中上传了很多类似的手翻书动画作品。该作品中，简单明快的黑色线条勾勒出“ 鸟叔”和舞者的形象，既有特写也有全景，恰当的着色让人物很出挑，同时设置了桑拿房、马厩、游艇、海滩、旅游巴士等场景。
所谓逐帧动画，是在时间帧上将待表现的动作一帧一帧地分解画出，再连续播放呈现动态效果。这部近4分钟的作品就利用逐帧动画“还原”了原作MV，令网友惊叹地称为“神作”。“这要画多少张图片啊？工程浩大。”有人问道。
南京一所高校动画专业大三学生杨就看完视频后对记者说，根据画面的流畅度，这部动画在1秒钟内至少有12帧（即用12张图片来表现一秒钟的画面动作），不排除一些画面能达到1秒钟24帧的胶片电影级别。即使按照1秒钟12帧计算，视频时长3分45秒，除去中间的个别停顿处，按时长200秒计，也需要画24... 阅读全帖 |
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u*****w
发帖数: 2306 | 5 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: usajjww (jjww), 信区: Military
标 题: 啦啦隊美少女 連打35後手翻
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 10 11:26:38 2012, 美东) |
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u*****w
发帖数: 2306 | 6 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: usajjww (jjww), 信区: Military
标 题: 啦啦隊美少女 連打35後手翻
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 10 11:26:38 2012, 美东) |
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N******0
发帖数: 1831 | 7 我家的对我的手已经没有多大兴趣了 现在最有兴趣就是一逮到机会就要啃我的脚拇指
哎
哈哈哈，一样一样。我家的看自己的手多久不记得了，现在逮着机会就抓着爸爸妈妈的
手翻来翻去看，拉拉扯扯，然后拉进自己嘴里。 |
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d****e
发帖数: 251 | 8 今天在圖書館流連了一會，看的都是歷史方面的書籍。正好日文書也正好在附近，而且也
有漢字，所以順手翻了一下。不翻不要緊，一翻嚇一跳。日文書籍的質量與中文的比較起
來，簡直是一个天上一个地下。不論是字體的清晰均勻程度，還是裝訂的質量，都是我所
見过的最好的。我努力想找到其中比較差的，能找到的祇是上世紀前半葉的書，可其質量
己接近大部分最近的大陆書了。我所看过的書里可以一比的也就前不久讀过的時報版《往
事並不如烟》了。小小感慨一下而己。 |
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b*******y
发帖数: 12791 | 9 哈哈哈，一样一样。我家的看自己的手多久不记得了，现在逮着机会就抓着爸爸妈妈的
手翻来翻去看，拉拉扯扯，然后拉进自己嘴里。 |
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c****t
发帖数: 19049 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Tue Jul 5 01:17:00 2011, 美东) 提到:
第一章 被驱逐的高手
更新时间 2011-2-28 15:15:57 字数：4023
“卡卡卡，嗒嗒……”
一双灵巧的手飞舞着操纵着键盘和鼠标，富有节奏的敲击声仿佛是一首轻快的乐
章。屏幕上漫天的光华闪过，对手飞扬着血花倒了下去。
“呵呵。”叶秋笑了笑，抬手取下了衔在嘴角的烟头。银白的烟灰已经结成了长
长一串，但在叶秋挥舞着鼠标敲打着键盘施展操作的过程中却没有被震落分毫。摘下的
烟头很快被掐灭在了桌上的一个形状古怪的烟灰缸里，叶秋的手飞快地回到了键盘，正
准备对对手说点什么，房门却突得咣一声被人打开了。
叶秋没有回头，像是早就在等着这一刻一样，只是问了一句：“来了？”
“来了。”苏沐橙的回答也同样简单。
“那就走吧！”叶秋拒绝了对手又一次的邀战，轻轻地从网游荣耀专用的登录器
上摘下了一张卡片，起身来到门旁衣架顺手取下了外套。
夜已... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 14 书吏们也纷纷攘攘吵着，这时候就听外面一阵板子chōuròu声，还夹杂着凌luàn的惨呼。
“来了来了……可算是来了。”
书吏们抹着额头的汗，庆幸不已，这是他们手下的巡役赶过来救主了。
mén外几十号巡役挥着木棍，打得人群如cháo水倒卷，眼见围拥之人就要溃散，又一拨套着“巡”字号衣的人马出现了。
“干什么干什么？人家只是在说话，你们怎么就动手了？当自己是官差呢？”
刘兴纯lù面了，他带的可是巡检司的正经巡丁，这么一喊，那帮巡役人一愣手一软，顿时被人群又倒推回去。
“出来说话”
“别躲耗子了平日在咱们船上那些神气呢”
人群又吵嚷起来。
嘎吱一声，mén开了，终于有个书吏脸sè发白，xiǎo心翼翼地探出脑袋，背后好几双手赶紧把他推了出来。
“那个……大家别闹，过年嘛，和气生财，jiāo了钱就走。”
那书吏指着远处江面木mén说着，那里停的都是jiāo了钱的船只，只等第二天开关就放行。
回应他的是一堆杂物，甚至还有唾沫... 阅读全帖 |
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w********6
发帖数: 12977 | 15 大時代
（故事純屬虛構﹐歡迎對號入座）
1
我出生在傳說中世界末日的那一天。爸媽說﹐在我出生的時候﹐全世界的天上都出
現了五顏六色的奇異閃光和此起彼伏的電閃雷鳴﹐好像天空變成了一個恐怖的戰場
。科學家也說不清是為什麼﹐有人說是外星人來了﹐有人說是地球進入了銀道面﹐
還有人說宇宙開始坍縮﹐人們以為末日將近﹐世界即將毀滅﹐驚恐萬分﹐不是跪在
教堂裡懺悔﹐就是躲在被窩裡瑟瑟發抖。但最後卻什麼也沒有發生﹐當午夜十二點
的鐘聲敲響之際﹐世界又恢復了平靜。人們含著熱淚相互擁抱和親吻﹐他們將此視
為神的恩賜﹐許多人呼吁將那一天定為世界的新生日﹐以提醒人們以後要更真铡br />
更純
粹、更珍惜地生活。不過沒過多久,人們就忘了這件事﹐照舊如常地過著自己
的日子。後來又是阿拉伯動亂﹐又是全球金融危機﹐生活要繼續下去﹐大大小小的
麻煩要解決﹐整個世界都忙得團團轉﹐那個世界末日的蹩腳笑話就更沒人提起了。
當然對這一切我都毫無記憶﹐因為那一天我才剛剛降生﹐對隨後幾年的事也毫無印
象。
我最早的記憶是那年的奧邥_幕式。那時候我隻有四歲﹐但已經感受到周圍一種
期待和興奮的氣氛。爸媽對我說﹐咱們北京要辦奧邥拴o我不... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 16 第一章冰洞宝库
平坦的冰原上横卧着一道很深的地裂，这道地裂两边看不到尽头，往下看深不见底
，宽度却不大，最宽的地方只有十几米，甚至不少地段合拢着。狂风刮过这些地方发出
呜呜的声响，让人感到毛骨悚然。
一根很长的绳索从地裂的上方垂落下来。
十几个人此刻正沿着绳索往下爬，他们穿着特制的钉鞋，这样才能踩住旁边的冰壁。
每隔十几米，尼斯都会将一根长钉打进冰壁里，钉子有一尺多长，尾部有一个小环
，绳索从环中穿过，这是为了不让狂风把绳索吹走。
不知道爬了多久，总算看到底部。
地裂的底部高高低低，而且铺着非常厚的积雪。
尼斯小心地踩了踩脚下，积雪很松软。
这里远离地面，却没有想象中那么暗，四周的冰壁隐约透出冰蓝色的光芒。
尼斯打开搭扣，把鞋子底下的钉掌取了下来，放进魔法袋里，又从里面取出雪具套
在鞋子上。为了这次探险，他事先做了充分的准备。
其他人也一个接着一个滑了下来。
这十几个人有一半是女神战士，为首的是莎莎，伊莲娜也在里面，剩下的一半人里
有布莱克、帕尔姆、墨菲和他的大舅子拜尼，还有圣骑士卡文。
卡文和尼斯的关系不怎首发：天天各向上論壇么友好，居然要求同行，这绝对出乎
大家的预料，看在这个家伙... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 17 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: kingsword (牛牛他爸), 信区: paladin
标 题: <<大隐>> 3 by 蓝晶
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 2 13:56:30 2011, 美东)
《大隐》３
作者：血珊瑚
简介：
尼斯原以为踏上圣地之路的准备已经万无一失，没想到大小麻烦层出不穷，再次体
认到自己实力的低下外，为了解除危机，不得不冒险动用圣殿骑士团的力量……
另一方面，圣殿骑士团的高层预备召见尼斯，这个指示大出尼斯的预料之外，究竟
圣殿骑士团的高层有何打算？
人物介绍：
尼斯・荷特・康赛尔——男爵之子，母亲不详。
路克・塞巴斯蒂安・卡特伦・贝特曼——子爵次子，粗鲁，莽撞，
肯花钱。
伊斯特・辛格——子爵次子，擅长歌曲和各类艺术。
梅特洛・迪亚戈——贵族，没有爵位继承，跟班，头脑灵活，消息灵通。
帕尔姆・格拉鲁斯——贵族，没有爵位，打手，实力不错，有野心，一开始把其
他人看作是肥羊，后来渐渐融入圈子。
菲利... 阅读全帖 |
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s**n
发帖数: 6126 | 18 前一篇聊完了工具，这一篇轮到蛋糕了~翻糖因为甜度很高天然防腐，里层的蛋糕因为
有翻糖皮的缘故也不易损坏，所以制作好的翻糖蛋糕室温保存2-3天是没有问题的，一
般也不建议冰箱存放。
翻糖蛋糕的主要装饰材料自然是翻糖（Fondant），它的全称其实是Rolled fondant，
对应的还有一种叫Poured fondant（一种不太常见的甜点夹馅）。因为前者在蛋糕装饰
上非常常见，现在往往简单地用Fondant来代替了。市售的成品翻糖，一般是用食用甘
油（Glycerin）加糖粉（Powdered）和吉利丁（Gelatin）还有少量其他原料所制成的
，因为它的特殊质地（像橡皮泥）便于造型，出现之后迅速流行，成为婚礼等各种重要
的庆典场合所用蛋糕的装饰主角。它的出现，让“只有你想不到的，没有你做不出来的
”造型成为可能。
我这次购买了两个品牌的翻糖，差别很大，各有特点。覆盖整个蛋糕表面的是
Fondarific牌子的香草味古典白色（classic white）翻糖，2磅重。是象牙白那种带一
点点微黄的白色，其实这种卡通造型的蛋糕如果用纯白效果会更好。它的质地非常柔软
，很容易擀成薄片；不用... 阅读全帖 |
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b*******n
发帖数: 1267 | 19
Article > 詹宏志 >
詹宏志 - 持子之手
悠然醒轉時，耳朵已經清亮，可以聽見遠方菜販叫賣的聲音，眼睛還沒有完全睜開，意
識有點矇矓，我可以感覺到臉上和頸上的皮膚有點溫度，陽光已經灑滿榻榻米房間，曬
得棉被暖烘烘的，還泛出一種像乾稻草一樣的氣味。
但讓我感到困惑的，是房間之外傳來的嘈雜音，帶一種興奮雀躍的情緒；我轉頭看旁邊
，看見弟弟緊咬著下唇，還沉沉地睡，一切並無異樣。很快的，我就從聲音當中聽出端
倪，原來昨天深夜裡回來的父親一早帶著兩個姐姐和二哥出門去散步，他們顯然一起到
了某處豆漿攤子去吃了新奇的東西，哥哥姐姐們回來還興奮地談著豆漿與米漿的滋味，
以及剛剛出爐的油條與我們平日買回來的冷油條有多麼地不同。
等我明白了這一切，我突然發現我錯過了一場盛會，平靜、平淡、平凡家庭罕有 的外
食活動，以及那種我們平日渴望的與日常生活不同的不尋常性，竟然就發生在我睡夢之
中，我竟然在一無所知的狀況下，讓一件不尋常的事溜走了。我充滿了悔恨與不公平感
，我向父親半是請求、半是抗議地說：「我也要去。我也要早上跟你去散步。」
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k*******d
发帖数: 1523 | 20 《大隐》３
作者：血珊瑚
简介：
尼斯原以为踏上圣地之路的准备已经万无一失，没想到大小麻烦层出不穷，再次体
认到自己实力的低下外，为了解除危机，不得不冒险动用圣殿骑士团的力量……
另一方面，圣殿骑士团的高层预备召见尼斯，这个指示大出尼斯的预料之外，究竟
圣殿骑士团的高层有何打算？
人物介绍：
尼斯・荷特・康赛尔——男爵之子，母亲不详。
路克・塞巴斯蒂安・卡特伦・贝特曼——子爵次子，粗鲁，莽撞，
肯花钱。
伊斯特・辛格——子爵次子，擅长歌曲和各类艺术。
梅特洛・迪亚戈——贵族，没有爵位继承，跟班，头脑灵活，消息灵通。
帕尔姆・格拉鲁斯——贵族，没有爵位，打手，实力不错，有野心，一开始把其
他人看作是肥羊，后来渐渐融入圈子。
菲利普王子——格伦安特王国的王子，是施蒂利亚大公夫人的侄子。
艾玛尔——红衣主教。
目录：
第一章 码头风波
第二章 去圣地
第三章 联络圣殿
第四章 危险的考验
第五章 金钱的价值
第一章 码头风波
远处白茫茫一片，雪白的浪花一波接一波朝着岸边涌来，最后消... 阅读全帖 |
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k***r
发帖数: 13724 | 21 怎么没有？
照着练就是了，下届奥运会咱们金牌搞过老美就看你的了！
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%98%93%E7%AD%8B%E7%B6%93
少林易筋經 少林易筋經是一種健身目的十分明確的武術套路。“易”的含義即變易、
活動、改變，引伸為增強之義；“筋”指筋脈、肌肉、筋骨；“經”為方法。因此，“
易筋經”從字面上理解即活動筋骨，以強身健體，祛病延年的方法。實際上，它更是一
種十分經典的氣功功法。
易筋經共計十二勢，其預備式為：兩腿開立，頭端平，目前視，口微閉，調呼吸。含胸
，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放鬆。
第一勢：韋馱獻杵第一勢。兩臂曲肘，徐徐平舉至胸前成抱球勢，屈腕立掌，指頭
向上，掌心相對（10釐米左右距離）。此動作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌
情做8－20 次。訣曰：立身期正直，環拱手當胸，氣定神皆劍，心澄貌亦恭。
第二勢：韋馱獻杵第二勢。兩足分開，與肩同寬，足掌踏實，兩膝微松；兩手自胸
前徐徐外展，至兩側平舉；立掌，掌心向外；兩目前視；吸氣時胸部擴張，臂向後挺；
呼氣時，指尖內翹，掌向外撐。反復進行8－20 次。訣... 阅读全帖 |
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m*t
发帖数: 2464 | 22 花荣与吴用火并的可能性及林冲死于武松之手的内幕——白眼看水浒
盖因世人皆爱表面，不得已取此标题，然绝非哗众取宠，一字一句，除去戏谑之言。皆
有凭有据。借此宝地一吐为快，还望照顾则个.
小白眼中的水浒传
小白眼？呃，不是啦，此“白眼”非彼“白眼”。兰州拙名小白，准备写一些通过三百
度凹透镜看到的变形了的水浒传。当然，题目有些歧义，也可以改为“白眼看水浒”。
也许还是有些歧义，不过，请别计较这个啦，很多事情就是一层又一层地被歧义活埋了
，世界本来就是真真假假、虚虚实实。不摘下伪装，谁也看不出套子里面是人还是鬼，
对吧？
无论世界怎么变化，真正变化的只有时间和空间。“时空跳转，星变月移，天地更辰，
万物昏暮。”声控密码响起，让我们一起进入施老爷子笔中那个山雨欲来风满楼的北宋
年代。众人欢呼，看好汉帅哥去喽，少女吵着嚷着要看林冲，腐女叫着喊着要摸武松，
女王阴笑着要捏燕青…另本时光机器禁止十四岁以下女童乘坐…小白窃喜，众人怒视，
小白慌乱，介个介个，偶不是喜主女，偶是喜宾男也。
第一回 张天师祈禳瘟疫 洪太尉误走妖魔
“话说大宋仁宗天子在位，嘉佑三年三月三日五更三点，天子驾坐紫宸殿，受百官... 阅读全帖 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 23 日，来美国前没见过内翻的，来美国见到的都是内翻的
出于卫生考虑
2012年05月06日 00:49
来源：北京晨报 字号:T|T7人参与 2条评论 打印转发
“易拉环往里翻，会不会把一些细菌带到饮料中？”近来，因外包装滋生细菌导致食品
安全的报道屡见不鲜，消费者敏锐的神经再次被挑起。国际食品包装协会秘书长、食品
安全专家董金狮昨天表示，易拉环向里翻起初用意是为环保，但出于卫生考虑，目前正
在调研其安全性，研究是否取消。未来，将有望出台易拉罐标准。
半数易拉罐拉环向里翻
细心的市民会注意到，目前市场上的罐装饮料、啤酒，往往有两种开启方式，一种是拉
环向外翻开，一种是拉环向内开启。记者走访京城各大超市，注意到两种方式所占的比
例各占半数，比如，红牛、雀巢、三得力、百威，这些产品的易拉罐拉环是向外翻开的
；可口可乐、百事可乐、燕京啤酒等产品的易拉罐拉环向内翻开。
一家超市饮料区工作人员告诉记者，多数市民不会特别留意易拉罐的开启方式，但也会
有部分市民购买时犯“嘀咕”。正在挑选啤酒的张先生对记者坦言，“有时候会顾忌，
但转念想想，喝的时候多擦一擦得了。”记者随机从柜台上拿起一罐啤酒，用手擦拭易... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 6436 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
KV (从善如流，敢做敢当) 于 (Fri Apr 5 23:15:08 2013, 美东) 提到:
用什么饵比较好？
抽jerkbait？tube？soft swimbait？毛jig？
明天和几个大陆高手在upstate NY某湖切磋钓大小嘴，不想钓的糟糕，丢北美同志们的
脸，看到这个帖子，给点建议。临时磨枪，不知道灵不灵。鱼版同志们有经验的也给点
建议。
多谢。
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liuyanghe (老刘) 于 (Fri Apr 5 23:44:00 2013, 美东) 提到:
我附近的大湖这阵找大小嘴的基本是两类饵，一个是suspend的jerk bait，另外是
inline spinner
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WillyBass (微粒鲈) 于 (Fri Apr 5 23:44:11 2013, 美东) 提到:
水温低于50度是很有难度的... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 25 hollow hold sit up + overhead push back
你需要在脑袋上面准备一个可以水平移动的重物。起来之后用反手引体向上向脑后推这
个重物。
hollow hold让你体会臂贴胯，肘的弯度跟随胯弯曲的感觉。
在水里先不要练习翻360度（360度翻需要手宽度打开，偶尔练习锻炼一下腹肌尚可，长
期练会养成flip turn时手张开乱动的坏习惯），无论蹬底起跳翻还是蝶腿抬臀翻，都
只翻180度，先把翻过来之后脸向上的感觉找到再说。
如另一贴所说，如果不习惯手心向大腿，翻过来之后会手忙脚乱，可以在开始翻的时候
一次动作到位：手贴大腿，手心向下，然后手就不要再动，直到脑袋到达最低点，手开
始做反手引体向上。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 26 hollow hold sit up + overhead push back
你需要在脑袋上面准备一个可以水平移动的重物。起来之后用反手引体向上向脑后推这
个重物。
hollow hold让你体会臂贴胯，肘的弯度跟随胯弯曲的感觉。
在水里先不要练习翻360度（360度翻需要手宽度打开，偶尔练习锻炼一下腹肌尚可，长
期练会养成flip turn时手张开乱动的坏习惯），无论蹬底起跳翻还是蝶腿抬臀翻，都
只翻180度，先把翻过来之后脸向上的感觉找到再说。
如另一贴所说，如果不习惯手心向大腿，翻过来之后会手忙脚乱，可以在开始翻的时候
一次动作到位：手贴大腿，手心向下，然后手就不要再动，直到脑袋到达最低点，手开
始做反手引体向上。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 27 【 以下文字转载自 XinYiLiuHeQuan 俱乐部 】
发信人: antiwheel (¤!逆火轮¤!), 信区: XinYiLiuHeQuan
标 题: 从心意六合拳肘法说开去续(含横肘，塌手)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 28 10:48:13 2014, 美东)
艾君老师的文章，原发武术万维。2010
我近日处在一个创作低潮期，画不出好画，八月份后又有个大型的创作任务，<<心意六
合拳单式入门>>一书又和出版社意见不统一，很郁闷。就这个空我瞎写写，大家瞎看看
，呵呵。
我前一段时间就想归结一下心意六合拳中的肘打法，因为我当年学拳时是个学生，没有
师兄弟们壮，他们有的是搬运工、有的是粮库扛大包的，力大手重，我干不过他们，所
以我想想用肘跟他们干，打他们痛，哈哈，多留心肘了，后来我打他们也怕。另外我笨
，学了7年，没学好但多见了些东西，所以我想归结一下。忙就误了。后来前一阵不是
炒炒说泰人要打来了么，泰人不是肘法狠么，我就又想起这事。于是我调了不少泰人资
料、包括泰民间格斗的来分析。又把我学的所有东西中的肘法一一提出来，大约有近50
个带肘的东西吧，一一分... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 28 馬習揮手25秒歷史畫面 周玉蔻：是我要求習近平的！
2015/11/07 17:40:00 友善列印友善列印
政治中心／綜合報導
總統馬英九與中共領導人習近平在馬習會前，先是握手81秒、揮手25秒，資深媒體人周
玉蔻在臉書上表示，是她要求習近平揮手向台灣觀兄乱猓庞羞@樣馬英九、習近平共
同揮手的歷史畫面。
圖/翻攝自周玉蔻臉書
▲周玉蔻也在馬習會現場採訪。（圖／翻攝自周玉蔻臉書）
馬習會今（7）日登場，資深媒體人周玉蔻也在新加坡香格里拉飯店現場採訪，坐在第
一排的她，在馬習會面握手後，特別要求習近平向台灣觀兄乱猓苡褶⒆院赖恼f：「
他果然舉起左手揮手，面露笑容；馬英九很有默契，舉起右手揮手。」
圖/翻攝自周玉蔻臉書
▲周玉蔻自豪的PO出習近平揮手畫面。（圖／翻攝自周玉蔻臉書） |
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D**0
发帖数: 2048 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
julia2011 (julia) 于 (Mon Dec 30 14:38:36 2013, 美东) 提到:
每个星期一早上（有时甚至在星期天傍晚）， Chadborne/Hopkins/MSJ 很多住家的垃
圾桶都会被几个中国老人（男女都有）， 翻来翻去。 作为华人， 感到羞愧无比。 第
一， 侵犯别人的隐私； 第二， 垃圾桶这么臭， 为了几个可能的空瓶子， 值得吗？
请你们这些为人子女的， 可否让他们不要这么做？ 实在受不了。 因为他们是拿着塑
料袋走路来的， 所以一定是住在附近。 住在Mission school District， 至于为了几
个空瓶子去翻别人家的垃圾桶吗？ 请你们为华人保留一点尊严和脸面吧。 忍了很久了
， 今天一早又看到了。实在是不吐不快。
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medmallawyer (Medical Malpractice Lawyer) 于 (Mon Dec 30 14:50:58 2013, 美... 阅读全帖 |
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a*******y
发帖数: 235 | 30 版内文章搜索列表
查找讨论区'Military'内， 标题含：'' 作者为：'math1978'，'70'天以内的文章
序号 标记 作者 日期 标题
1 Math1978 Jun 9 女孩一天内连丢两次准考证 被称史上最倒霉考生
2 Math1978 Jun 9 Re: 2012年北京职工月均工资5223元 金融业工资最高.
3 Math1978 Jun 9 Re: 立即行动起来，教育美国人历史
4 Math1978 Jun 9 舒同这个人
5 Math1978 Jun 9 李敖的王八蛋逻辑
6 Math1978 Jun 9 Re: 性格决定态度, 态度决定命运
7 Math1978 Jun 9 Re: 户口制度是土工的最大的理论创新了吧
8 Math1978 Jun 9 抗议拜登说中国没自由的学生＆我的狗 (转载)
9 Math1978 Jun 9 Re: 厦门公交车爆炸真正原因
10 Math1978 Jun 9 Re: 为什么西方的经济造假始终畅通无阻？
11 Math1978 Jun 9 “粮油关系”是个什么关系
12 @ Math1... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 31 这种翻皮法是我刚从油管上看到的一个白妇演示的，貌似比我发明的剥橙皮法先进，于
是马上去超市买了两个芒果来试验，０。６９美元一个。 顺便买了两棵芹菜，一簇香
蕉，一小盒蓝莓。
回到住处就试吃一个芒果：
１，备好一个当砧板用的塑料碟子和水果刀，洗手，都用漂白水消毒过。 芒果显然是
在超市被很多人摸过的，也用漂白水把芒果表面消毒两分钟。 旁边放一碗清水，用来
洗手。
２，贴着核把芒果切下一侧，用刀尖把果肉切开但不切破皮，把皮翻过来，用刀协助，
把芒果丁逐个吃掉。
３，贴着芒果核把另一侧也切下来，切丁翻皮，用刀协助把芒果肉丁逐个吃掉。
４，吃中间带核的一块，左手捏住芒果核的两侧，右手用刀去掉皮，用刀协助，把果肉
吃掉。
总评：速度还可以，但左手会被沾上大量果汁，不理想。 如果用我原先的剥橙皮法吃
芒果，需要碟子和镊子协助，但不会弄脏手，而我认为弄脏手是严重问题。 翻皮法也
会导致左手指偶然会碰到果肉， 而我认为手必须不能碰到果肉。 所以这种翻皮法不
及我原先的剥橙皮法先进。
＝＝
这种翻皮法是我把油管那个白妇演示的方法略改进了的，她只对一侧翻皮，我则是两侧
都翻皮。
这种吃法把手弄的太脏了，我... 阅读全帖 |
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m***n
发帖数: 12188 | 32 网络转来的：
虞翻
字：仲翔
籍贯：会稽馀姚
家庭成员：子：虞汜
历史年表：
太守王朗命为功曹。孙策征会稽，翻时遭父丧，衰绖诣府门，朗欲就之，翻乃脱衰入见
，劝朗避策。朗不能用，拒战败绩，亡走浮海。
翻追随营护，到东部候官，候官长闭城不受，翻往说之，然后见纳。
翻既归，策复命为功曹，待以交友之礼，身诣翻第。翻出为富春长。
策薨，诸长吏并欲出赴丧，翻曰：“恐邻县山民或有奸变，远委城郭，必致不虞。”因
留制服行丧。诸县皆效之，咸以安宁。
孙权以为骑都尉。翻数犯颜谏争，权不能悦，又性不协俗，多见谤毁，坐徙丹杨泾县。
权既为吴王，欢宴之末，自起行酒，翻伏地阳醉，不持。权去，翻起坐。权於是大怒，
手剑欲击之，侍坐者莫不惶遽，惟大司农刘基起抱权谏曰：“大王以三爵之后（手）杀
善士，虽翻有罪，天下孰知之？且大王以能容贤畜众，故海内望风，今一朝弃之，可乎
？”权曰：“曹孟德尚杀孔文举，孤於虞翻何有哉？”基曰：“孟德轻害士人，天下非
之。大王躬行德义，欲与尧、舜比隆，何得自喻於彼乎？”翻由是得免。
权与张昭论及神仙，翻指昭曰：“彼皆死人，而语神仙，世岂有仙人也！”
权积怒非一，遂徙翻交州。在南十馀年，年... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 33 薛之谦
出道十年都“难红”的歌手薛之谦，近期突然特别红，成了通杀综艺圈的大咖，原因便是，他发掘了自己作为一个段子手的潜力，凭借“段子手”的标签为自己吸粉无数。无独有偶，就在前天，一直给人严肃感觉的歌坛“大姐大”毛阿敏也自称私底下很幽默，很会讲段子。看来，段子手真的成了明星争抢的新属性，无分男女老幼，不论原本人设。确实，人生如电光火石，不乐又何为？所以，争当段子手的明星层出不穷，大众也总是喜闻乐见。
不过，当薛之谦说：“当段子手好，人气上来了，就有广告了，就能赚钱了，有钱就可以好好做音乐。”这一套逻辑听下来心里又有点不是滋味了，对不对？
最新动向
薛之谦经纪人否认其可能与前妻复合
说薛之谦是“过气”歌手也许不好听，但这两天薛之谦和前妻复合的消息爆出。据网友爆料，今年4月，薛之谦被拍到与前妻高磊鑫共同出入豪宅，且共同前往苏州扫墓。两人姿态亲密，似乎有和好的迹象。看来，薛之谦不仅事业蒸蒸日上，感情上也有望重拾幸福。
昨日，有记者就此采访薛之谦经纪人，对方明确否认：“没有啦！我们也特别奇怪，为什么把跟前妻一起扫墓的照片翻出来，又说了一遍！”
据悉，薛之谦前妻高磊鑫是一名模特，与薛之谦的绯闻开始... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 34 9月3日，记者在香山公园探访时发现，香山山顶缆车售票处附近，有人揽客乘金杯车下山，费用仅为缆车票价的一半，但游客要爬梯翻墙才能乘车下山。记者体验发现，乘车下山时道路陡峭，金杯车车况差且车速快，所有乘客均未系安全带。
3日下午，香山公园派出所和公园管理处均证实此事，称墙外私自拉客现象一直是他们严厉打击的对象，并建议游客为了自身安全，遇到类似情况及时报警。
缆车售票处揽客
9月3日上午，记者来到香山公园探访，刚爬至顶峰，便有人高声叫喊揽客，“有没有乘坐旅游车下山的，东门北门公交站，比缆车便宜，每人30元。”乘坐缆车的单价是60元，部分游客为了图便宜，便选择其车。
记者走访发现，缆车售票处附近活跃着10余名揽客人员，他们身上大多佩戴有对讲机。碰有游客上山或者去往缆车方向时，都会主动上前揽客，且揽客人员分工明确。
下午3点左右，一个14人的旅游团在揽客人员的劝说下选择乘他们的车下山。记者以游客身份与其中一名揽客的人交涉，最后以2人共50元成交。
自备梯子翻墙
揽客男子带着游客走了约1000米后，驻足在一处3米多高的围墙边。一名揽客人员从树林隐蔽处搬出一个梯子，竖在围墙边，随后坐在墙上协助游客爬... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 1598 | 35 曾打算写过一个小故事。一个关于西门吹雪，花满楼和陆小凤的小故事。
开头都想好了：
西门吹雪吹的既不是雪，也不是血。
西门吹雪甚至根本没吹什么。
西门吹雪其实是一个女人。一个弹琴的女人。一个用一支手弹琴的女人。
……
依照我的设想，整个故事大概就因为西门吹雪的那支弹琴的手而起。
比如说那支手肯定有五个手指。
比如说花满楼在开满鲜花的五月，在临江而盼的酒楼上，见到了这支手。
比如说花满楼恰巧也只剩了一支手，而他用这支手来写文章，或者，喝酒。
比如说陆小凤那一天也出现在酒楼上。当然，他也有一支手。他用这支手来追凶，或者
，喝酒，或者，灵犀一指。
一曲弹罢，西门吹雪用自己的那支手给花满楼和陆小凤都斟上一杯酒。
一杯温的恰到好处的竹叶青。
陆小凤说道：怎么这个世界好像有不少只剩一支手的人？
花满楼说道：怎么这个世界居然还有这么漂亮的一支手？
花满楼说的那支手，当然是那支弹琴的手。
西门吹雪说道：既然你们来到这里，大概就想听听故事吧。不如我给你讲讲这个世界为
什么有这么多只剩一支手的人吧。
基本上，在讲完第二个故事的时候，西门吹雪发现从自己嘴里吹出来的，不是气，而是
血了。
第一个故事里，有个读书... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 36 1、早上起床，老公翻了个身，被子就把他裹起来了，卷了好几层。
我看着继续呼呼熟睡的他，觉得很可爱，像个待切的寿司。
然后用他的皮带，拦腰把这个大卷卷系了一圈后，就去上班了。
下午4点钟回来，看见老公保持着早上待切的寿司造型，还躺在床上，只是角度有
些不同，并用幽怨的眼光看着我。
他说：饿了一天不是关键，我走的时候关了空调把他热死了不是关键，第二天怎么
去单位解释没上班而且不接电话也不是关键，
关键是：床的正对面是穿衣柜，他看着镜子中的自己觉得很囧很好笑。大笑的时候
尿尿没有憋住。。。。
猫扑评论：不是一家人，不进一家门，一个比一个囧
2、同学MM胸小。经常被我们嘲笑。 最近她爆了一件很悲催的事。
有天清晨大概6·7点，他男朋友迷迷糊糊醒来，开始抚摸她，摸了两下之后，突然
把她翻了个个儿，（他们本来面对面睡），让她背对着自己开始摸，有摸了两下又翻过
来。MM大怒把他推醒，不解的问：“大清早玩什么呢，把人翻来翻去的？”他男朋友完
全醒了，委屈的说：“刚才睡迷糊了，摸了一下，以为摸到背，就把你翻过去摸，发现
还是背，于是又翻过来……”
猫扑评论：飞机场到一定境界了……
3、周日，早上，睡得迷... 阅读全帖 |
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H****g
发帖数: 14447 | 37 摘要：
1. 狱中的杨成康说：“以前我和赵民显打工、失业时，过得是猪狗不如的生活。后来
加入黑社会才算找到尊严。老乡们，也因为我们增加了一点地位。”
2. “我们村太穷，又没文化没技术，只靠种田、打工会穷死。去挖矿又可能被压死。
挖矿也是死，抢劫也是死，那宁可去抢劫。”
3. 马文清没有工作时，就睡网吧、睡公园，有时一天只吃一个馒头。他们中另有一个
孩子还在失去工作的那几个月去抢夺过项链。我问他：“你那么瘦小，你跑得快吗，你
有胆吗，你没有道德负疚感吗？”他答：“等你肚子像我一样饿时，就不会这样想这么
多问题了。”
4.他们喜欢抢有车一族。在他们看来，有车的一般都算富人：“抢富人，原因之一是痛
恨富人.
5. 赵民显16岁到深圳公明打工，每天工作12小时，不足500元一月的工资。
6. 失业者正是当时的收容制度的施虐对象。他被巡防队员“见一次查一次，查一次打
一次”。到后来，他只敢睡在阳台上。如果有巡防队来敲门，他就从阳台上逃出去。
7. “以前我一直想找份8小时的工作，但没找到。没想到在监狱里，却实现了我的‘理
想’。每天只要改造8小时，余下的时间就可以看书、打球，并且还可以持续十几... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 38 http://www.soundofhope.org/gb/2019/01/08/n2546744.html
2019-01-8 01:36
【希望之声2019年1月8日】（本台记者董筱然综合报导）中共对互联网一直以来保持警
惕，中共打造的长城防火墙将谷歌、脸书、推特、youtube以及西方主流媒体挡在墙外
，进而控制中国民众的思想和言论。但近一段时期当局的做法俨然有将这一做法扩大的
趋势，它们正在干预那些使用翻墙软件的个人，并施以罚款。
中国网民认为，官方这一波操作实在不算公平，因为，在“依法治国”的今天，为什么
处罚平头百姓却不处罚这些带有官方背景的人呢？
大陆媒体7日报导，中共政府严控网络活动，不少市民为了接触境外网站都会选择用虚
拟私人网络（VPN）“翻墙”，而近日广东一名网民因此被当地警方处罚。
网传中共韶关市警方对一名朱姓网民发出的通知，指其“擅自建立、使用非法定信道进
行国际联网”，违反中共制定的互联网的管理暂行规定，向他作出警告之余，还罚款
1000元人民币。
据朱姓网民表示，曾在手机安装一个名为“蓝灯”的“翻墙”软件，其后连接自己家中
的宽频，浏览境外网站，怀疑... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 39 （有点乱码。）
數月前，我參加由也斯主持的一次關於翻譯的討論會，突然看到當代譯界名手閔福德（
John Minford）在報告時映出的一張照片：兩位白髮老人，面帶微笑，悠然自若地坐
在一起，手裏拿著酒杯，原來就是我最仰慕的兩位翻譯大師霍克思（ David Hawkes）
教授和楊憲益先生。眾所周知，兩位皆曾譯過《紅樓夢》，各有千秋；兩人皆出身牛津
，但遲至上世紀八十年代初才第一次見面，那張照片，就是在這個歷史性的場合所攝下
的紀念。我問閔福德這張照片是否他拍的，因為他是霍克思的得意高足和女婿，《紅樓
夢》的後四十回就是霍教授請他譯的（霍氏認為後四十回乃高鶚所補，文風不同，所以
譯筆也應該不同），閔福德說不是。他看我一副心神嚮往的樣子，遂答應我說：如果有
一天我為此寫篇回憶文章，他一定把這張照片借給我刊登。暑假期間，心血來潮，把楊
憲益的英文回憶錄《白虎》（ White Tiger，中文大學出版社， 2002）看完了，饒有
興味，也勾起一段珍貴的回憶。
一
我對翻譯毫無經驗，也沒有研究，只因為在美任教多年，所以接觸過不少中國文學名著
的英文譯本，為了教學方便，也多從英譯本著手。作研究生時... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 40 来自主题: _WHandFriends版 - 郭沫若短篇 http://www.millionbook.net/mj/g/guomoruo/xln/003.htm
行路难
下篇
一
夕陽照在川上江上，浩浩的清泉在皚皚的白石間揚著歡迎的聲浪奔騰而來。戴著青
翠的寒林、鮮紅的石蒜、金黃的柿子的兩岸高山，也一進一退在向人點頭微笑。
一部汽車沿著江的北岸徐徐而上。僅能容得兩部汽車并肩而過的山路，一面臨江，
一面依著崖壁。崖頭處處有清泉迸出，在細澗中潺湲；澗里的什蓍_著一片鮮潤的紅花
，便是遭人忌厭的紫色的薊團也表現著一种淵深的淨美。白色的或粉紅色的萩花，櫻桃
實般的茨子，紅得惊人的山楂，時而從崖上低垂下來，在汽車頭上愛撫。
這是山中人回山的時候了。有的牽著空馬車，有的肩著囊袋，靜悠悠地好象在夢中
行走著。
汽車的喇叭聲從背面把他們的清夢惊醒了，他們忽然倉皇起來，忙著向路邊避讓。
等待汽車過后，司机向他們道謝几聲，夢境又依然繼續著了。
這部汽車里除司机和助手之外坐著兩位大人和三個孩子，車前車后，車左車右，捆
載著大小十一件行李。一部汽車好象一匹有角的野牛，又好象有翅而不能飛的鴕鳥。
車外的風光如象万花鏡一樣迎接著車里的人，他們的贊聲應著江里的水聲沒有須... 阅读全帖 |
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y***z
发帖数: 292 | 41 LZ给我家小儿子鉴定一又下他的运动能力。我们家孩三岁没有上过任何班。
目前，会前手翻，侧手翻连翻两个，前滚翻连翻几个，后滚翻一个。双杠悬挂，倒立。
俯卧撑能做两个，臂力特别强。尤其他的侧手翻，孩子daycare的班里10个男娃，2个女
娃，估计是生存压力导致的。
小儿滑冰滑雪，我的看法是滑冰三岁没有问题了，滑雪还要再等一下。这两项运动，摔
跤是必然的，孩子重心低，摔跤不怕，但是要一定先教会孩子怎么摔跤。滑冰时间不宜
太长，主要是保护孩子的脚踝。我从8岁 开始滑冰，我家两个孩子都是三岁和我一起滑
，进步飞速，小朋友的旋转非常好，比我强，我晕转，可是孩子好像天生不晕。我两个
孩子都超级喜欢溜冰。
另外，LZ可以考虑让孩子和大人一起活动，不要一定报班。比如你可以充分发挥你和你
老公的特长，让自己成为小小孩的教练或者引导者，这样增加了和孩子一起也的机会，
也不会让孩子觉得自己是为了学什么而上课，还要和父母分开，而是要在玩耍中增强体
质和发展hobby。 |
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q*a
发帖数: 2330 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
hone (磨刀石) 于 (Wed Aug 1 16:35:49 2012, 美东) 提到:
这些记者懂拼音吗？
http://news.xinhuanet.com/sports/2012-08/01/c_123508755.htm
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emsct (123) 于 (Wed Aug 1 16:37:17 2012, 美东) 提到:
这是德语口吧，不懂越南语正常啊
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shuihaizi (水孩子) 于 (Wed Aug 1 16:38:17 2012, 美东) 提到:
现在都是妓者
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hone (磨刀石) 于 (Wed Aug 1 17:03:17 2012, 美东) 提到:
人家老爸是越南移民
☆─────────────────... 阅读全帖 |
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L***s
发帖数: 2944 | 43 我现在是如果不用手扒拉一下水的话，很难翻过去，并且翻的很慢。
还有刚学会flip turn，今天只用flip turn游了400米，前面翻的挺顺利，
可是到后来几个flip的时候感觉很费力，几乎停顿到中间的位置，半天才翻过来。
正常的flip turn应该是很easy的，并不需要费力。但是不知道问题在哪里？
还有，我也不知道怎么练的，现在翻身之后，脸几乎是朝下，就是直接接着游。
为什么不是脸朝天的？自己都不知道在池子里是怎么翻的。
手的位置，看video说，两只手应该是一直平着的，不应该乱挥舞。
这个不知道怎么练习？如果手不帮忙，我感觉翻身很困难。但是又不知道如何解决，如
何练习？
怎样才能让flip turn速度加快，又省力的？ |
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