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c*******s
发帖数: 5839 | 2 5.27 凌晨
大坝夜练无赖战记
昨天下午，泰国朋友打电话说小溪水暴涨
近岸抓米诺抓了很多chub
问我想不想去搞大无赖
那还有不去的道理
心里立刻长了草
八点多才从lab出来
车上就打给他，小泰哥还在船上欺负皮皮
如坐针毡等到11点过了，丫才现身
讪笑着跟我说，拿13+的皮皮fill了limit
真狠啊，偶地湖都被他钓光了
12点正到大坝，夜黑风高，有鬼没人
tailwater 200米左右开始挑灯夜战
今天玩的是粗活，杆是ugly stik lite pro 7'
轮子 shimano 4500
线是50 lb power pro braid
leader是Vanish trans 20 lb
presentation:等着
刚刚测完水深挂上饵投下第一杆
下水漂就不见了，
正琢磨是不是水深错了挂底，杆子差点从手里飞出去
狗熊拔河三分钟拉近了，gaga呀，一大gar不比我腿短
牙尖嘴长鳞甲硬，抄子和手都惹不起他
没办法忍痛断线
接下来上了一三拃多长的pike
然后连着被偷了三个饵，
都是钩不上嘴
分析饵太大，一个hook不保险
于是用刚学的 snell knot 间隔一寸半加了俩钩
... 阅读全帖 |
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y****0
发帖数: 821 | 3 问问小孩比来这问效率高 呵呵
◆ Sent from OneTap MITBBS Reader for Windows Phone
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
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T**r
发帖数: 7016 | 4 看，是不是，不是我一个人觉得惨吧，
不过出勤率满高。 |
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D****o
发帖数: 12808 | 6 要不你练大吧？然后用肌肉消耗脂肪？
你现在体脂有多少？看数据不觉得很高
奔一个吧 |
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c********r
发帖数: 2227 | 7 现在凑活而已，以前想弄个体脂称的，不知道那种东西准不准
恩...
好，等会奔一个好了
另外，练大了我就怕打不动羽毛球了，以前也有朋友是这样，是真的么？
要不你练大吧？然后用肌肉消耗脂肪？
你现在体脂有多少？看数据不觉得很高
奔一个吧 |
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b*********s
发帖数: 2 | 8 T.O 是什么啊? 这里的T.O 可不是TURN OVER的意思. 是指标 TERREL OWENS, 一个很狂嘴
巴又很大的人,也是一个NFL的顶级接球员(WR).这个家伙又高(6尺3寸)又壮(226磅),速度
又快(曾经在2000,2001年赢2次明星百米赛跑冠军).一般角卫(CB)1 TO 1 是很难对付他的
, 经常BREAK TACKLE, 所以他的YARD AFTER CATCH(YAC)数字是很大的,(677 in 2000,
542 in '01, 597 in '02 and 366 in '03),和他合作的QB也从中获益不少,数字上变的刚
好看.由于有独特的身体条件,有是也来冲球(RUSH), 他有一次就RUCH40+码,向杂耍一样连
BREAK好几个 TACKLE,TD.
T.O 在NCAA时候,是即打FOOTBALL又是校队BASKETBALL成员, 是打大前锋(PF),具说这点和
R.MOSS很象.他在SF 49ERS 队伍历史上许多排名都仅列大米(JERRY RCIE)之后.(
Finished his 49ers career 2nd only to J |
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g**p
发帖数: 22 | 9 痞子堡的传奇(三)
Terry Bradshaw的一生可以用一个字来描述: 幸运.
先说说他赛场上幸运的一面吧. Bradshaw从小就有小儿多动症. 但在出生路依丝安那的农
村, 他那做焊工的爸也许没注意到, 也许根本没当回事. 这反而给Bradshaw的体育生涯创
造了机会. 9岁, Bradshaw开始玩橄榄球. 可是他的天赋很一般, 一直到高四才成为校队
的首发四分卫. 可是, Bradshaw一上场的那年, 就莫名其妙地进了全州的半决赛.
到了上大学的时候, Bradshaw想就近上学. Louisiana State应该是最好的选择, 因为她
是NACC甲组的学校, 橄榄球的program 也很不错. 可是Bradshaw文慰嫉奶?
进不了Louisiana State. 好在Louisiana Tech不在乎, 招了Bradshaw. 虽然这是所NCAA
乙组的学校, 但一开始, Bradshaw在Louisiana Tech也要坐冷板凳. 只有等到别人退了,
Bradshaw才在大三的时候上场了. 也可能是在下面憋的太久, Bradshaw的表现到是不错,
被选为NCA |
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h********u
发帖数: 107 | 10 哦，忘了说了，是SighSigh
对了，还要提一下的是，我写观战记的水平比下棋的水平要高5段。
大家一般都是星期六下棋，对么？ |
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M*j
发帖数: 3534 | 11 好像没啥必然联系吧，哈哈，那个地方人口密度高，尤其是上班赚钱的。 |
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w****a
发帖数: 225 | 12 高筑墙，广积粮，缓称王。
我看20年后的朝鲜不错，值得试试 |
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i*****e
发帖数: 6614 | 13 不建议只节食，特别是男生。一个是见效慢，再有瘦了身材也不好。我觉得爱锻炼的男
生会有一种吸引女生的气质，当然只是个人看法。忙不是借口，每天抽出一小时锻炼会
让学习，工作效率更高 |
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y***r
发帖数: 1845 | 14 我很喜欢吃辣的，包括川菜。可惜小孩不吃辣的，只好做清淡的，旁边拜一碗油泼辣子
。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 15 性别？大概年龄？
运动不需要每天，每周要休息1-2天，不然身体恢复不过来
最好有几个不同的运动项目交叉训练
减肚子，一来要控制饮食，二来要做够有氧运动（比如慢跑），你现在这个强度可能不
够，除非你的瑜伽是power yoga 之类的高强度瑜伽 |
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t****r
发帖数: 1506 | 17 Absolutely right, money talks
哪家去的转播收益高，商业价值大，就谁去。 |
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Y******e
发帖数: 20256 | 19 你们不要转移话题，我说的是球员犯事么？球员犯事哪个球队没有的？
我们讨论的是学校，教练cheating，球员吃药cheating的事情,当然吃大麻，能有效提
高比赛能力估计还有待研究，呵呵。好像bama前几个月不也在炒作，买鹿茸喷雾么？ |
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e*******g
发帖数: 415 | 20 左中堂，请你以东阁大学士的身份预测一下密西根会把八丐重伤到什么程度，还是直接
击毙？你左中堂虽说没中进士，但毕竟入阁拜相，就如那些没有博士学位的教授，还是
有些学问的，所以请你预言。 |
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p**x
发帖数: 6614 | 21 Mizzou的进攻太sharp，外接手太高，要是等他们的防守对Triple Offense回过劲儿了
，Auburn就没机会了，所以才冒险扩大领先。 |
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发帖数: 1 | 22 奥本今年就不行，到赛季末了一帮伤兵残将。
不过说到底河马进不了PO 还得怪大十被吹得太高 |
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N***C
发帖数: 523 | 23 这种事儿，每隔几年就会有所大学被曝光。
素质都不高人群混在一起，人的劣根性，投机心理，赫尔蒙上头。
大学根本看不住各色各类的大小犯罪，校长AD教练当时就两个选择，自揭家丑和装聋作
哑。
这类美国大学从预算委员会到学校委员会，从校友会到同业人脉，自己爆出来就等于砸
了圈子的名声。被爆出来，就自己一个人扛了，所以，最后都是选择装聋作哑，有一天
败露了，就自己一了百了，至于记者媒体曝光到谁头上，那就不该我的事儿了。 |
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p*********g
发帖数: 5964 | 24 哈，说句实在话，想从bbs上学技术，确实很难，像水木乒版原来人多的时候，也没见谁在版面讨论很多技术，基本上想学，拜个师傅，就去球馆了，版面上还是扯皮，打情骂俏，灌水的。 |
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h****a
发帖数: 5058 | 25 老狼，他的意思是推荐你当斑竹。呵呵
这个我赞成。
见谁在版面讨论很多技术，基本上想学，拜个师傅，就去球馆了，版面上还是扯皮，打
情骂俏，灌水的。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 26 哈哈 是这样的 那个上面拜师成风:）
你是水木乒版什么时期的版主? heliu maoweitao你认识么？
见谁在版面讨论很多技术，基本上想学，拜个师傅，就去球馆了，版面上还是扯皮，打
情骂俏，灌水的。 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 27 我那逆转一紧张就发不出。要么发高了，要么失误了。
所以我双打还是特短球为主，不让对方上手。 |
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x******9
发帖数: 1866 | 28 俺前后来跑版潜水冒泡也有一，两年了好象。去年9月末加入了我们本地的组织周末长
跑，曾有2个星期热情很高，其中跑到了40+迈一个礼拜，后来天气冷了，跑步热情急剧
下降，，，现在一周3到4迈。
不曾想LP知道俺周末跑步，不知从哪听说有这东西，背着我给买了块GPS手表作圣诞礼
物，我是真用不着那玩意儿，但LD买的真是舍不得送人。以前看过说跑个头这个地方，
能用GPS上传，分析跑步数据啥的,很美。
就请各位领导，前辈吸收俺入了吧。俺一定遵守纪律，不扎刺，听指挥，大伙也看到了
，俺在跑班也是一直很老实的。希望加入组织后，在大家的督促下能多跑点。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 29 ..........
撅屁股是yoga动作么？
我最简单的一开始的打坐姿势就不行，大腿掰不开，
你可以试试看，两腿交叉打坐，把膝盖往两边拜... |
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g**********y
发帖数: 14569 | 30 Jan 8 【Hang in there, good thing will happen】
前两周滑了，一直没记，现在算是补记。
听朋友说Camelback的雪道更长，也有night shift票，从下午3点开始。我就盘算：3点
滑到晚上9点，除去吃饭，足够了。打定主意，出发。
事实没有想象的简单，开到半路，实在太困了，把车停下来，睡了一觉。等到雪场，已
经5点了。租完东西，装备上，6点，外面已经是灯光雪场了。白天温度极高，最高时到
了60F，雪有点化，有点象冰激凌。
这个雪场只有一个缆车入口，坐上去之后，再分道。黑道靠中间，陡降；蓝道两边，缓
一点；绿道更长，从山边弯下来。
黑灯瞎火的，我只敢从绿道开始。事实证明，很明智。这条绿道也不是那么容易handle
, 在山腰中间，有一大片不明显的小包，我速度很快地下来时，撞上去就跟开车生过
bump一样，非常不舒服，咬牙挺了一会儿，终于还是翻在一个包上。
天黑下来后，温度降得很快，不需要太多时间，就到了零度以下。雪面开始越来越光滑
，白天化的水也开始冻上。
我又滑了两趟，每次都以不同的方式，在不同的地方摔一下，不厉害，但也不舒服。看
着越来... 阅读全帖 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 31 Feb 19 没有长进的一天
这是数次滑雪来，最无趣的一次。平淡到没什么可以记的。上错了ungroomed黑道，实
在没法滑，只能蹭下去。
其余的黑道比较熟了，都能一口气冲下去。有一次速度太快，在一个坡度比较高的地方
腾空了，然后人倒过来向下滑，好在当时ski是横着的，我用刀刃停住了。
今天总共摔了两次，都是象征性的，ski都没摔掉过，很不过瘾。
现在进入一个高不成，低不就的平台了。Mogul滑不了，普通道基本上都可以处理了。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 32 这个比较困难，朋友里没有这么高水平，可以跟拍的。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 33 Feb 25
积攒了两次，又可以free滑雪了，更重要的是，随便什么时候去。鉴于上一周没长进，
今天决定早上去，挑战自己。上午滑那条double diamond, 下午再试那条mogul道。
今天预报有雪，去的人特别多，在山腰转了一圈都没有车位，只好开下山，坐shuttle
上来。本来想要早点，结果等穿上雪靴，还是已经11点了。
到double diamond需要先过一条蓝道，换到另一个lift, 才能到。就拿这条道热身吧。
今天雪不错，几乎没有冰面。不知道为什么，旁边的人嘀咕, 说今天的雪道对滑板是
disaster。我是看路上翻了很多玩滑板的，但是没想通是为什么。
终于激动地站在Double Diamond lane上，入口处有一个醒目的牌子：Extremely
difficult, Double Diamond, Expert only! 我幸福地从旁边滑过去，一不小心竟然跻
身高手行列了。
我做好了充分的准备，要从上面一摔到底。前面把速度压得比较狠，虽然没有停顿，但
是弯都尽量转得大一点，就是为了那最陡最惊险时刻的到来。
滑了一半，我开始怀疑了，有那个时刻吗？这个坡度，跟其余的... 阅读全帖 |
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s********y
发帖数: 660 | 34 我也在东部，去了个local resort,双钻的成色不咋地。路牌认证的expert应该是能优
雅且高速滑下才算吧。
关于ski,如果初学到中级的水平滑中级到高级的ski会有什么问题吗？ |
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g**********y
发帖数: 14569 | 35 Jan 8 【Hang in there, good thing will happen】
前两周滑了，一直没记，现在算是补记。
听朋友说Camelback的雪道更长，也有night shift票，从下午3点开始。我就盘算：3点
滑到晚上9点，除去吃饭，足够了。打定主意，出发。
事实没有想象的简单，开到半路，实在太困了，把车停下来，睡了一觉。等到雪场，已
经5点了。租完东西，装备上，6点，外面已经是灯光雪场了。白天温度极高，最高时到
了60F，雪有点化，有点象冰激凌。
这个雪场只有一个缆车入口，坐上去之后，再分道。黑道靠中间，陡降；蓝道两边，缓
一点；绿道更长，从山边弯下来。
黑灯瞎火的，我只敢从绿道开始。事实证明，很明智。这条绿道也不是那么容易handle
, 在山腰中间，有一大片不明显的小包，我速度很快地下来时，撞上去就跟开车生过
bump一样，非常不舒服，咬牙挺了一会儿，终于还是翻在一个包上。
天黑下来后，温度降得很快，不需要太多时间，就到了零度以下。雪面开始越来越光滑
，白天化的水也开始冻上。
我又滑了两趟，每次都以不同的方式，在不同的地方摔一下，不厉害，但也不舒服。看
着越来... 阅读全帖 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 36 Feb 19 没有长进的一天
这是数次滑雪来，最无趣的一次。平淡到没什么可以记的。上错了ungroomed黑道，实
在没法滑，只能蹭下去。
其余的黑道比较熟了，都能一口气冲下去。有一次速度太快，在一个坡度比较高的地方
腾空了，然后人倒过来向下滑，好在当时ski是横着的，我用刀刃停住了。
今天总共摔了两次，都是象征性的，ski都没摔掉过，很不过瘾。
现在进入一个高不成，低不就的平台了。Mogul滑不了，普通道基本上都可以处理了。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 37 这个比较困难，朋友里没有这么高水平，可以跟拍的。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 38 Feb 25
积攒了两次，又可以free滑雪了，更重要的是，随便什么时候去。鉴于上一周没长进，
今天决定早上去，挑战自己。上午滑那条double diamond, 下午再试那条mogul道。
今天预报有雪，去的人特别多，在山腰转了一圈都没有车位，只好开下山，坐shuttle
上来。本来想要早点，结果等穿上雪靴，还是已经11点了。
到double diamond需要先过一条蓝道，换到另一个lift, 才能到。就拿这条道热身吧。
今天雪不错，几乎没有冰面。不知道为什么，旁边的人嘀咕, 说今天的雪道对滑板是
disaster。我是看路上翻了很多玩滑板的，但是没想通是为什么。
终于激动地站在Double Diamond lane上，入口处有一个醒目的牌子：Extremely
difficult, Double Diamond, Expert only! 我幸福地从旁边滑过去，一不小心竟然跻
身高手行列了。
我做好了充分的准备，要从上面一摔到底。前面把速度压得比较狠，虽然没有停顿，但
是弯都尽量转得大一点，就是为了那最陡最惊险时刻的到来。
滑了一半，我开始怀疑了，有那个时刻吗？这个坡度，跟其余的... 阅读全帖 |
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s********y
发帖数: 660 | 39 我也在东部，去了个local resort,双钻的成色不咋地。路牌认证的expert应该是能优
雅且高速滑下才算吧。
关于ski,如果初学到中级的水平滑中级到高级的ski会有什么问题吗？ |
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r****c
发帖数: 192 | 40 裁判还是很成功地没让自己成为主角，
当然还是拜皇马所赐，
如果领先交换的话，巴萨球迷肯定要骂人了
基本就是小青年被老师傅斗急了，什么都来了的比赛 |
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l*******s
发帖数: 26303 | 42 拜高指导所赐，从此可以安安心心看亚洲杯，不用有牵挂了 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 43 蕾丝那个相当于大联盟的点球了。
很多单刀实际上只有2，3下触球的调整， 那1st touch就非常重要了， 还要看对面守
门员的水平。
高水平联赛其实大多单刀的角度都已经不大了， 滑门而过或者打边网的不要太常见。 |
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a****l
发帖数: 8211 | 45 我的看法是，你先要能控制自己的身体，头抬多高，手在什么位置，都要能保持，这样
你换气的速度就能够配合上你身体的速度了。简单的说就是换完了气头再主动潜下去，
而不是气还没换完就自己沉下去了。
别的运动也是这样练的，比如一个连贯的动作，我看教练都是要求学生一步一步分解开
来，教练叫一声，做下一步，我觉得目的就是每一步都要有充分的控制，这样才能最好
的优化。 |
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s**a
发帖数: 1995 | 46 我对你怎样反思Over-Glide，以及如何在后续的练习中纠正的，动作改变后的速度/效
率/吃力程度变化特别感兴趣。如果有空，希望能写出来让我们学习一下。而且就像
ThisNoName前段时间提到的，TI和“划水/高
肘”的概念似乎不是很相容。
从我读到的TI的观点看，减少Over-Glide是通过利用Tempo Trainer Pro/节拍器在保证
动作完全的前提下加快转体/划水节奏来实现的。不知道你是不是同样的方法？
talks
is |
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s**a
发帖数: 1995 | 47 是，他觉得popov划水效率极高。划完水，手出水点，一般人都是在上次入水点后面，
popov出水点居然在上次入水点前面。
还有Popov的训练方法，保持恒定的划水次数，但是提高速度。
比如50米，
第一次：划X次，时间是Y秒
第二次：划X次，时间是Y-a秒
第三次：划X次，时间是Y-a-b秒
……
第n次：划X次，时间无法提高了。
再从第一次来。 |
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s****e
发帖数: 914 | 48 想请教一下怎么克服overgliding。我现在划频基本桓定在15划每25码。garmin记录是
8cycles/length通常会多算右手一次。这个划频是不动脑子不由自主的频率，用二次腿
或多次腿，长游短游都大致一样，基本上是本能了。当我冲25码时，用无序多次腿，划
频却不升反降到14，很难解释。
你的很多经验我都有同感，握手！想问一下有什么办法来克服over gliding 了？我猜
频率不高而速度低多半是有over gliding 了。
,
no |
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d**y
发帖数: 18174 | 49 这个统计是怎么得来的？over glider的比例似乎比实际上看到的高多了。 |
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