e*****r
发帖数: 3967 | 1 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: joechenst (买书如山倒，读书如抽丝), 信区: Travel
标 题: 加勒比海十二日
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 4 19:16:23 2007)
准备
SF这次可以说是认真负责，航海的行程安排，停泊和补给，都是他订好的，还做了一
个wiki，真是很专业的说。 他还专门去学了scuba diving，为了给他当diving buddy,
我也学的两个周末。
11/7号SF召集所有人开了个web conference。Alex自告奋勇搞定Puerto Rico的住宿
，我负责租车和diving gear。
出发 11/15
半夜10:45的飞机，我和SF照例提前一个半小时赶到SeaTac。SF那天坚持要吃汉堡
，后来才知道那天是他生日。习惯了coast-to- coast 的redeye，飞机还没离地我就睡
的直冒泡泡了。到Charlotte 转机的时候，是东部时间凌晨6点。Layover 两小时，我
们在机场吃了Mexican早饭，也可以算是rehearsal了。
到达 11/16
我和SF下午 |
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C*******r
发帖数: 10345 | 2 只要是刀，便是国之利器，不能随便给人
刀尔登
儒生做丞相，汉武帝时的公孙弘，是第一人。可惜他的名声不太好，《史记》里说他
为人意忌，外宽内深，意思是说他笑面虎，白天嘻嘻哈哈，晚上盘算别人。大家又说他
希世用事，持禄保身，国家大事，毫无建树。还说他以“布被，食不重味，为天下先”
，太虚伪。
别的也还罢了。要知道古代中国，是圣人立的法度，完完美美的；然而十年一小乱，
百年一大乱，千年一混乱者，都是因为没听公孙弘的意见。这个伟大的意见是什么呢？
汉武帝元朔五年，公孙弘献计，“禁民毋得挟弓弩”。
禁挟弓弩只是第一步。所谓病去如抽丝，由弓弩而短兵，一点点地禁掉，直到赤手空
拳。这是公孙弘的创见。以前秦始皇的销天下之兵，只是假装太平，秦末之乱，都拿着
明晃晃的刀子，哪里缺兵器？所以说秦始皇虽似有所悟，却模模糊糊，倒是后来的王莽
，禁弓弩，废刀钱，不无公孙弘的遗意，只是已经晚了。
汉代乐府诗，有一首“出东门，不顾归。来入门，怅欲悲。盎中无斗米储，还视架上
无悬衣。拔剑东门去”云云，去干什么？一定不是好事。无衣无米，为什么不和长上说
？官长爱民如子，哪有不救济的？动不动就拔刀子，这样的... 阅读全帖 |
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k***a
发帖数: 2400 | 3 很难预测。大家看看这篇文章:
【转载】什么时候是买房子的最好时机？BY围观生活
俺友老尤买房这事情，已经变成爱好，又变成事业了。
九十年代初，经济不好，也不耽误他在弯曲找到工作。老尤一分析，房价还有掉的可能
，八九年刚经过地震，弄不好还有内伤，好区的房子动不动就上三十万也不是小数。现
在PC已经饱和，没有新技术出现，高科技正被日本和亚洲四小追赶，很不看好硅谷。美
国国债从80年的800亿，到现在的2千亿，要出问题。
一晃过了两年，经济变好了，老尤开始看房了，房价也开始长了，老尤有耐心，每周末
去看房，说要多看，熟能生巧。几年看了一百多个，耗尽地产经纪N多个后，
他说：“我现在看高价位的房子了，好区五六十万的。”
我：“牛啊，品位钱包上段位了。”
他有些郁闷：“唉，唯一不同的就是价位，这两年一直看相同的房子。”
这时候正逢网络革命，硅谷多了十几万工作，房子盖的远赶不上工作增长。
又一晃到了98年，亚洲金融风暴，老尤说：硅谷房价必跌无疑。房价果然不升了，看着
像快跌了。只是停了几个月，在老尤”倒也! 倒也!”的呼声中又攀升了，这一升就升
到了科技大泡泡时代，好区房子奔百八十万去了，那时候人... 阅读全帖 |
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k***a
发帖数: 2400 | 4 人算不如天算，天算不如不算 ：）
转篇文章给各位看看：
【转载】什么时候是买房子的最好时机？BY围观生活
俺友老尤买房这事情，已经变成爱好，又变成事业了。
九十年代初，经济不好，也不耽误他在弯曲找到工作。老尤一分析，房价还有掉的可能
，八九年刚经过地震，弄不好还有内伤，好区的房子动不动就上三十万也不是小数。现
在PC已经饱和，没有新技术出现，高科技正被日本和亚洲四小追赶，很不看好硅谷。美
国国债从80年的800亿，到现在的2千亿，要出问题。
一晃过了两年，经济变好了，老尤开始看房了，房价也开始长了，老尤有耐心，每周末
去看房，说要多看，熟能生巧。几年看了一百多个，耗尽地产经纪N多个后，
他说：“我现在看高价位的房子了，好区五六十万的。”
我：“牛啊，品位钱包上段位了。”
他有些郁闷：“唉，唯一不同的就是价位，这两年一直看相同的房子。”
这时候正逢网络革命，硅谷多了十几万工作，房子盖的远赶不上工作增长。
又一晃到了98年，亚洲金融风暴，老尤说：硅谷房价必跌无疑。房价果然不升了，看着
像快跌了。只是停了几个月，在老尤”倒也! 倒也!”的呼声中又攀升了，这一升就升
到了科技大泡泡时代，好区房... 阅读全帖 |
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w******y
发帖数: 8040 | 5 已经没用了
房价涨如山倒， 房价跌入抽丝
跌的那么点比起涨回去的， 简直是九牛之一毛
2009-2011是近年买房最好的三年， 错过了也就错过了 |
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C**********r
发帖数: 1032 | 6 第六章 巫山神女（五）
神女想下床走走。她用力的撑住床边，双脚试探地着地。猪八戒急站起来，用手托住神
女的左臂，慢慢地让神女双脚落地。他的心砰砰地跳，脸煞地红了。他突然松手，感到
神女向下坠。他立马用手抓住神女的左臂，如一根拐杖支撑着。神女的脸上涂上了淡淡
地红晕，不好意思地笑了笑，带着开玩笑的口吻说道：
“该死双腿，像懒猫一样，只想睡觉，不想走路，也不想站着。”
尽管是一句开玩笑的话，但猪八戒听出了神女的阻丧。他耐心地对神女说：
“病来如山倒，病去如抽丝。你刚刚病愈，需要时间恢复体力。再说，你已经有一个多
月没有吃饭，哪有力气走路？要是换上我，早已饿死了。”
猪八戒让癞蛤蟆搬来的椅子，让神女坐下。他招呼癞蛤蟆。
“癞弟，用我们带来的泰国香米，给神女熬些稀粥。”
癞蛤蟆点头离去。猪八戒听说过巫山盛产灵芝。他在神女洞里看见很多干灵芝，猜测可
能是神女溜狮子时，顺便采摘的。猪八戒心里盘算着医治神女失忆症的方案。这第一是
食补，灵芝和人参可以恢复体力，也可以治失忆症，还有核桃，杏仁也可以治失忆症。
这第二是辅助疗养，散步，游泳，还有按摩。除了这些，最重要的是心里上的关爱。
猪八戒心里有了很清... 阅读全帖 |
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f********m
发帖数: 8405 | 7 嗯，现在都希望体重负增长呢。。。肉来如山倒，肉去如抽丝啊~~ |
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a***a
发帖数: 552 | 9 今天有空， 来直言不讳的发表一点意见吧， 为的是中文电台能越办越好， 人气财气
双丰收。 要不然在15刀餐券的诱惑下， 都没有多少人打电话进去， 是不是没几个人
在听啊？ 这样的话，电台的前途是不是比较堪忧。
创业篇方面：两位嘉宾绝对是够资格， 本应该做的很好，有很大信息量， 有很多实用
价值和参考价值的。 可是坦率地说效果没达到。 感觉原因主要有2个， 一个是主持人
没有给嘉宾足够的时间， 第二也没有提些能逐步深入主题的话题。 反而是主持人自己
一直在讲一直在讲，还有打断嘉宾的情况，整体上就比较白开水。 节目如果是60分钟
的话， 感觉主持人说了40分钟的话， 至少有30分钟以上。
要说鱼儿支持少儿节目什么的还是不错， 有热情， 有童眞， 但是用这个风格主持比
较严肃深沉的创业主题的话， 就比较萌芽了。 另外， 这一类节目，主持人的价值不
是多说很多话， 而是引导嘉宾说， 自己就是起一个穿针引线的作用。 就好比一串珠
宝项链， 嘉宾像是那一颗颗珠宝， 要让他们闪光。 主持人是那根连线， 就是在首尾
偶然出现， 再把一颗颗珠子串起来。。。。 要是一根珠宝项链大部分都是那根裸露的
硬... 阅读全帖 |
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c***c
发帖数: 6234 | 10 最近疯涨2磅，把地瓜戒了。主要是最近一批金顺的地瓜质量下降，严重伤害了地瓜爱
好者的感情。我就爱吃栗子面儿味的白薯，干瓤红薯其次。
上周比较累，把孩子们讨来的糖吃了不少，刚才一称才减0.5磅。肉来如山倒，肉去如
抽丝呀。 |
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d********a
发帖数: 1947 | 11 按顺序我喜欢3，2，4，1
觉得这几个都不耐脏啊，好像有两个还容易抽丝 |
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t*****e
发帖数: 1632 | 12 反正我洗过 当时被子受潮了 晾晒了很久也去不掉有一股霉味 否则只能扔掉了 我记得
蚕茧的抽丝加工过程中就有水煮 觉得洗应该是没有太大问题 结论是洗完有些变形了
里面蚕丝分布有些不均匀 但还是能用的。。 |
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p**n
发帖数: 261 | 15 其实美国的National Master还是比较容易拿的。我用了不到四个月，从unrated升到2200+，达标。
我们州下棋的人很多，比赛也多。我下了四五个本地比赛，刚好26盘棋，最低盘数要求。我战绩为+14=6-6，胜率70%多点。大部分棋是6小时制，其它是5小时和4小时制，一般一天要下两盘，有时要连续奋十小时以上，累个半死。这种赛制最适合中小学生，精力充沛不成问题，但对成人来说颇有些体力上的负担。有时候一步棋我要长考一个小时，脑力消耗很大，下完棋后体重都轻了一两磅。
26盘棋的最后两盘我必须全部获胜才能涨够分，对手也不弱，两盘棋一度都快和了，子力完全相同。其中一盘我给对手设下个极隐蔽的陷阱，对手恰好上钩，被我来了个六步连杀，痛快之极！另一盘我与对手缠斗车兵残棋，车三兵对车三兵，无通路兵，我的王和车位置稍好，看似不可完成的任务，竟然抽丝剥皮把对手活活磨死了，其快感不亚于六步连杀！ |
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w********j
发帖数: 133 | 16 请问自学的话，从不会到2000+和2200+需要多少时间？假设几乎能天天打谱或者实战。
2200+，达标。
求。我战绩为+14=6-6，胜率70%多点。大部分棋是6小时制，其它是5小时和4小时制，
一般一天要下两盘，有时要连续奋十小时以上，累个半死。这种赛制最适合中小学生，
精力充沛不成问题，但对成人来说颇有些体力上的负担。有时候一步棋我要长考一个小
时，脑力消耗很大，下完棋后体重都轻了一两磅。
子力完全相同。其中一盘我给对手设下个极隐蔽的陷阱，对手恰好上钩，被我来了个六
步连杀，痛快之极！另一盘我与对手缠斗车兵残棋，车三兵对车三兵，无通路兵，我的
王和车位置稍好，看似不可完成的任务，竟然抽丝剥皮把对手活活磨死了，其快感不亚
于六步连杀！ |
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w********j
发帖数: 133 | 17 请问自学的话，从不会到2000+和2200+需要多少时间？假设几乎能天天打谱或者实战。
2200+，达标。
求。我战绩为+14=6-6，胜率70%多点。大部分棋是6小时制，其它是5小时和4小时制，
一般一天要下两盘，有时要连续奋十小时以上，累个半死。这种赛制最适合中小学生，
精力充沛不成问题，但对成人来说颇有些体力上的负担。有时候一步棋我要长考一个小
时，脑力消耗很大，下完棋后体重都轻了一两磅。
子力完全相同。其中一盘我给对手设下个极隐蔽的陷阱，对手恰好上钩，被我来了个六
步连杀，痛快之极！另一盘我与对手缠斗车兵残棋，车三兵对车三兵，无通路兵，我的
王和车位置稍好，看似不可完成的任务，竟然抽丝剥皮把对手活活磨死了，其快感不亚
于六步连杀！ |
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M****u
发帖数: 1501 | 18 zan
2200+，达标。
求。我战绩为+14=6-6，胜率70%多点。大部分棋是6小时制，其它是5小时和4小时制，
一般一天要下两盘，有时要连续奋十小时以上，累个半死。这种赛制最适合中小学生，
精力充沛不成问题，但对成人来说颇有些体力上的负担。有时候一步棋我要长考一个小
时，脑力消耗很大，下完棋后体重都轻了一两磅。
子力完全相同。其中一盘我给对手设下个极隐蔽的陷阱，对手恰好上钩，被我来了个六
步连杀，痛快之极！另一盘我与对手缠斗车兵残棋，车三兵对车三兵，无通路兵，我的
王和车位置稍好，看似不可完成的任务，竟然抽丝剥皮把对手活活磨死了，其快感不亚
于六步连杀！ |
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t********o
发帖数: 555 | 19 re
2200+，达标。
求。我战绩为+14=6-6，胜率70%多点。大部分棋是6小时制，其它是5小时和4小时制，
一般一天要下两盘，有时要连续奋十小时以上，累个半死。这种赛制最适合中小学生，
精力充沛不成问题，但对成人来说颇有些体力上的负担。有时候一步棋我要长考一个小
时，脑力消耗很大，下完棋后体重都轻了一两磅。
子力完全相同。其中一盘我给对手设下个极隐蔽的陷阱，对手恰好上钩，被我来了个六
步连杀，痛快之极！另一盘我与对手缠斗车兵残棋，车三兵对车三兵，无通路兵，我的
王和车位置稍好，看似不可完成的任务，竟然抽丝剥皮把对手活活磨死了，其快感不亚
于六步连杀！ |
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w****l
发帖数: 6122 | 20 good
2200+，达标。
求。我战绩为+14=6-6，胜率70%多点。大部分棋是6小时制，其它是5小时和4小时制，
一般一天要下两盘，有时要连续奋十小时以上，累个半死。这种赛制最适合中小学生，
精力充沛不成问题，但对成人来说颇有些体力上的负担。有时候一步棋我要长考一个小
时，脑力消耗很大，下完棋后体重都轻了一两磅。
子力完全相同。其中一盘我给对手设下个极隐蔽的陷阱，对手恰好上钩，被我来了个六
步连杀，痛快之极！另一盘我与对手缠斗车兵残棋，车三兵对车三兵，无通路兵，我的
王和车位置稍好，看似不可完成的任务，竟然抽丝剥皮把对手活活磨死了，其快感不亚
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c***s
发帖数: 192 | 21 请问你跟原来水木上的pawn是同一个人吗？
2200+，达标。
求。我战绩为+14=6-6，胜率70%
多点。大部分棋是6小时制，其它是5小时和4小时制，一般一天要下两盘，有时要连续
奋十小时以上，累个半死。这种赛制
最适合中小学生，精力充沛不成问题，但对成人来说颇有些体力上的负担。有时候一步
棋我要长考一个小时，脑力消耗很
大，下完棋后体重都轻了一两磅。
子力完全相同。其中一盘我给对手设
下个极隐蔽的陷阱，对手恰好上钩，被我来了个六步连杀，痛快之极！另一盘我与对手
缠斗车兵残棋，车三兵对车三兵，无
通路兵，我的王和车位置稍好，看似不可完成的任务，竟然抽丝剥皮把对手活活磨死了
，其快感不亚于六步连杀！ |
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n*******y
发帖数: 3337 | 22 呵呵，看到你的成绩了，真牛。为什么后来不再下了？
2200+，达标。
求。我战绩为+14=6-6，胜率70%多点。大部分棋是6小时制，其它是5小时和4小时制，
一般一天要下两盘，有时要连续奋十小时以上，累个半死。这种赛制最适合中小学生，
精力充沛不成问题，但对成人来说颇有些体力上的负担。有时候一步棋我要长考一个小
时，脑力消耗很大，下完棋后体重都轻了一两磅。
子力完全相同。其中一盘我给对手设下个极隐蔽的陷阱，对手恰好上钩，被我来了个六
步连杀，痛快之极！另一盘我与对手缠斗车兵残棋，车三兵对车三兵，无通路兵，我的
王和车位置稍好，看似不可完成的任务，竟然抽丝剥皮把对手活活磨死了，其快感不亚
于六步连杀！ |
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C******l
发帖数: 1507 | 23 大赞！
2200+，达标。
求。我战绩为+14=6-6，胜率70%多点。大部分棋是6小时制，其它是5小时和4小时制，
一般一天要下两盘，有时要连续奋十小时以上，累个半死。这种赛制最适合中小学生，
精力充沛不成问题，但对成人来说颇有些体力上的负担。有时候一步棋我要长考一个小
时，脑力消耗很大，下完棋后体重都轻了一两磅。
子力完全相同。其中一盘我给对手设下个极隐蔽的陷阱，对手恰好上钩，被我来了个六
步连杀，痛快之极！另一盘我与对手缠斗车兵残棋，车三兵对车三兵，无通路兵，我的
王和车位置稍好，看似不可完成的任务，竟然抽丝剥皮把对手活活磨死了，其快感不亚
于六步连杀！ |
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p**n
发帖数: 261 | 24 那个棋王晧少一兵稍差一点，虽然守和的可能性比较大，但Kramnik是以抽丝剥皮著称
的，所以还有得下呢。确实很意外王晧居然漏看了抽将这种初级战术，有点丢脸了。 |
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w******e
发帖数: 493 | 25 看到bicycling杂志上这篇看图说话，一个帅哥的巨幅照片占了一页。一开始就光顾欣
赏帅哥了，后来才发现帅哥原来是个错误典型。看看这么多条，你占了几条？
1。头盔的带子荡在下巴下的部分太长。
留大约2寸，剪掉多余的部分，用火烧一下末端防止抽丝。
2。头盔带子有汗渍。
肥皂水浸浸就好了。
3。arm warmers和无袖jersey一起穿，或者没有放在jersey的袖子下面。
4。所有东西都挤在jersey旁边的一个口袋里。
如果东西不多，放在中间的口袋里。比较多，放旁边两个口袋。再多，三个口袋一起
用。
5。shorts里面穿短裤。
不穿，或者实在想穿，穿无痕内裤，到处都有的卖。
6。shorts穿很久，变薄变透明了，还穿。
买条新的，免得被当成流氓抓起来。
7。 jersey放在shorts里面。
如果你担心jersey太短，变露背装，就买条bib shorts。
8。bib shorts穿在jersey外面。
9。车座下面的包不要晃来晃去。
尽量精简包里的东西，并且把包上的带子拉紧。 |
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T******r
发帖数: 460 | 26 真是不查不知道，查了更不知道，好像火线算编织线的一种：
编织线：（布线、火线、融合线）布线：由多股编织而成，具有较佳的拉力值，但是初
期的布线没有被加覆膜，易吸水，保养不容易，但其耐磨性和高拉力值性比较好，广为
船钓者接受，但切水性较差。火线：为多股编织线，在制造过程中，每股细线上加入覆
膜，可防止吸水，切水性好，但其受损部分容易形成毛球状，则比较易断裂，质地较硬
。融合线：在编织布线上加入覆膜，并在抽丝过程中加入多股尼龙线，其目的是取布线
的高拉力值和耐磨性，受尼龙线加入的影响，此线比一般布线柔软，回复性好。
大家一般用什么牌子的braided line，多少磅的？有没有给推荐以下，线越细越好。谢
啦。 |
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t*******a
发帖数: 210 | 27 1。说到拉伤。上上个星期，跟我一起训练的一个白chick不知道怎么就在练bicep
的时候拉伤了背部。当时没感觉，过后彻底完蛋，俩星期都没见人了，光打电话来说
来不了了。可见非常严重。各位练习的时候一定要姿势正确，调整呼吸，不要盲目
加重量。。。。
2。换衣间碰见几个来减肥的白大婶，聊天说：我不是不能full sit up， 我的
belly挡在这儿，我根本没法把身体窝成那个角度。。。。
肥去果然如抽丝，大家共勉，共勉。 |
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e****f
发帖数: 3393 | 28 这些天，阴晴不定，花好月缺。一向威猛的大叔额，被漫天的花粉粉，树庖疱搞得晕头
转向，鼻稀眼红，再加上吃错了药，着实萎靡不振，蔫不拉叽。
傍晚自己走进建身房，准备强迫自己跑个三迈。实话实话，下午看到空空诺诺的跑步对
话，对大叔俺的确有点刺激（人空空谈笑风生跑6迈，诺诺大步流星4.5迈，还在向青草
更青处漫溯。。。）。
春天，健身版总是一派冬眠后的热血风光。小伙子想着夏天的背心装外古古的胳膊，姑
娘们念着怎么让花枝招展的裙子更加婀娜多姿。而大叔额呢，只求小朋友在对面不叫额
爷爷就好。唉，老来如山倒，皱去如抽丝。。。
小健身房里没人，大叔先自己热身走，然后加到6迈的时速，才跑了两迈就心慌慌，心
想空空诺诺们真的能跑6迈，吹牛吧? 不行，不能输给她们啊，大叔看着镜子里那张老
脸，越发地两眼发呆，脚下发虚。。。
这时进来婆孙三人，白人，年轻的是个把孩子掉在前胸的美女，深灰紧身裤，黑色背心
。年纪20多吧，小baby看样子才几个月大。美女的体型已经恢复得相当不错，腰间几乎
看不出赘肉，只是上胳膊肉略显松弛。美妈一会儿在跑步机上走，一会儿拿着哑铃箭步
蹲，一会儿把baby放在地上，做俯卧撑，做一个亲 |
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N****O
发帖数: 4202 | 30 都说病来如山倒，病去如抽丝嘛。以前身体不是很好的时候，曾经尝试在感冒后期去跑
步。于是，没有耐性的我，愣是让病去如山倒了。
我坚持运动以来从来没有真正感冒过，有时候感觉有点感冒征兆，就去跑步，跑得一身
大汗，然后洗个热水澡，睡一觉第二天早上起来我就发现我已经把感冒扼杀在摇篮里了
~~
个人经验，仅供参考。 |
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N****O
发帖数: 4202 | 31 我每次觉得自己快要感冒的时候就去跑步，跑了以后就不继续感冒了。这样的治疗方法
我已经用了快三年了，期间从来没有真正感冒过。
猜想，如果已经感冒了，体力下降得厉害，跑步也肯定不行了，还是多喝水多休息好。
不过我很久以前尝试过在感冒快好的时候（病去如抽丝的阶段）去跑步，跑了以后感冒
马上好了。
当然这也许是个例。 |
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k*1
发帖数: 723 | 32
怎么着还有人想要增厚的？
不是说肉来如山倒，肉去如抽丝嘛，怎么增厚的还真没来得及注意。
为什么说减肚子是从两边的腰开始的，
人胖的时候，自己两手叉腰时，会觉得两手掐着一个桶状物，
瘦下来之后再叉腰的时候，觉得两手捏着个片状物，硬邦邦的腹肌，
特别是早晨空腹的时候，经常叉着腰满足地在屋里走来走去。。。 |
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D****o
发帖数: 12808 | 33 Week 05/22 - 05/29
05/22 3.5 miles
05/23 6.2 miles
05/26 3 miles(walk)
05/28 4 miles(walk)
05/29 3.7 mile （可以跑一点了耶～～～）
这周腰疼，疼得快不能动，说不上来到底哪疼
去过医院，医生结论：无，给建议了几个动作，准确地说是一个
我发现最管用的就是躺垫子上大腿和4字型stretch，做完特别舒服
其他的力量动作应该是长期练才能看到效果
而且热敷也很有用
病来如山倒，前几天那个sad，
病去如抽丝，现在身体能动了，很开心
特别大力感谢：版主dai，西风，和noles推荐的视频
还有版上其他ID的问候和帮助 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 34 前两天感冒，昨天还是去了GYM，结果今天倒了。睡了一天又睡不实，身上有点热。
一动就咳嗽，嗓子痛又不敢咳，忍又忍不住。鼻涕成河，用了两盒纸巾鼻子都快擤掉了。
明天篮球排球都不能打了。
昨晚到现在还没吃东西。一会下个汤面卧两鸡蛋吧。刚做梦都梦见小时候生病姥姥煮的
龙须面再放点香油。刚勉强爬起来煮了一大壶水，冲了柠檬蜜枣蜂蜜打算今晚狂喝呢两
壶。再看看PPstream。多跑跑厕所冲冲火。
感冒了，最好别去GYM了。容易加重。。
真是病去如抽丝。还有什么好办法能好的快点呢？ |
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g***l
发帖数: 18555 | 35 好莱坞的最喜欢用药了，短期内变成300，不用药才怪，人体是反馈机制，肉来如山倒
，肉去如抽丝，为了赚钱明星们什么手段都能用的，好莱坞的人都短寿，那是活该。 |
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b*******d
发帖数: 1823 | 37 长肌肉的steroid跟治病的steroid不是一样的把
彻底养好病再锻炼把
病去如抽丝啊 |
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k*****e
发帖数: 22013 | 38 病去如抽丝，关键是要养。
我当时拉伤了腰，过了1年才感觉好了。
不要久坐，去买一个合适的腰垫，坐下就把腰垫上，
一般的枕头不行，我是半年多以后才发现，枕头太软，
每天坐着工作实际上都是在不知不觉给腰部造成疲劳，阻碍恢复，
后来去买了个硬得多专门给腰设计的靠垫，就发现恢复快得多了。 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 40 75是说每只手75lb吗
我是你的一半多一点点。
我的shoulder有抽丝，侧平举和前平举的时候能看出来，不动的时候从镜子里也能看见
。不过我看到过有些人抽的丝都突出来了，太强了 |
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w**t
发帖数: 41 | 41 我不知道是不是扯，但是传统健身就是这样做的。我对解剖学没有认识，只能引用一些
文字来说明一下：
薛颠用“放箭、抽丝、撕棉”来形容拳劲，揭示用的是筋力，而不是肌肉纤维丛之力。
肌肉纤维丛的力量有限，练得膀大腰圆，周身肌肉块，但肉厚筋软，并无力量。而
一个练拳的干瘪老头，胳臂上的肌肉耷拉着，比武却有虎豹之威，是肉软筋强。容易让
人误解为是凹胸凸背，结果练成了驼背。薛颠解密“含胸拔背”不是外形，而是胸口、
后背的筋撑开了。
《逝去的武林》续--李仲轩解析象形拳法真诠
忘了褚太极还是楊澄甫的书也提到不佩服肌肉男。 |
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s******e
发帖数: 1352 | 42 这个完全取决于个人吧? (基因)
对我来说, 增肌/增肥super easy, 减脂虽然不算特别难,但是要花至少3-4倍的时间和
精力.
而且我觉得大部分人都是如此, 俗话说肥来如山倒, 肥去如抽丝. |
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s******e
发帖数: 1352 | 43 这个完全取决于个人吧? (基因)
对我来说, 增肌/增肥super easy, 减脂虽然不算特别难,但是要花至少3-4倍的时间和
精力.
而且我觉得大部分人都是如此, 俗话说肥来如山倒, 肥去如抽丝. |
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M*****c
发帖数: 4442 | 44 依我老本赛季有限的看球经历和版上同步灌水的印象来看，莫大师几乎每一场都是指那
不打那，点金便成石，其看好球队在其光环照耀下，无不化神奇为腐朽，兵败如山倒，
病去不抽丝。其反指功力，惊鬼神，泣天地。令相熟大师之流远逊风骚，尚能饭否。
其最牛逼的功力还在于中途关电梯业务，每当莫大师一关电梯，其对立球队无不立刻魂
飞魄散，放炮，送礼一个不能少；而支持球队却立刻生龙活虎，某馒头立刻爆表，飞狗
至少
，TD更是没跑。
举两例，本赛季中，笨狗势如破竹，主场将堂哥打的险些退役，主场功力之深，侃比我
大BIG EASY。主场迎来黄狗，二狗之战，莫大师指点江山，魔鬼主场搞个小小黄狗还不
轻松加愉快，无任何悬念。结果此帖一出，红头梦游全场，黄狗打笨狗，如哥斯拉进幼
儿园，笨狗全场无任何机会，3：2X败北。
再就是刚刚结束的海鸟对绿湾，这个就不用说了，莫大师高调看好海鸟，结果海鸟啥表
现大家有目共睹。关键时刻，高帅富长人出手，1000WB让莫大师提供关电梯业务。于是
神秘的东方力量，主导了海鸟的世纪大逆转。
莫大师此次能否继续延续传奇呢？
我们拭目以待。 |
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G*****i
发帖数: 830 | 45 哈哈，赞，继续加油
水肿一两天就下去了
话说我上周日胡吃海塞一整天的恶果到现在还没下去，肉来如山倒，肉去如抽丝啊
现在就不敢逼自己太狠了，淡定淡定，修炼修炼... |
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s*******k
发帖数: 3071 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
nogare (aaa) 于 (Thu Jul 22 08:30:33 2010, 美东) 提到:
水肿降了不少
今早看见5字头 立刻心情就好很多啦
不用悲痛真好
低碳水真的不适合我啊
苹果苹果苹果
☆─────────────────────────────────────☆
Ami1688 (Ami) 于 (Thu Jul 22 08:53:03 2010, 美东) 提到:
a hug!
☆─────────────────────────────────────☆
GFeifei (Feifei) 于 (Thu Jul 22 17:32:20 2010, 美东) 提到:
哈哈，赞，继续加油
水肿一两天就下去了
话说我上周日胡吃海塞一整天的恶果到现在还没下去，肉来如山倒，肉去如抽丝啊
现在就不敢逼自己太狠了，淡定淡定，修炼修炼...
☆─────────────────────────────────────☆
nogare (aaa) 于 (Thu Jul 22 |
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B*****t
发帖数: 604 | 47 从台湾回来的第二天早上，站上体重计。
哇靠，什么叫“肥来如山倒，肥去如抽丝”。
133.8 ！！！！！
Holy Moly!
Jesus Christ!!
还有天理吗？！
活动最后一周任务：达标！
晕倒啊。
本来想发点美食照片，结果现在那些照片都成了我犯罪的证据。
不发了。
悲伤啊。 |
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c*******n
发帖数: 254 | 48 同意，所谓肉来如山倒，肉去如抽丝。
Just Live With it. |
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x******i
发帖数: 391 | 49 参数：162，117+-1,37
历史：July 25：～132
September 4: ~120
October 7: 120
November 117
December 7: 117
目标：腰围：65cm，体重：110磅，DEC，31，2011. 把肥肉留在2011.
风流妹，小野猪，还有纽扣等妹妹，看看我哪里出问题了，为什么减的和抽丝一样慢。怕公主恨铁不成钢，你们先看看。
大部分时间每天吃在1300左右，本着少碳水，多蛋白的原则。偶尔会暴，其实说暴，也是在1600左右，只有一次暴过2700.
每周跑步3-4次，每次一小时（4-5迈/小时），不跑步的日子，会做操，强度基本是，小喘，出汗。家里的跑步机心律测的不准。不知道到底到没有到减肥区。
无论怎么说，这个饮食和运动已经是我的平衡点了，吃少了，坚持不了会暴，动多了会累。影响正常的工作和生活。不阿氏，不吃药，是我的原则。还有什么建议？？ |
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a***a
发帖数: 40617 | 50 那时候10%是被低估了，应该是12%左右
另外，C罗真心不算很lean
没看到哪里“抽丝”
楚楚 |
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