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M*******c
发帖数: 4371 | 3 其实拉圾场对于广大民众有很大的影响。只要妙笔达这个成功推翻，别的有关环境保护
的案子木有前例可依。 |
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a****n
发帖数: 6 | 4 location: 381 S Redwood ave San Jose ca 95128
Looking for tenant
独立屋走路一分钟到Santana Row,3房2浴1500呎，月租$3200，押金$4500，自付水电拉
圾费，此房有警报系统，每月仅$15，有意者text or call4084835238 图片到管理公司
www.moise1.com 查看. |
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u***************r
发帖数: 11227 | 5 发信人： xxxiong(灰尘), 信区： SanFrancisco
标题： 洋垃圾之思：垃圾王国需要什么样的图新思维？
发信站： BBS未名空间站(Wed Aug 2 10:23:34 2017,GMT)
被称作垃圾王国，有些人可不乐意。但是，由于钢铁、水泥、稀土产量全球第一，
怎么又可以高兴地称作钢铁王国、水泥王国、稀土王国呢？垃圾这个词带有贬义，但实
质上，垃圾只是放错地方的物资。废纸混在泥沙、厨余中，它是垃圾，但如果分拣出来
，集中起来，那就是再生纸的上好原材料；就是声名狼藉的地沟油，如果被黑心奸商送
入餐桌，那也是非常理想的工业燃油。
中国成为世界中低端产品制造大国和代工国，必然每天都产生全球数量第一的工业
垃圾。中国人口世界第一，产生的生活垃圾也数量惊人。各大中小城市垃圾填埋场不够
用了，再征用土地建新的垃圾填埋场总是遭到当地民众的反对，也证明我们制造的垃圾
越来越多了。
中国不仅是世界最大的垃圾制造国之一，而且还是世界的最大垃圾进口国，并且进
口垃圾已经有几十年的历史了。为什么会大量进口垃圾？因为其他国家基于成本、环境
等因素不愿意处理，而中国却由... 阅读全帖 |
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h*********i
发帖数: 2605 | 6 【 以下文字转载自 NJU 讨论区 】
发信人: huchihaisai (hu), 信区: NJU
标 题: 怎么样，还记得我以前说南京女生很漂亮吗？ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 31 12:26:04 2011, 美东)
发信人: BackChina (BackChina), 信区: ECUST
标 题: 怎么样，还记得我以前说南京女生很漂亮吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 30 17:18:30 2011, 美东)
还记得有次讨论南京女生吗？这次13钗再次体现我提前预报的能力。很漂亮，很细腻，
很喜欢。就是南京话真难听。不过我说的是南京好区啊，不是附近6合县的女生。
夫子庙，秦淮河，新街口，这几个地方有空了大家回去，还是要走一走的。当然了，有
条件一定要在craiglist上找个南京local的女大学生陪着玩一玩。另外别忘了吃南京的
盐水鸭。
现在不知道怎么样了。很多年前去南京，秦淮河那破地方一看就是个古代的风月场所。
河边一个带屏风的走廊。马路对面全是小吃店。一看名字，都是什么一凤楼啊，六凤居
啊什么的。
那个六凤居，跑进去... 阅读全帖 |
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u**c
发帖数: 17972 | 7 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: yoh (海豚), 信区: Military
标 题: 致鼓浪屿装逼的人
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 3 11:15:41 2013, 美东)
致鼓浪屿装逼的人
文/留一手
一个小岛，上面主要卖三样东西：奶茶，明信片，猪肉脯子。
鼓浪屿是个什么鸡巴地方？以前不就是捕鱼捞虾的么？靠过船，屯过兵。被殖民后岛上
建立几个领事馆，估计那帮老外当年自己也没想到，百年之后，就因为这么几个领事馆
，鼓浪屿就母牛下不出患子——牛逼坏了。
有这样一个故事是这么描述鼓浪屿的美的：都市一对大白领夫妇漫步到鼓浪屿，在这里
被美景和缓慢的节奏打动了，辞掉了年薪百万的工作，留在鼓浪屿开了一间茶馆，每天
只做30份限量版蒜泥味的提拉米苏。这种弱智故事，接受过九年制义务教育的人还能相
信？
岛上面修了几个领事馆。住久了水泥房子的文艺青年，一下子看到这么多罗马式的圆柱
，哥特式的尖顶，伊斯兰圆顶，巴洛克式的浮雕……可让这帮出不起国的穷逼们一次饱
览够了。站在建筑边上，相机调个lomo模式，拍的时候故意避开汉字牌子，弄得好像某
个西欧小镇... 阅读全帖 |
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h*********r
发帖数: 112 | 8 我个人的专业看法是：新房东的做法没什么问题。
房租你是一定要不回来的。人家有你的书面Notice。人家也是想帮你，但没帮了。
水费和拉圾费你不用也会有帐单。清洁费只有72，也就是一个人干了三个小时。你也说
有没打扫干净的地方。
别告了。浪费时间和钱，最后钱也要不回来。买房了，以后再也不用租了，最后一次。 |
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j********3
发帖数: 316 | 9 如题，能把这死猫扔进公共拉圾堆吗？我家现在没有铁锨，埋不了 |
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A*V
发帖数: 3528 | 10 再转一个老美对昨天见面会的记录和体会. 很惭愧, 这是从GTletter MAIL LIST上转的
, 这些EMAIL都是自动进到我的拉圾箱的.
作者非常积极的参与MCPS GT PROGRAM 的相关讨论, 有兴趣的话不妨直接和他交换意见.
这是他的一般性评论和个人感观:
SUMMARY OF STARR’S TOWN HALL Q&A 11.30.12
Frederick Stichnoth, f************[email protected]
November 30, 2012
This is a brief summary of the Town Hall meeting conducted by
Montgomery County Public Schools (MD) Superintendent Dr. Joshua Starr at
Shady Grove Middle School .
Perhaps 150 people were in the audience. The discussion was
transla... 阅读全帖 |
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D****o
发帖数: 12808 | 11 校内是个拉圾地方
无数nc减肥帖，还转无数次。。。 |
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m****h
发帖数: 1672 | 14 如果要继续减，可以把BIVY去掉，直接把睡袋铺在大塑料拉圾袋和睡垫上直接睡。可以
省1磅。如果下雨，就躲在大塑料袋里面。
还可以不带水袋，带2-3个塑料水瓶就可以了。
最后可以到10磅。
40L的包也可以减到2磅的小包。但是我发现背小包比背大包累，因为大包的承托点比较
好，
重量在胯部，小包的重量都在肩部。 |
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m****h
发帖数: 1672 | 15 如果要继续减，可以把BIVY去掉，直接把睡袋铺在大塑料拉圾袋和睡垫上直接睡。可以
省1磅。如果下雨，就躲在大塑料袋里面。
还可以不带水袋，带2-3个塑料水瓶就可以了。
最后可以到10磅。
40L的包也可以减到2磅的小包。但是我发现背小包比背大包累，因为大包的承托点比较
好，
重量在胯部，小包的重量都在肩部。 |
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H******n
发帖数: 4072 | 16 QQMJ说需要人挖坑，我就来挖个MITBBS英雄榜吧。围棋版上就曾搞过（不过哪儿可以上网比赛）。鉴于咱们很多人没有直接交战，还有很多人没分数，然后还有很多人坚持认为加州分比我等玉米地的分牛叉等等，所以这个榜，当然是要靠嘴说出来的。我先大致排个草稿（目前仅限常见ID)
1 拉圾风
2 激情彭
3 圈杀
4 达叔
5 传奇
6 横直
7 锥克
8 飞猪
9 haolaa
10 U大
11 伙计们
12 波音
13 QQMJ
14 桃心（暂时先委屈你了）
其他的特别是弯曲的众多ID暂时我也不熟，自己觉得该在哪就报上来。然后你们旁证博引，自己论战去吧。
估计很多人都会很谦虚的，那你就把别人往上面抬。Cocky的，就说说你该在谁的上面。反正怎么着论战吧。 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 17 湖说八道。我去那是想碰碰拉圾这样的高手，适应一下怎么防弧圈。
结果我刚刚适应了一店，垃圾这个鸟人说不打了。 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 18 N年前第一次碰到拉圾的时候就有人告诉我这家伙找了湾区第一美女教练练了大半年，
水平
一下子提高到怎么样怎么样的。后来美女教练走了，他水平就待在原点没怎么动过。 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 22 我再算一遍。
02:42:43， 原贴时间
(0+2+4+2+4+3)/6 +1 = 4 是拉圾没错 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 23 拉圾
里程碑
黑哥 （20xx)
不转 （20xx） (confirmed) (medium)
陈九 （20xx)
横直 （19xx）
西瓜 （19xx）
大木梯 （193x) (confirmed)
场地：ＳＶＴＴＣ,湾区顶级乒乓俱乐部。
正赛：本周日８／２５ 8am -- 3pm (下午有力格，所以请大家早点来）
3点后，如果只剩少量match，还可以找桌子打。尽量3点前打完。
参加正赛者，如果不是svttc会员，交纳15刀。如果是svttc会员，交纳１０刀。
参加正赛者，请告诉我你的T-shirt size。每人将得到一件印有头衔的t-shirt以做
纪念。剩余款全部捐给svttc。
请务必在今天8/21 8pm前确认，你们定了我就可以确定预赛的人了。
请大家配合，谢谢。 |
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D***e
发帖数: 48486 | 25 1. 老里的护心宝镜
2. 黑哥标志性眼镜
3. 不转的头箍
4. 拉圾肘子上的黑玉断续膏
欢迎补充 |
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y***g
发帖数: 5167 | 26 我很同意拉圾的观点，打丢关键时刻的机会球是实力的一部分。这是我老毛病，与心态
有关。
对，是那位小姑娘 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 27 我天天拉圾迈都跑不完。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
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h*****n
发帖数: 1105 | 28 看来我只跑垃圾麦，好处是至今没有受过什么伤。 不追求成绩， 不想伤着自己。 |
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t*********t
发帖数: 4766 | 29 不对啊，更慢点应该更不容易伤。我就是伤得一塌糊涂。 |
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b**********y
发帖数: 7371 | 31 咱这是要想给所谓垃圾迈正名
你们倒好一个个就认了，这可不是咱北美WSN的作风 |
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B*Q
发帖数: 25729 | 32 看来大家都爱垃圾。垃圾食品好吃，垃圾迈跑得爽。 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 33 悲催啊，跑的也都是垃圾迈。低心率跑嫌太慢，实力不行其实真正又跑不快，高不成低
不就的就都是垃圾迈了。不过也是基本没受过啥伤，垃圾着垃圾着也在垃圾中缓慢进步
，我也认了。 |
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p*****2
发帖数: 1542 | 34 那基本平时跑的十有八九都是垃圾迈。。。每次都是本着跑底心率出门的，最后平均心
率是底心率。。。。这么看偶尔不垃圾的估计就剩跑完前偶尔会push到7左右的pace跑
个一两分钟:P |
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d******0
发帖数: 22800 | 35 要么快，要么慢，在中间不快不慢又累又没啥帮助的都是垃圾迈。其实呢，去它的，一
迈是一迈，垃圾迈一样是你里程积累的milage。先不要想太多，直到要为race做正规训
练的时候，那时候就要注意少点垃圾迈了。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 37 这是对准备比赛的人来说的，就是平时的easy run跑太快，导致了
应该跑hard run的时候push不起来....
base training的75%HRmax以下的跑都不是垃圾迈...
老观点大概75-80%之间的算垃圾迈，除了MP..
新观点这个区间是黄金迈... |
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b**********y
发帖数: 7371 | 38 你说的第二段有没有啥link可以参考？泄了
training的75%HRmax以下的跑都不是垃圾迈... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 39 第二段是俺的感觉，没啥link....最新一期的running times有讲各个
马拉松训练流派的区别，你有兴趣可以看看...
另外这个主要是针对马拉松训练来说的，如果是准备5k/10k/HM之类的
可能不适用...对比赛来说，训练最后阶段基本上是多跑target race pace
比较好... |
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x******g
发帖数: 2165 | 43 不太理解为什么easy run跑太快，会导致hard run的时候push 不起来
请问MP是什么意思？ |
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b**********y
发帖数: 7371 | 45 MP is Marathon Pace, 揍是你的比赛速度
这个垃圾麦的定义与个人的训练目标紧密关联，你要是计划MAF，低强度长距离目的是
BASE和VOLUME加强心肺机能，而不是速度强度；所以跑快了反而没达到预期目标。 也
不是说白跑了，但针对性不强，效率相对低。 - 俺的理解 |
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x******g
发帖数: 2165 | 46 这样明白多了，
不过我基本没有什么base 训练。就随便跑吧， 管他是不是垃圾迈呢 |
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m**t
发帖数: 1956 | 47 "低强度长距离目的是BASE和VOLUME加强心肺机能，而不是速度强度；所以跑快了反而
没达到预期目标。"
你的说法有很大的问题。目前的研究都认为，提高心肺机能最有效的办法是高强度的训
练。尤其是没有运动基础的，非常有效。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 48 第2段这个说法有啥link不...如果从提高心肺来说，我还是觉得long slow run
比较有效啊... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 49 因为身体恢复不过来啊，你试试休息3天再跑一个hard run, 和你连跑3天，
再跑一个hard run, 你会感觉有非常大的不同... |
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