t*****n
发帖数: 409 | 1 我家也差不多大，也存在这个问题，不过没有这么严重。睡前需要人抱着哄睡着。不过
白天还好，睡一小时醒来，吃玩半小时左右自己就犯困，抱着拍击分钟就睡了。我们头
疼的晚上入睡困难，能熬几个小时，一到10点-11点就兴奋，常常看她瞌睡了，抱着睡
了，一放下就醒来。不过一旦睡熟了，可以睡整觉。到5-6间我会给她喂奶，主要是我
胸胀的不行，她闭着眼睛吃10分钟我拍拍就可以放下睡了，基本上要到12点彻底清醒。
今天又是把她放到小床上就醒了，我没有管她实在是没有耐心了，人家就折腾，她是趴
着睡得，谁知道，自己还乐得不行，我就赶紧收拾，等我忙完，发现人家自己睡着了。
哈哈，自她出生2周以后第一次自己入睡过。 |
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f***l
发帖数: 117 | 2 今天晚上和几个朋友吃火锅，大家欢声笑语聊得高兴，孩子们打打闹闹也很愉快，谁知
接下来的20、30秒让人整个感到了人生无常，死亡原来离我们这么近！
事情的发生很突然，正在高高兴兴吃饭的两岁半的大宝突然满面通红，两手颤颤的伸向
我，他噎住了，这种事以前也发生过，所以我没有真正在意，给他拍了拍背，以为就好
了。但这次事情没有这么简单，孩子越来越难受，脸变得通红发紫，吐不出来也咽不下
去，我抱起他放在腿上，按照以前看到的噎住的急救方法，猛力拍击背部，没有效果！
又凭着记忆，试了其他几招，同样没用！这时孩子脸上已经从紫变成了青色，周围的一
切好像都静止了，虽然我清楚的感受到了自己徒劳的动作和周围朋友们着急的各种主意
，以及朋友和911的对话，怀中孩子就如同某个纪录片中展示一朵鲜花生命周期那样迅速枯萎，不同的是脸色上的死灰好像一层暮气那样在蔓延——我从来没有见过这样可怕的死灰色，即使是最恐怖的影片——这20多秒却极其漫长，无力。最后的一招却是将手伸进孩子嘴里，试图压他的舌根部和让他呕吐，非常幸运，那东西终于出来了，一个鱼丸！
虽然已经过去了几个小时，但现在想起来还是一身冷汗，真是后怕啊，如果不是运 |
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f***l
发帖数: 117 | 3 今天晚上和几个朋友吃火锅，大家欢声笑语聊得高兴，孩子们打打闹闹也很愉快，谁知
接下来的20、30秒让人整个感到了人生无常，死亡原来离我们这么近！
事情的发生很突然，正在高高兴兴吃饭的两岁半的大宝突然满面通红，两手颤颤的伸向
我，他噎住了，这种事以前也发生过，所以我没有真正在意，给他拍了拍背，以为就好
了。但这次事情没有这么简单，孩子越来越难受，脸变得通红发紫，吐不出来也咽不下
去，我抱起他放在腿上，按照以前看到的噎住的急救方法，猛力拍击背部，没有效果！
又凭着记忆，试了其他几招，同样没用！这时孩子脸上已经从紫变成了青色，周围的一
切好像都静止了，虽然我清楚的感受到了自己徒劳的动作和周围朋友们着急的各种主意
，以及朋友和911的对话，怀中孩子就如同某个纪录片中展示一朵鲜花生命周期那样迅
速枯萎，不同的是脸色上的死灰好像有一层暮气一样在蔓延——我从来没有见过这样可怕的死灰色，即使是最恐怖的影片——这20多秒却极其漫长，无力。最后的一招却是将手伸进孩子嘴里，试图压他的舌根部和让他呕吐，非常幸运，那东西终于出来了，一个鱼丸！
虽然已经过去了几个小时，但现在想起来还是一身冷汗，真是后怕啊，如果不 |
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d*******3
发帖数: 8598 | 4 文/新浪财经意见领袖专栏(微信公众号kopleader)专栏作家 吴小平
在投资世界里，确实有大量得宠的女人们。她们或者相貌美丽，或者得到上司的恩
宠、支持及宽容。她们把自己得到的职位、金钱等看成理所当然。她们美丽、自信且意
气风发。这种被男性世界关爱而迸发的漂亮光彩，让充满自恋和鸡汤的朋友圈显得生机
勃勃。
投行女们遭遇的潜规则投行女们遭遇的潜规则
一件令人愤懑而愤怒的事儿。
前几天，接到一位上海投行界女性同仁的电话。
她说，在年度卖方策略论坛的酒会中，被一位私募基金大佬调戏，并被给与了非常
强烈地暗示：如不就范，则业务降级，或撤出。
来，让我开心下，否则我让你不开心。恐怕就是这位私募大佬的逻辑。
对她，这不是第一次了。
这也远不是她所在部门同事们遭遇的第一次了。
当然这更不是这个行业的第一次。
这迫使我必须拿起笔，说一说。
来，解释下什么叫年度或半年度卖方宏观及策略会议。
只要是个卖方(证券公司)，甭管大小，为了追求存在感，必须定期召开大会。经济
学家们登台开侃，分析员们一语惊人，讲得对错并不那么重要，毕竟投资只是艺术而不
是科学。但无论如何，一定要让现场来宾满意，一定要确保会后继... 阅读全帖 |
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a*******e
发帖数: 12169 | 7 首先
道具
3枚硬币当中，有两枚是完整的，有一枚是2片合成的（注意他2次有将两枚银币半叠在一起，这两个是可以掰开，然后首震动是，靠磁铁合并到一起）
注意他用的是美国的JFK 50分银币，因为这种大银币才好做手脚。美国有地方能买到加工过的这种硬币。
右手中指的黑戒指，带磁铁
桌子，圆形的桌子，好旋转
托：除了董卿意外，还有坐在刘谦正背后的那个戴假发的人，造型完全跟左右2口子不达，感觉在状况外。但注意他的手在最后穿越玻璃那个魔术结束时帮刘谦将玻璃面转回
1
黑布垫着那个很简单，其实就是手快，银币已经不在上面的手上。
2
没有黑垫子的那个，刘谦右手“按住”一枚硬币，其实3枚硬币都在左手碗里了。当他用碗顶了手掌下面2下时，有磁铁的那个合成银币就被右手戒指的吸铁吸在玻璃下方。。。当他将右手拿起时，那枚硬币落入碗中。
3
桌面上看似有3枚银币，其实是一枚完整的和那个2片合成的掰开。刘谦左手握着另外那个完整的。注意他左手在桌下的姿势，是将硬币藏在手中的。在他拍击玻璃的瞬间，合成硬币合拢，使桌面出现2枚硬币，而左手那枚“出现”在桌下。
4
穿越桌面。这个要注意摄影机的角度。摄像机当时从桌面水平面拍摄， |
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wh
发帖数: 141625 | 8 来自主题: Connecticut版 - 隔代乡情 昨天中文学校最后一堂课，小朋友们各显神通、表演才艺，好几个节目出乎意料地打动
人心。
一个三年级的小男孩竟然唱了一首许巍的《故乡》——这支歌我听过无数遍，但听着熟
悉忧伤的吉他前奏围绕着一个穿着灰蓝毛衣仔裤的稚龄少年生长出来时，这种奇异的感
觉不由让我想起谭恩美等二代移民小说中的隔代乡土情结。九岁的孩子尚不理解“我
是永远向着远方独行的浪子 在异乡的路上每一个寒冷的夜晚 这思念它如刀让我伤痛”
，但这如泣如诉的旋律触动他和听者的心绪。他说他喜欢许巍的很多歌，本来想唱《蓝
莲花》，但爸爸妈妈担心高音他唱不下来。敏感的孩子，祝你永远拥有 心中那自由的
世界 如此的清澈高远 盛开着永不凋零 蓝莲花。
另一个同样九岁的小女孩穿着绣花的铁锈红色绒布裙，朗诵《天上的街市》，唤起我遥
远的飘渺的记忆。“我想那缥缈的空中 定然有美丽的街市 街市上陈列的一些物品 定
然是世上没有的珍奇”。孩子的稚嫩童声恰到好处；女声更是吐字清晰，缓缓道来，清
纯宁静得不夹杂一丝尘世的浊气。这些年很少听到关于郭沫若的好话；真的需要孩子来
不时提醒我们心中那天上的街市，触摸那街市上的蓝莲花。
接着有一对身穿Red Sox蓝... 阅读全帖 |
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s*****n
发帖数: 134 | 9 【 以下文字转载自 Hawaii 讨论区 】
发信人: zhijier (芷晴), 信区: Hawaii
标 题: 夏威夷游记与旅行指南
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 27 10:45:34 2012, 美东)
说起夏威夷，可能大多数没有去过的朋友想到的是檀香山市Honolulu和珍珠港所在的瓦
胡岛Oahu，其实夏威夷是一个群岛，最大的4个岛从北到南依次是Kauai，瓦胡Oahu，毛
伊Maui，和夏威夷岛，其他还有几个小岛，象Lanai,Molokai等，游人去得更少一些。有
些小岛还是私人的，象Nihau这个岛，属於Robotson“岛主”。这4个主要岛屿呢，按由
北到南的顺序，由火山形成，所以Kauai岛形成最早，夏威夷岛最晚，其他三个岛的火山
活动早已停息了，夏威夷岛上的火山，直到今天还在不停喷发，每年为这个群岛中最大
的岛屿增添着新的面积。这四个岛各有特色：瓦胡岛是主岛，州府檀香山市和珍珠港，
还有国际机场，都在这里。这个岛聚集了最大多数的居民和游客。如果你去夏威夷，那
么百分之九十以上可能是飞进瓦胡岛的国际机场，住在Wakiki海滩的旅馆区，然后订票
... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 10 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Outdoors
标 题: 七色花的奇异国度(5)企鹅和小鸟
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 22 11:28:23 2013, 美东)
去新西兰旅游很主要就是想看野生的企鹅，不是动物园里的，企鹅只在南半球，所以有
企鹅的国家也就是五六个。不过深入研究之后发现，新西兰绝非只有企鹅，而是有很多
特别的动物，新西兰旅游局推广的就有号称五小天王（Small Five）。
其中的主角当然是企鹅，我们的旅行几乎就是围绕着追寻企鹅，五小天王的头牌就是黄
眼企鹅。
在南岛的西岸我们很快就发现了这样的标志。企鹅居然要过往人群千万小心，难道是是
什么可怕的猛兽？当然，其实是新西兰人很注意保护企鹅。
不过我们第一个遇到的企鹅反而不是黄眼，而是更为珍惜的凤冠企鹅。
看过冲浪企鹅呢没？ 主角科迪，冲浪肥猫最喜欢冲浪企鹅了，大家都冲浪嘛，冲浪企
鹅是一种冠企鵝，这个通常要到南极才能看到。但是在米福峡湾，的确有一种峡湾冠企
鹅，又... 阅读全帖 |
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d**********l
发帖数: 538 | 11 庆祝中国新年墨西哥之旅，边境附近两日游（Feb21/22 or Feb28/Mar1），寻找旅友。
大概行程如下：
从Tijuana开车大概一小时到迷人的度假城Rosarito欣赏海滩美景。然后到卡拉菲亞修
道院Calafia参观Titanic电影拍摄遗址。然后开车到 Puerto Nuevo, 俗称“龙虾湾”
，品尝具有当地特色的龙虾/大石斑魚。继续南开，第一天晚上住Ensenada，第二天参
观一面巨大墨西哥国旗和喷水海岸Blow hole，海水会在拍击海岸的时候从洞穴中喷出
，景色壮观，喷水的霎那会形成彩虹。
目前已有几位朋友确定去了，想再找几人。因为要租车和订旅馆，所以提前计划。有兴
趣的朋友请跟我联系啊！谢谢！ |
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j***j
发帖数: 9831 | 12 课文里有过么？怎么一点不记得了哩。
前赤壁赋 苏轼
壬戌之秋，七月既望，苏子与客泛舟游于赤壁之下。清风徐来，水波不兴。举酒属客，
诵明月之诗，歌窈窕之章。少焉，月出于东山之上，徘徊于斗牛之间。白露横江，水光
接天。纵一苇之所如，凌万顷之茫然。浩浩乎如冯虚御风，而不知其所止；飘飘乎如遗
世独立，羽化而登仙。
于是饮酒乐甚，扣舷而歌之。歌曰：“桂棹兮兰桨，击空明兮溯流光。渺渺兮于怀，望
美人兮天一方。”客有吹洞萧者，倚歌而和之，其声呜呜然：如怨如慕，如泣如诉；余
音袅袅，不绝如缕；舞幽壑之潜蛟，泣孤舟之嫠妇。
苏子愀然，正襟危坐，而问客曰：“何为其然也？”客曰：“月明星稀，乌鹊南飞，此
非曹孟德之诗乎？西望夏口，东望武昌。山川相缪，郁乎苍苍；此非孟德之困于周郎者
乎？方其破荆州，下江陵，顺流而东也，舳舻千里，旌旗蔽空，酾酒临江，横槊赋诗；
固一世之雄也，而今安在哉？况吾与子，渔樵于江渚之上，侣鱼虾而友糜鹿，驾一叶之
扁舟，举匏樽以相属；寄蜉蝣与天地，渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡长江之无穷；
挟飞仙以遨游，抱明月而长终；知不可乎骤得，托遗响于悲风。”
苏子曰：“客亦知夫水与月乎？逝者如斯... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 13 <纽约生活>7月30日~8月5日
本报讯 世界新闻网 北美华文新闻、华商资讯
July 29, 2012 06:05 AM | 760 次 | 0 | 4 | |
【7月 30日 星期一】
●露天电影「养子不教谁之过」HBO Bryant Park Summer Film Festival:Rebel
without a Cause
时间：5pm
地点：曼哈坦布莱恩公园，40街与6大道交界
查询：www.bryantpark.org/plan-your-visit/filmfestival.html
门票：免费。1955年出品的「养子不教谁之过」由叛逆小生詹姆士迪恩主演，电影描述
叛逆期的孩子，包括年轻人对自我人生真义的摸索，同侪的霸凌，家庭与父母的责任。
●户外瑜珈（Yoga on the High Line - Summer Series)
时间: 6:30pm
地点: 曼哈坦高架公园，14街入口处
查询:www.yogalovesmoi.com
门票:$35。喜欢做瑜珈吗？喜欢户外活动吗？那麽，这个在高架公园上举行的瑜珈课你
千万不要错过，享受一下虫鸣鸟叫陪伴的瑜珈课程！
... 阅读全帖 |
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w********a
发帖数: 2381 | 14 LA是我来美国的第一个城市，飞机降落的时候正是日暮时分，星火点点煞是好看。在西
岸这片
水草丰美的土地上，LA被选择作为最初的定居城市、还得到这么好听的名字并不是没有
原因
的；坐落在山谷和海水之间的盆地，日照充足，土地肥沃。一路开在SD和LA的高速之中
，左边
是太平洋，右边是大山，这是在中国基本不可能有的景象，就像正在青藏高原的戈壁间
行走，
突然扭头看见了东海一样。然而美国就是有着全世界最好的资源，没办法。
住在SD一年多了，只去过LA一次，还是和Shirley一起坐火车去的。说起那次让我后悔
不迭的
火车之旅，让我坚定了在西部一定要好好练车上高速的愿望——不是谁都可以忍受火车
去时坏
了回时晚点最后一共在车上呆了十二小时的痛苦经历的。在西部没有人住在downtown—
—这里
没有东部相对准点的火车和相对靠谱的公共交通系统，因为城市的建造已经在汽车发明
之后，
所以城市的铺大饼程度比北京等亚洲大城市有过之而无不及。“天使之城”的荣耀就此
黯淡，
现在的洛杉矶是天使与魔鬼并存，诱惑与纯洁同在，魅力魍魉，灯火陆离的Sin City。
我们在圣诞节的第二天离开SD，幸运地没有碰到堵车... 阅读全帖 |
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b**********u
发帖数: 2817 | 15 感恩节
有没有听到那个声音 就像是我忽远忽近 告诉你 他来自我的心
带来一首苍老的歌 对着你轻轻的说 我不在乎春夏秋冬 花开花落
---郁冬
感恩节终于又到了。
在南加州，节日照例与季节无关，没有渐起的寒风，也闻不到飘散在秋意中烤火鸡的香
味，大抵只有与平日大相径庭的空荡荡的高速公路，才能让人想起今天原来是合家团圆
的节日。
东海岸的此时，必然已经是落叶缤纷的时节了。飓风季节离开时留下的秋高气爽在感恩
节时就会匆匆地给画上了句号，气候就此转冷。夏季里前院里疯长的青草，逐渐开始枯
萎，后园里的枫树和橡树，则把火红的和金黄的叶子，像厚重的毯子一样，铺满了整个
街道。一直不变的，是维州特有的白云蓝天的天空，还有凝结在空气中的沉甸甸的湿气。
当Brian还与我和LD作邻居的时候，因为看透了我们不懂得烤火鸡也没有亲戚朋友来团
聚的本质，感恩节时，他总会跑过来主动邀请我们去他家吃火鸡晚餐，饮酒聊天。
Brian做得一手好菜，我们自然是欣然前往。他那时刚刚结婚，老婆LINA有着非常典型
的希腊女神般凹凸有致的面容和身材，在我和Brian坐在车库里面破旧的沙发上大声喝
酒聊天的时候，她总是在一旁优雅... 阅读全帖 |
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W*****e
发帖数: 7759 | 16 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: freel (老三), 信区: NextGeneration
标 题: 惊魂20秒——各位爸爸妈妈一定小心小孩噎住窒息啊！ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 17 00:41:02 2010, 美东)
今天晚上和几个朋友吃火锅，大家欢声笑语聊得高兴，孩子们打打闹闹也很愉快，谁知
接下来的20、30秒让人整个感到了人生无常，死亡原来离我们这么近！
事情的发生很突然，正在高高兴兴吃饭的两岁半的大宝突然满面通红，两手颤颤的伸向
我，他噎住了，这种事以前也发生过，所以我没有真正在意，给他拍了拍背，以为就好
了。但这次事情没有这么简单，孩子越来越难受，脸变得通红发紫，吐不出来也咽不下
去，我抱起他放在腿上，按照以前看到的噎住的急救方法，猛力拍击背部，没有效果！
又凭着记忆，试了其他几招，同样没用！这时孩子脸上已经从紫变成了青色，周围的一
切好像都静止了，虽然我清楚的感受到了自己徒劳的动作和周围朋友们着急的各种主意
，以及朋友和911的对话，怀中孩子就如同某个纪录片中展示一朵鲜花生命周期那样迅速枯萎， |
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h********e
发帖数: 709 | 17 Getty center
1200 getty center dr,los angelses CA 90049
J.Paul Getty Tust是美国资产最高的慈善艺术基金，其下的Getty center是超级知名
的博物馆，以文艺复兴至后印象派时期欧洲作品为主，还有很多珍贵古董及雕塑，著名
馆藏包括Van Gogh的Irises鸾尾花，Monet的Wheatstacks稻草堆等等，以及不计其数的
知名原作，如对艺术品有兴趣，一定要专门找一天前往仔细欣赏，免费参观，个人感觉
，卢浮宫是肯定比不上，但至少能跟奥赛媲美了。可以参加博物馆组织的各种主题tour
，如艺术品欣赏，建筑欣赏等等。
博物馆本身的建筑也相当有特色，室内天花板叶片随亮度自动调节角度成最适合赏画的
自然光亮度，室外建筑材质选用Tracertine，表明可以看到化石，用手拍击有特别声响
，getty garden也是设计相当独特，有很多珍贵花草可以欣赏。 |
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b**********u
发帖数: 2817 | 18 感恩节
有没有听到那个声音 就像是我忽远忽近 告诉你 他来自我的心
带来一首苍老的歌 对着你轻轻的说 我不在乎春夏秋冬 花开花落
---郁冬
感恩节终于又到了。
在南加州，节日照例与季节无关，没有渐起的寒风，也闻不到飘散在秋意中烤火鸡的香
味，大抵只有与平日大相径庭的空荡荡的高速公路，才能让人想起今天原来是合家团圆
的节日。
东海岸的此时，必然已经是落叶缤纷的时节了。飓风季节离开时留下的秋高气爽在感恩
节时就会匆匆地给画上了句号，气候就此转冷。夏季里前院里疯长的青草，逐渐开始枯
萎，后园里的枫树和橡树，则把火红的和金黄的叶子，像厚重的毯子一样，铺满了整个
街道。一直不变的，是维州特有的白云蓝天的天空，还有凝结在空气中的沉甸甸的湿气。
当Brian还与我和LD作邻居的时候，因为看透了我们不懂得烤火鸡也没有亲戚朋友来团
聚的本质，感恩节时，他总会跑过来主动邀请我们去他家吃火鸡晚餐，饮酒聊天。
Brian做得一手好菜，我们自然是欣然前往。他那时刚刚结婚，老婆LINA有着非常典型
的希腊女神般凹凸有致的面容和身材，在我和Brian坐在车库里面破旧的沙发上大声喝
酒聊天的时候，她总是在一旁优雅... 阅读全帖 |
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M*V
发帖数: 3205 | 19 我的维吾尔兄弟，你可知灾难来临？
作者： 王大豪
2014-03-02
我神情抑郁地在维吾尔人群中穿行，熙熙攘攘的人流中只有我一个是汉族人。我一边走
、一边不断地问询：你们可知灾难来临？
在这条繁华的街上，刚刚发生了一件血案：一个维族人用长刀砍死了几个汉族人。
几乎是同时，这个消息在网上迅速传开。
现在，街上的血迹已经被沙土掩盖，很快又恢复了商贩的叫卖声，好像什么都没有发生
。这样的事已经发生过很多次，人们早已习以为常。
我走在这条街上，穿行在维吾尔人群中。
路经一个清真寺时，看到很多人从寺里出来，其中有一个人是我熟悉的维吾尔作家。我
上前问道：“尊敬的作家先生，您刚才在清真寺里做礼拜的时候，您在心里对真主说了
什么？”
他看了看左右，微笑着低声说：“这是个秘密。”
“我告诉你一个秘密吧。”我对着他凑近的耳朵说：“新疆未来30年将有灾难来临。”
他浑身一颤：“请问预言家先生，您有什么依据吗？”
“任何灾难在降临前都会有很多预兆。”我的声音低沉而忧郁：“作家应该是先知先觉
的，您难道没有看出来吗？”
作家一脸迷茫的样子。
我握着他的手：“一个民族中如果长期蔓延着对另一个民族仇恨的情绪，这... 阅读全帖 |
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S***h
发帖数: 286 | 20 下面以右手持拍为例,从侧身对网准备动作之后的启动发力说起：
1.右腿蹬转:
利用腿部的力量,这是身体第一次旋转加速
需要注意的是这个旋转不是完全的水平面方向上的
而是有些向左倾斜
2.转髋:
因为腿的蹬转,再加上主动的转髋,身体的旋转速度会更快
这是第二次旋转加速
转到髋部正对球网时,刹车,以甩动肩部
此时,你腰部以下的身体基本上已经正对球网
而腰部以上的身体还是侧对球网的
3.转肩:
在髋部的带动下肩膀向前转出
这是第三阶段的旋转加速
从这个时候开始就是整个身体正对球网了
肩部转动到位后,刹车,把手臂甩起来
此时,整个手臂跟球拍的位置完全在你身后
4.手臂打开,伸直:
先是在肩膀的带动下甩开上臂,这是第四阶段的加速了
上臂到位后肘关节刹车,肘关节的突然刹车会把前臂跟球拍甩动起来
这是第五个加速环节
当前臂甩到最高点时也来个刹车,把球拍高速的甩起来
同时,前臂内旋发力,手指握紧球拍,这是最关键的,最后一次加速
如果你把球拍握的最紧的瞬间刚好是你球拍击到球的瞬间
那么,恭喜你,你的发力动作就成功了
这中间最不容易理解的是:
既然说一切动作都要为了给球拍加速服务
那为什么还要有这么一次又一 |
|
c*******t
发帖数: 32 | 21 模模糊糊感觉中国队员的步法有两种风格，一种可以以赵建华和叶朝颖为例；
另一种以林丹和张宁为代表。前者讲究流畅自然的衔接，一个球和下一个球
之间不需要明显的停缓；后者则有非常明显的停顿和启动，尤其是启动，两
脚分开蹬地的动作非常明显，瞬间获得的启动速度非常惊人。
张宁年轻时候同叶朝颖有一场全英公开赛决赛，局面上比较被动。给人的感
觉就是，叶朝颖无论哪一拍击球，总是有很充分的时间到位、舒展身体、完
成引拍动作，不仅击球点非常高，而且由于时间充分，击球动作的一致性特
别好。但是叶朝颖几乎不需要任何一个明显的启动动作，一切步法都非常自
然、舒服、流畅。反观张宁，那时候虽然有些启动的痕迹，但还远没达到她
这几年的功力，结果在总体速度上总不如叶朝颖那样轻快自然。但是，看她
这几年录像里面的步法，启动那一下的速度非常惊人，可以说，如果不是伤
病或状态问题，她那个速度目前没有其它女选手跟得上。
当然，无论前者还是后者，其实都有启动，也许是要领不一样？还是幅度不
一样？比较困惑。 |
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g*****o
发帖数: 930 | 22 谈的非常好...
模模糊糊感觉中国队员的步法有两种风格，一种可以以赵建华和叶朝颖为例；
另一种以林丹和张宁为代表。前者讲究流畅自然的衔接，一个球和下一个球
之间不需要明显的停缓；后者则有非常明显的停顿和启动，尤其是启动，两
脚分开蹬地的动作非常明显，瞬间获得的启动速度非常惊人。
张宁年轻时候同叶朝颖有一场全英公开赛决赛，局面上比较被动。给人的感
觉就是，叶朝颖无论哪一拍击球，总是有很充分的时间到位、舒展身体、完
成引拍动作，不仅击球点非常高，而且由于时间充分，击球动作的一致性特
别好。但是叶朝颖几乎不需要任何一个明显的启动动作，一切步法都非常自
然、舒服、流畅。反观张宁，那时候虽然有些启动的痕迹，但还远没达到她
这几年的功力，结果在总体速度上总不如叶朝颖那样轻快自然。但是，看她
这几年录像里面的步法，启动那一下的速度非常惊人，可以说，如果不是伤
病或状态问题，她那个速度目前没有其它女选手跟得上。
当然，无论前者还是后者，其实都有启动，也许是要领不一样？还是幅度不
一样？比较困惑。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 23 今天vivian来得挺早的，我们还没热身。于是她教我们做准备活动。
做的好全啊，手腕脚腕，腰，膝盖，转胯，压腿，踢腿，然后又开始跳，前后跳（像上
网步法最后一步），左右弓
箭步跳，前后转胯（像后退第一步），蹲跳，跳起来时候身体打开，高抬腿。还有什么
我记不清了，反正是已经有
点累了，呵呵。
挥拍，准备时候身体再侧一点，剩下的都挺好的，跟脚步配合的还不太好，又跳了一会
儿这个。
然后跑步法，两组。上网敢迈大步子了，还不错。后退，正手那边教了不交叉的那种，
你们说的突击步法吧，不太
顺还。头顶还是不太好，vivian也说我是先击球后转体的，击球不是身体在空中最高点
的时候。我上回自己觉得的
还是对的，不过这两天没有练交叉的这个步法，又有点找不到感觉了。
跟vivian说肩有点不太舒服，因为，上周六打了一个小时高球 :P 被批评了，说最多打
二十分钟，嘿嘿。今天高球打
得还不错，早一点引拍击球，动作做全，击球前肩放松，然后用转肩的力量把球打出去
。脚底下没有怎么动，也还
打得挺到位的。看来两个方面都是高球的一部分，vivian说脚底下还是应该动的，回头
试试看。
跟vivian打了一小会儿小 |
|
n**m
发帖数: 7872 | 24 上课了，说什么也是要写一下的。
好久没怎么好好打球了，今天要上课，有点杵，到处问有没有人想替我上，未果。
去的时候Waltham没开门，在外面等了一个小时，结果既碰上了原来的校友，又踢了足
球，这一个小时，很值。
碰上pashupati，问我，how are you? 我说， I am lazy today......
准备活动：平抽，高球，吊上网。
高球，完全找不到感觉。后来上完课感觉回来了，就是放松啦，引拍击球动作连贯就好
了，这个是后话。
吊球，原先说过的一个，被动时候不要追求贴网，可以打高一点，快一点，远一点，冲
一点。放网要尽量贴网，这样挑球
的人才能练到上网挑球的步法和感觉。
这些练的都不好，失误很多。
然后就开始the fun part啦。多球多球，my favorite。
1. 中场抽斜线。我的毛病：拍面是切的。要正拍面击球。还是要尽量抢高点击球。
2. 正手区的前半场，smash，放网，block结合打，看球的情况。半高，准备又不是很
充分，不好杀的球，轻轻block落到
对方网前，效果很不错的。
3. 防守的drive，中间会有小球要挑起来。这个是我favorite |
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H*7
发帖数: 4894 | 25 看了看第一个录像的平抽。力量不错，回球也够平，值得表扬。
但是主要问题是 发力不集中， 击球后的随挥太大。击球时尽量用手腕和手指的力量，
击球那一瞬间，尽量锁住手腕， 这样发力比较集中，很脆，球速就快。
击球后，手臂不要随挥太多，而是尽量尽快把球拍收回到准备的姿势，就是在面前。准
备下一拍击球。
网前封网就是要快，而不是重，所以拍子尽量一直保持在面前。 |
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H*7
发帖数: 4894 | 26 刚才仔细看了录像。打的不错，力量，速度，还有线路都挺好的。版上别的同学说的都
很好，特别是关于你杀球和封网。
不过，先在场上站位有点懒散，可能和对手有关系。还有就是当对方要击球，你准备接
球时，没看到你有 小跳一下 的启动。这可能也和对手有关。经常打的话，就会比较懒
散一点。
我觉的你架拍击球时，特别是杀球的时候，你的小臂与大臂的夹角过大，这样不容易发
力。可以试试小点，就是拉弓射箭的准备动作。
你们的对手跑位有点问题。不主动补位，都是等球出来后再跑，所以很被动。一定要提
前回位，补位。 |
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s***u
发帖数: 353 | 27 谢谢. 回国的时候找了个教练指导了一下,他要求我在击正手的时候,肘要抬高,用肘领.
(其实后来体会在这时候,拍子就背起来了).然后甩肘握拍击球.这时候手腕基本不太用
力.指导之后发现用力和控制都好了很多.可是后来发力多了,肩膀和肘都开始疼.肘部还
好,感觉应该是正常的. 肩膀疼的厉害,可能是你说的,肘抬高后,大臂还是甩的太厉害. |
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d****n
发帖数: 1637 | 28 通往高手之路
浅谈业余球友学打羽毛球过程中的几个瓶颈
我觉得业余球友在学打羽毛球的过程中会遇到几个瓶颈期，如果悟性较好、练习得法，
便可以突破瓶颈，取得进步，否则便容易停滞不前。
第一个瓶颈：高远球技术。
业余球友学球开始总是先学习基本握拍技术、准备姿势、场上站位、发球技术及挥拍技
术等等，此时学起来相对容易，进步很快。然而随着各项基本技术的进步，突然会发现
，自己的高远球怎么都打不远！这就是遇到了第一个瓶颈期：高远球技术。其实不用着
急，只要动作规范、击球点准确，勤加练习，随着蹬转侧身、引拍、转体、挥拍、亮肘
及小臂内旋等动作的日趋连贯流畅，慢慢就会发现高远球越打越远了。
第二个瓶颈：回位意识和基础步法。
当高远球技术取得突破以后，平高、杀球、劈杀劈吊、滑板、头顶等各项后场击球技术
便迎刃而解了，中场击球技术和网前技术也相对进步很快。然而虽然各项击球技术进步
了，但是场上打球却依然十分吃力，经常接不到球，甚至被人一下打死！这是什么原因
呢？这是因为你没有回位意识及基础步法。打完一拍后，不能眼睁睁的看着球在空中飞
，而是应及时回位准备迎击... 阅读全帖 |
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k*w
发帖数: 2063 | 29 我也不太同意神的观点。
对大部分人来说，挥拍速度是固定的或有限的。只要有足够的时间，最后速度都是差不
多。
问题是击球的时候，头重的拍子，能传递更多的能量给毛球。轻拍击球时减速的效果很
明显，尤其是用鞭打的动作，那时候关节是活的，基本靠拍头本身能量。
我用轻拍杀球的时候，拍子也是呼呼直响。可是球速并不快，对手很容易接。 |
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S*******s
发帖数: 13043 | 30 Yonex是个制造商。每个厂家都有高端产品，也有入门产品。
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/sports.faq/Badminton/6/5
拍杆硬度的知识： 编辑本段回目录 8.0 --8.5 表示 硬 ：适合专业选手使用；
8.5-9.0 表示 中硬 ：适合业余高手使用；
9.0-9.5 表示 中柔 ：适合一般业余选手和初学者；
9.5 以上 表示柔软： 适合初学者中的女生。
拍形与甜区（sweet point) 编辑本段回目录
拍形：就是拍头的几何外形。现在一般有三种：a:传统的卵形 b:头部为方形的ISO
拍形 c:弦面更大的加大ISO形，还有一种较少见是WILSON的产品为拍框上宽下小的“大
榔头”形，这款拍形是从WILSON的网拍移植过来的很少见，性能较差，这里我就不介绍
了。
甜区：就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球
性、震动感很小，你会觉得很舒适。甜区的大小对球员是很重要的，它能使球员更容易
打出高质量的球。而决定甜区大小的最关键因素就是框形。
可以看出ISO的设计使球拍比传统拍形的甜区要大，准确的说是大出了... 阅读全帖 |
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e****f
发帖数: 3393 | 31 丹麦有一帮青少年羽毛球爱好者，特别喜欢玩花式羽毛球。如果一项技术成功率不过50
%，实战中只能是自杀。目前实战中成功的假动作，当属Peter Gade的网前下手勾对角
和林丹的背身拍击后场球。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 32 有个最简单可行的办法，就是对着镜子反复练引拍击球动作，对自己感觉不错的样子(
瞧，我本该这么帅！)强化记忆，直到慢慢忘记以前的动作。如果屋顶不够高，手里握
个以前断拍上截下来的拍柄也行。
当然，到了场上可能又忘了，这很正常，下次再强化，坚持一段时间试试？每次上场都
有意识想这个问题并强迫自己用新的动作(就一个动作)打球，我估摸两个月就有明显改
观。 |
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m********n
发帖数: 2995 | 33 看上去很不错，Mag Seal是真的实战优秀能够抵抗大浪拍击，就等KV报告了！ |
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c*****y
发帖数: 5747 | 34 还没好透！！！
要是你看了这标题想笑，你就笑吧！
没看懂，那说明老兄你脱离国内文化生活已经有日子了，得恶补！
流行文化属不属于三俗，俺不知道，反正觉得当个俗人挺好，跟朋友在一起侃侃大
山，喝点小酒，吃点涮肉。没事再钓钓鱼，这日子哪管他高雅低俗，能乐就行。
这个圣诞节有点冷，天气也出奇的坏，整个东南海岸好像都没法出海钓鱼了。
所以也就有了BASS大师的三千里路云和月，有了冲浪猫胜利大会师，俺们是畅谈过去，
遥想将来，相约来年，大约在春季。有了俺和稻客一众兄弟把酒言欢，粪土当年万户侯
！他稳重有派，颇有大哥风范。也有的朋友来去匆匆，一直在网上相谈甚欢，只是素未
谋面，而这一次竟然失之交臂。遗憾里也满怀了感激，这些朋友相比是害怕我节日繁忙
。咱们下次再见。
圣诞后天气出奇的好，几乎每天都可以出海。海面恢复了往日的平静。
老金讲话，圣诞老人太仁慈了，鱼也得过圣诞不是！就少遭些子祸害吧！也得喘口气不
是。
那天俺们几乎钓遍了石斑，黑的，红的，花的，俺这里就不中英文切换了，反正常见的
哪几种石斑鱼都上了钩了，遗憾的是石斑... 阅读全帖 |
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KV
发帖数: 5728 | 35 周五下午离开新泽西，开车奔往梦涛客，院副也会赶去，十点半已经站在熟悉的大石
头上了，high tide是午夜十二点，风大，浪大，黑夜中周围有几个老美surf fishing
爱好者，high tide前拉上了这个surf season的第一条bluefish，老习惯了，每年的第
一条blue拍照留念，因为浪太大了，手机只能放在塑料小袋中拍照，当做蒙太奇看吧。
接下来又钓了一条bluefish，就基本没什么动静了，这时候后面站了一位，用头灯晃我
，仔细一看，原来是蛋定哥。
又钓了几分钟，我决定回车里休息几小时，天亮前再回来，蛋定哥决定再钓一会，我就
回车里睡了，闹钟设定凌晨4点20分起床。感觉上刚咪了一回，有人猛拍我车窗，起来
一看，是蛋定哥，看一下表，已经是4点15分了，蛋定哥杆子昨晚折了，只能等天亮再
买一根。
老鲨鱼和永行者昨晚也到了，都在下面钓鱼，风还是很大，浪还是很急。等我到了大石
头，天色蒙蒙亮了，海浪拍击岩石，溅起的浪花劈头盖脸地打下，水是温的，风是寒的
，周围的人都默默地不出声，每个人都在努力地一杆又一杆。
很快，钓到了本surf季节的第一条striper，浪大，只能蒙太... 阅读全帖 |
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c*********k
发帖数: 20696 | 36 华生和福尔摩斯来到报案现场，现场是一片狼籍。凶案现场是躺着的是一个20岁左右的
女子。双眼圆睁，仿佛有巨大的冤屈和恐惧。华生看了看死者的头部问到：你认为这是
什么凶器造成的？福尔摩斯看到死者头部有尖锐的刀口，但是旁边好象有点被刀子刮掉
的碎肉：应该是一把剪刀，普通的刀子是不会有这种刮痕的，凶手很残忍，用剪刀刺进
死者头部以后还用力旋转，让死者更痛苦。 华生走到房门边，发现几跟头发，粗
而且硬：福尔摩斯，这会不会是凶手留下的毛发？ 福尔摩斯拿过来一看：很有可
能，凶手应该是一名40岁左右的成年男性，然后他闻了闻，经常酗酒，而且这种酒只能
在莫斯科的匹克酒吧才能买到，是那个店自产的伏特加。看得出死者和凶手是经过激烈
搏斗的。你来看看。福尔摩斯叫华生过来看死者的头部有一处凹下去的淤痕：凶手很可
能先把死者打晕，然后在死者意识模糊的时候下的手，死者倒地，条件反射的抓住了凶
手的头发，凶手按住死者用剪刀刺死。 华生说：可是这个房间什么都没有，只有
一张床和一个沙发，甚至连凳子都没有，看淤痕应该是用钝物拍击至晕的，你认为会是
什么呢？
福尔摩斯大惊到：难道——... 阅读全帖 |
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W********s
发帖数: 1705 | 37 Memorial Day我通常出动钓鱼蛮多的，今年也不例外。星期五就向副总请假了，原计划是
Candlewood Lake CT，Party Boat Deep Sea Fishing, Joppa Flat Striper
Fishing. 二个目标达到，Joppa Flat Striper Fishing 要稍后再议了，出船出伤了-
Broken My Heart，Broken My Wallet。
1。披星戴月走麦城。
星期四晚上把所有渔具整理妥当，带了九条杆子，分别绑上了Jerkbait，Shallow
Crankbait，Deep Crankbait，Spinnerbait，Jig，Tube，Topwater，Senko，因为从来
没去过康州的Candlewood Lake，所以钓大小嘴的常用器械都顺手可用。Candlewood
Lake 是北方很有名的大小嘴湖，占地约5400 英亩，基本上是由三片长条形组成。湖的
小口记录是六磅，鲈鱼比赛通常五条鱼要有15磅才能问鼎第一， 据说一天可以钓到20-
40条鲈鱼。我去那里的目的是主要看到Bass Master杂志对这个湖的... 阅读全帖 |
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c*******s
发帖数: 5839 | 38 首先，兵力投送已经解决，你已经比很多鱼版大牛牛了，lol
面临的问题还很多，一一分析
首先情报很重要
第一手情报最可靠的来自于舌头，就是那些钓鱼的local
收了杆子，用trolling motor慢慢靠近正在钓鱼的船，先说一句sorry to bother
然后打探他们钓的是什么鱼，用的是什么，然后礼貌的离开
fishfinder给出的fish ID情报只有参考价值
要判断可靠性很简单，发现鱼群，定住船，观察屏幕，动的是鱼，不动的不见得是鱼
用桨猛力拍击水面，动的是鱼，还不动，扔几块板砖，还不动，不是鱼
如确定一个点有敌情，敌人兵种不明
用漂子钓组把饵放到鱼层，饵用两寸到三寸活minnow，兵种如为黑bass，crappie则攻
击会发生
饵用掏包上买的草鱼鲤鱼面饵，则草鱼和鲤科的攻击会发生
饵用蚯蚓，则会引发其他多种兵种攻击
一旦确定兵种，再来此版问对策
另外隐蔽很重要
强烈建议把线换成六磅到八磅的FC或mono，直到确定兵种再考虑因敌制宜
树桩地形要从岸边浅处开始观察水底情况，
如果因为高温是死草区，饵鱼不会在此忍饥挨饿的藏身，是以掠食性鱼也不会在
我见过好几个这样的树桩区是无生... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1686 | 39 我最喜欢和小朋友下棋了。基本上是看见会下棋的小孩子就要拍一盘。版上这些小朋友
们谁也别想摆脱熊掌的拍击。 |
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m******r
发帖数: 1686 | 40 比赛第一天。我比较兴奋，早晨7点多就爬起来了。这可是洛杉矶早晨4点啊。
饱餐战饭后对阵一个日本业余7段。老先生来参加围棋大会多年。据说是日本的一个围
棋教练。走的全是经过研究的飞刀，怪招。我不断被小飞刀片片割肉。然后在丛林野战
中大力拍击往回捞。最后下到了我的老路数。把空捞足以后做活敌后敢死队。在惊涛骇
浪中我侥幸活出。老先生心情大坏。不久送死给我一条龙。2个多小时就结束了战斗。
局后老师金明完八段给我复盘。我这盘棋整个就是福星高照啊。中间的大龙怎么走怎么
应该死。好在老先生关键时刻走的棋型不正。被我找到了缝隙做眼。如果碰到杀力更猛
的，我的龙都死好几回了。
首轮强手大多过关。其中Andy Liu将韩国来的职业女棋手斩于马下。让职业小mm多少郁
闷了一会儿。
我也参与了下午场踢球这一著名传统活动。由于懒得回去换鞋。光着脚在人工草地上踢
，被烫了两脚大泡。一瘸一拐回来了。 |
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i***f
发帖数: 40 | 41 以前一开始也有这问题，由于是短铁，是不是啃地的时候震伤的？
8铁虽然是拍击打法，是应该先触球再触地。
手腕上杆的时候不能塌下来，建议买个SLVK的SMART GOLVE, 自己感觉很不错，对自己
有很大帮助。 |
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r****n
发帖数: 7223 | 42 发信人: wangdan (丑丫王丹), 信区: Fitness
标 题: 拒绝小肚子10大妙计 (ZTZT)
发信站: The unknown SPACE (Fri Jun 21 22:57:31 2002) WWW-POST
夏之脚步总是紧紧地撵着春天，眼看着泳装、露脐装、吊带装等大肆来临，如果因为没有
平坦的小腹而无法享受这些迷人的装束，实为一大憾事。也许你因囊中羞涩而不愿踏入健
身房和美容院，就来看看下面这些快乐的、“环保”、简单的收腹妙法吧。找到你最乐意
的那几种，坚持下去，定能大大方方纵情夏日。
■做家务收腹法
或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻
就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在
温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午
饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
■粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还
可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
方法一：在超市或杂货店买几袋粗... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 43 回国只要有机会都会跟散打运动员玩玩的，在美国就没机会了。
我的一个朋友，是我们城市的摔跤教练，拿过全国自由跤的亚军。
他的一个学生，练摔跤上不去了，改练散打，拿过全运会冠军，武术世锦赛冠军，我们
城市体委也就成立了散打队，我的这个朋友兼着散打教练。
可惜没有会过散打高手。
前年回家，正好全国的一个散打比赛在我们城市举行，通过我的这个朋友，见到了一个
国内散打的顶级高手，一起喝酒吃饭。
后来到体委的场地玩，我很想试试那个高手的威力到底有多大？是不是一拳、或是一腿
就能把我的架子打散了，一个没有机会碰到跟我实力、力量悬殊的散打高手。这位高手
，身材是我的一倍半，拳头也大一号，我的骨头就痒了，很想尝尝滋味。借着酒劲，提
出玩一下，结果人家怎么也不肯，他们的领队也坚决不同意，真的是怕把我们打坏了。
其实，我知道不是人家的对手，毕竟自己不是职业的，练得也不刻苦，爱好者而已，不
过高手当前，真的不想错过。
最后，还是由他（已经做了教练）的队员，一起玩了两个回合。
一般防直拳的方法，当然是“拍击”、“格挡”，但你说是力量型的，力量大很多的，
你用手臂的力量估计根本挡不住。
进身的障碍不是边腿，拳头够 |
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O****s
发帖数: 1489 | 44
一般防直拳的方法，当然是“拍击”、“格挡”，但你说是力量型的，力量大很多的，
你用手臂的力量估计根本挡不住。
进身的障碍不是边腿，拳头够到的距离，边腿很难踢起来了，而且边腿起不了阻挡的作
用。但，身材高大的选手，只要端起拳架，手和肘基本就把上半身给护住了，进身是需
要点功夫的。太极拳讲究“柔进刚退”，跟市队的散打选手玩，不管他个子多高，手多
长，还都能进得去。
呵呵，这样啊，多谢指教。
另外，这个内家的“格挡”好像不是用单纯的手臂力量去当，如果是这样的话，就不需
要进身了，我的体会是，左手虽然是外侧挡在对方胳膊上，但其实也是可以借力的，而
且这种情况下，不借可惜了。
就好象手伸到后面用来支住带弹簧的门一样，让门把你的身体推出去，俺有的时候偷偷
玩这个，哈哈，蛮好玩。
我觉得散打的边腿是最大的威胁，因为自己也玩过散打，有些小伎俩大家都懂的，直拳
边腿的组合还是比较类似于程咬金的三板斧的，一般都能让人着道。至于说拳头够到的
距离，边腿打不起来，按照理论上是这样的，不过实战中好像还都能踢到，也不知怎么
回事。
哥们如果怎么样都能进身，那的确很厉害，佩服佩服。
多谢指教。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 45 那个比赛录像我觉得可能有问题。吴公仪给人感觉一点儿散手的功夫都没有练过。从传
承上看，陈式太极拳人物杨露禅创造了杨氏太极拳。后来的武氏太极、吴氏太极和孙氏
太极都是从杨式开始的。从杨露禅那里，似乎就没有把陈式太极的二路炮锤因袭过去。
陈式太极拳一路拳法和腿法都不是很多，主要是擒拿。二路炮锤主要是中远距离的击打
。事实上，后来陈发科去北京传授太极的时候，很多人都觉得这个不是太极拳，因为比
较刚猛。
太极拳的格斗，实际上比较讲究距离感和步法的。那个“吴公议”感觉根本不知道这些
。我学拳的时候，看见过我们一个年级大的师兄跟人比划，感觉移动速度和灵活度比这
个“吴公议”好很多。印象最深的是他起腿的速度，非常快和突然。
LZ发的这个视频中，格斗水平似乎不是很高。那个戴全套的似乎不是真正练拳击的。双
手护头的情况下，靠手的拍击根本不会有太大效果。但是如果这位带拳套的能出重拳，
应该可以一下KO这位练习传统拳法的。 |
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p******r
发帖数: 6213 | 46 我也纳闷他为啥不出拳. 矮个出招的时候基本没防护,一个右直拳或右勾拳基本可以被
KO了. 如果不戴拳套,一记当胸的直拳(假设不允许击打腰部以下)也可以重伤对方.
LZ发的这个视频中，格斗水平似乎不是很高。那个戴全套的似乎不是真正练拳击的。双
手护头的情况下，靠手的拍击根本不会有太大效果。但是如果这位带拳套的能出重拳，
应该可以一下KO这位练习传统拳法的。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 47 抱腰摔是各种摔跤类武术中常见的技法。 怎么对付？
他抱腰摔练多了，距离，速度感都对，要躲开很不容易。尤其是身大力不亏的比如橄榄
球运动员，可以说没办法。
如果被放倒了，最后肯定输。
但是任何技法都有破法，看规则允许不允许了。
对付低头抱腰摔者，破法
1，砸肘用鹰嘴击后脑
2，挑肘用鹰嘴击面，击百会
3，指裆捶击后脑 （注意方向）
4，掌拍击后脑
4，退步采，采到什么是什么。步子退得大一旦采到了，对手就是满面花。
能实施这些技法的关键是
1，身子要能低下去
2，要敢于向前迎击，要快，要最好能在他低下身之前钻进去挑肘，功底好能把人打翻
过来。
3，手上要硬，打人头就要有相当于头顶的硬度。不然打到了也白搭。
当然咧，如果你断头台绞颈技用得好，效果一样。
技术讨论，一切后果，本人概不负责。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 48 看到过一个太极功力训练的视频，很老，就是关于手部硬度的。就是在沙袋或是石板上
拍击。连到手可断砖的程度，击后脑应该会管用的。 |
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q*********6
发帖数: 272 | 49 借用下典传心意的讲法：
心意拳中，达到惊起惊落的首要条件是，必须把单方向的劲力打通透，就像拍球一样，
如果向下拍击的力量不足，弹起的高度就不够高。所以，要想惊起，首先得惊落，当然
练至炉火纯青，则可以连续不断了！这时候，也就实现了打倒人还嫌慢的境界！
练拳容易得艺难，灵劲上身天地翻。六合相聚人难躲，遇人好似弓断弦.这句话阐明了
心意拳的最高境界，功成后的表现！
惊劲不仅是心意的核心，就我理解，应该是所有的拳法练到后面都有类似的劲力，也许
只是叫法不同，或者重视程度不一样吧。
有惊劲才会快；根据练得程度，也有不同程度的惊：肌肉的惊劲，筋骨的惊劲，身法上
的惊劲。 |
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C*****H
发帖数: 7927 | 50 5
林中林对晓儿真像蓝可样，疼爱得近乎宠她。蓝可是亲哥，可以说她训她，晓儿
还有点怕他，毕竟长兄如父。可林中林只是一味地宠她，所以晓儿在他面前从来就是任
性的。这些年，林中林结过婚做了父亲，到最后又离了婚，如今一直单身着。关于他离
婚的原因，他心里一直窝着火，觉得冤屈。可他纵是有千万张嘴也是说不清的。林中林
是那种对生活特容易满足的人，那年他儿子三岁，他过着老婆儿子热炕头的滋润日子。
可是老天硬是不放过他，居然让他梦见晓儿，梦里晓儿让人高高抛起，摔了下去，下边
是黑黑的、深不可见的沟洞。他惊惶失措地叫了起来，晓儿，晓儿……待到他声嘶力竭
地把自己叫醒，睁开眼，自己的老婆正虎视眈眈地看着他，然后如同母老虎般扑了上去
，大声呵斥，说，你老实交代晓儿是谁？在梦里这样喊她。林中林头是蒙的，连自己也
不明白为什么会做这样的梦。他说，我怎么晓得会做这样的梦？我又不能控制梦。
林中林的老婆通过他的同学很快就知道晓儿是谁。那个时候，晓儿刚分到医院，
正与一位有家室的医生热恋着。可是林中林的老婆认定自己老公是暗恋晓儿，吵着闹着
要离婚。最让林中林没有面子的是，他的这个梦，居然在他同学中间成为笑料。最后他... 阅读全帖 |
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