j******4
发帖数: 2944 | 1 马甲妹，我刚收到10个包子，不是你发的吧？哈哈！
祝各位武友节日快乐！新年精进！ |
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a*******s
发帖数: 698 | 3 同乐~祝大家武艺精进，马mm风情万种O(∩_∩)O |
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a*******s
发帖数: 698 | 7 哦，这样子，爽和不爽都死了，小明只剩哈哈一个朋友了。。 |
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m*****5
发帖数: 23482 | 12 从这里开始，发完不发了
下次等到春节时候我再来发 |
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j******4
发帖数: 2944 | 13
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长拳的立掌是为了好看，太极拳致伤对手的掌，用的打击部位是掌根，要掌根有力，你
试试手指是曲的还是直的？
陆续地有拳友发信给我问了一些太极拳的关键问题，我在考虑是否该解密太极拳？ |
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j******4
发帖数: 2944 | 14
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这个不算解密，我看到不少拳友枉费功夫练拳，自己侥幸得遇明师，只是想把技艺传给
想继承的人而已。
太极解密的应是功法等等，没有功法，招法都是空的。
如果用手指，那就不算掌法而是指法了，如闪通背第一式；你说的长拳立掌是不是用掌
缘推人？如果用掌缘，那就不如直接劈了，哈哈！
说到单鞭掌的用法，右手勾手，TAIJI1994兄所言不差，可用于打击右侧敌手，也可用
右手领对手左臂，自己左臂鞭击对手，对方避让，随即变左掌击，这时的掌击用的是掌
根。 |
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k**r
发帖数: 11 | 15 我在west chester这边的一个武馆，感觉比较正规，一周5天，150刀/月。如果有兴趣也方便，
欢迎你来看看，我也会多一个拳友。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 16 我手头的几页日记提到蚌埠机床附件厂的杨世友来上海交流的情况，杨是宋国宾的学生
。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 17 作者: 刀马2012
我认为传统武术最大的误区就是想戴上拳套按现代搏击的规则去挑战现代搏击运动员。
打个比方，搏击运动员是围棋国家队，传统武术爱好者是业余选手，还是下象棋的。二
者之间相差太大，根本无法比。
我认为传统武术有几个研究方向：
1.养生、健身、悟道
这永远是第一位的。好的武术可以使人养成好的生活习惯，有一个终生追求，同时和拳
友们采用推手这样的对抗方式既能得到乐趣、检验自己的练习成果，又可以避免受伤。
2.提高身体机能，达到神奇效果
通过传统武术训练可以使人身体机能得到极大提升，产生一些神奇的效果。例如，陈小
旺以66岁高龄能让中华第一大力士推不动，孙门寿关顺浑身皮肤如婴儿，既能软如棉又
能硬如铁，四川一些高手能用掌吸起水杯甚至鹅卵石等等。当然这都是练习武术取得的
极高的成效，对于普通人来说，比如我做不到陈小旺那样，我能不能让我周围的人推不
动呢？这也是一种成就。
3.实用的技击能力
传统武术的技击本质上不是用于比赛的，而是降伏对手或杀人的。对一般的地痞流氓或
日常纠纷使用擒拿、摔法或发放的技术制服对方，而又不让对方受到伤害。在遇到劫财
、劫色、劫机、杀手或杀人犯时能一击必... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 18 前段时间 中美两地间跑 很少有时间上来发帖 我开的那个太极拳俱乐部也主要由两位
板斧在辛苦了 自己极少发帖 甚感对不起大家加入的热情
前段时间看到一位网友从俱乐部退出 我深切地感到辜负了网友加入的热情 今天我在俱
乐部发了自己体悟的帖子 退出的那位网友（已不知道你的ID了） 可到这里来 或是私
信给我 我把帖子发给你 也不枉了你当初加入的一番热情
抱歉了！ |
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b********r
发帖数: 7725 | 20 三年拳不如当年跤，有空多介绍介绍
对了，你是在哪里的跤？ |
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T*******4
发帖数: 1406 | 21 老兄功夫见长阿，松揉得非常好。
另外，去年到多伦多，和一位三东那只练吴式的拳友听了下劲。他和你师傅推过，不知
道有没有和你推过？
回楼上，非高清的不要密码，可以看。 |
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T*******4
发帖数: 1406 | 22 老兄功夫见长阿，松揉得非常好。
另外，去年到多伦多，和一位三东那只练吴式的拳友听了下劲。他和你师傅推过，不知
道有没有和你推过？
回楼上，非高清的不要密码，可以看。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 23 关于“缠丝劲”和“抽丝劲”，50年代，洪钧生老师在当时的《体育报》和一些拳友探
讨过。有兴趣的，网上搜一下，还是能搜到的。
我个人认为，太极拳之所以称之为太极拳，是因为它的发劲和运动的基本模式和太极图
是一样一样的，“螺旋运动”是其主要的基本特征。
看看桂进华发劲时的头发，虽然看上去是往前发的直劲，但头发的旋动暴露了内里其实
是螺旋发劲，可惜声音被音乐盖掉了，否则可以清晰地听到他脚底板摩擦地板的声音，
犀利、核人。
而通背拳，我百度了一下，它的技术特征里可没有缠法：
“通背拳又称通臂拳，汉族拳术之一，流传于中国北方。强调以猿背或猿臂取势，故又
称“通背猿猴”、“白猿通背”。通背拳流传较广，流派较多，除“白猿通背”外，还
有“五行通背”、“六合通背”、“劈挂通背”、“两翼通臂”、“二十四式通臂”，
等。较早流传于山西的“洪洞通背”，也属于通背拳系中的一个流派。手法有摔、拍、
穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等，腿法有勾、踢、蹄、弹等。套路运动要
求甩膀抖腕、双臂摔劈、肩臂撩挂、击拍轻快、闪展灵活、虚实分明、腰背发力、冷弹
脆快、坚韧交错。”
那个颜紫元是有名的胡说八道的专家，可以网... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 对于马布里来说北京首钢给予了老马职业生涯的第二春，而对于老马来说北京首钢同
样也是老马职业生涯末端的一个伤心之地。在老马看来是他让北京首钢能够在CBA迅速
的崛起，也是他让北京首钢尝到了CBA总冠军的滋味，而老马想要在北京首钢完美谢幕
的想法则因为首钢的领导层变动问题变得一点都不完美了。
对于老马来说正常的情况下是选择继续奋斗一年然后北京首钢搞个盛大的退役仪式让
马布里享受一下在NBA不曾有的待遇！然而对于一个国企控股的俱乐部来说人情是如此
的淡薄，或者说更换了领导之后北京首钢对于年迈的马布里来说已经不是他熟悉的那个
北京首钢了。
而在新的赛季开始之前马布里加盟了北京北控篮球俱乐部，似乎预示着老马内心的不
甘，而球迷的一边倒的支持更加预示着新的赛季马布里将要磨拳搽掌打脸老东家北京首
钢队。 |
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发帖数: 1 | 31 圣诞之夜骑勇大战尘埃落定，最终勇士主场以99比92战胜骑士。
勇士在没有库里的情况下仍然获胜，勇士最关键的三个人，杜兰特除了25分以外还贡献
了关键的5次盖帽，汤神24分，追梦格林打出了三双。其实这边詹姆斯确实被防死了只
有18投7中，命中率连40%都不到。
按说两队实力差不多，绝对有的打，主力得分骑士71VS勇士78，替补得分骑士21VS勇士
21。今天勒夫发挥挺不错，31分18板，给了詹姆斯强有力的支持，韦德也13分。但是这
有牵扯出来一个老生常谈的问题：詹姆斯的帮手！
本场比赛，詹姆斯发挥不佳，走步上篮最后直接被杜兰特盖帽了。
詹皇并不是万能的，也可能像今天一样被阿杜防死，但是詹姆斯被防死之后，骑士还有
谁能站出来？勇士的库里可以放心养伤，因为还有阿杜、汤神、追梦、一哥可以依靠。
但是詹皇一旦被锁死，环顾四周，没有人可以依靠啊。
赛季初骑士搞了五巨头，詹姆斯、勒夫、罗斯、韦德、小托马斯，纸面实力看起来不逊
于“死亡五小”。但是随着赛季深入，罗斯又伤了，能不能打，能打多久要画一个大大
的问号；小托马斯一直养伤，刚刚伤愈就被下放到发展联盟。而韦德已经不复当年之勇
，在替补席上能每场稳... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 北京时间2月7日，雷霆VS勇士，堪称焦点大战，可谓是输谁都不能输勇士！双方开
始的第一节的强度好像再打西部决赛一样，今天的威少也像是打了鸡血一般，突破、三
分无所不能，本场雷霆赢下的根基是防守，当然大胜是靠泡椒威少的出色进攻，上赛季
威少是双拳难敌四手，这赛季有了好帮手，替补不挖坑，雷霆实力很可怕，毕竟这场没
了安东尼罗伯森。积极性高，篮板拼得凶，威少一打勇士就来劲，篮下各种强干，泡椒
的火力也是凶猛，毕竟真巨头。威少打得横，泡椒打得横，雷霆全队都打得横。雷霆防
得真好，这场比赛里很少看到勇士球员跑出机会的。感觉汤神打不出来的话大多说明勇
士被防得跑不出战术了。跑出来的空位时间也太短了，接球一刹那的空位就得出手，否
则就被雷霆球员贴上了。更别提本场勇士内线压根打不进去。雷霆是本赛季第三支双杀
勇士的球队，这个含金量可谓相当的高。两次的净胜分都在15分以上，这就说明两场比
赛的意义不单单只是常规赛这么简单，对雷霆而言，这两场比赛是他们季后赛衡量球队
实力的重要标杆！ |
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h***a
发帖数: 2349 | 33 (欢迎补充)
· 以二字开头的成语 · 以二字结尾的成语
二把刀 二百五 二而一 二杆子
二流子 二五耦 二仙传道 二旬九食
二意三心 二罪俱罚 七十二变 百二关山
一台二妙 二八女郎 二话没说 二人同心
二三其操 二三其节 二竖为灾 二桃三士
二次三番 二道贩子 二帝三王 之死靡二
足尺加二 尊无二上 百二关河 百二金瓯
百二山川 二缶钟惑 二话不说 二心三意
市不二价 一干二净 一雷二闪 一清二白
一石二鸟 一来二去 有一无二 有死无二
口不二价 连二并三 连二赶三 连三接二
三冬二夏 三好二怯 三拳二脚 食不二味
十二金钗 十二万分 事无二成 市无二价
矢忠不二 书通二酉 头一无二 五零二落
五男二女 言不二价 一般无二 一差二悮
一差二误 一长二短 一高二低 一狠二狠
一家无二 一模二样 一清二楚 一穷二白
一身二任 二分明月 二惠竞爽 二龙戏珠
百二河山 百二山河 别无二致 合二为一
略知一二 不二法门 不擒二毛 丁一卯二
丁一确二 独一无二 二八佳人 寡二少双
贵贱无二 国无二君 毫无二致 划一不二
家无二主 接二连三 金钗十二 二三其德
二三其意 二竖为虐 君命无... 阅读全帖 |
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d**j
发帖数: 23329 | 34 赞科普。
“比赛还剩下一两
分钟，拉齐奥一次反击，球出了边线，就在我身旁。阿根廷人卡斯特罗曼立即拣起了球
，准备扔给队
友，当时我的防线还没布置好，两名后卫对两个意大利前锋，我意识到了危险。我拉了
卡斯特罗曼一
把，这样他就没法快速发球。阿根廷人立即作出了反应，裁判看到了一切，他给了卡斯
特罗曼一张黄
牌，把我罚出了场。这很不好，我承认裁判应该把我罚出场。我确实不太那么费厄泼赖
，我当场向卡斯
特罗曼道歉，他微笑着回答：‘教练先生，这就是足球。’” |
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r*******d
发帖数: 2413 | 35 《听说》是小清新，彭和大发之间是爱情，大发和小龙包之间是姐妹情，还有关于期望
和压力的讨论，挺感人的。
《翻滚吧阿信》改编自真人真事，关于一个体操运动员受伤后重新认识生命重返赛场的
故事。这个运动员戏外是彭的教练。彭提名金马男主。
《激战》是关于拳击的电影。彭在电影里演原本是一個中國小開，因父親生意失敗而淪
落到澳門工地打工以養活終日酗酒的父親，和自己結識程輝，並為了激勵父親重新振作
而向程輝學習拳擊。彭提名金马和金像的男配，张家辉获得金像影帝。影片票房和口碑
双丰收。
《破风》是励志运动电影。讲述了四个年轻人加入单车队顶级赛事，在残酷激烈的竞争
中，每个人都需要面对来自友情与爱情、名利与牺牲、个人与团队等方面的抉择与考验
的故事。代表香港地区参加奥斯卡外语片奖。 |
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d**********o
发帖数: 1321 | 36 实习（62）
两个小时之后，A出现在我的座位上。我的不听使唤的脑子还在反复琢磨着，A对于在这
样的时间与E相反地给了我这么长时间的等待或许也有着他自己的谨慎地考虑吧，我从
来都是信任A的。 A大概想知道我自己对这段等待时间的看法吧，问到我这个问题，明
知道自己一个小bug被这份无限等待给放大，却也并没有太在意这一点儿，这段时间里
，至少认识到放大后我自己还是在努力去解决问题的，是死之将至、其言也善么？我表
明自己的观点说“ I need to spend some quality time to learn how to debug by
myself! ”A或者也想知道这个bug可能会对我造成的影响吧，我便直说了，“ If I
cannot fix the bug, I will regret and get hurt for the rest of my whole full
semester! ”逼我承认了自己的确需要帮助，认识到这个bug对我可能造成的伤害，A
开始动手帮我解决问题。
那个从来不用Emacs的A，连这种编辑器一个热键也不会，连复制、粘贴键都不会，居然
也没有换个... 阅读全帖 |
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d**********o
发帖数: 1321 | 37 实习（62）
两个小时之后，A出现在我的座位上。我的不听使唤的脑子还在反复琢磨着，A对于在这
样的时间与E相反地给了我这么长时间的等待或许也有着他自己的谨慎地考虑吧，我从
来都是信任A的。 A大概想知道我自己对这段等待时间的看法吧，问到我这个问题，明
知道自己一个小bug被这份无限等待给放大，却也并没有太在意这一点儿，这段时间里
，至少认识到放大后我自己还是在努力去解决问题的，是死之将至、其言也善么？我表
明自己的观点说“ I need to spend some quality time to learn how to debug by
myself! ”A或者也想知道这个bug可能会对我造成的影响吧，我便直说了，“ If I
cannot fix the bug, I will regret and get hurt for the rest of my whole full
semester! ”逼我承认了自己的确需要帮助，认识到这个bug对我可能造成的伤害，A
开始动手帮我解决问题。
那个从来不用Emacs的A，连这种编辑器一个热键也不会，连复制、粘贴键都不会，居然
也没有换个... 阅读全帖 |
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s***o
发帖数: 251 | 38 我很自卑! 难怪一路来都有人怀疑我是不是清华毕业的！但我真的是清华本硕. 有些个
还真的可能花了精力去查我的背景，浪费了不少银子。我就是说话没有底气，做事前怕
狼后怕虎，唯唯若若，低三下四。跟人说话不知眼睛往哪里射. 我觉着谁都比我强，(
但真的一比却惊讶地发现别人竟然比我笨，之后我还是会觉着谁都比我强)。。。。看
来我应该狂起来一点好，我就可以做大经理了, 只要我心不要太善，但这很难, 因为我
总是把别人看得很高，我不想让人家难看难堪。
我一清华学友（拳友）告诉我说：他老家的地痞流氓横行霸道，还敲诈了他的父母。他
寒假回老家，在大年三十夜带刀潜入为恶的地痞家中，突袭将对方打倒, 再把刀架到对
方的脖子上。那地痞竟然哭着求饶命了。第二天把敲诈来的钱全还了。。以上这些是清
华人干的。 但依照你的偏见，我们不是清华的。 |
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t*****l
发帖数: 5477 | 39 向你那个拳友致敬，不管他哪里来的，哪里毕业的，他是个爷们！！ |
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t*****l
发帖数: 5477 | 40 向你那个拳友致敬，不管他哪里来的，哪里毕业的，他是个爷们！！ |
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c**********h
发帖数: 496 | 41 1）国际象棋千百年以来，从来没有任何对局是重复的。我不太明白你说“简单的重复
不能代表复杂性”是什么意思，或者说，我没明白你说这句话到底是想证明什么。
2）你比喻不恰当。如果真要这样比喻，我可以告诉你，卡斯帕罗夫即使是睡觉做梦的
时候，他也能准确无误的用单后将死孤王（连我都可以做到），就像他即使神志不清或
者是被打了麻药的时候，也绝对知道一加一等于二那样熟练。而武术冠军世界拳王在睡
觉做梦的时候，或者在手脚上注射麻药的时候，阿猫阿狗完全可以拿砖头砸死他。只是
性质不同而已。武术冠军世界拳王老了以后，跟普通老人一样会变得虚弱迟钝，那时候
我就可以一拳把他打趴下。卡斯帕罗夫现在老了，可是像你这样的人仍然不可能赢他的
棋。
3）好让你得知什么是孤陋寡闻，跟高手下国际象棋的时候，除了王前兵和后前兵是起
手就可以动的之外，还有C兵也是起手就可以动的，如果先走马，那是维也纳开局。如
果是跟你玩，我起手第一步还有胆量走h3，a3，甚至是f4。也许中国象棋开局第一步是
有16种走法（据你所说，并不是我妄加猜测），但是国际象棋开局白棋第一步有20种走
法，你自己慢慢去想吧。再说，复杂性难道是按第一步有多... 阅读全帖 |
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q****e
发帖数: 1911 | 43 叶问里那小碎拳太诡异了，难以接受。。。。
哈哈 |
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r****y
发帖数: 26819 | 44 是啊，咏春拳最开始是给女子习用的，所以嘛，由甄子丹打出来就诡异了，哈哈 |
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q****e
发帖数: 1911 | 45 好像听说我们这疙瘩也有学咏春拳的，不知道是不是真是那样的，呵呵 |
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r****y
发帖数: 26819 | 47 所以说不可貌相啊，想起拳霸系列里女生的那一部，招式很凶。 |
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E*****m
发帖数: 25615 | 48 這個叫 Mafia boss logic， 你就是害怕和恐懼， 你已經沒有
辦法自己判斷什麼是善惡， 就以拳頭大為正義。
你自己害怕黑老大，然後很慶幸你沒惹毛黑老大， 幸災樂禍那些
被黑老大宰掉的，至少在這篇裡完全看不出你有別的理由信神。
為什麼黑老大偉大？ 因為 he set up the rule without consulting anybody
To
blog
is
it |
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E*****m
发帖数: 25615 | 49
所以你根本沒懂上帝為什麼要把忠心自己的約伯交給撒旦， 對吧？ 自己都沒搞懂，
你們還要我讀？
這裡上帝顯然是苦難的製造者， 就好像父母把小孩交給強姦殺人犯，讓壞人為所欲為，
你能說這父母沒責任？
苦。
你這是睜眼說瞎話。
撒旦當然不是上帝一個級別的， 上帝殺的人做的惡比撒旦多不知道多少。
你覺得你小孩被殺了， 再生幾個就算補償了？ 你的家人都是可以取代的？ 就像牛羊
一樣？
最後約伯向上帝要一個說法， 上帝給他一個說法了嗎？ 一點都沒有， 上帝只有惱羞
成怒，
只好轉移話題， 開始炫耀自己多偉大，譏笑約伯多渺小，沒資格問上帝， 就是要躲
避回答
他根本不能回答的問題。 果然約伯這孬種也就被嚇傻了， 不敢再問了。
你是不是也同意， 拳頭大就是真理， 力氣大就是正義？ |
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w*********s
发帖数: 2136 | 50 根据我自己和几个拳友的经验，锻炼得法两三个月就见效。
国内慢性呼吸道疾病太多了，案例应该不难找。
与用药相比可谓神速了。关键是锻炼方法正确改善体质。 |
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