j********a
发帖数: 165 | 1 纠结, 乒乓球网球总有一个 go to hell. 一个好啦, 另一个就飞啦!
Figured it out: 握拍拍形很重要! 拍形, 只有拍形, 才是发力的保障! |
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a*****e
发帖数: 619 | 2 大家好才是真的好，有意者一起学习吧。
橫拍進攻型打法之我見(轉貼至蔡振華)
歐洲運動員經過多年的摸索，把旋轉和速度有機地結合在一起，形成自己的風格和
特點。他們的技術特點是：正手弧圈球旋轉強、速度快，而且連續拉沖範圍大，拉出的
弧圈球力度大，不易防守；正、反手能進攻，都能拉出高品質的弧圈球，特別是反手拉
球速度明顯加快，威脅很大，因此，在發球搶攻的使用上，比較喜歡採用發近網上旋和
不轉球，迫使對方不能擺短，用輕挑回接，然後用正、反手快撕挑過來的球；相持能力
強，攻防轉換的速度快，反拉弧圈球的意識強，既使你在進攻，只要力量、落點、旋轉
稍有減弱，馬上和你形成對拉或反拉，也可由被動轉為相持或主動。但是他們正反手進
攻的落點變化不大，基本上是兩條斜線為主，側身有一板直線；正手拉沖下旋底線長球
較差，前沖少，高吊多，容易被對方反沖。
我國橫拍打法，從第40屆世乒賽以前處於陪練地位走到現在以橫拍打法為主、承擔
主力任務，經過了比較漫長的道路，在過去的十多屆世乒賽上能夠承擔主力任務的橫拍
不是削球，就是怪板和生膠，其中的削球和怪板成績最為突出。但隨著乒乓球規則的修
改，必須使用兩面不同顏色的膠皮，... 阅读全帖 |
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l**2
发帖数: 726 | 3 也跟胶皮（海绵）的形变程度有关。外套做得软，对拍型要求低一些。 |
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s**e
发帖数: 1834 | 4 写这篇帖子的起因是前几天打球，一个球友善意的提醒我说我的正手进攻总是打他正手
，他很好预判。我一下有点吃惊，怎么会这样，我正手应该直线斜线都会打啊。但细想
一下却又很有道理，我最近在不断调整握拍方式，现在为了反手位起球方便在用一种非
常偏反手位的握拍方式，大拇指可以完全正面压在拍柄上。这种握拍方式使得正手击球
时在正手位打斜线比直线要容易，球有些侧旋爱拐着往外跑。如果侧身更夸张，打直线
还好说，要打斜线是那叫费劲，胳膊手腕子蹩的难受的要死，打的斜线也老是半斜不正
的，因为有侧旋又拐回来了，对方很好防回到正手空当。
那我们再来看看在高手中拍方式对侧身进攻的影响，就以中国选手为例。以前（握拍倾
向正手）的马文革和王励勤都有非常犀利的侧身斜线，现在的马龙（握拍略倾向反手）
侧身斜线也很好，但张继科（握拍非常倾向反手）侧身斜线使用很不多。我们可能觉得
是张继科反手太好了，根本就不必太用侧身斜线。其实这只是一个原因，另一个主要的
原因就是因为他非常倾向反手的握拍方式，使得他打不出像前几人那样的高质量的侧身
斜线，这点可从多看他的一些比赛录像得到验证。注意到，张继科也常用侧身，但大部
分是直线，因... 阅读全帖 |
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K****D
发帖数: 30533 | 5 偶的神拍之梦终于今日有了一个了结 -- 入账了一支China版的PS85.
此拍是偶所有拍子中状况最差的，到处都是paint chips, 有两处甚至磨进了
graphite，bumper guard惨不忍睹，几乎都要被磨穿，condition 5/10.
即便如此，因为是神拍，其价格比偶列出的另外两支拍子加绷线总成本之和
还要贵很多。偶到要看看它究竟值不值得这么hype.
下面把3至拍子简要介绍一下。
1) Wilson Sting 2 Mid 85
偶的主力拍，strung with SPPP 17g @ 55 lbs. 被认为是PS6.0的前身，和
PS6.0 string pattern相同 (16x18). 材料为100% graphite.
2) Donnay Pro Cynetic 1
桑普拉斯青少年时期用过的拍子，他自己声称和PS6.0 "virtually identical".
85拍面，16x19. 材料和PS 6.0完全一样：80% graphite 20% kevlar.
3) Prostaff 6.0 85
White cap, China version.... 阅读全帖 |
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K****D
发帖数: 30533 | 6 甜点不是靠降低磅数就能解决问题的。大拍面一样可以降低磅数，甜点
岂不更大？
拍形决定甜点大小。偶这个mid 85再怎么降磅数，也比不上95. |
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a******s
发帖数: 2145 | 7 打好乒乓球 目录：1——10
（第１集）：《打好乒乓球》第01集.rm
１、概述（回顾历史，介绍本套光盘等）。
２、直、横拍握拍法。
３、球感练习(12:35)：1向地面拍乒乓球 2原地托球及移动中托球（绕着球台走） 3掂
球（体会高低轻重
在手上的感觉） 4台上推球
４、乒乓小知识(16:38)：球拍介绍、乒乓球介绍。
比赛用球有白色黄色两种，以前直径为38毫米，2000年10月以后改为40毫米，重量
2.7克，其弹跳性
能在标准用台上30厘米高自由落体，弹跳高度大约23厘米
５、球性练习(17:08)：抛球 1低抛（球放在非持拍手掌心内，手不要过于蜷着） 2高
抛（手稍稍向下沈一
下，但不低于台面，发力时要猛）。抛球的目的是为了发好球，抛球时手掌要在乒乓球
台面之上，端线以外，
抛球高度必须超过16厘米，抛球要尽量垂直。低抛时发力要柔，高抛时发力要猛。
（第２集）：《打好乒乓球》第02集.rm (20:05)
１、球感练习——推、拨、攻。
(1)对推练习(20：40)：直板反手推球要注意食指稍微加点力，拇指略放松，在球
反弹的上升期，也就是
还没有弹跳到最高点时推... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 8 几乎所有业余选手，都在为改进接发球而费尽心机。其实，接发球的好坏很大程度上取
决于搓球的好坏。初学者练球，往往都是从正手攻球开始，然后直拍反手推挡、横拍反
手快拨，年轻球迷甚至快攻练习的过程很短，很快就过渡到拉球的阶段。许多人练球到
“痴迷”的程度，看电视转播、技术录像，读技术文章、专家指导，再悉心观察身边“
高手”如何打球……问题在于，即使是这样的投入，与专业训练相比，也不够系统化。
比如说，大多数人都喜欢练板爆冲，看上去既潇洒，打起来又过瘾，然而，在实战接发
球中，这种爆冲的机率其实远远低于搓球。
笔者将乒乓球中制造旋转的技术分为三大类：发球，完全可以自己掌控；拉球，毋须多
言；搓球，包括削球，因为削球其实是搓球的放大。自从日本发明弧圈球以来，这种强
烈的上旋球技术突飞猛进，占据了绝对的主导地位，所以大家都把它作为主要手段来使
用。但大家往往重视了上旋球，忽视了下旋球。这里所说的下旋球，指的是搓球的环节
。对发球环节中的下旋，大家都不会忽略，因为太重要了。但是对于搓球，我们往往忽
略了它的重要性。即使到今天，即使是在顶尖水平的较量中，许多回合仍然是从下旋、
从搓球打起的，而在业余选... 阅读全帖 |
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S*******s
发帖数: 13043 | 9 Yonex是个制造商。每个厂家都有高端产品，也有入门产品。
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/sports.faq/Badminton/6/5
拍杆硬度的知识： 编辑本段回目录 8.0 --8.5 表示 硬 ：适合专业选手使用；
8.5-9.0 表示 中硬 ：适合业余高手使用；
9.0-9.5 表示 中柔 ：适合一般业余选手和初学者；
9.5 以上 表示柔软： 适合初学者中的女生。
拍形与甜区（sweet point) 编辑本段回目录
拍形：就是拍头的几何外形。现在一般有三种：a:传统的卵形 b:头部为方形的ISO
拍形 c:弦面更大的加大ISO形，还有一种较少见是WILSON的产品为拍框上宽下小的“大
榔头”形，这款拍形是从WILSON的网拍移植过来的很少见，性能较差，这里我就不介绍
了。
甜区：就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球
性、震动感很小，你会觉得很舒适。甜区的大小对球员是很重要的，它能使球员更容易
打出高质量的球。而决定甜区大小的最关键因素就是框形。
可以看出ISO的设计使球拍比传统拍形的甜区要大，准确的说是大出了... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 10 ［此贴为吹牛废话定理二的指定课外读物］
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e2aee300100gy8d.html
顺转与逆转——与球友们谈旋转
乒乓球的旋转就是两大类，顺转与逆转。
关于顺旋与逆旋的定义问题，书上都说的很明白。上旋是顺旋，下旋是逆旋。
大家会问，叫下旋、上旋不就得了，为什么还要称呼为逆转与顺转呢？不是多此一
举，越搞越复杂吗？
其实，称顺转与逆转是有道理的。它不仅便于我们对旋转的性质认识得更加清楚，
而且更有利于我们掌握回击的原理和方法。
由于是逆转，对你而言，回球时肯定往下坠，要使球在下坠的过程中不至于下网，
解决的途径有三条。第一是调整好拍形，下坠的球你要是把球拍前倾得太厉害，那不是
变本加厉了吗？因此，你就要采取矫枉必须过正的手法，把球拍立一点，对下旋强烈的
球甚至要把拍形后仰一点。第二是适当加大向上的击球力量，下旋也是力量的结果，那
么，克服下旋的旋转也要靠力量，而且要比产生下旋的力量要大，方能奏效。第三是摩
擦，我们知道，摩擦能产生弧线，在球拍前倾的情况下，如果加强对球的向上摩擦，就
可以... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 11 今天说到现代乒乓球进攻技术里最主流的一项——弧圈球。还是先让我们来点老生常谈
：自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的进
攻技术——即使对削球选手也不例外，但正胶选手除外。弧圈球有旋转，制造弧线更好
，磨擦更多些，出手更稳定些，速度也不是很慢，比较好的兼顾了威胁和命中率，而且
近台、中近台、远台都能用，所以比正手攻球（快攻）的使用范围广泛得多。还有一点
很重要，我们总是谈速度变化、节奏变化，弧圈球恰恰在这方面比快攻强得多，你可以
早点拉、晚点拉、快点拉、慢点拉，甚至拉点假弧圈……只要技术水平够，想怎么拉就
怎么拉，节奏变化更为丰富。在高水平的竞技中，在某种意义上来说，应该承认弧圈球
比纯粹的正手快攻稳定性更好。对业余选手来说，相对而言也是比较容易练、容易见效
的。但有一点说在前面，希望大家练习的同时，在不用的侧重点上根据个人特点有所发
挥，这样拉出来的弧圈球就有点味道了，而不是一味地猛冲，也不是只在下降点跟对手
乱兜一气。
1、撞击+磨擦＞磨擦
现代正手弧圈不同于二三十年前的弧圈了，笔者认为，比较重要的矛盾，就是我们上期
谈到的“撞击”问题，今天的乒乓... 阅读全帖 |
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f***n
发帖数: 4682 | 12 天说到现代乒乓球进攻技术里最主流的一项——弧圈球。还是先让我们来点老生常谈：
自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的进攻
技术——即使对削球选手也不例外，但正胶选手除外。弧圈球有旋转，制造弧线更好，
磨擦更多些，出手更稳定些，速度也不是很慢，比较好的兼顾了威胁和命中率，而且近
台、中近台、远台都能用，所以比正手攻球（快攻）的使用范围广泛得多。还有一点很
重要，我们总是谈速度变化、节奏变化，弧圈球恰恰在这方面比快攻强得多，你可以早
点拉、晚点拉、快点拉、慢点拉，甚至拉点假弧圈……只要技术水平够，想怎么拉就怎
么拉，节奏变化更为丰富。在高水平的竞技中，在某种意义上来说，应该承认弧圈球比
纯粹的正手快攻稳定性更好。对业余选手来说，相对而言也是比较容易练、容易见效的
。但有一点说在前面，希望大家练习的同时一，在不用的侧重点上根据个人特点有所发
挥，这样拉出来的弧圈球就有点味道了，而不是一味地猛冲，也不是只在下降点跟对手
乱兜一气。
1、撞击+磨擦＞磨擦
现代正手弧圈不同于二三十年前的弧圈了，笔者认为，比较重要的矛盾，就是我们上期
谈到的“撞击”问题，今天的乒乓... 阅读全帖 |
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h*******a
发帖数: 1753 | 13
敝人手小用ST
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横板的拍柄大体上可以分为直形柄（ST）、收腰柄（FL）、葫芦柄（AN）和椎形柄（CO
）四种。
由于横板选手的握板法主要是靠拇指、食指与中指用力和调节球拍。直形柄（ST
）的横板由于板柄前后部分均较厚，握拍用力时会感觉中指与拍柄靠得更紧，它与拇指
、食指协调用力容易使拍形更稳定，击球力量通过手指传递到球拍击球部位的感觉也会
更快捷、更敏锐有利于扣杀等快攻技术和削球技术的用。擅长台上反手弹击的前世界冠
军王涛和世界削球名将松下浩二都选用这种直形拍柄的球拍。
使用收腰形柄（FL）的横拍弧圈球快攻选手较多，由于这种板柄前中部较细、尾部
较宽，握拍时会感觉中指抓在拍柄较细的部位，它与拇指、食指协调用力容易增加球拍
的挥动幅度，使击球力量通过手指传递到球拍击球部位的感觉更加柔和、更灵敏，有利
于弧圈球等进攻技术，也适合手掌较小的人使用。世界冠军孔令辉、王楠等人都选择了
这种柄型。
使用葫芦形拍柄（AN）的代表人物是瑞典的选手卡... 阅读全帖 |
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h****a
发帖数: 5058 | 14 标 题: 浅谈长胶选手的进攻型技战术
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 9 10:55:43 2011, 美东)
罗建平
（按：受网友意见启发，经反复思考，现斗胆将我已写大半的“横”一文，加工扩
展改写为现在的题目。君会说：“你又不打直板，也敢发议论！没有调查研究就没有发
言权”！我会讲：秀才不出门，便知天下事。马克思没有从事过经济活动，但他在图书
馆和家里写出了＜资本论＞；美国游泳队在夺得金牌的激动时刻，将西服革履的教练丢
入水中后才想起他并不会游泳！世界上许多事情是融会贯通、殊途同归的！况且，我的
“横”一文是我学习乒乓球“直板正胶”、“直板反胶”、“横板双反”、“横板反长
”四十年的经验总结；其中许多理念是各种打法的共同观点。再有，我改长胶一开始就
用的是直板；我太羡慕直板长胶的多样性、威胁性、挑战性技术啦！有许多是横板打不
出来的！若不是留恋横板正手弧圈球曾经有的“攻城拔寨”的美好记忆，我会一直将直
板长胶打下去。最重要的是我太爱乒博网、太爱长胶大本营啦！我对她（请容许我在此
用“她”）有说不完的话！尽管我的习作很肤浅（我就说是浅谈吗！)、水平低、不完
善、、... 阅读全帖 |
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h******r
发帖数: 1578 | 15 http://zhidao.baidu.com/question/105577877.html
下蹲侧砍发球，包括正、反侧砍发球。这种发球，是一种比较复杂的发球方式。由
于技术性复杂，所以在实战中迷惑性也很大。要真正学会侧砍式发球，必须把握住以下
八个要素：
一、身体站位。侧砍发球，下蹲时要以虚步（武术中的一种姿势）为主，正砍发球
用左虚步；反砍发球用右虚步。（1）站位前后。站位与案面端线的距离,要以球板下砍
不碰到端线为宜。（2）站位左右。不论正、反侧砍发球，站实的一只腿要与案面中线
大约对齐，以便于接下一板球。（3）站位高低。下蹲的高低，要使眼睛、球网上端、
球台端线形成一条直线。
二、握板姿势。（1）右（左）手上举置右（左）肩的锁骨上方，拍子横放，拍头
要与右（左）腮贴近。（2）用虎口托住拍柄，再用大母指、小母指锁住球拍，其余三
个手指离开拍柄。下砍前整个手、臂要全放松，千万不要握紧，否则会影响发力。
三、板面角度。（1）发侧上旋球时，拍面直立，角度大约在90度左右。身体与球
台的端线的夹角大约在40―50度左右。（2）发侧下旋球时，拍面后倾70―80度，身体
与球台的端线的夹角... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 16 ［主要转给初学者看的。
拉球动作不过关者也可参考，因为拉球可看做攻球的延伸。
先过攻球关，会让你学拉球有事半功倍之效。］
http://m.blog.sina.com.cn/s/blog_4d36a41901000bgv.html
[转贴]正手攻球动作的原理
2007-07-31 15:46:46A-A+
正手近台攻球是很多技术动作的基础，这是许多专家和资深球迷的共识：即使是世界
级的选手在比赛之前也要先对练一会儿，借以热身、熟悉球性、适应节奏、找到击球的
感觉等等。
正手近台攻球的技术动作大体是这样的（以右手为例）：近台站位，上身前倾，左
脚在前，右脚在后，两脚间距约与肩同宽。当来球落台时，转腰引拍，拍形稍前倾，在
来球上升期击球，击球点在身体右前方约30度，击球后重心从右脚转向左脚，小臂收缩
自然挥至面前略偏左。
自己从学会这动作就是这样练的，也没有想过为什么。
有一次在一个球馆给一个小孩喂球，基本都送在他的正手，弧线大体与球网同高。
但见这小孩的手先在台外往下一放，在球的下降期，肩膀和大臂往上兜，然后抬肘向前
下方压，动作稍快稍用点力，这球就出界、... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 17 ［更多的转贴］
http://pingpang.abang.com/od/gongqiu/a/hengpaifanshou3.htm
乒乓球横拍反手的重要技术与要点：
横拍反手攻球，类似于弹击，发力方式为击打，这在处理半高球时比较有用。横拍反手
搓球，这是对付下旋短球的基本功，要熟练掌握。很多时候，业余发的多数是反手出台
长球，所以处理好出台球的反手弧圈球似乎更为重要。
横拍反手弧圈球，动作小，容易掌握，球友们可以单独练习。其基本动作是：球拍由准
备姿势顺势向下方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出
，在来球的下降前期或者高点期，向上前方挥拍，以肘关节为力点带动前臂发力向外挥
出，充分发挥手腕的转动动作。详细动作可以参考我的《乒乓球横拍选手如何拉反手弧
圈球》一文。另外，这是提示的是反手拉球时候以肘关节为力点的挥臂动作非常重要，
并且要快，这个动作大家可以参考唐建军博士的教学视频资料，名称是如何拉反手前冲
弧圈球，直接上优酷网搜索视频即可找到。
乒乓球横拍反手技术的技巧：
任何技术其实都是流畅的发力，所以横拍反手技术的重点也是谈发力，横拍反手在发力
的时候要与... 阅读全帖 |
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p******g
发帖数: 498 | 18 快推
首先推挡也是要侧身转腰的(所以站位执拍那边脚略后)，当然幅度小的多，就是说，
发力也是从下肢到上臂。
还有，板形方面在推的过程板头略高(和手柄比)，还原过程中板头略低，(因为推的
过程使拍的板头略高所以带来手腕的略外翻，和收拍的内收)
拍倾斜角度：推出过程到接触球拍形略向下(下压，这样才能接触球中部略上，起到
推的作用,发力方向：向前向上，注意是推出去的，不要摩擦)，触球后立刻放松，
挥出去以及收回来拍形都向上(放松状态)。
另外视频里说引拍不要过低，要学会柔和。
加力推：
引拍大臂需要回收很大(快推基本上没有回收)，引拍时拍形下压的很厉害，送拍最开
始将下压拍抬到垂直(拍的高度也抬到跟击球点高度相仿)，向前发力(靠中指紧紧顶
住)，因此占位更高，几乎不需要下蹲。
减力挡(不能用在对手攻球的情况，一般用于进攻中一加力杀逼对手退台然后一减力挡
比较有效果)：
战位基本直立，球拍先迎上球，等球到后拍回缩，减力。
btw:教学片中对于后两项技术小队员作的都是巨烂，特别是减力挡都作成推，可不可以
说人心不古呢，和和 |
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o***s
发帖数: 42149 | 19 编钟形垃圾桶
蘑菇形垃圾桶
小薛用电脑展示他所拍摄的垃圾桶
树桩形垃圾桶
树桩形垃圾桶半年来，小薛和女友小张走过公园、校园、大街小巷，用手机拍下66种造型各异的垃圾箱，每一处都留下了他们爱情的足迹。
小薛是长安大学大四的学生，今年3月，小薛和小张去文景公园玩，“这个垃圾箱好奇特啊。”小薛顺着小张的目光瞧过去，垃圾箱是石头材质的，上面雕刻着花纹。“女友是河北的，她说在老家都没见过。”走着走着，还看见蘑菇和足球造型的垃圾箱。看着女友惊奇的目光和喜悦的表情，小薛便用手机拍下所有垃圾箱。“我们要拍下各种造型的垃圾箱，收集起来。”
小薛和小张都喜欢自然风光，每次，小薛先在网上搜索西安的公园，然后周六和周日，两个人一起去玩。他们去过兴庆宫公园、莲湖公园、环城公园、革命公园等十余处公园，除了拍自然风景，两个人会特别留意公园里的垃圾箱。“环城公园里的垃圾箱很有特色，是树木造型的。”小薛说，一次，他和女友到环城公园南门段，两个人一直向东走，可是一直没发现垃圾箱。突然看到一个小朋友朝树根里扔零食袋，他和女朋友这才恍然大悟，感到很奇特。“环城公园里都是高大树木，这种垃圾箱很符合公园的整体格调。”小薛说。
除... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 20 编钟形垃圾桶
蘑菇形垃圾桶
小薛用电脑展示他所拍摄的垃圾桶 本报记者叶原摄
树桩形垃圾桶
树桩形垃圾桶半年来，小薛和女友小张走过公园、校园、大街小巷，用手机拍下66种造型各异的垃圾箱，每一处都留下了他们爱情的足迹。
小薛是长安大学大四的学生，今年3月，小薛和小张去文景公园玩，“这个垃圾箱好奇特啊。”小薛顺着小张的目光瞧过去，垃圾箱是石头材质的，上面雕刻着花纹。“女友是河北的，她说在老家都没见过。”走着走着，还看见蘑菇和足球造型的垃圾箱。看着女友惊奇的目光和喜悦的表情，小薛便用手机拍下所有垃圾箱。“我们要拍下各种造型的垃圾箱，收集起来。”
小薛和小张都喜欢自然风光，每次，小薛先在网上搜索西安的公园，然后周六和周日，两个人一起去玩。他们去过兴庆宫公园、莲湖公园、环城公园、革命公园等十余处公园，除了拍自然风景，两个人会特别留意公园里的垃圾箱。“环城公园里的垃圾箱很有特色，是树木造型的。”小薛说，一次，他和女友到环城公园南门段，两个人一直向东走，可是一直没发现垃圾箱。突然看到一个小朋友朝树根里扔零食袋，他和女朋友这才恍然大悟，感到很奇特。“环城公园里都是高大树木，这种垃圾箱很符合公园的整体格调... 阅读全帖 |
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n****l
发帖数: 6652 | 21 非常好的一篇关于三轴的文章。深感应该把球的旋转彻底搞清楚。争取做到看到个发球
就能嘟囔出， 嘿，逆旋左侧上！
俺总结了一下，
上旋接了朝上拱，下旋接了向下钻
左侧接了左边走，右侧接了朝右飞，（像废话吧，可是简单好记啊）
逆旋转就是以桌子的边线（不是端线）为轴， 发完球，如果球是绕着这个轴做逆时
针运动，
那就是逆旋转。
比如用正手发球，朝怀内挥拍，出去球的旋转称之为顺旋转，与此相反的就叫逆旋转
http://pingpang.abang.com/od/jiefaqiu/a/xuanzhuanzhou.htm
乒乓球本身是一个球体，它没有固定的旋转轴心，但是当球旋转起来就会自然产生出一
个轴心来。究竟乒乓球的旋转轴心有几个呢？下面围绕乒乓球不同的旋转轴心产生的不
同旋转类别来进行分析。
㈠左右轴
人站在球台前面，球台的端线和与之平行的直线，都可以看做乒乓球旋转的左右轴，
问绕这个轴乒乓球会产生出上旋和下旋两种基本旋转。 ①上旋：拍形前倾，摩擦
球的中上部就会产生出上旋来。上旋的特点是曲线弯曲大，飞行时向前拱，对方平档后
向上飞。发球时常用的奔球上旋就比较强烈。 ②下旋：拍形... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 22 从“对方反手拧拉过来的球是下旋球”谈台内“多元化拧拉技术”
熊志超
本文是原文，经首届中国乒乓球运动发展学术报告会专家组评审已被会议录用，录用论
文将被收录进由世界学术出版社出版的《首届中国乒乓球运动发展学术报告会》论文集。
摘 要：反手拧技术最让人记忆深刻的是原国家队教练曾传强指导在向国家乒乓球女二
队运动员介绍“对方拉过来的球是下旋球”，常常令对手难以适应。当时很多人对这句
话难以理解，笔者经过深思并且尝试很多方法去研究，可幸最终有所触悟：对方运动员
“拧拉”出“违反常规”的下旋球其实就是常规的搓下旋来球→下旋回球，不可能是
上旋球。在此基础上笔者总结出其它种类的拧拉技术（多元化拧拉技术）。
关 键 词：乒乓球；旋转轴；科贝尔式香蕉球；王皓式拧拉；对方拧拉过来的球是下旋
球；直板正手背面台内拧拉
引言
反手拧拉技术是上世纪90年代初捷克的运动员科贝尔最先在大赛中使用，马琳、庄志渊
、郭跃等人也用得比较早，基本上沿袭了科贝尔式的加转“香蕉球”，主要立足于把下
旋球变成上旋球。在科贝尔的基础上，目前已经发展成为多元化的拧拉技术。例如：王
皓的前冲式台内拧拉把原来的控制球变成对攻球，然后... 阅读全帖 |
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s*****t
发帖数: 1994 | 24 X形核特写。2010年1月至5月，天文学家借助哈勃望远镜发现了这个怪异天体。
新浪科技讯 北京时间10月15日消息，据美国太空网报道，哈勃太空望远镜拍摄了
一组快照，显示的是小行星在太空相撞后的景象，拍到这样的照片在历史上还是第一次。
今年1月，林肯近地小行星研究小组巡天计划的科学家第一次在小行星带内发现一
个被称之为P/2010 A2的天体。当时，P/2010 A2拖着长长的尾巴，科学家认为它是一颗
彗星。但进一步观察发现，P/2010 A2是一个更为奇特的天体。根据哈勃太空望远镜拍
摄的照片，这个天体拥有一个怪异的X形核。
欧洲航天局荷兰天文学家、研究员杰西卡·阿加瓦尔表示：“我看到哈勃拍摄的照
片，就知道它定是一个特别的东西。”美国加利福尼亚州大学洛杉矶分校天文学家、负
责“哈勃”观测的研究员大卫·杰维特表示，天文学家怀疑，一块直径可能达到10至16
英尺(约合3至5米)的岩石以时速大约11200(约合每小时18000公里)的速度撞向一颗体型
更大的小行星，撞击产生的能量相当于引爆一枚小型原子弹。
马克斯普朗克太阳系统研究所(德国卡特伦堡林道)行星科学家、研究员科林·斯诺
德格拉... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 25 台下有人起哄：“亲一个！亲一个！”
站在婚宴的舞台上，Rain要假装笑起来。
他硬着头皮，吻了一下几乎是陌生人的“妻子”的额头，手心全是汗。
这是一场形婚的喜宴。在北京的朋友圈里，Rain已经出柜7年。新娘子“榛子”也是同性恋。
他们要为双方远在外地的父母和亲友编织一场谎言。
Rain的亲友团从云南赶来，作为一个大家族的长子，对他来说，婚姻即使命。
“走投无路。”在此之前，他已经拒绝了父母介绍的17个相亲对象。
形婚，又称互助婚姻。指由男女双方组成没有任何实质内容的，形式意义上的家庭。
这是一个庞大而隐秘的群体。美国的《大西洋月刊》撰文称，“中国越来越多的男同性恋者，正在通过新的方式适应传统的社会规范——与女同性恋者结婚。”
在Rain看来，谎言是为了避免更大的伤害。
喜宴
在北京摆的喜宴有19桌。
当天出席婚宴的，大多是新郎Rain的父母、亲戚，新娘那边仅有的几个“亲人”，也都是Rain请来的朋友假扮的。
宴请之前，新郎Rain和新娘榛子达成了一致：不拍婚纱照、不请司仪。
榛子一头短发，体型偏胖，平日里常常是皮衣皮裤皮靴。
她几乎不知道该怎么挑选婚宴的服装，仓促拽了两件衣服，一条裙子... 阅读全帖 |
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b*****e
发帖数: 861 | 26 新华社发
近来，有网民发帖称，近年来艺术品拍卖市场表象繁荣，但背后却暗影重重，不少拍卖
公司从拍品征集、文物鉴定到图录出版、正式拍卖，存在虚假鉴定、虚报成交额、联手
做局、洗钱行贿等不法行为。据记者调查，艺术品拍卖背后黑幕重重。
赝品“器形靠谱”起拍5万
近日，记者在北京潘家园旧货市场以280元购得一件名为“金丝铁线”的瓷器，经中国
文物学会文物鉴定委员会副会长张宁鉴定，该瓷器为20年以内的仿品。根据网民线索，
记者来到具有拍卖资质、位于该旧货市场附近的东方御藏国际拍卖(北京)有限公司进行
鉴定。
刚进公司大门，总经理兼鉴定师邓明谦就介绍收费标准：“若鉴定文物并出具鉴定证书
，1500块；若送拍，可免鉴定费。”记者尝试送拍。邓经理戴上专业眼镜、手持强光手
电仔细“把玩”这件瓷器：“这可不是‘金丝铁线’而是‘官窑’，宋代左右，器形靠
谱，有品相、有卖相。起拍价怎么也得5万块。”记者问： “真值这个价？”邓说：“
其实真假不重要，赝品也能拍出去，有人就想买假货在家摆着玩儿。”
在被告知拍品将在全国12城市巡回拍卖后，记者表示有意签合同。邓立刻说：“我们前
期要收些费用，一件1500块。”“... 阅读全帖 |
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D***e
发帖数: 48486 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
auswoods (华山剑派之鹓鶵) 于 (Mon Oct 21 14:53:53 2013, 美东) 提到:
一、练习优先论
问题：乒乓球技术中存在种种的问题，想来可以归根结底地说以下几句话：第一句
话是：练的不够。（一个技术动作的重复次数不够）第二句话是：少练而无法体会；（
重复少使得体会的机会失去或减少）第三句话是：无法体会不能对技术解释心领神会；
（体会，即身体不会就不可能使技术在想法上做到所心所欲）。
原因：问题的症结客观上：没有足够时间、方便的场地和适合的练习对手。另外是
在有限的练习条件下，主观上没有自觉地对每一次击球所产生的各种感觉进行可能的辩
识和分析，只闷头练习，不用心体会。
解决问题的策略：打球（不管比赛还是练习）时，留意每一板球，要记球，要试图
分析并尝试解决（这点很重要，而不是对问题进行情绪性的抱怨）。不要怕在改正技术
动作中出的一些错，进步往往就从这开始。业余乒乓球爱好者要学会在有限条件下使自
己技术提高效果最大化。
☆────────────────... 阅读全帖 |
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b******e
发帖数: 3348 | 28 【 以下文字转载自 PingpongGeek 俱乐部 】
发信人: bitworse (绣衣直指使者), 信区: PingpongGeek
标 题: 横打的运用 ZT
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 28 13:21:46 2010, 美东)
横打的运用
很多直板球友都在练习或使用横打，但在实战中往往会在犹豫的瞬间失去主动的机会，
这也是我在直板横打运用中遇到的最大难题。成年的业余直板球友的技术体系几乎都是
从正手快攻、反手推挡、正反手位搓这三项基本功为基础丰满起来的，在应对对方强攻
反手位的上旋来球等快速球时，最自然的反应动作就是推挡，这己根深蒂固地形成条件
反射了。当横打技术有了一定基础后，就会在实战中遇到取与舍的犹豫，为此有球友干
脆舍弃推挡，像王皓一样在反手的防守、控制及进攻上全用横打，这也是我曾经走过的
路，实践证明，舍弃推挡全用横打的途径，只是步法结合重心习惯这一项问题的难度，
就足以使包括正手在内的原来所有的技战术体系全部推翻而重新建立正手与横打结合的
新的技术体系和与之相适应的战术体系，这对我们已有多年球龄的球迷来说，难度是相
当大的，我自己没能成功，... 阅读全帖 |
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c**l
发帖数: 9003 | 29 【 以下文字转载自 ppc 俱乐部 】
发信人: call (1322 - 剑气儿要合一), 信区: ppc
标 题: 这几年的笔记
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 16 18:41:40 2015, 美东)
=====最近的两个小感悟=====
Date: 10/01/11
Rating: 1300
大白话，不过确实是自己刚领会到的。
1,发球是攻击行为。
就象拉球、杀球一样，发球也是一种严厉的攻击行为。发球方一定要有的放矢，每一个
发球都要有针对性、压迫性，发球的动作要讲求合规、发力，和下面的衔接。不好的发
球就像送给对方一个大lob，亲者痛仇者快。
接球的一方要尊重对方的攻击行为，立足于防守。就像对方拉球过来首选的回应应该是
防守，而不是反拉（因人而异），所谓避其锋芒。教练反复交待的就是减少接发球的失
误，或者说，不要太凶，讲的就是直接对发球攻击要求很高、对水平一般的球员是无理
和代价很昂贵的。
2，巡航状态。
汽车有个最佳速度，打球也应该有个省力状态。这个状态是防守、攻击的平衡点，用这
个点能在最小失误的前提下保证一定质量的进攻，或者防守。巡航状态因人而异... 阅读全帖 |
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S***e
发帖数: 2072 | 30 小序：读到偶像陶潜三首可爱的小诗《形赠影》《影答形》《神释》，欣喜不已，特作
文留念。
"形、神"这对概念，若解释成现代的物质、精神，大概算是被古今中外的闲人们折腾的
厉害的双生子之一。
名人们留下不少陈词滥调，无非"形恃神以立，神须形以存"：
比如，几乎没有完成一件作品，30岁上才从父亲那里独立的米开朗击落说：石头中有个
灵魂，我作的不过令它重见天日。
近代福柯(他本人是出柜同志)研究欧洲疯人、同性恋等后报告说，不仅人的精神（灵魂
）受困yu现实和肉体, 人类的历史还能看成相反的过程，即身体被精神束缚压抑的历史。
反观中国古人，很有些有趣出尘的讲法。
嵇康养生论说:精神之于形骸，犹国之有君也。神躁于中，而形丧于外，犹君昏于上，
国乱于下也。
若扔掉伊所处时代和本人（政治）倾向，即使metaphysics看也是很有 趣的讲法，又有
中国雅化文化特有的温厚气度。
按照民国承前启下（目前暂时还没有下）的前辈们的灌点，中国文化缺少深度（meta-
level）的思考，而偏于济世的态度。这评价我虽然不喜欢，放在嵇康这里的比喻上倒
似乎还称头：如果一个人自命为君之于国家，那么此人自然有"天子御国... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 31 这几天忙着筹备婚礼的新娘刘青很郁闷：在姊妹的怂恿下，她与丈夫赶时髦去拍了一套“裸体婚纱照”，不料激怒了婆婆，婆婆认为拍出这样的婚纱照是“伤风败俗”，一家人为此闹到了要取消婚礼的地步。
记者在调查采访中了解到，“裸体婚纱照”在我市已悄然盛行，尤其受到“80后”的喜欢，重庆影楼几乎都推出了这个比较前卫时尚的项目，但是，长辈都表示反感。
“裸体婚纱照”引婆媳争吵
在重庆花样装饰公司担任设计师的刘青，毕业于四川美术学院，属于很“潮”很“范”的时尚一族。一个月前，她和丈夫去拍了一套婚纱照，其中一半的照片属于“裸体婚纱照”：画面上，她和丈夫仅穿透明薄纱，或者一丝不挂、只遮挡隐私部位。
13日，刘青取照片回到婆家，喜滋滋地欣赏时，被其婆婆看到了。婆婆的脸当即就阴沉了下来，明确表示，这些婚纱照“伤风败俗”，绝对不能出现在婚礼上，包括婚礼要用的VCR里，更不能挂在家里……婆媳俩因此争吵起来。
直到昨日，婆媳俩都还僵持着，婆婆还放出话来：如果媳妇一定要让“裸体婚纱照”见人，那就取消婚礼，或者自己拒绝参加婚礼。刘青的婆婆昨日接受记者采访时还气愤难平
80后新人追捧“裸体婚纱照”
昨日，记者走访了我市8家知名... 阅读全帖 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 32 一个字，“练”
先练球感。
一、持球练习：
1、将球停在球拍上不掉下，用来练习球拍持球的感觉，学会控制拍形；
2、持球转体、转向，稳定持拍动作，使身体与球拍合而一体，提高对拍形的控制能力；
3、持球走、跑或做其它形式的运动，进一步提高控制球的能力。
二、拍球练习：
1、原地用手拍球练习，熟悉球的弹性；
2、原地持拍拍球练习，学会用球拍掌握球的特性；
3、走动、跑动或其它运动形式下拍球，加深对球性的熟悉程度。
三、垫球练习：
1、原地垫球，感觉球的弹性和特性；
2、走、跑中垫球，提高控球的能力；
3、垫落地球，掌握球的特性；
4、垫高球练习（可以进行高、低垫球的结合练习）。
5、垫球中做转体或其它形式的运动，使身体的运动与掌握球的特性结合起来。
四、击球练习：
1、对墙击球，熟悉球性，掌握击球节奏和力度；
2、对墙击落地球，熟悉球性，掌握外界复杂条件下（变化下）的击球节奏和力度；
3、对墙击落台球，掌握球的反弹特性；
4、低姿近距离对墙击... 阅读全帖 |
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H********y
发帖数: 280 | 33 夏天到了，水果又成了最畅销的食品，要说什么水果在这个季节最受欢迎，那绝对是非
西瓜莫属了。那么怎样才能挑到称心如意的好西瓜呢？
目前在水果批发市场内，出售的多数是重量在8斤左右的8424瓜和温岭瓜。由于季
节关系，早春红玉等小西瓜还没集体上市。赵阿姨一家子，平时都很喜欢吃西瓜，但是
时常会买到些皮厚的，或者半生不熟的瓜，这让她觉得很不方便，今天她就想学习一下
如何挑选好西瓜。在批发市场内，我们找到了一位西瓜达人张师傅，卖了20年的西瓜，
可以说是经验老道.今天就要向他请教请教如何挑西瓜了。
张师傅说，这挑瓜第一步就是仔细观察瓜的表面。一看条纹，二看瓜蔓，三看瓜底
部。张师傅做了形象的比喻，这瓜纹的列开就好比是人长胖了，就会把原来的衣服给撑
破，所以瓜纹列开了，瓜也自然早大成熟了。再来看看瓜蔓，根据瓜蔓的焦枯程度可以
判断西瓜是否新鲜，另外瓜蔓是直的西瓜，没有弯曲的瓜蔓的西瓜来的甜。只要看看西
瓜的底部和顶部是否凸出来，就能判断出瓜皮的厚度。
除了用眼睛看出西瓜的好坏，还有别的方法能判断瓜的好坏。在买西瓜的时候很多
人都有一个习惯动作，那就是拍西瓜，想根据拍出的声音能判别瓜的熟度和甜度，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 34 周正龙自称拍到的脚印宽14厘米
据报道，陕西镇坪猎人周正龙满刑出狱时，面对大批前去采访的媒体，曾坚定表示还要上山找虎。
现在，他果然又上山了。24日，记者得到了周正龙在北京《财经》杂志记者陪同下，在山上拍摄的5张照片，照片里，有一些大型动物足迹。
寻找老虎
有媒体记者陪同
6月21日清晨5时多，57岁的周正龙与到访的《财经》记者徐凯一道出发上山，寻找老虎踪迹。据称，上午9时多，他们在一平地上找到了成串大型动物脚印，有很新鲜的，也有陈旧的。因为两天前大巴山才下过一场大雨，周估计那新鲜脚印应在10个小时左右留下的。根据周正龙测量，这些脚印的宽度达14厘米，步距达90厘米。他判断，这是一只成年虎留下的脚印。
周正龙及徐凯循踪向前，在一斜坡处发现了另一处同类动物脚印，进行了拍摄。由于周正龙较几年前体力已大为下降，加上关节炎原因，腿痛得厉害，两人随后下了山。
周正龙对记者称，他还用相机拍到了老虎粪便。但因为记者徐凯有急事走了，他不懂得怎么将照片传到电脑里去，暂时无法提供。
欢迎考察
安装两台动物监控相机
据了解，为了捕捉可能出现的野生虎影像，深圳一家通讯公司的胡笑平博士通过北师大副教授刘里远，捐... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 35 朱諾號飛掠木星 拍下「憤怒」藍色風暴
美國國家航空航天局（NASA）近日公布三張關於木星的彩色增強圖。其中一張顯示木星
北半球的風暴彩色增強圖，畫面呈現一場「憤怒」的藍色風暴，在靜謐太空中翻滾，遠
遠望去，十分震撼。 另外二張分別是木星南半球的「珍珠風暴」，以及木星南北半球
上空的神秘極光。朱諾號在每次接近木星時，會研究木星的一個特定區域，並拍攝新圖
像。
預計至少到2018年2月，朱諾號探測器將繼續從木星軌道上研究這顆巨型行星。
藍色風暴壯美如畫
藍色風暴圖片是朱諾號飛船在10月24日第九次從這顆氣體星球上空飛過時捕捉到的，當
時朱諾號距離雲層頂端約10,108公裡。NASA在一份聲明中表示，旋渦雲顯示木星北半球
面臨巨大的暴風雨，雲層的顏色變化揭示出動盪的風暴深處。
美國航空航天局官員在聲明中說：「風暴逆時針方向旋轉，雲層範圍寬廣，預計黑暗的
雲層會比最亮的雲層更深。」 「在這場風暴的一些明亮的『長臂』中，可以看到較小
的雲和成堆烏雲，其中一些在這幅圖的右邊投射出陰影（太陽光來自左邊）。」
朱諾號將JunoCam儀器的原始圖像數據上傳到Juno... 阅读全帖 |
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n******e
发帖数: 623 | 36 http://www.hkastroforum.net/viewtopic.php?t=1660
９．３ 器材的選擇
大多數星雲星系的視直徑很小（梅氏星雲星團表中星雲平均視直徑為２７分，星系只有
９分），所以必須用長焦距鏡頭拍攝。
普通攝影用的１３５～３００的中長焦距鏡頭都可派用場，雖然影像很小，難以看到細
緻，但以它們的較大光圈（由１３５ｍｍ最大的f／１．８，２００ｍｍ的ｆ／２．８
，至３００ｍｍ的ｆ／４），可以很快拍攝到星雲星系的色彩形態。
如至於要拍攝星雲的細緻結構或星系的漩渦形狀，就需要４００～５００ｍｍ的鏡頭（
光圈通常由ｆ／５至ｆ／８），曝光非要半小時以上不可。較長焦距的攝影鏡頭則不易
在市面買到，同時售價亦超乎一般人的預算。
如需更長的焦距，多需採用天文望遠鏡作直接焦點拍攝。望遠鏡之中以反射鏡較為優勝
，因其焦比一般在ｆ／６～ｆ／８間，較ｆ／１２～ｆ／１６的折射鏡快四倍以上，同
時反射鏡的鋁面並不會像透鏡一樣吸收了一部分紫色段的光線。近年很多廠商都出產一
些所謂ＲＦＴ的反射（ Rich field telescope，廣視場反射鏡）。它們的焦比多在ｆ
／４至ｆ／５左右，很... 阅读全帖 |
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f*********r
发帖数: 7485 | 37 記得看過狐狸拍一個帖子，他說美國車比日本車好，因為美國人的技術好，軍事強大。
看了南海的事，美帝確實很有實力。所以別看狐狸拍神經兮兮亂噴WD40，說到時事政治
也不是完全胡說八道啊
根據老色狼的說法，搞意識形態是左臂的專利。所以到目前看狐狸拍還不能因為托美車
就算成左臂。不過那個電bro什麼的，搞意識形態，被老色狼說成是左臂，他要不要出
來澄清一下？ |
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n********e
发帖数: 272 | 38 但是你忽略了打击分量过多的话，板的反作用力导致球直接反弹回去
从而导致没有摩擦。
打磨结合是对的，但对於初练弧圈球的人老说，他很难体会到结合的感觉
实际上他很容易打击过多而摩擦不足，其原因正是拍形与球的轨迹夹角较大而导致的
初学的时候更重要的是体会摩擦的感觉，产生对乒乓球摩擦力所需压力很小。
即使拍形和球轨迹夹角很小的时候，压力也是足以产生很强摩擦的。
所以初学者一定要控制板形，减小与球下降前期或高点期轨迹的夹角，
this is also what is called by professional coach "close rocket"! |
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n**0
发帖数: 642 | 39 谢谢老张和 mosquito 的确认。 mosquito 好象是大行家阿，专业出身的吗？
其实发这个帖子后的第二天，我似乎就忽然一下明白了。Tenergy在接发球时应该
是不大吃旋转，原因很简单，就是它硬。在小动作击球时，胶皮的变形小，持球时
间短。
==
趁着有高人在，把这个话题再扩展一下：
对于反手以摩擦技术(如拉，撕)为主的人，我还是认为 Tenergy 不太理想。太硬和
拉弧圈时太弹的特性，使得它用在反手弧圈时容易出界。按理说可以调节板形更
平一些；可是反手相对找点比正手困难，为了减少失误，需要拍形更亮一些；更亮
的拍形用Tenergy那就更容易出界了。我现在在练的反手撕，也存在同样的问题。
所以反手以摩擦为主的人，还是需要用比较软的胶皮。
要说还有让我不太舍得放弃Tenergy的原因，就是拉上台之后还是挺转的，对方挡回
来一般比较高，容易下一板用正手杀板。
请高手继续就此发表意见。 |
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f*1
发帖数: 837 | 40 ［再转精华区旧贴，以增加剑宗的进攻意识，让剑宗的剑更加锋利！］
还有一篇"直拍反胶打法（蔡振华）"可在同一精华区找到：
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/sports.faq/Pingpong/textbook/othe
下文转自《乒乓世界》1999年07期
横拍进攻型打法之我见
蔡振华
欧洲运动员经过多年的摸索，把旋转和速度有机地结合在一起，形成自己的风格和
特点。他们的技术特点是：正手弧圈球旋转强、速度快，而且连续拉冲范围大，拉出的
弧圈球力度大，不易防守；正、反手能进攻，都能拉出高质量的弧圈球，特别是反手拉
球速度明显加快，威胁很大，因此，在发球抢攻的使用上，比较喜欢采用发近网上旋和
不转球，迫使对方不能摆短，用轻挑回接，然后用正、反手快撕挑过来的球；相持能力
强，攻防转换的速度快，反拉弧圈球的意识强，既使你在进攻，只要力量、落点、旋转
稍有减弱，马上和你形成对拉或反拉，也可由被动转为相持或主动。但是他们正反手进
攻的落点变化不大，基本上是两条斜线为主，侧身有一板直线；正手拉冲下旋底线长球
较差，前冲少，高吊多，容易被对方反冲。
我国横拍... 阅读全帖 |
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l**2
发帖数: 726 | 41 乒乓球爱好者在业余比赛时想得最多的战术恐怕就是如何压对手的反手位，以遏制对手
的进攻，并伺机抢攻赢得主动，而自身也极力避免过多地采用反手击球。乒乓球战术理
论中的“控制与反控制”很多时候是针对反手位而言的，这一点业余和专业面临的是同
样的问题。
由于受生理因素的限制，反手位击球无论力量、速度、旋转都与正手位击球有很大差异
，所以反手位的控制与突破一直是乒乓球技术研讨的重点。几次重大的技术革新都涉及
到反手位的攻防问题，就直拍和横拍两种打法来看，由于直拍正反手用同一拍面击球（
横打及倒板除外），不像横拍那样可以采用不同性能的胶皮，因此反手位变化相对单一
，纯属技术范畴，直拍反手的技术发展相对缓慢，近年来出现的横打是一项重大的技术
突破。
直握球拍：精雕细刻做文章
直拍打法大行其道是在本世纪五十年代，日本人发明了直握海绵拍中、远台单面长抽技
术，是当时最先进、最主动的打法，那一时期日本人的成绩最好，以获村伊智郎、木村
、三木、星野等人组成的日本队横扫世界乒坛，一直到中国队全面崛起，才终止了日本
队掠金夺银的步伐。
当年的日本队员以正手进攻为主，反手的攻击手段以推挡居多，停留在控制球和线路变... 阅读全帖 |
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l**2
发帖数: 726 | 42 http://www.shenmeshi.com/science/science_20070618185357.html
http://www.ipingpang.com/datas/4.html
Q:什么是生胶？生胶是什么意思？
生胶是未经塑、混炼的橡胶的统称，是制造胶料的最根本的原料。
生胶包括天然橡胶和合成橡胶，目前主要有下列品种：常用的天然橡胶有烟片胶、标准
胶；常用的合成橡胶有丁苯胶、顺丁胶、丁基胶。还有少量特殊胶料使用氯丁胶、丁腈
胶。
生胶其实就是“软质正胶”。这是一种比传统中国“正胶”胶质更软，含橡胶量更多，
弹性更明显的半透明的颗粒胶。
用作乒乓球胶片的材料成分包括：天然橡胶、合成橡胶、填料、添加剂等。在胶片中加
入的橡胶成分越多，胶片的弹性越大，从外观上可以感到这种胶片柔韧、且半透明。中
国传统的“正胶”由于添加的“填料”较多例如：颜料粉等，所以质地较硬，不透明。
所谓的“生胶”，其内在的成分因含橡胶更多与“正胶”有所不同。“生胶”由于弹性
大，击球的稳定性和摩擦球的能力不如“正胶”，因此击球弧线比“正胶”低平、让人
感到“下沉”。
前世界冠军王涛是左手横握拍的快攻... 阅读全帖 |
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b****a
发帖数: 4465 | 43 徐寅生
我这几年是怎样打球的
咱们现在打球的条件很好，尤其是年轻运动员，从小就有这样好的条件，这是多么幸福。
我从小就爱打网球，但是，过去没有现在这样好的训练条件，只好靠自己去看、去想、
去闯。不过，这也有好处，可以培养独立思考的能力。打球如果完全依靠领队、教练员
，也不一定能打得好。我以前看谁的哪一手好，就去学他。现在细想起来，我的技术全
是从别人那里“批发”来的，有傅其芳、也有杨瑞华的．．．．．．就是现在，我还经
常看、经常学别人的，谁有了什么新技术，自己心里都很清楚。
但是，只学技术，不学政治，政治不挂帅，球也打不好。过去我打球没有责任心，好像
有这么一条规律：只要自己感觉别扭了，就觉得不行了，这场球就算完啦。在第25届世
锦标赛中，我同美国的迈耳期比赛。开始我领先，但第一局时对方加强了防守，我碰上
了困难，打得别扭的很，技术发挥得不好，斗志就松懈了。杨瑞华作临场指导给我分析
，但我根本听不进去。我说：“你不要讲啦，我自己知道不行了！”当时对打球不负责
任，也没有认识到这是个人主义患得患失的思想。
以后，自己慢慢懂得了为谁打球的道理，明白了运动员不应当以个人得失去考虑自己活
动，... 阅读全帖 |
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s****n
发帖数: 8912 | 44 自“非诚勿扰”女嘉宾裸拍照曝光后，全国刮起了一阵热议“裸拍模特”的风潮，很多
城市中的地下私拍群体引起人们空前的关注。偶然看到的一个帖子让记者了解到青岛也
有地下私拍行业，经过联系记者得以全程参与地下私拍活动，见到了一个真实的私拍现
场，这个行业既不像人们想象得那样都是龌龊和不道德交易，但也不全然都是艺术和美
的追求者。对于地下私拍的存在，除了揭开它的面纱、得以让大部分人了解一个真实的
行业内幕外，更值得深思的，恐怕是行业内涉及到的诸多法律问题。
◎线索：
青岛也有私拍活动
近日，记者在某摄影网站上的青岛板块看到了一个帖子，它一出现就吸引了众多人
的眼球，帖子的名字叫《私房拍照，大尺度，有意者进来》。
记者打开这个帖子后，看到页面里首先呈现出来的是两名模特的照片，并有文字表
明此次拍照属于很隐秘的私拍，拍摄的模特会有较大尺度，报名者每人需交纳280元钱
，有意者先将自己拍摄过的照片发邮件到一个邮箱中。
帖子引起了很多网友关注，不少回复帖子的网友都在发问：拍摄的模特是贴出来照
片中的模特吗？“私拍”中的两位模特最大的尺度是多少？还有几名网友直接发问，大
尺度是指拍泳装照还是近期一直令人关... 阅读全帖 |
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yh
发帖数: 35 | 45 (打磨结合)
又叫低球起板，是进攻型运动员、特别是正胶、生胶运动员对付下旋球的一种主要
进攻技术
两脚开立，左脚稍前，重心稍低，引拍时不要后摆太大（在身体一侧稍靠后一点就
行），右肩稍低，前臂自然弯曲，手腕放松，拍形视来球旋转的强弱调整：若下旋强时
，拍形垂直；下旋一般时，稍前倾。击球时，在球的上升后期或者高点期，击球的中部
或中下部：下旋强时，击球的中下部，下旋弱时，击球的中部。以撞击为主，略微带些
磨擦。击球瞬间，前臂快速收缩，要有一个暴发力。手腕根据来球的旋转强弱程度进行
调整：旋转强时，稍有向上动作；旋转一般时，多向前，然后在腰、腿带动下，挥至头
的左侧。其中，腰部和腿部要配合发力，主要是在击球瞬间有一个暴发力。同时，要在
球的上升后期或高点期击球，重心略低。此项技术难度较大，击球力量掌握在50%-80%
。 |
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h******r
发帖数: 1578 | 46 反手拉弧圈技術
反手弧圈技術演進與觀念
反手弧圈打法最早是出現在歐洲負手板選手的兩面拉攻技術上，當時匈牙利三劍客的強
力兩面弧圈完全壓住了以正手板為主要打法的亞洲各國，勇奪三十七屆世界之冠；也從
此帶動了亞洲各國對付手板打法的重視與積極的研究，也因此產生不少優秀的負手板打
法選手。近年來大陸更研究出正手板結合負手板的直拍橫打技術(目前以劉國樑、閻森
、馬琳為代表作)，使得以往反手只能推、彈、檔或反手扣殺的直拍正手板打法，也可
以使用反手拉弧圈的技術，克服了正手板選手反手的最大缺點，使得原先被動的反手也
能採取主動進攻。可謂正手板打法的重大突破。
由於反手拉弧圈球在空中及落到球台後的運行與正手拉弧圈的特點大致相同，只是旋轉
方向與正手弧圈相反罷了。在比賽時反手弧圈常用來對付對方發下旋球、搓球和與對方
進行反手推擋相持時的反攻，以及再中台十的對衝。反手弧圈能拉的好，往往會給自己
帶來更多主動搶攻的契機，更可節省許多體力上的消耗(因不必全部使用正手攻擊，所
以就不必經常側身，也就不必經常去追球了)。
反手拉加轉弧圈與前衝弧圈打法----
兩腳平行或左腳稍前(切忌右腳在前因右腳再前在比賽時如對... 阅读全帖 |
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J********9
发帖数: 36508 | 47 2) 这个直板最吃亏了，经常被人防回正手大角。
3)/4) 发短球，第一落点要靠近网。其实最好是将将要出台，太短的，对方有太多选择
了。
5)到底是什么拍型？我吃砍吃的太厉害了。
0）热身。
1）正手接发球后的进攻。
中路正手。关键点就是第一下接发要保证拉上台，（可以稍微慢半拍后）看准再轻拉。
球防回来之后球不转或者上旋，再拉的时候要调整板型防止拉出台。连续拉球的时候要
注意节奏，或者说要放松拉，从容调节轻重，不要一板紧似一板。
2）反手位的侧身正手拉。注意侧身后的复位，身体要恢复到侧身前的位置（？）并准
备正手大角的回球。
3）发球进攻
发球尽量不出台，近台或者台内对反手的不转和上旋要向前，不要甩臂。正手进攻同样
要注意节奏。
4）发球
教练对我的发球作了点评，并且再次强调了发球要短。指出了发球撞击过多摩擦不够的
问题。
5）接发球
重点讲了对砍式发球的应对。基本要点就是要注意拍形，反手推正手拉。
6）接高调
正手立足于反拉，拍子压平。反手立足于弹（？）。错过击球点后还可以以调节板形来
补。 |
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e***y
发帖数: 1443 | 48 看拍形比较像prestige，我不确定
其实运动员用的和能买到的肯定都不一样，人家的肯定要重很多，但是我觉得拍形什么
至少要一样，那稍微customize一下就可以replicate了，像这种完全靠涂拍来endorse
的实在太恶心人了 |
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d****9
发帖数: 3206 | 49 这个女孩是我曾经的同事，跟大多数日本女孩一样不肯告诉我年龄，我到现在也不知道
她多大，看脸蛋也猜不出。后来她因为忧郁症病休一年还没好就辞职离开公司了。日本
得忧郁症的人太多太多了。
这张照片是我们俩出去高野山玩的时候给她拍的。日本人化妆的特点就是粉底必须要有
，他们特别讲究肤色。我有的时候不用粉底就上腮红出门了，其实还是应该把面色修下
更好。她的肤色这张照片看起来就很自然漂亮，唇膏配的也是淡淡的，我几乎没怎么见
到她用腮红，但是睫毛膏和浅色眼影是必须的，浅色眼影，没错，日本人就是喜欢浅色
并且带闪的眼影。
还有她的眉形，是日本典型的。很多女孩都喜欢这种眉形。
我贴图挺辛苦的，有点慢哈，大家要耐心点。 |
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f*1
发帖数: 837 | 50 弧圈出手动作的“七字诀”
我们知道，每个技术动作都是由四个基本环节构成的，这就是准备、引拍、击球、还原
，任何技术动作都离不开这样四个基本环节。但是，四个环节中，对技术起决定作用的
还是击球这个环节，我们叫它核心环节。许多帖子对核心环节都进行了很多有益的探讨
，尤其是对弧圈技术的击球动作讨论都比较充分，这对我们怎么样来认识弧圈技术起到
了很好的作用，看了大家的帖子，对我也有很大的启发，今天，我就从“击球”这个环
节，来谈谈自己的一些认识，提供给大家参考。
先提供给大家七个字，来描述“击球”这个环节的技术动作，然后再适当展开讨论一下
。这七个字就是：蹬、送、扭、转、甩、收、拧。它是根据弧圈击球动作的基本结构和
用力的基本顺序来进行总结和描述的，尽量把击球过程复杂的动作用简单的一个字来概
括，这样便于大家理解和记忆，也便于在练习中提醒和暗示自己。
蹬：是弧圈击球动作的起点，也是用力的发端。
在准备和引拍两个环节中，身体重心已经适度下降，全身象弹簧一样得到了压缩，力量
得到了积蓄。从“蹬”开始，身体进入了另一个阶段，也就是身体的展放和重心转移及
力量的释放阶段。蹬也是对动作的一个基本的描述，... 阅读全帖 |
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