G****a
发帖数: 10208 | 1 近日重庆市江北渝澳大桥旁一小区，一年轻女孩坐在楼顶护栏上，她说：“等不到那个
傻儿(她的男友)回来给我解释清楚，就不下来！” 接到报警的江北城消防中队的救援
人员给女孩做工作：“你要珍惜生命！”女孩一听，头摇得像“拨浪鼓”：“我被骗惨
了，要命有啥用?”
据重庆时报7月6日报道，女孩大约20岁左右，一直埋着头，身子抽搐，不断哭泣，
对大家的话完全不理睬。邻居说，女孩是去年和一个高高大大的男孩搬到这里的，这对
租客时常变化发型，还经常改变头发颜色，这让大家印象深刻。后来，大家才知道两个
人是一家理发店的员工。
“前晚，两人吵了架。”邻居曹大爷过来八卦，当时是十点过，他下楼看到女孩哭
哭啼啼，“你自己说的，爱我噻，咋个连个手机都不送我?”男孩依旧那副模样，“咋
个没送?我给你买1,000多块的手机，你又嫌差，非要买苹果。”女孩说：“小妹儿都用
得，为啥我就没得?”
曹大爷说：“男孩听了直摇头，骂了句脏话后接着说，那个手机好贵哟，差不多两
个月的工资了。”又是哄又是拉，两人才上电梯。第二天，邻居们说，男孩上班后，女
孩很晚才出门。直到晚上，有邻居发现楼顶的护栏上坐着人，于是报了警，人们上楼才... 阅读全帖 |
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k********a
发帖数: 7225 | 2 1.一好朋友去自助银行取钱，遇一骗子扔50元在他脚边，问是不是我朋友丢的钱（骗子
想趁朋友捡钱的时候把他卡拔走，你们都知道的），我朋友真绝，用脚踩住50元钱，再
把自己的卡拔走，然后慢吞吞的捡起50 元钱说了句谢谢兄弟，剩下满脸黑线的骗子！
2.本人女，从小就有一个嗜好，就是喜欢在自己脸上化夸张的妆，然后自娱自乐，记得
小时候，用妈妈的青色、绿色眼影、红色的口红涂在自己的眼眶、嘴角，听到爸妈的开
门声就躺在地下装被人打得半死样，着实吓他俩一大跳。话说现在已经嫁为人妻，但是
该嗜好仍然保留，就在前天，老公晚上和朋友们出去吃饭，我自己在家有突发奇想，画
了一个村姑妆的加强版，大白脸、绿眼影、鲜红的腮红、鲜红的嘴唇，用大红绸子扎了
两个大辫子，穿个只在家里露脸的红色吊带、热裤，最后点睛了一下，用紫菜贴在了一
个门牙上，以便营造缺颗牙的效果，一切妥当，静候老公回来，等呀、等呀，传来了老
公开门的声音，开门的一刹那，我从卧室冲了出来，扭着那种腰弯的很低的秧歌，头摆
得像个拨浪鼓，边跳边唱：大姑娘美呀美呀，大姑娘浪~~~浪呀浪呀，扭了几下，觉得
服装的效果已经展示的差不多了，下面该重点了，猛一抬头 |
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t***g
发帖数: 193 | 3 lken带领着从LA来的10位兄弟姐妹们坐第一班大巴于7点到达SF城，因大巴停在终点，
他们又从终点步行至起点。他们同时带来了本版的主要装备：成捆的旗杆、若干大型条
幅，一堆一堆的小旗、3个高音喇叭和四面鼓！
图中的正在照相的兄弟来自LA，鼓敲得不错。
我们的终极大杀器！:D
第一波到达的同志们正在紧张有序地Setup，大家可以看到lken同志辛勤的身影。
之后本版以大熊为首的第二波队员也纷纷到达。大家演练口号，唱歌，气氛十足。有很
多散兵游勇和其他团体的成员十分艳羡本版的装备和T-shirt，纷纷过来索要中号国旗
，但均被婉拒，换之以小号国旗和奥运小旗以示我们的支持。
一个打国旗的老白(背对)，现场有个组织散发有奥运标志的拨浪鼓，很有特色。很多同
志都把鼓拴在旗上。
锣鼓队，节奏之齐，声音之洪亮，场内任何声音都无法与之争锋。
到10am左右，大量支持的队伍聚集到了起点区，现场一片国旗的海洋。中间发生了ZD挥
旗在街道穿行以及ZD混入其他队伍的事件，均被很快压制。因为没有发生在我们附近，
没有爬到照片。 |
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t****d
发帖数: 423 | 4 二零一六年三月十五号早上七点四十分，Fremont 法庭门口排着黑压压的长队。在清冽
的晨风中颤抖着身体的我也是人群中的一员。和其他人一样，我起早排队来解决自己的
罚单问题：情人节那天，Cedar Blvd & Mowry Ave NB， 红灯右转没有停， 限速35，
时速20。
八点钟，法庭开门，人群一部分一部分的进入，安检，拿号，交身份证－－－整个过程
像是在机场坐飞机，唯一不同的大概是大家都有些沉重的心情吧。
八点四十分，注册完毕，被安排到楼上603号。等待，和一群莫莫和灰灰，心里有些希
冀能看到一两个国人可以交流，可是一个也没有看到；于是只能埋头看书。在这样的场
合里，貌似什么话都是多余的。
九点，603 开门。屋子不大，左右两边，每边四五排，每排七个座位，和想象中的法庭
相去甚远。不允许手机开机，不允许戴帽子眼镜，不允许食物。顿时和Orange is the
New Black 里面的Piper有了共鸣。
所有人入座后，法官助理宣布大家关掉手机，在开庭前，她们要先处理文件，要求安静
。等待，熬煞心的等待。没有电子产品，没有书籍，没有人可以沟通，唯一能做的，就
是看着两个助理忙... 阅读全帖 |
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s******6
发帖数: 1484 | 5 在广大版友的支持和厚爱下，我们的买方，充满爱心的网友们，我们的卖方，同样充满
爱心的网友们，用自己的实际行动，再一次地证实了，众人拾柴火焰高，我们可以用我
们的信念，以及我们的爱心，筑起西雅图一道亮丽的风景线。
今天早上，我们西漂公社的志愿者们在义卖地点集合后，很快地进入角色，各司其职，
打扫布置场地，搬运桌子椅子，清点捐赠物品，设置展板以及食物义卖的工作环境。热
心的支持我们活动的兄弟姐妹们带来了自己捐赠的物品，而且，所有的捐赠物品都是很
新的，能够派上用场的生活品。这里特别要感谢一位很善良的大姐，也就是那个拨浪鼓
的原主人，她捐赠了很多崭新的物品后悄然离去。谢谢了。
第一笔义卖为著名ID，战斗机Fighter15完成，他购买了另一著名ID暖暖亲手设计制作
的漂亮的礼品盒，偷窥帮帮主NND为他们合影留念。
现场的人越来越多，我们的义卖在大家排起长龙购买食物时到达了高潮。包子，馅饼，
鸡腿，海鲜饭，卤肉，蛋糕，凉面，凉粉，面包，羊肉串，肉夹馍，等等，品种齐全，
用料精良。可以看得出来，大厨们是精心准备，版友们也是有备而来。大厨们忙得其乐
，顾客们满意纷纷，用“和谐”来形容这个时候的场面 |
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t**********0
发帖数: 9359 | 6 吃过晚饭了，我整理这学期的书籍，正忙着，听到了系统call， 陈建豪在楼门口等我。
小四碰巧也在宿舍里，收拾东西，她也听到了。。那个名字。
当时的我根本没有一点概念，真是陈建豪所言的太小，什么都不懂。几年以后，回想起
来，蛛丝马迹，全都对上号，入上座了。
我离开宿舍的时候，小四已经停下来手里的活儿，呆呆地坐在那里，斜靠着床架，望着
窗前。
出楼里，就看到陈建豪笑逐颜开的样子，他说，出来玩玩吧，还闷在宿舍里呀。 你要
当闷葫芦啊？
我说，玩什么呢，都走光了，没什么可玩的了。
他说，看电影吧
我把头摇的拨浪鼓似的，不！ 不看恐怖片了
他说，喜剧！喜剧！周星驰的，很搞笑。
我说，男的女的？
他说，周星驰，你都不知道？ 我槽！ 学傻了吧
我说，没人提过呀，怎能知道？
他说，不行，你快变成废物了。
我说，不知道，不关心，不影响。
他说，去看看就知道了。
我说，我不喜欢进电影院，空气不好，我很闷的
他说，那你喜欢什么？ 你不会只喜欢读书吧
我说，我刚才就在思考这个，我到底喜欢什么？ 为什么假期对我来说，是一种煎熬。
你来了，打断了我的思绪。
他说，我喜欢踢球，也喜欢篮球，可你们女生不喜欢这些啊。
... 阅读全帖 |
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u**c
发帖数: 17972 | 7 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: idomo (idomo), 信区: Military
标 题: 60minutes
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 13 23:58:30 2013, 美东)
报道的话题很广泛。有一种特别引我注意，单纯靠身体挑战极限。以前是base jump，
这次是free diving。西方虽然野蛮，但是这种不怕牺牲的探索精神，值得敬佩。这样
的民族可以引领，而不是成天只知道洗脚按摩取悦女人的民族。在美国的中国人，连个
人买枪，头都摇成拨浪鼓。没种。 |
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b*******e
发帖数: 6920 | 8 客人逐渐都被领了进来，期间犀利姐夫出出进进好几回，回回都用眼神向房东
朗诵诗篇。
泡泡也进来过两次，次次忙里偷闲地凑在我耳边说：“你真土！”
靠，土怎么了，安全！一会儿打起来你就知道像你这样的花蝴蝶是绝没有好下场的。
客人相继落座，我和房东寻摸了好久，果断抢占了主桌旁边的一桌上的两个座位。
位置靠边，既不突出，又不生分。
犀利婆婆见了不乐意了，非让房东带着我坐主桌，我跟房东难得意见一致，我俩一
齐拨浪鼓道，不了不了。
婆婆不依，逼得房东差点殉情。最后还是姐夫出来解了围，他用抚慰地语调说，主
随客便。
四个字比镇定剂还好使，原本甲亢的婆婆一下子就安定了下来。
万事俱备，只欠女主。宾客都安静地坐在座位上，等待着新娘子的到来。
不知道怎么的，我突然觉得尿急，小声对房东说，我想上厕所！
房东瞪我一眼，不出我所料地说：憋着！
悠扬而神圣的乐曲声响起，犀利姐一袭白纱，婷婷袅袅的走了进来。
我跟着众人一起哇了一声。平心而论，犀利姐本来长得就不错，这么一打扮硬是踏
进了美丽动人的白天鹅行列。
我低头看看自己乌鸦一样的一身，悲哀呀，战斗还没打响，胜负已注定。
犀利姐走过我们这一桌的时候，... 阅读全帖 |
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f********n
发帖数: 20 | 9 update一下， 今天第三次， 终于考过了， 今天极度保守， 在stop sign， 我就是不
走， 即使是我先到的， 我也不走， 等着旁边的考官催我， 我才走， 我刚启动， 别
人也启动， 我马上踩停。
始终保持车速30， 靠右行驶， 头摇得跟拨浪鼓一样
基本上在路口， 只要我视线之内有车， 我就等着......
终于过了.... |
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z***y
发帖数: 7151 | 10 http://www.popyard.com/cgi-mod/newspage.cgi?num=725148&r=0&v=0&
【八阕】郑重声明：本则消息未经严格核实，也不代表《八阕》观点。--[服务使用须
知]【八阕】一
个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org
安省西南部有个小镇叫汗诺威，连周围的农民算在内，也只有七千人。站在它的中心广
场，无论向着
东、西、南、北任何一个方向，步行八点五分钟后，就都到尽头了。然而，就是这么一
个小小的地
方，却象磁铁般，把我们全家紧紧地吸引住了。
记得刚到的第二天傍晚，我们就招摇过市地把小镇逛了个遍。而且立刻就爱上了它。小
镇整洁宁静，
道阔院美，车少人稀。偶尔碰到三两对也在饭后散步的老人，远远地就边“哈喽”边勇
敢地让拐杖离
地，举起双手笑容可掬地和我们打起招呼来了。那热情的程度，让人觉得，他们至少半
个世纪前就认
识我们了。回到租住的大楼附近，迎面走来一家四口，他们那大约只有四五岁的儿子睁
着一双漂亮的
大眼睛，扑闪扑闪地看着我们。友好地与他们打过招呼，我们刚要拐进楼里，却传来那
小男孩高高的
喊声：“I ... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 15010 | 11 男友送山寨iphone 重庆一女孩以命相拼
重庆时报
近日重庆市江北渝澳大桥旁一小区，一年轻女孩坐在楼顶护栏上，她说：“等不到那个
傻儿(她的男友)回来给我解释清楚，就不下来！” 接到报警的江北城消防中队的救援
人员给女孩做工作：“你要珍惜生命！”女孩一听，头摇得像“拨浪鼓”：“我被骗惨
了，要命有啥用?”
据重庆时报7月6日报道，女孩大约20岁左右，一直埋着头，身子抽搐，不断哭泣，
对大家的话完全不理睬。邻居说，女孩是去年和一个高高大大的男孩搬到这里的，这对
租客时常变化发型，还经常改变头发颜色，这让大家印象深刻。后来，大家才知道两个
人是一家理发店的员工。
“前晚，两人吵了架。”邻居曹大爷过来八卦，当时是十点过，他下楼看到女孩哭
哭啼啼，“你自己说的，爱我噻，咋个连个手机都不送我?”男孩依旧那副模样，“咋
个没送?我给你买1,000多块的手机，你又嫌差，非要买苹果。”女孩说：“小妹儿都用
得，为啥我就没得?”
曹大爷说：“男孩听了直摇头，骂了句脏话后接着说，那个手机好贵哟，差不多两
个月的工资了。”又是哄又是拉，两人才上电梯。第二天，邻居们说，男孩上班后，女
孩很晚才出门。直到晚上... 阅读全帖 |
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r**********n
发帖数: 3914 | 12 一份不及格的作业！
我的渔龄很长很长了， 从五岁开始就跟着爸爸去钓鱼。 爸爸是个特大的渔迷， 除了
烟酒， 就是钓鱼了。 这也怪不得他， 那个年代哪有什么其他的娱乐形式呀！
我爸爸妈妈都是军人， 妈妈在广东湛江部队医院工作， 爸爸在广西柳州服役。 记得
那时妈妈刚刚生了妹妹， 不得己让爸爸把我和弟弟接去广西柳州， 跟爸爸生活在一起
。 爸爸的同事还取笑他是“公鸡带仔”。 爸爸常常在星期天休息日带我和弟弟去柳江
钓鱼， 钓到的鱼种不少， 但是自己年纪太小， 不知道钓到的是什么鱼， 也就在那时
， 钓鱼的兴趣和爱好深深地烙在了我幼小的心灵中。
一两年后， 爸爸工作调动回到了湛江。 虽说都在湛江市， 但妈妈的医院在赤坎， 爸
爸的工作单位在遂溪县。 车程要一个小时左右。 我们上学在遂溪， 周末放学后有时
回赤坎， 有时就留在爸爸处。
部队驻地附近都是乡村， 有很多很多河流， 小溪， 水田， 水塘和鱼塘。 周边的环
境那个美呀， 不比米国差。 那时根本没有任何污染， 种菜种庄稼不用农药和化肥。
小溪里的水可以 用手直接捧起来喝， 肚子里不会生虫子， 不会得病。 小溪清清的
水里游着各种各样... 阅读全帖 |
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k*******n
发帖数: 5546 | 13
但，你起码是个负责的老公、老爸。
不像我一朋友，去年和他说买把枪看家，他说俺住的Santa Monica算好区；前几天去他
家，他说他一邻居家里被抢了，我说买把左轮看家吧，她老婆马上脸就白了，他也头摇
得像拨浪鼓，说:家里有了枪反而麻烦，来了坏人拿出来抢来，如果被坏人夺去了，会
有生命危险的......
我只能无语了 |
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S**********r
发帖数: 1086 | 14 是吗？
老外一听我说运动之后不吃东西，个个把头摇得像拨浪鼓，说运动之后无论你是打算睡
、坐
着还是干什么，都必须要吃东西
。。。 |
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s***s
发帖数: 7178 | 15 您说的上厕所啊，拨浪鼓啊，我都明白
但是打拳时候怎么“松”呢？
比方说左直拳，先站好了，肩膀胳膊肘放松，
然后得微转身，同时左胳膊肘打开，拳头往前“刺”那么一下
等胳膊完全伸直的时候，就得马上收回来，收回来的速度跟出去一样快
那我理解的“松”就是别耸肩，别把脑袋别在俩肩膀中间
让肩膀自然的挂着
不知道这个描述是否准确 |
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s***s
发帖数: 7178 | 16 来自主题: MartialArts版 - 太极的转胯 Jason兄提到过力从丹田出
大庙兄提到过拨浪鼓
我这几天转圈觉得，身子越“重”，越“稳”越好，
把身子想成一个秤砣
唯一能做的就是轴垂直于地面的自转，不能平移，不能上下动
（链接里那几个骚货，腰都要拧断了）
两条腿像两根筷子，筷子头顶在秤砣下面圆心两侧对称的两个点（胯）
秤砣要不倒，要转，两根筷子必须作来回水平面上的弧线运动
手臂自己其实没主动的思想
就是两根粘（肩）在秤砣上面的棍儿
秤砣的自转带动了棍儿的动作
秤砣越重，转的越快，胳膊传出去的力越大 |
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t*******2
发帖数: 301 | 17 在形态上，太极拳和放松后转腰甩手都是以腰带动，由腰及臂，由臂及手，作为一个整
体来动作。
不同的地方是，转腰甩手如拨浪鼓，手臂完全是放松的；但太极拳的动作还必须出掤劲
，掤捋挤按、采挒肘靠，都是手臂手掌的变化运用，都要出掤劲，或者说太极拳有武术
的特性。 |
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b***m
发帖数: 2112 | 18 文章好长~~~
我的头像拨浪鼓一样，不停的点。。。 |
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d******d
发帖数: 1037 | 20 我就说嘛；一个简单的tackle, 头就摇得跟拨浪鼓似的。SEC的球队好几年了，我就一
直奇怪，他们哪儿不对劲。。。 |
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v***v
发帖数: 5504 | 21 俺们这地，随便住哪个小区，总有一些给SAS打工的，一些给IBM的，剩下的就是给
Cisco的，每次遇到新朋友，人家急切切问哪儿的干活，估计就是期待你说这几个公司
之一，（当然还有就是药厂和那几个大学），结果俺一回答，那边就不知道了。好不容
易有个人知道，说是因为2000年炒我们公司股票赔了很多钱。。。。faint,有这么不给
力吗，好歹前两年俺们公司也拿过best place to work啊。就算SAS拿了全国第一名，
结果我们这个点还是拿RTP地区第一名啊。。。。
就是不知道怎么搞的，招那么些中国人来，没一个打球的。前两天组里又来个同胞，俺
赶紧去套近乎，七拐八拐问道打乒乓球不，人家头摇得跟拨浪鼓似的，俺甩袖而去 :-)
湾区也有那么多人，一次同组那边一个老印得意地回一个email说刚才没参加会议，是
去打公司乒乓球决赛去了，当然就有人顺杆爬问成绩如何，人家就谦虚地说成了。俺后
来查过他的USATT分，才998分噢，我的天啦，湾区那几千人难道都不打球吗还是像
ypeng那样，都不屑参加公司比赛？
him |
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W**T
发帖数: 18996 | 22 这眼光， ／／摇头如拨浪鼓
明明是波音最后崩溃了。 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 23 我是看了邻居， 两个女儿， 誓言蛋蛋说要生到出儿子为止
结果第三个是双胞胎女儿。。。。。
偶问还努力不， 人家脑袋摇的跟拨浪鼓一样。。。
偶老当年也是上来马公的当啊！！！
跟我说， 咱第一个是男生，你看看， 50%概率， 第二个十有八九是女儿，你那么想要
女儿， 咱们再来一个？ NM偶老概率一直很好， 怎么就突然进水脑残（严重怀疑是因
为刚刚洗了澡）， 觉得很有道理， 忘记根本就是独立事件了哪。 |
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n***p
发帖数: 7668 | 24 这一说我想起来了，游泳的时候都是低头盯着池底的黑线，哪有像楼主这样把头摇得跟
拨浪鼓似的？ |
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m*****r
发帖数: 3822 | 25 显然手臂不是线啊，由于有肩关节，手臂是介于树枝和线之间。这也是为什么
整个动力链是有先后顺序的。手臂的运动是滞后于身体转动的，但又不像拨浪鼓
完全没有连接。身体的转动提供了一个基础速度，再通过手臂传递到拍头。这也是
通常我们所说的鞭打动作。
关于手臂的收放问题，我觉得对于持拍手来说这个不是最主要的issue，手臂伸展
的幅度保持在一个动力链可控的范围内即可。而非持拍手的收缩才能帮助增加角速度。 |
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w*******n
发帖数: 61 | 26 打得挺好的呀，balance也不错，看着也蛮流畅的。有点那个拨浪鼓的意思。 |
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l******k
发帖数: 16 | 27 一点儿自己的体会：
反手slice是一个非常重要的技巧，特别对单反而言，在对大力发球和站位被动时是比
不可少的技巧。切削不稳定或深度不足的主要问题还是拍头速度不足。有人说slice不
需拍头速度，大家不妨看看federer slice的慢动作，如果不需拍头速度的话，federer
是不需要做这么长的转体和引拍动作的。
那么如果更好的控制拍头速度呢，我觉得有3点：
1. 大陆式握拍，只有这种握拍才能保证拍头运动角度和前臂运动方向一致
2. 引拍要充分转肩，要感觉肩已经和下巴接触到，转肩时小臂自然弯曲，这对拍头的
最后加速非常重要
3. 击球时，头部和非持拍手肩保持稳定，特别是发力时不能转肩过度，这样角动量才能充分转化为拍头速度（想一想拨浪鼓）。正确动作的一个重要标志是，击球后的随挥中，非持拍手一直在身后，这样除保持身体平衡以外也防止了击球转肩过度。 最后的随挥中，两臂应是充分展开。
Hope this helps. |
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F*****e
发帖数: 703 | 28 俗话说好“外行看热闹，内行看门道”。如果你希望从观看网球的比赛中学到一些
技术，那你就不要像“拨浪鼓”一样盯着场上忘返的球了。你应该把注意力放在你想向
其学习的或是你喜欢的球员身上，密切注意他们在击球前的准备动作，以及他们在准备
击打下一个球时的步伐移动。这样，你不但可以欣赏比赛，而且可以从中学到一些技战
术。
现场看比赛比从电视里看球，除了现场感以外，就是你可以紧盯一名球员的动作。
而看电视，你只能跟着摄像头来回跑。看现场练球，你就只能观摩和学习挥拍动作，却
学不到步伐和技战术。
最后还想说的是，费德勒在公开场合的练球，是我看到的球员中最不认真的了。 |
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s***i
发帖数: 6149 | 29 分享一下你现场看球学到了什么东西吧，这篇文章太泛了，好像没看到啥可以参考的门
道来,自己会打的都会这么看，拨浪鼓也不是因为不会看，而是因为太关注比分，享受
紧张的气氛 |
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T******1
发帖数: 158 | 30 【 以下文字转载自 TennisOnly 俱乐部 】
发信人: Tennis61 (muyou), 信区: TennisOnly
标 题: 俺们村的教练
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 26 14:32:38 2011, 美东)
不仅教俺们村的人，还大公无私给亚非拉都分享。大家说说这拨浪鼓方法怎么样？
http://lockandrolltennis.com/ |
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t*****2
发帖数: 199 | 31 多谢大家 鼓励， 这才 感受到 板块的 温馨， 哈哈。
我的下一篇 打球的 拨浪鼓，鞭打 效应 即将发布. 到时候，多多鼓励 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 33 跟你说的一模一样
至少你的理论水平已经和大虾一致了 |
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h*********r
发帖数: 10182 | 34 one video is better than 1000 words.
大侠上个录像，学习学习。
或者帮找个youtube的讲解。
有个video示范，学起来容易多了。 |
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i*********r
发帖数: 5101 | 36 我说我好想在哪听过呢。 lockandroll is a really good teaching series in
youtube... the coach is a korean? he used to work for Evert Tennis Center.. |
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n**********d
发帖数: 382 | 38 我现在也是在练习这个，问题就出来了：
1. 失误特别多。经常把球打飞。问题应该是接触球的时候拍面不垂直地面。
2. 打到球之后，虽然球速很快，但球一般比较平。对对手来说，这样的球很好借力。
3. 当没有球的时候挥拍子感觉自己转肩，发力都是正确的，肩膀手臂都能够很放松。
但是一旦真的打起来，就感觉肩膀手臂都很僵硬，转肩的时机也不对，最后总是仓促的
用手臂抡。
是不是必须要多打才行？ |
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t*****2
发帖数: 199 | 39 他是我以前的教练。专门飞过去跟他学了两个礼拜。
还有另外一个 Jeff 比他还牛。我也跟他学了两个礼拜。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 40 我给你低手理论上指正一下，
有很多youtube教材教上旋也是类似方法，一定要胳膊放松
所以这种做法应该是能加强上旋，并不是你说的用了这方法就flat了
flat还是上旋关键还是击球引拍的整个方向吧。。。 |
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t*****2
发帖数: 199 | 41 放松是为了 鞭打。
打飞和你的 挥拍路线有关，还有就是你的眼睛没有盯球。 |
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n**********d
发帖数: 382 | 42 还有一个问题，就是当我拍头下沉时转动身体，总感觉好像是在用手腕 |
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t*****2
发帖数: 199 | 43 这个我不太赞同，low是用屈膝来达到的，绝对不可以弯腰和低肩膀，这个会影响随挥
right |
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z*********n
发帖数: 94654 | 44 赞，理论上明白，经常违反，和盯球一样，需要随时提醒自己 |
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z*****k
发帖数: 600 | 45 要点应该还包括鞭抽出后击球瞬间和随后的手臂手腕变化。抽鞭只是个发力过程，控制在那个瞬间前后。 |
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n**********d
发帖数: 382 | 46 能不能讲讲从开始SHOULDER TURN到最后FOLLOW THROUGH手腕的变化 |
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d*g
发帖数: 16592 | 47 你take back的时候，都是要沉右肩的，左肩都是略高。 |
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