d**y
发帖数: 18174 | 1 根据视频里小孩的情况，应该先练扶岸打水，然后练推岸打水（推岸后退，打水前进，
再推岸……），先不要着急抱着板子打水。等到每次推岸之后能比较快地返回再开始抱
板打水。推岸需要的空间很小，open swim的时候练习很理想，不太受其他玩水小孩的
影响。小孩也及时可以得到反馈，打的慢了他自己立刻就能知道，也方便。家长观察也
方便。如果小孩基本上问题不大，让他自己练，家长可以在旁边也扶岸练腿，flutter
kick，br kick……一举两得。
等到他打水有点样子，你可以和他做游戏：拿个比较硬的漂浮物，一人一边面对面，一
起打水，看谁顶得过谁。6岁的小孩都喜欢playdate，约别的小孩水里playdate，几个
小孩可以做同样的游戏。
手的动作可以脚勾水线（或者家长拿面条，小孩脚勾住面条）不断划水。把小孩放走，
让他自己练pull drill，或者一手持板另一手划水，你也可以试试。优点是小孩也许更
有成就感，缺点是家长不易及时纠正。脚勾住水线或者面条练手，也一样可以用板子，
也可以练换气。家长通过感觉他的脚拉面条的力量，观察他的动作，可以及时发现他划
水的各种问题。你可以一手拿面条，一手拿... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 2 《妖刀记》卷廿五 五阴炽盛
书目:
第百廿一折 重泉有罅，福祸自生
第百廿二折 何为卿狂，丽藻华菱
第百廿三折 梦外冰凝，古石含菁
第百廿四折 明珂胜雪，朱紫交竞
第百廿五折 玉宇巍峨，牙骨盈坑
内容介绍：
这是一处武林秘境，已为世人所遗。相传谷中有三样宝物：天佛赠予龙皇玄鳞的殿
宇「接天宫城」，玄鳞化出龙形后所遗的巨大尸骨，以及「洞中之月」。「你信不信五
阴大师？」染红霞问。 「我信。」耿照回答。
「我也信。这样，就更令人想不通啦。」染红霞倒抽一口凉气，颤声道：「大师说
三样宝物都是真的。他曾经亲眼见过……就在这里！」
正文：
第百廿一折 重泉有罅，福祸自知
石莲倾倒，三座高台顿时陷入混乱。剧烈的晃动与骇人的轰响如半山崩塌，震得众
人腿软耳鸣，动弹不得，连训练有素的谷城战马都嘶叫着人立起来，抛下了许多不及防
备的骑士。
也不知过了多久，黄尘渐渐散去，广场中央已不见巍峨壮观的九品莲台，破碎的大
块花岗岩交叠错落，十丈方圆以内找不到一块平地；居中的乱石堆较周围略高，盖因莲
台的底座以青砖砌就，作为地基，与寻常屋舍并无不同，... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 3 plus 勾脚尖。
池边扶岸水平或者垂直打水，成人beginner很快就失去兴趣，没有办法visualize
progress。
池边推岸打水（推一下，后退，打水前进再推）好一点，不过能坚持的也不多。
池边不扶岸、手不动垂直打水，beginner做不到。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 4 可以站在齐胸的水里，脑袋在水面上，脸向下。把注意力放在水下呼气，歪头露出嘴，
头枕在水面上，不要刻意用力吸气，体会张嘴气流自动进入的感觉。这样的吸气不可能
充分（跟深呼吸比），要适应。反复练找到感觉之后，用足各种辅助漂浮的器材（浮板
一块不够用两块，不要不好意思），平趴在水面上再练同样的动作。然后一样一样地去
掉辅助器材。
扶岸打水练了没有？平趴着推一下岸，后退，打水前进摸到岸，再推，再后退。虽然正
确的打腿要做到loose legs，但是初学者不能太松，尽量保持直腿，膝用着点力，比锁
死状态力量略小一点。多练扶岸打水，腿部肌肉耐力会增强。增强肌肉耐力没有什么捷
径可走。累的死去活来是正常的，练一段时间你会突然发现腿发热，突然又变轻。耐力
就开始build up了。
别忘了每天压半小时脚腕子。 |
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h**r
发帖数: 8078 | 5 呵呵，我没学那么高大上。
后翻是孩子们玩的，逼着我练，我就练了。然后前翻就出问题了......
好，我试试手扶岸翻。现在就是不知道怎么把正确的感觉找回来，越急越练不好。
你提到后翻，我想大概是游IM bk2br要用的。crossover turn是另一种bk2br转身方法。
手伸直扶岸（或者别的比较硬的东西如分道线）一口气猛地翻过来，比用软塌塌的面条
好使。 |
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x**s
发帖数: 534 | 6 因乌克兰问题导致美俄关系陷入新冷战，美国率领欧洲包括日本等国发起了对俄罗斯一
轮又一轮的制裁，而且集体抵制俄罗斯举办的反法西斯战争胜利70周年纪念活动。然而
，纪念活动见过，美国国务卿克里12日访问俄罗斯，成为乌克兰危机爆发、美俄关系陷
入冰点以来到访的美国最高级别官员。克里在访问期间，先后与俄罗斯外长拉夫罗夫、
总统普京进行了会谈，并就俄美关系、叙利亚、乌克兰局势和伊朗问题谈判等交换了意
见，会晤结束后，拉夫罗夫在新闻发布会上说，克里到访使双方能够“增进了解”。克
里在个人微博客中写道，他与普京举行了“坦率”“有建设性”的会谈。克里就“俄方
在最需要交流看法的时刻”愿意举行这次会谈，向普京转达美国总统贝拉克?奥巴马的
“感谢”。
就乌克兰危机，克里与拉夫罗夫都表示，乌克兰冲突双方都必须恪守新明斯克协议。拉
夫罗夫说，虽然俄美就乌克兰危机爆发的原因看法仍有分歧，但是“我们都认定，只有
通过履行停火协议，才能化解这场危机”。而且表态只要新明斯克协议得到执行，制裁
俄罗斯就会结束，而就在11日，波罗申科告诉乌克兰媒体，政府军可能会夺回乌东部顿
涅茨克机场。自乌克兰危机爆发后，美国一贯支持乌... 阅读全帖 |
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h**f
发帖数: 18 | 7 谢谢"扶岸“理论。让我想起了：新婚之后，新娘子扶墙走路。
我实习时，带我们这组的妇科大夫是男的，听了老鼻子的歪理论。
不能跑题了。先试试lotion吧。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 10 戴上paddle，相当于手掌横截面积大了，有助于帮助初学者改进划水动作。如果感兴趣
，可以问一下教练，另外得搜搜有没有小孩的尺寸。
fins能帮助练习腿打水。自己在泳池练习的时候，先热身（比如扶岸打水或者站着练习
加力拉的动作），然后穿上fins开始游（如果手还不能很好划水，或者还不能换气，可
以抱板），记住这种感觉，脱掉fins练打水；然后再穿上fins，找感觉，再脱掉练打水
。如此反复，很快就可以找到正确的打水感觉。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 11 snorkel让你的上半身比较接近实际情况，所以推荐。
单个动作要确保做对了再加力打水、加快速度、加长距离才有意义。不然错误重复一千
遍是更大的错误。应该从慢速开始，扶岸打水开始。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 12 趴在板子上练蛙腿，蹬夹腿的时候腰和水面成的角度比正常游的时候大，身体受到的阻
力也更大，所以要求腿蹬夹更有力量，要连续地蹬夹，不像正常游的时候可以stop n
go。如果下沉的太厉害，导致无法抱板子练习，可以练扶岸把蹬夹动作练好一些再抱板。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 13 包括处女膜理论？
如果是初学蛙泳，先腿后手。不要急于游25米，扶岸把蛙腿练的差不多再说。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 14 原来是行医的高富帅，敬仰一下。
如果嫌扶岸太枯燥，可以把板子竖起来故意增大阻力推着练蛙腿。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 15 听起来你抱水水已经改善了，下一步关键是要找到下沉的原因（如果还有的话）。是前
伸手臂暂停，蹬力不够，还是收腿太早，屁股有向上拱的动作，左右不对称，一脚快一
脚慢……
你可以自己设计各种drill来验证，比如故意延迟收小腿，在抱水的时候腿就一直拖着
，直到手前伸快放平再收小腿。如果这样可以改善换气，说明腿收的有点早。
如果怀疑是蹬力不够，扶岸或者把浮板竖起来练蛙腿，看向前有多大推力。
正常的蛙泳drill用一半时间，这种有针对性的试验用一半时间，应该能学的更快。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 16 手拿板子，或者扶岸，把蛙腿先练的差不多了再整圈地游。匆忙游起来，养成毛病很快
，改起来很慢。 |
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s****e
发帖数: 914 | 17 扶岸打水时扭屁股直腿打水对不对？记得有人说过要稳住臀部，不知道哪个是对的。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 18 打水造成小腿抽筋对起步者来说是好事，说明脚腕没有松松垮垮，并且很有可能上打开
始的时机也不错，没有等脚到底就及时抬膝，造成小腿背后深层肌肉上下两头忙。
对于有运动基础训练有素的人来说，体内缺乏什么营养或者元素造成抽筋的可能性很小
，calf尚不太习惯快速两头忙的运动习惯可能是主因。下打时，为了绷平脚背，calf下
端为收缩；下打未到头膝要及时上抬，calf上端是拉伸。收缩时为主动肌，但是脚不重
，又有小腿正面肌群协同，所以强度不大；拉伸时为协同肌，虽然小腿和脚比较重，但
是协同决定了它的强度也不大。虽然强度都不大，但是毕竟是同一组肌群和同一束神经
，如果总是收到互相矛盾的信号，仍然可能会造成锁死，这就是抽筋。
一旦抽筋，脚蹬池壁，轻揉calf，慢慢把它揉开。有些说法是一旦有抽筋的迹象，立刻
放慢。对蛙泳这样每周期只有一次腿部动作的姿势来说一般来的及，对其他三种通常为
时已晚，除非游的很慢，动作很轻柔。
我在英文论坛上见过一些爱好者的帖子，介绍对付抽筋的窍门。很多窍门其实都是毛病
。比如有个练三项的人说一定要kick到底再慢慢地让腿浮上来。这样的打水连续性一定
好不了，为了追求速度一定是... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 19 打水造成小腿抽筋对起步者来说是好事，说明脚腕没有松松垮垮，并且很有可能上打开
始的时机也不错，没有等脚到底就及时抬膝，造成小腿背后深层肌肉上下两头忙。
对于有运动基础训练有素的人来说，体内缺乏什么营养或者元素造成抽筋的可能性很小
，calf尚不太习惯快速两头忙的运动习惯可能是主因。下打时，为了绷平脚背，calf下
端为收缩；下打未到头膝要及时上抬，calf上端是拉伸。收缩时为主动肌，但是脚不重
，又有小腿正面肌群协同，所以强度不大；拉伸时为协同肌，虽然小腿和脚比较重，但
是协同决定了它的强度也不大。虽然强度都不大，但是毕竟是同一组肌群和同一束神经
，如果总是收到互相矛盾的信号，仍然可能会造成锁死，这就是抽筋。
一旦抽筋，脚蹬池壁，轻揉calf，慢慢把它揉开。有些说法是一旦有抽筋的迹象，立刻
放慢。对蛙泳这样每周期只有一次腿部动作的姿势来说一般来的及，对其他三种通常为
时已晚，除非游的很慢，动作很轻柔。
我在英文论坛上见过一些爱好者的帖子，介绍对付抽筋的窍门。很多窍门其实都是毛病
。比如有个练三项的人说一定要kick到底再慢慢地让腿浮上来。这样的打水连续性一定
好不了，为了追求速度一定是... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 20 听起来把back flip练成了crossover。
扔掉面条。扶岸打水翻（最后一下两脚一起打水抬屁股），或者蹬底跳起翻。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 21 你提到后翻，我想大概是游IM bk2br要用的。crossover turn是另一种bk2br转身方法。
手伸直扶岸（或者别的比较硬的东西如分道线）一口气猛地翻过来，比用软塌塌的面条
好使。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 22 国内常做的的扶岸练高肘的方法：两手和小臂放在岸上，泳池锐利的边缘在小臂正中，
不要过于靠近手腕，也不要过于靠近肘关节。腿垂下放松。屈肘-->略放缓-->发力，用
背力把自己拉上来。反复做多次。这个动作很好地模拟了高肘抱水和划水。要利用锐利
的边缘。如果有抱水不充分的毛病，这条边缘就会惩罚并提醒练习者。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 23 你和de老兄对sheila教程真是熟悉。我上次说扶岸起水就可以体会高肘比老美的高大上
器材不差，de老兄立刻给了sheila的demo。我这次谨慎一点，估计sheila的camp上全都
讲过这些问题。 |
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h**r
发帖数: 8078 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
nuonuo12 (快哉风) 于 (Sat May 5 09:12:08 2012, 美东) 提到:
第一卷连接：
http://www.mitbbs.com/article_t2/Chicago/31695989.html
封神2012 （八十） 昆仑
狂风怒号，雪花纷飞，山坳中还不时飘过一阵浓雾，纵然是在白天，也只能看到数尺之
内，稍不留神，就会摔落万丈悬崖。
在过去的十多天中，殷飞好多次都认为自己将会把性命送在这昆仑山中。上个月，他离
开芝加哥参加十五年一度的玉虚仙葩大赛。在北京短暂停留后，又乘飞机来到青海西宁
，然后根据预先龙菁菁给他设计好的路线，各路火车汽车七转八换，来到了一个偏远得
不能再偏远山脚下的小村，在农家的土炕上休息一晚，翌日清晨便独自背着背包踏入了
莽莽苍苍的昆仑山中。
经过一年来跟着龙菁菁的修炼，殷飞的修为又有了新的突破，勉强进入了第七品。这个
进展导致了殷飞的极度自我膨胀。根据阐教规定，修为在七品以下的弟子，必须由师长
陪同前往昆仑阆苑境参加玉虚新锐大赛，而达到七品及六... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Tue Jul 5 01:17:00 2011, 美东) 提到:
第一章 被驱逐的高手
更新时间 2011-2-28 15:15:57 字数：4023
“卡卡卡，嗒嗒……”
一双灵巧的手飞舞着操纵着键盘和鼠标，富有节奏的敲击声仿佛是一首轻快的乐
章。屏幕上漫天的光华闪过，对手飞扬着血花倒了下去。
“呵呵。”叶秋笑了笑，抬手取下了衔在嘴角的烟头。银白的烟灰已经结成了长
长一串，但在叶秋挥舞着鼠标敲打着键盘施展操作的过程中却没有被震落分毫。摘下的
烟头很快被掐灭在了桌上的一个形状古怪的烟灰缸里，叶秋的手飞快地回到了键盘，正
准备对对手说点什么，房门却突得咣一声被人打开了。
叶秋没有回头，像是早就在等着这一刻一样，只是问了一句：“来了？”
“来了。”苏沐橙的回答也同样简单。
“那就走吧！”叶秋拒绝了对手又一次的邀战，轻轻地从网游荣耀专用的登录器
上摘下了一张卡片，起身来到门旁衣架顺手取下了外套。
夜已... 阅读全帖 |
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l*****d
发帖数: 7963 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
ladyred (落红万点，好运名：小旺红) 于 (Sat Nov 12 17:59:42 2011, 美东) 提到:
国内二十几个大小诗词论坛、贴吧、诗社等联合举办2011年年终诗词大赛，不知有人愿
意参加否？特点是对诗词的格律要求很严格。
要求如下：
2011年岁末网络二十六坛诗词联赛方案实施细则
为弘扬诗词文化,交流创作技艺，由半生缘论坛茶韵发起，5460论坛跑堂总策划，
二十六个网络论坛、诗社与诗词群决定联合举办2011年岁末网络诗坛诗词联赛，并一致
认同本届联赛重在参与、交流和提高。秉承公平、公正、公开的原则，认定本联赛方案
实施细则。
一、联赛主题
1、主题：五个“一”；
A、一个字：“夜”；
B、一个词：“寂寞空虚冷”；
C、一句话：“是月（淳熙二年闰九月），辛弃疾诱赖文政杀之，茶寇平”；
D、一张图：
图片.jpg
E、一首歌：《那时候哥还小》；
2、要求：以上五个主题，参赛作者可以诗、词俱选或任选，数量不限。
（1）诗限平水韵五、七言绝句、律诗，接受排律。不接受古风，组诗... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 28 《三体III：死神永生》
作者：刘慈欣
申明:本书由奇书网(Www.Qisuu.Com)自网络收集整理制作,仅供预览交流学习使用,版权归原作者和出版社所有,如果喜欢,请支持订阅购买正版.
写在"基石"之前
姚海军
"基石"是个平实的词，不够"炫"，却能够准确传达我们对构建中的中国科幻繁华巨厦的情感与信心，因此，我们用它来作为这套原创丛书的名字。
最近十年，是科幻创作飞速发展的十年。王晋康、刘慈欣、何宏伟、韩松等一大批科幻作家发表了大量深受读者喜爱、极具开拓与探索价值的科幻佳作。科幻文学的龙头期刊更是从一本传统的《科幻世界》，发展壮大成为涵盖各个读者层的系列刊物。与此同时，科幻文学的市场环境也有了改善，省会级城市的大型书店里终于有了属于科幻的领地。
仍然有人经常问及中国科幻与美国科幻的差距，但现在的答案已与十年前不同。
在很多作品上(它们不再是那种毫无文学技巧与色彩、想象力拘谨的幼稚故事)，这种比较已经变成了人家的牛排之于我们的牛肉。差距是明显的--更准确地说，应该是"差别"--却已经无法再为它们排个名次。口味问题有了实际意义，这正是我们的科幻走向成熟的标志。
与美国科幻的差距，实际上是... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 天竺热风录
第一回 唐太宗 遣使至天竺 王玄策 奉旨赴异域
【一】
本书要说的是王玄策在唐朝时千里迢迢前往天竺，立下罕世奇功的故事。突然提起
王玄策这个人，大家对他应该很陌生，甚至可能会想“他是何方神圣啊？”为此，本书
将先从举世闻名的伟人，也就是那位曾经造访天竺的玄奘三藏法师说起，内容并不长，
还请各位听笔者说下去。
有一天，三藏法师在自己的房间醒来。当然，诸位势必会对这一天是几时？房间又
是何处感到疑问。在此立刻说明，这一天是唐太宗执政时期的贞观二十一年，换算成西
历为西元六百四十七年，时逢一月，详细日期不明，房间则是在长安城内弘福寺的一处
室内。
也许有人会说：“玄奘的居所是慈恩寺吧？”
答案是否定的，因为慈恩寺在此年尚未完成。
追根究底，玄奘法师从漫长的天竺之旅归来的时间正好是两年前，即为贞观十九年
一月，当时唐太宗刚好为远征高句丽而暂居东边的洛阳，但是他立刻就亲切地接见玄奘
法师并慰劳他的辛劳，而且命其留在长安的弘福寺。玄奘法师从天竺带回大量佛经，百
姓俗称这些经书为“善经”，不过这些经文全都是梵文，也就是天竺的文字，所以必须
一一翻译成汉文，而弘福寺就被选为进行这项浩大工程... 阅读全帖 |
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m*****s
发帖数: 3375 | 30 --出处不知道，看着就转过来了。
2012年11月的某个夜晚，美国洛杉矶一个小酒馆老板睡眼惺忪的从酒馆里打开门，虽然
是清晨，美国西部那象征性的太阳高照，阳光刺的他双眼睁不开，他不由得下意识的低
下头，忽然他发现自己的脚下倒着一个人，这个人是脸向下倒在地上的，手边是一瓶还
没喝干的酒，看头发的颜色应该是亚洲人，老板用力的回想昨夜，好像是有个亚洲人最
后离开自己的酒馆，自己还和他喝了好一阵子，这个亚洲人，一直在跟他聊篮球的事…
…老板俯下身：“喂，喂，客人，醒醒？” 那人没有动静，老板将他翻过身来，掠过他
很久没有梳理的长发，只见一张消瘦如柴的脸庞，老板告诉自己： 没错，这人已经死了
一夜。 事情不大，几乎每天都有在小酒馆郁郁不得志猝死的人，但立刻惊动了媒体，老
板无奈的接受各路媒体的采访，采访内容被当做“国际新闻”出现在了日本电视台转播
中……
“大叔，像往常一样，一碗拉面！”一个上班族打扮的日本中年男子坐下，百无聊赖的
看着窗外走路的人群，“看！那个大叔，真没用的样子！”几个女高中生从窗前走过，
中年男子微微一笑。这个时候能看到高中生，好怀念啊，她们应该是逃课吧，现在的孩
子……他最... 阅读全帖 |
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s*****o
发帖数: 22187 | 31 【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】
发信人: monksgs (胖和尚), 信区: Basketball
标 题: zz 灌篮高手： 22年后
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 18 21:40:44 2013, 美东)
--出处不知道，看着就转过来了。
2012年11月的某个夜晚，美国洛杉矶一个小酒馆老板睡眼惺忪的从酒馆里打开门，虽然
是清晨，美国西部那象征性的太阳高照，阳光刺的他双眼睁不开，他不由得下意识的低
下头，忽然他发现自己的脚下倒着一个人，这个人是脸向下倒在地上的，手边是一瓶还
没喝干的酒，看头发的颜色应该是亚洲人，老板用力的回想昨夜，好像是有个亚洲人最
后离开自己的酒馆，自己还和他喝了好一阵子，这个亚洲人，一直在跟他聊篮球的事…
…老板俯下身：“喂，喂，客人，醒醒？” 那人没有动静，老板将他翻过身来，掠过他
很久没有梳理的长发，只见一张消瘦如柴的脸庞，老板告诉自己： 没错，这人已经死了
一夜。 事情不大，几乎每天都有在小酒馆郁郁不得志猝死的人，但立刻惊动了媒体，老
板无奈的接受各路媒体的采访，采访内容被当做“国际新闻”出现在了日本电视台转... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Fri Jul 22 20:55:29 2011, 美东) 提到:
刘慈欣
《三体》终于能与科幻朋友们见面了，用连载的方式事先谁都没有想到，也是无奈之举
。之前就
题材问题与编辑们仔细商讨过，感觉没有什么问题，但没想到今年是文革三十周年这事
儿，单行
本一时出不了，也只能这样了。
其实这本书不是文革题材的，文革内容在其中只占不到十分之一，但却是一个漂荡在故
事中挥之
不去的精神幽灵。
本书虽不是《球状闪电》的续集，但可以看做那个故事所发生的世界在其后的延续，那
个物理学
家在故事中出现但已不重要，其他的人则永远消失了，林云真的死了，虽然我有时在想
，如果她
活下来，最后是不是这个主人公的样子？
这是一个暂名为《地球往事》的系列的第一部，可以看做一个更长的故事的开始。
这是一个关于背叛的故事，也是一个生存与死亡的故事，有时候，比起生存还是死亡来
，忠诚与
背叛可能更是一个问题。
疯狂与偏执，最终将在人类文明的内部异化出怎样的力量？冷酷的星空将... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 33 2014年10月23日17:39
在南水北调中线工程，河南省文物部门调查确认文物点330处，考古发掘总面积85万平
方米，累计出土石器、陶器、铜器、玉器、铁器、金银器等各类文物6.9万余件（套）。
1121504
南水北调中线工程源头的徐家岭墓地清理的一座战国早期楚国贵族墓葬，出土了一件小
口鼎，铸有清晰的铭文达49字，铭文上有岁星纪年的有关资料，。
根据铭文，可推断出该器铸造年代为公元前507年，印证了楚国实行岁星纪年的文献记
载，弥足珍贵。图为该鼎铭文拓片。
南阳夏响铺墓地M1、M5、M6、M16、M19、M20等墓葬出土青铜器上有“鄂侯”、“鄂侯
夫人”、“鄂”的铭文。图为南阳夏响铺墓地M5出土铜簠。
夏响铺鄂国贵族墓地至少有四代鄂侯在此埋葬，这对研究西周晚期到春秋早期鄂国地望
、鄂国历史以及鄂、养、郡等古国关系等系列学术问题提供了弥足珍贵的实物资料。图
为M5出土铜簠的盖内铭文，时间在西周晚期至春秋早期。
安阳固岸墓地发掘出一座东魏洞室墓时发现了一座完整的围屏石榻，这座围屏石榻是目
前我省发现唯一完整的一座，也是我国目前唯一一座以二十四孝子为题材的围屏石榻，
因而具有很高的考古... 阅读全帖 |
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B*******a
发帖数: 452 | 34 书名《六朝清羽记》22
作者：弄玉X 龙璇
出版：河图文化有限公司
OCR ：妖刀手打团无名
出处：失落手打
第一章姊妹聚首
第二章波斯密信
第三章水路禁令
第四章明珠在怀
第五章泊陵鱼毒
第六章夜影入晴
第七章臂助复归
第八章田税三失
第一章姊妹聚首
临安。葛岭
「砰」的ー声，一只白玉碟砸得粉碎。清脆响声打破阁内的宁静，玉屑在青石板上
四处飞溅.
座中男子戴着一顶乌角巾，须发犹如墨染；虽然年逾五十，但狭长的眼中精光闪动
，显露出旺盛精力和勃勃的欲望。此时他面露怒容，旁边一名官员束手不语，噤若寒蝉.
一名男子弯下腰从容捡起玉屑，道：「太师息怒。陛下既然手诏请太师亲自出镇，
以朝廷惯例须建节，授节度使，并无他意。」
「节度使一职乃粗人至极致！老夫节制诸将如弄小儿，何须此职！」贾师宪厉声道
：「应龙！」
旁边那名官员躬身道：「在。」「替老夫上表，辞去节度使职位！」翁应龙道：「
是。」
廖群玉微微叹息。他放下玉屑，挺身望着座中独掌大权十余年的宋国一品太师，良
久说道：「太师不肯领节度使，请朝廷颁赐双旌双节，以明赏罚，如何？」贾师宪余怒
未消，只哼了一声。一名家仆进来。「老爷，夏将军求见。」贾... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 35 【四】
那陵提婆王诏告尼泊尔国内，召集军队准备出征。加德满都虽然是国都，却也只是
人口一万左右的小都市，由于国王要在此聚集七千位士兵以及同等数量的马匹，所以从
隔天开始市内就变得日益喧闹。
王玄策从王宫的一室眺望城市风景，回想自长安出发以来的日子，其剧烈变化让他
自己都不禁感叹世事无奈。
幸好此时大唐、吐蕃、尼泊尔三国之间的关系良好，尼泊尔只要有些许担心吐蕃军
会趁自国守备薄弱时袭来，就绝无可能将大半国军借给王玄策。
此时请暂时无视时间来看看吐蕃的国情。使节自加德满都出发，越过雪山抵达拉萨
进谒松赞干布王是出发后十天的事，纵使是习惯于高山活动的吐蕃人，还是要花费这么
多的天数移动。
吐蕃国王读过书信后开始思考。
笔者在此根据前例，将松赞干布王当时的心境加以解说，情形如下：
“如果拒绝唐使的请求不派出援军，那情况会变得如何？想必唐使会恨我，王妃也
会对我失望，同时今后与大唐的外交将不再顺遂，甚至还有可能遭到大军威胁。天竺的
戒日王虽是贤君，可是他逝世之后国家动乱，吐蕃国就必须要预防南方国家侵袭，如果
将此事都丢给尼泊尔应对，那我的发言力也会降低……”
不管怎么想，答应王玄策的请求出兵才是... 阅读全帖 |
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c****x
发帖数: 6601 | 36 http://city.udn.com/3011/5117446
本文是作者《天下纵横谈》中，给謝芷生先生《”九二共識”是兩岸和平發展的基石》
一文的读后感。后附原文。
”九二共識“對共產黨來說是緩兵之計，拖過戰略機遇期（本世紀頭二十年）。中
共兩岸政策的時間軸，大概如下：2008年-2020年，”九二共識“為主；2020年到2030
年，”一國兩制“將為主；2030年以後，”一國一制“為主。
”九二共識“對國民黨來說是上台工具，并試圖作為其終極目標，就不對了。畢竟
，”九二共識“依舊是模糊不清，既然目標都不清楚，國民黨怎麼前進呢？所以，國民
黨必敗。。。國民黨的兩岸政策的時間軸，如下：2008-永久，”九二共識“為主。
”九二共識“對民進黨來說是洪水猛獸，絕對不會和平接受。民進黨的兩岸政策時
間軸大概如下：2000-2008，一邊一國；2008-2016，還是一邊一國；2016-2020,還是一
邊一國，2020-以後，試圖還是一邊一國。由此可見，”九二共識“在兩岸執政黨的兩
岸政策上的交集最多還有6年（2016年國民黨逆天贏得大選），最有可能還剩2年（2016
年國民黨果不其然敗選... 阅读全帖 |
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D**********s
发帖数: 3139 | 38 看过《血色浪漫》和《阳光灿烂的日子》的朋友都知道威震北京的“小混蛋”，以及在
王山先生的天伤、天际、天爵、天罡里的周奉天，其实都是一个人：周长利。看过“天
”字系列书的朋友都会记得一个人，没错，这就是边亚军。当然边亚军只是笔名，真名
叫做：边作君。下面就是边爷在2007年一直写的红八月回忆。这只是一部分，我会陆续
更新。边爷的故事是文革时代那些人不会忘记的。什么叫义气？现在的孩子们真应该好
好看看。我看了一宿才看到这里。希望现在的人还能换回你的“义气”。看看边爷诉说
他眼中的周爷，看看他们在文革期间是怎么闯荡的！注明一点，以下为边爷的原发稿，
因为边爷今年60左右了，所以对电脑不是特懂，这篇文章开始一部分是由人代发的，后
面是边爷自己学电脑后，用手写板写的，熟悉边爷的都知道，边爷只有初一的文化水平
，短短的几百字，字典都翻烂了。所以错别字很多，为了“还原真实”，我没做一个字
的改动。如果有不知道的请留言询问。目前边爷开了个棋牌室，我也给边爷发消息了，
希望咱这小辈的有幸能见上一面吧，也算了却我初中的心愿吧！边爷身体安康！（当回
粉丝，哈哈）
看了<红八月--滴血的回忆>章先生的文章感触... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 39 第二十章 寻事
十一娘见十娘面色狰狞，乌黑的眸子里像有两团火在烧，又想到她曾经把这身体推dao在地丧了性
命，不由心中一悸。可这个时候，却不是退缩的时候，你越是退缩，别人就越觉得你懦弱。 她笑
盈盈地望着十娘：“母亲是有这么一说。也不知道什么时候走。姐姐可是有什么东西要我捎带？”说话
间，十一娘背脊挺立如松，竟然有了一股凛然之气。 十娘一怔。 十一娘却不敢把她逼紧。要
是两人真的闹起来，不管是谁对谁错，总会给人心胸狭窄、尖嘴薄舌之感。要不然，一个巴掌拍不
响，两姊妹怎样就没有一个退一步的。大太太知道了，虽然会怪十娘脾气暴劣，更会怪自己不懂处理
这些矛盾。说不定，还会让自己在大太太心目中的形象大打折扣。 她示弱着退后几步，笑
道：“姐姐难得下楼来，我这里也没有什么好招待的。上次宴请，五姐送了我两包上好的信阳毛尖。
姐姐知道我是个不懂茶的，我喝也就是牛嚼牡丹。姐姐不如尝尝味道如何？要是觉得还顺口，我让冬
青给百枝送去。” 十娘不由冷笑：“到底不同，竟然还有信阳毛尖！”眼底的怒气少了不少。
这人的脾气也是一而再，再而衰，三而歇，你挡得住她第一下，又愿意做低伏小，她的火气自然也就
小... 阅读全帖 |
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d*******r
发帖数: 3875 | 42 136、李通判
广西李通判，家资百万财雄一方，家中金珠宝贝堆积如山，广厦千间良田万顷，豪富奢
华。更令人羡慕的是，他娶了七房妻妾，个个花枝招展美艳不可方物，时常左拥右抱高
楼饮宴，坐享齐人之福。可惜好景不长，李通判二十七岁就得了急病去世了。家人奴仆
四散，偌大一处宅院，只留下七个小寡妇和一个七十多岁忠诚老实的老仆，勉强过活。
老仆从小看着李通判长大的，感情很是深厚，乍逢巨变，老仆伤心欲绝，于是禀告七位
主母，请和尚来念经超度做法事。七个小寡妇没经过世面，自然应允。
超度法事还没结束，就听外面一个道士在聒噪，老仆很不耐烦地出去，见道士说要化缘
，就有些不耐烦了，说道：“你这道士好不通情理，我家主人新亡，刚请来和尚做法事
，超度主人亡灵，你化缘也不挑挑时候？赶紧走吧，我很忙，没工夫招呼你。”
道士也不介意，笑道：“做什么超度啊？我知道你思念旧主，所以特来做法施救，可令
李通判死而复生！”
老仆半信半疑，赶紧进去禀告七位主母，七个小寡妇很激动，也不管念经的和尚了，一
起出去迎接，不料，道士已经不见踪影。老仆四处寻找，杳然无踪，不禁更加信服道士
不是凡俗之人，懊恼不已，后悔自己没有好言留住道士... 阅读全帖 |
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B***o
发帖数: 133 | 43 教观纲宗 / 释义
教观纲宗
教观纲宗释义
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教观纲宗
（原名一代时教权实纲要图。长幅难看。今添四教各十乘观。改作书册题名）
北天目蕅益沙门智旭重述
佛祖之要。教观而已矣。观非教不正。教非观不传。有教无观则罔。有观无教则殆。
然统论时教。大纲有八。依教设观。数亦略同。八教者。一顿。二渐。三秘密。四不定
。名为化仪四教。如世药方。五三藏。六通。七别。八圆。名为化法四教。如世药味。
当知顿等所用。总不出藏等四味。藏以析空为观。通以体空为观。别以次第为观。圆以
一心为观。四观各用十法成乘。能运行人至涅槃地。藏通二种教观。运至真谛涅槃。别
圆二种教 观运至中谛大般涅槃。藏通别三。皆名为权。唯圆教观。乃名真实。就圆观
中。复有三类。一顿。二渐。三不定也。为实施权。则权含于实。开权显实。则实融于
权。良由众生根性不一。致使如来巧说不同。且约一代。略判五时。一华严时。正说圆
教。兼说别教。约化仪名顿。二阿含时。但说三藏教。约化仪名渐初。... 阅读全帖 |
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w*******n
发帖数: 3579 | 44 陈老师的赵氏孤儿，不愧“肇事”之名，在我的大脑里导演了一起意外的汽车撞飞机的
事故，制造了严重的交通拥堵。在这信仰缺失的年代，陈老师不厌其烦的在提醒着大家
，路边倒地的老人不能扶啊，这一扶，妻子俱失，最后还得搭上自己性命。
一个本来是讲述忠义与奸佞之间的长期斗争，而忠义最终消灭奸佞的符合中国乃至整个
世界的价值观的好故事，被誉为中国的《哈姆雷特》，却被提倡“人文关怀”和“向时
代发问”的陈老师，堆砌了几盘胶片，便解构得支离破碎了。
首先，忠奸的对立被翻修成了政治斗争，两大权臣互相视为死敌，赵盾赵朔当着国君的
面都敢出言不逊，倒是屠岸贾反倒被打造成了忍辱负重的underdog。本来还在同情屠岸
大人，密谋情节闪现。好吧，你们都是好样的，一丘之貉。最好你们两败俱伤，都斗死
得了。值得一提的是那个目标指向性非常精准的杀人蚊，和《通天帝国》中的那个爆炸
烧火虫有得一拼。这种级别的生物武器，就是放到现代都是难以企及。历史题材中加入
科幻元素，虽然画面是刺激了，我只觉得，我再一次的被穿越了。
赵家灭门之后的程婴换子，是全片一个焦点。大概陈老师以为现在的中国人都不读史书
和经典了，非要拧巴着向观众解... 阅读全帖 |
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l*****d
发帖数: 7963 | 45 # 001 草樹色初春【便。】
林園氣色蕩精神 草樹扶踈初識春 山展畫圖花綻曉 庭添容飾雪消晨
湖南碧岸新蘆露 陌上黃梢嫩柳塵 籬菊三分梅五出 東風吹起望慇懃
# 002 山水花皆滿【紅。】
有水有山西也東 春花皆發滿望中 柳堤絮亂雪無地 梅嶺粧餘霞在空
錦繡谷彌雖襲彩 楓松江獨不知紅 縱令仁智尋邊畔 箇裡濃香豈得窮
# 003 當水草初生【題中。】
野塘眇眇水蒼蒼 遠草初生望自當 含色菰蔣春岸縟 抽心杜若霽沙芳
倩看韶景湖南露 不似涼秋塞外霜 一道青煙微尚嫩 何蘆何荻迢思量
# 004 月下對花柳【粧。】
元來花柳興尋常 月下對之彌斷膓 面可相當浮鏡黛 目難暫捨映珠粧
青煙迎霽消無色 素艷混輝辨以香 此夕若非清影夕 春山錦繡暗中裝
# 005 道場花木新【題中。】
寂寞道場無客臻 唯看花木万株新 民村老柳俗塵舊 淨土妙蓮異彩均
諸樹雨薰耆堀曉 悉檀風飄玉泉春 嶺霞林雪莊巖地 昔佛於斯轉法輪
# 006 同前【道場花木新。題中。】
被牽花木至何鄉 洛邑東山... 阅读全帖 |
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s*********y
发帖数: 6489 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
ladyred (落红万点，好运名：小旺红) 于 (Mon Aug 22 20:38:09 2011, 美东) 提到:
# 001 草樹色初春【便。】
林園氣色蕩精神 草樹扶踈初識春 山展畫圖花綻曉 庭添容飾雪消晨
湖南碧岸新蘆露 陌上黃梢嫩柳塵 籬菊三分梅五出 東風吹起望慇懃
# 002 山水花皆滿【紅。】
有水有山西也東 春花皆發滿望中 柳堤絮亂雪無地 梅嶺粧餘霞在空
錦繡谷彌雖襲彩 楓松江獨不知紅 縱令仁智尋邊畔 箇裡濃香豈得窮
# 003 當水草初生【題中。】
野塘眇眇水蒼蒼 遠草初生望自當 含色菰蔣春岸縟 抽心杜若霽沙芳
倩看韶景湖南露 不似涼秋塞外霜 一道青煙微尚嫩 何蘆何荻迢思量
# 004 月下對花柳【粧。】
元來花柳興尋常 月下對之彌斷膓 面可相當浮鏡黛 目難暫捨映珠粧
青煙迎霽消無色 素艷混輝辨以香 此夕若非清影夕 春山錦繡暗中裝
# 005 道場花木新【題中。】
寂寞道... 阅读全帖 |
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B***o
发帖数: 133 | 47 观世音菩萨灵感录
李圆净居士原著
演培法师白话讲述
第一篇 拔病苦
第二篇 救厄难
第三篇 兴福慧
第四篇 度生死
第五篇 广劝惩
第六篇 普示现
第一篇 拔病苦
★晋朝有个和尚，名叫竺法义，住在兴宁中始宁山上，很精细的研究所有的佛经，从他
学习的学生经常有一百多人，当咸安二年的时候，他感觉生起心气病来，病得很久，所
以他就一心一意的虔诚归依观世音菩萨，忽然有一天梦见一个人破开他的肚皮，把他的
肠胃都拿了出来，并且洗刮他的五脏六腑，看见有结成一块块肮脏的东西很多，都把他
洗得干干净净了，再放进去，还原缝好，对义说，你的病已经除掉了，当他一觉醒来，
果然病都好了。宋朝尚书令官员傅亮编撰这件事的奇迹，常常说，他的父亲在世时，和
义一起游山玩水，义也常常说这件奇事，听到的人没有一个不肃然起敬的。（太平广记）
★元魏时（即北魏孝文帝亦称元魏）名道泰，住在常山的衡唐精舍，曾经梦见有个人告
诉他说，你的性命将于四十二岁的时候，当寿终正寝，到了那个时候，果然生起很严重
的病来，他自己忧虑必定会死，将他所有的衣食资产多为布施，有位朋友对他说，我听
见供养六十二亿菩萨，和念一声观世音的人，得福恩是一样... 阅读全帖 |
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a****k
发帖数: 3457 | 48 留給”九二共識“的時間不多了
陳三郎
”九二共識“對共產黨來說是緩兵之計，拖過戰略機遇期（本世紀頭二十年）。中共兩
岸政策的時間軸，大概如下：2008年-2020年，”九二共識“為主；2020年到2030年，
”一國兩制“將為主；2030年以後，”一國一制“為主。
”九二共識“對國民黨來說是上台工具，并試圖作為其終極目標，就不對了。畢竟，”
九二共識“依舊是模糊不清，既然目標都不清楚，國民黨怎麼前進呢？所以，國民黨必
敗。。。國民黨的兩岸政策的時間軸，如下：2008-永久，”九二共識“為主。
”九二共識“對民進黨來說是洪水猛獸，絕對不會和平接受。民進黨的兩岸政策時間軸
大概如下：2000-2008，一邊一國；2008-2016，還是一邊一國；2016-2020,還是一邊一
國，2020-以後，試圖還是一邊一國。由此可見，”九二共識“在兩岸執政黨的兩岸政
策上的交集最多還有6年（2016年國民黨逆天贏得大選），最有可能還剩2年（2016年國
民黨果不其然敗選）。
由此可見，”九二共識“不會超過2020年。從這個時間軸上看，共產黨和民進黨的兩岸
政策中，對待”九二共識“將趨於一致性，即將都... 阅读全帖 |
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k*******d
发帖数: 1523 | 49 第一章
虽然避开了正午的酷暑，但阳光依然炎热。程宗扬拔刀砍断一丛荆条，扯下来扔到
一边，然后直起腰。
连绵的群山一眼望不到边际，那种辽阔的气势使他胸口满满地彷佛有一股气激荡着
，直想长啸出来。从南荒到苍澜，程宗扬也见过不少山，但眼前的大山与他以前见过的
截然不同。巨大的山体气势雄浑粗犷，坚硬的山脊犹如刀锋，裸露出大片的岩石。山谷
像用斧劈开，深邃而辽阔。山上石多树少，植被大多聚集在山谷中，树木虽然远不及南
荒浓密，但高大挺拔，一棵棵直刺蓝天，远远看去彷佛要将整座山谷填平。
朱老头拢着手老气横秋地说道：「小程子，没见过吧？年轻人，阅历少，哪像大爷
走南闯北，走过的桥比你走过的路都多！」
程宗扬道：「听你的意思，你知道这是什么山了？」
「那还用说！」朱老头指手划脚地说道：「大爷一眼就瞧出来───这是北边的大
山！你瞧瞧这山……啧啧！那个大……不是唐国就是汉国，要不就是秦国！让大爷说，
咱们到云水北边来了，板上钉钉！绝对没错！」
程宗扬黑着脸道：「总共六朝你就说了三个，敢不敢说得再宽点？」
朱老头陪着笑脸道：「小程子，你别急啊！下边就有村子，过去问问不就知道了？」
这时传来一阵狗吠，一条小狗... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 50 第一章
虽然避开了正午的酷暑，但阳光依然炎热。程宗扬拔刀砍断一丛荆条，扯下来扔到
一边，然后直起腰。
连绵的群山一眼望不到边际，那种辽阔的气势使他胸口满满地彷佛有一股气激荡着
，直想长啸出来。从南荒到苍澜，程宗扬也见过不少山，但眼前的大山与他以前见过的
截然不同。巨大的山体气势雄浑粗犷，坚硬的山脊犹如刀锋，裸露出大片的岩石。山谷
像用斧劈开，深邃而辽阔。山上石多树少，植被大多聚集在山谷中，树木虽然远不及南
荒浓密，但高大挺拔，一棵棵直刺蓝天，远远看去彷佛要将整座山谷填平。
朱老头拢着手老气横秋地说道：「小程子，没见过吧？年轻人，阅历少，哪像大爷
走南闯北，走过的桥比你走过的路都多！」
程宗扬道：「听你的意思，你知道这是什么山了？」
「那还用说！」朱老头指手划脚地说道：「大爷一眼就瞧出来II这是北边的大山！
你瞧瞧这山……啧啧！那个大……不是唐国就是汉国，要不就是秦国！
让大爷说，咱们到云水北边来了，板上钉钉！绝对没错！」
程宗扬黑着脸道：「总共六朝你就说了三个，敢不敢说得再宽点？」
朱老头陪着笑脸道：「小程子，你别急啊！下边就有村子，过去问问不就知道了？」
这时传来一阵狗吠，一条小狗像... 阅读全帖 |
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